Šta je uključeno u artikle za ličnu njegu? Lična higijena - šta je to? Predmeti i skup higijenskih pravila

Pravila lične higijene su skup higijenskih pravila ljudskog ponašanja koja su stvorena radi održavanja čistoće tijela i cijelog organizma. Poštivanje najjednostavnijih pravila lične higijene je neophodnost koja stvara zaštitu organizma od raznih bolesti. Osim što održavate svoje tijelo čistim, aktivan način života i svjež zrak sastavni su dio vašeg privatnog života.

Poštivanje ličnih pravila uključuje: higijenu kože, usne šupljine, kose, noktiju, stopala, predmeta za ličnu njegu.

Pogledajmo sve detaljnije.

Lista sredstava za ličnu higijenu

Tako je, ovo pismo je od Moidodyra.

Evo šta on piše: „Ja sam Veliki umivaonik, Čuveni Mojdodir. Komandir umivaonika i komandir umivaonika Draga moja djeco! Pišem vam pismo: molim vas da češće perete ruke i lice.

Često čujete od odraslih da je najvrednije što čovek ima njegovo zdravlje.

Mnogi od vas možda još ne shvataju koliko je ova izreka istinita. Da, najvažnije je zdravlje. I to mora biti zaštićeno. Svi vi, naravno, želite da očuvate svoje zdravlje.

Ali šta treba učiniti za ovo?

Da biste bili zdravi, morate održavati svoje tijelo čistim, pravilno jesti i vježbati.

Proizvodi za ličnu njegu

Sredstva za ličnu higijenu uključuju: prvo četkicu za zube, pastu za zube i peškir.

drugo, šampon, balzam za kosu, sapun, gel za tuširanje, gel za intimnu higijenu, krpa za pranje. treće, higijenski ulošci i tamponi.

četvrto, dezodorans, brijač, pjena ili gel za brijanje. peto, štapići za uši, salvete. Lična oprema uključuje one predmete koji pomažu osobi da održava svoje tijelo čistim i urednim.

To su predmeti kao što su: svaka osoba treba da ima svoje, nije običaj da ih dijelite ni sa kim - to je već nehigijensko.

Proizvodi za ličnu higijenu šta je uključeno

  • za usta i zube;
  • njega kose;
  • za intimnu higijenu;
  • potrepštine za bebe;
  • proizvodi od papira;
  • njega kože.
  • pamučni proizvodi za higijenu;

Zapravo, sve je krajnje jednostavno i jasno. Čarape, trikotaža i ostali odjevni predmeti.

Povrat sredstava za ličnu higijenu Sanitarni i higijenski proizvodi Dezinficijensi Dezinficijensi (DS) su fizički ili hemijski agensi koji uključuju dezinfekciono sredstvo – aktivnu supstancu.

Proizvodi za ličnu njegu koji se ne mogu vratiti

Ukupno se razlikuju sljedeće klase proizvoda:

  1. njega kože.
  2. proizvodi za mušku higijenu;
  3. proizvodi od papira;
  4. za usta i zube;
  5. njega kose;
  6. potrepštine za bebe;
  7. za intimnu higijenu;
  8. pamučni proizvodi za higijenu;

Zapravo, sve je krajnje jednostavno i jasno.

Ali proizvodi za ličnu njegu su drugačiji. I ne možete ih vratiti u radnju.

Pokušajmo sada biti malo konkretniji.

Dakle, odbijanje prodavca je zakonito i zasnovano na Zakonu.

Ukupno se razlikuju sljedeće klase proizvoda:

  • za intimnu higijenu;
  • za usta i zube;
  • proizvodi za mušku higijenu;
  • njega kože.
  • njega kose;
  • proizvodi od papira;
  • pamučni proizvodi za higijenu;
  • potrepštine za bebe;

Zapravo, sve je krajnje jednostavno i jasno. Čarape, trikotaža i ostali odjevni predmeti. Povrat sredstava za ličnu higijenu Sanitarni i higijenski proizvodi Dezinficijensi Dezinficijensi (DS) su fizički ili hemijski agensi koji uključuju dezinfekciono sredstvo – aktivnu supstancu.

Tema: Povrat proizvoda za ličnu njegu

Što se podrazumijeva pod riječima “druga slična roba” Da li se radi o zamjenjivim kasetama koje su zapečaćene i u neobnovljivoj ambalaži, a proizvod nije korišten, očuvani su njegov izgled i potrošačka svojstva?

Može li se vratiti? Kasete (oštrice) za brijanje su nesumnjivo sredstva za ličnu higijenu (tačka 2. 55. Liste do člana 25.). Dakle, odbijanje prodavca je zakonito i zasnovano na Zakonu. Pokušajte, uz zahtjev za zamjenu i (ili) kupovinu dodatnih uložaka za brijanje, kontaktirati prodavača sličnog proizvoda na tržištu koji je lojalniji kupcima. (uređeno)

Higijena kao nauka je veoma širok pojam koji pokriva gotovo sve aspekte života ljudi. Reč higijena dolazi iz grčkog higijena s, što znači "donosi zdravlje" Postoji mnogo definicija higijene, ali možda sve one znače jednu stvar: Higijena je nauka o ljudskom poboljšanju i očuvanju.

Higijena obuhvata mnoge oblasti, kao što su: higijena, higijena dece i adolescenata, higijena rada, lična higijena, komunalna higijena, higijena životne sredine, vojna higijena itd. S obzirom da je tema stranice u potpunosti uključena u koncept „Higijena“, radi lakšeg razumijevanja u ovom dijelu stranice ćemo pokriti samo temu Lične higijene.

Lična higijena - skup pravila ljudskog ponašanja u svakodnevnom životu i na poslu. U užem smislu, higijena je higijensko održavanje tijela, odjeće i predmeta za domaćinstvo. Kršenje uslova lične higijene može uticati na zdravlje kako jedne osobe, tako i veoma velikih grupa ljudi (timovi preduzeća, porodice, pripadnici različitih zajednica, pa čak i stanovnici čitavih regiona).

PRAVILA LIČNE HIGIJENE

1. Higijena tijela. Ljudska koža štiti cijelo tijelo od svih vrsta uticaja okoline. Održavanje čistoće kože izuzetno je važno, jer pored zaštitne funkcije obavlja i sljedeće funkcije: termoregulatornu, metaboličku, imunološku, sekretornu, receptorsku, respiratornu i druge funkcije.

  • Svakodnevno perite toplom vodom. Temperatura vode treba da bude 37-38 stepeni, tj. nešto iznad normalne telesne temperature. Kroz ljudsku kožu sedmično se oslobađa do 300 g masti i do 7 litara znoja. Kako se zaštitna svojstva kože ne bi narušila, ovi sekreti se moraju redovno ispirati. Inače se na koži stvaraju povoljni uslovi za razmnožavanje patogenih mikroba, gljivica i drugih štetnih mikroorganizama.
  • Vodene procedure (kupka, tuš, sauna) potrebno je obavljati najmanje jednom sedmično.
  • Održavajte ruke i nokte čistima. Izložena područja kože posebno su podložna kontaminaciji. Prljavština koja sadrži patogene mikrobe može doći iz vaših ruku u usta putem hrane. Dizenterija se, na primjer, naziva bolešću prljavih ruku. Ruke treba prati prije korištenja toaleta i uvijek nakon korištenja toaleta, prije i poslije jela, te nakon kontakta sa životinjama (uličnim i domaćim). Ako ste na putu, onda morate obrisati ruke vlažnom krpom kako biste uklonili barem neke klice.
  • Stopala treba prati svaki dan hladnom vodom i sapunom. Hladna voda smanjuje znojenje.

2. Higijena kose. normalizira aktivnost lojnih žlijezda, a također poboljšava cirkulaciju krvi i metaboličke procese. Stoga se postupak pranja kose mora poduzeti odgovorno.

  • Kosa se mora oprati čim se zaprlja. Nemoguće je reći tačan broj puta. Učestalost pranja kose zavisi od različitih faktora: dužine kose, tipa kose i vlasišta, prirode posla, doba godine itd. Zimi, po pravilu, češće perete kosu, jer kapa ne dozvoljava vlasištu da diše, zbog čega se oslobađa mnogo više sebuma nego inače.
  • Ne perite kosu toplom vodom. Kosa može postati jako masna jer vruća voda aktivira lojne žlijezde. Osim toga, takva voda pomaže deterdžentima (sapunima i šamponima) da se talože na kosi u obliku sivog premaza koji se teško ispire.
  • Budite oprezni pri odabiru proizvoda za njegu kose (šamponi, balzami, losioni, itd.). Kosa odlično upija vodu, a sa njom i tvari koje mogu naštetiti kosi, vlasištu i tijelu u cjelini.
  • Nakon ispiranja, korisno je isprati kosu hladnom vodom.
  • Preporučljivo je da kosu nakon pranja osušite toplim peškirom, a zatim pustite da se osuši na vazduhu. Nije preporučljivo koristiti fen za kosu jer jako isušuje kosu.
  • Prilikom češljanja kose neprihvatljivo je koristiti tuđe češljeve.

3. Oralna higijena. Pravilna oralna njega pomaže u održavanju zuba u dobrom stanju dugi niz godina, a pomaže i u prevenciji mnogih bolesti unutrašnjih organa.

  • Morate prati zube svako jutro i veče.
  • Neprihvatljivo je iskoristiti drugu osobu.
  • Nakon jela, obavezno isperite usta.
  • Ako primijetite prve znakove bolesti zuba ili desni, odmah se obratite svom stomatologu.
  • Posjetite svog stomatologa najmanje dva puta godišnje radi rutinskih pregleda.

4. Higijena donjeg rublja, odjeće i obuće. Čistoća naše odjeće igra važnu ulogu u ličnoj higijeni. Odjeća štiti ljudsko tijelo od zagađenja, mehaničkih i hemijskih oštećenja, hlađenja, insekata itd.

  • Donje rublje se mora mijenjati nakon svakog pranja, tj. svaki dan.
  • Čarape, dokolenice, čarape, hulahopke se mijenjaju svakodnevno.
  • Odjeća se mora redovno prati.
  • Neprihvatljivo je nositi tuđu odjeću i obuću
  • Odjeća i obuća moraju odgovarati klimatskim uslovima.
  • Preporučljivo je dati prednost odjeći od prirodnih tkanina i obući od prirodnih materijala.
  • Kroj odjeće i obuće mora uzeti u obzir anatomske karakteristike i odgovarati veličini osobe.

5. Higijena kreveta.

  • Svaki član porodice treba da ima svoj peškir i svoj krevet.
  • Posteljina se mora mijenjati jednom sedmično.
  • Mesto za spavanje treba da bude udobno.
  • Prije spavanja potrebno je provjetriti prostor za spavanje.
  • Prije spavanja preporučuje se da donje rublje promijenite u spavaćicu ili pidžamu.
  • Pokušajte da ne dozvolite kućnim ljubimcima na krevetu.

I još malo o higijeni:

Lična higijena je skup higijenskih pravila ljudskog ponašanja na poslu i kod kuće. Pridržavanje pravila lične higijene pomaže u održavanju i jačanju ljudskog zdravlja.

Lične higijenske navike uključuju svakodnevnu rutinu, rad i odmor, uravnoteženu ishranu, kaljenje, fizičko vaspitanje, njegu kože, higijenu odjeće, obuće i doma.

Kultura osobe može se ocijeniti, između ostalog, i po tome kako se pridržava pravila lične higijene.

Higijenske vještine treba usađivati ​​u djetinjstvu, jačati u školskim godinama i čvrsto uvoditi u svakodnevnu rutinu od početka radnog vijeka. Higijensko obrazovanje zauzima istaknuto mjesto u širenju sanitarno-higijenskih znanja među stanovništvom, radnicima i namještenicima, studentima i vojnim osobljem.

Lična higijena

Lična higijena se ne tiče samo individualnih, već i društvenih. Uključuje sljedeće odjeljke:

  • Higijena ljudskog tijela, oralna higijena, higijena kože, kozmetički problemi;
  • Higijena spavanja i odmora - principi pravilnog izmjenjivanja rada i odmora, optimalan dnevni režim;
  • Higijenska pravila za uravnoteženu ishranu i odricanje od loših navika;
  • Higijena odjeće i obuće.

Higijena lica, ruku i stopala

  • Pravila lične higijene uključuju pranje lica ujutro i uveče, a ruke treba oprati svaki put nakon dodira s prljavom površinom.
  • Stopala treba svakodnevno prati hladnom vodom i sapunom. Hladna voda smanjuje znojenje.

Njega kose

Kosu, i kratku i dugu, treba prati ne prema rasporedu, već prema potrebi. Obično jednom ili dva puta sedmično. Bilo bi dobro da kosu isperite jakom infuzijom kamilice.

Oralna njega

Dobra je ideja posjetiti svog stomatologa dva puta godišnje kako biste osigurali rano otkrivanje karijesa.

Njega noktiju i peta

Ogroman broj svih vrsta bakterija i štetnih mikroorganizama živi ispod prljavih noktiju, pa je posebno važno da pravilno i redovno njegujete nokte na rukama i nogama. Nokte treba očistiti i podrezati ili turpijati.

Naše pete također zahtijevaju posebnu njegu. Ne treba dozvoliti stvaranje žuljeva, ogrebotina i kurjih očiju.

Čistoća odjeće i obuće

Vrlo je važno da promijenite donje rublje nakon pranja kako ne biste ponovno kontaminirali kožu česticama znoja, masnoće i prljavštine. Donje rublje koje direktno dodiruje kožu tijela (majica, čarape, gaćice, hulahopke, čarape) mora se mijenjati svakodnevno.

Cipele takođe zahtevaju pažnju, treba ih prati i spolja i iznutra. Potrebno je što češće mijenjati uloške zatvorenih cipela, cipela i čizama.

Lične stvari

Svaka osoba treba da ima svoj češalj, četkicu za zube, peškir i krevet. Pre odlaska u krevet, preporučuje se da dnevni donji veš zamenite pidžamom ili spavaćicom.

Nakon upotrebe četkicu za zube potrebno je dobro isprati vodom. Peškiri i posteljina se moraju redovno menjati.

Higijena prostorija

Stambene, obrazovne i industrijske prostorije moraju se održavati čistima. Neophodno je redovno provetravanje prostorija. Mokro čišćenje prostorija treba obavljati najmanje jednom sedmično.

Higijena spavanja i odmora

Neophodno je održavati raspored spavanja i buđenja. Noćno spavanje treba da traje najmanje 7 sati kako bi se izbjegla deprivacija sna. Neophodno je pridržavati se rasporeda rada i odmora, praviti pauze za odmor tokom rada i učenja, te koristiti sedmične slobodne dane, godišnji odmor i godišnji odmor.

Higijenska pravila za racionalnu ishranu

Potrebno je pridržavati se dijete. Učestalost obroka je najmanje 3 puta dnevno.

Ljudskom tijelu je potrebna uravnotežena prehrana proteina, masti i ugljikohidrata. Ljudska hrana treba da bude bogata vitaminima.

Ne treba piti sirovu vodu niti jesti neoprano voće i povrće. Pripremljena jela treba čuvati u frižideru ne duže od dva dana.

Potrebno je pridržavati se režima pijenja - osoba treba piti 2 - 2,5 litara vode dnevno.

Porodilište je mjesto gdje roditelji prvi put upoznaju svoje dijete. Oni po pravilu moraju provesti nekoliko dana u ovoj ustanovi prije nego što budu otpušteni. Važno je stvoriti ugodne uslove za novorođenčad. Tokom ovog perioda, mama bi trebalo da nauči kako da se nosi sa njima. Prije nego što se beba rodi, važno je kupiti svu potrebnu opremu. Higijenske predmete za novorođenče treba pravilno odabrati. Trebaju se sastojati samo od prirodnih sastojaka. Zahvaljujući tome, u budućnosti će se vjerovatnoća alergija svesti na minimum.

Higijena u porodilištu

U prvim danima života beba zahtijeva maksimalnu pažnju odraslih. Prije porođaja trebate kupiti poseban higijenski komplet koji će vam omogućiti da pravilno održavate čistoću cijelog tijela vaše bebe.

Danas, nakon porođaja, žene više vole da budu u istoj prostoriji sa svojom bebom. Zahvaljujući tome, mama će brzo pronaći kontakt s njim i naučiti kako se pravilno nositi s njim. Osoblje porodilišta je uvijek spremno za susret i razgovor o nijansama procesa. Dobrobit bebe je zagarantovana ako se redovno stavlja na dojku.

Dojenje pomaže majci da uspostavi emocionalni kontakt sa svojim djetetom. Odmah nakon prve sesije morat će samostalno brinuti o bebi, kupati ga i mijenjati pelene. To će zahtijevati higijenske proizvode. Pomažu da se sve potrebne manipulacije izvrše brzo i efikasno.

Zbog toga je važno unaprijed kupiti sljedeće atribute:

  • Sapun za bebe treba da bude tečan. Najbolje je ako dodatno sadrži antibakterijski učinak.
  • U prvim danima života potrebne su pelene. Preporučljivo je ponijeti sa sobom pakovanje koje je predviđeno za težinu od 2 do 5 kilograma.
  • Nekoliko dječjih pelena za jednokratnu upotrebu. Odlučite se za veličinu 60*60.
  • Pakovanje vlažnih maramica.
  • Krema koja je specijalno kreirana za negu bebine kože.
  • Uz to, sa sobom treba ponijeti vatu, zavoj, sterilne štapiće i vate.
  • Najbolje je namazati pupčanu ranu briljantnom zelenom bojom. Također biste trebali unaprijed kupiti vodonik peroksid i pipetu.
  • Aspirator za mehaničko čišćenje nosa.

Odmah nakon rođenja beba se dobro opere i izmeri. Zato bi trebalo unaprijed saznati koja sredstva za higijenu trebate ponijeti sa sobom u porodilište.

U suprotnom, povećava se rizik od stvaranja najudobnijih uslova za bebu. Odjeća će biti potrebna i za otpust iz bolnice. Ne samo da treba da zadovoljava karakteristike ukusa majke, već i da bude funkcionalan.

Uz to, evo i spiska stvari koje treba da ponesete sa sobom u porodilište:

  • Pelene za jednokratnu upotrebu.
  • Po dva prsluka, pelene i kape.
  • Debeo ćebe i poplun na njemu.

Proizvodi za negu beba kod kuće

Mjesto njegovog daljeg boravka također treba dodatnu pripremu za pojavu bebe. Roditeljima bez iskustva je teško da shvate šta prvo kupiti. Pedijatri preporučuju da se iz dječje sobe uklone sve stvari koje imaju tendenciju nakupljanja prašine u njihovoj strukturi. Kada se brinete o bebi, morate koristiti sto za presvlačenje i krevetac. Roditeljima se preporučuje kupovina ortopedskog dušeka.


Sredstva za ličnu higijenu moraju se čuvati na posebno određenom mestu

Porodica će morati sve svoje napore usmjeriti na stvaranje zdrave mikroklime, koja je neophodna za pravilan rast i razvoj bebe. Prostoriju je potrebno redovno provetravati i čistiti. Osnovna pravila lične higijene treba da se pridržavaju i oni članovi porodice koji su u stalnoj interakciji sa djetetom.

Proizvodi koji su neophodni za ličnu higijenu djeteta mogu se naći u svakoj dječjoj radnji. Roditeljima se savjetuje da uvijek imaju kod kuće:

  • Baby wash. Najbolje je ako dolazi sa posebnim dozatorom.
  • Cjevčica za uklanjanje nakupljenih plinova u crijevima. Može se zamijeniti običnim klistirom.
  • Vazelin i kalijum permanganat.
  • Klistir u obliku kruške 50 ml.
  • Termometar. Dozvoljena je upotreba žive ili elektronske verzije.
  • Da bi se smanjila aktivnost stvaranja plinova, pedijatri savjetuju korištenje vode od kopra.
  • Bebu možete kupati u ljekovitom bilju. Mamama se savjetuje da se odluče za kamilicu ili špagu.
  • Mekani peškir ili flanelet pelena.
  • Pelene koje se biraju u zavisnosti od težine bebe.
  • Posebna krema koja se koristi s pelenama.

Značajke higijenskih postupaka

Tokom prve tri sedmice dijete se prilagođava vanjskom okruženju. Važno je da roditelji unaprijed znaju karakteristike ovog perioda. Zahvaljujući tome, moći će se posvetiti dovoljno vremena njegovom razvoju. Lista potrebnih proizvoda za ličnu higijenu nije tako velika, ali izboru svakog od njih treba posvetiti dovoljno pažnje.

U prvoj fazi kupanja provodi se intimna higijena. Nakon toga možete nastaviti s uklanjanjem seboroičnih kora na glavi. Uz to, treba napomenuti da se fontanel temeljno namaže vazelinom 60 minuta prije kupanja.

Pedijatri preporučuju svako jutro umivati ​​bebino lice prokuhanom vodom. U ovom slučaju, čišćenje se najtemeljnije radi u području oko očiju. Trebalo bi navlažiti vatu u toploj vodi, a zatim je premjestiti od organa vida do mosta nosa.

Potrebno je oprati dijete toplom vodom nakon svakog pražnjenja crijeva. Koža se osuši peškirom. Dodatno nabore premazati kremom za bebe. Umjesto toga možete koristiti vazelinsko ulje.

Posebnu pažnju zahtijeva rana koja ostaje nakon otpadanja pupčane vrpce. Preko njega infekcija može ući u organizam. Redovni tretman ovog područja sterilnim pamučnim štapićima i briljantnom zelenom pomoći će spriječiti situaciju.

Popularni proizvođači proizvoda za ličnu njegu

Danas majke iz cijelog svijeta biraju pelene sljedećih brendova - “Maman”, “Moony”, “Merries”, “SunHerbal”. Njihova prednost je visoka mekoća. Neki modeli su za višekratnu upotrebu.


Ako roditelji imaju ograničena finansijska sredstva, onda je sasvim moguće odabrati "Kurnosiki", "DisneyBaby"

Duda se bira ovisno o dobi i obliku zagriza. Prilikom dojenja preporučuje se potpuno izbjegavanje. Međutim, ako se i dalje ukaže potreba za kupovinom, onda biste trebali birati između Aventa, Medele, Nubija, Doctor Browna i Nuka.

Prilikom kupanja, majke sve više vole da koriste kombinovani proizvod - šampon-pjena. Dodatno, tokom ove procedure biće vam potrebno ulje za masažu, puder, krema za bebe ili losion. Sve ove proizvode u širokom asortimanu predstavljaju “Bubchen”, “Sanosan”, “Johnson”, “Babyline”. Ekonomičnija opcija je "Naša majka", "Svijet djetinjstva", "Kalina". Možete kupiti Molfix sapun. Testiran je i pouzdan.

Za pranje dečije odeće treba koristiti i posebne deterdžente. Kod nas je veoma popularan prašak za pranje veša “Eared Nanny”.


Možete kupiti i skuplji uzorak - “Frau Schmidt”, “BabySpeci”, “Burti Baby”



Podijeli: