Да се \u200b\u200bнаучим да бъдем красиви. Как да постигнем перфектна кожа? Как да постигнем перфектна кожа

Постигането на красота е мечтата на всяка жена, но след дълга и студена зима, гледайки се в огледалото, забелязвате, че то далеч не е идеално: кожата е потъмняла и е придобила жълтеникаво-сивкав оттенък, тъмните кръгове са образували се под очите, а бръчките са започнали да пробиват ...

Не бива да се разстройвате, което означава, че е време да се погрижите за себе си, за любимия си. Как да постигнете перфектна кожа сами, отлагайки пътуване до скъп салон за в бъдеще?

Състоянието на кожата ни се влияе от два фактора: вътрешен и външен. Ако външните фактори имат отрицателно въздействие, тогава вътрешните факти могат да създадат сериозни проблеми, като метаболитни нарушения, хормонални смущения и т.н. Но кожата е отражение на това какво и как се храним.

Доброто хранене и добре формулираната диета ще ви предпазят от акне и мазен блясък. Ето защо някои видове храни трябва да присъстват на вашата маса всеки ден. Това са ядки, богати на селен, защото те се наричат \u200b\u200bпродукт на дълголетието по някаква причина; познатият морков, който е източник на бета-каротин, антиоксиданти и витамини, които могат да забавят стареенето на тялото. Не забравяйте за плодовете, които според И. П. Павлов могат да удължат човешкия живот с една трета. И, разбира се, рибата е склад на аминокиселини, микроелементи и витамини. Всичко това заедно дава възможност на кожата да се бори с отрицателните външни фактори, като я поддържа млада и свежа.

Винаги помнете, че перфектната кожа е вид награда, която може да бъде спечелена само с упорит труд. Как да върнете красотата на кожата си и да я запазите дълго време? Експертите предлагат няколко съвета как да постигнете перфектна кожа сами, в уюта на собствения си дом.

Солена баня

Най-добре е да използвате морска сол (300 g), която се разтваря в топла вода (20-30 градуса). не само подобряват кръвообращението и тонизират кожата ви, но и помагат в борбата с наднорменото тегло. Не се препоръчва да се взима душ след такава вана.

Билкови вани

За да приготвите такава баня, можете да вземете сухи билки, които, когато се поставят в торба, се потапят директно във вана с вода. Но ако имате време, можете да направите специална инфузия. За да направите това, вземете две супени лъжици от една билка (можете да смесите няколко и да запарите в 500 ml вряща вода. Оставете разтвора да се вари няколко часа.

Лайка, каламус, коприва и розмарин перфектно тонизират кожата. За еластичност на кожата използвайте вана за зъбен камък за вани. Настойката от розмарин ще намали умората и освежи, докато лайката ще има успокояващ ефект върху кожата.

Вана с трици

Такава баня е в състояние да въздейства на горните слоеве на кожата, облекчавайки дразненето и сърбежа, грапавостта и сухотата. Вземете триста грама (могат да бъдат заменени с ориз), сложете ги в торба и ги поставете във ваната. Тази чанта може да се използва до три пъти. Като добавите няколко супени лъжици картофено нишесте към водата, ще почувствате, че кожата ви е по-мека и гладка.

Как да постигнем перфектна кожа

Лицето е първото нещо, което виждаме, когато се събудим сутрин и се погледнем в огледалото. Настроението ни за целия ден зависи от това как изглежда. И за да имате винаги страхотно настроение, чуйте няколко съвета.

Идеалната кожа на лицето е преди всичко хидратация. Ако навън вече е топло, след измиване не е нужно да изтривате напълно лицето си, оставете малко влага.

Преди да си легнете (два часа предварително), овлажнете кожата си с козметика, която съдържа успокояващи агенти, като лайка. След това можете нежно да масажирате лицето си с върховете на пръстите, възстановявайки кръвообращението.

Опитайте се да избягвате използването на фон дьо тен през топлите периоди, оставете кожата си да се радва на кислород, особено през пролетта.

През лятото кожата ви ще се нуждае от UV защита, така че се запасете със слънцезащитни продукти.

На въпроса как да постигнете перфектна кожа може да се отговори по различни начини. Но всички съвети се свеждат до едно - перфектната кожа обича грижите. И винаги има подръчни инструменти, които са готови да помогнат с това. Ето само няколко от тях:

• лимонът ще помогне за избелване и стягане на кожата, като стегне нейните пори;
• гроздето е идеално за мазна кожа;
• спанакът ще облекчи дразненето;
• крем в комбинация с различни плодове и плодове ще подхрани твърде сухата кожа.

Грижете се за себе си и бъдете винаги красиви!

Без красива кожа е трудно човек да повиши самочувствието си. И хората наоколо често формират впечатлението си за човек, като вземат предвид поддържането на лицето и тялото му. Следователно квалифицираната грижа за кожата се превръща във важен компонент на социалния успех. Ако не е възможно да посетите козметик, трябва да научите основните правила у дома.

Маските за лице ще изпълнят кожата с живот и здраве

Обикновено грижата за кожата се свежда до двойно почистване. В сутрешните часове тонизира и овлажнява. И вечер те подхранват, пълнят с полезни компоненти.

За да сведете до минимум отрицателното въздействие на околната среда, се препоръчва да откажете да измиете лицето си с чешмяна вода. Водата от чешмата съдържа много вредни съставки.

Периодично трябва да правите маски, компреси - те изпълват кожата с живот и здраве. Такива процедури са ефективни, полезни, всяка има безценно въздействие. Но за да дадат те желаните плодове, трябва да се спазват редица правила.

Трябва да се има предвид типа кожа

Всеки тип кожа изисква различен подход. За да не се объркате с избора на средства, трябва да преминете тест за определяне на типа кожа. Състои се от следното:

• Трябва да се измием и да изчакаме няколко часа.
• Когато времето изтече, върху кожата се поставя малко огледало.
• По петна, които остават на огледалото, може да се съди за свойствата на кожата.

1. - ясни, изразени петна.
2. Нормално - слаби, малки петънца.
3. Суха - липса на следи.
4. Комбинирано - бузите не подчертават нищо, а челото и брадичката дават ясни мазни петна.

Свойства на типовете кожа

Нормалната кожа на лицето е еластична и мека на допир

Удебелен

Такава кожа е блестяща и има мазно отделяне. Порите са запушени, замърсени, разширени. Можете да забележите зачервяване, черни петна, често се появяват акне.

Кожата е дебела и стегната на допир. Единственото предимство е забавеното стареене: бръчките на такава кожа се образуват изключително бавно.

Нормално

Това е красива еластична кожа. Повърхността му е гладка, няма мазен блясък, белене, разширени пори. Еластична на допир, мека. Равномерно оцветени на цвят, без петна. Този тип кожа е рядък. Причината е трудният ритъм на живот за човека, неправилната диета и лошите навици.

Суха

Това е изтъняла кожа, която изсъхва бързо и се набръчква много рано. Признаците на пилинг са почти винаги видими и могат да станат червени петна. Този тип е чувствителен към капризите на времето. В младостта сухата кожа е чудесен подарък от природата. Но с възрастта тя бързо губи красивия си външен вид. С повишена хидратация можете да удължите младостта му.

Комбиниран

Тази кожа съчетава свойствата на мазна и суха. По бузите изсъхва, а близо до носа, по брадичката, се покрива с мазен блясък. За да се върне този тип към нормалното, е необходимо да се комбинират различни средства.

Като се вземат предвид възрастовите характеристики

За зряла кожа трябва да закупите специални продукти, фокусирани върху желаната възраст

Функционирането на всички органи и системи претърпява няколко промени с възрастта. Кожата не прави изключение.

Ето защо продуктите за млади красавици не са подходящи за зрели дами. Всяка възраст изисква подходящи гелове, тоници, маски.

В младостта кръвообращението е нормално, понякога дори засилено. Метаболизмът се осъществява с достатъчна скорост. Следователно, всяка кожа е добре подхранена, постоянно се обновява.

Дори фактът на стареене на кожата от 15-годишна възраст по никакъв начин не изглежда външно. Ако кожата запази метаболизма, характерен за младостта, тогава тя ще изглежда страхотно дори на 30. Ако няма такова предразположение, тогава признаците на стареене ще се разкрият по-рано.

Общо свойство на всяка застаряваща кожа е появата на признаци на сухота. Дори и с мазна кожа в младост, в напреднала възраст хората са изправени пред такива прояви на суха кожа като лющене и бръчки.

Такива признаци възникват поради липса на хранене, забавен метаболизъм, нарушение на кръвообращението и ниско ниво на регенерация. В идеалния случай кожата става нормална след омазняване.

Най-простите процедури - почистване, овлажняване - стават истински проблем в напреднала възраст. Зрялата кожа се нуждае от внимателна грижа. Затова трябва да купувате специални продукти, които са насочени към желаната възраст.

Външните средства в никакъв случай няма да са достатъчни. Следователно не може да се мине без добро хранене, витамини и минерали. Овлажняването също трябва да идва отвън и отвътре.

За да направите това, трябва да пиете вода в нормално количество. И, разбира се, не можете без компреси и. Можете да готвите и да ги направите сами. Народната мъдрост е съхранила много интересни рецепти, които са актуални и до днес.

Методи за почистване

Измиването е един от начините за почистване на лицето

Невъзможно е да станете собственик на здрава кожа без редовно почистване. Задължително е за всеки.

Ако жената не използва, тя все още трябва да почисти кожата от пот, натрупана прах, мастни секрети.

Но не всички методи за почистване са създадени еднакви. Всеки има свои собствени характеристики. Когато избирате своя начин, трябва да вземете предвид много нюанси.

Някои видове почистващи препарати могат да бъдат закупени, а някои могат да бъдат приготвени у дома. Общите начини за почистване са изброени по-долу:

Измиване

Водните процедури се считат за най-традиционните. Те са приятни и полезни. Само качеството на чешмяната вода не позволява редовното й използване. Ето защо е по-добре да използвате закупена минерална вода, билкови отвари.

И като помощно средство трябва да вземете бебешки сапун. Той е по-мек и не изсушава кожата толкова, колкото аналозите му за възрастни. Измиването е идеално за тези с мазна кожа. Водата, комбинирана със сапун, ви позволява да изсушите кожата, да премахнете мастните образувания.

Пяна за измиване

Предлагат се специални почистващи препарати под формата на пяна или гел. Те премахват примесите, но не изсъхват. Геловете се използват за кожа с мазни участъци. Пяните са най-добрият вариант за нормална или суха кожа.

Когато купувате продукт, трябва да видите за какъв тип кожа е предназначен.

Мляко. Крем

Млякото е незаменимо за зряла и суха кожа

Това е традиционно средство за почистване на грим. Мазната текстура помага за бързото премахване на цялата декоративна козметика, без да надрасква или дразни деликатната повърхност на кожата.

Кремът се нанася лесно и може да покрие цялата кожа, без да оставя празни места.

Консистенцията на млякото и сметаната е такава, че привлича частици мръсотия, които след това се отстраняват заедно с тези продукти. Млякото, сметаната са незаменими за зряла кожа и се използват успешно за грижа за суха кожа.

Тоници. Лосиони

Когато избирате, трябва да вземете предвид дали в състава има алкохол. Ако имате алкохол, трябва да си купите лосион за грижа за мазна кожа. Този компонент ще изсуши мазните участъци.

И ако няма алкохол, тогава това е добър вариант за суха и нормална кожа. Лосионите с билки действат добре. Можете да замените такова средство с лимонов сок, билкови отвари.

Скрабове. Пилинг

Тези продукти имат дълбоко почистващ ефект. Тъй като това е доста груб ефект, не си струва да използвате пилинги всеки ден.

Това може да увреди структурата на кожата и да провокира възпаление. Когато купувате, трябва да запомните какъв тип кожа имате. Изискването на тези характеристики е необходимо. Сухата кожа е взискателна при избора на пилинг. Възможно е да се използват доста леки средства.

Силните няма да го направят. Мазната кожа се нуждае от добър скрубер, за да премахне излишъка. Но при разширени капиляри обикновено е по-добре да откажете подобни процедури.

Овлажняващ. Храна

Използвайте маски, за да овлажните лицето си.

Всяка кожа се нуждае от допълнителна хидратация и сложното хранене е необходимо. Ето защо трябва да се запасите с кремове, маски, компреси.

Основната цел на използването им е да отложи появата на нови бръчки във времето. Те също така помагат за подобряване на тена, увеличаване на еластичността на кожата.

Овлажнявайте кожата след почистване. Продуктът трябва да лежи на влажна повърхност - тогава той се абсорбира по-добре. Когато се прилага върху суха повърхност, желаният ефект може да не се получи.

Овлажняването, подобно на храненето, се извършва ежедневно. Но маските и компресите е най-добре да се правят по-рядко - веднъж седмично. Коя маска да нанесете (подхранваща, овлажняваща, регенерираща) се решава в зависимост от ситуацията.

В магазина могат да бъдат закупени множество подхранващи маски, овлажняващи, възстановяващи цвета на кожата, можете да се подготвите сами. са винаги естествени и безопасни, поради което са популярни от десетилетия.

Липсата на химични компоненти ги прави хипоалергенни и приемливи за всички категории потребители. Изключение правят случаите на индивидуална непоносимост. Тъй като домашните маски не изискват големи финансови разходи, те са достъпни и не обременяващи. В края на краищата те са направени от прости и познати продукти.

Яйце

Яйчната маска за лице придава равномерен цвят, елиминира нови бръчки

Използването на яйца в маски за лице има древни корени. Може да се комбинира с други компоненти. Ефективна маска с добавка на сок от моркови, заквасена сметана.

Такъв продукт, когато се прилага върху нормална кожа, изпълва с влага, придава равномерен цвят, отървава се от нови бръчки, е богато хранително вещество. Не прилагайте върху клепачите и устните. Масата се оставя за половин час и след това се измива с вода.

Извара

Това е оптималният компонент за маски за суха кожа. Може да се разрежда с мляко, смесено с мед.

След нанасяне върху лицето, с изключение на клепачите и зоната около устните, оставете за 20 минути. В края на времето измийте с вода, използвайте овлажняващ крем.

Основният ефект на такава маска е подравняване на цвета, насищане с полезни вещества.

Мая

Този компонент се използва в маски за мазна кожа. Маята се разрежда в кефир. Към състава се добавя лимонов сок. Всички съставки се смесват, докато се образува пяна.

Маската покрива цялото лице, с изключение на клепачите и зоната около устните. Достатъчно 15 минути за ефективния ефект на тази маска. Измийте го с вода със стайна температура. Това е ефективно средство за мазнини по лицето, произвежда избелващ ефект.

Трици

За да направите маска за комбинирана кожа, трябва да смесите няколко съставки с различни ефекти. Например пшеничните трици се комбинират с лимонов сок. Преди да се смесят, триците се смилат на прахообразно състояние.

Получената смес се разпределя върху лицето, кожата на клепачите и устните не се докосва. Времето на експозиция е не повече от 20 минути. Тази естествена маска може да стегне порите, да премахне мастните отлагания и да насити кожата на бузите с полезни вещества.

Как да се грижите за лицето си у дома, вижте видеото:

Във връзка с

Чистата, красива кожа с невидими пори и здрав цвят е мечтата на всяко момиче. За да постигнете това, трябва да знаете няколко прости правила за това как да направите лицето си перфектно. За целта е важно да следвате определени хранителни принципи и да се грижите правилно за себе си.

Три правила за перфектна кожа

Състоянието на епидермиса зависи от влиянието на външните фактори и хормоналните промени.

Ето защо, за да постигнете перфектен епидермис, е важно да следвате три правила:

Почистване

Чистата кожа е здрава, това е първото нещо, което трябва да запомните по пътя към перфектно лице.

Почистващият препарат се избира в зависимост от вида на епидермиса:

В допълнение към измиването, процесът на почистване включва периодично търкане на епидермиса. Висококачественият пилинг ще помогне да направите лицето идеално чисто и гладко, без акне, грапавини и други проблеми. Тази процедура премахва мъртвите клетки от повърхността на кожата, отпушва порите, нормализира кръвообращението и премахва остатъците от козметични продукти.

Повечето закупени в магазина ексфолианти могат да бъдат направени лесно у дома. За да направите това, имате нужда от базово масло (можете да изберете всяко, което е на разположение, но най-добре би било да останете на кокосово или масло от ший) и твърди компоненти.

Нека разгледаме какви компоненти могат да се използват за пилинг:

• Морска сол... Идеално домашно лекарство за почистване на пори на комбинирана и проблемна кожа. Хипоалергичен, но силно абразивен. Помага да се отървете от белези и следи от акне, има леко изсветляващо действие;
  
• Захар... Той се разтваря по-бързо от солта във вода, затова се препоръчва да го използвате за мазна кожа, за да не надраскате и без това чувствителните зони. Помага за изравняване на цвета, нормализиране на работата на мастните жлези, прави епидермиса мек и кадифен на допир;
• Кафе... Перфектно масажира и почиства проблемните и зрели епидермиси. Има силно антиоксидантно действие, след употреба лифтинг ефектът остава. Подобно на солта, тя се характеризира с висока абразивност и е абсолютно неразтворима във вода. Ето защо е по-добре да използвате фино смляно кафе за ексфолиране, както за кафе машина.
  

За да направите достъпен и ефективен ексфолиант, трябва да комбинирате 10 грама от който и да е от изброените продукти и малко масло (по ваша преценка). Нанесете сместа върху овлажнено лице, по-добре я изпарете леко. В рамките на 5 минути трябва активно да разтривате кожата по масажните линии, след което да изплакнете сместа с вода. След търкане нанесете крема. Повторете поне веднъж седмично.

Видео: Моето ежедневно лице

Хранене и хидратация

На този етап е важно да се разбере, че преди, как да направите кожата на лицето перфектна отвън, трябва да се погрижите за вътрешните процеси, протичащи в тъканите. За да осигурите насищане на клетките с полезни вещества, трябва да направите подхранващи маски и да използвате кремове.

Грижата се избира в зависимост от вида на епидермиса. За да опростим този процес, ние съставихме таблица за различни видове епидермис с подходящи лечения.

Тип кожа	Маски	Кремове
Мазна кожа	Маските със синя глина и мед ще помогнат за нормализиране на работата на мастните жлези. Агентите, които съдържат етерично масло от чаено дърво, отлично облекчават възпалението.	След процедури за почистване и грижа, върху него трябва да се нанесе лек подхранващ крем. Препоръчително е да купувате продукти с ефирна структура: пяни, течности.
Суха	За интензивно хранене е подходяща маска с натурално кисело мляко и банан. Той не само ще подобри хидратацията, но и ще насити клетките с витамини и минерални съединения.	За целите на храненето му е най-удобно да се използват плътни формулировки. Приоритетът е за продукти с хиалуронова киселина в съставките.
Комбиниран	Тя се нуждае от специални грижи, затова се препоръчва да се правят маски за нея от каолин, мляко или билкови отвари. За да намалите отделянето, се препоръчва да избършете лицето си с лосион от краставици.	За нейното хранене можете да използвате същите течни кремове или мусове, както при мазните.
Проблемни	Леченията, направени от мед, глинени смеси, яйчен белтък и мая могат да помогнат за намаляване на възпалението и намаляване на зачервяването. За почистване на порите се препоръчва маска от овесени ядки и кефир.	За допълнително укрепване на влакната на епидермиса, както и за хранене, е важно да се използват леки овлажняващи състави. Това могат да бъдат серуми или мусове. По-добре е да не експериментирате с дебели кремове.
Нормално	Този тип не се нуждае от специализирани грижи, важно е просто да поддържа нейното състояние. За това се използват всякакви плодови и зеленчукови продукти, рецепти с глини и други укрепващи маски.	Подходящ е всеки крем с питателна основа. През топлия сезон е по-добре да се даде предпочитание на овлажняващи продукти с витаминни добавки.

Работен начин за възстановяване на кожата ви за една седмица:

1. Измивайте редовно лицето си с антибактериален сапун, който ще премахне възпалението и ще облекчи зачервяването;
2. През ден сутрин търкайте с меки абразиви (с интензивен пилинг - голям);
3. Спрете да използвате козметика - оставете кожата си да диша. Вместо класическа основа, по-добре е да използвате обикновен крем. Или с всяко налично масло;
4. Изплакнете крема само със средствата, предназначени за това. Сутрин е по-добре просто да избършете епидермиса с мицеларна вода или кубче лед;
5. Правете почистващи маски с хранителни съставки два пъти седмично. Най-добрият вариант е глина с алое или мед;
6. Не излагайте лицето си на агресивни влияния на околната среда. Защитете лицето си от вятър, парещо слънце и сняг;
7. В диетата си се фокусирайте върху пресните плодове и зеленчуци, минимизирайте количеството солени и пушени храни. Препоръчително е изцяло да изключите от диетата сладка, пържена и бърза храна.

Грим

Ако спешно трябва да се подредите и все още е далеч от чисти пори и равномерен цвят, тогава можете да използвате козметика.

Инструкции стъпка по стъпка как да направите идеалното лице у дома с помощта на грим:

1. Преди да нанесете фон дьо тен, важно е да овлажните епидермиса с крем или фон дьо тен. Това не само ще осигури защита на кожата, но и значително ще опрости разпространението на продукта;
2. При проблемна кожа на всички зачервени и възпалени участъци трябва да се прилага коректор. Той ще скрие пъпки и тъмни кръгове, както и ще изравни тона на кожата около ноздрите и върху клепачите;
3. Основата трябва да се нанася с гъба. Намажете кожата на лицето и шията с леки, чукащи движения. Това ще скрие грапавостта и сухите области и ще гарантира естествено разпределение на цветовете. Това особено ще помогне да се скрие проблемната кожа;
4. За естественост овалът на лицето трябва да бъде украсен с руж и пудра. Най-предпочитани са продуктите, съдържащи минерални частици - те абсорбират излишната мазнина и не запушват порите;
5. Не използвайте няколко слоя грим при никакви обстоятелства. Ако трябва да фиксирате основата, използвайте термална вода в спрей. Но не можете да го намажете отново - той незабавно ще реагира на появата на подкожна тъкан и комедони.

За пореден път обръщаме вашето внимание на факта, че този метод е спешен. Отзивите твърдят, че само с интегриран подход можете да постигнете реални резултати буквално за 7 дни. Всяко използване на тониращи продукти ви отдалечава от мечтата да станете собственик на перфектното лице.

Как да направите лицето си перфектно у дома без да се използва цял арсенал от скъпи средства?

В тази статия ще ви разкажем всичко! - вид визитна картичка.

Появата му директно зависи от състоянието на кожата. В един момент, по-често след 30 години, на повърхността му изведнъж започват да се появяват дефекти.

И ако по-рано, така че да беше достатъчно за цялостно почистване на лицето и използване на висококачествена козметика, сега е време да разширим арсенала от средства.

Следвайте нашите съвети и вашата възраст може да бъде намерена само с паспорт!

Как да направите кожата на лицето си перфектна у дома за един месец? Ние вземаме предвид личните характеристики

Ние не мислим за това, но кожата е орган като белите дробове или сърцето.

Неговата функция е изключително важна - предпазва собствениците си от вредни условия на околната среда, включително патогенни микроби.

Те просто умират на повърхността му под въздействието на кисела среда.

Потта и мазнините премахват метаболитните отпадъци от тялото, не на последно място хигиената играе роля в грижите за лицето.

Кожата в тази област е невероятно тънка. Ето защо зоната около очите е първата, която усеща промените, свързани с възрастта, и последиците от неправилния начин на живот.

Кожата ни се нуждае от редовни грижи

Между другото, ако искате да запазите и, чуйте следните препоръки:

1. Яжте шепа ядки, семена или 2-3 супени лъжици ленено масло всеки ден. Съставките естествено подхранват кожата и помагат за предотвратяване на сухота и малки пробиви.
2. Пийте два литра чиста изворна вода всеки ден. Много от нас изпитват постоянна дехидратация, оттам и фините линии около очите и устата. Рехидратирайте се и ще забележите колко се е подобрила цялостната ситуация.
3. Как да направите лицето си перфектно у дома за една седмица познайте тези, които предпочитат пресни зеленчуци и плодове. Увеличете количеството сурови храни до 70%.
4. Спортните дейности ще подобрят кръвообращението и общия тонус.
5. Медитирайте, отпускайки цялото си тяло преди лягане, и се опитайте да не присвивате очи или да използвате изражения на лицето твърде много през деня.
6. Опитайте се да не седите пред компютъра, ходете по улицата поне няколко минути без причина.
7. Спете достатъчно всеки ден, но не повече от 9 часа на нощ.
8. Вредната храна, липсата на витамини засягат предимно кожата ви. Разработете диета с достатъчно фибри.

Перфектната кожа не съществува. Върхът на нейната красота пада върху детството, но тогава не мислим какво съкровище имаме.

Останалите са собственици на един от четирите вида: сух, нормален, мазен, комбиниран.

Възрастните дами имат застаряваща кожа, която се нуждае от повече.

Изключително здравите жени имат нормално, това е рядкост. Тя има красива сянка, невидими пори, мастните жлези работят умерено.

Доброто кръвоснабдяване, естествените защитни механизми правят този тип защитен от замръзване, горещина, прашни градски условия.

Ако епидермисът не се поддържа правилно, с течение на времето той ще стане „сух“ или „мазен“.

Ако вече сте прекрачили хормоналния праг, тогава най-вероятно сте собственик на мазна кожа.

Тук преобладават широките пори, работата на отделителната система е много активна.

Те ще отворят порите, ще подобрят кръвообращението на кожата и ще премахнат токсичните вещества.

Парни бани са полезни за лицето

Процедурата ще улесни резорбцията на уплътненията, пъпките изчезват много по-бързо.

Те обаче не трябва да се използват при заболявания на епидермиса, за сухи типове кожа, склонни към дразнене, а също и ако имате проблеми с дихателната система.

За процедурата премахнете грима и премахнете всички бижута от тялото.

Изсипете гореща вода в леген и добавете (12 капки на литър) или билкова тинктура (3 супени лъжици на литър).

Наклонете главата си над легенчето и покрийте с кърпа. След това нанесете маска или произведете.

За нормален тип

1. Достатъчно е процедурата да се извършва веднъж на всеки две седмици. Продължителност - 20 минути.
2. Смесете по 5 грама: евкалипт, жълт кантарион, мента, липов цвят, копър. Разрежда се с литър вряща вода и се оставя да къкри на парна баня за около 30 минути. Продължителността на банята е 15 минути.
3. Чудите се: как да направите кожата на лицето си перфектна, премахнете несъвършенствата и отоцитеу дома за 1 ден? Комбинирайте пълзящата мащерка, лавандулата, хмела с вряща вода. Билковата маса трябва да бъде около 50 грама.

Маските трябва да са възможно най-естествени

За сух тип

1. Заменете горещата вода с билкови чайове. Продължителност - веднъж месечно, не повече от няколко минути.
2. Смесете суха мента, лайка, листа от липа, копър. Залейте цялото нещо с вряла вода. Вари се на слаб огън и се пристъпва към пречистване.
3. Използвайте розови листенца (около 70 грама от тях) с глухарче и дафинови листа.

За получер шрифт

1. За предпочитане е процедурата да се извършва веднъж седмично, около 35 минути. След това се измийте с хладка вода и прясно изцеден лимонов сок. Това нормализира секрецията на себум.
2. В борбата за красота ще ви помогнат дъбова кора, мента, лимон, маточина. Вземете две супени лъжици от сухата смес (с пързалка).
3. Използвайте женско биле, хвойна, брезова кора. Вземете ароматна парна баня за около 25 минути.
4. Добавете няколко капки масло към вряща вода: бор, чаено дърво, градински чай.

Комбиниран тип

1. Схемата на използване е идентична с предишния тип.
2. Чудите ли се как да направите кожата на лицето гладко, практически перфектно, въпреки оригиналните характеристики? Можеш да го направишвкъщи! Рецепти ще ви помогнат въз основа на положително отзиви: Разредете 100 грама цветя бъз с две чаши вода. Смес от 50 и 70 грама коприва и женско биле ще помогне за балансиране на състоянията на кожата. Евкалипт и мента, комбинирани в равни пропорции, ще отпушат порите.
3. Градински чай, анасоново масло и концентрат от портокалови кори ще ви помогнат.

Компреси

Тези лосиони са идеалният завършек на деня за вашето лице. Те насищат, тонизират и попълват липсата на хранителни вещества. Много е лесно да ги направите и използвате, така че тази процедура може да се превърне във вашата любима.

Студ

1. Пригответе прясно изцеден сок от круша и ябълка. Смесете 80 грама сок със 100 грама студена изворна вода.
2. Смесете 50 мл сок от алое с половин чаша вода. Потопете салфетка и я поставете върху избраната зона.
3. Доматът и краставицата се смилат на ситна каша. Използвайте тензух, за да изцедите сока в съд. Разредете 1: 3 и използвайте.

Горещо

1. Залейте с вряла вода 10 нарязани супени лъжици шипка. Оставете да се вари около час. Компресът вече може да се използва.
2. За половин чаша мента има чаша вода. Потнете се на парна баня, попийте марлята и я нанесете върху цялото си лице.
3. Вземете корен от аир и го смачкайте възможно най-малко. Разрежда се с вряща вода, оставя се да престои няколко часа. Покрийте самия компрес с полиетилен.

Дългосрочно съхранение

1. Чудите се как да направите лицето си перфектно, отпочинало у дома и само за седмица да си възвърне младостта? Много

Хранителни, богати на фибри диети:

Цялото здраве започва с храненето. Храносмилателните проблеми ще доведат до кожни заболявания, така че диетата е много важна за здравето. Приемайки правилното количество микроелементи и витамини, ще си помогнете да поддържате здравословен баланс в тялото. Необходимо е да се ядат натурални продукти: риба, ядки, бяло месо, зърнени храни, зеленчуци. Опитайте се да избягвате преработени и изкуствени храни. Омега 3 мастните киселини са от съществено значение. Това вещество намалява възпалението по кожата и се намира в орехите, мазните риби. Яжте само здравословни храни, за да поддържате кожата си сияйна.

Пия вода:

Водата прочиства тялото и изхвърля токсините и отпадъците. Нашата кожа е 15% вода. Трябва да пиете поне 2 литра вода на ден. Той облекчава сухотата и бръчките.

Избягвайте слънцето:

Слънцето насърчава производството на витамин D. Утринното слънце от 7 до 9 сутринта е полезно за кожата. Избягвайте обаче слънцето по обяд. UV лъчите са достатъчно силни, увреждат структурата на кожата, това може да доведе до рак. Използвайте слънцезащитен крем с SPF над 45.

Овлажнявайте кожата:

Овлажняването на тялото, отвътре и отвън, е важно. Почиствайте лицето си два пъти на ден. Използвайте студена вода, за да измиете лицето си.

За почистване на кожата:

Как да се отървем от мъртвите кожни клетки? Редовното ексфолиране с използване на естествени съставки като овесени ядки, портокалова кора или кафе ще помогне. Той премахва мъртвите кожни клетки, прах, примеси и оставя кожата гладка и безупречна.

Отървете се от грима преди лягане:

Гримът е съществена част от всяка съвременна жена. Важно е напълно да премахнете грима от лицето, устните и очите си с мек почистващ препарат преди лягане. В противен случай порите ще бъдат затворени, може да се развие възпаление и акне.

Оставете стреса след себе си:

Хормоните на стреса карат потните и мастните жлези да преуморяват. Топлата баня и здравословният сън ще помогнат. Необходими са 7-8 часа сън за активен ум и красота. Като опция за управление на стреса, посещението на спа центъра и басейна може да помогне за отпускане на мускулите. Можете също така да облекчите стреса с йога или да слушате релаксираща музика, да четете книги.

Физическа дейност:

Физическата активност е от съществено значение, тъй като аеробните упражнения увеличават притока на кислород към клетките, което помага за неутрализиране на вредното въздействие на свободните радикали. Направете го ежедневен навик, танци, колоездене, скачане на въже, бягане, ходене, всичко, което ще ви накара да се потите! Половин час тренировки всеки ден ще помогнат на тялото да се детоксикира.

Вземете дневната си доза витамин С:

Един от най-важните витамини за здрава и безупречна кожа е витамин С, който помага за подобряване на тена и предотвратяване на бръчки. Редовният прием на витамин С подобрява производството на колаген, озарява кожата, премахва старческите петна и пигментацията и засилва способността на кожата да се защитава срещу вредното въздействие на суровите слънчеви лъчи. Витамин С е богат на храни: касис, броколи, грозде, киви, ягоди, лимон и др. Витамин С може да се използва и като хранителни добавки. Укрепва капилярите, което улеснява по-добрия транспорт на хранителните вещества до клетките и тъканите.

Като добавите тези промени към начина си на живот, със сигурност ще изглеждате безупречно. Тези съвети са естествена ежедневна грижа за кожата, която ще ви помогне да изчистите кожата си отвътре навън. Вашето тяло, ум и кожа ще се почувстват освежени. Важно е да поддържате форма и да й се наслаждавате.

Рядко някой може да се похвали с красива, здрава кожа, която не изисква никаква поддръжка. Обикновено извършваме систематична последователност от процедури, за да помогнем на кожата ни да се бори с външни влияния и винаги да останем твърди и еластични. Почистването, тонизирането, овлажняването и подхранването са четири важни стъпки към добре поддържана кожа. При избора на система за грижа е важно да се вземат предвид много фактори, като възраст, тип кожа, сезон и много други.

Инструкции

Почистване
Това е най-важната стъпка в грижата за лицето. Всеки ден измиваме лицето си сутрин и вечер. Когато избирате почистващ препарат, е важно да вземете предвид типа на кожата си. Не използвайте сапун за почистване, тъй като може да изсуши кожата и да наруши нейния киселинно-алкален баланс. Освен това не прекалявайте със суровите почистващи препарати. Те могат да провокират дразнене и повишено производство на себум. Много хора с проблемна кожа правят голяма грешка, опитвайки се да прочистят кожата си по-често, отколкото е необходимо. Съществува и мнение, че чешмяната вода не е подходяща за почистване на лицето, тъй като съдържа вредни вещества, които могат да имат вредно въздействие върху кожата. Особено внимание трябва да се обърне на премахването на грима на очите. Клепачите са особено чувствителна и деликатна област на кожата на лицето. Използвайте само продукти, специално проектирани за почистването им. На сутринта е достатъчно измиване на лицето с обикновена вода без използване на почистващи препарати. Температурата на водата при пране не трябва да бъде твърде висока или ниска. Изберете оптималната температура, която няма да ви накара да се чувствате неудобно.

Тонизиране
Използвайки тонер, ще помогнете на кожата си да се отърве от всякакви примеси, които почистващият препарат не е успял да премахне. Тоникът ще помогне и за възстановяване на киселинно-алкалния баланс и овлажняване на кожата. Също така агентът се използва за затягане на порите. Важно е тонерът да не съдържа алкохол, в противен случай можете да изсушите кожата си.

Овлажняващ
Това е най-важната стъпка в грижата за кожата. Независимо от вида му, не забравяйте да го овлажните, преди да нанесете грим. Овлажняването на кожата я прави мека и защитена. Чрез образуване на защитно покритие върху кожата, кремът я предпазва от загуба на влага. Ключът към хидратирането е да не прекалявате с овлажнител, или в резултат на това може да се окажете със запушени пори. Също така, не забравяйте за необходимостта от нанасяне на околоочен крем, тъй като кожата около очите е особено чувствителна и функционира по различен начин от останалата част от кожата. Обърнете внимание на слънцезащитния фактор на вашия овлажнител. Увреждането от слънцето е една от основните причини за образуването на бръчки.

Храна
Колкото повече остаряваме, толкова повече кожата ни се нуждае от допълнително хранене. Подхранващият нощен крем обогатява кожата с хранителни вещества, докато спите. Когато избирате хранително вещество, не гонете скъпи кремове. Най-хубавото е, че ако вземете един висококачествен крем и след 2-3 месеца го смените с друг. Най-важното е, че не забравяйте, че най-ефективното подхранване за вашата кожа е подхранването отвътре. Яжте здравословни храни, приемайте витамини и се съсредоточете върху здравословни храни за закуска и кожата ви ще блести от здраве!

Подобни видеа

Полезен съвет

За да станете собственик на красива и здрава кожа, трябва:
- наспи се
- пийте 1,5 литра. чиста вода всеки ден
- придържайте се към правилното хранене
- прекарвайте повече време на открито
- движете се повече
- не напрягайте мускулите на лицето, когато четете, работейки пред компютъра

Източници:

• Храмова Е., Грижа за лицето. Кратка енциклопедия. - 2012
• Грижа за кожата на лицето и тялото: тънкости, трикове и тайни. - М., 2006

Кожата на човека е показател за състоянието на целия организъм. Акне, пилинг, мазен, отпуснат, нездравословен вид и други ограничения видими за всички наоколо. Появата им е сигнал, че трябва да се промени нещо: навици, начин на живот, храна, козметика и дори, може би, работа или място на пребиваване.

Инструкции

Кожата, както нищо друго, е показател за вашето състояние и. Квадрат кожата възрастен е около 2 квадратни метра, а теглото му е до 15% от телесното тегло. Ако тялото ви е пълно с енергия и здраве, тогава кожата ви ще изглежда здрава! Ето няколко съвета как да имате здрава кожа без несъвършенства.

Първо, това е правилният режим на работа и почивка. В крайна сметка се уверете, че костюмът ви е чист, предпазвайте го от петна, опитайте се да не го разкъсате. Разбира се, не претоварвате личния си автомобил, опитвате се да извършите профилактична поддръжка навреме. Но тялото ви, кожата ви трябва да ви служи много по-дълго! София Лорен си ляга в 20:00. Този навик й е помогнал да работи в киното с максимална ефективност в продължение на много години и да създава световни шедьоври. Но все пак кожата за нея - един от компонентите на професионалната