Ako ste usamljeni i nikome niste potrebni. Niko me ne treba

Odeš na posao, prošetaš ulicom, odeš kući i... shvatiš, „ispada da me niko ne treba. Jedva čekaš da ti se prijatelj javi, porodica ti se raspala, posao ti ide nizbrdo.” Kako izaći iz ćorsokaka kada se čini da sve ide protiv vas? Kada se život sruši i prestanete vjerovati u najbolje, vrijeme je da upoznate sebe. Kako pronaći snagu za život? Vrijeme je da poslušate sebe i započnete radikalno ponovno pokretanje svijesti! Pročitajte do kraja i više se nećete osjećati usamljeno.

Odakle dolazi osjećaj „nikome nisam potreban“?

Dešava se da mirno odete na posao, date energiju onima oko sebe, a za uzvrat... ništa. To je osjećaj praznine koji jede iznutra i ne dozvoljava vam da slobodno dišete. Šta da kažem, čak dobro vrijeme ne daje radost, kao pre nekoliko godina, kada ste mogli da odete na piknik sa prijateljima. Svaki pokušaj da se sve vrati nazad vodi do neuspjeha.

“Izgubio sam se i više ne mogu naći snage da nastavim sa svojim uobičajenim aktivnostima!”, - takva misao gura čovjeka u pesimizam i samoizolaciju. Sjediti nasamo sa svojim iskustvima vezanim za prekinute veze, nerazumijevanje drugih - zbog toga gubite vjeru u najbolje. Prigovori rodbine, neuspješni pokušaji da upoznaš djevojku, ali i ova vječna odbijanja posla - kako ne prestati misliti da je svijet protiv tebe?

Kome sam potreban kada su svi okolo fiksirani na svoj imidž, ne možete računati ni na redovnu komunikaciju? Nema potrebe da krivite druge što ignorišu vaš Ego. Ljudi ne djeluju uvijek namjerno protiv pojedinca kako bi joj nanijeli moralnu štetu. Svako nađe svoje mjesto gdje je potrebno njegovo učešće u određenom trenutku. Ako je osoba fiksirana na vanjsku pažnju i to je zatvara u sebe.

Negativne misli, koji neprestano bljeskaju u glavi, odražavaju se na ponašanje muškarca. Od ovoga stalni stres koji utiču na raspoloženje fizičko stanje. Otuda dolazi prekomjerna pospanost, razdražljivost, društvena izolacija, problemi seksualne prirode i drugih neprijatnih simptoma. Slobodno vrijeme, koji je oslobođen uticaja drugih ljudi, može se potrošiti na samorazvoj.

Momak možda i ne sumnja da se vrijeme bez djevojke i bučnih kompanija može mudro iskoristiti. Usamljenost nije rečenica, već darovana šansa da postanete jači i uspješniji. Nema potrebe da razmišljate „ne trebam nikome, napustili su me i sad sam kao prazno mesto“! Nema potrebe da brinete previše o tome – možda je sada vrijeme da promijenite pogled na svoju okolinu i počnete preuzimati odgovornost za svoje postupke.

Kako se nositi s ovim osjećajem

Postoji stereotip da „trebamo samo sebe i svoje roditelje koji nas zaista vole“. Ljudi se toliko plaše da ostanu sami sa svojim mislima i karakterom, pa počinju osjećati unutrašnju nelagodu. Saopštavanje vesti, izlivanje brige, boravak u blizini – važno nam je da se osećamo potrebnima. Čežnja za prošlošću je ono što koči put novog razvoja.

Konstantna potrage za razlozima i nametanje krivice stvaraju osnovu za globalni problem. U stvarnosti, jednostavno ne postoji! Nakon raskida, momci se neko vrijeme osjećaju na vrhuncu slobode, ali poslije kratko vrijeme uroniti u negativne misli. Kompleksnost, loše navike, nedostatak podsticaja za razvoj - sve to potpuno zatvara vrata boljoj budućnosti. Mozak je dizajniran da neprestano reproducira doživljeni fragment vremena i nameće mu određeno značenje.

• Izgubio sam sebe ili kako izbjeći simptome razočaranja:

  • Ne upuštajte se u samobičevanje- javlja se kada je čovjek neaktivan. Osjećaj dosade može biti uništen važnim zadacima koji su potrebni za postizanje vaših ciljeva. Generalno, ciljevi su korisna stvar. Oni održavaju tijelo i um u dobroj formi, ne dozvoljavajući bilo kakvim predrasudama da prodru u ono najintimnije.
  • Pozitivno razmišljanje- bez toga nećete ni ubrati žetvu, niti uspjeti u bilo kojem poslu. Važno je težiti sagledavanju svijeta iz ugla „Vjerujem u dobre stvari, učinit ću sve da izađem iz ovog stanja“.
  • Postanite otvoreniji.Često je problem usamljenosti čovjekova nevoljnost da stupi u kontakt s drugima. Devojke retko dolaze i predstavljaju se, tako da su vaše kolege možda na svojoj talasnoj dužini i neće vam posvetiti vreme. Komunikacija i samopouzdanje su glavne vještine koje drugi cijene. Rezultat može biti iznenađujući - ljudi će odmah biti privučeni takvoj osobi.
  • Radite na svom vanjskom imidžu. Stil odijevanja, fizičke karakteristike, gestovi, urednost - to je "lice" osobe koje ga predstavlja u društvu. Kome sam ja potreban ako ne vodim računa o sebi, uvek sam neuredan i pogrbljen? Predstavnik jačeg pola bit će život svake kompanije ako pazi na svoj govor, izgleda uredno, nosi stvari u u dobrom stanju, pratiti higijenu. Možda se upravo tu krije problem usamljenosti i poricanja vas u društvu.
  • Budite vjerni sebi. Ako čovjek izbjegava odgovornost i ne preuzima nikakav posao, ne želi da vidi svoje nedostatke ili se bori protiv loših navika, osjećaj nelagode će ga stalno pratiti. Ljudi oko njih vole pouzdane pojedince koji su odgovorni za svoje riječi.
  • Prihvatite svoje greške. Egocentrizam i ponos ne dozvoljavaju da budete fleksibilni u društvu, zbog čega se često javljaju poteškoće. Slaganje da „pogrešio sam, trebalo je drugačije“ je najbolji način za međusobno razumevanje. Lagane veze, u kojima svi učestvuju u rješavanju određenih problema, pomoći će održavanju dugotrajnih kontakata s osobom.

  Kako se osloboditi misli „Izgubio sam se“? Nemojte pretpostavljati da svijetu nije stalo do vas i počnite ispunjavati prilike. Da li su vaši prijatelji dugo zvali? Zašto ih ne pozovemo u bioskop i okupimo se u kafiću! Postoje li dugogodišnji sukobi sa djevojkom zbog krivice muškarca? Vrijedi razumjeti gdje griješi i izviniti se, pokazati razumijevanje i osjećanja prema svom partneru.

  Što osoba ima više empatije i odlučnosti, lakše je postići međusobno razumijevanje sa drugima. Ako vas čuvar ne primijeti kada uđete, to nije znak za paniku! Oni kojima ste napravili čestitku i doneli tortu vam nisu čestitali rođendan? Životne radosti ne treba da prestanu tu, a sa njima i odnosi sa ovim ljudima. Važno je zadržati svoje dostojanstvo i razumnije sagledati stvarnost.

  Ljudi, super ste što ste pročitali članak do kraja! Nadamo se da su informacije pomogle da se barem malo riješimo misli „nikome nisam potreban“. Pravi muškarac je neko ko ne dovodi u pitanje svoj karakter i ostaje postojan bez obzira na sve. Definitivno ćete postići uspjeh u svom omiljenom poslu, odnosima, sa porodicom i prijateljima ako budete djelovali savjesno. Stvarnost koja okružuje nije tako loše - u njemu ima mjesta za smirenost.

Možda osoba više puta u životu doživi osjećaj beskorisnosti. Djeca u početku misle da roditelji, koji stalno nedostaju na poslu, nisu potrebni.

Onda, kada nastupi gorčina prve ljubavi, svi se osećaju odvratno i beskorisno. Ista osećanja mogu se iskusiti tokom razvoda ili odlaska vlastitu djecu in odraslog života. Ali kako se nositi s tim, kako ne biste pali u depresiju, vrijedi pitati profesionalce.

Ne postoje ljudi na svetu koji se nikada ne osećaju usamljeno. Ali češće se to dešava onima koji nemaju šta da rade. Ali stalno zauzeti ljudi nema vremena za brigu o usamljenosti, jer imaju cilj u životu - razviti posao i zaraditi novac.

