Šta treba da uradite da biste brže rodili? Cilj: kako brže roditi

Trudnoća je najemotivniji period u životu svake žene, a što je termin bliži, to je zabrinutija i zabrinutija buduca majka. Bliži se 40. sedmica trudnoće, majka iščekuje dugo očekivane trudove, ali one još uvijek ne počinju. Poslednji dani trudnoće se dugo vuku, a beba još uvek ne želi da izađe u veliki svet.

Kada prođe dan kada su doktori predložili porođaj, mama postaje istinski zabrinuta. Da li je sve u redu sa bebom? Koliko će mu trebati da se rodi? Da li je moguće sami izazvati kontrakcije? Svaka trudnica želi se brzo osloboditi teškog tereta i prisloniti svoju voljenu bebu na grudi. Postoji nekoliko lijepih efikasne načine ubrzati porođaj u 40 sedmici trudnoće, samo je pitanje da li je to potrebno.

Kada se treba poroditi?

Trudnoća u idealnom slučaju traje tačno četrdeset sedmica, ili deset lunarnih mjeseci, ali dijete može biti rođeno ranije od predviđenog vremena, ili može ostati u maternici. Ne smatra se odstupanjem od norme ako beba odluči da izađe iz stomaka već sa 38 ili tek sa 42 nedelje. U prvom slučaju, beba je potpuno formirana, nastavlja da raste i dobija na težini, au drugom slučaju još ne pokazuje znakove postzrelosti.

Žensko tijelo se manifestira vrlo individualno, ali možete otprilike izračunati koliko će trudnoća trajati gledajući dužinu njenog menstrualnog ciklusa. Ako se menstruacija ponovi nakon 28 dana, onda će se dijete najvjerovatnije roditi tačno na datum koji su ljekari odredili, ali ako menstrualni ciklus traje više od 30 dana, onda će trudnoća biti duga.

Ako se beba iz nekog razloga rodi prije 38 sedmica, smatra se nedonoščad i mora se dojiti postporođajno odjeljenje. A ako se beba rodi nakon 42 sedmice, uočljivi su svi znaci postzrelosti, što takođe ne utiče baš dobro na njegovo zdravlje.

Doktor obavještava buduću majku o preliminarnom datumu porođaja na prvom pregledu. prenatalna ambulanta, i više tačan datum utvrđuje se tokom pregleda ultrazvučnim aparatom, kada lekar posmatra stepen razvoja embriona. U 40. sedmici trudnoće, ako nema patologija ili komplikacija, porođaj se odvija prirodnim putem. Ali kada određenim uslovima lekar može da prepiše C-section.

Da li je zaista potrebno izazvati trudove?

Da li se isplati izazivati ​​porođaj u 40. sedmici trudnoće, samo ljekar može reći nakon pregleda. Ako beba normalno raste i razvija se u maternici, ima dovoljno prostora za njega, majka ne mora da brine, čekajući prirodni proces porođaja. U ovom slučaju, bolje je ne mešati se tokom trudnoće.

Ali ako je beba velika, možda neće imati dovoljno kiseonika iz stare posteljice. Beba nakon termina, koja ne želi da izađe iz stomaka, doživljava gladovanje kiseonikom. Osim toga, nakon 40. sedmice trudnoće kosti lobanje fetusa počinju da otvrdnjavaju, što znači da će mu biti vrlo teško kretanje kroz porođajni kanal, a majka će osjećati jake bolove tokom porođaja. U ovoj situaciji, kako ne bi čekala uput za carski rez, trudnici se savjetuje da izazove porođaj.

Kako izazvati trudove kod kuće?

Već u 39. sedmici liječnici počinju plašiti trudnicu umjetnom stimulacijom porođaja uz pomoć lijekova. Nijedna majka ne želi da otruje sebe ili svoju nerođenu bebu. lijekovi, pa se mnogi ljudi pitaju kako izazvati kontrakcije kod kuće. Postoji mnogo načina za samostalno izazivanje kontrakcija i porođaja o njima vam može detaljno ispričati liječnik u antenatalnoj klinici. Žene koje su odlučne da rode treba da se dobro odmore i naspaju, jer je porođaj dug i naporan proces.

