Trudnoća 19 nedelja šta radi. Kako se mijenja tijelo buduće majke? Šta se dešava u telu buduće majke
Najvjerovatnije ste već upoznali svoju bebu. Ako ne, čekajte, on može pokucati na vaša vrata svakog dana.
Fetus u 19 sedmici gestacije: pokreti, težina i veličina
Da, da, ako do ovog trenutka majka još nije osjetila prve pokrete bebe, onda se to može dogoditi u 19. nedjelji trudnoće. Ako se dijete ranije izjasnilo, sada će njegovi pokreti postati jasniji, a s vremenom će drhtavi postati češći i jasniji.
Ogromnu većinu fetalnih pokreta majka ne percipira, a tačan broj pokreta je sada vrlo teško izračunati. Stoga je i sama činjenica kretanja bebe dovoljna za procjenu njegovog stanja.
Bebino tijelo od tjemena do sakruma je već prilično dugo - u prosjeku 15,3 cm, težina doseže 250 g.
Dijete sada ne samo da raste, već postaje i pametnije. Najznačajniji događaj u 19. sedmici trudnoće je rast i poboljšanje mozga. Neuroni zauzimaju svoje mjesto - sada će pokreti bebe biti koordiniraniji i ciljaniji.
Fetalni respiratorni sistem se razvija. Pluća i bronhi se aktivno razvijaju i rastu, a bronhijalno stablo počinje da se formira.
Naporno radim lojne žlezde: malo tijelo nastavlja biti prekrivena mazivom od verniksa, koji se akumulira uglavnom u kožnim naborima i na glavi. Ima baktericidna svojstva. Potkožni masni sloj se nastavlja stvarati.
Koža bebe će biti prekrivena lanugom do samog kraja trudnoće. Štaviše, ove dlake rastu posvuda, čak i na bebinom licu i ušima, što mnoge majke mogu primijetiti u prvim danima nakon porođaja.
U 19. sedmici formiraju se rudimenti kutnjaka, koji se polažu ispod rudimenata mliječnih zuba. Ne zaboravite na važnost kalcijuma u ovom periodu.
Buduća majka
I majčino tijelo prolazi kroz promjene. Zglobovi u predjelu kuka počinju postepeno da se opuštaju i razmiču kako bi dijete lakše prolazilo. Zbog toga se bol u donjem dijelu leđa također može pogoršati.
Kako bi ublažile svoje stanje i spriječile tegobe i komplikacije, trudnicama se ne preporučuje hodanje u štiklama, spavanje na leđima, sjedenje ili stajanje duže vrijeme. Ako imate sjedeći posao, ustanite svakih 40-50 minuta kako biste hodali i kretali se. Nemojte prekrižiti noge ili sjediti na stolicama.
Pazite na svoje držanje i težinu. Od početka trudnoće do 19. nedelje mogli ste da dobijete najviše 6,3 kg.
Sada naučite pravilno disati. Ovo će olakšati vaše stanje i pomoći pri ublažavanju umora. Osim toga, sasvim je moguće da ćete od 19. sedmice trudnoće početi osjećati blagi nedostatak zraka. Počnite, prijavite se na kurseve ili pohađajte časove u Školi majčinstva.
Vaš ginekolog će vas sada uputiti na analizu krvi – to je čest slučaj kod trudnica. Ako su vam nivoi preniski, lekar će vam propisati suplemente gvožđa.
Osećanja
19. sedmica je ozbiljan period: skoro polovina "puta" je pređena, a to žena ne može a da ne osjeti i ne bude vidljivo drugima. Trbuh je dosta porastao, a sada se može pojaviti neka nelagoda u predjelu pupka - povećana maternica počinje vršiti pritisak na nju iznutra. Neke žene doživljavaju nešto poput izbočenja pupka: čini se da “izađe” i postane “vanjski”. Ne brinite, ovo je normalna pojava koja će nestati sama od sebe nakon trudnoće.
Dosta je bilo veliki stomak Sada je nemoguće odmarati se na stomaku noću - moraćete da spavate na boku. Ženama koje nisu navikle na ovaj „noćni položaj“, to u početku može stvoriti određene poteškoće sa spavanjem, ali će se buduća majka uskoro naviknuti da spava na boku. Mnogo neugodnija pojava koja uznemirava ženu noću mogu biti grčevi u listovima; Opterećenje na nogama je sada značajno povećano, što je jedan od razloga za grčevite mišićne kontrakcije. No, ipak, stručnjaci glavnim razlogom za ovu situaciju nazivaju trenutne povećane potrebe organizma za kalcijem, što znači da je, kako biste izbjegli napade, potrebno u svoju prehranu uključiti više proizvoda koji sadrže kalcij - mlijeko, svježi sir i sir. , bademi, susam.
Lagani pad krvnog pritiska smatra se normalnim za 19. nedelju, što se objašnjava slabljenjem perifernih sudova pod uticajem progesterona. Paralelno, može se primijetiti smanjenje razine hemoglobina u krvi, povezano s postupnim povećanjem volumena krvi. Sve to izaziva pojavu privremene blage vrtoglavice, slabosti i umora. Pokušajte izbjeći iznenadna ustajanja sa stolice ili kreveta, kao i nagla okretanja tijela. Budite spremni na mogućnost otežanog disanja - duboko udahnite a izdisaji su otežani. U takvim trenucima pokušajte da dišete plitko, često i kao pas.
Sredinom trudnoće može se pojaviti dodatna pigmentacija na koži, povezana s povećanom proizvodnjom supstance melanina koja boji kosu, oči i kožu. Iz tog razloga, vaše bradavice su već potamnele vulve, pazuha, pjege, a linija koja ide od pupka do pubisa može potamniti. Osim toga, pigmentacija se često pojavljuje kod trudnica i na licu, često iznad gornje usne, na čelu, obrazima - takvo tamnjenje se čak naziva i "maske za trudnoću". Nema potrebe da brinete o povećanju pigmentacije - koža će povratiti svoje normalna boja nakon rođenja djeteta.
Sada su moguće i druge promjene - ubrzan rad srca, pojačano znojenje, pojačan vaginalni iscjedak,... Pojava kolostruma ne zahtijeva nikakve posebne reakcije od strane žene, ako se počne odvajati, jednostavno obrišite bradavice mekom, čistom krpom. Priprema za porođaj je puna u pokretu.
Stomak u 19. sedmici trudnoće: vuče, boli
Sada biste trebali pažljivo slušati osjećaje u trbuhu - mnoge buduće majke do tada se žale na primjetne bolove u trbuhu. Priroda bola
treba pažljivo analizirati: pojava bola često nije znak bilo kakve patologije, ali u nekim slučajevima može predstavljati ozbiljnu opasnost.
