Delikatna njega: higijena tokom trudnoće. Da li je moguće umivati ​​se kamilicom tokom trudnoće?

Uprkos popularnom vjerovanju, kupke nikako nisu kontraindicirane u trudnoći, jer djeluju opuštajuće. Ako i vi, kao i mnoge trudnice, teško zaspite, okupajte se uveče. Tuširanje ima svoje prednosti: pruža stimulativni efekat. Mali, ali veoma važan detalj: Postavite podlogu protiv klizanja na pod u kupaonici, padanje je vrlo opasno. I, bez obzira da li govorimo o tuširanju ili kadi, pokušajte da izbegavate veoma tople vode: negativno utiče na funkcionisanje cirkulacijskog sistema.

Da li je moguće farbati kosu?

Neki vrlo oprezni ljekari preporučuju svojim pacijentima da ne koriste farbu za kosu tokom trudnoće, uprkos činjenici da do sada nijedna studija nije dokazala djelovanje boja na urođene mane fetus Očigledno je da je količina hemikalije, koji u organizam ulaze kroz kožu, toliko su male da nema potrebe da brinete o njihovom uticaju na fetus. Ne postoji direktna kontraindikacija za farbanje kose za trudnice, posebno ako boja ne sadrži amonijak. Ipak, pokušajte da ne preterujete hemijske boje- zapamtite zdravlje vaše kose. I upozorite svog frizera na svoju situaciju, jer tokom ovog perioda vaša kosa može drugačije reagovati na konvencionalne proizvode. U takvoj situaciji, zašto ne zamijenite bojenje isticanjem?

Šta je bolje koristiti za intimnu higijenu?

Imajte na umu posebnu pažnju na intimnu higijenu, jer tokom trudnoće vaginalni iscjedak može biti obilnije. Operite vodom i običnim ili ginekološkim sapunom. Potonji se može naći u ljekarni u obliku tečni sapun ili rastvorljivi prah. Izbjegavajte upotrebu kiselih supstanci, one mogu uzrokovati negativno djelovanje na sluznici vagine.

Mali savjet: ograničite se na vanjsku higijenu, nema potrebe za tuširanjem u vaginalnom području, to oštećuje sluznicu. Vrijedi dati prednost pamučnim gaćicama, lako se peru na visokim temperaturama.

Da li je moguće uraditi depilaciju toplim voskom?

Kao što ste možda već primijetili, dlake na tijelu i vlasištu rastu brže tokom trudnoće. Ne biste trebali raditi depilaciju vrućim voskom ako imate problema s cirkulacijom i sindrom teških nogu. Dajte prednost hladnom vosku i kremama za depilaciju koje se prodaju u ljekarnama (preporučljivo je prvo provjeriti jeste li na njih alergični).

Ako mi pričamo o tome o pištolju za uklanjanje dlačica gornje usne, bolje je za ovaj period ograničiti se na izbjeljivanje (uz istu preliminarnu provjeru na alergije), jer postoji opasnost da će paperje intenzivnije rasti, a to je neestetski.

Sa eteričnim uljima?

Ako ste navikli koristiti eterična ulja, možete nastaviti sa dodavanjem nekoliko kapi u svoju kupku. Tokom trudnoće, uzimajte uveče topla kupka sa 10 kapi eteričnog ulje lavande. Zapamtite da se eterična ulja nikada ne nanose direktno na kožu.

Oralna higijena

• Kod trudnica desni, kao i nosna sluznica, mogu postati izvor upale. Desni su podložni krvarenju, kao i plaku i bakterijama. Loše tretiran zub rizikuje da se u nekom trenutku olabavi. Na sreću, sve ove probleme je lako izbjeći ako se pridržavate osnovnih pravila.
• Obratite pažnju na ono što jedete, posebno između obroka. Ne dozvolite da vas slatkiši dovedu u iskušenje.
• Operite zube koncem i nakon svakog obroka. Ako ne možete da operete zube nakon jela, možete žvakati žvakaća guma bez šećera s baktericidnim učinkom (prodaje se u ljekarnama).
• Posjećujte svog stomatologa redovno tokom trudnoće i godinu dana nakon rođenja bebe. Obavijestite svog stomatologa o vašem stanju kako bi mogao poduzeti potrebne mjere opreza (za rendgenske snimke, itd.).
• Redovno uklanjanje kamenca pomoći će u uklanjanju plaka, koji povećava rizik od karijesa i uzrokuje bolesti desni.
• Jedite hranu koja sadrži vitamin C, on tonira desni. Takođe obavezno koristite dovoljna količina kalcijum.

Smeta mi miris mog redovnog parfema. Ovo je u redu?

Trudnoća i mirisi

Porast estrogena povezan s trudnoćom dovodi do preosjetljivosti čula mirisa. Osećaš svoje sopstveni miris i ne podnosi mirise koje ste ranije voljeli. Zbog pojačano znojenje Vašu kožu, Vaš parfem se može „preobraziti“ u drugačiji miris. U ovom slučaju, bolje je koristiti laganu opciju - toaletna voda. Ne treba vjerovati kombinaciji "parfem plus sunce", ona izaziva pojavu mrlja na vratu. Samo poprskajte miris oko sebe kada ste već obučeni.

1. Preporučuje se svakodnevno tuširanje koristeći higijenske proizvode (gel za tuširanje, pjenu za kupanje, sapun) koji sadrže sastojke za omekšavanje i hidrataciju kože. Voda treba da bude topla. Ujutro i prije spavanja preporučuje se pranje vanjskih genitalija toplom vodom i sapunom (ili drugim sredstvom za higijenu). Tokom trudnoće koža postaje meka i veoma osetljiva. Stoga se nakon tuširanja preporučuje da kožu cijelog tijela, a posebno grudi, namažete blagom hidratantnom kremom ( kozmetičko mleko). Preporučuje se za njegu kože grudi kozmetika koji sadrže uljne ekstrakte pšeničnih klica, morskog trna, jojobe ili posebne proizvode za prevenciju strija. Možete sami pripremiti ulje za njegu kože grudi. Obavezno: po 1 dio cvijeta kamilice, trave žalfije, kore običnog hrasta, 1 čaša maslinovo ulje. Priprema. Pomiješajte biljne sastojke, ulijte ulje tako da bude 2 cm iznad mješavine povrća. Obuci se vodeno kupatilo i zagrijavajte 40 minuta, procijedite, ohladite. Aplikacija. Mažite kožu dojke tokom trudnoće kako biste sprečili pojavu strija, iritaciju i pripremite bradavice za hranjenje.
2. Kako bi se mliječne žlijezde pripremile za hranjenje, preporučuje se svakodnevno pranje naizmenično toplom i hladnom vodom. Poslije vodene procedure potrebno je da pustite svoje grudi da se same osuše bez da ih brišete ili oblačite; hodajte po kući u toplesu (bez grudnjaka) nekoliko puta dnevno, kupajte se u vazduhu.
3. Da biste ojačali kožu bradavica, povećali njenu elastičnost i spriječili stvaranje pukotina tokom hranjenja, preporučuje se u trudnoći svakodnevno brisati bradavice kockom leda napravljenom od izvarka žalfije i kamilice.
4. Ako imate ravne i izvrnute bradavice (što se često opaža kod žena koje očekuju prvu bebu), nakon 37. nedelje trudnoće preporučuje se da ih masirate: velikom bradavicom uhvatite i kažiprsti i lagano ga kotrljajte između prstiju 30 sekundi. Ponovite nekoliko puta dnevno.
5. Sauna i parna kupelj u ranim i kasnije Ne preporučuje se poseta tokom trudnoće.
6. Donje rublje treba mijenjati svakodnevno i koristiti posteljinu od prirodnih vlakana. Sada se prodaje u ljekarnama specijalni setovi donji veš za trudnice i dojilje. Izrađene su od prirodnih tkanina, ne iritiraju kožu, ne izazivaju alergijske reakcije. Grudnjak za trudnice treba da podržava vaše grudi, a da ih ne steže. Grudnjaci za dojenje imaju odvojive preklope koji olakšavaju hranjenje. Prodaju se i zavoji koji podržavaju rastući stomak, sprečavaju nastanak strija i smanjuju opterećenje kičme.
7. Nije preporučljivo nositi cipele visoke potpetice i odjeća koja steže, sužava. Odjeća treba da bude udobna, a obuća udobna, sa niskim, stabilnim potpeticama.
8. Preporučuje se izbjegavanje kontakta sa bolesnim osobama zarazne bolesti, posebno one koje se prenose vazdušno-kapljičnim putem (rubeola, gripa, akutne respiratorne bolesti, tuberkuloza itd.).
9. Trudnica je oslobođena noćnog rada, službenih putovanja, poslova vezanih za podizanje i nošenje teških predmeta, teškog psihičkog i fizičkog stresa, izloženosti visoke temperature, zračenje i hemikalije.

Održavanje higijene tokom trudnoće buduca majka pokazuje brigu ne samo za sebe, već i za zdravlje svoje nerođene bebe. Pažljiva njega intimnih organa i mlečne žlezde, ispravan način rada i odjeća od ekološki prihvatljivih materijala, umjeren seksualni život, dobar odmor- sve su to neophodne komponente normalnog toka trudnoće.

Osobine lične higijene trudnica

Higijena tokom trudnoće je, prije svega, svakodnevna njega iza vašeg tela. Ne koristiti dok se tuširate tople vode, bolje toplo. Da li je bezbedno kupati se tokom trudnoće? Teško je nedvosmisleno odgovoriti na ovo pitanje. Glavni zahtjevi za kadu su maksimalna čistoća i temperatura vode ne viša od 37 °C. Na dno kade treba postaviti gumenu prostirku kako bi se spriječilo klizanje. On poslednjih meseci Tokom trudnoće treba se suzdržati od kupanja, zamijenivši ga laganim tuširanjem.

Dok održavate ličnu higijenu tokom trudnoće, morate voditi računa o svojoj kosi. Tokom trudnoće, mnoge žene doživljavaju pojačan gubitak kose i pogoršanje njihove strukture i stanja, što je povezano s hormonalnim promjenama. Veoma efikasan lek za gubitak kose je utrljavanje soka od luka u koren kose. Za ovaj jednostavan postupak potrebno je uzeti glavicu crnog luka, oguliti je, oprati je, nasjeckati na krupno rende, iscijediti sok i laganim masirajućim pokretima prstiju utrljati u folikule dlake. Zatim pokrijte glavu toplim peškirom ili kapom. Čim osjetite lagano peckanje na tjemenu, temeljito isperite kosu toplom vodom. Ako je potrebno, ponovite postupak nakon 7-10 dana. Može se koristiti za suhu kosu isceljujuća maska, koji se sastoji od maslinovog ulja i ruma.

Još jedna karakteristika higijene trudnica je oprez pri odabiru kozmetike i parfemi. Perm i farbanje kose u prvom tromjesečju trudnoće strogo su kontraindicirane. Nije preporučljivo koristiti lakove i dezodoranse na bazi alkohola. Treba ih zamijeniti posebno razvijenim proizvodima za njegu budućih majki.

Uz održavanje lične higijene, trudnice ne bi trebale odbijati manikir i pedikir. Međutim, nadogradnja noktiju u iščekivanju bebe nije baš poželjna, jer postoji nedostatak kalcija u tijelu trudnice, što dovodi do povećane osjetljivosti, lomljivosti i cijepanja noktiju.

Intimna higijena žene tokom trudnoće

Intimna higijena tokom trudnoće uključuje pažljivu njegu genitalija. Tokom trudnoće potrebno je oprati spoljašnje genitalije nakon svakog čina mokrenja ili defekacije. Trebalo bi da se perete od naprijed prema nazad kako biste izbjegli ulazak klica u vaginu. Izvođenje procedura intimna higijena Tokom trudnoće, vaginalno ispiranje je vrlo nepoželjno.

Higijena žene tokom trudnoće uključuje pripremu mlečnih žlezda za hranjenje. Potrebno je provoditi svakodnevne procedure pripreme grudi.

Higijenska pravila za trudnice prilikom njege mliječnih žlijezda uključuju sljedeće postupke:

• kružnim pokretima trljajte područje bradavica frotirnim ručnikom;
• uzimajte zračne kupke prije spavanja 10-15 minuta;
• masirajte bradavice 2-3 puta dnevno po 3-4 minuta.
• Prilikom održavanja lične higijene tokom trudnoće potrebno je redovno pranje mlečnih žlezda vodom sobne temperature.

Seksualni život trudnice: seksualna higijena tokom trudnoće

Tokom uspješne trudnoće ne treba se suzdržavati od seksualnih odnosa, jer endorfini koji se stvaraju tokom orgazma blagotvorno djeluju na vaše nerođeno dijete, a orgazmičke kontrakcije materice, vrlo slične kontrakcijama tokom porođaja, nastaju u vašoj bebi. uslovni refleks i ne donose bol, već zadovoljstvo. Muški polni hormoni, nutrijenti i enzimi sadržani u spermi imaju blagotvorno dejstvo na tvom tijelu.

Međutim, u prošle sedmice Prije porođaja treba izbjegavati direktan seksualni kontakt.

