36 sedmica, moj stomak ne izgleda kao da je moj. sedmica trudnoće je koliko mjeseci

U principu, beba je spremna za rođenje. Ako se desi da se rodi ove sedmice, onda nema potrebe da brinete o njegovoj održivosti.

Dimenzije, težina i visina fetusa

Plod nastavlja da raste. Težina bebe u 36. sedmici trudnoće je 2600 grama. Pod utjecajem naslijeđa i različitih faktora, ova brojka može biti veća ili niža. Isto važi i za rast. Prosječne brojke se kreću od 45 do 47 cm.

Počevši od ove nedelje, beba će se udebljati u proseku za 28 grama dnevno.

Promjena i oblikovanje bebinog izgleda

Kako fetus nastavlja da raste, sve je manje prostora u materici. To utiče na prirodu pokreta, kao i na položaj u kojem se sada nalazi. Bebina brada je pritisnuta na grudi, ruke i noge su ukrštene, a potonje su takođe privučene do grudi - ovaj položaj je najudobniji za bebu.

Oblik tijela fetusa i dalje postaje zaobljeniji zbog nakupljanja potkožne masti. To se odnosi i na njegove obraze koji se aktivno pripremaju za dojenje. Inače, sisanje ruku i nogu zabavlja bebu i pomaže u poboljšanju mišića odgovornih za pokrete sisanja.

U 36. sedmici trudnoće, tijelo bebe je prekriveno lanugom - originalnim paperjem. Međutim, njegova se količina svake sedmice smanjuje, a samo dio će ostati do porođaja. Također je manje maziva koje pokriva tijelo. Njegovi ostaci bit će prisutni uglavnom samo u naborima bebine kože pri rođenju.

Bebina stopala su postala veća. Prsti pokrivaju potpuno izrasle nokte. Na licu postaju vidljive trepavice i obrve.

Na glavi se počinje pojavljivati ​​određena frizura: ćelav, gusta kosa ili čak kovrče.

U prvom slučaju, ne biste trebali biti uznemireni: odsustvo kose u ovom periodu je privremena pojava.

Bebine uši izgledaju kompletno, odnosno sa svim kovrčama na mjestu i odvojenim od glave. Beba sa zadovoljstvom sluša poznate glasove, reagujući aktivno i radosno na njih.

Fetus u 36. tjednu trudnoće ima meke kosti lobanje koje ostaju nesrasle. Između njih postoji praznina - "fontanel", prekriven vezivnim tkivom. Zahvaljujući njemu, bebina glava može lako da prođe kroz porođajni kanal, izbegavajući povrede.

Unutrašnja poboljšanja organa i sistema

• Pluća. Bebina pluća su spremna za samostalno disanje. Tijelo skladišti dovoljno surfaktanta da pomogne ispraviti pluća i spriječiti njihovo lijepljenje tijekom prvog udisaja. Iako beba već pravi prve pokrete disanja kroz nos i usta;
• Jetra. Jetra je formirana i već je direktno uključena u proces hematopoeze;
• Srce. Još jedan organ koji je potpuno spreman za rad je srce. Puls je 140 otkucaja u minuti i može se lako čuti. Dotok kiseonika nastavlja se kroz pupčanu vrpcu. U strukturi srca između lijevog i desnog dijela ostaje mala ovalna rupa. Kod nekih beba će se zatvoriti odmah nakon rođenja, kod drugih će se dogoditi tokom prve godine života;
• Genitalije. Reproduktivni sistem je također u potpunosti formiran. Kod djevojčica su velike usne prekrivale male usne, a kod dječaka su se testisi spuštali u skrotum.

Konačno sazrijevanje respiratornih, kardiovaskularnih i termoregulacijskih centara nastupa na kraju trideset šeste akušerske sedmice trudnoće. Uprkos formiranju i spremnosti mnogih organa i sistema za rođenje, endokrini i imuni sistem i dalje sazrevaju.

Aktivnost pokreta i pokreta djeteta

Pokreti fetusa u ovom periodu postaju rjeđi. To je zbog činjenice da je beba skučena u maternici, a također i zbog činjenice da se u nekim slučajevima već spustila. Ali još uvijek morate izbrojati broj pokreta. Normalno, beba treba da se podseti oko 10 puta u 12 sati.

Pokreti zbog nedovoljnog prostora su uglavnom prilično bolni.

Može doći do mnogih vaših organa. Nemoguće je izaći na kraj s tim, pa ostaje samo čekati rođenje ovog malog fidgeta.

Žena trudna 36 nedelja

Naravno, promjene ne zaobilaze ni buduću mamu. U ovom periodu nećete primijetiti ništa radikalno novo u svom stanju.

Priroda simptoma u ovoj fazi trudnoće

Karakteristični simptomi u 36. sedmici trudnoće mogu biti sljedeći:

• Povećana anksioznost. Anksioznost počinje da muči sve češće. Briga za bebu ustupa mjesto strahu od porođaja. Primipara žene panično pitaju prijatelje ili traže informacije na internetu. Nakon što pročitaju nekoliko strašnih priča, najupečatljivije osobe više ne žele ni da se porađaju. Međutim, proces porođaja nije toliko strašan kao što se opisuje. Osim toga, svako rođenje je jedinstveno i neponovljivo;
• Nespretnost. Povezuje se s velikom veličinom trbuha i činjenicom da su zbog hormonalnih promjena zglobovi postali mekši. Stoga, kada vam tanjir ispadne iz ruku, nemojte se uzrujati - sve je to zbog hormona. Nakon porođaja ovo stanje će sigurno proći! U međuvremenu, pokušajte da se krećete veoma oprezno. Kada se penjete ili spuštate stepenicama, obavezno se držite za ogradu;
• Lažne kontrakcije. Braxton Hicks kontrakcije mogu postati češće. Lako se mogu pomiješati sa pravim, zbog čega najsumnjivije buduće majke koje nose svoje prvo dijete odlaze u porodilište nekoliko puta sedmično. Važno je jasno razumjeti razliku. Prave kontrakcije imaju tendenciju da se produže u trajanju dok se interval između njih skraćuje. Ljekari savjetuju odlazak u porodilište kada kontrakcije traju 1 minut i razmak između njih je 5 minuta;
• Česti odlasci u toalet. I mokrenje i defekacija postaju učestali. Razlog leži u pritisku materice i silaznog fetusa na crijeva i perineum;
• Silazak fetusa. Ako se ovo još nije dogodilo, u redu je. Spuštanje fetusa može se dogoditi i nekoliko sedmica prije rođenja i neposredno prije samog porođaja;
• Povećan umor. Već poznati osjećaj umora će se u ovom trenutku samo pojačati. Stoga je poštivanje režima rada i odmora i dalje važno;
• Proširene vene. Povećanje težine, koje je, usput rečeno, do sada već iznosi oko 12 kg, također je povezano s takvim uobičajenim simptomom kao što je proširene vene vene;
• Pojačan rast kose. Promjene u nivou hormona utiču na rast kose. Kakve veze ima gustina s tim? linija kose Primjećuje se ne samo na glavi, već i na rukama, nogama, pa čak i na stomaku. Ovaj fenomen će proći nakon normalizacije hormona otprilike 4 mjeseca nakon rođenja;
• Oticanje. Kao i prethodnih sedmica, i ove sedmice možete osjetiti otok. Ako se otkriju uveče i nestanu do jutra, onda nema razloga za brigu. Trebali biste biti oprezni u situaciji kada se pojavljuju ujutro i prisutni su cijeli dan i cijelu noć. Ako, pored toga, test urina pokaže proteine, odmah se obratite ljekaru;
• "gniježđenje". Novi simptomi uključuju sindrom gniježđenja. Ovo je zapravo opsesija da se nešto opere, ispegla, odloži, opere, pa tako na najbolji mogući način uredite "gnijezdo" za buduću bebu. Ovo nije loše, pogotovo jer ima dosta toga da se uradi pre nego što se beba rodi. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da nakon svakog malog zadatka treba biti dug odmor.

Koje osjećaje žena može doživjeti?

Zanimljivo je znati šta se dešava u 36. nedelji trudnoće sa vašim osećanjima:

Želite nešto zanimljivo?

• Lakše je disati. Zbog činjenice da je beba pala, postaje lakše disati. Osim toga, napadi žgaravice postaju mnogo slabiji;
• Nesanica. Spavanje je često prekinuto, a ponekad uopšte nije moguće zaspati. Stoga, ako je moguće, tada je tokom dana potrebno organizirati dnevni odmor;
• Konvulzije. Mnoge žene se žale na grčeve u udovima. Razlog leži u nedostatku kalcijuma. Može se nadoknaditi uz pomoć posebnih lijekova. Ali samo lekar treba da ih prepiše;
• Trnci u stidnom području. Cerviks se takođe priprema za porođaj - izglađuje se i skraćuje. Ovo može uzrokovati suptilni osjećaj peckanja u vagini;
• Bolni osjećaji u kukovima i donjem dijelu leđa. Trudnica se može suočiti sa dosta toga neprijatan simptom– bol u kukovima. To je zbog činjenice da trideset i šestu sedmicu trudnoće karakterizira aktivno oslobađanje hormona relaksina. Njegovo djelovanje je usmjereno na omekšavanje zglobova. Ako uzmete u obzir da ste se do tog vremena značajno udebljali, onda sve to zajedno uzrokuje bolove u zglobovima kuka.

Promjene u veličini abdomena i materice

Sada je fundus materice 15 cm iznad pupka. Trbuh nastavlja aktivno rasti i sve stječe velike veličine. Zbog povećane sklonosti kože rastezanju, liječnici savjetuju da se ne odbija nošenje posebnog prenatalnog zavoja.

Mali stomak može izazvati zabrinutost kod doktora zbog sumnje na oligohidramnion ili zastoj u rastu fetusa. Iako ponekad trbuh u ovoj fazi može biti minijaturan jednostavno zbog činjenice da beba nije velika.

Ovako izgledaju stomaci u 36. sedmici:

Neophodni lekarski pregledi i ultrazvuk

Svakako bi trebalo da posjećujete svog ljekara jednom sedmično. Ovo je neophodno kako bi se znalo da razvoj fetusa u 36. sedmici trudnoće ide dobro.
Neophodni testovi u trideset šestoj nedelji trudnoće:

• biohemijski test krvi;
• klinička analiza urina;
• test krvi za AIDS;
• vaginalni bris za procjenu mikroflore.

Pošto je planirana studija već urađena, ultrazvučni pregled u trideset šestoj nedelji trudnoće radi se samo za određene indikacije. Potrebno je:

• odrediti veličinu fetusa u trideset šestoj nedjelji trudnoće;
• procijeniti stanje (zrelost, debljinu zida) posteljice i njenu lokaciju;
• prisustvo ili odsustvo upletenosti pupčane vrpce;
• odrediti položaj fetusa u materici.

Rezultati ultrazvuka, zajedno sa ostalim podacima, bit će odlučujući u korist prirodnog porođaja ili carskog reza.

Moguće komplikacije trudnoće

Komplikacije koje se mogu pojaviti u ovom periodu uključuju:

1. Kasna toksikoza, koju karakteriziraju visoki krvni tlak, vrtoglavica i glavobolja;
2. Oligohidramnij i polihidramnij;
3. Abrupcija placente, što može biti indicirano uočavanje;
4. Nespretnost, jer je moguće pasti;
5. Proširene vene;
6. anemija – nizak nivo gvožđa u krvi.

1. Najvažnija stvar u trideset šestoj nedelji trudnoće je da kontrolišete svoju težinu. U ovom trenutku ne bi trebalo da prelaze 300 grama nedeljno. Preporučljivo je izbjegavati škrobnu, slatku, masnu i slanu hranu;
2. Da biste izbjegli oticanje, tekućina koju pijete dnevno ne smije prelaziti litar i po. Ako je moguće, stavite mali jastuk ispod stopala dok se odmarate;
3. Vaginalni iscjedak također će zahtijevati veliku pažnju, jer može ukazivati ​​ne samo na prolazak sluznog čepa, već i na infekcije ili abrupciju placente;
4. Porođaj u 36. sedmici trudnoće je prilično vjerojatan. Dokumenti i stvari za porodilište se moraju prikupiti. Ako već imate djecu, razmislite unaprijed o tome ko će od vaših rođaka ili prijatelja moći brinuti o njima u slučaju hitnog porođaja;
5. Obavezno nosite prenatalni zavoj. Oslobodit će opterećenje s leđa i nogu, te zaštititi kožu od istezanja;
6. Izbjegavajte stres, budite pozitivni. Češće slušajte mirnu i prijatnu muziku, šetajte svež vazduh, gledajte dobre filmove. Deca vole da slušaju mamine pesme. Već ih možete početi aktivno učiti naglas;
7. Pripremite sobu ili kutak za bebu: krevetac, komodu, sto za presvlačenje. Operite i peglajte posteljinu;
8. Budući otac takođe treba da se pripremi za porođaj. Razgovarajte s njim o predstojećem događaju. Bit će mu korisno naučiti o pravilima brige o bebi, vježbati kupanje novorođenčeta i stavljanje pelene. Tada će biti potpuno pripremljen do rođenja bebe!

Ovaj materijal je samo u informativne svrhe prije korištenja navedenih informacija obavezno se posavjetujte sa specijalistom.

Ostalo je vrlo malo vremena do rođenja bebe. Uskoro će njegovi roditelji moći da upoznaju bebu. Ovaj članak će govoriti o karakteristikama razvoja fetusa u 36. sedmici.

kako to izgleda?

Izgled kod fetusa do 36. nedelje trudnoće je potpuno isto kao i kod novorođenčeta. Do tog vremena, sve glavne crte lica mali čovek već formirana. Dakle, djetetov nos je jasno vidljiv, a njegovo čelo se lako razlikuje. Ove formacije na licu već izgledaju vrlo voluminozno, a ne ravno, kao prije. Obrazi fetusa su prilično puni - to je uzrokovano nakupljanjem masnog tkiva ispod kože. Na licu se vide usne. Njihova debljina individualna karakteristika, svojstveno svakoj bebi.

Na glavi bebe raste kosa. U ovoj fazi trudnoće već su prilično izrasle. Praktično nema vellus dlaka na tijelu, a svakim danom se bebina fetalna dlaka smanjuje. Bebina koža izgleda prilično naborana. To se događa uglavnom zato što je beba stalno u vodenom okruženju. Nakon rođenja, njegova koža će se izgladiti, a broj bora će se značajno smanjiti.

Do 36. nedelje, proporcije bebinog tela su se takođe promenile. Tako se djetetova glava više ne čini pretjerano velikom u odnosu na ruke i noge, a udovi imaju fiziološku dužinu. Svakim danom povećava se pokretljivost zglobova bebe.

Kosti lubanje bebe su prilično mekane. To je predviđeno prirodom kako bi se beba mogla roditi. Ova posebna gustina kostiju omogućava glavi fetusa da se slobodno kreće kroz porođajni kanal tokom porođaja, a samim tim i bez oštećenja. Nakon rođenja, kosti lubanje bebe će postati tvrđe.

Boja kože bebe postaje ružičasta sa blagom sivom nijansom zbog podmazivanja verniksa koji prekriva vanjski dio tijela fetusa. Najveće nakupine maziva nalaze se na mjestima prirodnih nabora na djetetovom tijelu.

Pokreti

Za bebu, koja već ima više od 2,5 kg, materica je svakim danom sve gušća. Naravno, dijete se može kretati dok je unutra majčinoj utrobi, međutim, to ne čini tako aktivno kao prije. Relativno velike veličine beba i njeno postepeno spuštanje u majčinu karlicu doprinose činjenici da dijete pokušava zauzeti funkcionalno povoljniji položaj za njega. Da bi to učinio, približi bradu vratu, prekriži ruke i noge.