  1. Planinarenje. Brzo hodanje dalje svež vazduh korisno u bilo kojoj fazi gestacije: podiže tonus tijela i dobro ga protresa, približavajući porođaj.
  2. Fizička aktivnost. Mnoge žene priznaju da su njihove kontrakcije počele čim su završile čišćenje kuće. Glavna stvar je da ne radite prekomjerno, kako ne biste izazvali abrupciju placente umjesto porođaja. Možete oprati podove, obrisati prašinu sa namještaja, iznijeti smeće, okupati starije dijete, oprati odjeću, ali ne možete nositi teške kante ili podizati natovarene kutije i vreće s namirnicama.
  3. Sex. Prirodan i vrlo efikasan način za ubrzavanje porođaja kod kuće, posebno ako se intimni proces završi orgazmom. Spermatozoidi sadrže visoku koncentraciju hormona prostaglandina, koji pomaže omekšavanju tkiva materice, a orgazam uzrokuje njegovu aktivnu kontrakciju, koja se nesmetano može razviti u porođajne bolove.
  4. Masaža grudi. Intenzivna stimulacija dojke u području oko bradavica izaziva proizvodnju hormona oksitocina koji je odgovoran za početak porođaja.
  5. Laksativi. Pojačana peristaltika crijevnog trakta ne samo da pomaže ubrzanju porođaja, već i čisti organizam, što omogućava velika vjerovatnoća izbjegavati teška stolica tokom kontrakcija. Dobar laksativ za trudnice je obično ricinusovo ulje za izazivanje kontrakcija. Takođe u zadnji dani Preporučljivo je jesti više tokom trudnoće svježe voće i povrće, žitarice.
  6. Narodni lijekovi. Jak čaj od listova maline aktivira porođaj i omekšava tkivo grlića materice, ali ga ne treba uzimati do 40. nedelje trudnoće. Ovo je veoma jak lek, što može uzrokovati pobačaj ranim fazama. Temeljito umućena mješavina gazirane vode, kajsija, badema i ricinusovog ulja također pomaže brzom stimuliranju porođaja.
  7. Laneno ulje. Komponente koje sadrži čine tkiva materice i porođajnog kanala mekim i elastičnim, pripremajući ih za predstojeće rođenje. Ako postoji alergijska reakcija laneno ulje, možete ga zamijeniti uljem jaglaca.
  8. Mirisi. Vjeruje se da mirisi određenog cvijeća, posebno ruže ili jasmina, mogu izazvati kontrakcije. Žena koja želi da se porodi ranije kasnije, može izvoditi aromaterapiju kod kuće koristeći cvjetna ulja. Glavna stvar je da ne izazivate alergije.
  9. Akupunktura. Ovu metodu izazivanja trudova najbolje je prepustiti specijalistu. Majstor najfinijim iglicama utiče na tačke tela odgovorne za funkcionisanje materice. Ova tehnika prilično često doprinosi nastanku kontrakcija.

Uprkos činjenici da je trudnoća najsrećniji period u životu žene, mnogi žele da se trenutak rođenja djeteta dogodi što prije. Ovo se može dogoditi raznih razloga. Neki ljudi se boje nositi bebu i time je izlažu riziku od zdravstvenih problema. Ili sam se jednostavno osjećala umorno od svega što prati trudnoću:

  • toksikoza;
  • oteklina;
  • bol u leđima;
  • stomak, što vam onemogućava slobodno kretanje.

I tada žene počinju tražiti načine da brže rode. Svako ima nekoliko "bakinih" metoda na lageru:

  • preuređivanje namještaja;
  • hodanje po stepenicama;
  • generalno čišćenje sa pranjem podova, prozora i tako dalje.

Ali moramo imati na umu da ne možete izazvati trudove kad god želite. To se može učiniti najkasnije do pune fiziološke zrelosti djeteta, što znači da je potrebno sačekati najmanje 38 sedmica trudnoće. Također je potrebno uzeti u obzir stanje majčinog tijela; ono mora biti potpuno spremno za početak porođaja. Pogledajmo metode koje buduće majke koriste za izazivanje kontrakcija. Uzmimo u obzir činjenicu da svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke.

Načini porođaja lako i brzo

  • Seksualna intimnost. Možda je ovo jedno od najčešćih sredstava. Ponekad i sami ginekolozi savjetuju korištenje. Seksualni kontakt sa vašim mužem, naravno, ne može izazvati trenutni početak porođaja, ali to će pomoći da se grlić materice značajno zagladi i omekša. Rezultat će biti smanjenje trajanja kontrakcija. Ako tokom fizička intimnost Kada žena doživi orgazam, doći će do oštre kontrakcije mišića maternice. Ova metoda, tokom dugog perioda trudnoće, sa značajnim stepenom vjerovatnoće može izazvati nastanak radna aktivnost. Kako ne biste povredili svoju bebu tokom seksa, treba se pridržavati nekoliko pravila. Položaj tokom seksualnog odnosa. Ni u kom slučaju ne smijete vršiti pritisak na stomak i grudi trudnice, jer postoje mnoge druge poze koje će vam pomoći da to izbjegnete. Otpuštanje maziva. Ovdje može biti problema. Stvar je u tome što priroda ne predviđa seks tokom trudnoće, posebno tokom trudnoće. dugoročno. Apoteke prodaju specijalna maziva za na bazi vode, bez boja i aroma, što će pomoći da se izbjegnu nelagodnost tokom intimnosti.
  • Stimulacija bradavica. Kao što znate, hormon oksitocin je odgovoran za početak porođaja. A upravo stimulacija bradavica izaziva njihovu obilatu proizvodnju u tijelu. U ginekologiji se umjetno sintetizirani oksitocin često koristi za stimulaciju trudova i, ako je potrebno, intenziviranje kontrakcija. Buduća majka može sama da se nosi sa procedurom stimulacije bradavica, a u to može uključiti i svog muža. Naravno, ne biste ih trebali previše štipati ili uvijati. Podmažite prste uljem za masažu ili bilo kojom kremom za bebe i gnječite bradavice što je nježnije moguće, jednu po jednu. Ovaj postupak bi trebao trajati otprilike 20 minuta. Može se ponoviti 3-4 puta u toku dana. Na taj način ne samo da možete isprovocirati nastanak kontrakcija, već možete i pripremiti svoje bradavice za dojenje i spriječiti nastanak pukotina.
  • Fizička aktivnost. Mnoge žene smatraju da je ovo jedna od najjačih efikasne metode kako se brže poroditi. Ali ovdje morate biti oprezni. Gimnastika u nježnom načinu za održavanje tonusa mišića, elastičnosti kože i općenito fizičko stanjeće biti od koristi. Ali ne biste trebali pokušavati dizati utege, preuređivati ​​glomazni namještaj ili neumorno trčati uz stepenice. Takva fizička aktivnost može dovesti ne samo do iscrpljivanja organizma buduće majke, već i ugroziti njen život i život bebe. Nakon takvih radnji može početi prijevremeno odvajanje placente.
  • Maslinovo ulje. Nemoguće je sa sigurnošću reći da ovaj lijek može pomoći da se ubrza početak porođaja. Ali imat će neke koristi od njegove upotrebe. Ulje će povećati elastičnost perinealnog tkiva i time smanjiti rizik od rupture tokom porođaja.
  • Pijte po jednu kašičicu pre svakog obroka, najmanje 3 puta dnevno.
  • Čaj od listova maline. Listovi maline sadrže supstancu koja ima tonički učinak na sve karlične organe, uključujući i maternicu. Tri supene kašike suvog lišća zakuvati sa jednim litrom ključale vode i ostaviti dva sata.