Dakle, bol u trbuhu u 19. sedmici trudnoće često je povezan s istezanjem okruglih ligamenata koji drže maternicu. Kako se maternica povećava, ligamenti se rastežu, postaju duži i deblji, što je praćeno blagim bolom na jednoj ili obje strane trbuha. Ovaj bol se javlja sporadično, češće pri naglim pokretima ili savijanju. Nelagodnost u abdomenu može biti dopunjena i pritiskom materice na pupak – sada je već toliko velik da je dosegao upravo ovaj segment. Ovaj osjećaj će se morati izdržati: nelagoda povezana s pritiskom maternice iznutra će proći čim maternica "prođe" ovo "mjesto", povećavajući se još više.
Trebali biste biti zabrinuti ako vas stomak boli i vuče, boli stalno, a bol je čak i grčevite prirode. Takve bolne senzacije su znak pojačan ton materice, stanje opasno za mogući neuspjeh trudnoće. Ako osjetite mučan, grčeviti bol u stomaku, ostavite sve što radite i odmah idite u krevet. Kod povećanog tonusa materice, liječnici savjetuju uzimanje tablete No-shpa ili korištenje čepića s papaverinom, ali treba imati na umu da je samoliječenje tijekom trudnoće strogo kontraindicirano, a korištenje bilo kojih lijekova mora biti dogovoreno s liječnikom.
Mučan grčeviti bol u abdomenu koji ne nestaje u roku od 1-2 sata? Ne šalite se i ne oklijevajte, već odmah idite u bolnicu da ne biste dodatno pogoršali situaciju. U slučaju kada mučna bol u donjem dijelu trbuha i također je praćen pojavom smeđeg ili krvavi iscjedak, odmah pozovite hitnu pomoć - najvjerovatnije je pobačaj već počeo, a trudnoću će biti moguće spasiti samo ako postoji hitan odgovor i intervencija liječnika.
Iscjedak u 19 sedmici trudnoće
Iscjedak iz genitalnog trakta također će biti važan znak uspješne trudnoće. Smatra se normalnim da u 19. nedelji trudnoće ima nešto više obilnih leukoreja nego ranije, što je povezano sa povećanjem nivoa estrogena u telu žene. Normalno vaginalni iscjedak lagane, ujednačene konzistencije, sa blagim mirisom kiselog mlijeka.
Pojava zelenog, žutog, sivog iscjetka, iscjedak pomiješan sa gnojem ili grudvicama sluzi, zgrušasti ili pjenasti iscjedak - siguran znak dodatak infekcije. Obično je takav iscjedak, između ostalog, popraćen i neugodnim osjećajima u obliku peckanja ili svrbeža u perinealnom području. Češće uobičajena promena priroda iscjetka povezana je s razvojem drozda: tijekom trudnoće, "aktivacija" kandidijaze nije neuobičajena. Ali bez obzira na sve zarazna bolest(a to može biti trihomonijaza, klamidija ili već spomenuti drozd) nije izazvao promjenu obrasca iscjedka, treba ga bez greške liječiti. U suprotnom, postoji vrlo visok rizik da infekcija stigne do fetusa, što može uzrokovati poremećaj njegovog razvoja, pa čak i smrt fetusa.
Naravno, smeđi ili krvavi iscjedak se smatra patološkim za 19. tjedan trudnoće. Njihov izgled na pozadini simptoma povlačenje stomaka- znak hipertonusa materice i povećan rizik od neuspjeha trudnoće. Stoga, u ovom slučaju trebate bez odlaganja potražiti pomoć.
Odvajanje krvi iz genitalnog trakta, zajedno sa ili bez bolnih senzacija u abdomenu, takođe može ukazivati na niska pozicija placenta. Kod slabe prezentacije, krvni sudovi placente mogu pucati, što je obično praćeno blagim odvajanjem krvi. Ali čak iu ovom slučaju stručnjaci uvijek savjetuju odlazak u bolnicu i adekvatno liječenje, a bolje je ne zanemariti njihov savjet za trudnicu.
Krvavo ili smeđi iscjedak nije praćeno bolom i pojavljuje se nakon spolnog odnosa ili ginekološki pregled najčešće - dokaz erozije grlića materice. Ali dijagnozu definitivno možete utvrditi tek nakon liječničkog pregleda.
Ultrazvuk
Ultrazvuk u 19. sedmici - sasvim uobičajena stvar V medicinska praksa: većina optimalno vreme Za drugi planirani ultrazvučni pregled uzima se u obzir period između 18 i 22 nedelje. Stoga je moguće da ćete ove sedmice dobiti uputnicu za ultrazvuk.
Ultrazvučni pregled u ovoj fazi trudnoće neophodan je za procjenu razvoja ploda i stanja materice buduca majka. Tokom ultrazvuka, doktor, ako se beba okrene “ pravo mjesto“, moći će roditeljima reći ko tačno - dječak ili djevojčica - raste u maminom stomaku. Međutim, određivanje spola djeteta nije glavna svrha ultrazvuka.
Glavna stvar je ispitati unutrašnje organe bebe i procijeniti njihov pravilan razvoj, slušati otkucaje njegovog srca i procijeniti motoričku aktivnost fetusa. Prilikom ultrazvuka, specijalista će svakako pogledati debljinu bebinog ovratnika i nosne kosti, što je, između ostalog, jedna od metoda za isključivanje mogućeg kongenitalne patologije i hromozomske abnormalnosti.
Pored toga, tokom drugog planiranog ultrazvuka, lekar će proceniti stanje materice, posebno njenog mišićnog sloja, grlića materice, povezati veličine materice i fetusa, odrediti lokaciju posteljice i proceniti stanje. amnionska tečnost.
Posebno za- Elena Kičak
19 akušerska nedelja- ovo je 17. nedelja od začeća - embrionalni period trudnoće, kao i 19 sedmica od početka poslednja menstruacija. Počinje nagli rast trbuha, možda i vašeg stara odeća Već ste postali mali i postoji potreba za promjenom garderobe.
Veličina ploda
Šta se dešava sa fetusom
Sve funkcije i sistemi djeteta rade punom snagom, treniraju se u trenutku rođenja. U 19 sedmici trudnoće, fetus se ubrzano razvija. Njegov mozak se razvija i raste veoma aktivno. Postupci fetusa postaju značajniji. Pokreti više nisu haotični kao prije, već su koordinirani. Mozak ne prestaje da se razvija ni na minut. On trenutno u mozgu su područja odgovorna za 5 čula (vid, sluh, ukus, miris, dodir) dovedena do savršenstva. Formiraju se novi neuroni, čiji je zadatak da obezbede komunikaciju između mišića i mozga.Bronhi, bronhiole i pluća formiraju respiratorni sistem, on će se poboljšati do vašeg rođenja. U 19. sedmici bronhijalno stablo poprima oblik.
