Aromaterapija za trudnice. Eterična ulja tokom trudnoće - važni aspekti upotrebe

Trudnica je veoma emotivna i osetljiva. Hormonske promjene u tijelu ne samo da pomažu da se izdrži zdravo dete, ali na najnepredvidljiviji način utiče i na psihičko blagostanje. U ovom periodu posebno je važno pronaći način da uskladite svoje unutrašnje stanje, osjetite duševni mir i pozitivne emocije. Upotreba neophodna tokom trudnoće daje takvu šansu, osim toga, pomaže u zaštiti od prehlade, otoka i drugih fizičkih tegoba. Vrlo je važno da se trudnica osjeća zdravo; dobar pomagac. Ali, kao i svaku terapijsku intervenciju, treba je provoditi samo uz odobrenje i nadzor liječnika.

Prije svega, promatrajte reakciju na ovo ili ono aromatično ulje. Ako dođe do odbacivanja, uzrokuje aroma nelagodnost ili mučninu, treba je napustiti. One žene koje su već imale spontani pobačaji ili je teško. Bilo koja droga može biti potencijalnu prijetnju za fetus, pa koristite eterična ulja tokom trudnoće mora biti uredan i promišljen.

Smanjenje doze

Koža trudnice postaje osjetljivija, a oštrina percepcije mirisa se povećava. Stoga, ako se odlučite za aromaterapiju, koristite manje, skratite vrijeme zahvata i povećajte intervale između sesija. Posebno morate biti oprezni sa kupkama, oblogama i masažama, iako i obična aroma lampa može postati iritant. Prirodna, prirodna distribucija isparljivih supstanci neće štetiti majci i nerođenom djetetu, stoga se pri upotrebi pridržavajte pravila: u ovom slučaju nije bitna količina.

Pratimo kvalitet

Posebnu pažnju treba obratiti na kvalitet eteričnog ulja. Proizvodnja ulja je vrlo radno intenzivan i skup proces, pa je pronalaženje prirodnih aromatičnih ulja na policama trgovina vrlo teško. Ali dobar kvalitet igra ogromnu ulogu, to je ono što određuje sigurnost i efikasnost esencijalni proizvod. Sintetički lažnjak identičnog mirisa prirodnog ulja, ali nema terapeutska svojstva i čak može biti otrovan. Velika vrijednost Raste i izvor sirovina: zagađenje tla, dugotrajni transport i upotreba pesticida povećavaju sadržaj toksina. Koristeći eterična ulja tokom trudnoće, obavezno pratite njihov kvalitet.

Uradite test osetljivosti

Prije upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja, izvršite test kako biste utvrdili svoju individualnu toleranciju na aromatični pripravak. Ako imate osip na koži, upalu i oticanje sluznice, kašljete i kijate, potrebno je ograničiti kontakt s alergenom. Indikatori intolerancije su i: glavobolja, ubrzan rad srca, kratak dah, napadi gušenja.

Nemojte koristiti eterična ulja sa povećan sadržaj ketoni, aldehidi i fenoli. Ove tvari mogu izazvati krvarenje iz materice, jako iritirati sluznicu i djelovati depresivno na nervni sistem. Eterična ulja , koji tokom trudnoće treba izbegavati: pelin, bosiljak, kleku, majčinu dušicu, anis, komorač, hmelj, stolisnik, žalfiju, karanfilić, jasmin, čempres, estragon.

Zabavi se

Pa ipak, popis eteričnih ulja koja mogu ublažiti stanje žene u trudnoći, najvažnije je slijediti naše savjete o njihovoj upotrebi.

1. Lavanda. Upotreba lavande pomaže u smanjenju bolova u leđima i nogama, ima antiseptička svojstva, pogodna je za liječenje osipa i ogrebotina. Ulje lavande opušta, ublažava stres i pomaže u borbi protiv nesanice.

2. Mandarin. Ima blagi tonik, ublažava umor i okrepljuje. Odlično pomaže kod otoka tkiva, pa se može koristiti i za masažu stopala.

3. Neroli. Savršeno za njegu kože lica, pomaže u obnavljanju stanica kože. Savršeno osvježava zrak, jedan je od najboljih antidepresiva, smiruje i otklanja bezrazložne strahove.

4. Tangerine. Aroma koja poboljšava raspoloženje i tonus. Masaža ovim uljem sprečava pojavu strija, vlaži i hrani kožu.

5. Limun. Ulje limunove kore osvježava, tonizira, djeluje rashlađujuće tokom masaže i poboljšava cirkulaciju krvi. Dobro pomaže kod proširene vene vene

6. drvo čaja. Može se nanositi na kožu, posjekotine i rane za ishranu i vlaženje. Uz učinak zacjeljivanja rana, blago je sedativ i pomaže kod nesanice. At prehlade Možete raditi inhalacije koristeći eterična ulja drvo čaja.

