Šta treba jesti da bi se pojavilo majčino mlijeko? Šta bi majka trebala učiniti da pravilno hrani svoju bebu: povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku ili poboljšati kvalitetu laktacije

Svaka od dojilja je s vremena na vrijeme imala poteškoća s laktacijom. Ali ispostavilo se da na svijetu postoje medicinske sestre koje uvijek jesu puno mlijeka . Jesi li ljubomorna? Nije tako jednostavno. Takve žene ne samo da imaju dovoljno mlijeka, nego zapravo mnogo, a to nije tako lako kao što se na prvi pogled čini. O tome šta je problem viška mleka, kako za majku tako i za bebu, i kako se ova situacija može ublažiti, govorićemo u našem današnjem materijalu.

Upoznavanje hiperlaktacije

Hiperlaktacija - proces kada se u dojci proizvodi ne samo dovoljna, već prevelika količina mlijeka.

Naravno, jedino o čemu ne treba da brinete u ovom slučaju jeste da će dete ostati gladno. Ako mama ima puno mlijeka, onda beba super , dobijaju 1-2 kilograma svakog mjeseca, a do šestog mjeseca već mogu imati oko 9-10 kilograma. Beba izgleda dio - lijepo ga je gledati, dobro uhranjena i debela kako se i očekivalo. Zahvaljujući brojnim naborima i oblogama svidjet će se i najizbirljivijim bakama, jer sigurno ne izgleda nedovoljno uhranjeno.

Međutim, razmišljanje o gojaznosti ili Nema potrebe da brinete o opasnostima viška kilograma . Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, masnoće se nakupljaju dojenjem bezbedno za zdravlje bebe . Jedino što je vrijedno spomenuti je da s takvom težinom djeteta, ozbiljan teret pada na ruke i leđa majke koja voli, jer će joj biti prilično teško da je nosi teško, ali to je čini još dragocjenijom i voljeno blago.

Kada mama ima puno mleka, Bebi je prilično teško da jede , jer mlijeko brzo istječe i puni bebin stomak za nekoliko minuta. Jedan, dva - i puna sam.

Ali dojenje za dijete nije samo hrana, već je i hrana čudan kada želi da ostane blizu nje što je duže moguće ili čak da zaspi.

Ali sa hiperlaktacijom, beba sigurno neće moći drijemati u blizini dojke, lijeno sisajući mlijeko, jer previše mlijeka teče iz bradavice. Za borbu protiv prejedanja, djetetov organizam ima odličnu zaštitnu funkciju - beba pljune . A djeca čije se majke mogu pohvaliti da nemaju problema sa laktacijom to čine često, obilno, tokom i nakon hranjenja. Nemojte se uznemiravati, ovakvo ponašanje je normalno za bebu dok doji.

Ako mlada majka ima prosječnu količinu mlijeka, tada se najčešće proces laktacije stabilizira nakon prvog mjeseca. Grudi su mekane između hranjenja i ne osjećaju se pune kao prvih dana nakon porođaja.

Kod hiperlaktacije u grudima gotovo uvijek ima mlijeka, i to dosta. Zato osjećaj punoće i težine u mliječnim žlijezdama prati dojilju do 5-6 mjeseci. Limenka za mleko spontano izlije iz grudi ako postoje duge pauze između hranjenja, na primjer, noću, kada je beba dugo zaspala, nakon toplog čaja, tople kupke ili tuširanja. Takve senzacije će se smanjiti i nestati tek od 7. mjeseca, a dojenje će nakon godinu dana postati što ugodnije i ugodnije.

Zašto dolazi do hiperlaktacije?

Postoji nekoliko razloga za povećanu proizvodnju mlijeka. Među glavnim su:

• individualne karakteristike majčinog tijela;
• genetska predispozicija;
• greške u organizaciji procesa hranjenja;
• pumpanje.

Mlada majka će najčešće osjetiti poteškoće hiperlaktacije tokom trudnoće. Najčešće se to dešava 3-5 dana nakon rođenja, kada se u dojci umjesto kolostruma pojavi prvo prijelazno mlijeko.

Mlijeko dolazi odmah toliko , ponekad je ovaj proces praćen porastom temperature, grudi se pune, postaju tvrde i bolne. Majka je nahranila bebu, jer količina mleka koju je još uvek prilično slaba beba posisala nije uporediva sa količinom koja je stigla.

U ovom trenutku je važno to shvatiti laktacija radi na principu ponude i potražnje , i ne slušajte savjete onih koji vam savjetuju da se izražavate do posljednje kapi. Obrazac je potpuno jasan: što više mlada majka izdoji mlijeka iz dojke, to će biti više mlijeka sljedeći put. Često i same medicinske sestre programiraju svoja tijela da proizvode nepotreban višak mlijeka kroz redovno i uporno ispumpavanje.

Ako dojka ostane puna i tvrda nakon hranjenja, naravno, potrebno je, ali ne do kraja, već u stanje udobnosti a istovremeno je preporučljivo to raditi bez fanatizma, ne više od tri puta dnevno.

Ako je mlada majka nakon svakog hranjenja aktivno pumpala, ne bi trebala prestati s tim iznenada. Tijelo se ne može nositi s takvim prilivom mlijeka i može početi proces stagnacije mlijeka. Potrebno je djelovati u fazama: prvo smanjiti količinu izcijeđenog mlijeka, zatim ukloniti po jedno izcjeđivanje svaka 2-3 dana, a vremenom se količina preostalog mlijeka optimizira.

Pratite količinu tečnosti koju pijete i pokušajte stavljajte bebu na dojku što je češće moguće , obratite posebnu pažnju na ona područja gdje se osjeća zbijenost.

Tokom hranjenja, ne bi trebalo da stavljate bebu na obe mlečne žlezde, to će stimulisati dodatnu proizvodnju mleka. Postavite čvrsto pravilo: jedno hranjenje -jednu dojku .

Borimo se protiv problema

Dijete se guši mlijekom

Kada majka ima puno mleka, beba može gušiti se prilikom hranjenja . Zavaljivanje na leđa pomoći će da protok bude manje aktivan. Majka treba da legne na leđa, stavi bebu na sebe i pomogne mu da se uhvati za dojku. Dok su bebini vratni mišići još jako slabi i ne mogu samopouzdano i dugo držati glavu, potrebna mu je pomoć - držite je za čelo.

Pokušajte da nahranite bebu uspravno kada je beba u položaju “kolona”. Obično se bebe tako drže nakon hranjenja kako bi podrignule zrak koji prilikom sisanja može ući u usta i doprinijeti nastanku grčeva. Tokom hiperlaktacije, ovaj položaj će pomoći bebi da izbjegne gušenje tokom dojenja.

Dijete odbija dojku

Ponekad bebe ne samo da odbijaju sisati, već to rade bez mnogo zadovoljstva, sa hirovima i ogorčenjem.

Kao dijete, možete razumjeti da je teško opustiti se i uživati ​​u procesu kada vam se prilično pristojna količina mlijeka nasilno sipa u usta. Neće biti moguće odmah regulisati laktaciju, pa će mlada majka morati savladati drugi načini smirivanja djeteta , na primjer, ljuljanje u rukama ili u slingu.

Ksenija Solovej kaže konsultant za laktaciju: „Ukoliko je beba u stanju prije neuspjeha, a najčešće se to dešava u dobi od 2-4 mjeseca, važno je svesti negativne efekte hranjenja na minimum kako bi se proces održao što duže . Najčešće, nakon što dijete pojede mlijeko, ono želi da se opusti i zaspi, a upravo u tome mu treba pomoć, jer to ne može učiniti na dojci. Nemojte koristiti dudu ili hranjenje na bočicu za umirivanje. Takve zamjene mogu samo pogoršati negativan stav bebe prema dojci, a ona će je potpuno napustiti. Potrebno je tražiti druge načine. Neke bebe umiruju nježna muzika, uspavanke ili zvuci prirode, druge se opuštaju uz bijeli šum koji ih podsjeća na zvukove koje su čule dok su bile u majčinom trbuhu. Kao zamjenu za bijeli šum možete koristiti buku fena za kosu, zvuk usisivača ili nape, naravno, pod uslovom da opuštaju i ne uplaše bebu.”

Da bi dojilja imala hranljivo majčino mlijeko, ono mora biti masno i sadržavati mikroelemente koji hranu mogu obogatiti korisnim tvarima. U pravilu, kolostrum se pojavljuje nakon porođaja, masnog je karaktera, sadržaj masti u njemu iznosi 78% ukupnog lučenja. Međutim, dijete raste, a onih 15-20 ml koliko je bilo dovoljno za sitost, odrasloj bebi više nije dovoljno. Povećava se lučenje mlijeka, povećava se količina hrane srazmjerno uzrastu djeteta.