Svako drugačije doživljava usamljenost. Nekima to nije razlog za uznemirenost, jer su zadovoljni sobom, dok su drugi kenjali i u depresivnom su stanju, što često dovodi do samoubistva.

Važno je da budete zauzeti. Neka to bude banalno čišćenje, tokom kojeg nema vremena za razmišljanje o tome da je nekome nepotrebno. Kada nastupi dosada, možete pozvati prijatelje sa kojima niste dugo komunicirali. Neko mora napraviti prvi korak, a onda će se javiti u slobodno vrijeme.

Veoma je važno da osoba bude značajna, da je voljena, da joj se daje toplina i misli. Ali za to morate djelovati, a ne sjediti i čekati da mana dođe s neba. Mnogi mladi ljudi pate od neuzvraćena ljubav, štiteći se od novih poznanstava sa suprotnim polom.

Da, zaista boli kada si napušten, ali moraš naučiti da preboliš to, ustaneš i dalje gradiš svoj život. Komunikacija s ljudima je od velike pomoći u započinjanju novih veza, ili barem da se zaštitite od razmišljanja o lošim stvarima.

Ali u isto vrijeme ne treba postati previše nametljiv, jer su to ljudi koji se ne vole, a vrlo često ignorišu ili odbijaju. U komunikaciji morate postati samodovoljni ljudi. Da biste poboljšali svoje sposobnosti po ovom pitanju, možete kupiti knjigu o umjetnosti komunikacije.

Treba izaći u svijet, a ne sjediti i sažaljevati se u sobi. Nema dovoljno prepiske sa prijateljima društvene mreže, morate vidjeti ljude, učiniti nešto korisne stvari. Ako komunicirate sa društvom, možete postati prava osoba za prijatelje i druge ljude.

IN kao poslednje sredstvo Možete sebi nabaviti kućnog ljubimca, što vam može olakšati osjećaj usamljenosti. Dakle, čak će i pas poslušno čekati svog vlasnika kod kuće. Ispostavilo se da već postoji osjećaj da ste nekome potrebni.

Postoje situacije kada je čovjek stalno u društvu, ali kada dođe kući, shvati da nikome nije potreban. Ponekad to postaje psihološka bolest koju treba riješiti specijalista. Da biste promijenili stavove drugih ljudi prema vama, prvo morate promijeniti sebe. Ako na kraju, u potrazi za prijateljima, neko odbije komunikaciju, nemojte se uznemiriti, jer će se jednog dana naći osoba kojoj će to trebati.

Psiholozi to kažu sretni ljudi izgledaju otprilike isto. Nemaju pritužbi na negativne životne uslove i određene okolnosti.

Srećni ljudi imaju tendenciju da budu zadovoljni onim što imaju i što im nije potrebno veća kuća, visoke plate i luksuzna odmarališta. Stoga djeluju smirenije i bezbrižnije. Imaju osjećaj da su voljeni u porodici i cijenjeni na poslu, tako da usamljenost i beskorisnost nisu njihova stvar.

Čak ni svi srećnici nisu baš srećni u životu. Svaki postignuti rezultat zahtijeva da se u rad uloži trud, vrijeme i pažnja. Isto se može reći i za odnose sa ljudima.

Ovo izgleda kao mala stvar, ali se obično zanemaruje. Ispostavilo se da ljudi počinju da traže nekoga ko bi okrivio svoje nesreće, ali zaboravljaju da razmišljaju o tome šta je učinjeno za ljude oko njih.

Kada stvari krenu loše, osoba se obično povlači iz društva dok stvari ne krenu na bolje. Ne zaboravite da rješavanje problema može potrajati, a u tom periodu želja za komunikacijom nestaje. I oni oko vas se naviknu na takvu nevezanost i ne pokušavaju da se upliću u tuđe živote i probleme.

Ne možete sami da rešavate svoje poteškoće, bolje je da se obratite ljudima. Možda će u budućnosti tražiti pomoć, i prijateljskim odnosima trajaće mnogo godina.

Kako se ne biste osjećali nepotrebno, vrlo je važno da se ne izolujete od ljudi, da ne odbijate njihovu komunikaciju i pomoć. Izlazak u svijet daje vam priliku da budete okruženi, da budete potrebni i korisni.