Bebine žlijezde lojnice aktivno rade: njihov zadatak je da proizvode supstancu bijelo-sive boje pokrivaju bebino telo. Ovaj lubrikant, zbog svojih baktericidnih svojstava, štiti fetus od patogenih mikroorganizama i djelovanja plodove vode do rođenja.
Sluh bebe postaje razvijeniji u 19. nedelji trudnoće. Vjerovatno može čuti vanjske zvukove i razgovore, ili će se to dogoditi vrlo brzo. Vaš glas je posebno važan. Može te čuti kako pričaš, gunđaš ili pjevaš!
Dobro je znati
19 nedelja trudnoće je kritično vreme za razvoj pet osnovnih čula: bebin mozak identifikuje posebna područja koja će biti odgovorna za miris, ukus, sluh, vid i dodir.
Kako izgleda dijete?
Beba je veličine ploda nara. Srce kuca 120-160 otkucaja u minuti! Gornji i donji udovi postaju proporcionalni. Glava za sada ostaje velika, ali će za nekoliko sedmica postati normalne veličine. Ručice su toliko porasle da beba već može spojiti ruke iznad glave. Koža mu postaje ružičasta (prije je bila crvena), jer se žile gotovo više ne vide kroz formirani potkožni masni sloj. Ali ostaje naborana zbog obilja kožnih nabora.
U devetnaestoj nedelji trudnoće, fetus počinje da taloži smeđu mast – posebnu vrstu masti koja služi za proizvodnju toplote i zaštitu deteta od hipotermije nakon rođenja. Masno tkivo se formira u lumbalnoj regiji sanduk i vrat. Ovu masnoću nazivaju i "malo za bebe" jer je kod odraslih praktično nema. Bebin rast ne raste tako brzim tempom, ali do kraja sedmice postaje malo punija.
Fetalni razvoj
- Koža bebe je i dalje naborana, ali ne tako crvena i tanka. Svi njegovi nabori zaštićeni su mazivom nalik siru. Bebine žlijezde lojnice postepeno počinju proizvoditi voštani sekret. Od sada pa do samog trenutka vašeg susreta, ova tajna će imati zaštitnu, baktericidnu barijeru između bebe i njegovog okruženja. A u vrijeme porođaja, takav lubrikant će pomoći bebi da lakše prođe kroz porođajni kanal.
- Postupno se počinje formirati potkožno masno tkivo koje će u prvim danima nakon rođenja postati vrlo vrijedan izvor energije. Prije svega, potkožna mast se taloži u vratu, bubrezima i grudima.
- Dječji centralni nervni sistem se aktivno razvija; brojne veze, kora velikog mozga raste. Zahvaljujući tome, djetetova refleksna aktivnost postaje složenija. Pomiče ruke i noge, siše, guta, žmirka, lecne se, pravi grimase, otvara usta i traži. Beba reaguje na glasne zvukove, lecne se kada se čuje iznenadni vika ili buka i smiruje se kada se odsvira mirna melodija ili u tišini. U mozgu fetusa formiraju se posebna područja koja će biti odgovorna za miris, ukus, sluh, vid i dodir.
- Probavni sistem bebe svakim danom postaje sve napredniji. Izvorni izmet - mekonij, koji se sastoji od ljuštenih crijevnih stanica, mrtvih epitelnih stanica kože i žuči, koja tamo ulazi zajedno s unosom amnionske tekućine, počinje se nakupljati u crijevima.
- Bebini bubrezi počinju raditi, aktivno uklanjaju njegov urin.
- Razvoj pluća fetusa je pri kraju.
- Hormoni počinju da se proizvode ove nedelje štitaste žlezde, paratiroide i gonade (za djevojčice - jajnici, a za dječake - testisi).
- Fetusova slezena počinje da funkcioniše. Učestvuje u hematopoezi zajedno sa koštanom srži. Slezena proizvodi limfocite i monocite koji štite tijelo od stranih tvari.
Povećava se i zapremina amnionske tečnosti, koja će do 19. nedelje trudnoće dostići 500 mililitara. Glavni izvor stvaranja amnionske tečnosti je vaša beba. Količina amnionske tečnosti zavisi od proizvodnje (alveolarna tečnost i urin) i izlučivanja tečnosti (tečnost koju unese fetus).
Šta se dešava u telu žene
Ako još niste upoznati s osjećajima pokreta bebe, onda je 19. sedmica trudnoće možda najsrećnije vrijeme da doživite nove senzacije. Žene koje su prvi put trudne mogu osjetiti fetalne udarce kasnije - u 20. sedmici. Vaša materica je već dosta narasla - njeno dno doseže nivo pupka. Od sada će rasti oko centimetar sedmično. Možete čak i sami da osetite svoju matericu. Nalazi se 1,3 cm ispod pupka. Takođe možete osetiti bol u donjem delu stomaka. Ne brinite – mišići i ligamenti se samo istežu kako bi podržali trbuh.
Kako vaša beba raste, vaša težina se takođe povećava, a kukovi postaju širi. Trbuh je dosta porastao, a sada se može pojaviti neka nelagoda u predjelu pupka - povećana maternica počinje vršiti pritisak na nju iznutra. Neke žene doživljavaju nešto poput izbočenja pupka: čini se da “izađe” i postane “vanjski”. Ne brinite, ovo je normalna pojava koja će nestati sama od sebe nakon trudnoće.
U ovom periodu od početka trudnoće vjerovatno biste mogli dobiti 3,6-6,3 kg. Kako se ova težina raspoređuje? Samo 200 g po detetu. Posteljica je teška oko 170 g, plodova voda - 320 g, a materica je teška isto toliko - 320 g. Vaša težina se također povećala zbog rasta grudi! Svaka mlečna žlezda sada može dobiti i do 180 grama! U drugom tromjesečju, povećanje tjelesne težine sedmično je normalno 450-650 g.
Infografika - šta čini debljanje
Norme za debljanje mogu se razlikovati od osobe do osobe. Na kraju krajeva, puno ovisi o tome kakvu je težinu žena imala prije trudnoće, njezinoj dobi, opremi i zdravstvenom stanju. Mnogo zavisi od toga kako trudnoća napreduje i drugih faktora.
Noću više ne možete spavati na stomaku, pa čak i pronaći udoban položaj sve teže i teže. Većina vaše garderobe se više ne susreće u struku ili veoma čvrsto pristaje uz tijelo.
Svakim danom osjećate da vam beba raste u stomaku.
Tokom dana se osjeća sve jače i jače. Iako će neke buduće mame tek prvi put osjetiti prve pokrete svoje bebe i uporediti ih sa lepršanjem leptira, one su tako nježne i uredne.
