Moguće je 4 mjeseca. Osnovna pravila i preporuke za dohranu sa četiri mjeseca

U rijetkim slučajevima počinje uvođenje prihrane sa 4 mjeseca za dijete koje se doji. To, prije svega, negativno utječe na proces laktacije. Majčino mleko sadrži antitela i enzime koji obezbeđuju normalno funkcionisanje bebinog imunog i probavnog sistema. Stoga ga morate dojiti što je duže moguće. Glavne indikacije za uvođenje dohrane u ovom uzrastu su zdravstveno stanje djeteta (anemija, nedostatak težine). Važno je da mama zna koje se namirnice mogu davati, a koje treba odgoditi za kasnije. Ako pravilno organizirate ishranu, možete izbjeći mnoge probleme.

Ako se majka suoči s pitanjem gdje pravilno započeti dohranu, prvo treba kontaktirati stručnjaka. SZO preporučuje početak dopunske ishrane za dojenu djecu voćnim sokovima i pireima. Tijelo ih brže apsorbira i pomoći će nadoknaditi nedostatak vitaminsko-mineralnog kompleksa. Dohranu proteinskim proizvodima teško je prihvatiti djetetova crijevna mikroflora.

Proizvodi koji se mogu hraniti bebi od 4 mjeseca.

Dodavanje pireom od povrća smatra se bezbednim za djetetov organizam. Uvođenjem povrća u prehranu osigurat će se normalan rad crijeva zbog visokog sadržaja vlakana.

Može se napraviti od karfiola, brokule, tikvice, šargarepe ili bundeve. Rijetko izazivaju alergije. Prije pripreme jela, povrće se dobro opere, prelije kipućom vodom i očisti od sjemenki i kore. Povrće kuvajte u vodi dok ne omekša. Nakon toga, potrebno ih je blenderom dovesti u stanje pirea. Možete dodati čorbu u kojoj se kuvalo povrće, majčino mleko ili mešavinu.

Kašice dijete brže prihvata, slađe su i hranljivije. Kašice treba uvoditi u prehranu s oprezom, počevši od onih bez glutena.

Zrno se dobro opere, osuši i melje u mlinu za kafu. I tek nakon toga se kuva u vodi. U gotovo jelo možete dodati kap putera.

Tabela za početak uvođenja dohrane kod djeteta od 4 mjeseca je sljedeća.

Ako majka jednostavno nema dovoljno mlijeka, možete prijeći na mješovito hranjenje, dopuniti bebu prilagođenom formulom i početi s dohranom bliže 5 mjeseci.

Rano uvođenje komplementarne hrane (prije 4 mjeseca) dovodi do manjeg stvaranja majčinog mlijeka. Ishrana neće biti dovoljno obogaćena materijama koje se nalaze u majčinom mleku. Osim toga, crijeva nisu spremna prihvatiti novu hranu, a povećava se rizik od razvoja alergija i bolesti probavnog trakta.

Približan dijagram uvođenja jela od povrća u jelovnik za dojeno dijete na primjeru tikvica.

• 1. dan – ½ kašičice;
• 2. dan – 1 kašičica (5 g);
• 3. dan – 10 g;
• 4. dan – 25 g;
• 5. dan – 50 g;
• 6. dan – 90-100 g;
• 7. dan – 120 g (maksimalno 150 g).

Uvođenje novog povrća, kao što je karfiol, poklopiće se sa 8. danom. Shema hranjenja u ovom slučaju će izgledati ovako.

• 8. dan – 1 kašičica pirea od karfiola i 110 g pirea od tikvica;
• 9. dan – 2 kašičice kupusa i 110 g tikvica;
• 10. dan – 20 g karfiola i 100 g tikvica;
• 11. dan – 40 g kupusa i 80 g tikvica itd.

Tako se količina tikvica smanjuje do 14. dana, a zapremina karfiola treba da bude 120 g.

Dojenje se ne može gurnuti u drugi plan. Novu hranu treba doživljavati kao dodatak glavnom izvoru ishrane.

Pravila za uvođenje proizvoda

Prije nego započnete prvu dohranu sa 4 mjeseca, morate se uvjeriti da je ona neophodna, kao i spremnost bebe da primi novu hranu. Smatra se da se dohrana može uvesti u sljedećim slučajevima:

• dijete ima 4 mjeseca;
• težina se udvostručila od rođenja;
• kada donosi hranu ustima, beba je ne istiskuje;
• dijete samouvjereno drži leđa i može sjediti uz podršku;

• ostaje gladan kada se hrani preporučenom porcijom formule ili majčinog mlijeka;
• drži predmete u ruci;
• Dijete se zainteresira za ono što je na tanjiru odraslih.

1. U vrijeme uvođenja komplementarne hrane beba bi se trebala osjećati dobro. Dohranu ne treba uvoditi ako je dijete bolesno ili je vakcinisano.
2. Ako beba ima reakciju na dohranu u obliku osipa, proljeva, povraćanja, tada treba privremeno prekinuti uvođenje prihrane.
3. Mlijeko ne treba uvoditi dok dijete ne napuni godinu dana. Može se zamijeniti bilo kojim fermentiranim mliječnim proizvodima. Bliže godini možete kuhati kašu sa pasteriziranim mlijekom i pola vode.
4. Hranu treba pripremati bez dodavanja začina, soli i šećera. Njegova konzistencija treba da bude bliska majčinom mleku.
5. Komplementarnu hranu treba davati iz kašike. Tako se brže i bolje formira refleks gutanja.
6. Trebalo bi da hranite novim proizvodom prije dojenja.

Beba od 4 mjeseca teže se navikava na novu hranu, upoređuje svako dohranu s majčinim mlijekom.

Stoga shema za uvođenje voćnog soka može izgledati otprilike ovako: prvi put je dovoljna jedna kap soka, drugi dan - 2-3 kapi.

Okus postaje poznat bebi postepeno i manje je vjerovatno da će izbaciti hranu. Ako dijete nije naviklo, onda možete davati 2-3 kapi još par dana, a zatim cijelu kašičicu.

Kasnije, bliže 6 mjeseci, novi proizvod se može „sakriti“ u već omiljeno jelo. Na primjer, pileće žumance se fino samelje i pomiješa s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Postepeno količina žumanca postaje veća od mleka.

Tabela okvirnog menija za dijete od 4 mjeseca.

Tabela jasno pokazuje da se obroci obezbjeđuju 5 puta dnevno. Tokom ovog vremena, skoro sve bebe se bude tokom noći da bi se nahranile, posebno bebe koje su dojene.

Vrlo često, uvođenje komplementarne hrane sa 4 mjeseca kada dijete doji, praćeno je neželjenim reakcijama:

• poremećen je rad gastrointestinalnog trakta;
• česta, obilna regurgitacija;
• kolike, nadimanje i pojačano stvaranje plinova u abdomenu;
• poremećaji crijeva (proljev ili zatvor);
• problemi sa imunitetom dovode do čestih prehlada;
• razvija se sklonost alergijskim reakcijama;
• nepravilno hranjenje može dovesti do toga da se dijete lako guši;
• Dopunsko hranjenje može oslabiti bebin apetit.

Stoga, prije nego što dijete nahranite novim proizvodom, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Ako postoji potreba za dodatnom ishranom, on će vam pomoći da odlučite odakle početi i kako to učiniti ispravno.

Proizvod treba uvoditi polako, pažljivo prateći stanje i ponašanje bebe.

Dohranu bebe od 4 mjeseca treba obaviti s velikim oprezom. Ako majka pravilno isplanira prehranu, uključi dozvoljene namirnice i količinu hrane, tada se mogu izbjeći mnoge nepoželjne reakcije djetetovog organizma.

Dohranu je moguće uvesti sa 4 mjeseca, ali samo uz striktno poštovanje pravila. Majka treba da zna odakle da počne i u kojoj količini da daje novu hranu detetu.

Od rođenja, ishrana beba nije posebno raznolika - novorođenčad se hrani majčinim mlijekom ili adaptiranom mliječnom formulom, ili koristi drugu kao dopunsku ishranu dojenčadi, ako postoji takva potreba. Jelovnik bebe sa 4 mjeseca ne odlikuje se obiljem jela, a obično bebe jedu iste stvari kao i prije. Ali mnogi roditelji odlučuju da u ovom uzrastu dopune prehranu svog djeteta novom hranom. Da, i bake insistiraju na uvođenju prirodnih sokova, počevši od još 2 mjeseca. Međutim, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da se s dohranom ne počinje do šest mjeseci.

Po nekim znakovima možete odrediti da li je beba spremna za dohranu ili ne.

Postoji nekoliko ključnih tačaka koje majci jasno stavljaju do znanja da je beba spremna za uvođenje hranjenja:

1. Nedostatak geg refleksa pri hranjenju kašikom. Kod djece mlađe od 4-6 mjeseci postoji pojačan gag refleks, odnosno napad povraćanja nastaje kada tvrdi predmet udari u sredinu jezika. Dok ovaj refleks ne nestane, uvođenje novih proizvoda je besmisleno.
2. Nutritional interest. Malo je vjerovatno da će četveromjesečna beba imati takav interes, ali postoje rijetki izuzeci. Interesovanje za hranu znači da kada dete vidi svoje roditelje kako jedu, ono poseže za hranom, pravi pokrete za žvakanje ili otvara usta.
3. Nedovoljna težina. Jednostavno rečeno, beba ne jede istu količinu majčinog mlijeka ili formule. Beba će po pravilu biti nemirna, često se buditi noću i neće dobiti na težini.
4. Sklonost ka zatvoru, nedostatak gvožđa u krvi (anemija). Kako bebu ne bi mučili lijekovima, plinskim cijevima i čepićima, uvode se novi prehrambeni proizvodi koji će pomoći u prevladavanju ovih problema.

Međutim, ako roditelji žele da tako rano dopune ishranu deteta novom hranom, a beba je prestala da jede dovoljno majčinog mleka, potrebno je da se konsultuju sa pedijatrom. Doktor će vam pomoći da odaberete formulu koja se može koristiti za dopunu hranjenja vaše bebe. A onda se može započeti s potpunom dopunom u roku od 6 mjeseci koje preporučuje SZO.

Bez obzira da li se dijete hrani na flašicu ili doji, ako ne postoje posebni razlozi za rano dopunjavanje prehrane "odraslom" hranom, beba dobro dobiva na težini i razvija se prema godinama, onda nema potrebe žuriti u uvođenje novih namirnica.

Gdje početi?

Pedijatri se često razlikuju u mišljenjima o ovoj temi - jedni kažu da treba početi sa žitaricama, drugi su sigurni da svakako treba početi s voćem, a treći kažu da je povrće idealno za upoznavanje bebe sa "odraslom" hranom. A apsolutno sve ove presude su istinite i lako se mogu objasniti. Uostalom, pedijatri preporučuju određenu vrstu prve dohrane za pojedino dijete, na osnovu problema koje treba riješiti ranim uvođenjem novih proizvoda.

Ako je dijete na umjetnom načinu hranjenja i ima problema s viškom kilograma, tada će uvođenje komplementarne hrane sa 4 mjeseca čak biti korisno. Bolje je početi s povrćem, jer je manje kalorijsko i ne utiče na debljanje.

Ako vještačko dijete nema problema sa kilažom, možete početi hraniti povrće ili žitarice, po nahođenju roditelja. Kada je dijete jako pothranjeno, beba se noću često budi od gladi, tada treba početi sa žitaricama.

Isti principi uvođenja nove hrane važe i za bebe koje se doje. Ako je do 4 mjeseca beba primala adaptirano mlijeko kao dohranu, po navršenju ove dobi možete ga zamijeniti kašom. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da još uvijek ne možete prestati dojiti svoju bebu.

Dohranu voćem treba započeti samo ako ste skloni zatvoru. Suhe šljive su posebno korisne i mogu se uključiti u jelovnik djeteta u ovom uzrastu. U drugim slučajevima, uvođenje voća prvo može odigrati okrutnu šalu roditeljima - ponekad dete ne želi da jede bljutavo povrće posle njih.

Koju hranu možete dati?

Domaći pire od tikvica za prvo hranjenje bebe

Ne može se svo povrće, voće i žitarice koristiti u ishrani beba. Lista takvog povrća je mala:

• tikvice;
• karfiol;
• brokoli.

Ovo povrće je manje alergeno i lakše ga probavi želudac od ostalih. Što se tiče žitarica, za prvu prihranu koriste se žitarice bez mliječnih proizvoda koje ne sadrže gluten:

• heljda;
• riža;
• kukuruz

Ishrana bebe od 4 mjeseca može se upotpuniti voćem - obično se prvi proba sos od jabuke, zatim se mogu uvesti suhe šljive, kruške ili breskve.

Dopuna ishrane: šta dati i koliko?

Ako ne znate osnovna pravila za uvođenje novih namirnica u prehranu četveromjesečne bebe, možete izazvati alergije, grčeve ili smetnje crijeva. Prije svega, treba imati na umu da beba sa 4 mjeseca ne može jesti meso, ribu, egzotično i citrusno voće, crveno povrće, slatkiše i čokoladu. Istina, to ne znači da se drugi proizvodi mogu davati bebi u neograničenim količinama.

• Ako dopuna vaše prehrane počinje pireima, bez obzira na voće ili povrće, glavna stvar koju treba zapamtiti je da se moraju sastojati od jedne komponente.
• Bolje je odabrati kašice koje su bez mliječnih proizvoda i ne sadrže nikakve aditive.
• Višekomponentni pire i žitarice uvode se u ishranu bebe nakon 6 meseci.
• Prvo hranjenje treba biti u polutečnom obliku i ponuditi bebi iz kašike.

Od posebne je važnosti i vrijeme uvođenja novog proizvoda. Najbolje je probati nešto novo u vrijeme ručka prije glavnog obroka, odnosno prije dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom. Štaviše, prvog dana je ispravno dati bebi ne više od 1 kašičice. Svaki sljedeći dan, porcija se povećava za 2 puta dok količina hrane koju beba pojede ne dostigne 100 - 120 grama i zamijeni jedno puno hranjenje. Tek nakon što je jedan proizvod u potpunosti uveden, može se početi uvoditi sljedeći, a ova shema je prikladna za svaki proizvod. Na ovaj način će jelovnik bebe od 4 mjeseca svake sedmice biti raznovrsniji.

Šta je bolje: kupiti ili kuhati?