Dakle, usamljenost nikada neće postati jedini osećaj među svim mogućnostima u ovom životu.

Nikome nisam potreban, sa užasom sam shvatio, živeći na svetu više od 60 godina. Shvatio sam veoma jasno dok sam sedeo na kauču, zureći u prazno u jednu tačku.

Postoji porodica, djeca. Cijeli život sam radio, živio za njih i za sebe, naravno.

Nikome nisam potreban, životne činjenice:

Ali to je bilo potrebno samo kao vučni konj, donijeti, hraniti, dati. Ovo je vječno davanje, davanje. Ako ne date, nećete ugoditi, bit ćete pod stresom, brinut ćete, .

Tako cijeli život, ništa osim briga i stresa. Možda sve žene imaju ovu situaciju, ali ja sam u panici.

Kako živeti srećno u takvim godinama, boreći se sa večnim ranama, ustajući ujutru iz kreveta sa mišlju "Moramo živeti". Kako se može ovako osjećati srećna osoba koja je svima potrebna?

Mnogi će reći: „Da, ova tetka, vreme je da obučeš bele papuče, ali eto ona je briznula u plač“. Možda i jeste, ali usamljena, tužna od strašne spoznaje proživljenog života, ispada da nikome ne koristi.

Bilo je dosta interesovanja:

• Hteo sam da znam mnogo.
• Čitaj.
• Reci.
• Pogledaj.

Ali onaj vječni, posebno uveče, odbio je sve želje u životu. Ostaje samo jedno - odmoriti se i ništa više.

Radiš se do pola dan ranije, zaboraviš da si slabiji pol, treba da izgledaš dobro, idi sa mužem u krevet.

Vjerovali ili ne, bila sam sretna kada mi nije prišao. Toliko porodica živi u ruralnim područjima.

Život je ovde nepodnošljiv, žene definitivno nemaju šta da rade na ovako teškom radu. Na selu brzo zaboraviš koje si rase i da li si uopšte žena.

Idi do ogledala i pogledaj: „Gde si, ta vesela, bezbrižna osoba? Gdje je sve nestalo? Da li se zato vjenčaju i podižu djecu?”

Nikome nisam potreban, šta da radim:

Nikome nisam potreban - moram da proživim svoj život sa ovom spoznajom. Kako? Gdje pronaći snagu? Nema ko da pita, nema ko da se konsultuje, i nema ko da pomogne u takvoj situaciji.

Reći će opšte riječi i uvjeravati vas, ali ta svijest neće nestati. Kako se nositi s ovim? Urbane žene imaju priliku da se obrate specijalistima u našim selima nemamo ni bolničara, pa kakva je pomoć?

Sjedim i smirim se, djeca su dobra, bez loše navike, zdravo, čini se, šta mi treba?

Želim da budem voljena iskreno, samo tako, bez razloga. Zar zaista nema zbog čega da me voliš? Šta nije u redu sa mnom? Ko će odgovoriti?

Niko me ne treba, niko me ne voli:

Jedan stanovnik našeg sela je došao kod mene sa takvim priznanjem, plakao i tražio savet. Iskreno čuđenje i tuga prsnu joj u oči.

Žena je veoma ozbiljna, uvek sam mislio da je srećna. Ovako je ispalo.

Šta misliš da sam joj rekao? Ništa. I meni su takve misli više puta padale na pamet. Mislim da je životni umor uslov.

Možda tako funkcioniraju godine koje prolaze. Nema ko da pita za savet. Naravno, smirio sam je koliko sam mogao, otišla je da se osjeća kao da je nikome beskorisna.

Mnogo nesretnih, usamljenih žena juri okolo u potrazi za odgovorima na svoja pitanja. Zašto ne možemo pitati specijaliste gdje su?

Živi smo, dok je sa porodicom sve u redu, malo ko obraća pažnju na sebe. Nešto je upravo slomilo ovu seljanku, godine se osjećaju i svijest je na posljednjoj liniji.

U zaključku želim da dam dobar savet: ako se komšija ne oseća dobro, pomozite, nemojte prolaziti. Biće vam loše, oni će vam pomoći, sva vaša dobra dela će vam se vratiti.

Neka niko na zemlji ne pomisli "Niko me ne treba".

Mir za vas!

Slušajte, poslušajte neuporedivu pjesmu “Nije potrebno”:

Zdravo, moje ime je Irina, imam 25 godina. Nedavno sam shvatio da me niko ne voli, niko me ne poštuje, nikoga nije briga. Prijatelji me prvo zovu samo kad im nešto zatreba. Lako mogu da ne mare za mene kad mi je rođendan, daju mi ​​lizalice i napiju se na moj račun. Moj bivši dečko uopšte nije trošio novac na mene, uvek sam plaćala za sebe, nikad me nije slušao, uvek je govorio da ga moje priče ne zanimaju. Navikao sam da ga služim. Samo nemojte misliti da sam ružna i potištena. br. jesam visoko obrazovanje, dobro zarađujem, kažu da sam jako lijepa. Vrlo se lako i snažno vežem za ljude, i oni su u početku iskreno srećni, a onda me uopšte ne poštuju i iskorištavaju. Ne mogu više biti lakovjerna ovca koja nikome nije potrebna. Upomoć!

Zdravo, Irina! Ne vezuješ se, počinješ da zavisiš. Očekujete da će oko vas biti ljudi koji će vas zaštititi, brinuti o vama – zato služite onima oko vas, u nadi da su oni ti koji mogu brinuti o vama. Postajete ovisni o njima - ali vam se ovaj krug pretvara u zamku - Ne možete se brinuti o sebi, zaštititi se, razočarate se u njih (u mladića, u prijatelje) - ALI - zapravo ste razočarani u sebe. Ti si kao mala devojčica koja čeka da bude zagrejana i zbrinuta, ali svaki put se suočiš sa činjenicom da si SAM. Da niko neće brinuti o tebi, ma koliko to očekivao. Važno je da nađete tu odraslu osobu u sebi – da vas nauči da brinete, poštujete i volite sebe – a ne da to očekujete od mladiću, od prijatelja. Dozvoljavate da vas iskoriste u nadi da ćete biti poštovani, voljeni i cijenjeni - TO SE NEĆE desiti. Oni će se prema vama ponašati na isti način kao i vi prema sebi! Morate početi od sebe - pronađite ovu odraslu osobu u sebi, zaštitite ovu djevojčicu u sebi, naučite voljeti i brinuti se o sebi - tada u vašem životu više neće biti mjesta za ovisnosti, nepoštovanje i neljubav - sve je unutra ti!

Shenderova Elena Sergeevna, psiholog Moskva

Zdravo Irina!

Zdravo, Irina. Radi se o o promjeni tvog karaktera o samodovoljnosti i samopouzdanju. O sposobnosti da se postaviš na svoje mjesto mišljenja drugih ljudi. Ovo je rad na poboljšanju vaših vrijednosti. VAŠA ovisnost seže do vaših ranih odnosa sa vašim roditeljima, koji su vas vezali za sebe kroz osjećaj krivice. Stoga, neki psihološki rad da uništite neke scenarije zavisnosti u sebi i izgradite nove strategije koje su vam korisne, nudim najefikasniji format puta rad na kursu sa psihologom će vam trebati neko vrijeme, ali će vam pomoći da se promijenite i osjetite ugodnu perspektivu u životu.

Karataev Vladimir Ivanovič, psiholog Volgogradske psihoanalitičke škole

Dođu trenuci u životu kada žena jasno shvati: „Nikom nisam potrebna. Ovo nije žalba prijateljici ili žalba vašem mužu. Ovo je ono što ona kaže unutrašnji glas, što znači da su njene misli iskrene, a bol je ogroman. Osjećaj beskorisnosti može se pojaviti bez obzira na godine, finansijsku sigurnost, broj poznanika ili prisustvo porodice. U takvim trenucima unutra se stvara praznina i ne vidite kako da popravite situaciju.

Klica ove senzacije, po pravilu, nastaje u djetinjstvu. Ako su roditelji bili previše zauzeti svojom karijerom ili ličnim životom i nisu posvećivali dovoljno vremena djetetu, on nije mogao razgovarati s njima, konsultovati se - već je u tom trenutku shvatio da nikome nije potreban, a taj osjećaj je bio čvrsto smješten u sebi. . Tada se stvari mogu dogoditi različite situacije– gubitak posla, razvod i sve te emocije se ponovo vraćaju. Ako vaš problem ima iste korijene, pokušajte analizirati situaciju. Znaš da su te roditelji voljeli. Možda jednostavno nisu mogli pronaći način da izraze svoju ljubav, nježnost, brigu.

sta da radim?

U stvari, postoji izlaz, pa čak i više od jednog. Prvo, da li zaista osjećate potrebu da budete nekome potrebni? Šta vam ovo treba znači?

Mnogi ljudi žive uživajući u životu, zadovoljavajući sopstvene potrebe, ispunjavajući sopstvene želje i sretan zbog toga. Ovi ljudi su samodovoljni, ne trebaju ljubav drugih, ne trebaju potvrde samovažnosti. Neki ih mogu nazvati sebičnima - ali kakve to veze ima? U stvarnosti, stanje usamljenosti je neizbježno. Uostalom, djeca će prije ili kasnije odrasti i preseliti se u svoj dom, a nema garancije da se partner neće odljubiti.

Dakle, najvažnija stvar koju čovjek može imati je da nauči cijeniti i biti zahvalan za trenutke usamljenosti koje joj daje sudbina. Uostalom, ovo je prilika da posvetite vrijeme sebi, svojim interesima i razvoju. Sve što treba da uradite je da ispravno iskoristite prilike koje se ukažu.

Ako vam ova opcija ne odgovara, onda je druga opcija da postanete potrebni: napravite prvi korak, pomozite u rješavanju nečijeg problema, budite tu kada je potrebno, razvijajte se. Problem osobe koja nema dobre odnose sa drugima može biti u njoj samoj. Koliko ste sretnih, veselih ljudi vidjeli koji nikome nisu potrebni?

Istovremeno, sumorno i zatvoreni ljudi Ne tjeraju vas da komunicirate s njima, jer svim svojim izgledom pokazuju da ne žele kontaktirati. Osoba koja se smiješi uvijek privlači druge. Nije iznenađujuće - uostalom, onima oko njega se čini da on nema problema i žele da se pridruže ovoj atmosferi bezbrižnosti.

U stvarnosti, sve može biti drugačije: problemi, teške situacije, svi imaju pitanja koja je trebalo riješiti juče. Ali postoje ljudi koji svojim izgledom nikada neće pokazati da im je teško. Oni znaju da problemi privlače nove probleme. Stoga su ti ljudi uvijek odlično raspoloženi - to im je navika. Ako ga razvijete u sebi, vidjet ćete kako će se situacija promijeniti.

Vrijednost osobe za druge mjeri se onim što im može dati. To može biti znanje, pažnja, briga, pomoć. Vodite računa o sebi, savladajte svoju profesiju, steknite potrebne vještine i razvijajte svoje talente.

Ako imate nešto da poklonite drugome, nekom ste apsolutno potrebni. Problem može biti u tome što želite da budete potrebni pogrešnim ljudima. U tim slučajevima morate biti izuzetno oprezni – kada beskrajno dajete, a da ne dobijete ništa zauzvrat, prije ili kasnije ništa ne ostane. Tako nastaje ta unutrašnja praznina koja uzrokuje toliki bol. Tu nastaju kompleksi, brige i osjećaj beskorisnosti. Morate napustiti takvu vezu.

Apsolutno te neko drugi treba - vrijeme je da pogledaš okolo. Samo nemojte nuditi svoju dušu prvoj osobi koju sretnete. Cijenite sebe, a onda će vas cijeniti i osoba pored vas.

Mnogo je ljudi kojima je potrebna podrška i stalo im je do nje – i djece i odraslih. Postoje razni fondovi koji im pomažu. Ako osjećate hitnu potrebu, saznajte koje organizacije u vašem regionu rade slična pitanja. Uvek su im potrebni ljudi. Na ovaj način ne samo da ćete se spasiti unutrašnje praznine, već ćete učiniti svijet boljim mjestom, a i pronaći nove prijatelje.

Kada izgubiš voljenu osobu

Ponekad se dogode strašni događaji od kojih se teško oporaviti i zaista se čini da nikome niste potrebni. Ponekad odu dragi i bliski ljudi koji su nam bili smisao života. Ne preostaje ništa drugo nego skupiti snagu i krenuti dalje.

Psiholozi preporučuju da pronađete aktivnost koja vam može omesti barem neko vrijeme. Veoma je važno da se ne zatvorite u četiri zida, već da obavezno izađete. Hodanje će vam pomoći da malo dođete k sebi i shvatite da život nije stao.

Olga, Sankt Peterburg