7. Sandalovina. Upotreba sandalovine eterično ulje tokom trudnoće smiruje, ublažava razdražljivost. Može se koristiti umjesto noćne kreme, sprječava isušivanje kože i savršeno vlaži.

Svetlana Krutova
Ženski magazin JustLady

Opuštanje uz ulje nerolija pomoći će vam da uklonite nervna napetost i uzbuđenja u poslednjim mesecima trudnoće.

Kupke za stopala sa uljima citrusa pomoći će ukloniti noge. Da biste to učinili, dodajte 2 kapi ulja u kupku.

Za poboljšanje cirkulacije krvi pripremite mješavinu od 2 žlice. kašike bademovog ulja i 2 kapi limunske trave, čempresa i lavande. Utrljajte ga u problematična područja.

Ambulantna aromatična pomoć

Trudnice mogu osjetiti nelagodu: mučninu, toksikozu itd. Aromatični proizvodi pomoći će u ublažavanju stanja.

Indikacije

Ulje japanske mente će olakšati. Metode njegove upotrebe su prilično široke: kupke, aromaterapija, aromaterapijski medaljoni, masaža itd. će takođe obezbediti blagotvoran uticaj limunovo ulje

Za bolove u leđima Pomoći će vrući zavoj ili kupka s uljem lavande.

Da biste direktno uticali na izvor boli, utrljajte u kožu mješavinu od 2 supene kašike bilo kojeg ulja dozvoljenog tokom trudnoće i 2 kapi sandalovine ili ulje lavande.

Promjene raspoloženja povezane sa promjenama hormonalni nivoi. U takvim slučajevima preporučljivo je koristiti mješavinu od 2 kapi ulja lavande i ylang-ylanga.

At Nanesite 2 kapi ulja lavande na jastuk ili 3 kapi kada se dodaju u aroma lampu.

MAJČINI DNEVNICI: Trudnoća: Priprema grudi za hranjenje, aromaterapija, homeopatija

Mjere predostrožnosti

Utjecaj aroma na nervni sistem trudnice može dovesti do nepredvidivih posljedica, stoga moraju se poduzeti određene mjere opreza.

Kontraindikacije

Koja eterična ulja su kontraindicirana u trudnoći i zašto?

Da biste izbjegli ovu pojavu, prije upotrebe aromatičnih ulja konsultujte se sa lekarom.

Upotreba ulja interno (oralno) može biti fatalna!

Kod intenzivne aromaterapije može doći do osipa i otežanog disanja.

Mirisna ulja su zapaljiva, pa nemojte stajati blizu otvorenog plamena kada ih koristite.

Na tijelo treba nanositi samo razrijeđeno ulje.

Neka ulja možda nisu kompatibilna With lijekovi ili alkoholnih proizvoda.

Pokrili smo sve što se tiče aromaterapije tokom trudnoće.

Prije upotrebe eteričnih ulja u svrhu liječenja trebalo bi da se posavetujete sa svojim lekarom kako ne biste povredili sebe i svoju bebu.

Budite zdravi i pazite na sebe!

Čekanje na rođenje djeteta poseban je period u životu svake žene. Ali upravo u to vrijeme tijelo je toliko ranjivo i podložno nepredvidivim reakcijama na bilo kakve spoljni uticaji. Zabranjene su mnoge namirnice, nepotrebna opterećenja, većina lijekova, negativne emocije itd. Mnoga esencijalna ulja, koja tako vole većina žena, smatraju se ništa manje kontraindikovanima tokom trudnoće.

Postoji veliki broj estera koji nisu samo nepoželjni za vrijeme iščekivanja djeteta, već su i zaista opasni za zdravlje buduće majke i život i razvoj fetusa.

Mogu izazvati pobačaj, naglo povećati tonus materice, biti toksični, izazvati toksikozu itd. Ovi estri su zabranjeni ne samo za oralnu primjenu (znači one koji su općenito namijenjeni takvoj upotrebi), već i aromaterapiju, masažu (s oprezom ) i bilo koju njihovu primjenu općenito.

Lista ulja koja su štetna i zaista opasna tokom trudnoće je prilično impresivna: lovor, menta (osim zdrave metvice), matičnjak, kedar, žalfija, tansy, ruzmarin, jasmin, bosiljak, komorač, majčina dušica, kamilica, anis, kleka, tuja, estragon, origano, cimet, karanfilić, smirna, mažuran i mnogi drugi.

  • Ali postoje i aromatična ulja koja tokom trudnoće mogu imati embriotropni efekat (dovesti do smrti fetusa). Stoga se potrudite da izbjegnete svaki kontakt s njima:
  • izop;
  • žalfija;
  • rue;
  • pennyroyal;
  • pelin (i gorki i obični);

lavanda (klasa, kutlača, klas). Mnogi, iz neznanja, mogu tvrditi da je malo vjerovatno da je tako velika šteta moguća od eteričnih ulja, jer kada se nađemo u prirodi, tokom kuhanja i pod raznim drugim uvjetima, arome istih biljaka često nas prate, a trudnice žene, udišući ih, ne doživljavaju ništa loše. Ali suština etera je da je to posebna supstanca koja se ne nalazi u njoj okruženje Včista forma

i to u takvoj koncentraciji. I upravo to zasićenje estera negativno utječe na tijelo majke i nerođene bebe.