Grčevi se javljaju zbog stalnog povećanja težine i velikog opterećenja na nogama. Kako bi ublažila svoju nevolju i smanjila pojavu grčeva, trudnica treba što više odmarati noge. Redovna opuštajuća masaža nogu i stopala pomoći će vam da se riješite grčeva i omogućite miran san noću. U kasnijim fazama može se raditi masaža stopala voljeni muž, jer vam rastući trbuščić neće omogućiti da to sami uradite kako treba.
Trudnica za sebe može primijetiti da se u 19. nedjelji trudnoće stanje kose i noktiju značajno poboljšalo. To se dešava pod uticajem hormona. Kako bi se u budućnosti izbjegao nedostatak kalcija u tijelu (na kraju krajeva, buduća majka sve svoje rezerve daje bebi za izgradnju zuba i kostiju), trebali biste svaki dan jesti nemasni svježi sir, tvrdi sir i mlijeko. . Ispravno i uravnoteženu ishranu- osnova zdravlja ne samo za trudnice, već i za cijelu porodicu.
Zbog velike količine progesterona u organizmu trudnice može doći do zatvora. Također, u ovoj fazi maternica je već značajno uvećana i nastavlja rasti, uslijed čega vrši pritisak na crijeva, pomičući crijevne petlje u neuobičajen položaj. Najčešće, zatvor nestaje sam od sebe čim se crijeva prilagode novom položaju. Kod dugotrajnog i jakog zatvora može doći do intoksikacije organizma, što dovodi do brzog umora, jakih glavobolja, poremećaja u radu jetre i bubrega. Zbog ovako dugotrajnog zatvora može se povećati rizik od razvoja hemoroida. Ponekad postoji prijetnja prevremeni porod.
Naravno, ovaj problem se može i treba riješiti. Prvo, dajte sebi način razmišljanja da jedete redovno, u isto vrijeme. Diverzificirajte svoj meni. Neka sadrži što više hrane bogate vlaknima – to su žitarice, povrće i voće. Upravo sada, kada ste trudni, vaša ishrana treba da bude uravnotežena i bogata vitaminima.
Neophodno je svakodnevno jesti supe i piti čistu vodu bez gasova i zaslađivača. Uzmite za pravilo da odmah nakon buđenja popijete čašu vode – to će okrepiti tijelo i stimulirati crijeva.
Za zatvor oni obezbeđuju brzi efekat mekinje. Ali ne bi trebalo da ih preterujete, samo ujutru dodajte kašičicu mekinja.
Pazite na prehranu, pokušajte da unosite više proteina ne iz mesa, već iz biljnih i mliječnih proizvoda. Za dugotrajni zatvor možete sami skuhati infuziju: mješavinu suhih kajsija i suvih šljiva skuvajte s čašom kipuće vode i ostavite u termosici preko noći. Sutradan popijte infuziju i jedite natopljeno sušeno voće.
S razvojem proširenih vena, buduća majka treba se obratiti ginekologu ili specijalistu - flebologu. Kod proširenih vena pomaže čvrsto previjanje nogu do koljena i nošenje posebnih čarapa sa labavom elastičnom trakom na vrhu. Ako imate proširene vene, masaža nogu je kontraindicirana, ali žena može očvrsnuti noge, češće hodati bosa po neravnim tvrdim površinama, izvoditi gimnastiku za jačanje mišića potkolenice, uzimati hladne kupke do koljena ili se tuširati. kontrastni tuš. Upotreba posebnih masti mora biti propisana od strane ljekara.
Većina žena, na pola trudnoće, doživi povećan krvni pritisak sa osvetom. seksualnu želju. Ako, prema ultrazvuku i pregledu lokalnog liječnika, nema kontraindikacija, onda visok nivo hormoni u krvi trudnice donijet će mnoge nove senzacije u seksu za oba partnera.
Stomak
19. nedelja trudnoće je vreme naglog rasta stomaka. Ponekad se kod trudnica sa širokom karlicom trbuščić uopće ne može primijetiti do ovog perioda.
Vaš cirkulatorni sistem se širi i krvni pritisak drži na manjim brojevima nego inače. Paralelno, može se primijetiti smanjenje razine hemoglobina u krvi, povezano s postupnim povećanjem volumena krvi. Kao rezultat toga, možete osjećati vrtoglavicu, vrtoglavicu, mučninu ili nesvjesticu ako ustanete ili ustanete prebrzo.
Oko 19. tjedna trudnoće možete osjetiti začepljenost nosa, krvarenje iz nosa i glavobolje zbog pojačane cirkulacije. Osim toga, možete imati bolove i krvarenje desni - ako se to već nije dogodilo.
Nosite posebnu vezu ispravan položaj donje rublje za mišiće tijela ili poseban zavoj.
Izaberi udoban položaj tijelo za odmor i noćni san, sjedite isključivo na stolicama sa naslonima. Ni u kom slučaju ne treba da preopterećujete noge što je moguće manje, a dok sedite, postavite klupu ispod njih.
Možda ste do 19. sedmice trudnoće primijetili promjene na svojoj koži. Ako vam dlanovi postanu crveni, to je zbog povećanja količine estrogena. Potamnjenje kože je takođe česta pojava tokom trudnoće. Obično se pojavljuju iznad gornje usne, obraza i čela i nazivaju se kloazma ili "maska trudnoće". Isto potamnjenje u obliku mrlja može se pojaviti na rukama i drugim dijelovima tijela koji su podložniji sun tan. Bradavice, pazusi, ožiljci, fleke na koži, pege i vulva takođe mogu potamniti tokom trudnoće, kao i linija koja se spušta niz stomak od pupka do stidne kosti. Sve ovo tamnjenje je uzrokovano povećanjem melanina, supstance koja boji kosu, kožu i oči. Za većinu će ovo tamnjenje nestati ubrzo nakon porođaja, međutim, vrijedi zaštititi kožu od sunca, koje povećava promjene pigmenta.
Pojava kolostruma ne zahtijeva nikakve posebne reakcije od strane žene, ako se počne odvajati, jednostavno obrišite bradavice mekom, čistom krpom. Pripreme za porođaj su u punom jeku.
Smatra se normalnim da u 19. nedelji trudnoće ima nešto više obilnih leukoreja nego ranije, što je povezano sa povećanjem nivoa estrogena u telu žene. Normalno, vaginalni iscjedak je lagan, ujednačene konzistencije, sa blagim mirisom kiselog mlijeka.
Koža na stomaku može da oseti svrab. Budite oprezni, može uzrokovati strije, pa koristite posebne kozmetika, da ih upozorim, jer ih se nakon porođaja jako teško riješiti.
U 19. tjednu trudnoće, buduća majka može primijetiti vrlo neugodnu pojavu - grčeve mišića lista. Ovo je posledica bolesti u razvoju - proširene vene vene, ili nedostatak kalijuma i drugih elemenata u tragovima u organizmu. Vrlo često se takvi grčevi javljaju iznenada, uzrokujući značajne bolove, uglavnom noću, tokom spavanja.
Dobro je znati
Ako vam je potkoljeni mišić zgrčen, povucite nožne prste prema sebi, a zatim otpustite napetost i ponovite ponovo s malo više snage. Nakon što se mišić opusti, masirajte potkoljenicu (pokreti od stopala do koljena). Zatim, da biste obnovili cirkulaciju krvi, polako hodajte po prostoriji nekoliko minuta, a zatim lezite i zauzmite udoban položaj. Ako grčevi postanu češći, obratite se svom ljekaru.
Do 19. sedmice trudnoće, toksikoza je već trebala popustiti. Ako i dalje osjećate mučninu, slijedite sve prethodne preporuke u vezi sa unosom hrane. Bilo bi dobro da se testirate:
- urin na aceton,
- krv za šećer.
Bol u trbuhu u 19. sedmici trudnoće često je povezan s istezanjem okruglih ligamenata koji podržavaju maternicu. Kako se maternica povećava, ligamenti se rastežu, postaju duži i deblji, što je praćeno blagim bolom na jednoj ili obje strane trbuha. Ovaj bol se javlja sporadično, češće pri naglim pokretima ili savijanju. Nelagodnost u abdomenu može biti dopunjena i pritiskom materice na pupak – sada je već toliko velik da je dosegao upravo ovaj segment. Ovaj osjećaj će se morati izdržati: nelagoda povezana s pritiskom maternice iznutra će proći čim maternica "prođe" ovo "mjesto", povećavajući se još više.
Odaberite školu za buduće majke, gdje će vam pomoći da steknete znanje o trudnoći, porođaju, postpartalni period, reći će vam kako se brinuti i hraniti novorođenče. Naučićete kako pravilno disati tokom porođaja, zauzeti posebne položaje i masirati se. Ove vještine će pomoći u smanjenju boli tokom kontrakcija.
Takođe u drugom tromjesečju morate odvojiti vrijeme za sebe. Ako ste planirali putovanje ili putovanje, sada je pravo vrijeme. To se može spriječiti samo prijetnjom prekida ili loše osećanje, u takvim uslovima aktivnost je kontraindikovana. Ako se osjećate dobro, krećite se, hodajte, idite u teretanu i seksajte se sa svojim voljenim mužem. Uostalom intimnost koristi cijeloj porodici! Ne uskraćujte sebi zadovoljstvo, pogotovo kada je ovo najmirnija sedmica u vašoj trudnoći.
Gorušica je vrlo čest pratilac trudnoće. Trenutno unutrašnje organežene vrše pritisak na želudac, a njegov sadržaj se ponekad baca u jednjak. Da bi se riješile žgaravice, trudnice moraju jesti u vrlo malim porcijama, ali često. Hranu ne treba ispirati tekućinom, to povećava volumen hrane i izaziva njen refluks u jednjak.
Ishrana u ovom važnom periodu mora biti racionalna i zdrava kako bi se što efikasnije nadoknadili dupli troškovi bez nanošenja štete. žensko tijelo. U ishranu obavezno uključite žitarice, mahunarke i jela od žitarica koja su bogata ugljenim hidratima, što će dobro uticati na vaše zdravlje. fizički razvoj tvoja beba. Za raznovrsnost i ishranu konzumirajte povrće i voće u obliku sokova, salata i pirea. Ne treba zanemariti sušeno voće koje može zamijeniti proizvode od brašna velike količine ne donose koristi organizmu, već mogu samo dodati višak kilograma. Ne zaboravite na mlečne proizvode i fermentisani mlečni proizvodi kao što su kajmak, jogurt, kefir, mlijeko, svježi sir. Veoma su korisni za rast i razvoj djeteta.
Pokušajte da konzumirate što manje slane i dimljene hrane, to može ometati rad digestivnog trakta i nazovi jak bol u stomaku ako su zlostavljani. Prve sedmice su važne metabolički procesi, koji uključuju tečnost, pa je konzumirajte što je više moguće. Nakon što pojedete nešto slano, obavezno popijte filtrirano ili mineralnu vodu. Iz ishrane izbacite svako vino koje pospešuje cirkulaciju i kafu, koja povećava krvni pritisak, što može veoma negativno uticati na tok trudnoće.
Gimnastika za 5. mjesec trudnoće
Opasnosti
Ako vas bole donji deo leđa, to nije velika stvar. Problem se može riješiti korištenjem fitballa i nošenjem prenatalni zavoj. Mnogo je gore ako se pojavi otok, promjene u testovima urina (mnogi leukociti u gestacijskom pijelonefritisu ili proteini u kasna gestoza trudnice).Sada prehlada nije jedini razlog za povećanje tjelesne temperature. Uzrok ove bolesti može biti i pijelonefritis, koji se kod mnogih žena javlja upravo u tom periodu zbog činjenice da materica komprimira mokraćovode, ometajući otjecanje mokraće. Za prevenciju je korisno povremeno zauzimati položaj koljena i lakta (to poboljšava protok mokraće) i pratiti koliko često posjećujete toalet. Stagnacija urina - glavni razlog ovu komplikaciju.
Evo razloga zašto bi svakako trebalo da se obratite lekaru:
- Slučajne, čak i lakše povrede (padovi, udarci u stomak).
- Vaginalno krvarenje.
- Akutni bol u abdomenu.
- Česte glavobolje.
- Pomračenje u očima.
- Visoka temperatura, posebno bez znakova akutnih respiratornih infekcija.
- Otok lica, prstiju - ne možete ga ukloniti vjenčani prsten, oticanje nogu.
- Mokrenje, koje je praćeno akutnim bolom.
Dobro je znati
Prijetnja od pobačaja i dalje postoji. U ovoj fazi se manifestuje krvarenjem i bolovima u predelu stomaka. Stoga, ako vas boli stomak i steže, pojavi se neobičan iscjedak, temperatura, nemotivisana slabost ili vrtoglavica, obavezno se obratite ginekologu.
Obratite pažnju na iscjedak iz genitalnog trakta! Prisustvo atipičnih, gnojnih, sivo-zelenih, sirasti iscjedak, u pratnji neprijatan miris i nelagodnost u vidu svraba treba da vas upozori, jer ukazuju na dodatak spolno prenosive infekcije. U takvim slučajevima morate odmah obavijestiti svog ljekara nakon pregleda, on će Vam propisati neophodnu terapiju.
Analize
Za praćenje stanja fetusa tokom trudnoće, lekar redovno propisuje testove i upućuje vas na redovne preglede. Sada je vrijeme da provjerite nivo hemoglobina i šećera u krvi, kao i da testirate urin na proteine. Ako je potrebno, ženi se mogu propisati testovi na hormone, posebno na progesteron. Očuvanje i uspješan razvoj trudnoće zavisi od nivoa.Ne zaboravite da imate još samo jednu sedmicu da se podvrgnete prenatalnom liječenju biohemijski skrining(trostruki test). Najvjerovatnije ćete ga morati ponovo polagati u isto vrijeme. opšta analiza krv, kao i testovi na AIDS, hepatitis i Wassermanovu reakciju. Imajte na umu da ste ove testove radili u prvom tromjesečju i primili negativni rezultati, nije razlog za odbijanje ponovljenog pregleda. Infekcije se obično manifestiraju, uključujući laboratorijske testove, samo nekoliko mjeseci nakon infekcije.
Dobro je znati
Drugi skrining test krvi za hCG vam omogućava da odredite hromozomske abnormalnosti kod fetusa (posebno Downov sindrom, Edwardsov sindrom i defekt neuralne cijevi). Svi ovi pokazatelji moraju se ocijeniti kao cjelina!
Ultrazvuk
U 19 sedmici trudnoće ultrazvučni pregled nužno se procjenjuje struktura fetusa, proučava se posteljica (njena struktura, lokacija, debljina i izlazna tačka pupčane vrpce), procjenjuje se miometrijum (mišićni sloj maternice) i prisustvo povišenog tonusa i novotvorina, grlića materice zbog prisutnosti istmičko-cervikalne insuficijencije i opasnosti od prijevremenog porođaja, jajnika.
Dimenzije fetusa tokom ultrazvučnog pregleda
- Biparietalna veličina 49–49 mm.
- Fronto-okcipitalna veličina 53–63 mm.
- Obim glave 142–174 mm.
- Obim abdomena 114–154 mm.
- Femur 26–34 mm.
- Kosti tibije 23–31 mm.
- Humerus 23–31 mm.
- Kosti podlaktice 20–26 mm.
Posteljica u 19. sedmici treba da odgovara nultom stepenu zrelosti, a indeks plodove vode u ovom trenutku iznosi 83-225 mm.
Ultrazvuk u 19. sedmici trudnoće može otkriti i stanje budnosti i sna fetusa. Štaviše, u to vrijeme dijete već razvija rutinu: spava 18 sati i ne spava 6 sati, baš kao novorođenčad. U 20. nedelji trudnoće, posteljica mora u potpunosti da obezbedi fetus neophodnim kiseonikom i svim hranljivim materijama. Ako se znaci otkriju u posteljici preranog starenja, postoje područja sa zadebljanjem ili stanjivanjem tkiva, u ovom slučaju se propisuju dodatne studije krvotoka djetetovog tijela, a provodi se i bolničko liječenje.
Moguće patologije
Ultrazvučnim pregledom se mogu otkriti mnogi poremećaji: pothranjenost fetusa, prisustvo strukturnih anomalija, fetoplacentarna insuficijencija, zakašnjeli razvoj djeteta itd. Osim toga, po prvi put u cijelom periodu, stručnjaci imaju priliku da procijene da li beba ima- Hidrocefalus je stanje koje se naziva i hidrocefalus.
- Spina bifida (defekt povezan s otvaranjem koštanih lukova u kralježnici, zbog čega kičmena moždina strši prema van, formirajući kilu). Ovaj nedostatak je posebno jasno isključen kada se koristi 3D, 4D ultrazvuk tokom trudnoće.
Kada trudnoća teče bez komplikacija, trudnoća buduće majke direktno zavisi od rasta bebe u maternici. Kako treba da izgleda stomak? Pogledajte fotografije trudnica sa Instagrama.
Do 19. sedmice trudnoće, buduća majka može dobiti na težini od tri do šest kilograma. Imajte na umu da ovaj broj kilograma uključuje ne samo neposrednu težinu koju je trudnica dobila, već i težinu fetusa, posteljice, plodove vode, materice, a također je vrijedno uzeti u obzir povećani volumen krvi i grudi. .
Za vas smo odabrali 12 trudničkih fotografija sa Instagrama kako biste mogli vidjeti kako stomak izgleda u 19. sedmici trudnoće.
Kako izgleda stomak u 19. nedelji trudnoće: 12 fotografija trudnica sa Instagrama
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama srmcgill
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama ashlidaniel
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama lauz_for_applause
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama millifox
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama hausofparker
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama brittjdunbar
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama ogrishkevich_
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama maria_turba
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama melissa.blythe
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama ninamikg
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagrama vivacious_yoga
Kako izgleda stomak u 19 sedmici trudnoće? Fotografija sa Instagram sabsters
U gestacijskoj dobi od 19 sedmica, nerođena beba navršava 17 sedmica od trenutka začeća i nalazi se u petom lunarnom mjesecu svog razvoja.
Fetalne promjene
Fetus u 19. nedelji trudnoće je dugačak oko 15,5 cm (veličina merena od trtice do temena) i težak do 250 g.
U 19. nedelji trudnoće, centralni nervni sistem nerođenog deteta se intenzivnim tempom razvija, nervne ćelije moždane supstance zauzimaju svoje stalno mesto, a koordinacija pokreta postaje preciznija.
Kod fetusa u 19. nedelji trudnoće nastavlja se grananje bronhija i pojavljuju se manji bronhi. Ali pluća i dalje ne funkcionišu - kiseonik buduca beba dok se prima preko placente.
Koža fetusa je prekrivena mekim vlaknima po cijeloj površini, s izuzetkom dlanova i stopala, potkožni sloj masnog tkiva postaje veći. Zbog toga su krvni sudovi manje vidljivi kroz kožu i ona više ne izgleda kao jarko crvena.
Produkt lojnih žlijezda, izvorni lubrikant (slično siru), akumulira se u naborima kože. Nakon rođenja bebe štiti kožu od isušivanja, gubitka viška vlage i patogenih bakterija (ima baktericidna svojstva).
U to vrijeme počinju se formirati rudimenti stalnih (molarnih) zuba, oni se nalaze duboko u kosti, ispod rudimenata mliječnih zuba. U te svrhe, tijelu fetusa treba dosta soli kalcija i fosfora. Probavne žlijezde počinju funkcionirati, a mekonij, obojen žučom, nakuplja se u crijevima.
Promjene u tijelu žene u 19 sedmici trudnoće
Celo telo žene se priprema za porođaj. Kako bi se olakšao prolazak fetusa kroz porođajni kanal, u to vrijeme oni su već lagano opušteni. zglobovi kuka, pa se žena može žaliti na bolove u 19. nedelji trudnoće u leđima, posebno u lumbalnoj regiji. Za ublažavanje bolova tokom 19. sedmice trudnoće, ljekari preporučuju nošenje cipela sa niskom potpeticom, ne zadržavanje dugo u jednom položaju i pazite na držanje.