Dječji pire od jabuke FrutoNYANYA za dohranu djeteta od 4 mjeseca

Pire ili kašu možete pripremiti sami, a možete i kupiti u specijalizovanom odjelu. Ako se roditelji odluče za pripremu hrane za svoje dijete, bolje je koristiti povrće i voće koje sami uzgajaju. One koje se kupuju u prodavnici, posebno one koje se kupuju u hladnoj sezoni, verovatno su „punjene” hemikalijama. Isto vrijedi i za smrznuto povrće i mješavine povrća koje se kupuje u trgovini.

Hrana za bebe ne treba da bude masna, ni začinjena, ni slana ni slatka. Takođe je zabranjeno prženje i pečenje hrane za djecu. Prilikom pripreme pirea za bebu od četiri mjeseca ne možete koristiti biljno ulje, a još manje puter. To se može uraditi za par meseci, kada se bebin organizam navikne na „drugačiju“ hranu.

Svi pirei od povrća i voća pripremaju se po istom receptu:

• 100 g sirovog povrća;
• 2 tbsp. l. vode, majčinog mlijeka ili formule.

Povrće ili voće se kuva dok ne omekša, nije strašno ni prekuhati (tako će se lakše iseckati). Možete ga i kuhati na pari, što je pogodnije za roditelje. Nakon toga u povrće ili voće dodajte tečnost i sameljite blenderom (ili izgnječite viljuškom) dok ne postane glatka i kašasta.

Ne možete dodati so, biber ili šećer u jela za bebe od četiri meseca. Ukusni pupoljci djeteta još uvijek nisu isti kao kod odraslih. Zanemarujući ovo pravilo, sami roditelji svojoj djeci usađuju pogrešne navike u ishrani.

Dijeta

Ishrana odojčadi i veštačkih beba je po pravilu veoma različita. SZO preporučuje hranjenje bebe isključivo majčinim mlijekom do 4 mjeseca i samo na zahtjev bebe. Iako su prije 20 godina žene u porodilištima učene da se hranjenje mora odvijati po rasporedu, između hranjenja je uočena pauza od 3 sata. A umjetne životinje jedu otprilike u intervalima od 3,5 - 4 sata.

Približan dijagram prehrane, budnosti i sna bebe u 4 mjeseca:

Ispostavilo se da veštačka beba jede 5 puta dnevno, a beba koja je dojena može da se pričvrsti za dojku i do 10 puta. Jedno hranjenje treba djetetu trajati 3-4 sata. Ali ne zaboravite da dojka za bebu nije samo hrana, već i način komunikacije s majkom i smirivanja, glavni pomoćnik u uspavljivanju. Stoga dojene bebe ne održavaju uvijek potreban interval između hranjenja.

Uzorak menija

Čime hraniti dijete sa 4 mjeseca nije teško pitanje, jer se bebin jelovnik ne mijenja mnogo. U ovom uzrastu tek počinje da se upoznaje sa hranom za odrasle. Na internetu postoji mnogo tabela koje detaljno prikazuju plan ishrane djeteta. Ali njihova suština je ista - uvođenje novog proizvoda događa se tokom ručka. Preostali obroci ostaju nepromijenjeni.

Jedina stvar koja se još može promijeniti je koliko će trajati sljedeće hranjenje nakon pune porcije komplementarne hrane. Uostalom, puna porcija "odrasle" hrane pomaže da se tijelo zasiti na duži vremenski period od 3 - 3,5 sata.

Neki izvori navode da bebinu ishranu treba dopuniti sokovima od povrća i voća, ali to nije ništa više od relikvija prošlosti. Ranije, prije 20-ak godina, pedijatri su vjerovali da vitamini koje beba dobija iz majčinog mlijeka nisu dovoljni za normalan rast i razvoj.

S vremenom su istraživanja pokazala da se beba može isključivo dojiti duže od 6 mjeseci bez nutritivnih nedostataka. Sokovi štetno djeluju na želudac bebe, pa se uvode u prehranu ne ranije od 6 mjeseci, a SZO ne preporučuje do 1 godine.

Nastavi

Prilikom uvođenja prve dohrane važno je ne pretjerati – ako dijete nije spremno za novu hranu, onda ga ne treba mučiti. Možete pokušati da mu ponudite novi proizvod nakon nedelju dana, ali nije činjenica da neće ponovo odbiti neobičnu hranu. A ako se nakon novog proizvoda pojavi alergijska reakcija, morate prestati s hranjenjem na 7-10 dana i tek onda pokušati ponovo, s drugim proizvodom. Nisu sve četvoromjesečne bebe rado prihvatile inicijativu svojih roditelja da u svoju ishranu uvedu nova jela, a roditelji bi to uvijek trebali zapamtiti.

Briga o zdravlju Vaše bebe, počevši od rođenja, prioritet je roditelja. Djeci prve godine života potrebna je posebna njega. Ovo je period prilagođavanja na okolinu, a posebno na hranu. Kada dijete već napuni 4 mjeseca možete ga polako navikavati na novu ishranu, uvodeći u jelovnik žitarice, voće i povrće.

Važno je uvoditi nove namirnice s velikim oprezom. Bebin organizam još ne poznaje drugu hranu osim majčinog mlijeka i formule, tako da morate početi s 1 kašičicom.

Starost početka dohrane

Pedijatri se još uvijek spore oko toga u kojoj dobi je najbolje početi hranjenje adaptiranim mlijekom. Većina se složila da je 4 mjeseca sasvim prikladna dob za bebin stomak da bi mogao da asimiluje novu hranu. Ako se dijete dobro razvija, bez vidljivih odstupanja, od 3,5 mjeseca u njegovu prehranu možete uvesti voćne sokove, pire od povrća ili kašice. U svakom slučaju, prije nego počnete s dohranom, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom.

Dojenoj bebi prihrana se prepisuje kasnije, sa 5-6 mjeseci. U tom periodu mnogo je manje problema sa mogućim alergijskim reakcijama. Osim toga, kroz majčino mlijeko, osim vitamina, beba dobiva i imunološku zaštitu: prima antitijela koja pomažu poboljšanju zdravlja i povećavaju otpornost na vanjske virusne patogene.

Postoje slučajevi kada liječnik samostalno propisuje komplementarnu hranu, najčešće se radi o prijevremeno rođenim bebama i bebama s invaliditetom. Njihovom tijelu nedostaju vitamini i minerali, ali voće i povrće bogato je esencijalnim elementima i bezbedno je.

Još jedan razlog da počnete s hranjenjem ranije je cijena gotovih formula, a također je teško pronaći kvalitetan proizvod, previše je falsifikata. Bilo je slučajeva da je dijete razvilo alergije ili gastrointestinalne smetnje zbog nekvalitetnog proizvoda.

Posebnu pažnju treba obratiti na početak dohrane. Ne biste trebali mijenjati svoju ishranu ako:

• Beba je alergična (ovo je češće kada se hrani na flašicu);
• Ima stomačne smetnje;
• Nedavno bolovao od bolesti kada je tijelo još uvijek slabo;
• Uoči obaveznih vakcinacija ili odmah nakon njih;
• Ostali individualni problemi.

Prilikom uvođenja novih namirnica u ishranu vaše bebe, ne treba žuriti, inače mogu nastati problemi, a vi nećete ni znati šta ih uzrokuje.

Pažnja: Učestalost unošenja novog povrća ili voća je 1-2 sedmice.

Neki dječji ljekari tvrde da će rano uvođenje dohrane pomoći djetetu da se brže i lakše navikne na novu vrstu hrane. Kad god odlučite da počnete hraniti svoju bebu, zapamtite: oprez i pažnja su na prvom mjestu.

Kako ispravno započeti?

Jelovnik bebe hranjene adaptiranim mlijekom sa 4 mjeseca se ne razlikuje. Preporučljivo je započeti dohranu žitaricama bez glutena, pireima od povrća ili voćnim sokovima. Budući da je bebina glavna hrana bila tečna, sokovi su idealni za početak dohrane i pogodni su za davanje direktno iz flašice. Prvo što pokušavaju dati djeci je sok od jabuke. Garantovano neće izazvati alergije i lako se apsorbuju u organizmu.

Sa četiri mjeseca beba još ne može samostalno sjediti, pa će joj hrana od sokova pomoći da se lakše navikne na novu ishranu. Posle jabuke, najsigurnije voće je banana. Ako beba voli sok, možete pokušati dati voćni pire od iste jabuke ili banane.

Bolje je davati povrće nakon voća. Imaju drugačiji ukus, pa majke mogu imati poteškoća sa uvođenjem povrća u svoju ishranu. Kako bi se lakše navikli na novu hranu, liječnici preporučuju davanje prije glavnog hranjenja.

Morate dati nešto novo da probate. Beba ne zna ništa osim mješavine, pa u početku može ispljunuti hranu, ali nemojte insistirati. Nakon nekog vremena možete pokušati ponovo, čim dijete pokuša, prestaće da bude hirovita.

Zapamtite: morate početi uvoditi novi proizvod jedan po jedan tokom obroka. Još bolje, par dana zaredom, istovremeno posmatrajte da li dete ima negativnu reakciju.

Zašto je bolje hraniti pire prije adaptiranog mlijeka? Kada se beba zasiti glavnog jela, nema potrebe da proba nešto što ne zna, inače će ga glad natjerati da proba nešto novo.

Djeca su u početku hirovita, čekaju mlijeko i ne žele da jedu pire. Pokušajte prvo dati malo smjese, a zatim je zamijenite kašikom pirea. Postupno pređite na režim davanja komplementarne hrane prije glavnog hranjenja.

Kada sami pripremate pire i sokove, pazite da u njima nema grudvica. Dijete se može ili ugušiti ili povraćati jer želudac jednostavno ne može probaviti hranu.

Nemojte navikavati bebu na slatkiše pokušavajući da dodate šećer u bilo koju hranu. Svako voće i povrće sadrži dovoljno fruktoze i tijelo ga mnogo lakše prerađuje od šećera. Organi bebe tek počinju da obrađuju novu hranu, nemojte ih preopteretiti, posebno jetru i bubrege. Šećer smanjuje apetit, naučite bebu staru 4 meseca prirodnim ukusima. Ovo će vam znatno olakšati život u budućnosti.

Nakon voćnog pirea u prehranu vašeg djeteta trebate početi dodavati pire od povrća. Iako su mnogi doktori mišljenja da je sa povrćem bolje početi odmah, ne treba žuriti, povrće se duže vari, pa nema potrebe da odmah naprežete djetetov organizam. Sadrže i manje šećera i mnoga djeca možda neće voljeti ovu hranu.

Sigurna prehrana djeteta sa 4 mjeseca je izuzetno važna, pa zapamtite listu dozvoljenog povrća i voća do godinu dana:

• Apple;
• Banana;
• Kruška;
• Breskva;
• Potato;
• Mrkva;
• Pumpkin;
• Repa;
• Kupus (karfiol, bijeli kupus);
• Brokula;
• Tikvice;
• Zeleni grašak;
• Cvekla.

Ako prilikom davanja pirea od cvekle djetetu primijetite promjenu boje urina ili stolice, nemojte se uznemiravati, ovo je prirodna reakcija. Cvekla je bogata gvožđem, pa je izuzetno korisna, posebno ako ste u opasnosti od anemije.

Kada svojoj bebi dajete pire od povrća, budite strpljivi. Neće odmah htjeti da je pojede, a ponekad će je stalno ispljunuti. Nije mu bitno da je zdrava, oslanja se na ukus hrane, sviđalo mu se to ili ne.

Uzorak menija

Domaći pire ili kupovni: što je bolje?

Debata među majkama o korisnosti domaćih pirea u odnosu na kupovne ne jenjava. Naravno, domaći pire je mnogo zdraviji, jer ga mama priprema od svježih namirnica i stavlja dušu u pripremljenu hranu. Pirei iz prodavnice su dizajnirani za lijene ili zaposlene majke. Mada, šta bi moglo biti važnije od bebe u prvoj godini njegovog života?

Četiri mjeseca je vrijeme kada svojoj bebi već možete davati komplementarnu hranu. Međutim, ovdje sve zavisi od ličnih želja roditelja, kao i od same bebe. Šta dete može da jede sa 4 meseca? Kada je zdravo, postepeno mu treba uvoditi druge namirnice u ishranu. Majčino mlijeko će i dalje biti glavni sastojak na jelovniku.

Kako se hraniti

Preporučljivo je zapamtiti: dohrana nije potrebna sa 4 mjeseca. U ovom uzrastu beba dobija dovoljno hrane od svoje majke. Ako nema takve potrebe, preporučljivo je odgoditi dohranu za kasnije vrijeme. Brojni lekari specijalisti potvrđuju: majčino mleko i veštačke formule su sasvim dovoljne do 6. meseca života.

U nekim slučajevima potrebno je uvesti komplementarnu hranu jer majčino mlijeko ne može da se nosi sa potrebama rastućeg organizma. Već do četvrtog mjeseca beba počinje dobro proizvoditi slanu pljuvačku. Opasnost od konzumiranja zrelije hrane se smanjuje, ali se potrebe povećavaju.

Stavovi različitih doktora u vezi sa dopunom u dobi od 4 mjeseca mogu se razlikovati. Neki od njih savjetuju da počnete s biljnom hranom, drugi smatraju: bolje je dijete u početku hraniti voćnim sokovima, a na kraju probati voćni pire.

Međutim, ako se roditelji odluče, možda bi trebali započeti primarnu prihranu biljnom hranom, jer određeni broj voća može izazvati alergijske reakcije kod djece. Najbolje je da ne žurite – voćne mrvice uvodite u bebinu ishranu postepeno.

Prije nego što uvedete početnu komplementarnu hranu od 4 mjeseca, morate shvatiti: neobična hrana možda neće biti po bebinom ukusu, a može izazvati i alergijske reakcije. Stoga počnite dohranu s malom količinom - pola žličice. Dijete će probati novi ukus. Ako se alergije ne pojave, porcija se može malo povećati, ali se preporučuje da se to radi postepeno.

Pametnije je dodavati proizvode odvojeno - jedan po jedan. Ako vaša beba razvije alergijsku reakciju ili počne da osjeća bol u stomaku, trebalo bi da uklonite ovo jelo iz prehrane na određeno vrijeme.

Kada roditelji odluče da počnu sa dohranom voćem, detetu prvo treba dati sok od jabuke. Mora biti svježe iscijeđen, napravljen vlastitim rukama i definitivno ne kupljen. Ako nakon konzumiranja soka kod Vašeg djeteta ne dođe do osipa, a stolica mu ostane normalna, možete mu nastaviti davati par kapi soka. Dakle, vremenom, do kraja mjeseca, uobičajenu količinu soka koji se daje bebi treba povećati na 30 ml odjednom.

Ne možete davati sok koji je korišten za prethodno hranjenje. Sok u pripremljenom obliku možete kupiti u odjelima dječje hrane. Ne sadrži konzervanse, pa je stoga optimalan za malo dijete. Ne preporučuje se dozirati dnevnu količinu soka od jabuke odjednom. Potrebno ga je podijeliti u nekoliko koraka. Osim toga, sokovi se ne mogu miješati jedan s drugim;

Pravljenje soka od jabuke kod kuće je jednostavno. U početku vam neće trebati sokovnik jer vaša beba još ne može da ga pije u velikim količinama. Voće se mora naribati, pa sve staviti u gazu ili zavoj, istisnuti kap po kap na kašičicu. Preporučljivo je hraniti bebu iz kašičice. Nakon što povećate porcije, možete kupiti šolju za piće.

Često se bebi prvo daje komplementarna hrana, a zatim se doji. Ako dijete odmah odbije da jede dopunsku hranu, morat će ga dojiti, a tek nakon toga – prihranom. U početnoj fazi uvođenja prve komplementarne hrane bebi, bolje je probati ne više od 1 proizvoda tjedno.

Kada se bebi ponudi novi sastojak, njegova količina se povećava nedelju dana pre nego što dostigne celu porciju. Sljedeće sedmice možete uvesti još 1, a u 3. sedmici ih izmjenjivati. Ne treba zaboraviti pratiti kako tijelo reaguje na novu hranu u prehrani.

Šta možete dati bebi sa 4 mjeseca?

Od četvrtog mjeseca možete pripremiti pire od povrća za svoju bebu. Možete ga kupiti u prodavnicama gotovu, u tegli. Postoji nekoliko vrsta gotove hrane, u zavisnosti od stepena mlevenja. Za djecu u ovom uzrastu prikladna je homogenizirana ishrana. Ne smijemo zaboraviti da pripremljenu hranu nije potrebno dodavati solju ili uljem. Bebi sa 4 mjeseca još nije potreban šećer, baš kao i sa 6 mjeseci.

Neki proizvođači iz inostranstva pokušavaju da poboljšaju ukus hrane dodavanjem paradajza, luka, belog luka i malo začina, preporučujući prihranjivanje ovakvim jelima od 5 meseci. Ali ruski liječnici ne savjetuju maloj djeci da konzumiraju takve proizvode, jer je prerano za njihovo tijelo.

Često su roditelji sigurni da je uvođenje pirea od povrća u ishranu njihove djece prilično problematično. Posle majčinog mleka neće izgledati tako slatko na ukus - ponekad majka treba da bebi nekoliko puta da novo jelo da ga prihvati.

Komplementarnu hranu od povrća lako je pripremiti sami. Za tu namjenu trebat će vam povrće, malo putera, što je još jedan novi proizvod u ishrani djece ovog uzrasta. Biljno ulje možete uvoditi s navršenih 4 i po mjeseca.

Neki roditelji odustaju i prelaze na ishranu žitaricama. U takvoj situaciji prave veliku grešku, jer nakon takvih kašica dijete može u budućnosti potpuno odbiti povrće.

Takođe u ovom uzrastu morate uzeti u obzir da ishrana bebe u budućnosti zavisi od prve komplementarne hrane. Ako mu majka daje sve, nakon nekoliko godina bebina probava može biti poremećena, a to povlači gojaznost i niz drugih bolesti.

Dobro povrće za prvo prihranjivanje je:

• kupus;
• tikvice;
• krompir.

Takvi proizvodi imaju manje šanse da izazovu alergije u odnosu na druge. Malo kasnije, bebi se može ponuditi da jede šargarepu i cveklu. Naravno, sve povrće treba servirati u kašastom, zgnječenom stanju.

Trebalo bi biti monotono, ali korisno. Činjenica je da u ovoj dobi bebin želudac još ne može preraditi velike količine teških ugljikohidrata, ali se bez poteškoća nosi s laktozom. Ipak, već je vrijedno razmišljati o proširenju prehrane bebe.

sa 4 mjeseca

Prvo morate odrediti i kreirati opštu dnevnu rutinu. Prvi put se preporučuje u 6.30 ujutro (rani doručak). Beba treba da bude budna do 8.00. Tada dete treba da spava 2 sata. Jutarnji san je najčvršći i najkorisniji nakon noćnog sna.

U 10.30 je vrijeme za drugo hranjenje. Zatim sat i po budnosti, koje se može završiti laganom masažom. Dnevno spavanje počinje u 12.30. U to vrijeme se preporučuje šetnja kako bi beba mogla spavati na svježem zraku. Ovo je veoma korisno za djetetov respiratorni sistem i moždanu aktivnost.

Treće hranjenje trebalo bi da bude bliže 14.30. Zatim ponovo period budnosti i sna. Dijete može večerati u 18.00 ili 18.30 (po želji djeteta). Tokom večernjeg perioda budnosti, preporučuje se kupanje bebe i izvođenje gimnastičkih vježbi za jačanje mišićnog sistema. Posljednje hranjenje počinje oko 22:30. Nakon toga bebu treba uspavljivati ​​noću.

Važno je u ovoj fazi izgraditi upravo takvu ishranu za bebu od 4 meseca. Intervali između hranjenja trebaju biti od 3,5 do 4 sata.

Dijeta sa 4 mjeseca

Od 17-18 sedmice života beba treba postepeno prelaziti na 5 hranjenja dnevno. Istovremeno, 4-mjesečnu bebu treba proširiti, nadopunjujući je novim vitaminskim proizvodima. Beba treba da jede 1/6 svoje telesne težine dnevno. Jedna porcija je otprilike 180 g.

Prvi proizvod koji je dozvoljen kao dodatak ishrani bebe od 4 meseca je brokula. Ovo povrće je bogato vitaminima i mikroelementima neophodnim za jačanje imunološkog sistema. U stvari, u početnoj fazi proširenja ishrane bebe, dozvoljeno je skoro sve povrće, osim krompira, šargarepe i repe.

Djeca koja se hrane majčinim mlijekom lakše podnose uvođenje nove hrane. Stoga im je do kraja 4. mjeseca dozvoljeno da daju kašiku soka od jabuke. U ovom uzrastu, majčino mleko (formula) treba da ostane glavni. Svi ostali proizvodi su dopunski.

Pravilno dopunsko hranjenje

Ishrana bebe od 4 meseca treba da bude bogata ne samo ugljenim hidratima i proteinima, već i biljnim mastima. U ovom uzrastu djeca postavljaju temelje za zdravo tijelo. Zbog toga je veoma važno postepeno uvoditi nove namirnice u prehranu od 4 mjeseca.

Hrana za dohranu mora biti u polutečnom obliku. Pire se pravi od kuvanih (parenih) proizvoda u blenderu. Banane možete narendati na sitno rende. Preporučljivo je davati komplementarnu hranu nekoliko minuta prije glavnog hranjenja u malim količinama (1-2 kašičice). Prelazak sa jednog novog proizvoda na drugi vrši se tek nakon 7-10 dana, kako bi stomak imao dovoljno vremena da se navikne.

Meso ili ribu još ne treba uključivati ​​u prehranu bebe od 4 mjeseca. Ako vaša beba razvije kožni osip na licu ili tijelu, novi proizvod treba odmah ukloniti iz prehrane. Također, alergijska reakcija se može manifestirati u obliku zatvora, dijareje, gnajsa i nadimanja.

Proizvodi za komplementarnu ishranu

Za početak, ishrana bebe od 4 meseca može se dosledno obogatiti brokolijem, karfiolom i tikvicama. Svako povrće se unosi posebno 1-2 sedmice. Ako nema alergijske reakcije na pire, svoju prehranu možete proširiti na žitarice. Trebaju biti tečne konzistencije kako bi ih beba mogla jesti kroz dudu.

U ovom uzrastu najbolje su heljda i zobene pahuljice. Neki stručnjaci preporučuju i pirinač, ali zbog nje bebe često imaju probavne smetnje i zatvor. Kaša se također uvodi postepeno, počevši od 30 g.

Još uvijek ne bi trebalo zamijeniti puno hranjenje. Dozvoljeno je davanje novih namirnica 1-2 puta dnevno prije glavnog obroka u omjeru 50 prema 50.

Do kraja mjeseca možete u svoju ishranu uvesti pire od bundeve i banane. Treba birati samo voće koje nije alergeno, poput kruške i jabuke. Važno je da se pire pravi od kuvanih proizvoda, a ne od svježih, naribanih.

Uzorak dnevnog menija

Prvo i posljednje dojenje moraju biti dojenje. U 10.00 sati kao dopuna je dozvoljen pire od povrća sa kapljicom maslinovog ulja. Nakon 10-15 minuta morate započeti glavni obrok. Prije ručka ili večernjeg hranjenja majčinim mlijekom, bebi se može dati 2 kašičice polutečnog dječjeg svježeg sira.

Prehrana 4-mjesečne umjetne bebe dozvoljeno je varirati posebnim kefirom, odnosno mješavinom fermentiranog mlijeka. Njime je najbolje započeti novi dan (prvi doručak). Vrijedi napomenuti da glavni prehrambeni proizvod ostaje mješavina. Kao jutarnju dopunu, bliže 10.00 možete naizmjenično zamijeniti heljdinu kašu i pire od povrća. Uveče je dozvoljeno djetetu dati 2 kašičice svježeg sira ili banane.

Intervali između hranjenja treba da budu do 4 sata, sa izuzetkom noćnog hranjenja (oko 8 sati). Važno je pridržavati se ustaljene prehrane kako bi se bebin stomak brže prilagodio. Kod dojenja porcije treba da budu nešto manje nego kod dojenja na flašicu. Kompoti i supe su zabranjeni u tako ranoj dobi. Dohranu u obliku pirea od povrća i voća treba davati iz kašike, kaše iz flaše.