Prednosti ulja

  • Ali, srećom, postoje i eterična ulja koja su korisna tokom trudnoće. Pa čak i ako ih je manje nego nepoželjnih, njihova pomoć u ovom osjetljivom periodu ženskog života je neprocjenjiva:
  • lavanda;
  • čempres;
  • neroli;
  • metvica;
  • limun;
  • ulje čajevca;
  • mandarina;
  • neven;
  • ylang-ylang;
  • sandalovina;

verbena itd. Ovi esteri mogu značajno pomoći kod problema koji često prate trudnoću. Uništit će štetne bakterije, poboljšati san, umiriti, plačljivost i anksioznost, ublažavaju mučninu, glavobolja, ublažavaju hemoroide, normalizuju krvni pritisak. Ove arome ublažit će i žgaravicu, strije, zatvor, kandidijazu kod trudnica, djelovati preventivno protiv prehlade i zarazne bolesti, razveselit će vas itd.

Za strije

Prevenciju je najbolje započeti na samom početku trudnoće, svakodnevnim vlaženjem i negovanjem kože.

Potrebno je uzeti 15 ml baze od avokada i pšeničnih klica, 30 ml badema, promiješati i u ovu smjesu dodati 2 kapi šargarepe, lavande, geranijum etera, isto toliko nevena + 4 kapi nerolija.

Ova eterična ulja za strije treba koristiti tokom trudnoće na koži koja je naparena nakon tuširanja. Potrebno je samo napraviti masažu pripremljenom smjesom i nastaviti s postupcima prvi put nakon porođaja. Efekat je primetan za kratko vreme.

Za normalizaciju krvnog pritiska

Pri niskom pritisku korisno je fumigirati prostoriju aromama narandže, grejpa, verbene i estera čempresa. Bilo koje takvo ulje možete koristiti tokom trudnoće za normalizaciju krvnog pritiska, bilo samostalno ili u kombinaciji.

Za visok nivo – lavanda, limun, ylang-ylang.

Za kandidijazu u trudnica (drozd)

Uz pomoć čajevca ili bergamota možete se riješiti ovoga neprijatan problem. Morate ih dodati u vodu za pranje, natopiti tampone i ubaciti ih unutra ili se kupati u toplim kupkama sa ovim esterima.

Za glavobolje, migrene

Lavanda i metvica se dodaju u vodu, 2-3 kapi po čaši, i nanose kao hladni losioni na čelo ili sljepoočnice. Možete ih utrljati i u viski u čistom obliku.

Za zatvor

Estri mandarine, eukaliptusa ili narandže, uzeti 1-2 kapi, pomiješani sa bilo kojim bazno ulje i u smjeru kazaljke na satu, kružnim masažnim pokretima nježno utrljajte smjesu na područje trbuha. Ovo će opustiti crijevne mišiće i na taj način ublažiti zatvor.

Za žgaravicu

Arome metvice, mandarine i estera limuna će se riješiti ove nevolje. Samo ih trebate utrljati u epigastrično područje laganim masažnim pokretima ili fumigirati prostoriju.

Za zdrav san

Aromaterapija tokom trudnoće sa ylang-ylangom, ružama i pačulijem (sam ili u kombinaciji) će dati zdrav san i snage ujutru. Da biste to učinili, možete staviti posudu s vodom na topli radijator i u nju ispustiti ove estere ili jednostavno nanijeti ulja na jastuk ili posteljinu.

Za jačanje imunološkog sistema

Možete pomoći tijelu u borbi protiv infekcija i prehlada tako što ćete prostoriju fumigirati uljem đumbira, čajevca, limuna, bergamota ili bora. Ovi estri ubijaju mikrobe direktno u vazduhu, a takođe su u stanju da očiste prostoriju od gljivica.

Za toksikozu

Ako vam ujutro često bude muka, korisna je ista aromaterapija kao kod poremećaja spavanja (prskanje jastuka i posteljina, posuda s vodom i eterima u vodi blizu glave). Da biste to učinili, možete koristiti bilo koja aromatična ulja dozvoljena tokom trudnoće.

Ova aromaterapija uljima za trudnice ne samo da će pomoći kod mučnine, već će pružiti i prednosti digestivnog trakta, pozitivno će djelovati na raspoloženje i općenito emocionalnu pozadinu općenito.

Za dobro raspoloženje

Sljedeća eterična ulja posebno su dobra za raspoloženje trudnica: narandža, bergamot, ylang-ylang, sandalovina, ruža, geranijum, eukaliptus, tamjan, limun. Dovoljno je jednostavno poprskati prostoriju njima i tako stvoriti atmosferu ugodnih, a istovremeno i zdravih aroma.

Ulja za olakšanje porođaja

Postoje ulja koja mogu značajno olakšati proces rješavanja tereta. Aromaterapija sa njima stimuliše kontrakcije materice, blago ublažava bol, smiruje i opušta porodilju.

U tako ključnom trenutku pomoći će esteri bergamota, tamjana, kleke, sjemenki anisa, ruže, ylang-ylanga, peršuna, jasmina, majorana, mente, lovora, nerolija, muškatne žalfije, geranijuma, kopra, mandarine. Lako je primijetiti da među navedenim uljima ima i onih čija je upotreba u trudnoći strogo zabranjena zbog opasnosti od pobačaja. Ali, začudo, upravo su oni, koji su ranije bili toliko štetni, da u vrijeme porođaja imaju snažan pomoćni učinak, promičući brzi porođaj.

Tradicionalno je prihvaćeno da je trudnoća direktna kontraindikacija za upotrebu eteričnih ulja u bilo kojem obliku bez prethodnog razgovora s liječnikom. I da čak i oni estri koje su doktori službeno odobrili za neke žene mogu negativno utjecati na druge. Stoga je u svakom slučaju neophodna konsultacija sa lekarom pre upotrebe ulja tokom trudnoće.

Eterična ulja treba koristiti tokom trudnoće ne u normalnim dozama, već u smanjenim dozama, i to uglavnom samo spolja.

Ali ako upotreba odobrenih estera izaziva sumnje ili neshvatljivu reakciju tijela, hitno ih trebate napustiti. Trudnoća je tek 9 mjeseci, a u budućnosti će biti još dovoljno vremena za uživanje u omiljenim aromama i postupcima koji više neće prijetiti ozbiljnim posljedicama. Nijedan rizik nije opravdan tokom trudnoće, a važno je isključiti sve što je opasno, kako ne biste do kraja života krivili sebe ako nešto krene po zlu.

Ako ste sada u srećnom vremenu iščekivanja rođenja deteta, ili tek planirate trudnoću, pred vama se odmah nameće mnoga pitanja o čijem postojanju nikada ranije niste morali da razmišljate. Ovaj članak je napisan za fanove aromaterapija- moderan i koristan hobi poslednjih godina. Nadam se da ćete nakon čitanja biti u mogućnosti da sami sebi odgovorite na dva važna pitanja:

Da li je moguće koristiti eterična ulja (aromaterapija) tokom trudnoće?

Zašto bi upotreba eteričnih ulja mogla biti kontraindicirana za trudnice?

Trenutno ne postoji konsenzus u aromaterapiji o tome da li se eterična ulja uopće mogu koristiti tokom trudnoće. Neki stručnjaci smatraju eterična ulja sigurnima za trudnice, opravdavajući svoje stajalište prirodnim udisanjem aroma: ne zadržavamo dah u borovoj šumi, uživamo u mirisu cvijeća i mirisu začina. I, naravno, nisu uočeni nikakvi štetni efekti na trudnicu i fetus. Ali to ne treba zaboraviti Eterična ulja su visokokoncentrirane tvari koje se u prirodi ne nalaze u čistom obliku..

Postoji niz eteričnih ulja koja utiču na tonus materice, pa iz tog razloga njihova upotreba može izazvati prekid trudnoće. Unatoč činjenici da se neka eterična ulja smatraju sigurnima, pa čak i korisnima za trudnice, brojni ljekari su mišljenja da bilo kakvu aromaterapiju treba isključiti tokom ovog ključnog perioda u životu žene. Njihovo gledište nije teško objasniti: mehanizmi aromaterapije su toliko suptilni i slabo shvaćeni da se doktor radije rukovodi glavnim medicinskim kanonom - "Ne naškodi!" Štaviše, ova pozicija se ne tiče samo aromaterapije, kao uostalom nekonvencionalna metoda terapeutski efekti, ali, na primjer, ozonoterapija, pa čak i banjsko liječenje (mineralne ili biljne kupke, masaža i sl.). Neki liječnici smatraju ove procedure korisnim tokom trudnoće, dok se drugi kategorički suzdržavaju od propisivanja.

U svakom slučaju, ne zaboravite da odgovornost za bilo koje poduzete mjere liječenja ili preventive ležite isključivo na vama i individualne konsultacije Za svaku proceduru neophodan je ljekar (ne samo ginekolog).

Upoznajte se različite tačke stavovi o mogućnosti upotrebe aromaterapije tokom trudnoće.