Maksimalno povećanje telesne težine u 19. nedelji trudnoće ne bi trebalo da prelazi 6,3 kg, preciznije se utvrđuje pomoću izračunavanja indeksa telesne mase.
Od 19. sedmice trudnoće žena može osjećati nedostatak zraka. Ovo stanje izaziva rastuća maternica koja pritiska odozdo. U 19. nedelji trudnoće stomak već primetno viri napred, materica se nalazi 19 cm iznad materice.
Od drugih nelagodnostŽene mogu primijetiti bljeskove znojenja, ubrzan rad srca i oslobađanje kapi kolostruma iz dojke u 19. nedjelji trudnoće.
Volumen krvi koja cirkulira kroz sudove značajno se povećao u odnosu na prve sedmice trudnoće. No, zbog toga se krvni tlak može blago smanjiti, što je jedan od razloga pojačanog umora i slabosti.
Žena u 19. sedmici trudnoće može osjetiti grčeve u sebi mišiće potkoljenice, osjećaj kao da vam se noge grče. Najčešće se to dešava noću. Doktori imaju nekoliko gledišta o porijeklu napadaja. Prema jednoj verziji, rastuća maternica komprimira trbušne duplje nervi čije senzorne grane inerviraju noge. Takođe, uzrok može biti i nedostatak soli kalcijuma i magnezijuma u organizmu trudnice, što velike količine prelaze sa majke na fetus.
U ovoj fazi neke porodilje mogu prvi put da osete pokrete fetusa, a one koje nemaju prvi porođaj osećaju tačke i udarce iznutra po nekoliko nedelja. Jasno vidljivo aktivni pokreti fetus u 19 sedmici trudnoće na ultrazvuku.
Pregled u 19 sedmici trudnoće
Zbog promjena u volumenu krvi i rastućih potreba fetusa, žena može razviti anemiju u 19. sedmici trudnoće. Njegovi znaci su pojačano bljedilo kože i sluzokože, podočnjaci ispod očiju, gubitak snage. Da bi se isključila anemija, lekar obično preporučuje ponavljanje opšte analize krvi u ovom trenutku.
U 19. sedmici trudnoće ultrazvukom se može precizno utvrditi da li je dječak ili djevojčica u šupljini materice.
Opći test urina normalno ne bi trebao sadržavati stanice (leukocite, crvena krvna zrnca), bakterije, šećer i proteine.
Video sa YouTube-a na temu članka:
Ovaj period karakterizira aktivan rast fetusa i razvoj njegovog mozga. Sama beba dostiže veličinu prosječnog ananasa, a teži i do 300 grama. Većina budućih majki već osjeća bebine pokrete. 19. nedelja trudnoće je razvoj nervni sistem, formiranje miliona novih neurona, povećanje režnjeva mozga i fetalni pokreti postaju značajniji. Uz uobičajene pokrete ruku i nogu, dodaju se izrazi lica i stiskanje šaka. Tokom pregleda možete uočiti različite emocije – radost, nezadovoljstvo, tugu.
Udovi su se već razvili do svojih proporcionalnih veličina. U budućnosti će se rast blago usporiti u odnosu na prethodne sedmice. Dlanovi i stopala nastavljaju da se formiraju, a pojavljuju se i falange prstiju.
Djetetov skelet zahtijeva puno kalcija ove sedmice. Vrijedi napomenuti stvaranje masnog tkiva. Masnoća pomaže u održavanju topline i pojavljuje se na području vrata i grudi.
Kako beba raste, trebat će joj poseban lubrikant, koji se pojavljuje u područjima trenja. Štitiće kožu od oštećenja i bakterijskih infekcija. Ovaj lubrikant pretežno dominira na vratu, u pregibima ruku i nogu, kao i ispod pazuha.
Veličina fetusa u 19 sedmici gestacije je oko 22 cm. Majčin stomak primetno raste. Respiratorni sistem fetus već ima bronhije i pluća, a formira se i bronhijalno stablo.
Koža bebe prekrivena je sitnim dlačicama koje će ostati do rođenja. Mala količina je vidljiva i na licu linija kose, ali vremenom će nestati.
Bebini pokreti i pokreti
U poređenju sa prethodnim nedeljama, beba se već svesno kreće i podiže glavu. Formirano mišićni sistem i jači vrat omogućavaju okretanje glave i kretanje cijelim tijelom.
Lokacija fetusa u 19. sedmici trudnoće tokom pregleda može varirati.
Beba se prevrće, lagano gura i pokazuje svoju aktivnost na druge načine. Majčinski instinkt intenzivira, jer se već zaista oseća prisustvo deteta i njegovih pokreta. Možda ćete primijetiti kako fetus reagira na jako svjetlo, glasan zvuk ili fizičku stimulaciju.
Povećanje abdomena i osjećaji u 19. sedmici
Povećani stomak dovodi do nelagode tokom odmora. Prije svega, ovo se tiče sna. Teško je izabrati odgovarajuće držanje i naviknuti se na nove okolnosti. Ponekad kruljenje i klokotanje u stomaku mogu smetati, ali od toga nema spasa.
Iako će ova situacija trajati do samog poroda, postoji nekoliko načina da ublažite svoje stanje. Preporučujemo kupovinu posebnog jastuka za trudnice, koji će dodati udobnost. Pronađite nekoliko položaja u kojima će vam biti ugodno zaspati i pokušajte ih u početku odabrati za opuštanje.
Da biste ublažili umor, pokušajte da se češće odmarate. Slabost se može javiti zbog nedostatka vitamina i drugih nutrijenata.
Stoga uradite testove na vrijeme i po potrebi promijenite ishranu.
Tokom 19 nedelja trudnoće već je formirana dnevna rutina i preferencije ukusa. Za to vrijeme dolazi do malih fizičkih promjena, kao što je povećanje veličine kukova i ukupne težine. Ovo je potrebno za uspešan porod baby.
Opšte raspoloženje se popravlja, tako nagle promene. Kako se djetetov razvoj povećava, žena sve jasnije razumije svoju situaciju i razmišlja o budućnosti.
Promjene u tijelu žene
Povećanje tjelesne težine povezano je ne samo s rastom same bebe. Dodatna težina iz amnionske tečnosti, materice i placente je nekoliko kilograma. Ovome dodajte i povećanje grudi, oko 300-500 grama.
Maternica se nalazi nekoliko centimetara ispod pupka. Nastavlja da raste u veličini. Tokom ovog perioda važno je unositi odgovarajuću količinu kalcijuma i drugih minerala.
Kako bi devetnaestu sedmicu trudnoće i naredni period učinili manje nezgodnim, nosite udobnu odjeću i obuću. Držanje i hod se mijenjaju zbog povećanja trbuščića, pa je bolje zaboraviti na štikle.
Bol i kontrakcije
Rast maternice i jačanje njenih mišića može uzrokovati nelagodu. Osjeća se pritisak na pupak, kao i na karlični dio.
Ako se bol pojačava i ne nestaje određeno vrijeme, onda treba da se obratite lekaru, može doći do problema.
Povećanje veličine kuka i odvajanje kostiju također može uzrokovati bol. Nije akutan i nestaje nakon završetka formiranja.
Ako se 19. akušerska nedelja trudnoće provede u stalnom sedećem položaju, može doći do bolova u leđima i umora. Pokušajte češće mijenjati uobičajeni položaj i više se odmarati. Trebalo bi da krenete u kratku šetnju nekoliko puta dnevno.
Opasnost je uzrokovana grčevitim bolom u abdomenu. To znači da može doći do prekida trudnoće pre roka. Ako je iscjedak crven ili tamnoružičast, odmah se obratite ljekaru.
Da biste postigli bolji san, pokušajte da ne spavate na stomaku ili leđima. U prvom slučaju, materica će biti komprimirana pod težinom vašeg tijela. U drugom slučaju, pudendalna vena je komprimirana, što otežava dolazak krvi i kisika do fetusa.
Iscjedak, boja i miris
Ako trudnoća teče normalno, iscjedak je bezbojan i praktički bez mirisa. U ovom trenutku količina iscjetka se neznatno povećava, a konzistencija postaje tečnija. U slučaju bol i promjene boje, bolje je otići na pregled.
Najčešće je uzrok promjena u iscjetku infekcija. Važno je na vrijeme dijagnosticirati i započeti liječenje. Ako se mjere ne preduzmu na vrijeme, bolest može zahvatiti djetetove organe i dovesti do loših posljedica.
Smrznuta trudnoća i njene opasnosti
Pokreti fetusa su znak njegovog zdravlja. Ako se to ne primijeti neko vrijeme, trebate kontaktirati stručnjaka. Iako je rijedak slučaj da nema kretanja u 19. sedmici trudnoće, takvi slučajevi mogu dovesti do pobačaja.
Ovaj problem se identifikuje tokom pregleda, gde se analiziraju stope rasta materice i bebe. Ultrazvuk će pokazati koliki su otkucaji srca fetusa i motoričke aktivnosti. Posete lekaru su važan deo zdrave trudnoće.
Pregled, ultrazvuk i pretrage
Analize i testovi su ostali kao i do sada. Više veliku pažnju fokusira se na prisustvo minerala u tijelu i šećera. One su u ovoj fazi veoma važne za razvoj fetusa..
Test krvi će pokazati opšte stanje telo, šta nedostaje, ima li odstupanja. Najbolje je pratiti svoje dijete pomoću posebne opreme. Ultrazvuk u 19. sedmici trudnoće pružit će mnogo informacija i pomoći pri planiranju narednih dana.
Specijalista ultrazvuka ispituje stanje djetetovog skeleta i procjenjuje otkucaje srca. Već je moguće sa velikom preciznošću saznati spol. Motorna aktivnost je jasno vidljiva.
Istraživanja su pokazala da u ovoj fazi beba ima svoj raspored spavanja i budnosti. Mada većina dani su posvećeni spavanju, postoji i period aktivnosti koji je lako uočiti tokom pregleda. Ultrazvuk će takođe pokazati stanje materice i plodove vode.
Pravilna ishrana i zdravi proizvodi
Pravilna ishrana igra ulogu važnu ulogu tokom cele trudnoće. U ovom trenutku tijelu je potrebno puno kalcija, pa će mliječni proizvodi, posebno svježi sir, biti vrlo korisni. Najbolje meso za odabir je govedina, nije masna kao svinjetina i dobro je probavljiva.
Želite nešto zanimljivo?
- pšenična i heljdina kaša;
- tvrdo kuhana jaja;
- kuhana svinjetina i govedina;
- mliječni proizvodi (osim sireva);
- povrće i voće;
- zelena;
- sušeno voće i orašasti plodovi.
Proizvodi bi trebali sadržavati više bjelančevina i ugljikohidrata i ne bi trebali preopteretiti tijelo masnom hranom. To će dovesti do brzog debljanja i drugih negativnih posljedica.
Uz svaki obrok treba konzumirati sokove ili kompote. Tokom ovog perioda potrebno je popiti najmanje dva litra tečnosti. Ne zaboravite da kvalitet hrane i pića mora biti dobar, jer sve to utiče na razvoj djeteta.
Izbegavajte da pijete kafu i jak čaj. Organizmu nije potreban višak kofeina. Takođe, ne biste trebali jesti puno agruma, bolje je dati prednost bobičastom voću.
Gleda prilično često alergijska reakcija na hranu koja se ranije konzumirala s guštom. Ovo je normalna situacija, jer dijete pravi određene promjene u sklonostima ukusa. Neke namirnice mogu izazvati potpunu netoleranciju.
Dobro stanje trudnice je ključ za rađanje zdravog djeteta. Ako brinete o sebi, uzmite neophodne lekove, jedi prirodni proizvodi i dovoljno vremena za odmor, trudnoća će proći bez komplikacija.
Održavajte kuću čistom, redovno provetrite prostorije i često menjajte krevet. Šetnja će vam pomoći da ublažite pospanost. svež vazduh. Ako postoji seoska kuća, preporučujemo da tamo provodite više vremena, jer ima više mogućnosti za šetnju na svježem zraku.
Teška fizička aktivnost su kontraindikovani, ali ne bi trebalo da ležite u krevetu ceo dan. Malo vježbanja i šetnje poboljšat će vaše stanje. Odjeća prije svega treba da bude udobna i da ne stvara pritisak na stomak.
Za vrijeme prehlade lijekove morate kupovati samo na ljekarski recept. Nisu svi lijekovi protiv gripe prikladni za trudnice;
Kretanje u 19. nedelji trudnoće treba da bude redovno. Vrtoglavica i slabost nastaju zbog proizvodnje određenih hormona. Tonus krvnih sudova blago slabi i pritisak opada. Ne treba praviti nagle pokrete - savijanje, skakanje, ustajanje iz kreveta.
Takođe morate polako i glatko hodati uz stepenice. Otežano disanje je obično povezano s lokacijom materice, nastavlja vršiti pritisak na unutrašnje organe i dijafragmu. U ovoj situaciji pomoći će vam vježbe disanja.
Ovaj materijal je samo u informativne svrhe prije korištenja navedenih informacija obavezno se posavjetujte sa specijalistom.