Zadovoljstvo seksualnog života tokom trudnoće varira od žene do žene. Supružnici često raspravljaju o problemu seksualnog života u ovom periodu. Ponekad ljudi imaju pogrešnu ideju o seksu tokom trudnoće. Hormonske promjene koje se javljaju u ženskom tijelu u prvim sedmicama trudnoće, u pravilu se smanjuju seksualnu želju. Kod muškaraca ostaje na istom nivou. U prvom tromjesečju trudnoće u pozadini nastalih bolesti seksualne aktivnosti naglo opada. Može se pretpostaviti da se radi o odbrambenoj reakciji. Zaista, u prvim mjesecima trudnoće česti orgazami mogu izazvati pojavu spontani pobačaj. Neke žene jer loše osećanje izgubiti interesovanje za seksualni život. Seksualna privlačnost povećava se u drugom trimestru. Vaše blagostanje se poboljšava i libido se povećava. To je zbog povećanja općeg krvotoka u tijelu trudnice, pojačanog lučenja u vagini i povećane osjetljivosti erogenih zona. Povećano dotok krvi u to područje
genitalije mogu povećati zadovoljstvo.

Grudi postaju osjetljivije na maženje. Mnogi bračni parovi naći seksualni život tokom trudnoće je raznovrsnija, uključujući više milovanja, nježnosti i poljubaca.

Govoreći o seksualnoj higijeni tokom trudnoće, posebno je vrijedno napomenuti činjenicu da vam odsustvo straha od trudnoće omogućava da u većoj mjeri uživate u seksu. Sposobnost žene da postigne orgazam tokom seksualnog odnosa značajno se povećava. Mnoge predstavnice ljepšeg spola napominju da su prvi put osjetile senzualno zadovoljstvo tek tokom trudnoće. Percepcije muškaraca o seksu se također mijenjaju. Neki su zabrinuti da bi seks mogao naštetiti bebi ili uzrokovati prevremeni porod. Smirite se, ako se pridržavate seksualne higijene tokom trudnoće, ovi strahovi nisu ničim motivirani, jer je dijete pouzdano zaštićeno u maternici amnionska vrećica, a porod se može izazvati samo ako je krajnji rok. Druge je neugodno prisustvo svjedoka tokom seksualnog odnosa. Budući da se seksualnost može promijeniti tokom trudnoće, razgovarajte jedno s drugim o svojim osjećajima. To će vam pomoći da zadovoljite potrebe jedni drugih i izbjegnete nesporazume.

Glavni zahtjev za seksualnu higijenu trudnice tokom normalnog rađanja je minimiziranje intimni život u prva 2-3 i traju 1,5-2 mjeseca. Ako imate pitanja, svakako pitajte svog ljekara.

Održavanjem higijene trudnica može seksualni život u alternativnim oblicima. Nove pozicije mogu biti zgodnije i ugodnije za vas. Poze su prikladnije kada žena kontroliše pokrete i dubinu prodiranja. U kasnoj trudnoći preporučuju se položaji koji eliminišu pritisak na trbuh, na primjer, ležeći na boku.

Pravila režima i higijene za trudnice

Ne samo higijena, već i rutina trudnice ima ogroman uticaj na zdravlje nerođene bebe. Tokom trudnoće morate spavati više nego inače, jer se vaše tijelo brzo umara. Spavanje će vam omogućiti da vratite snagu koja vam je očajnički potrebna. Spavanje 8 sati dnevno nije preporučljivo. Neke žene moraju spavati 9 ili čak 10 sati. Bolje je spavati noću, ali ako to vaše tijelo zahtijeva, onda lezite tokom dana. Da li u vašoj porodici postoji sklonost ka gojaznosti? Ako postoji, onda budite oprezni, jer u ovom slučaju san neće poboljšati vaše zdravlje. Onda pokušajte bez popodnevnog spavanja, bolje je prošetati. Šetnja ili vježbe disanja at otvoren prozor - pravi lek protiv pospanosti. Ali dešava se i obrnuto. Mnoge žene tokom trudnoće postaju nemirne, uznemirene i često pate od nesanice. U takvim slučajevima, dobro je uveče oprati stopala toplom vodom, a uveče popiti čašu toplog mleka. Kada se probudite noću, možete se prijaviti hladan oblog na čelu ili stomaku. Prije nego što zatražite od ljekara da vam prepiše tablete za spavanje, svakako isprobajte ove lijekove. Ali ni u kom slučaju ne uzimajte nikakve lijekove iz kućne ljekarne.

Ličnu higijenu trudnice treba posebno paziti ako je neko od članova vaše porodice bolestan. U tom slučaju zamolite ga da nosi zavoj od gaze (treba ga mijenjati svaka 3 sata), koristiti odvojeno posuđe i ručnik; Ako je moguće, izolujte ga odvojena soba. Često provjetravajte prostoriju i čistite je.

Buduća majka treba da izabere donje rublje sa najnižim strukom i labavom elastičnom trakom. Izbjegavajte nošenje čarapa sa silikonskim podvezicama, jer one remete cirkulaciju krvi u nogama. Cipele treba izabrati udobne, lagane, što stabilnije, po mogućnosti od prava koža ili antilop.

Grudnjak ne bi trebao stiskati grudi. Zavoj se nosi preko abdomena i podupire prednji trbušni zid, pomažući da se izbjegne nepotrebno istezanje mišića i kože. Mora se nositi od petog mjeseca trudnoće. Stavlja se ležeći na leđima. Zavoj se odabire pojedinačno, prema fazi trudnoće i veličini trbuha. Sve potrebne preporuke za njegovu upotrebu možete dobiti od svog ljekara.

Buduća majka treba da zaštiti sebe i svoju bebu što je više moguće od opasnosti koje mogu nastati prilikom izvođenja određenih vrsta domaći zadatak. Morate biti izuzetno oprezni kada radite sa hemikalijama; Prilikom čišćenja treba nositi kućne rukavice i izbjegavati rad sa bojama i lakovima. Morate se odreći teških kućnih poslova.

Ovaj članak je pročitan 11.892 puta.

Drozd je neprijatna bolest. A tokom trudnoće, osim toga, nije bezbedno. Morate znati čime da se umivate tokom trudnoće ako imate drozd i razvijete se ispravnu šemu tretman za ublažavanje simptoma kandidijaze i zaustavljanje njenog širenja.

Kako se bolest manifestuje i šta to znači?

Drozd je zarazna gljivična bolest. Uzročnik je gljivica Candida. Ove gljive su obično neaktivne. Živi dalje kože i u unutrašnje organe osoba. Ali tokom trudnoće, kada je imunitet buduće majke oslabljen, mogu se pretvoriti u aktivna faza. Tako se javlja kandidijaza, odnosno drozd.

Genitalni drozd je česta bolest kod trudnica. Ona to takođe može "pokupiti" od svog seksualnog partnera tokom seksa. Kod genitalnog drozda iz vagine počinje mukozni iscjedak bijele ili krem ​​boje. Imaju oštar loš miris. Žena osjeća nepodnošljiv svrab i peckanje u usnama i vagini. Spoljašnje genitalije postaju crvene i natečene.

Na prisutnost kandidijaze ukazuje povećana osjetljivost genitalnih organa trudnice, bol tokom seksualnog odnosa.

Drozd tokom trudnoće - ozbiljan problem. To ne izaziva nelagodu samo trudnici. Kod drozda se sam fetus može inficirati kroz placentu, ili infekcija nastaje tokom rođenja djeteta. Kandidijaza često uzrokuje komplikacije u trudnoći. Situaciju pogoršava činjenica da je u ovom periodu strogo zabranjena upotreba oralnih antifungalnih lijekova.

Drog se liječi lokalno pod nadzorom ljekara. Paste, kreme, supozitorije i tablete koje ublažavaju bolest sistematski se unose u vaginu prema razvijenoj shemi.

Povratak na sadržaj

Higijenske procedure

Mnogi lekari zagovaraju da se trudnica tokom lečenja bolesti češće umiva rastvorom sode. Za pripremu vam je potrebna samo supena kašika soda bikarbona rastvoriti u litru tople prokuvane vode. U nekim slučajevima, na samom početku pojave kandidijaze, tako je moguće oporaviti se od neugodne bolesti. Rastvor sode- alkalije. Jednom u područjima zahvaćenim gljivicom, stvara se okruženje nepovoljno za proliferaciju gljivica Candida. Kao rezultat toga, infekcija se povlači.

Stalno pranje pomaže u ublažavanju otoka i crvenila vanjskih genitalnih organa trudnice. Uklanja svrab i peckanje. Tokom perioda lečenja potrebno je stalno menjati krevet i donji veš, te se češće tuširati. Trebalo bi i da odbijete seksualne odnose sa svojim seksualnim partnerom.

Povratak na sadržaj

Ni začinsko bilje nije problem.

Možete se oprati sa drozdom tokom trudnoće koristeći razne dekocije i infuzije. lekovitog bilja. Potpuno su bezopasni za buduću majku i dijete. Ali koristi od njihove upotrebe su vrlo opipljive.

Odličan prirodni antiseptik koji ima baktericidno i protuupalno djelovanje je obična kamilica.

Pranje infuzijom iz njega djeluje na isti način kao i otopina sode vode.

Pripremite infuziju na sljedeći način: 1 žlica. l. kuhati kamilicu 1 žlica. kipuće vode. Ostavite oko pola sata. Procijedite. Koristite toplo.

Uvarak ove biljne mješavine efikasno ublažava simptome kandidijaze: prah hrastova kora, cvetove kamilice i listove koprive. Zbirku prelijte kipućom vodom i dinstajte u vodenom kupatilu petnaestak minuta. Zatim umotajte posuđe sa začinskim biljem u peškir i ostavite dva sata. Ohladiti, procijediti. Koristite toplo za pranje lica ujutro i uveče prije spavanja.

Efikasno je pranje toplim odvarom korijena čička. Za pripremu uzmite pet kašika zgnječenog korena, dodajte vodu i kuvajte na laganoj vatri desetak minuta. Treba da se operete ujutru posle spavanja i uveče pre spavanja.

Ako trudnica nije alergična na pčelinje proizvode, odnosno na med, preporučuje se ispiranje drozd mednom vodom. Priprema se od obične prokuvane vode i bilo kakvog meda u omjeru 1:10. Med je od davnina poznat po svojim antifungalnim i baktericidnim svojstvima. Takvo pranje će ublažiti svrab, otok i crvenilo.

Intimna higijena uključuje ne samo čistoću, već i upotrebu specijalnim sredstvima, jer higijena je ključ zdravlja, a intimna higijena je ključ reproduktivnog zdravlja!

Također je vrijedno zapamtiti da intimna higijena uključuje čišćenje anusa, koji se nalazi vrlo blizu vagine.

Malo anatomije

Normalno, ženska vagina sadrži nešto bjelkastog sadržaja i kiselu sredinu pH 4-4,5. Kiselo okruženje nastaje zbog izdvojene mliječne kiseline. Površina vaginalne sluznice sadrži malu količinu glikogena, koji je hranjivi supstrat za spermu i osigurava vitalnu aktivnost laktobacila. Dakle, neophodno je za zdravlje genitourinarnog sistema. Zbog hemijske reakcije glikogen se pretvara u mliječnu kiselinu, koja stvara kiselu sredinu u kojoj bakterije i mikroorganizmi ne mogu rasti.

Ako je ova mikroflora poremećena, vagina postaje vrlo ranjiva.

Tokom trudnoće u ženskom tijelu se dešavaju mnoge promjene, uključujući i seksualno okruženje. PH tokom trudnoće oksidira na 3,3, s jedne strane to povećava zaštitu od infekcija, s druge strane povećava rizik od rasta i razvoja gljivične bakterije Candida albicans.

Veoma je važno zapamtiti da će tokom trudnoće, ne samo reproduktivno zdravlje žene, već i zdravlje bebe koju nosi, patiti od nepravilne higijene i njenih posljedica.

Proizvodi za intimnu higijenu

Za intimnu higijenu svaki kozmetički odjel trgovine uvijek ima posebne proizvode koji se od običnog sapuna ili gela za tuširanje razlikuju po pH nivou. Kod specijalnih proizvoda ovaj nivo je 5,5, tj. je kiselo. Kiseli pH higijenski proizvod Ovo idealna opcija za intimnu higijenu.

Uklanjaju se obični sapun i gel za tuširanje sebum, isušuju kožu vagine, što može rezultirati vaginalnom disbiozom, a specijalni proizvodi savršeno čiste, ali ne ometaju acido-baznu ravnotežu spoljašnjih genitalija. Također, posebni proizvodi su hipoalergeni, jer praktički ne sadrže mirise i mirise, kojima su tako bogati gelovi za tuširanje.

Osim posebnih proizvoda za intimnu higijenu, to možete učiniti i kod kuće biljne infuzije. Na primjer, infuzija kamilice umiruje kožu i odlično je protuupalno sredstvo. Isperite svoje genitalije ovom infuzijom i nećete osjetiti nikakvu iritaciju ili nelagodu.

Što se tiče raznih vrsta gelova za tuširanje i sapuna, ovdje treba dati prednost uobičajenim sapun za bebe ili sapun self made bez dodavanja raznih aroma, kozmetičkih i tehnoloških dodataka. Činjenica je da svi aditivi koje proizvođači pozicioniraju kao ljekoviti i blagotvorni, kao što su zgnječeno lišće, ekstrakti raznih ljekovitih biljaka, ulja itd. - sve je ovo samo marketinški trik, ali u stvarnosti svi ti aditivi obavljaju tehnološke funkcije, tj. Poboljšavaju konzistenciju, dodaju miris, oblik i daju poboljšana svojstva plastike, ali je učinak ovih aditiva na kvalitet kože zanemarljiv, pa nema smisla preplaćivati.

Birajte sapun koji sadrži glicerin nije kontraindiciran tokom trudnoće.

Kako pravilno izvoditi higijenske postupke

• Iako svi vodimo računa o svojoj higijeni, mnogi od nas je možda ne rade kako treba. To higijenske procedure koristi, upotrijebite nekoliko savjeta:
• Sa pranjem je potrebno početi čistim rukama, pa prvo dobro operite ruke sapunom;
• Potrebno je prati samo rukama, nikako ne koristite spužve ili krpe za pranje, jer su pregrube za osjetljivu kožu vanjskih genitalija;
• U trudnoći se ne preporučuje kupanje ili sjedenje u lavoru s vodom, jer postoji opasnost od infekcije. Pokušajte da se u ovom periodu perete samo pod tušem. Ako nemate tuš pri ruci, koristite kutlaču ili plastičnu bocu;
• Potrebno je prati od naprijed prema nazad kako bi se spriječilo da mikroorganizmi uđu u vaginu iz rektuma;
• Morate oprati u toploj vodi. Vruće i hladnom vodom može izazvati upalnih procesa, stvaraju opasnost od pobačaja, izazivaju iritaciju itd.;
• Ispiranje (ubrizgavanje deterdženta u vaginu) bez liječničkog recepta je strogo zabranjeno;
• Morate se osušiti svojim ličnim peškirom. Peškir treba da bude mekan i pokušajte da koristite hipoalergenski deterdžent za veš, kao što je deterdžent za bebe. Koža je veoma osetljiva dok čekate bebu i može da reaguje deterdženti, čije čestice uvijek ostaju na tkanini čak i nakon temeljitog ispiranja;
• Pokušajte da ne brišete svoje genitalije peškirom, već ih nježno obrišite.
• Nemojte žuriti da odmah obučete donji veš. Šetajte okolo bez donjeg rublja 10-15 minuta kako biste omogućili vašoj koži da se odmori i opusti.

U žurbi

Vrlo često se susrećemo sa situacijama kada nije moguće istuširati se i oprati, na primjer, dugo putovanje u vozu, autobusu ili avionu. Uzimajući u obzir činjenicu da intimnu higijenu morate održavati barem jednom dnevno, potrebno je nabaviti posebna sredstva pri ruci, kao npr. higijenski ulošci i higijenskim ulošcima. U prodavnicama se prodaju specijalne maramice za intimnu higijenu. Možete koristiti i maramice za bebe.

Higijenski ulošci se ne mogu dugo nositi, jer ćete umjesto čistoće stvarati povoljnim uslovima za razvoj bakterija. Zaptivka je toplo, vlažno okruženje i stoga nesigurno. Ako uložak mijenjate svaka 4 sata, nećete se suočiti sa infekcijom. Ovo je naravno skupo, ali je sigurno.

Važno je napomenuti da higijenske uloške trebate koristiti samo kada ekstremni slučajevi kada nije moguće oprati pod tekućom vodom. I zapamtite, ako vas iznenada zasvrbi, kožni osip, iscjedak i druge abnormalnosti, zatim se obratite ljekaru, ali ne pokušavajte problem riješiti promjenom sredstava za higijenu ili samoliječenjem.

Ljetni baby boom je u punom jeku. Kako čekanje bebe ne bi izazvalo fiziološke neugodnosti, a vaše tijelo uživalo u svježini, potrebno je prilagoditi svoju uobičajenu rutinu nege.

I nije u pitanju samo vruće vrijeme napolju, već i činjenica da se tokom trudnoće dešavaju značajne promjene u ženskom tijelu nivo hormona. Kao rezultat toga, mnoge buduće majke se žale na suhoću i povećana osjetljivost kože, pojačano znojenje, učestalo mokrenje, vaginalni iscjedak.

Sve to stvara ne samo ličnu nelagodu, već i povoljne uslove za infekciju raznim virusima, bakterijama i gljivicama. Upozori negativne posljedice hormonalne promene pomoć pravilnu ishranu, uzimanje multivitamina po preporuci ljekara i higijenski režim koji je adekvatan potrebama trudnice, o čemu ćemo danas govoriti.

prije svega, budućoj majci potrebno je promijeniti dnevnu rutinu kako bi ona postala manje intenzivna. Usporite i vodite računa da imate 8-9 sati za noćni san, 1,5-2 sata za dnevni (ako je potrebno) i 2-3 sata za šetnje na svježem zraku.

Prije spavanja prostoriju treba dobro provjetriti. Krevet treba da bude udoban, ali ne previše mekan. Trudnici se preporučuje da spava na desnom boku, posebno u kasnijim fazama, kako bi se izbegla hipoksija - gladovanje kiseonikom fetus

I još nešto o šetnjama: tokom sezone aktivnog sunca, trudnicama je bolje da šetaju prije 11 ili poslije 17 sati popodne, obavezno koristite kreme za sunčanje kako bi se izbjeglo pregrijavanje i štetnih efekata ultraljubičasto.

Koje su još mjere lične higijene i proizvodi potrebne za trudnice?!

Napomena za buduće majke: osnovna higijena

Oralna higijena

U idealnom slučaju, vrijedi sanirati usnu šupljinu, odnosno liječiti zube i desni, čak i prije začeća. Tokom trudnoće treba i češće posjećivati ​​stomatologa, posebno ako ima problema vezanih za njegov profil.

Stručnjaci preporučuju budućim majkama da izbjegavaju tvrde četkice i paste sa grubom podlogom za čišćenje, mijenjaju četkicu svaka 2-3 mjeseca i ne zaboravite da temeljito peru zube 2 puta dnevno, koristeći zubni konac ako je potrebno.

Navika ispiranja usta nakon svakog obroka, kao i uzimanja vitaminski preparati Kalcijum će takođe dobro poslužiti vašem osmehu.

Higijena ruku

Delikatna njega: higijena tokom trudnoće

Buduće majke su posebno osjetljive na “bolesti prljavih ruku”. To znači da bi antibakterijska sredstva za čišćenje trebala postati vaši pomoćnici i kod kuće i napolju: na ulici, u kancelariji, na putu, u prodavnici i ambulanti, itd. Sredstva za higijenu Dettol® će vam biti od koristi u svim prilikama: za upotrebu kod kuće kada ima vode, a gdje voda i sapun nisu dostupni.

Više od 70 godina brend je stručnjak u oblasti higijene i posebnu pažnju posvećuje prevenciji infekcija koje se prenose rukama - njegovi proizvodi su hipoalergeni, pogodni za svakodnevnu upotrebu i preporučeno od strane Evropske asocijacije pedijatara.

Zgodno je ponijeti gel za ruke sa sobom u šetnju, na put, na posao ili bilo koje drugo mjesto sa velikom gomilom ljudi. Dettol® . Osigurava 99,9% čistoću i zaštitu ruku i nezamjenjiv je u situacijama kada nije moguće koristiti vodu. Gel ima ugodnu aromu i obogaćen je supstancama koje smanjuju ljepljivost i pružaju efekat liftinga.

Također, van kuće ne možete bez Dettol® antibakterijskih vlažnih maramica - one čiste ruke i ubijaju 99,9% * bakterija, ne isušuju kožu, ostavljajući je elastičnom i svježom.

Za vaš dom i baštu, antibakterijski tečni sapun biće vaša tajna za čišćenje ruku. Dettol® sa pogodnim dozatorom. Takođe ubija 99,9%* bakterija, uključujući coli I Staphylococcus aureus. Ovaj sapun ne isušuje i nježno čisti kožu, pružajući joj nježnu njegu, hidrataciju i ishranu.

Tražite nešto novo u svojim ritualima čistoće? Isprobajte inovativni No Touch sistem, dizajniran da automatski dozira Dettol® antibakterijski tečni sapun za ruke. Praktičan je, prenosiv i ekonomičan, jednostavan za upotrebu. Vakuumsko doziranje sprječava pojavu kapi sapuna na sudoperu nakon upotrebe proizvoda, a prozirni prozorčić omogućava praćenje preostale količine sapuna i na vrijeme stavite rezervni blok.

Ovi higijenski proizvodi su sigurni za vas i vašu bebu i učinkoviti u zaštiti vašeg zdravlja!

Napomena za buduće majke: promjene u uobičajenoj rutini nege o sebi

Delikatna njega: higijena tokom trudnoće

Higijena tijela

Znojne žlijezde budućih majki rade aktivnije jer pomažu bubrezima, na kojima se opterećenje povećava prilikom nošenja bebe, uklanjaju toksine i druge nepotrebne tvari iz tijela. Stoga, svakodnevno topli tuš sa blagim, hipoalergenim deterdžentima.

Trudnicama je zabranjeno da se umivaju toplom vodom, uzimaju dugo vruće kupke, pare se u sauni ili kupatilu, kako ne bi izazvale vrtoglavicu, nesvjesticu ili pregrijavanje fetusa. Drugi aktuelni saveti: Postavite gumenu prostirku kako biste spriječili slučajno klizanje u tuš kabini ili kadi.

Sa nepotrebnom "vegetacijom" na nogama, ispod pazuha i u zoni bikinija morat ćete se nositi sa starim dobrim brijanjem - hemijske kreme za depilaciju su zabranjene zbog njihovog agresivnog sastava.

Također biste trebali voditi brigu o svojoj koži: hraniti je, hidratizirati, pilingirati je hipoalergenskim proizvodima. Ne bi bilo suvišno koristiti kozmetiku protiv strija kao preventivnu mjeru, posebno na vrućinama, termalnu vodu za lice i tijelo.