Zapamtite da se sa svim sredstvima za brže rađanje mora postupati pažljivo i mudro.

Čekali ste dugih 9 mjeseci da upoznate svoju bebu. I konačno, stigao je ovaj dugo očekivani dan. Ali dijete ne žuri da napusti svoj prvi dom - majčin stomak. Kako brže roditi a da ne oštetite sebe i svoju bebu? Ovo pitanje zanima mnoge buduće majke.

Ubrzavanje porođaja

Roditi brži od žena oni žele raznih razloga. Neki od njih nosili su dijete duže od očekivanog i zabrinuti su za svoje zdravlje i njegovo zdravlje, drugi su jednostavno umorni od svoje situacije. Ali, čak i ako patite od otoka, bolova u leđima i veliki stomak, što ometa normalno kretanje, ne znači da možete isprovocirati početak porođaja kad god želite.

Da bi se beba u potpunosti formirala, mora proći najmanje 38 sedmica trudnoće. Osim toga, tijelo buduće majke mora biti spremno za porođaj.

Koje metode žene koriste da stimulišu nastanak kontrakcija?

Imati seks

Ovom najčešće i na prijatan način mnogi dolaze. Čak se dešava da ga i sami ginekolozi preporučuju. Seksualni kontakt, naravno, ne izaziva porođaj odmah, ali zahvaljujući njemu grlić materice se zaglađuje i omekšava. Kao rezultat toga, period kontrakcija se smanjuje.

Ako žena doživi orgazam, mišići maternice se naglo skupljaju. U dužim fazama trudnoće to može postati poticaj za početak porođaja.

nekoliko savjeta:

  • Odaberite položaj tako da nema pritiska na stomak, kao ni na grudi trudnice.
  • Koristite specijalna maziva za seks. Budući da žensko tijelo tokom trudnoće nije raspoloženo za intimnost, upotreba ovakvih proizvoda učinit će intimnost ugodnijom.

Seks ne bi trebao naštetiti vašoj bebi ako se pridržavate ovih pravila.

Stimulacija bradavica

Hormon oksitocin odgovoran je za početak porođaja. Njegova proizvodnja se može poboljšati masiranjem bradavica. Umjetno proizveden oksitocin se koristi u ginekologiji za izazivanje porođaja.

Žena može sama provesti ovu proceduru ili pribjeći pomoći muža. Morate veoma pažljivo i nežno gnječiti bradavice 20-25 minuta. Podmažite prste ulje za masažu ili običnu kremu za bebe. Dozvoljeno je ponavljanje masaže do četiri puta dnevno.

Ova metoda ne samo da će ubrzati početak kontrakcija maternice, već će i pripremiti bradavice za buduće hranjenje bebe.

Fizička aktivnost

Ova metoda ubrzavanja porođaja zahtijeva posebnu pažnju. Trudnicama je zabranjeno podizanje teških predmeta ili trčanje, to je opasno i za ženu i za njeno nerođeno dijete. Takve radnje doprinose odvajanju posteljice. Dok čekate dijete, možete, na primjer, pospremiti stan.

Buduća majka ne bi trebala raditi previše intenzivne vježbe koje promoviraju opšta podrška fizičko stanje.

Hrana

Postoji mišljenje da konzumacija određene hrane pomaže stimulaciji procesa rađanja. I iako to nema medicinsku potvrdu, neke trudnice ipak pribjegavaju ovoj metodi kako bi ubrzale porođaj.

Kakvi su ovo proizvodi?

  • Bilo koji začinjena jela, uključujući tradicionalnu japansku kuhinju.
  • Maslinovo ulje. Potrebno ga je piti nekoliko puta dnevno, po kašiku pre jela. Ulje povećava elastičnost međice i cerviksa, što ubrzava njegovo otvaranje i smanjuje rizik od rupture.
  • Čaj od listova maline. Tonizira mišiće materice i karlice. Morate ga početi piti nakon 34 sedmice. Ova vrsta ispijanja čaja se široko koristi u Americi medicinska praksa, ovdje je glavna stvar ne pretjerati, 1-2 šolje čorbe dnevno će biti dovoljno.
  • Čaj od đumbira, cimeta i karanfilića izaziva kontrakcije materice. Morate ga piti od 39. sedmice nekoliko puta dnevno.
  • Ulje jaglaca, koje se može kupiti u ljekarni. Oblik oslobađanja: kapsule. Preporučljivo je piti jednu dnevno. Ulje ove biljke sadrži masne kiseline.
  • Neki ljudi piju ricinusovo ulje. Izaziva želučane tegobe, crijevni zidovi se intenzivno skupljaju, izazivajući tako grlić materice na kontrakcije.

Prijem dekocija, naknada i ulja iz lekovitog bilja mora se dogovoriti sa ljekarom kod kojeg ste prijavljeni. On će vas upozoriti moguće kontraindikacije, neželjenih reakcija i propisati ispravnu dozu lijeka.

Druge metode

Početak porođaja možete ubrzati klistirom za čišćenje. Tokom procesa klistiranja, zadnji zid maternica postaje iritirana i počinje da se skuplja, sluzni čep se brzo skida. Ova metoda je prikladna za žene koje su nosile svoje dijete do termina.

Pomaže nekima akupresura. Potrebno je umijesiti tačku na stopalu, koja se nalazi između velikog i kažiprst, i također gornji dio stopala blizu skočnog zgloba.

Još jedna vrlo ugodna metoda je kupanje i aromaterapija. Ali nemojte to previše raditi tople vode, temperatura ne bi trebalo da prelazi 37 stepeni. Udisanje para ulja ruže, lavande, jasmina ili karanfilića ima blagotvoran učinak na razvoj porođaja.

Nemojte se zanositi upotrebom aroma lampi ako ste alergični na uljne pare.

Medicinske metode

Ako postoje indikacije za izazivanje porođaja, liječnici pribjegavaju sljedećim metodama:

  • Amniotomija - otvara se amnionska vrećica, nakon čega tijelo počinje intenzivno proizvoditi prostaglandine. Ova procedura potiče refleksnu kontrakciju materice. Bezbolan je i ne oduzima puno vremena. Mjehur se može probiti samo ako je cerviks spreman za proširenje. Indikacije za ovu metodu: polihidramnij i slab trud.
  • Injekcija oksitocina ili Enzaprosta u venu, čija se potrebna doza odabire pojedinačno. Tokom ove procedure, doktori stalno prate stanje fetusa slušajući otkucaje njegovog srca.

Doktorski odabir metode stimulacije zasniva se na pregledu trudnice, uzimajući u obzir indikacije i moguće rizike. Nemojte se samoliječiti niti sami propisivati ​​postupke.

U rađaonici

Kada se kontrakcije pojave češće, žena se šalje u porođajnu salu. Zadatak svake porodilje u ovom trenutku je da učini sve kako bi porođaj što prije završio.

Nudimo nekoliko savjeta kako se ponašati tokom porođaja:

  • Najvažnije je da se ne plašite. Osećaj straha će vas sprečiti da se opustite i fokusirate na njega proces rođenja. Neophodno je da se pokušate smiriti i učiniti sve što je u vašoj moći da porođaj brzo završi.
  • Osigurajte sebi slobodu djelovanja. šta to znači? Žena vrlo često vlastitim tijelom osjeća šta treba da radi trenutno da olakšate svoje stanje tokom porođaja. Vrijedi napomenuti da liječnici ne odobravaju takve amaterske aktivnosti. Razgovarajte o ovoj opciji ponašanja sa svojim doktorom ili idite na porođaj u privatnu kliniku, gdje su lojalnije “progresivnim metodama”.

Za porođaj se potrebno pripremiti unaprijed. Prijavite se na kurs obuke za buduće majke koji podučava tehnike disanja. Ovo će pomoći u smanjenju bolne senzacije a osim toga, pravilno disanje pomaže ubrzanju porođaja.

Opasnost od trudnoće nakon termina

Period trudnoće za dete je 38 nedelja, sa odstupanjem od jedne do dve nedelje u oba smera. Nakon četrdeset sedmica, beba se smatra prevremeno rođenom i trebalo bi da bude majčinoj utrobi postoji smrtna opasnost.

Osim toga, možemo istaknuti čitavu listu komplikacija koje uzrokuje trudnoća poslije termina:

  • Kiseonička glad (hipoksija) fetusa, budući da posteljica više ne obezbeđuje djetetovu potrebu za kiseonikom.
  • Usporavanje biohemijskih procesa u pupčanoj vrpci i posteljici takođe negativno utiče na bebu.
  • Problemi nastaju kada beba prođe kroz porođajni kanal zbog otvrdnuća kostiju lubanje i povećanja veličine fetusa.

Osim toga, u takvim slučajevima žene doživljavaju vrlo slab porođaj, povećava se količina krvarenja, a moguća je i asfiksija (gušenje) fetusa tijekom porođaja.

Izvlačenje zaključaka

Ako vam nijedna od predloženih metoda nije pomogla, ne brinite. Priroda je sve smislila tako da dete samo dobro zna kada je došlo vreme da se rodi i verujte mi, to neće zavisiti od vas. Pokušajte prebaciti svoje misli na nešto drugo pozitivno i pokušajte se opustiti.

Dešava se da doktori prave greške u instalaciji preliminarni datum rođenje, pa samo čekaj. Pa, ako stručnjaci insistiraju da ste nosili bebu, onda im morate vjerovati kako ne biste naudili bebi.

Naravno, trudnoću se sa sigurnošću može nazvati najsretnijim periodom u životu žene. Međutim, mnogi ljudi žele da bebu približe rođenju iz određenih razloga. Neki se plaše da nose svoje bebe i time ih dovode u opasnost od zdravstvenih problema. Neki su jednostavno umorni od svih simptoma koji dolaze s trudnoćom:

  • stalno oticanje;
  • bol u leđima;
  • toksikoza;
  • veliki stomak koji ometa normalno kretanje.

Ovo podstiče žene da traže razne metodešta treba da uradite da biste se brže porodili. U "tajnoj riznici" svaka trudnica ih ima nekoliko nekonvencionalne metode, kao što su:

  • preuređivanje namještaja;
  • redovno hodanje uz stepenice;
  • generalno čišćenje, uključujući pranje podova, prozora itd.

Međutim, ne smijemo zaboraviti da je nemoguće izazvati trudove „po volji“. To se može učiniti tek kada beba postane fiziološki zrela (otprilike od 38. sedmice trudnoće, a ne dan ranije). Osim toga, treba uzeti u obzir i opće stanje majčinog tijela, odnosno treba biti spremno za početak porođaja.

U nastavku ćemo razmotriti metode koje mogu koristiti buduće majke za izazivanje kontrakcija, njihove glavne prednosti i nedostatke.

Osnovni načini šta treba da uradite da biste brže rodili

Predstavljene su glavne metode kako možete brže roditi bebu:

  1. Zahvaljujući seksualnoj intimnosti. Ova metoda se može smatrati jednom od najčešćih metoda. Često i sami ginekolozi savjetuju parovima da ga koriste. Naravno, odmah nakon seksualnog kontakta sa mužem, porođaj neće odmah početi, ali to će značajno pomoći da se cerviks omekša i zagladi, što će dovesti do smanjenja trajanja kontrakcija. Ako žena uspije doživjeti orgazam tokom fizičke intimnosti, mišići materice će se naglo kontrahirati. Ovo može izazvati početak porođaja. Ali potrebno je seks tokom trudnoće voditi pažljivo kako ne bi naštetili bebi. Moraju se poštovati sljedeća pravila:
  • odaberite položaj tokom seksualne intimnosti u kojem želudac i grudi nisu podložni pritiscima;
  • umjetno podmazivanje, jer se tijekom trudnoće ne oslobađa.
  1. Zahvaljujući stimulaciji bradavica. Početak porođaja u potpunosti zavisi od hormona oksitocina, što je veoma interesantno, jer kada su ženine bradavice stimulisane, telo oslobađa isti hormon. Naravno, buduća majka može sama stimulirati svoje bradavice, ali u ovu aktivnost možete uključiti i svog muža. Nema potrebe da ih previše štipate, niti da ih uvijate. Prste treba namazati uljem za masažu ili kremom za bebe, a zatim lagano gnječiti bradavice: prvo jednu, pa drugu. Ovaj postupak bi trebao trajati otprilike 20 minuta. Možete ga ponavljati do četiri puta dnevno. Usput, to ne samo da može izazvati nastanak kontrakcija, već i pripremiti bradavice za dojenje i zaštititi ih od mogućih pukotina.
  2. Hvala za fizička aktivnost. U to su uvjerene mnoge trudnice ovu metodu– najefikasniji u odnosu na sve ostale. Ali ovdje morate biti izuzetno oprezni, jer uopće nije teško pretjerati u ovom pitanju. Alternativno, možete raditi nježne vježbe za održavanje tonusa mišića, održavanje opšte stanje zdravlje, elastičnost kože. Međutim, zabranjeno je podizanje bilo kakvih teških predmeta, premještanje glomaznog namještaja ili trčanje uz stepenice bez odmora. Takve manipulacije mogu dovesti do potpune iscrpljenosti žensko tijelo, i ugrožavaju živote buduće majke i bebe. Takve radnje mogu dovesti do prerano odvajanje placenta.
  3. Hvala za maslinovo ulje. Niko sa sigurnošću ne može reći da će vam ova metoda pomoći da brže rodite. Međutim, od njegove upotrebe svakako je moguće ostvariti određene koristi. Ulje će pomoći u povećanju elastičnosti perinealnog tkiva, što će značajno smanjiti rizik od ruptura tokom porođaja. Trebalo bi da ga pijete prema slijedeći upute: prije jela najmanje tri puta dnevno po 1 tsp.
  4. Zahvaljujući čaju od listova maline. Listovi maline sadrže supstancu koja može imati tonizirajući učinak na karlične organe, materica nije izuzetak. Morate skuvati 3 žlice. l. osušite listove kipućom vodom (1 litar), ostavite oko 2 sata.

Gore navedeni savjeti smatraju se uobičajenim i relativno sigurnim. Međutim, postoje i drugi savjeti koji su manje poznati u široj porođajnoj javnosti, ali oni također mogu pomoći u izazivanju porođaja i stoga bržem porođaju. Vrijedi napomenuti da nisu sigurni, a ginekolozi kategorički zabranjuju njihovu upotrebu u praksi, kako ne bi naštetili sebi i djetetu.

  1. Mala količina alkohola. Čaša crnog vina pomoći će vam da se opustite nervni sistem– a rezultat neće dugo trajati. Ali doktori se protive ovoj teoriji, jer nema medicinsku potvrdu. Ali činjenica da alkohol šteti svim organima i sistemima tijela je naučno dokazana činjenica.
  2. Neki prehrambeni artikli. Danas postoji teorija koja ukazuje da su začinjena jela na efikasan način stimulišu početak porođaja. Međutim, to su opovrgli i ljekari. Po njihovom mišljenju, začinjena hrana u najboljem scenarijuće dovesti do žgaravice, au najgorem slučaju izazvati razvoj akutnog gastritisa. Iz tog razloga ne vrijedi izlagati sebe i svoje dijete riziku.

Koje su opasnosti trudnoće nakon termina?

Zaista, liječnici identificiraju brojne komplikacije koje mogu biti uzrokovane trudnoćom nakon termina:

  1. Deformisana bebina glava. Tokom trudnoće nakon termina, beba gubi sposobnost koju priroda daje da smanji veličinu glave prilikom prolaska kroz porođajni kanal. At normalna menstruacija Tokom trudnoće izgleda da se preklapaju i time smanjuju veličinu lobanje.
  2. Rizik razvoja intrauterina hipoksija fetus Poznato je da sa svakim danom trudnoće bebi je sve više potreban kiseonik. A posteljica nakon termina više nije u stanju da zadovolji ovu potrebu djeteta. Kao rezultat toga, može se izazvati razvoj hipoksije.
  3. Patološke promjene u pupčanoj vrpci posteljice. Posteljicu karakteriše svojstvo starenja. Tokom trudnoće posle termina, prestaje da snabdeva bebu kiseonikom u potpunosti, kao i drugim hranljivim materijama. To može imati negativan utjecaj na dijete.

Buduća majka pripremljena za porođaj je mirna, samouvjerena, zna kako se ponašati tokom porođaja i koje metode ublažavanja bolova mogu koristiti. Sa takvom pripremom morate započeti što je prije moguće, jer može potrajati - i tada ćete najvjerovatnije imati lagani porod.

1. Lagan porod: štetno je plašiti se

Često je glavna komponenta pojačanog bola tokom porođaja strah i stres trudnice. Anksioznost i psiho-emocionalni stres dovode do oslobađanja hormona stresa adrenalina i norepinefrina, koji izazivaju vazospazam, narušavaju dotok krvi u maternicu i smanjuju prag boli (tj. jak bol postaje teško izdržati) i takođe može smanjiti efikasnost kontrakcija materice, čime se produžava trajanje porođaja.

Prvo morate razumjeti čega se tačno plašite. Možda to ne osećaš psihološka spremnost do majčinstva, zabrinuti ste za svoj odnos sa mužem, strah da ne pokvarite svoju figuru ili strah od bola. Rad sa strahovima je veoma važan u smislu prenatalne pripreme. Neki se obraćaju psihoterapeutu, drugima pomažu razgovori sa prijateljicama koje su se porodile.

Za mir buduće majke važno ima poznanstvo sa akušerom koji će roditi dijete. U ovom slučaju postoji prilika da s njim razgovarate o svemu uzbudljiva pitanja u vezi sa upravljanjem porođajem i zbrinjavanjem bola. Također je potrebno unaprijed odlučiti o pitanju partnersko rođenje. Mnogim ženama prisustvo voljenih uliva samopouzdanje i mnogo pomaže. Nekima, naprotiv, otežava koncentraciju i povećava nervozu. Ali u svakom slučaju, važno je da žena ima pozitivan stav prema lakom porodu, jer strah od bola pojačava stres, napetost, a samim tim i bol.

2. Teorijska priprema

Vrlo često se brige oko trudnoće i porođaja javljaju zbog činjenice da žena ne zna kako se odvija proces rađanja bebe. Stoga, tokom trudnoće neće biti suvišno savladati teorijski materijal po ovom pitanju. Imajući ideju o toku porođaja, buduća majka neće paničariti ni iz najmanjeg razloga i moći će postati aktivni sudionik u procesu donošenja svoje bebe na svijet, a ne samo vanjski promatrač.

Pripremamo se za laki porod

Takve informacije možete sami dobiti iz knjiga, specijalizovanih časopisa ili na internetu. Trenutno se objavljuje mnogo posebne literature za buduće majke. Važno je samo odabrati prave izvore informacija. Treba imati na umu da tokom trudnoće treba izbjegavati čitanje posebne medicinske literature namijenjene ljekarima. Udžbenici i monografije više govore o različitim poremećajima tokom trudnoće i porođaja, koji mogu negativno uticati na raspoloženje i psihološko stanje dojmljive trudnice. Osim toga, poželjno je da publikacije budu “svježe” i da sadrže informacije o tome moderan pogled o procesu porođaja i brige o novorođenčetu. Prilikom odabira časopisa obratite pažnju na autore članaka: bolje je da su to liječnici koji iz prve ruke poznaju predmetnu problematiku.

Postoji mnogo različitih sajtova koji govore o toku trudnoće i porođaja, o pravilima brige o novorođenčetu i forumima na kojima budući roditelji mogu da komuniciraju, dobiju odgovore na mnoga svoja pitanja i razmene iskustva.

Hoćemo li lak porod? Idemo na kurseve za buduće majke

Sada u velikim gradovima postoji mnogo različitih škola i kurseva za buduće majke. Takve kurseve obično drži akušer-ginekolog, individualni časovi može obaviti psiholog, pedijatar ili konsultant za dojenje. Kursevi daju važne informacije o tome kako teče porođaj i kako žena treba da se ponaša tokom ovog važnog događaja. Buduće majke savladavaju tehnike disanja koje olakšavaju porođaj, uče opuštanje i savladavaju tehnike specijalne masaže za ublažavanje bolova, uče šta da ponesu sa sobom u porodilište itd.

Prilikom odabira ovakvih tečajeva za buduće majke morate biti vrlo oprezni, jer neke škole promoviraju porođaj kod kuće, što je vrlo opasno za ženu i fetus zbog nemogućnosti pružanja hitne kvalifikovane medicinska njega u slučaju bilo kakvih komplikacija.

3. Kako brže roditi? Aktivno ponašanje tokom porođaja

Postoji mnogo različitih metoda za ublažavanje boli tokom prve faze porođaja. Jedan od najčešćih i lakih za implementaciju je aktivno ponašanje na porođaju. Suština ove metode je da tokom dilatacije cerviksa žena ne leži na krevetu u jednom položaju, već se ponaša aktivno - hoda po prostoriji, traži udoban položaj za sebe i čini razne pokrete. Vertikalni položaj za porodilje tokom porođaja ovo samo po sebi daje pozitivni rezultati: materica vrši manji pritisak na druge unutrašnje organe, krvnih sudova i nervnih pleksusa, mišića karličnog dna opustite se, pritisak u glavi se poboljšava i amnionska kesa on donji delovi materice, što olakšava dilataciju grlića materice. Kontrakcije na kraju postaju efikasnije i manje bolne. Porođaj ide brže. Osim toga, na konstantnoj motoričke aktivnosti Povećava se zasićenost krvi kisikom, dotok krvi u mišiće se odvija aktivnije nego u mirovanju. Posljedično, mišići maternice dobivaju više kisika, a to značajno ublažava bol.

Konačno, kretanje tokom kontrakcija vas odvlači od fokusiranja na bol. Predviđanje uzroka bola nervna napetost, što, pak, samo doprinosi jačanju bolne senzacije. I time što je ometena, žena prekida ovaj začarani krug.

Slobodno se krećući po odjelu, praveći široku paletu pokreta, žena postepeno počinje upravljati vlastitim osjećajima i bira ponašanje ili položaj koji joj omogućava da se osjeća najugodnije. Ako porođaj protekne bez komplikacija, izbor položaja i pokreta tokom kontrakcije ostaje njen. Međutim, tokom trudnoće vrijedi naučiti najčešće položaje koji smanjuju bol tokom kontrakcija, a to će uvelike pomoći prilikom porođaja.

4. Masaža za lakši porođaj

Efikasnost masaže je posljedica djelovanja dodira na kožne receptore, iz kojih se impulsi šire do moždane kore, uzrokujući tamo odgovor koji se nadmeće sa signalima bola iz maternice. Osim toga, masaža opušta i pruža opće stanje blagotvoran uticaj na nervni sistem, povećavajući prag osetljivosti na bol (tj. bol se ne oseća tako snažno). Masaža pomaže u oslobađanju prekomjerne napetosti mišića i sprječava grčeve. Osim toga, stimulira proizvodnju endorfina (tzv. hormona radosti) – prirodnih lijekova protiv bolova – i smanjuje oslobađanje kortizola – hormona stresa, koji zbog svog djelovanja na nervni sistem i krvne žile podstiče napetost mišića, uključujući perineum i matericu.

Ako su tokom porođaja vaginalni mišići stalno stegnuti, to remeti proces otvaranja grlića maternice, sprečava prolazak bebe kroz porođajni kanal, što zauzvrat uzrokuje patnju i trudnice, kojoj porođaj postaje bolniji, i za fetus, jer pokušava da savlada otpor napetih mišića. Pod uticajem masaže, povećanjem dotoka krvi u masirana područja, ubrzava se metabolizam, a produkti raspadanja koji se oslobađaju tokom intenzivnog rada mišića brže se eliminišu. To im zauzvrat pomaže da se opuste, odmore i smanje bol. Također je poželjno unaprijed naučiti tehnike masaže i samomasaže.

5. Opuštanje će vam pomoći da imate lagani porod.

Jedna od metoda samoublažavanja boli je opuštanje – opuštanje. Ove vještine također treba savladati u fazi pripreme za porođaj, kako se kasnije ne biste naprezali tokom kontrakcija i potpuno se opustili u pauzi između njih, štedeći energiju. Postoji mnogo tehnika i vježbi, izvođenjem kojih žena uči da svjesno kontroliše napetost i opuštanje svih mišića svog tijela. Ove vježbe treba izvoditi redovno, najbolje svakodnevno ili čak nekoliko puta dnevno u trajanju od 10-15 minuta.

Tehnike opuštanja mogu biti od velike pomoći tokom vaginalnog pregleda koji obavlja vaš ljekar. Ova manipulacija je neophodna kako bi se utvrdilo kako se cerviks širi i gdje se nalazi glava fetusa. Ako se žena napregne tokom pregleda, to pojačava bol i sprečava doktora da proceni potrebnih parametara, te, shodno tome, produžava trajanje inspekcije. Prilikom vaginalnog pregleda preporučuje se duboko disanje, opuštanje mišića međice što je više moguće, imajući na umu da ovaj pregled traje vrlo malo vremena.

6. Pravilno disanje tokom porođaja

Pravilno disanje tokom porođaja, jedan je od najefikasnijih načina za smanjenje bolova tokom porođaja i za njega nema kontraindikacija. Osim toga, olakšava porođaj i osigurava adekvatnu opskrbu fetusa kisikom. Takođe je važno da se koncentrisanjem na pravilno disanje tokom porođaja žena brzo opusti i odvrati od sopstvenih iskustava.

Na prvi pogled, pravilno disanje tokom porođaja je prilično jednostavno. Međutim, tijekom porođaja, buduće majke zaborave na sve preporuke, počinju zadržavati dah, vrištati, čime se pojačava bol i ometa normalno širenje grlića maternice. Zato tehnike disanja Preporučljivo je savladati ga unaprijed - čak i tokom trudnoće. Ove vježbe se uče na časovima za trudnice na kursevima za trudnice. Možete sami savladati tehniku ​​i redovno izvoditi vježbe disanja kod kuće.

Kako pravilno disati prilikom guranja

Tokom perioda guranja, takođe je potrebno suzdržati se od vrištanja. Prvo, vrištanje slabi napor i čini ga neefikasnim. Drugo, kontrakcija mišića (uključujući dno zdjelice i perineum), koja se javlja prilikom vrištanja, povećava rizik od rupture mekih tkiva porođajnog kanala. Osim toga, vrištanje sprječava buduću majku da komunicira s njom medicinsko osoblje, što je ključ za normalan tok porođaja i jedan od faktora u prevenciji ruptura.

7. Fizički trening će pomoći tokom porođaja.

Njegov cilj je pripremiti tijelo za porođaj: ojačati mišiće i povećati elastičnost tkiva. Možemo mnogo pričati o dobrobitima fizičke aktivnosti. trudnica fizičke vežbe dvostruko neophodno, jer sposobnost bebe da se potpuno razvije zavisi od njenog zdravlja. Omogućavaju vam da pripremite tijelo za predstojeći porođaj, što je, kao što znate, težak fizički rad.

Prije svega, fizički trening uključuje svakodnevnu aktivnost trudnice. Obavljanje kućnih poslova, hodanje, penjanje uz stepenice poznate su vježbe koje, ipak, tjeraju nekoliko mišićnih grupa na rad i podršku fizička spremnost buduća majka.

Gimnastika za trudnice je od velike koristi. U nedostatku kontraindikacija, buduća majka može sama izvoditi jednostavne vježbe kod kuće. Takve vježbe će vam pomoći da ojačate mišiće i učinite vaše tijelo otpornijim. Osim toga, fizičke vježbe tokom trudnoće mogu spriječiti ili ublažiti tegobe vezane za trudnoću kao što su npr proširene vene vene, bol u leđima, zatvor, grčevi mišiće potkoljenice, otekline, strije, višak kilograma.

Gimnastiku treba raditi redovno i posvetiti posebnu pažnju da vježbe ne izazivaju nelagodu. Mnogi pripremni kursevi za trudnice nude fizičku obuku za žene u “poziciji”: to može biti joga, pilates, gimnastika za trudnice ili časovi u bazenu. Osim toga, mnogi fitnes klubovi nude posebne programe za buduće majke. Pre nego što se upišete na ovakve kurseve, preporučljivo je da o svom izboru porazgovarate sa lekarom koji vodi Vašu trudnoću. On će vam reći šta možete učiniti, a od čega je bolje da se suzdržite kako ne biste naškodili svom zdravlju i nerođenoj bebi. Osim toga, potrebno je saznati da li instruktor koji vodi takvu nastavu ima iskustva u radu upravo sa trudnicama.

Postoji još jedan vrlo korisna opcija fizička aktivnost je plivanje u bazenu koje doktori preporučuju većini trudnica. Zaista, voda opušta, nježno masira tijelo, pomažući djetetu da se okupira ispravan položaj, a u međuvremenu mišići buduće majke primaju potrebno opterećenje. Vodeni aerobik možete raditi u bilo kojoj fazi trudnoće bez kontraindikacija.

Ako buduća majka, čak i tokom trudnoće, obraća pažnju na pripremu za porođaj, onda će s velikom vjerovatnoćom proći lako i sigurno, ostavljajući za sobom samo ugodne uspomene.

Zašto ne možete vrištati tokom porođaja?

Važno je zapamtiti da ne biste trebali vrištati tokom porođaja: ovo ima izraženu negativan uticaj na proces širenja grlića maternice, jer prilikom vrištanja dolazi do napetosti mišića, što porodilja dovodi do jakog umora.

Ovo je faktor rizika za nastanak porođajnih smetnji, kako u periodu dilatacije grlića materice, tako i prilikom guranja, kada je potrebna maksimalna pribranost i rad mišića. Osim toga, rizik od razvoja gladovanje kiseonikom fetus: zbog vaskularnog spazma koji nastaje pri vrištanju na visini kontrakcije, jer manje krvi koja nosi kisik dospijeva do bebe.



Podijeli: