Šta znači voleti. Šta znači istinski voljeti nekoga?

Šta tako uobičajena riječ "ljubav" zaista znači? I kako je drugačije moderna ljubav od ljubavi prethodnih generacija?

Živeli su srećno do kraja života i umrli istog dana. Je li moguć ovako romantičan scenario ovih dana? Ili danas volimo drugačije, a od veza očekujemo nešto sasvim drugačije? Porodični terapeut odgovara na naša pitanja.

Kako i kada učimo da volimo?

psihoterapeut: za ovo nas roditelji podučavaju u detinjstvu. Ako nas istinski vole, prihvataju, zadovoljavaju naše potrebe, ali nam istovremeno dozvoljavaju da rastemo kao samodovoljni i nezavisni (a ne kao i produžetak njih samih), onda imamo formira se jezgro, jezgro ličnosti– ja, „ja“. To znači da smo sposobni za otvoren kontakt sa drugom osobom, možemo je prihvatiti takvu kakva jeste, zainteresovati se za nju u svoj svojoj raznolikosti. Nije lako biti zarobljen u biološkom mehanizmu – želji, strasti, ali i pokazati interesovanje za samu osobu, njen unutrašnji svet. Ako u isto vrijeme naiđemo akutni ugao- drugost partnera, ovo nećemo shvatiti kao uvredu i nećemo odmah početi da ga prepravljamo. U zrelim parovima takve odnos je obostran: oba partnera ostaju svoja, ali u isto vreme svaki od njih je zainteresovan za drugog.

Mnogi ljudi brkaju nasilnu strast za ljubav. I čim prođe, čini im se da je sve gotovo...

psihoterapeut: Većina ljubavnih veza počinje fiziološkom strašću. Druga stvar je da tokom ovih nasilnih iskustava postajemo toliko apsorbovani u svoja osećanja da ne shvatamo kakva je osoba u blizini. Samo smo uživamo u sebi i svojim iskustvima. Nakon nekoliko godina koncentracija hormona se smanjuje, a partneri ili počinju proučavati jedni druge, ili ih, poput droge, privlače nove svijetle emocije.

U stvari dozvolite sebi da se otvorite pred drugom osobom, zainteresovati se za njegov svijet, ali i da se u njemu ne rastvori, ne gubi svoje "ja" - veoma teško. Osoba koja pati od nedostatka sebe treba strasti koje će je ispuniti. Ako ih nema, osjeća kolosalnu usamljenost. I pokušava iznova i iznova ispuniti prazninu živopisnim iskustvima. Zato samo biti samodovoljan, nezavisan, slobodan, možete istinski voljeti drugu osobu.

Šta se dešava kada prestanu intenzivna osećanja?

psihoterapeut: Oštro u krvi smanjuje se koncentracija hormona, i počinjemo da vidimo osobu sa svim njegovim nedostacima. Stoga se vrlo često, dvije godine nakon upoznavanja, ljudi ili razdvoje ili vjenčaju. Kada partneri počnu živjeti zajedno, to je tako približavanje jedno drugom da im odmah sve bude jasno. Ako je žena, na primjer, idealizirala partnera, pa sada umjesto princa, s kojim je računala na beskrajnu sreću, vidi pored sebe obicna osoba sa svojim slabostima, ona je prisiljena preispitajte svoju viziju para. Partneri proučavaju jedni druge prilagođavaju jedno drugom, oni stvaraju svoj svijet. Ili se ispostavi da on (ili ona) nije u stanju da podnese činjenicu da je on (ona) ispao... samo osoba. Suočeni sa realnošću, nešto treba učiniti- prevaziđite svoje razočaranje (ili bolje rečeno, jednostavno odustati od iluzija) i dozvolite sebi da budete sretni ili bolje rečeno da pobjegnete različite strane. Glavno je shvatiti da ako očekujemo da ćemo živjeti zajedno i da nećemo imati nijedan sukob, niti jedan napeti razgovor, niti jednu svađu, ovo je utopija.

Kako to izgleda "zaista se vole"?

psihoterapeut: Postoji „on“, postoji „ona“ i postoji "mi". Dvoje uspešnih ljudi. Svi imaju postoji nešto svoje, dok oni Volim biti zajedno, imaju zajedničke poslove, hobije, vole da pričaju jedni sa drugima, nije im dosadno, znaju da pregovaraju važna pitanja(ali to ne znači da se oni međusobno slažu u svemu). Ljudi koji dobro odvojeno, dobro zajedno.

Ako jedan partner ne prihvati drugog, primoran je da brani različite društvene diskurse, a njih je mnogo: „muž treba...“, „žena treba...“. Kao rezultat toga, on nastavlja pokušavati nametnuti stvarna osoba neki paus papir, a ako ne uspije, doživljava jako razočaranje. Doživljava razočaranje čak i ako se trudi po svaku cijenu prepravi drugi„za sebe“, sve sam uradio - ali sreće nema. Ali on nije tu ne zato što je drugi loš, već zato unutra je praznina.

Koliko smo spremni platiti za ono što tražimo u ljubavi?

psihoterapeut: Svaka osoba ima osnovne životne vrednosti. Nešto što nikada neće žrtvovati, jer će u suprotnom prestati da bude svoj. Postoji li određena skup postavki, pravila koja on lako može odbiti. Na primjer, kako seći hljeb “pravilno”... Ako stalno pokušavate natjerati nekog drugog da prestane seći OVAKO, pokušajte sebi postaviti pitanje: “A zašto se ja toliko brinem o malim stvarima? Da li želim da budem srećan ili u pravu? Ova vrsta borbe više liči želja da sve izgradite po svojim pravilima, proglasite se nadležnim. Ali zašto vam je toliko važno da kontrolišete prostor oko sebe? Odakle ovo dolazi? Ako iz djetinjstva, najvjerovatnije današnje bračnim odnosima- ovo je svojevrsni nastavak odnosa sa roditeljima. Ali već se možete opustiti! I živite po svojim pravilima, a da svog partnera ne doživljavate kao „strogog roditelja“.

Šta traži prava ljubav?

psihoterapeut: Budite svoji, budite iskreni prema sebi, otvoren sa drugom osobom spreman da to prihvati. Važno realizam: ljubavna veza- ovo je proces na kome treba raditi, to nije nešto što nam pada tek tako, za razliku od zaljubljivanja koje je lako i prijatno osetiti. Ljubav - Ovo fascinantno putovanje u svet druge osobe. Ljubav, kao i život, radi na sebi, a ne na drugoj osobi. Ljubav zahteva mentalni rad, a takođe - hrabrost i hrabrost: Nemaju svi hrabrosti da naprave korak od strasti do ljubavi.

Da li su ljubomora i ljubav sinonimi?

psihoterapeut: Ljubomora je odnos ne sa partnerom, već sa nekim na koga smo ljubomorni. Takav trougao. Ako je muž ljubomoran na svoju ženu prema muškarcima, onda je to njegov odnos sa drugim muškarcima. Njegovo sumnja u sebe. Ili situacija u ogledalu. “Ljubomorna sam na sve žene. Čak i kada ga nema, hodam ulicom i pomislim – ova žena je bolje građena, što znači da bi mogao obratiti pažnju na nju.” Ovo nije razgovor o njemu, njega čak nema, ovo je priča o njoj, o čemu ona se poredi sa drugim ženama.

Pomaže li nam internet da zauzmemo potrošački pristup ljubavi?

psihoterapeut: On pojednostavljuje šemu za upoznavanje. Sve ostalo je kao i obično. Sve zavisi od toga oko čega smo uspeli da se dogovorimo. A za ovo moramo razgovarati.

To može postati motiv za mnoge vaše postupke. Osoba koja voli rijetko analizira kako njeni postupci izgledaju spolja. Za njega je glavno da izvede čin u ime ljubavi ili uprkos njoj.

Ne možete biti unaprijed pripremljeni za pojavu ljubavi između dvoje ljudi. Možete živjeti pored osobe pola života, a onda se zaljubiti u nju. Druga opcija je iznenadnost ispoljavanja osećanja čak i do strancu. U oba slučaja dolazi do spoznaje da dalje postojanje bez objekta.

Ne plašite se da će ljubav ući u vaš život. Ona će vam dati priliku da se osjećate sretnim.

Kada volite osobu, osjećate potrebu da budete stalno blizu. Svaka razdvojenost, čak i kratka, donosi patnju. Osjećate se dobro samo kada ste blizu. Postoji želja da saznate apsolutno sve o vašoj voljenoj osobi: njegove poglede, hobije, strasti, ukuse, razmišljanja. Tako nastaje penetracija unutrašnji svet jedni druge. At uzajamna ljubav ovaj prodor je obostran. Ljudi koji vole bukvalno počinju da žive jedni s drugima.

Emisije ljubavi

Emocionalna ovisnost voli ljude jedno od drugog se jasno manifestuje u svakodnevnom životu. U najmanjoj prilici pokušavaju da se zagrle, dodirnu, ljube, miluju. Istovremeno, nije ih briga kako ih drugi gledaju. Ljubavni parživi u svom svetu, samo njima razumljivom.

Želja za zaštitom voljene osobe je takođe jedna od manifestacija ljubavi. Na primjer, ljubavnici pokušavaju izbjeći situacije u kojima će se druga polovina osjećati loše. Čak i ako je to protiv vaših navika, opšteprihvaćenih normi i stavova drugih članova društva. IN inače zajednički unutrašnji svet voljenih ljudi može biti uništen.

Biti u stanju oprostiti i razumjeti svoju srodnu dušu je veoma važna kvaliteta koja će pomoći da se ljubav pronese kroz dugi niz godina. Još jedna neophodna vještina je zauzimanje pozicija jedni drugima.

IN porodični život Izrazi ljubavi su veoma važni za održavanje osećanja dugo vremena. Kada par počne da živi pod istim krovom, dodaje se svakodnevna njega jedno o drugom. Štaviše, briga ne bi trebalo da se pretvori u odgovornost. Pokazivanje brižnog stava zasniva se isključivo na ljubavi. Ne možete zahtijevati da vaša voljena osoba ispuni njegove želje. Potreba da se nešto uradi mora doći iz srca.

Svaka osoba sanja o stvarnom ljubav, ali većina ljudi živi svoje živote bez doživljaja sreće i bez razumijevanja kako je to istinski voljeti? Mnogi ljudi stupaju u brak bez ljubavi, vjerujući da je glavna stvar u životu porodica, bogatstvo, slava i karijera. Naravno, sve je to u početnoj fazi porodičnim odnosima dovodi do zadovoljenja želja, ali tokom godina svi shvataju da novac, bogatstvo i slava nisu ono što je potrebno za sreću. Tada je život ispunjen prazninom i osjećajem da je bilo nemoguće tako olako shvatiti pitanje osnivanja porodice i vjenčanja bez čekanja prave ljubavi. Svima je potreban kao vazduh.

Naravno, u mladost ne mogu svi razumjeti kako razlikovati stvarne i iskrena ljubav od drugog, što brzo prolazi. Zapravo, ne može svako istinski voljeti to je poseban dar ili umjetnost koju treba naučiti i razumjeti. Ljubav je osećaj koji dolazi na poklon osobi koja ima bogat unutrašnji svet i divan karakter. Sebični, sebični i arogantni ljudi nisu u stanju da istinski vole. Da biste razumjeli da li zaista volite, morate znati znakove prave ljubavi koji će vam pomoći da je prepoznate među ostalim površnim osjećajima s kojima ćete se susresti u životu. životni put. A evo ih:

1. Jaka privlačnost. Ako vam se osoba ne samo dopada, već odjednom počnete da primjećujete nešto u njenom ponašanju što vas čini sretnim kada vidite kako se smiješi, kreće, okreće glavu, govori i ponaša, onda je to znak prave ljubavi. Prava ljubav može biti vruće, strastveno i bolno. Međutim, ne treba ga brkati s onim osjećajem fizičke privlačnosti prema partneru, kada čekate sastanak, poput odmora, i izgarate od nestrpljenja da se brzo vidite. Ovo je samo početna faza razvoja veze, kada ljubavnici još ne osjećaju više jedno za drugo. duboka osećanja. Jedina stvar koja ih spaja je fizičke senzacije, postaju uzbuđeni kada ih dodiruju i osjećaju ubrzan rad srca.

Prava ljubav se ne zasniva samo na fizička privlačnost, ali i na duhovnom. To je kada vam se neka osoba sviđa ne zato što je zgodan, vitak i privlačan, već kada vas privlači kao da je vaš i voljenoj osobi. Osoba koja je istinski zaljubljena prihvata svog partnera onakvim kakav jeste. Ako primijetite da osoba koja vam se sviđa ima nedostatke i nadate se da ćete je u budućnosti ispraviti, onda je to znak da ne osjećate pravu ljubav prema njoj. Prava ljubav je slijepa, osoba koju volite postaje najbolja za vas. Sviđa vam se sve na njemu, kako izgleda, kako se ponaša i stvari o kojima sanja i priča.

2. Drugačije razmišljanje. Kada zaista volite, one čine osobu srećnom. Počinje razmišljati i razmišljati drugačije. Zaljubljena osoba uživa u životu, počinje da voli sebe i podstiče svog partnera na isto. Ako tražite načine da svog partnera učinite ljubomornim, patite i trošite novac na vas, onda ovo nije prava ljubav. Prava ljubav je predana i nesebična.

Uvek ćete nastojati da učinite sve što je moguće da svojoj voljenoj osobi donesete radost. Bićete pre svega zainteresovani za ono što možete dati, a ne za ono što možete dobiti. Istinski voljena osoba stalno traži načine da riješi probleme koje ima voljena osoba i ne čeka da joj to učini život boljim. Prava ljubav inspiriše čoveka na velika dela, zbog nje se povećava samopoštovanje i pojavljuju se novi planovi za budućnost.

4. Nema sumnje. Ako vam, uprkos činjenici da vam rođaci i prijatelji govore o nepristojnim aspektima karaktera vašeg partnera, ne obraćate pažnju na to i ne sumnjate u njega, onda je to znak prava ljubav. Kada zaista volite, idealizujete svog partnera i smatrate ga jedinim. Ne možete sumnjati kakav će on biti muž ili žena.

Jeste li u to čvrsto uvjereni pronašao si pravu osobu, kojeg ste ceo zivot trazili i ceo zivot zelite da ga vidite pored sebe. U potpunosti ga prihvatate takvog kakav jeste i spremni ste da idete sa njim i podelite sa njim sve što imate. Želite osnovati porodicu sa voljenom osobom i imati zajedničku djecu.

Šta znači istinski voljeti sebe

To znači probuditi se ujutro i više ne razmišljati o tome da na svijetu postoji neko sretniji, ljepši, pametniji, mudriji, bolji.

To znači da se gledate u ogledalo i ne želite da napustite svoj odraz. Vjerujte ovom odrazu. Nije bitno, sa šminkom ili bez, nije bitno moje raspoloženje.

Ja samo vjerujem onome što sija i žari u mom srcu.

Znam šta znači voljeti sebe. Ne čekajte više nikakve događaje, sastanke, događaje, rođendane, mature, vikende... Ne čekajte ljubav i pažnju prema sebi!

Dozvolite sebi da budete sretni danas, sada. Gledati direktno u oči prolaznika, ne spuštajući oči na prljavi asfalt... Znati da je svijet oko tebe lijep kao što je oduvijek bio.

Znam šta znači voljeti sebe. Radujte se svakom uspjehu voljenih, dalekih, preminulih, zaboravljenih ljudi. Radujte se činjenici da žive, stvaraju, dišu, postižu, postižu

Jer njihov uspjeh nimalo ne umanjuje ovu vatru u meni. Ne postajem ništa manje lijepa. Ne postajem ništa manje voljen ili zaštićen. Zato što sam toliko dubok da mogu da prihvatim njihov uspeh.

Mogu biti dio njihove radosti. Svakom ćelijom sam u stanju da shvatim da je njihov uspeh uspeh i radost celog sveta, što znači, kao i ceo ovaj svet, i njihov uspeh je deo mene.

Znam šta znači voljeti sebe. Nema više žaljenja na životne poteškoće. Voljeti čak i ove teškoće. Suočite se sa svakom preprekom sa osmehom i smislom za humor, shvatajući da se iza svega krije sve veća snaga i strpljenje.

Svaka osoba ima dobro i zlo, svjetlo i tamu. Svaki dan biramo: ko želimo da budemo? Kako reagovati i pokazati se? Porodica je mjesto gdje dvoje ljudi dolaze da stalno žive. A sve što su imali na početku veze na kraju će se pretvoriti u više dubok nivo međusobno razumevanje. Sva osećanja, emocije i misli biće testirani životom.

Vrijeme će u muškarcu i ženi otkriti sve što je dobro i loše u njima. To je ono što plaši mnoge partnere. Ali oni koji se ne boje da se bore za svoju ljubav imaće mnogo pobeda nad svojim strahovima i tamne strane karakter.

Živjeti s nekim je mnogo teže nego živjeti sam. Ali ljubav nas neodoljivo poziva. Ona nas zove da svjetlost nadvlada tamu. Zbog ljubavi i odnosa, morate stalno praviti kompromise sa svojim „ja“.

Odricanje od svog egoizma je veoma neprijatno za svakog od nas. Briga o voljenoj osobi svima je poznata. Svako je egoista u svojoj duši u ovom ili onom stepenu. I to je prirodno za sve. Samo duhovno razvijene osobe mogu voljeti svog partnera kao sebe. Ovu dubinu osvajaju samo jake ličnosti u paru.

Zaista voljeti svog partnera znači stvarati ga u mislima, osjećajima i emocijama

Pomozite svjetlu u njemu da se uzdigne i pobijedi sve zlo i destruktivno. Da pomogne manifestovanju ljubavi iz dubine njegovog srca do površine njegovih osećanja i emocija. Voljeti tako da svijetla strana jedan partner je pomogao da tama drugog nestane. Želite da pomognete svom dragom da se oslobodi svih strahova i fobija, da mu pomognete da raste i uzdigne se iznad svih poroka i loših navika. Možete stvarati i pokazivati ​​ljubav samo u postojećim vezama. Porodica počinje dobrovoljnom odlukom da se potpuno i zauvijek posvetimo jedni drugima. Drugi razlozi ne vode par do prave sreće.

A za one koji su se odlučili i neće odustati od poteškoća, predlažem da poduzmu nekoliko koraka u susret jedni s drugima:

1. Saznajte primarni jezik ljubavi vašeg partnera. Ljubav se može pokazati na različite načine, ali se drugima čita samo na njihovom primarnom jeziku. Govorite s njim na njegovom jeziku: “Riječi podrške i odobravanja”; “Kvalitetno druženje”; "Present"; "Akt službe"; "fizički dodir"
2. Otkrijte strahove vašeg partnera. To se po pravilu pažljivo skriva.
3. Stvorite atmosferu ljubavi i prihvatanja, ali ipak zadržite svoj integritet.
4. Ne osuđujte i ne kritikujte. Kontrolišite pojavu svoje negativnosti.
5. Naučite oprostiti i vjerovati svemu. Zamolite za oproštaj.
6. Učite iz svojih grešaka i grešaka.
7. Oslobodite se svih osećanja u sebi, što nije „ljubav“.
8. Vjerujte, nadajte se i volite. Beskorisno je mijenjati čamac ako niste naučili veslati na vesla.

Prijatno kupanje, prijatelji!