Kako beba raste, beba treba da dobija sve više majčinog mleka, a iako je to „lagani“ doručak, užina pre ručka ili užina pre teške večere, majci će biti teško da nahrani bebu. . Ako govorimo o učestalosti hranjenja, beba do šest meseci treba da jede 6-7 puta dnevno, 2-4 puta tokom noći. Ako je sadržaj mlečne masti nizak, beba će se buditi svakih 20-50 minuta zbog gladi. Jedino rješenje je povećati sadržaj masti u hrani kako bi beba imala dovoljno hrane u jednom trenutku.

Kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku

Da biste povećali vrijednost majčinog mlijeka, potrebno je pridržavati se određene prehrane, koja nije namijenjena majčinom mršavljenju i mršavljenju, već ugodnom skupu masnih kiselina koje se mogu taložiti u izlučivanju mlijeka.
Za obogaćivanje sekreta potrebno je izgraditi ishranu koja treba da sadrži zdravu hranu. Mlijeko se formira od elemenata, krvi, tečnosti. Zbog toga se sve što uđe u želudac apsorbira u krv i iz toga nastaje sekret, koji iz tijela posuđuje tekućinu.

Također je važno razvijati ishranu kako bi hrana bila što zdravija, a u tijelu bilo manje vode nego masnih kiselina. Sadržaj masti u majčinom mlijeku dolazi iz hrane koja je obogaćena proteinima, ali ne i mastima i ugljikohidratima. Pogrešno je mišljenje da majčina hrana treba da bude sastavljena od direktnih teških masti – to su, ipak, ugljikohidrati koji se talože u ženinom tijelu, a kod djeteta izazivaju alergije, volvuluse, povraćanje i mučninu. Često dijete dobije višak kilograma, probleme sa srcem, gasove i crijevne grčeve.

Majka koja doji mora napraviti pravi plan ishrane. Ona može i treba da jede sljedeću hranu koja može poboljšati kvalitet majčinog mlijeka:

U prvim nedeljama nakon rođenja bebe treba isključiti neku masnu hranu, jer će za to vreme beba tek početi da razvija enzime za razlaganje teže hrane. Krajem prve i početkom druge sedmice beba još uvijek ima dovoljno kolostruma i primarnog mlijeka.

Kako mlijeko učiniti trajno masnim

Da bi hrana za dojilje bila konstantno bogata i zdrava, morate znati nekoliko lukavih pravila koja nije teško slijediti. Prvo morate utvrditi da li je hrana masna. Prilikom dojenja obratite pažnju na vrijeme hranjenja – kada beba uzme dojku i kada završi sisanjem.
Ako proces sisanja traje duže od 15-20 minuta, majka ima dovoljno masne hrane, nema potrebe za dodavanjem posebnih masti. U tom slučaju morate pratiti da li dijete jede dugo nakon spavanja ili prije spavanja.

Dešava se da s vremenom beba počne uporno i snažno sisati dojku, a da ne jede dovoljno. Stoga kvalitet majčinog mlijeka treba odrediti određivanjem njegovog sadržaja masti. Za to ne morate kupovati posebnu opremu - samo ispumpajte svaki put nakon hranjenja. U tom slučaju morate ga ostaviti nekoliko sati (naravno, ne možete ga koristiti). Ako je u flašici vidljiv talog, a površinski sloj mlijeka je lagan, proziran, majka nema dovoljno masti. Nema potrebe da odmah jedete marshmallow i bombone, to neće učiniti hranu ukusnijom, a dete će početi da ima problema sa stomakom.

Kvalitetu hrane možete provjeriti pomoću grafikona. Hranite se po satu (isključujte hranjenje na zahtjev) - bebino mlijeko se razgrađuje u roku od 3-4 sata, a stalno "visi" na grudima može dovesti do punog želuca. To su stalna težina u stomaku, grčeve, abnormalna stolica i moguće trovanje hranom. Hrana u djetetovom želucu nema vremena da se probavi, kada odmah stigne nova porcija hrane koja se pomiješa sa fermentiranim mlijekom.

Ako se čini da mama jede normalno i izbalansirano, bez grickanja ili nezdrave hrane, onda je preporučljivo jesti smokve.

Korisna svojstva smokava

Ljekari preporučuju smokve za dojilje. Treba je jesti suho i prirodno. Poboljšava kvalitet hrane za bebe i pozitivno utiče na laktaciju. Smokve se nazivaju i blagom, koje sadrže mnoge vitamine - A, B, C, E, PP, C1 i mnoge druge. U nekim slučajevima, smokve mogu poboljšati laktaciju; Iako se radi o vrsti egzotičnog voća, dozvoljeno je jesti, posebno tokom trudnoće. Naravno, prije uvođenja proizvoda u prehranu, morate provjeriti reakciju djetetovog tijela na novu hranu.

Takođe obratite posebnu pažnju na izbor bobica - kvaliteta smokava treba da bude odlična: bez pukotina, crvenih mrlja, bez mirisa i neobičnog ukusa. Smokve su bogate prirodnim šećerima, koji čine četvrtinu vitamina u proizvodu. Zdrave su i povećavaju kvalitet mliječne hrane. Suve smokve sadrže do 35% masti, pa se preporučuje jesti ne više od 3 puta dnevno, 50-70 grama. Majčino mlijeko će sadržavati sve elemente bobica, bez izuzetka.

U roku od 2-3 dana nakon uvođenja proizvoda u prehranu, majkama je dozvoljeno da jedu smokve neograničen broj puta, jer se alergen ne akumulira u majčinom mlijeku, a beba će bez rizika dobiti najrjeđe i najkorisnije tvari.

Da bi se novorođenče normalno razvijalo, mora dobro da se hrani. Ponekad novopečene majke primjećuju da je dijete vrlo hirovita, stalno plače i jako iznervirano. U osnovi, ovo ponašanje je znak da je beba gladna. Moramo razmišljati o povećanju laktacije i kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku.

Majčino mlijeko je najkorisniji prehrambeni proizvod za dijete, razvoj imunološkog sistema i tijela. Iz tog razloga je važno da bude dovoljno masno.

Znakovi koji ukazuju na niskomasno mlijeko:

1. Nakon hranjenja dijete nastavlja da plače i ne jede dovoljno.
2. Prilikom cijeđenja majčino mlijeko je bistro ili ima plavu nijansu.

Ako se otkrije jedan od navedenih znakova, potrebno je provesti svojevrsnu analizu mlijeka, koja će pomoći u određivanju postotka sadržaja masti. Test se može uraditi kod kuće. Uzmite epruvetu i iscijedite malo mlijeka u nju. Ostavite sadržaj da odstoji 5-6 sati dok se na vrhu ne formira krema. Nakon toga izmjerite ravnalom koliko mm zauzimaju. 1 mm odgovara 1% sadržaja masti. Normalna stopa je 4%.

Ako analiza pokaže manje od 4%, morate saznati kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku.

Pravilna ishrana

Ženski ljekari tvrde da pravilna ishrana pospješuje bolju laktaciju i stalno održava željeni nivo mliječne masti. Majka koja doji treba da primi 500 kcal više nego inače svaki dan. Štaviše, ono što treba da jedete nisu čokolada i drugi slatkiši, već zdrava hrana. Pokušajmo detaljnije shvatiti šta majka koja doji treba jesti da bi imala puno mlijeka.

Proizvodi koji bi trebali biti u prehrani majke koja doji:

1. Čorbe napravljene od mesa poput piletine, zeca ili govedine. Ako svaki dan jedete tople supe, neće biti problema sa laktacijom, a organizam će početi bolje da apsorbuje drugu hranu.
2. Majki koja doji trebaju žitarice. Može biti heljda, pirinač, griz, proso, arnautka. Visokokalorične su i pospješuju bolji protok mlijeka u mliječne žlijezde.
3. Ako je dijete dojeno, žena svakako treba da pije biljne infuzije. Na primjer, kamilica djeluje umirujuće i ne doprinosi razvoju alergijske reakcije kod beba.
4. Da bi uvijek bilo puno mlijeka, nokti i zubi ostali jaki i bijeli, dojilja bi trebala jesti svježi sir i jogurt. Ali ne možete zloupotrebiti kravlje mlijeko, ne smijete piti više od 2 čaše dnevno.
5. Sezonsko povrće i voće. To su veoma važni proizvodi koji snabdijevaju vitamine majčinom tijelu, a zatim se tokom hranjenja prenose na bebu.

Koje namirnice povećavaju sadržaj masti u mlijeku?

O čemu ovisi laktacija i šta trebate jesti da biste proizveli mlijeko već je postalo jasnije. Sada ostaje da shvatimo kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku ako to nije dovoljno. Preporučuju se višestruki obroci obogaćeni biljnim mastima, složenim ugljenim hidratima i proteinima.

Ako je beba dojena, onda bi kroz majčino mlijeko trebalo da dobije sve što mu je potrebno za normalan razvoj.

Proizvodi koji povećavaju sadržaj masti u mleku:

1. Orašasti plodovi i sjemenke suncokreta.
2. Domaći svježi sir i tvrdi sirevi.
3. Goveđe meso i džigerica.

Važno je shvatiti da svaki od gore navedenih proizvoda morate jesti vrlo pažljivo jer, na primjer, orašasti plodovi mogu izazvati alergije kod vaše bebe. Preporučuje se ne više od 30-40 grama sjemenki i orašastih plodova dnevno; Goveđe meso i svježi sir mogu se jesti u nešto većim količinama.

Pića koja podržavaju sadržaj masti u mleku

Kako zamastiti majčino mlijeko pićem i da li je to moguće? Postoji mišljenje da tekućina razrjeđuje mlijeko i čini ga vodenijim. Međutim, dokazano je pretjerano preuveličavanje iznesenih argumenata. Da biste imali prihvatljiv omjer postotaka, samo trebate odabrati prava pića.

1. Prilikom dojenja, novopečene majke moraju ne samo dobro jesti, već i piti tečnost u količini od 2-2,5 litara dnevno. To uključuje vodu, supe i supe.
2. Kako bi se osiguralo da je sadržaj masti u mlijeku dovoljan za hranjenje djeteta, liječnici preporučuju korištenje odvarka šipka.
3. Ako žena voli kafu, onda dok doji svoju bebu, može je zamijeniti napitkom od ječma.
4. Ispijanje zelenog čaja sa vrhnjem pola sata prije hranjenja ne samo da stimulira laktaciju, već ima i pozitivan učinak na održavanje ravnoteže sadržaja masti u majčinom mlijeku.
5. Ako žena želi da jede i pije kako bi njena beba dobila vitamine, možete sebi pripremiti kompote od sezonskog voća. Glavna stvar je odabrati proizvode koji ne doprinose alergijama. Ako želite jagode, možete pokušati da ih pojedete, ali prvi put - samo jednu bobicu, i to samo ako je dijete staro 5-6 mjeseci.
6. Prirodni sokovi od šargarepe i jabuke će biti korisni za organizam majke i djeteta. Sadrže veliku količinu vitamina.

Nije dovoljno samo pravilno piti i jesti tokom dojenja. Postoje i drugi faktori koji mogu smanjiti sadržaj masti u mlijeku i doprinijeti prestanku laktacije. Stres, nedostatak sna i hronični umor iscrpljuju majčin organizam, a od toga pati i beba. Kako biste izbjegli neugodne posljedice, slijedite korisne savjete u nastavku.

1. Trebate jesti samo zdravu hranu u predviđeno vrijeme. Održavanje pravilne prehrane igra fundamentalnu ulogu u sadržaju masti u majčinom mlijeku i njegovoj količini.
2. Pokušajte da budete što nervozniji - mala djeca snažno osjećaju stres svojih majki, zbog čega mogu odbiti da jedu i spavaju.
3. Ako želite svojoj bebi pružiti maksimalnu njegu i zaštitu, uvijek se dobro naspavajte. Hronični umor uzrokuje razdražljivost i gubitak energije.
4. Postoji mnogo načina da mlijeko učinite masnijim, odaberite onaj najsigurniji za sebe, na osnovu individualnih karakteristika vašeg tijela.
5. Ne možete se prejedati. Morate jesti često, ali u malim porcijama. To će pomoći da se izbjegnu iznenadna "navala" mlijeka i povećanje sadržaja masti.
6. Pokušajte da ne pumpate previše. Prva porcija mlijeka koju dijete pojede manje je masna od druge. Stoga, pobrinite se da vaša beba sve završi. Tek nakon toga možete ga nanijeti na drugu dojku.

Ako želite povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku, uvjerite se da vam je to zaista potrebno. Moguće je da je razlog bebine gladi i anksioznosti nešto drugo. Ako ne možete sami da shvatite, možete potražiti pomoć od pedijatra.

Nakon rođenja djeteta, sljedeći najvažniji zadatak žene je da ga doji. Nema bolje hrane za bebu od majčinog mleka, I majka i dijete su po prirodi programirani da doje.

Gotovo sve žene mogu hraniti svoje novorođenče majčinim mlijekom, sa izuzetkom ne više od 2-3 posto žena, za koje je dojenje kontraindicirano iz zdravstvenih i zdravstvenih razloga. Svi ostali mogu i trebaju hraniti, a to će pružiti neprocjenjivu korist njihovom djetetu. Majčino mleko sadrži sve hranljive materije koje su bebi potrebne. Pomažu njenom rastu, jačaju imuni sistem i podstiču razvoj mozga.

Takođe, dojenje je najvažniji bliski kontakt između majke i djeteta.

Stalno osjećajući majku, njenu toplinu i ljubav u blizini, dijete će biti emocionalno mirnije, imaće manje problema sa varenjem, a zaobići će ga i bolesti u prvoj godini života. Dojenje je sada veoma široko promovirano i postoji mnogo stručnjaka za dojenje. Uostalom, u početnoj fazi hranjenja, majka koja doji ima mnogo pitanja, na primjer, kako pravilno pričvrstiti bebu na dojku, koliko često to treba učiniti i ima li beba dovoljno mlijeka. Ova zabrinutost je razumljiva, jer beba još nije u stanju da objasni svoje potrebe, a odgovornost za njegov uspešan razvoj je u potpunosti na roditeljima, pa su pravilna nega deteta i pravilno organizovano dojenje izuzetno važni. Majke često pitaju kako da jedu da bi proizvele više majčinog mleka. Pre svega, potrebno je da pijete što više tečnosti, najmanje 1,5, ali ne više od 2,5 litara dnevno. Budući da majčino mlijeko čini skoro 80 posto vode, tijelo dojilje također mora dobiti dovoljno toga. Ne možete piti samo vodu s mlijekom, svježe skuvanu, crnu ili zelenu, vrlo je korisna za poboljšanje laktacije. Čak su i bake koristile ovu metodu za povećanje količine majčinog mlijeka. Prije hranjenja popijte čašu ovog čaja 10-15 minuta prije hranjenja i pojedite činiju supe ili sendvič sa sirom. Treba jesti proteine, ribu, jela od mesa i povrća, ali oprezno sa voćem. Nepoželjnu konzerviranu hranu, kolače, peciva i potrebu za ugljikohidratima bolje je podmiriti hljebom (posebno je koristan hljeb sa kimom), hljebom od žitarica i kolačićima od žitarica. Potrebni su kefir, kaša i fermentisani mlečni proizvodi.

Ranije su preporuke lekara kako se hraniti da bi imalo više majčinog mleka uključivale savet da i sama majka pije što više mleka, ali sada to skoro niko ne preporučuje, zbog mogućnosti negativnog dejstva kravljeg mleka. na kompozitnom sanduku Mnoga djeca sada imaju uobičajenu pojavu koja se zove alergija na kravlje proteine, što znači netoleranciju na kravlje mlijeko.

Pretpostavlja se da će tijelo majke koja doji samostalno formirati sastav majčinog mlijeka koji je optimalno koristan za bebu.

Da bi svoje mleko učinila hranljivim, majka treba da jede više prirodne hrane bogate vitaminima. Da biste dobili više majčinog mlijeka, češće stavljajte bebu na grudi, ovo je osnovno pravilo. Neprestano stimulirajući rad mliječne žlijezde, beba će na taj način pomoći u proizvodnji potrebne količine majčinog mlijeka. Nema potrebe da ograničavate trajanje hranjenja kada je beba sita, sama će pustiti dojku. Tehnika stavljanja bebe na dojku nije ništa manje važna - ne bi trebalo biti šmrcanja tokom hranjenja, kako bi što manje zraka ušlo u bebina usta, tada ga neće mučiti podrigivanje i povećano stvaranje plinova. podržava i jača organizam dojilje. Ali, ako nije pri ruci, onda nema razloga za brigu. Ako je dojenje pravilno organizovano, dojilja ne gladuje i redovno jede, pije dovoljno tečnosti, beba će uvek imati dovoljno majčinog mleka. Kada se pojave takozvane laktacione krize, one se mogu riješiti i pravilnom ishranom, smirenim emocionalnim okruženjem, a po potrebi i uzimanjem laktogenih čajeva. Međutim, ne biste trebali stalno konzumirati ove čajeve, jer možete čak i povećati proizvodnju majčinog mlijeka, a bit će je mnogo teže smanjiti.