Fetus je obično veoma aktivan tokom dana. Dijete je razvilo sposobnost prepoznavanja dana i noći prije nekoliko sedmica; dobar razvoj mozak. Doktori ovu osobinu nazivaju cirkadijanskim ritmom. Tokom dana beba se obično gura, a noću spava ili se odmara.

Trudnica tokom dana obično oseća prilično jake drhtavice u stomaku. Ovako beba pokazuje svoju vitalnu aktivnost. Može da gura zidove materice nogama bez upotrebe ruku. Budući da je dijete već prilično veliko, amplituda pokreta koje čini svakim danom raste. Ako beba snažno udara, to može izazvati bol u stomaku njegove majke.

Takođe, trudnica može osetiti umereno drhtanje u stomaku ako beba često štuca. Štucanje je uobičajeno. Ona je dio složenog procesa intrauterini razvoj i neophodan je za poboljšanje respiratornog, kao i probavnog sistema.

Anatomske karakteristike

Do 36. sedmice beba je već odrasla. Ako je prije 36. tjedna fetus brzo rastao u dužinu i dobivao na težini, onda će nakon ovog perioda rasti mnogo sporije. Ova karakteristika je zbog činjenice da dječije tijelo potpuno formirana i spremna za rođenje.

Mjerenje veličine fetusa u ovoj fazi može biti vrlo jednostavno, budući da je fetus već prilično dobro narastao. Precizna mjerenja glavnih anatomskih struktura bebe provode se ultrazvučnim pregledima.

Normalne vrijednosti za različite proučavane indikatore su različite za svaku sedmicu. Ispod je tabela parametara glavnih veličina koje se određuju tokom istraživanja.

Kako se razvija?

Glavni zadatak sedmica koje završavaju treće tromjesečje je pripremanje djetetovog tijela za nadolazeći život van majčine utrobe. Većina bebinih organa je već formirana i čak je počela da radi.

Važna karakteristika ovog perioda je nakupljanje potkožne masti. Dijete ima i braon i bela mast. Stručnjaci smatraju da količina masnog tkiva kod djeteta do 36. sedmice dostiže 7% tjelesne težine.

Masnoće su neophodne za organizam deteta. Masno tkivo je ono koje, kada se "sagori", oslobađa ogromnu količinu toplote. U fazi intrauterinog razvoja djetetu nije potrebna takva energija, jer je stalno u majčinoj utrobi, gdje se stalno održava određena ugodna temperatura. Nakon rođenja temperaturni režim promjene, a bez prisustva dovoljne količine masti dijete može brzo da se smrzne.

Akumulacija masnog tkiva na tijelu uzrokuje da beba razvije slatke, debele rupice. Salo se nakuplja i na stomaku, na zadnjici, na nogama i u gornjem ramenom pojasu.

Da bi beba rođena u 36. sedmici bila održiva, svi vitalni organi moraju raditi. Veoma je važno da djetetovo srce normalno funkcionira.

Kardiovaskularni sistem fetusa je u ovoj fazi već dobro formiran, ali za sada fetus dobija sve hranljive materije neophodne za svoj rast i razvoj kroz zajednički sistem snabdevanja krvlju sa majkom. Srce i krvni sudovi počet će potpuno samostalno funkcionirati kod fetusa tek nakon njegovog rođenja.

Lekar koji prati tok trudnoće mora da proceni otkucaje srca fetusa. On sprovodi takvu studiju nekoliko puta tokom čitavog života fetusa u majčinoj utrobi. Stvar je u tome da slušanjem otkucaja srca fetusa možete ne samo dobiti informacije o tome kako srce radi, već i procijeniti opšte zdravlje baby. Preterano ubrzan rad srca (tahikardija) obično ukazuje na to da beba doživljava neku nelagodu.

Razlozi za razvoj ovog stanja mogu biti različiti. Hipoksija - smanjenje opskrbe kisikom - često uzrokuje povećanje broja otkucaja srca.

Kada dođe do hipoksije, lekar mora da sačini plan preporuka, kojih se mora striktno pridržavati. buduca majka tako da se dobrobit bebe vrati u normalu.

Za samostalan život djetetu je potrebno i disanje. U ovoj fazi, fetus ima prilično dobro razvijena pluća i bronhijalno deblo. Zanimljivo je da se u plućnom tkivu formira i akumulira posebna tvar - surfaktant. Potrebno je osigurati da se plućne vezikule (alveole) ne “lijepe” jedna za drugu tokom disanja. Bez dovoljno surfaktanta spontano disanje nemoguće.

Pluća će moći da rade punom snagom tek nakon što dete udahne prvi udah u životu. Prvi dio atmosferskog zraka koji uđe u tijelo djeteta natjerat će pluća da počnu raditi.

Plućna alveola

Zanimljive promjene se dešavaju i u mozgu do 36. sedmice. Moždana kora u ovom trenutku je već prilično dobro formirana. Jasno su vidljive i brazde i konvolucije koje mozgu daju karakterističan izgled. Velika količina već postojeće nervne sinapse doprinose činjenici da beba razvija širok spektar refleksa. Oni su neophodni za bebu kako bi moglo da postoji izvan majčinog stomaka i da reaguje na podražaje koji dolaze iz spoljašnje sredine.

Jedan od važnih refleksa koji se do tada formirao je sisanje. Beba skoro cijelo vrijeme sisa palac. To, inače, često primjećuju specijalisti ultrazvuka koji provode preglede trudnica.

Refleks sisanja je veoma važan i neophodan kako bi beba nakon rođenja instinktivno sisala majčinu dojku.

Također, beba je već formirala refleks gutanja, koji se prilično jasno manifestira kada ga fetus proguta. amnionska tečnost. Ova organizirana struktura moždane kore i nervnih analizatora pomaže djetetu da razvije vlastite osjećaje. Tako beba može da otkrije ukus plodove vode, sposobna je da reaguje na svetlost i bol i čuje različite zvukove.

36 je akušerska nedelja trudnoća. Beba već ima oko 2,5 kg i po medicinskim standardima se smatra donošenom bebom. Mamin stomak se spušta, smanjujući pritisak na pluća i dijafragmu. Otežano disanje i žgaravica trudnice se povlače i postaje lakše da diše. Hormonska pozadina opet “obrada” prskanjem, što se može odraziti na kožu. Došlo je vrijeme da se upoznamo sa vjesnicima porođaja, jer se trudnoća svakim danom bliži cilju.

Intrauterini razvoj bebe u 36. sedmici

Šta se dešava sa fetusom u 36. sedmici?

Beba koja raste u materici je skoro spremna za rođenje. Većina njegov unutrašnje organe(obe hemisfere mozga, srčani sistem, jetra, bubrezi) je završio svoje formiranje i obavlja svoje neposredne funkcije. Neki od organa će “početi” da rade tek nakon rođenja djeteta.

Dišni organi (pluća) još nisu počeli da funkcionišu – beba dobija kiseonik kroz pupčanu vrpcu i placentu. Ugljični dioksid se uklanja na isti način. U ovoj fazi, pluća se mogu smatrati najranjivijim mjestom fetusa. S obzirom na to koliko je mjeseci, dijete još nije formiralo dovoljno supstance koja reguliše respiratorne procese - plućnog surfaktanta.

Iz tog razloga rođenje zdrave i potpuno fizički razvijene bebe u 36. sedmici nije lako, čak ni u naprednom perinatalnom centru. Beba još uvijek ne može u potpunosti disati izvan materice. Prerano nastajuće "navale" zahtijevaju medicinski nadzor od prvih sekundi kako bi se izbjegla hipoksija i minimizirale posljedice gladovanja kisikom.

Kako teče razvoj fetusa? ovog perioda trudnoća:

• Sloj originalnog maziva svakim danom postaje sve tanji. Supstanca od koje se sastoji od 16. sedmice štiti nježnu, tanku kožu fetusa od djelovanja plodove vode.
• Formiraju se genitalije bebe – kod ženskih beba male usne su prekrivene velikim usnama, a kod dječaka se testisi spuštaju u skrotum.
• Otkucaji srca fetusa sada su oko 140 otkucaja u minuti. Ritam se dobro čuje, srce je završilo svoj razvoj i radi punom snagom. Sada može postojati mali foramen ovale između desne i lijeve polovine srca, koji će se zatvoriti u prvih 12-18 mjeseci života.
• Mnoge kosti i dalje ostaju meke, ali skelet fetusa postepeno dostiže željeni stepen mineralizacije. Kosti lubanje i ključne kosti su vrlo guste. Tokom porođaja, kosti svoda lobanje će se pomjerati zbog vezivnog tkiva kako bi se bebi olakšalo prolazak kroz porođajni kanal majke.
• Koža fetusa izgleda ugodno, gotovo ružičasta sa blagim crvenilom. Skoro da nema vellus kose, i kože prekriveno masnom mašću.
• Na prstima fetusa dugi neven koji će nastaviti da raste do trenutka rođenja. Na bebinom licu već su jasno vidljive trepavice i obrve, a i dlačice na glavi su postale gušće.
• Bebini pokreti u utrobi više nisu aktivni kao prije – bebi je sada teže da se prevrne zbog stezanja u materici. Međutim, fetus aktivno pomiče noge i ruke, s užitkom siše prste - već se formirao refleks sisanja.

Prosječna veličina ploda je 47 cm (slično bundevi ili lubenici)

Promjene u tijelu buduće majke u 36. sedmici

Visina materice u trenutnoj fazi je 36-37 cm, a njena težina, zajedno sa bebom i plodovom vodom, oko 6-7 kg. Žena može početi da doživljava lažne (trenažne) kontrakcije, koje prođu nakon nekog vremena i ne dovode do otvaranja grlića materice.

Kako se žena osjeća u ovom periodu rađanja?

Može se pojaviti sljedeće promjene u tijelu:

• povremeno mogu smetati grčevi u rukama i nogama, posebno noću. Ovo može biti zbog smanjenja fizičke aktivnosti, viška kilograma dobijenih tokom trudnoće ili nedostatka minerala i vitamina (posebno kalcijuma i magnezijuma);
• probavne smetnje i poremećaji stolice javljaju se zbog hormonalnih promjena, zbog čega buduća majka mora preurediti svoj jelovnik i jesti manje porcije;
• Uz nedostatak kiseonika i nedostatak svježeg zraka mogu se javiti glavobolja i migrena. Trudnica postaje neraspoložena i razdražljiva. Jednosatne šetnje će u ovom slučaju biti korisne i blagotvorno djelovati na fizičke i mentalno stanježene;
• Buduća majka sada se praktično nikada ne odvaja od zavoja, već samo ako je beba postavljena glavom nadole. Zavoj podržava kožu i trbušne mišiće, a trudnici daje veću stabilnost pri hodu.
• na kraju trudnoće može se javiti osjećaj nelagode u donjem dijelu leđa i ispod rebara, a javlja se i osjećaj da tijelo otežava rad. To je zbog pritiska odrasle materice na organe koji je okružuju. Da bi barem malo olakšala svoje stanje, žena može spavati polusjedeći, tako da je fundus maternice ispod dijafragme. Koristan uređaj Tu će biti i trudnički jastuk u obliku slova U za spavanje.

Posete lekaru i pregledi

Raspored posjeta prenatalna ambulanta u 36. nedelji obično ostaje ista kao od početka trećeg trimestra - 1 poseta nedeljno. Možda će biti potrebno posjetiti ginekologa češće od jednom u sedam dana ako se otkriju komplikacije ili drugi faktori. Tokom Vaše posete održavaju se standardne manifestacije:

• procjena rezultata testova (opća analiza urina, jednom u dvije sedmice - opći test krvi);
• ponovni pregled vaginalne flore;
• mjerenje tjelesne težine, krvni pritisak, obim abdomena i visina fundusa materice;
• slušanje otkucaja srca fetusa stetoskopom ili fetalnim doplerom;
• propisivanje pregleda za trenutni stadijum trudnoće (ultrazvuk, kardiomonitoring studija (CTG), procena intenziteta krvotoka u sudovima materice i pupčane vrpce (dopler));
• evidencija o trenutnom zdravstvenom stanju žene, pitanja o pritužbama;
• izdavanje uputnica za potreban set studija i analiza.

Ultrazvučni pregled

U 36. sedmici trudnoće radi se četvrti ultrazvučni pregled. Ako postoje komplikacije, dijagnostika se može provoditi češće kako bi se pratilo intrauterino stanje djeteta. Sada, prilikom provođenja planirane studije, stručnjak obraća pažnju na sljedeće pokazatelje:

1. Visina i težina fetusa– korespondencija dobijenih parametara sa vrednostima fetusa u datom periodu;
2. Fetalni razvoj– doktor će provjeriti koliko dobro funkcionišu bebini organi i da li završna faza njihovog razvoja teče kako treba;
3. Stepen zrelosti posteljice– lokacija posteljice i stepen njene zrelosti signaliziraju vrijeme nakon kojeg će započeti proces porođaja;
4. Položaj fetusa u materici– ako beba nije postavljena u položaj glave, najverovatnije će se roditi carskim rezom.

Prekursor porođaja u 36. sedmici

Što je rođenje bliže, instinkti koji su svojstveni prirodi se manifestuju jači. Neke buduće majke postaju razdražljive i nervozne, dok druge postaju letargične i apatične. Trudnica je potpuno fokusirana na nju unutrašnje senzacije kako ne bi propustili početak “X-sata”. Preteče porođaja mogu se osjetiti nekoliko sedmica prije glavnog događaja. Kako ih prepoznati? Navedimo primjere nekoliko pojava koje mogu prethoditi skoroj pojavi proces rođenja.

Promjena prirode treninga

Ako žena normalno osjeća ove kontrakcije bezbolno, tada se prije porođaja njihov intenzitet i učestalost dramatično mijenjaju. Kada vas boli stomak, trenažne kontrakcije prate i neprijatne. senzacije povlačenja uzrokujući umor i nesanicu, hitno se obratite ljekaru ili pozovite hitnu pomoć. Kod pravih kontrakcija, interval između "napada" se smanjuje, kontrakcije se produžuju i postaju jače i bolnije.

Napomena! U većini slučajeva, prvorotkinje, čak i kada počnu prave trudove, imaju dovoljno vremena da se pripreme za porodilište. Možete bezbedno otići pod tuš i obaviti sve što je potrebno higijenske procedure, pripremiti stvari i dokumente. Višeporodnim majkama je važno da odu medicinska ustanovačim dođe do redovnih kontrakcija.

Pojava obilnog pražnjenja

Iscjedak obično može biti blago bjelkast ili providan. Štaviše, nemaju miris, a njihov volumen ne prelazi kašičicu dnevno. Značajno povećanje količine iscjetka često je simptom curenja plodove vode. Ako se u iscjetku pojave smeđe ili grimizne pruge krvi, važno je što prije doći u medicinsku ustanovu na pregled - to može ukazivati ​​na abrupciju posteljice.

Poremećaj stolice

Proljev se može smatrati jednim od preteča porođaja ako se konzistencija stolice naglo promijeni - crijeva se pod utjecajem hormona nastoje potpuno isprazniti prije početka porođaja. Ako promjenu stolice prati bol u abdomenu, možete primijetiti pjenu, sluz ili oštar miris, a trudnica dobije temperaturu, onda se u ovom slučaju ne može isključiti crijevna infekcija.

Smanjenje pokreta

Trideset i šestu sedmicu karakterizira smanjenje aktivnosti bebe. U ovoj fazi bebi ostaje vrlo malo prostora za kretanje u materici. sada se može pojaviti i do 10 puta u toku pola dana, praćeno usmjerenijim i manje oštrim tremorima nego prije. Neposredno prije rođenja, beba provodi dosta vremena spavajući, a majka to „mirovanje“ primjećuje sa anksioznošću.

Zanimljiva činjenica! Takođe se dešava da žena uopšte nema znakova predstojećeg porođaja. U ovom slučaju, nakon početka 40-41 tjedna, buduća majka se stavlja pod stalni medicinski nadzor u prenatalni odjel.

Šta vas može zabrinjavati ove sedmice trudnoće?

U ekstremnim fazama trudnoće, žena se često suočava s brojnim ozbiljnim problemima u vidu pogoršanja zdravlja, pojave alarmantnih simptoma i jednostavno se ne osjeća dobro. Razgovarajmo o tome kako se nositi s nastalim nedaćama, kako ih medicina tumači i mogu li se barem neke od njih izbjeći.

Obratite pažnju! Vrijedno je zapamtiti da svako stanje koje uzrokuje anksioznost i pitanja kod buduće majke zahtijeva obavezne konsultacije doktor koji vodi trudnoću.

Način života buduće majke u ovoj fazi

Priprema za porođaj u tekućem periodu je puna u pokretu. Vrijeme je da odaberete porodilište i po želji ljekara koji će voditi porođaj. Budite sigurni da se odabrana klinika neće zatvoriti u najnepovoljnijem trenutku za prevenciju, jer ćete u tom slučaju morati radikalno promijeniti sve planove. Odluči ako želiš zajednički porođaj sa supružnikom i razjasnite sve detalje da li je moguće da vaš muž prisustvuje porođaju.

Reći ćemo vam detaljnije šta još vrijedi zapamtiti.

Odmori se

O zdrav imidžživot i dovoljno sna do 36 akušerske sedmice i nema potrebe reći - ovo treba uzeti zdravo za gotovo. Iako je porođaj prirodan proces, potrebno je dosta vremena da se pripremimo za njega, i fizički Isto. Stoga, dok imate vremena, ojačajte i opustite se, razmazite se masažom leđa, toplom kupkom i opuštanjem. Duga putovanja, posebno na more i uz noćenje u prirodi, već sada treba izbjegavati, jer svaki stres i promjena sredine mogu postati poticaj za početak porođaja.

Važno! Morate moći kontaktirati medicinska njega bilo gdje i u svakom trenutku. Obavezno, počevši od 35. sedmice, uvijek sa sobom nosite pasoš, zamjensku karticu sa testovima i zdravstveno osiguranje.

Šetnje

On najnoviji datumi Važno je svaki dan biti na svježem zraku, ali hodanje ne smije biti dugo i zamorno. Odaberite najbolja mjesta za opuštanje, gdje ima mnogo drveća i manje izduvnih plinova - u parku, na trgu, u blizini fontana ili bara u toploj sezoni. Na hladnoći se propisno oblačite i izbjegavajte izvore infekcija (grupna mjesta, transport za vrijeme špica). Sada svaka bolest može biti opasna za vas i vašu bebu.

Aktivnost

Aktivne buduće majke dobiće dobru podršku za porođaj sa 36 godina i dobiće odgovarajuće kurseve - plivanje i aerobik (poboljšava istezanje, proširuje sposobnost disanja, reguliše rad srčanog sistema), jogu (uči koncentraciju, razvija fleksibilnost, jača mišiće karličnog dna), lagana gimnastika (povećava ukupnu izdržljivost tijela).

Sex

3-4 sedmice prije porođaja kod mnogih žena seksualni temperament promjene - buduća majka je sve više u "lijenjem" stanju. Voleo bih da provedem više vremena ležeći, ograničavajući kontakt sa spoljnim svetom ako je moguće. Ako želja ostane ista, tj dobre vijesti: Možete nastaviti voditi ljubav sve do porođaja, ako nema medicinskih kontraindikacija. Ali vrijedi znati da prečesti činovi ljubavi mogu izazvati prijevremeni porod, pa je bolje ograničiti se na 2-3 kontakta tjedno.

Ženske konsultacije

Posjete antenatalnoj ambulanti u trećem tromjesečju se održavaju sedmično. Prije svakog pregleda morate napraviti test urina kako biste držali stanje vašeg tijela pod kontrolom. Ako žena iznenada dobije mrlje ili druge zabrinjavajuće simptome, trebala bi neplanirano posjetiti svog liječnika kako bi se uvjerila da sve ide dobro. Također biste trebali kontaktirati konsultaciju ako majka ne osjeća pokrete svog djeteta jedan dan - bolje je igrati na sigurno i napraviti ultrazvuk kako biste na vrijeme procijenili situaciju.

Dijeta trudnice u 36 sedmici

Jelovnik buduće majke, kao i prethodnih nedelja trudnoće, ne bi trebalo da sadrži preterano slanu, masnu, dimljenu, slatku i prženu hranu. Bolje je izbjegavati teška jela u korist začinjenih salata od povrća biljno ulje ili voće. Mrvičaste i viskozne kaše, kuvani gomolji krompira i testenina od celog zrna savršeni su kao prilog. Nemojte u potpunosti isključiti životinjske bjelančevine iz prehrane – meso i riba bi trebali biti na stolu 3-4 puta sedmično. U suprotnom, i žena i beba koja raste unutra su u opasnosti od poremećaja metabolizma proteina.

Savjet! Morate jesti često i u malim porcijama. Takvi frakcijski obroci pomoći će vam da održite svoju težinu pod kontrolom i izbjegnete probavne smetnje. Postaju relevantni kada rastuća maternica počne vršiti pritisak na želudac i crijeva.

Ovako izgleda jedna od opcija menija za trudnicu u trećem trimestru:

Opšti principi ishrane u kasnijim fazama trudnoće (35 nedelja i više) izgledaju ovako:

• Hrana mora biti svježe pripremljena– Jučerašnja hrana ima manju nutritivnu vrijednost. Ako nije moguće često kuhati, izbjegavajte barem salate prelivene majonezom i ostavljene u frižideru duže od 6 sati u dnevnoj prehrani;
• Domaća hrana– najbolje što jedna buduća majka može dati svojoj probavi. Industrijski poluproizvodi trebali bi biti stvar prošlosti;
• Dobro je ako Na dnevnom meniju biće sezonsko bobičasto voće, voće i povrće. One obezbjeđuju tijelu vitamine i podstiču normalnu probavu;
• Supe treba kuvati u slaboj pilećoj ili povrtnoj čorbi. Ako ste navikli da jedete tečna jela na bazi mesnih čorbi, za najveća korist koristiti isključivo meso (tj. file), bez kože, masti i kostiju;
• Pikantni začini i umaci poslednjih meseci trudnoću je bolje ukloniti sa stola. Ukus priloga i povrća možete učiniti sjajnijim sok od limuna, mladi beli luk, začinsko bilje ili rendani đumbir.

Šta je sa desertima?

Vrijeme je da sebi počnete usađivati ​​pravilne prehrambene navike – uostalom, ubrzo nakon porođaja, mnogo slatkiša. Vaze sa slatkišima je bolje ukloniti iz vidokruga. Umjesto toga, sušeno voće, suvi keksi i kriške jabuke savršeni su za užinu. Ako ste nepopravljivi sladokusac i netolerantno žudite za tako nečim, nudimo vam nekoliko recepata za ukusna i zdrava slatka jela.

Mousse od brusnice (6 serviranja)

Potrebno je: 250 g svježih ili smrznutih brusnica, 700 ml prokuhane vode, 200 g šećera, 3,5 žlice. griz.

Kuvanje: pažljivo pojedite brusnice i osušite ih papirnati ubrusi i zamesiti u malteru. Dodati par kašika vode, promešati i iscediti kroz gazu. Dobijeni sok stavite u frižider. Sokove od brusnice napunite sa 700 ml vode i stavite na vatru. Nakon 5 minuta juhu procijedite i ponovo stavite na vatru, sada dovodeći do ključanja. U kipuću čorbu u tankom mlazu sipajte griz, kuvajte mešajući oko 15-20 minuta. Zatim dodajte šećer i ponovo prokuhajte, a zatim ugasite vatru. U masu sipajte sok iz frižidera, mutite sve dok ne postane pjenasto 3-5 minuta. Sipajte mousse na porcije i ostavite u frižideru tri sata. Spremni!

Domaći sladoled od banane

Potrebno: 2 banane, 200 g kondenzovanog mleka, 300 g prirodnog jogurta bez aditiva, 50 g orasi, 1 kašika. sok od limuna.

Priprema: Ogulite banane, stavite u posudu blendera i ulijte limunov sok. Dodajte jogurt, kondenzovano mleko i orahe. Sve proizvode meljemo. Dobijenu smjesu stavite u posude za zamrzivač i stavite u zamrzivač na 5-6 sati. Spremni!

1. Pridržavajte se principa pravilne ishrane. Nakon porođaja, buduće majke se moraju pridržavati, pa će sada biti korisno steći naviku zdrave hrane.
2. Kontrolišite nivo težine. Ako dobijete previše kilograma viška, teško ćete ih izgubiti nakon porođaja. Optimalno povećanje tjelesne težine općenito ne prelazi 13-15 kg (ovisno o individualnom indeksu tjelesne mase).
3. U završnim fazama, napadi žgaravice se i dalje mogu javiti i uzrokovati nelagodu. Da biste olakšali svoje stanje, možete piti žele, voćne napitke, jesti viskozno ovsena kaša. Ako se žgaravica javi nakon jela, smanjite veličinu porcija, odmarajte se tokom dana u krevetu sa podignutim uzglavljem i nemojte jesti sat i po prije spavanja.
4. Pokušajte se istrenirati za redovno pražnjenje crijeva. Ako imate problema sa stolicom (zatvor), onda ispravite problem uz pomoć ishrane - dodajte salatu od cvekle na jelovnik, jedite velike meke suhe šljive, skuvajte odvar od suhih kajsija, pijte više tečnosti.
5. Da biste spriječili hemoroide, koristite vlažnu toalet papir ili obavite higijenu genitalija nakon svakog pražnjenja crijeva.
6. Zbog veliki stomak hodanje uz stepenice i duge šetnje mogu uzrokovati otežano disanje i poremećaje srčanog ritma. Da biste to izbjegli, napravite pauzu, nakratko prekinite bilo kakvu fizičku aktivnost, odmorite se, popijte malo vode.
7. Nije potrebno potpuno odustati od bilo kakve fizičke aktivnosti tokom zdrave trudnoće. Za održavanje tijela u dobroj formi važno je da se ujutro krećete i radite nježne vježbe. Kegelove vježbe će biti korisne za razvoj mišića dna zdjelice.
8. Ako imate otekline i proširene vene, trebalo bi da vodite računa o nogama. Podižite ih češće iznad površine, nosite ih što je više moguće. udobne cipele u niskim potpeticama. Ne zaboravite češće mijenjati položaj tijela, posebno kada gledate film, radite na računaru ili radite zanate. Zagrijte svoje mišiće tokom dana (iskorak u mjestu, iskoraci nogu, povlačenje nožnih prstiju itd.).
9. Do 36. sedmice beba u materici bi već trebala zauzeti ispravan položaj glavu dole. Ako je to slučaj, onda biste trebali nositi zavoj koji će poduprijeti želudac i zaštititi majčinu kožu od strija. Ako je položaj fetusa u materici nepravilan (poprečno ili beba „sjedi na guzi“), onda zavoj za sada treba odložiti kako bi se beba mogla prevrnuti prije rođenja.
   

   Savjet!Položaj bebe u utrobi možete promijeniti uz pomoć jednostavnih vježbi, na primjer, dok ležite, preokrenite se s jedne na drugu stranu preko leđa svakih 10 minuta. Ponovite rotaciju 5-7 puta. Poznata vježba „bicikl“ također pomaže svima dobro je treba raditi onoliko puta na dan koliko imate dovoljno snage.

10. Uz putovanja i duga putovanja U ovom trenutku vrijedi odustati. Ako je putovanje bilo planirano i nemoguće ga je odbiti, uzmite potvrdu od ljekara u antenatalnoj ambulanti da vaše zdravstveno stanje ne zabrinjava i da vam letovi/putovanja nisu zabranjeni. U mnogim slučajevima, bez dozvole, kompanije za vazdušni saobraćaj odbijaju da lete.
11. Ne brinite ako su za određene indikacije ljekari izrekli presudu o vještačkom porođaju. Operacija je propisana samo ako prirodni porođaj može ugroziti zdravlje majke i djeteta. Planirano C-section Izvodi se uz epiduralnu ili spinalnu anesteziju, a moći ćete da vidite rođenje Vaše bebe i da je nakon rođenja prislonite na dojku.
12. Nastavite koristiti posebnim sredstvima za hidrataciju kože kako biste izbjegli pojavu strija. Još malo, i stomak će vam se spustiti, što može uzrokovati pojavu plavih kožnih strija – strija na donjem dijelu trbuha. Provedite prevenciju uljima na ostalim dijelovima kože - u predjelu bokova, stražnjice i grudi.
13. Sakupite bogato znanje kroz literaturu, časopise ili gledajući video blogove kako biste imali predstavu o tome kakvi će biti prvi dani nakon rođenja vaše bebe. Sada imate vremena da mirno udubite u informacije, pripremite miraz i obavite važne kupovine.
14. Održavajte svoje dokumente u redu i uvijek ih nosite sa sobom u slučaju prevremeni porod. Na taj način ćete izbjeći probleme kada uđete u urgentni centar perinatalnog centra - žene koje se porodile bez njih zamjenska kartica upućena na opservacijski odjel na porođaj. Neophodno.
15. Vodite računa o svom zdravlju, nemojte se prehlađivati, izbjegavajte velike gužve ljudi i druga potencijalno opasna mjesta na kojima se možete zaraziti (vodeni parkovi, javni prijevoz, nepoznati ugostiteljski objekti). Bilo koja bolest će oslabiti vaše stanje i može naškoditi ne samo vama, već i bebi koja raste unutra.

Posljednje tromjesečje prirodnog ciklusa rađanja djeteta smatra se jednim od najtežih, kako fizički tako i psiho-emocionalno. 36. akušersku sedmicu obično karakteriziraju negativne senzacije povezane s povećanjem fetusa i njegovim pritiskom na unutrašnje organe.

Fetus se smatra donošenim nakon isteka 36. sedmice, ali i u tom periodu kod djevojčica velike usne prekrivaju male usne, a kod dječaka se formiraju testisi. Refleks sisanja i gutanja se do tog vremena praktično formira, kao i disanja.

Razvoj srčanog mišića omogućava da se jasno čuju otkucaji srca fetusa, a, unatoč činjenici da se respiratorni proces odvija kroz pupčanu vrpcu, bebina pluća su također praktično formirana ove sedmice. Ultrazvukom se može vidjeti da li je beba u ispravnom položaju s glavom prema dolje ili je u opasnom položaju karlice.

Ako je položaj bebe u maternici pogrešan, liječnik može propisati kompleks posebne vježbe da beba zauzme prirodan prenatalni položaj ili razmisli o carskom rezu.

Stanje buduće majke

36. sedmica je praćena osjećajem umora, grčevima mišića, otokom i jakom težinom u donjem dijelu leđa. To se objašnjava prolapsom maternice, čiji pritisak povećava udaljenost između karličnih kostiju. Aktivnost hormona može dovesti do neočekivanog rasta dlačica, kompresija fetusa može povećati učestalost mokrenja i pražnjenja crijeva. Ovu sedmicu karakteriše pojava preteča porođaja:

• abdominalni prolaps;
• nelagodnost u sjedećem položaju;
• mučni bol u leđima;
• promjene u hodu povezane s nekarakterističnim opterećenjem.

Tokom ovog perioda, buduća majka treba pažljivo pratiti promjene koje se dešavaju u njenom tijelu i tijelu fetusa. Razlog za zabrinutost ove sedmice može biti prisustvo nekarakterističnog sekreta, sindrom bola visok stepen intenziteta, povišena temperatura, što ukazuje na upalni proces.

Negativne senzacije koje prate trudnoću i povezane su s intenzivnim rastom djeteta i povećanjem maternice odlikuju se izuzetnom raznolikošću. Intenzitet razvoja fetusa i njegova povećana motorička aktivnost faktori su koji su karakteristični za ovaj period.

Žgaravica, otežano disanje, podrigivanje, mučnina i otok - sve se to objašnjava činjenicom da je došla 36. sedmica trudnoće i donji dio leđa bole, najčešće iz tog razloga. Promijenjena težina buduće majke objašnjava se ne samo činjenicom da se i ona sama udebljala, već i veličinom fetusa, koji se već smatra donošenim i, inače, manjka od 3 kg.

Uzroci bolova u donjem dijelu leđa

Moderna medicina identificira 2 glavna razloga za pojavu lumbalnog bola u 36. tjednu trudnoće - omekšavanje osteoartikularnog kompleksa donjeg dijela leđa pod utjecajem hormona (da bi se olakšao proces porođaja) i pritisak značajno uvećanog fetusa u prolapsirane materice.

Povećani nivoi estrogena uzrokuju pojačano mokrenje i, u nekim slučajevima, razrjeđivanje. feces. Bol koji zrači u nogu ukazuje na nedovoljan motoričke aktivnosti i praćeno nedostatkom kalcijuma u organizmu.

Tokom ovog perioda trudnoće, uravnotežena ishrana i kombinacija razumnog odmora i fizička aktivnost, što ne bi trebalo štetiti stanju fetusa. Gladovanje kiseonikom i nedostatak esencijalnih nutrijenata mogu izazvati dodatna negativna osećanja.

Povlačenje donjeg dijela leđa u 36. sedmici trudnoće, kako zbog povećane motoričke aktivnosti bebe, tako i zbog težine fetusa, što povećava opterećenje kičme. Leđa doživljavaju dodatnu nelagodu zbog pomjerenog centra gravitacije povezanog s povećanjem materice i kompresijom koju ona vrši na unutrašnje organe.

Proizvodnja specifičnih hormona i intenzivna aktivnost endokrini sistem imaju za cilj formiranje elastičnosti zglobova i ligamenata, što je neophodno za prolazak kroz proces porođaja. Leđa vas mogu i najverovatnije će boljeti poslednjem tromesečju prema fiziološkim. Ali ipak, svaka odstupanja u ovom procesu zahtijevaju hitnu reakciju.

Šta učiniti kada vas bole donji deo leđa?

Preventivna ortoza se smatra jednim od najefikasnijih sredstava za smanjenje prirodnih simptoma boli. Nošenje prenatalnog zavoja značajno se smanjuje negativna osećanja i ravnomjerno raspoređuje opterećenje koje je rezultat pomaka centra gravitacije. Ortoze također pomažu u smanjenju istezanja prednjeg trbušnog zida, što minimizira preostale trbuhe nakon porođaja.

U slučaju prirodnog bola u kasnijim fazama, svakako trebate:

• šetnja na svježem zraku;
• naizmjenične šetnje s odmorom;
• nositi terapeutski zavoj;
• odaberite pravi ortopedski madrac za noćni san;
• povećajte i uravnotežite unos minerala i vitamina.

U nekim slučajevima možete primijeniti laganu zagrijavajuću masažu donjeg dijela leđa i ramenog pojasa, koja je usmjerena na ublažavanje mišićnog spazma koji prati povećano opterećenje.

Na šta još treba obratiti pažnju u kasnoj trudnoći?

Pažljivo praćenje stanja tijela pomoći će izbjeći moguće komplikacije. . Iscjedak koji se pojavi tokom ovog perioda može ukazivati ​​na normalan, produženi proces oslobađanja iz sluzi ždrijela, a može postati i predznak skorog rođenja. U svakom slučaju, ako se pojavi iscjedak, odmah se obratite ljekaru. Nekarakteristična boja i konzistencija ili je potrebno ispuštanje plodove vode hitna žalba za medicinsku pomoć.

U trećem tromjesečju, ako osjetite nekarakteristične bolove u donjem dijelu trbuha ili simptome lokalizirane na više mjesta istovremeno, što se ne može objasniti prirodnim procesom trudnoće, odmah se obratite liječniku.

Aktivnost djeteta treba da bude predmet stalnog praćenja, a njeno smanjenje je i razlog za konsultacije sa ginekologom.

Sada ste trudni 36 nedelja, što znači da se trudnoća bliži kraju, ostalo je jako malo vremena za čekanje. Nakon 36 nedelja, najverovatnije će beba nasloniti glavu na karlicu, osetićete ovaj pritisak. Maternica vrši manji pritisak na želudac i dijafragmu, pa se neugodnosti poput žgaravice, kratkog daha i probavne smetnje javljaju sve rjeđe. Fundus maternice se nalazi ispod prsne kosti, što zauzvrat dovodi do određenih neugodnosti. Vaš nagon za mokrenjem će vjerovatno postati češći i vaš osjećaj nespretnosti će se povećati, ali zapamtite, niste sami.

Kod većine majki ove sedmice, kada počnu da gledaju u budućnost i razmišljaju o bebi u kući, budi se „instinkt gniježđenja“. Mnoge žene pronalaze nalet energije koji im daje mogućnost da organizuju pripreme za veliki dan.

Od 36. nedelje trudnoće posete lekaru će biti svake nedelje. Optimalno povećanje težine je oko 13 kg.

36 nedelja trudnoće je vreme kada treba da se dobro pripremite za porođaj. Već ste trebali izabrati porodilište i doktora. Vrijeme je da spakujete torbu za porodilište neophodne stvari, posavjetujte se sa iskusnim majkama šta će vam prije svega trebati. Pre svega, kupite svojoj bebi odeću, trebaće joj odmah nakon rođenja, grudnjak za dojilje, ogrtač i razne sitnice koje su neophodne. Sigurno znate i kako će teći porođaj, carskim rezom ili prirodno. Što će vam omogućiti da se bolje pripremite za ovaj značajan dan!

Od 36. nedelje trudnoće beba će dobijati oko 14-28 grama na težini svakog dana. On trenutno težak je oko 2,6 kg i visok je oko 47 cm. U ovoj fazi beba se nakupila dovoljna količina debeo tako da mu lice postane glatko, a obrazi puni. Razvoj bebe je skoro završen ove sedmice i s pravom se može nazvati punopravnim djetetom.

Do 36. nedelje trudnoće vaša beba postaje grčevita u materici, pokreti postaju manje aktivni, ali bi trebalo da ih osećate svaki dan. Njegov položaj će sada biti naopačke, najčešći je i prisutan je kod 95% djece. Mozak fetusa se razvija brzim tempom. Lobanja u 36. sedmici je još mekana, kosti nisu srasle, što će joj pomoći da prođe porođajni kanal. Beba trenira refleks sisanja, stalno siše prste, pa čak i noge. Desni su postali jaki i čvrsti. Beba svaki dan proguta određenu količinu amnionske tečnosti i izbaci je kao urin. Vaša čudotvorna jetra već proizvodi gvožđe. Ako očekujete dječaka, njegovi testisi su već jasno vidljivi, ali ako očekujete djevojčicu, velike usne su prekrivene malim usnama.

Sada se dijete počelo aktivno pripremati za rođenje.

Video 36 nedelja trudnoće

E pa došlo je vrijeme kada se aktivno počinjemo pripremati za buduće porođaje, vaša torba za porodilište je već spakovana, možete se upoznati sa literaturom kako i gdje je najbolje roditi, sve znate iz vida buduće majke u vašem kraju, a i vi ste, najvjerovatnije, već odabrali porodilište za sebe. Sada je došao trenutak kada je potrebno više vremena posvetiti sebi i pripremi za buduća porođaja.

Kako teče 36. nedelja trudnoće?

Dobit ćete informacije:

• Kako biste se trebali osjećati kao majka?
• Iscjedak iz genitalnog trakta
• Koliko je važno da se pravilno hranite

U kojoj fazi razvoja je vaša beba?

Naravno, vaša beba raste i razvija se, a vas stalno zanima kako se razvija, ima li odstupanja, zašto ima manje pokreta i mnoga druga pitanja.

Fetus u 36 sedmici gestacije dostiže "visinu" (dužinu) do 47 cm, a težina se približava 2,8 kg, promjer trbuha je još uvijek nešto veći od promjera glave, ali uskoro će postati jednaki. Naravno, ako su svi u vašoj porodici veliki, a dijete može biti potpuno različite veličine i ako su, uz to, oba roditelja minijaturna, teško je očekivati ​​da dijete odgovara prosječnim parametrima.

U to vrijeme vaša beba već ima male nakupine masti, što mu omogućava da se nosi sa stresom pri porođaju, a ako bolje pogledate, možete vidjeti nabore na nogama i na trbuhu, prilično je uhranjena.

Koža vašeg sina ili ćerke postaje ružičasta, mekana i baršunasta na dodir. Na koži gotovo da i nema originalnog lubrikanta, velus dlake se također ne vide, ali dlake na glavi i noktima na rukama postaju primjetno duže. Postaju vidljive i hrskavice u uhu i njegove kovrče.

Unutrašnji organi vaše bebe. Krajem 36. sedmice osjećate ritam jako dobro malo srce unutar vas otkucaji vašeg srca su 140 otkucaja u minuti, a broj pokreta je otprilike 1 put u 10 minuta. Ako je fetus nekada mogao da pravi salto u materici, okrećući se kamo je hteo nekoliko puta dnevno, onda bi ove nedelje trebalo da osetite ispravnu prezentaciju fetusa, on spušta glavu prema dole i postepeno počinje da se kreće ka zličnim organima. . Pluća vaše bebe su već dovoljno formirana, sadrže surfaktant, što znači da će se izmjena plućnih plinova odvijati normalno, pa čak i sa rano rođenje, vaša beba će moći preživjeti.

Do tog vremena, posteljica sve više blijedi, iako još uvijek zadržava svoje pune funkcije isporuke hranjivih tvari u tijelo bebe. Debljina posteljice dostiže oko 36 mm. Ako posteljica počne da blijedi pre roka, što je zbog nje, tada beba doživljava gladovanje kiseonikom, što nesumnjivo dovodi do zaostajanja u razvoju, rastu i normalnoj funkciji svih unutrašnjih organa.

Da, u 36. sedmici ste već potpuno svjesni da trudnoća nije najprijatnije iskustvo, već posao, i mukotrpan rad dok čekate bebu, samo od vas sada zavisi koliko će se zdravo i aktivno roditi na ovom svetu.

36. nedelja trudnoće, šta se dešava u vašem telu

Sada počinjete da primjećujete da vas sve nervira, počevši od činjenice da vam je teško da se krećete tako brzo kao u početni uslovi, ne možete obaviti sve potrebne kućne poslove, a da ne spominjemo nagomilavanje iritacije i napadaje suza.

Vaša vlastita bespomoćnost postaje jedan od najneugodnijih faktora u ovoj fazi, mnoge žene se žale i žele brže da rode, jer do kraja 36 nedelja trudnoće povlačenje u donjem delu stomaka.

Imam li dovoljno snage, mogu li brinuti o svojoj bebi nakon porođaja, da li je sve u redu sa bebinim zdravljem - ova i druga pitanja mi se beskrajno vrte u glavi, ponekad ometajući normalan i miran tok života. Ovo pitanje nije vrijedno toga jaka osećanja, uostalom, milijarde žena rodile su prije vas, zapamtite da je porođaj proces prirodnog porođaja, a tijelo žene i djeteta je dizajnirano tako da spriječi bilo kakve netačnosti u tom procesu. A kako se majke ipak odlučuju na drugo dijete, a u mnogim zemljama i treće i četvrto, znači da nemate čega da se plašite, nije sve baš katastrofalno. Priroda vam nikada neće dati prepreku koju ne možete savladati.

Odmah vaš glavni zadatak je budite uravnoteženi i mirno sačekajte početak porođaja. Ako imate problema da zaspite, može vam pomoći matičnjak ili valerijana, a nježna, umirujuća masaža voljene osobe prije spavanja može vam pomoći da pronađete osjećaj mira.

U tom periodu otekline postaju uočljive na rukama, a češće na nogama, jer je poremećen odliv krvi, jer uvećana maternica komprimira vene koje se nalaze u predelu karlice. Kako razumjeti gestozu (formiranje mikrorupa u bubrežnim žilama, iz kojih proteini i tekućina cure u mokraću, karakterizira visok krvni pritisak) je li ovo ili nije?

Priroda edema može dati tačan odgovor. Ako se otok pojavi samo uveče, kao rezultat dugotrajnog stajanja na jednom mjestu ili sjedenja, malo je vjerojatno da je to patologija. Ali edem uzrokovan toksikozom vjerojatno neće nestati, a neblagovremeno liječenje može dovesti do toga da fetus osjeti nedostatak kisika u plućima.

36 nedelja trudnoće povlačenje stomaka

Što se više približavate rok dospijeća, neprijatne senzacije postaju sve jače, kao npr vučenje stomaka u 36. nedelji trudnoće. Možete osjetiti bolove u donjem dijelu leđa, stidnom dijelu, zglobovima kuka i koljena, koji uzrokuju ne samo svrab, već i blago krvarenje iz anusa. Za sve neprijatne manifestacije, kada prođe 36 nedelja trudnoće i još uvek u bolovima u donjem delu stomaka, odmah obavestite svog lekara.

Iscjedak iz genitalnog trakta

Na koje sekrete ćete obratiti pažnju? posebnu pažnju:

• Ako počnu mrlje, kao tokom menstruacije, pored toga što vas boli stomak, sve ovo može biti simptom da se posteljica počinje odvajati i izlazi kroz genitalni trakt, hitno pozovite “ Hitna pomoć"u ovom slučaju.
• Tečni žućkasto-bijeli iscjedak, posebno ako ga ima puno, može biti plodna voda svijetle boje vodama. Hitno idite u ambulantu, jer je moguće da će dete moći da preživi bez amnionske tečnosti i hranljivih materija oko 12 sati, a za to vreme treba da pokušate da se porodite ako su vam vodenci već popustili.
• Gnoj, sluz, sirasti iscjedak sve su to pokazatelji da se infekcija naselila u vaginu, a ujedno su i razlozi za odlazak u kliniku.

Koliko je važno da se pravilno hranite

Vaša ishrana treba da sledi princip: manje kalorija i više fizičke aktivnosti. A, u međuvremenu, ishrana mora biti potpuna i sadržavati esencijalne mikroelemente i prirodni vitamini. Pokušajte da ograničite unos masti što je više moguće tokom ovog perioda, što je smanjeno fizička aktivnostće dovesti do prekomjernog nakupljanja celulita, što će vas ne samo otežati rada, ali neće nestati tako lako kako biste željeli.

Što se pijenja tiče, pokušajte da pijete pročišćenu vodu, napravite pauzu jednom sedmično dan posta, pokušajte da ne jedete noću, isključite iz svoje ishrane masnu i visokokaloričnu hranu koja sadrži kalorije ugljenih hidrata, kao što su kolači ili lepinje.

Priprema za predstojeći porođaj

Osjećate li da su vam kontrakcije sve jače? Ne brinite, to mogu biti lažne ili trenažne kontrakcije ne mogu se smatrati trudovima jer ne osjećate bol i kontrakcije brzo prestaju. Ali u periodu kada se kontrakcije pojačavaju i postaju bolnije, vrijeme je da počnete odlučivati ​​kako se dobro pripremiti za porođaj. Zato počnite pripremati perineum ove sedmice, potrebno je da porođajni kanal bude mekan, zidovi elastični, tada će porođaj biti mnogo manje bolan. Svakodnevno masirajte perineum i zidove vagine sa uljem za bebe, ili još bolje maslinovim uljem, ono sadrži dosta vitamina E.

Svaki dan koji živite pomaže vam da se približite dugo očekivani sastanak sa svojom bebom. Budite sigurni i smireni, a vaše samopouzdanje će dati snagu i vama i njemu u budućim porođajima.

Bio sam sa tobom praktični psiholog, Olga Demchenko.