Profesor medicine, aromaterapeut Dietrich Wabner

(govor na međunarodnom simpozijumu “Dijalog sa mirisima” (Minhen, 1996))

"Embriotropni efekat (negativan uticaj na plodu, do njegove smrti) imaju sljedeća eterična ulja:

Pelin – Artemisia absinthium

Pelin (černobil) – Artemisia vulgaris

Ruta – Ruta graveolens

Pennyroyal (Menta pulegium)

Tuja – Thuja occidentalis

Izop – Hyssopus officinalis

Salvia officinalis – Salvia officinalis

Spike (kantica, klas) lavanda – Lavandula stoechas"

Svetlana Mirgorodskaya, "Aromalogija: Quantum Satis"

"Aromatičan oprez

Osim čiste vode i zraka, na svijetu ne postoje tvari ili predmeti koji su pogodni za apsolutno sve. Dakle, za jednu domaćicu rende je alat za pripremu ukusnih salata, a za drugu uzrok ogrebotina na rukama. Eterična ulja nisu izuzetak...

Trudnice: pitanje o upotrebi eteričnih ulja u u ovom slučaju- Veoma osetljiva tema. Najlakši način je zalupiti vrata koja vode u aromatične radosti pred nosom žena koje čekaju rođenje beba. Ali ako uzmemo manje formalan pristup, možemo to reći pažljiva upotreba nekih eteričnih ulja nije samo prihvatljiva, već i poželjna tokom trudnoće:

narandža, bergamot, geranijum (oprez), jasmin (oprez), cajuput, lavanda (oprez), tamjan (oprez), leuzea, limete, limun, menta (oprez), nioli, neroli, petit grain, ruža, ružino drvo, kamilica ( oprez), bor (oprez), drvo čaja, eukaliptus."

Denis Vicello Brown, Aromaterapija. – FAIR PRESS, 2007

„Aromaterapija može biti korisna tokom čitavih 40 nedelja trudnoće i može se boriti protiv velikog broja tegoba...

Postoji mnogo različitih mišljenja o tome koje ulje treba izbjegavati različite faze trudnoće, posebno tokom prva tri mjeseca. S obzirom na to ispravan upotreba eteričnih ulja i začinjeno dozama rizik je mali.

U praksi sam imala priliku liječiti mnoge trudnice - rezultat je bio odličan, a štetan nuspojave nije bilo. Oba puta kada sam bila trudna, imala sam sreću da koristim aromaterapiju na sebi prije nego što imam djecu. Svake sedmice u prosjeku sam morao koristiti dvadeset do trideset različitih mješavina na pacijentima. Obe moje trudnoće protekle su bez problema, porođaj je bio lak, bez tradicionalnog ublažavanja bolova, a deca su rođena veoma zdrava. Sigurna sam da bez mojih skupih eteričnih ulja to ne bih uspjela.

Naravno, trebali biste biti svjesni da neka ulja mogu predstavljati rizik, ali nemojte očajavati. Umesto da ti dam duga lista takozvana ulja mogući rizik– neka su uključena u njih bez dokaza, – preporučujem korištenje ulja koje sam dao za svaki slučaj (vidi knjigu).

Podrazumeva se da ako su simptomi opasni ili uporni, svakako se obratite lekaru.

Popularnost eteričnih ulja među babicama raste i neka porodilišta imaju svoje zalihe. Davanje života je veoma naporan rad, međutim, radost uključivanja u nastanak novog života je vrijedna cijene.

Eterična ulja mogu potaknuti kontrakcije materice, olakšati porođaj i potaknuti porodilju da se opusti i tada će bol biti podnošljiva. Eterična ulja za porođaj- ovo su ulja bergamot, muškatna žalfija, tamjan, geranijum, jasmin, lavanda, mandarina, mažuran, neroli, gorka brada, pepermint, obična pšenica, ruža I ylang-ylang.

Aromatična formula za povećanje laktacije: 3 kapi ulja slatki kopar+ 2 kapi ulja limunova buba+ 1 kap ulja muškatna žalfija+ 20 ml osnovnog ulja. Uvjeravam vas da eterična ulja mogu povećati proizvodnju majčino mleko. Dojila sam kćer do petnaest mjeseci, a sina do dvije godine.

Ako ne želite da dojite ili želite da prestanete sa dojenjem, sledeća eterična ulja zaustaviti laktaciju: eterična ulja čempres, geranijum, lavanda, pepermint i žalfija. Posebno dobro djeluju ulja pepermint I žalfija.

Aromatična formula za smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka: 2 kapi ulja čempres+ 3 kapi ulja pepermint+ 2 kapi ulja žalfija+ 20 ml masnog ulja. Uljne komprese također dobro djeluju. pepermint, žalfija I geraniums."

„Aromaterapija: Umijeće biti zdrav. Praktični vodič". Prevela Šarapova. - Ripol Classic, 2005

„Aromaterapija može biti od velike pomoći važnu ulogu, pomažući budućoj majci da se nosi sa zahtjevima koje trudnoća postavlja pred tijelo. Masaža i opuštanje pomoći će umornoj i pod stresom ženi da se brine o sebi i o bebi u utrobi. Aromaterapija ima blagotvorno dejstvo i tokom porođaja, pomaže u ublažavanju neizbežnog bola i straha...

Međutim, treba imati na umu da tokom trudnoće tijelo žene prolazi kroz ozbiljne promjene i, osim toga, liječenje trudnice znači liječenje dvije osobe. Postoji niz ulja čija upotreba kontraindikovana tokom trudnoće jer mogu uzrokovati pobačaj. Ostala ulja nisu toliko opasna, ali liječnici također preporučuju izbjegavanje. Kada koristite eterična ulja za masaže i kupke tokom trudnoće, rastvorite u eteričnom ulju pola doze eteričnog ulja.

Ulja sljedećih biljaka ne treba uzimati tokom cijele trudnoće– od prvog do zadnjeg dana:

anis

bosiljak

karanfil

izop

cedar

korijander

majoran

miro

kleka

muškatni oraščić

pepermint

peršun

ruža

ruzmarin

timijan

kopar

komorač

citronele

muškatna žalfija

estragon.

Osim toga, postoji niz ulja koja ne treba koristiti u prva tri mjeseca trudnoće:

kayaput

lavanda(Općenito se ovo ulje smatra bezopasnim, ali ipak neki liječnici savjetuju da ga izbjegavate tokom ranoj fazi trudnoća)

limunska trava

matičnjak

nayoli

kamilica

bor

eukaliptus."

Soldačenko S.S., Kaščenko G.F., Pidaev A.V., Gladun M.I., Dykhnova T.V.

Eterična ulja - aroma zdravlja: Drevna i savremeno iskustvo prevencija i liječenje bolesti eteričnim uljima. – Simferopolj: Tavrida, 2003.

“Eterična ulja se ne mogu beskonačno koristiti za liječenje i kućne potrebe...

U nekim slučajevima neophodna je prethodna konsultacija sa lekarom. To se prvenstveno odnosi na osobe sklone alergijskim bolestima, kao i na trudnice. Aromaterapija, kao i druge metode liječenja, zahtijeva pismenost, uravnotežen pristup i nije namijenjena dugotrajnoj primjeni. Sve zavisi od vašeg fizičkog i psihičkog stanja i potrebe organizma za ovakvim tretmanom.

Kontraindikovana za upotrebu kod trudnica i eterična ulja za epileptičare:

bazilika

origano

kleka

ruzmarin

žalfija

pelin

korijander

fir

timijan

karanfili."

N.S. Leonova, “Aromaterapija za početnike”: Veliki sajam, 2005

"Iako mnoge nefikcijske knjige o eteričnim uljima i aromaterapiji preporučuju korištenje eteričnih ulja trudnicama, to ne bi trebalo činiti. Mnoga eterična ulja mogu uzrokovati pobačaj ili negativno utjecati na fetus. Trudnoća je kontraindikacija za samostalno korištenje eterična ulja.

Posebno opasno tokom trudnoće, eterična ulja iz biljaka kao npr

izop

čempres

korijander

cimet

lavanda

majoran

Melissa

kleka

mint

peršun (sjemenke)

pelin i obični pelin

kamilica

rue

timijan

komorač

žalfija."

Wanda Sellar. Enciklopedija eteričnih ulja. Per. sa engleskog K. Tkachenko. - M.: FAIR-Press, 2005

"Funkciju materice stimulišu:

karanfilić, jasmin, tamjan, matičnjak, smirna, ruža, muškatna žalfija.

Rješavanje tereta je olakšano:

sjeme anisa, karanfilić, jasmin, lavanda, lovor, kleka, muškatni oraščić, metvica, peršun, ruža, kopar, muškatna žalfija.

Povećava laktaciju (povećava lučenje mlijeka):

sjeme anisa, bosiljak, jasmin, kubeba, limunska trava, kim, kopar, komorač.

Smanjuje laktaciju (smanjuje lučenje mlijeka):

pepermint, žalfija.

Stimuliše i normalizuje menstruaciju:

bosiljak, angelica officinalis, origano, jasmin, izop, kumin, cejlonski cimet, lavanda, lovor, mažuran, smirna, kleka, divlja šargarepa, muškatni oraščić, menta, peršun, ruža, ruzmarin, kamilica, santolina, santolina ferula, salvia officinalis, muškatna žalfija, estragon."

Namjerno ne donosim nikakve zaključke, ne iznosim sažete liste - u ovoj rubrici su opasna eterična ulja za trudnice, au ovoj su relativno sigurna. Vi, dragi čitaoci koji očekujete rođenje djeteta, sami morate donijeti konačni izbor - koristiti eterična ulja u trudnoći ili ne. Uzmite u obzir ekstremne tačke gledišta, posavjetujte se sa svojim liječnikom i pažljivo odmjerite prednosti i nedostatke u vašem konkretnom slučaju...

Ako ste u nedoumici, bolje je odustati od aromaterapije tokom trudnoće: 9 mjeseci će proteći neprimjetno, a vi ćete još imati vremena za uživanje magični svet arome i otkrijte njeno bogatstvo za svoju bebu.

Trudnoća ne znači prestanak upotrebe eteričnih ulja. Naprotiv, u ovom periodu života žena treba da se okruži laganim, harmoničnim stvarima koje donose istinsku radost. Biljna i aromaterapija tijekom trudnoće ne samo da mogu podržati zdravlje buduće majke, već u nekim slučajevima zamijeniti upotrebu sintetičkih lijekova.

Naravno, ne treba riskirati, zaboravljajući na odgovornost za zdravlje djeteta. Međutim, to se ne odnosi samo na eterična ulja. Da li treba da se konsultujem sa lekarom? Obavezno ako dođe do trudnoće uz bilo kakve komplikacije! U slučaju nekomplikovane trudnoće, preporučljivo je, posebno ako vam je doktor zaista dobar savjetnik i mentor.

U svakom slučaju treba biti oprezan i ne zanemariti te se pridržavati nekih pravila:

  • Ne koristite više od polovine uobičajene doze eteričnih ulja.
  • Koristite samo jako razrijeđena (pomiješana s bazom) eterična ulja.
  • Koristite samo prirodna eterična ulja u čiju ste kvalitetu potpuno sigurni.
  • Izbjegavajte unutrašnju upotrebu eteričnih ulja.
  • Tokom trudnoće, neki aromaterapeuti ne preporučuju kupanje, čak ni sa eteričnim uljima. Neki, naprotiv, preporučuju njihovu upotrebu. Ovdje smo dali nekoliko recepata za aroma kupke, na vama je da ih koristite ili ne.

Kada razmišljate o upotrebi eteričnih ulja u trudnoći, prvo na šta treba obratiti pažnju je koja ulja nikako ne bi trebalo koristiti u ranim mjesecima trudnoće, bilo zato što su otrovna i mogu naštetiti majci i fetusu, ili zato što mogu uzrokovati pobačaj. Ako izbjegavate ova ulja, onda tokom trudnoće možete bezbedno koristiti aromaterapiju za održavanje u dobrom stanju zdravlja buduće majke općenito i kako bi se sveli na minimum različiti neugodni efekti koji prate ovaj period, kao što su mučnina, bol u donjem dijelu leđa i oticanje nogu.

Eterična ulja koja treba izbjegavati tokom prva tri do četiri mjeseca trudnoće uključuju, prvo, ona opisana kao menstrualni stimulansi; drugo, one koje se preporučuju za korištenje tijekom porođaja za poboljšanje kontrakcija maternice; i treće, nekoliko prilično otrovnih ulja koja mogu naštetiti i majci i fetusu.

Sljedeća ulja se ne smiju koristiti tokom trudnoće:

  • anisa
  • arnika
  • bosiljak
  • breza
  • karanfil
  • angelica
  • origano
  • jasmin (prva tri mjeseca)
  • izop
  • kamfor
  • cedrovo drvo
  • čempres
  • cimet
  • majoran
  • Melissa
  • miro
  • kleka
  • muškatni oraščić
  • pennyroyal,
  • pepermint,
  • pačuli (na poslednjih nedelja)
  • pelin
  • ruža (prva tri mjeseca)
  • ruzmarin
  • komorač
  • timijan
  • komorač
  • timijan (majčina dušica)
  • Salvia officinalis
  • muškatna žalfija
  • estragon

Kamilica i lavanda su takođe ulja koja stimulišu menstruaciju, ali minimalne količine iu dobro rastvorenom obliku (od 1 do 1,5%) mogu se koristiti, osim u slučajevima kada postoji opasnost od pobačaja, na primer, ako su trudna majka ili žene u njenoj porodici ranije imale pobačaj ili ako je tokom trudnoće imala krvarenje, ili ako ju je doktor upozorio na opasnost od pobačaja.

  • Narandžasta
  • Bergamot
  • Geranijum (u malim dozama)
  • Jasmin (pažljivo)
  • Kayaput
  • lavanda (pažljivo)
  • Tamjan (oprez)
  • Leuzea
  • Limette
  • Limun
  • japanska menta (oprez)
  • Naioli
  • Neroli
  • Petitgrain
  • Rosewood
  • ruža (pažljivo)
  • kamilica (oprez)
  • Sandalovina
  • Bor (budi oprezan!)
  • drvo čaja
  • Eukaliptus

Moguće metode i situacije za korištenje aromatičnih ulja:

Aroma maker

Aroma maker će stvoriti ugodnu atmosferu i poboljšati atmosferu u prostoriji (zapamtite pola doze!).

Aroma medaljon

Svi znaju da se tokom trudnoće potrebno zaštititi od gripe i akutnih respiratornih infekcija. Ali čak i na vrhuncu sezone respiratornih bolesti, ponekad morate biti na prepunim mjestima - u klinici, prodavnici, na ulici. Aroma medaljon s uljem bora, čajevca ili eukaliptusa pomoći će u zaštiti od prehlade, gripe i akutnih respiratornih infekcija, te nositi se s napadom virusa!

Najbolji lijek za jutarnje mučnine- Eterično ulje japanske mente. Možete ga udisati iz bočice, sa sobom nositi aromatični medaljon ili dodati male količine u kadu. Kupka s eteričnim uljem mente osvježavajuće će djelovati na ljetnim vrućinama. Čaj sa đumbirom će pomoći i kod mučnine.

Aromatične kupke

Aromatične kupke se mogu uzimati tokom cijele trudnoće i budućoj majci mogu pružiti veliko zadovoljstvo i odličan vid opuštanja. Ali opet, izbjegavajte opasna ulja i prevruću vodu.

U posljednjim mjesecima trudnoće, žene često osjećaju nelagodu, uključujući i zbog naglih pokreta fetusa. U ovom periodu česti su poremećaji noćnog sna. Uzmite opuštajuću kupku s uljima nerolija ili ylang-ylanga. Ukupna količina ulja ne bi trebalo da prelaze 8 kapi. Da biste lakše zaspali, nanesite 2 kapi lavande na rub jastučnice.

Obogaćivanje proizvoda za njegu kože i kose uljima. U pozadini hormonalne promene, stanje kože i kose se takođe menja - i to ne uvek bolja strana. Većina veliku pažnju potrebna za kosu nakon porođaja. Obogaćivanje proizvoda za njegu kože i kose uljima - odličan način podržite svoju lepotu.

Aroma masaža

Masaža eteričnim uljima pomaže u smanjenju bolova i tonizira mišiće koji podnose povećano opterećenje, pomaže u sprječavanju razvoja celulita i pojave strija. Pažnja: u trudnoći masažu može izvoditi samo iskusan specijalista! Kod kuće se ograničite na laganu samomasažu stopala, šaka i lica.

Tokom trudnoće, mliječne žlijezde se povećavaju u volumenu i zahtijevaju posebno pažljivu njegu. Koristite nježno ulje za masažu: Dodajte po 3 kapi geranijuma i narandže u kašiku ulja slatkog badema. Bademovo ulje- odličan lijek za pukotine i rane na bradavicama koje nastaju tokom dojenja.

Masaža abdomena

Tokom prva četiri mjeseca to se mora raditi veoma pažljivo, a nakon tog perioda masaža stomaka nije samo korisna, već i veoma prijatna. Vrlo često dijete u razvoju reagira na masažu koju daje njegova majka. Dete, koje obično snažno gura u stomak, je tiho tokom masaže sa umirujućim uljima i još neko vreme nakon nje. Bebe čije su majke imale redovne masaže tokom trudnoće obično su mirne i malo plaču nakon rođenja.

Počevši od petog meseca trudnoće buduca majka ne samo da treba da dobijete masažu od terapeuta za masažu, već i svaki dan utrljajte ulje u stomak i bedra kako biste spriječili nastanak strija. Mješavina za masažu: 1 žlica ulja badema, jojobe ili pšeničnih klica sa 3 kapi petitgreina ili nerolija.

Tokom trudnoće često je poremećena cirkulacija krvi u nogama i oticanje vena. Pomiješajte 2 supene kašike bademovog ulja sa 2 kapi limunske trave, 2 kapi čempresa i 2 kapi lavande. Koristite ovu mješavinu za ublažavanje napetosti za nježnu masažu stopala svakodnevno. Ako vene vidljivo strše, najbolji efekat može se postići upotrebom ulja geranijuma (imajte na umu da ga za trudnice treba jako razrijediti!). Dodajte 4 kapi geranijuma u 1 kašiku osnovnog ulja i lagano masirajte noge odozdo prema gore.

On poslednjih meseci Tokom trudnoće, čest problem za žene su otečene noge. Ako je otok jak i uporan, bolje je konsultovati se sa lekarom, ali ako je umeren ili vam zglobovi oteknu nakon dužeg stajanja ili na kraju dana, onda će pomoći masaža stopala uljem geranijuma. Poželjno je da masažu redovno izvodi aromaterapeut, ali žena može i sama, utrljavajući ulje ujednačenim, glatkim pokretima od članaka do bedara.

Tokom trudnoće donji dio leđa doživljavaju velika opterećenja. Vaše stanje će se olakšati trljanjem mješavinom od 2 kašike osnovnog ulja i 2 kapi ulja sandalovine i lavande. Kupka sa 6 kapi ulja lavande može ublažiti bolove. Oticanje stopala možete smanjiti hladnim kupkama za stopala s uljem narandže, limunske trave ili limuna - dodajte 2 kapi direktno u lavor s vodom. Dok se odmarate, držite noge podignute tako što ćete ispod njih staviti jastuk ili podupirač.

Ako u bilo kojem trenutku osjetite prepreke za aromaterapiju, svakako zastanite i poslušajte svoju intuiciju. Na kraju krajeva, sada bolje od svih znate šta vam treba. Ali još jednom ponavljamo da sama trudnoća nije nimalo prepreka za uživanje u čarobnom svijetu mirisa. A čista energija eteričnih ulja koristit će i budućoj majci, i bebu.



Podijeli: