Да се \u200b\u200bотървете от негативните емоционални състояния на предучилищна възраст. Учене да се справят с негативните емоции
Наталия Губаийвина
Обучение за родители "Отрицателни емоции и освободителни начини"
Обучение за родители
Предмет: « Отрицателни емоции и начини на освобождение»
Задачи:
Провеждане на анализ на собствени източници негативни преживявания;
Научете се да разпознавате и безопасно да се отървете от « отрицателни емоции» ;
Отстранете натрупаното напрежение.
1. уводната част.
Запознаване с участниците търговия. Всеки от участниците присъства.
Въпрос: Какво настроение дойде? Как се чувстваш? Какво очаквате от днешната среща?
Игра за загряване "Промяна поставя тези, които ...". Водещият отива в центъра на кръга, столът му се почиства. Обадете се на знак, собствениците на които трябва да бъдат разменяни на места, водещият има за цел да се извърши един от участниците. Например, трябва да разменяте в някой, който има син. Докато бащите и майките на синовете сменят местата, водещият се опитва да заеме мястото на един от тях. Останалата страна става водеща роля.
Играта върви много забавно, насърчава напрежението, създаване на благоприятна психологическа атмосфера.
2. Основната част.
Емоция - Това е психическо състояние на човек. Те са положителни (радост, наслада смях) и отрицателен(Страх, гняв, тревожност).
Въпрос за дискусия:
Какъв вид отрицателни държави, емоции Най-неприятни ли сте? (на стойката са поставени карти с отрицателен емоции: омраза, обида, гняв, тревожност, срам)
За това, което е необходимо отрицателни емоции? И трябва ли изобщо?
Как се биете с отрицателни емоции?
По време на дискусията се изготвя списък (преносим компютър "За душата"). Полученият списък се коригира и допълва по време на работа. Всичко отрицателни емоции, като омраза за себе си, гняв, безпокойство и срам, изчерпване на нашата енергия, вземете силата.
Гневът е един от най-опасните и разрушителни хора емоции.
Въпрос за дискусия: "Какво е гняв? Кога се появява?
Гневът е светло проявление на недоволство. Ние сме ядосани на онези, които ни нараняват, обидени или ни водят, ние сме ядосани на себе си. Понякога гняв се използва като маска, под която се крият страхът или негодуването. По един или друг начин, но всеки от нас понякога е недоволство или гняв. Гневът е добър емоция. Но не намирането на изхода, той остава вътре в човека, на нивото на тялото, и като правило се превръща в болест или други нарушения на тялото. Гневът възниква по същата причина за недоволство. Когато свършим, без да се чувстваме в същото време, има право да изразяват открито чувствата си, думите на гняв са залепени в нашето гърло. Гневът не оставя тялото ни, а следствието на това е обидата, горчивината, депресията. Ето защо би било хубаво да се научите да управлявате чувството си по време на възникването му. Кога негативна емоция Разпознава и песните - това е завинаги.
Повечето хора използват три мода призив към техните чувства и емоции: потискане, изразяване и избягване.
Потискането е най-лошият метод, тъй като депресиран емоциите и чувствата не напускати растат и попаднат в САЩ, причинявайки безпокойство, напрежение, депресия и редица проблеми, свързани със стреса. Депресирана енергия от тях емоцииВ крайна сметка започва да те управлява методиче не ви харесва и да бъдете ограничени до вас.
Изразът е, вид, вентилация. "Обръщане" Понякога или "Загуба на търпение" Ние освобождаване От натрупания удар емоции. Можете дори да се чувствате добре, защото прехвърля енергия в действие. Но това не означава, че сте се отървали от тези чувства, това е просто временно облекчение. В допълнение, нашето изразяване емоции Може да е неприятно за човек, който получава всичко това. Това, от своя страна, може да предизвика повече стрес, тъй като започнем да изпитаме вината за факта, че някой се лекува, като изразява естествените им чувства.
Избягване начин да се справят с емоциите, разсеяни от тях с всякакви видове развлечения: разговори, телевизия, храна, пушене, пиене, наркотици, кино, секс и др. Но въпреки нашите опити да избягват, всички тези чувства все още са тук и продължават да начисляват задълженията си под формата на напрежение. Така, избягването е само една от формите на потискане.
Как да се държим по време на външния вид негативна емоция:
1. Станете, ако е необходимо, и се извинете, излезте от стаята. Възползвайте се от каквито и да е шанс да овлажнете челото, уиски и артерия на ръцете на студена вода.
2. Бавно погледнете останалите, дори ако стаята, в която сте, е добре запознат или изглежда много обикновен. Преведен от един обект на друг, психически описват външния им вид.
3. След това погледнете през прозореца на небето. Фокусирайте се върху това, което виждате. Кога за последен път погледнахте небето? Пийте чаша вода.
4. Съберете отново дишането си. Дишайте бавно, през нос: След като вдишвайки за известно време, задръжте дъха си за известно време, след това бавно, през носа, издишайте въздуха. С всяко издишване се концентрирайте върху това как раменете ви се отпускат и падат.
5. Направете няколко упражнения за релаксация, които ви позволяват да премахнете волтаж:
(Споделяне на упражнения)
Упражнение 1. Позиция на източника - стояща, ръцете са пропуснати. Вдигнете дясното рамо, докоснете рамото до ухото на ухото. Главата не може да бъде наклонена. Осигурете позицията. Спуснете рамото, просто го хвърлете. Същото повторение с лявото рамо. Повторете упражнението, докато се появи усещането за гравитация в раменете.
Упражнение 2. Позиция на източника - стояща. Вдигнете ръцете си пред себе си. Стиснете двата дланта в юмруци - колкото е възможно по-силна. Нацедете ръцете си, като ги дърпате напред, доколкото е възможно. Весело капка напрежението, счупвайки юмруците и пускайки ръцете. В пръстите трябва да се появят топлина и изтръпване.
Упражнение 3. Източник позиция: Седене. Назад. Вдигнете краката си пред себе си, за да са успоредни на пода. Дръжте, докато силата е достатъчно. След това нулирайте напрежението, пуснете краката ми на пода. Това упражнение ви позволява да премахнете мускулното напрежение в бедрата.
ПРАКТИЧЕСКА РАБОТА: Използва се релаксираща музика.
« Вътрешен лъч» - Методът може да се използва при първоначалния етап на дразнене, когато идването на нарушение на самоконтрола е, психологическият контакт изчезва в комуникацията, се появява отчуждението.
За да го изпълните, е необходимо да се отпуснете и да представите следните снимки.
В горната част се появява лек лъч, който се движи отгоре надолу и бавно осветява лицето, шията, раменете, ръцете с топла, гладка и приятна светлина. Тъй като блясъкът се движи, бръчките са изгладени, стресът в лодката изчезва, сгъва се на челото, "Feed" вежди "Готино" очи, отслабени клипове в ъглите на устните, раменете се спускат, врата и гърдите се освобождават. Светлина интериор Гребенето създава появата на нов спокоен, уверен и проспериращ човек.
Дискусия
6. Хвърлете натрупаната си енергия, дразненето и гнева си. Какво могат да се правят начини? (Обсъждане на S. родители) .
Има няколко разновидности на положителен подход към гнева. Един от най-добрите е да се декларира открито човек, който е ядосан на отношението ви към него. Можеш да кажа: - Аз съм ядосан на теб, защото.
Второто е добро метод Да се \u200b\u200bотървем от гняв е разговор с отражение в огледалото.
Има и други методи за изразяване на гняв:
(Информацията е публикувана на щанда)
силно пейте любимата си песен
поставете боклук
за водни цветя
да правя фитнес
пренареждане на мебелите в апартамента
нарисувайте нарушител и го викате
да правя плетене
разочарование
вижте любимия си филм
слушам музика
релаксация
вика силно
изразявате своя гняв нарушител
медитация
си представете чувствата си върху хартия
ПРАКТИЧЕСКА РАБОТА: Използвана музика - 4 желания
Един от начини за борба с негативните емоции - Научете се да ги разбирате и изразявате.
Упражнение, което ще ви позволи да придобиете някакъв опит от психологически самопомощ:
1. Вземете цветни моливи или маркери. Преди да пристъпите към чертежа, позволете ми да се отпусна за няколко секунди, да се успокоя.
2. Сега оставете ръката да започне да рисува. Нека ръката привлича всичко, което е угодно, абстрактно и бетон. Качеството на стойността на рисунката няма. И оставете ръката да се движи, както иска - плавно или изригващо, бавно или бързо.
3. Когато почувствате, че завършихме чертежа, го прочетете. Наистина ли е завършен или липсва нещо? Ако е така, добавете всичко, което искате.
4. Вземете чертежа като човек, пристигнал от далечна страна, чиито обичаи са много различни от нашите. Вместо да оценявате чертежа, слушайте това, което той казва.
5. Анализирайте чертежа и отговорете на въпроси:
а) какъв начин рисува (детски, нервно, механично и т.н.);
б) Как да използвате цвят (цвят или не, ярки или пастелни, в светли или тъмни цветове);
в) като използвано пространство (Нямаше достатъчно място, оставаше празно или използвано случайно);
г) статичен или динамичен модел (има движение, гладко или наклонено, сдържано или бързо);
д) каква е връзката между елементите (се противопоставят един на друг, претъпкан, нарисуван поотделно);
д) какво е общото настроение (мрачни, напрегнати и т.н.).
След това погледнете отново чертежа, сякаш повторно оцеляйте състоянието си и решете дали да го оставите или по-добре енергично, с удоволствие го счупите, да се разпадате и да го хвърлите в кофата за боклук - да ви реши. Заедно с хвърлените в модела, вие се отървете от лошото настроение и се грижите.
Това упражнение помага за по-добро разбиране и художествено изразяване на чувства.
3. Крайна част.
Обобщаване на класовете. Как се промени състоянието ви по време на срещата? Изобщо ли се променихте? Как се чувстваш в момента? Какви проблеми са били близки до вас? Какво ново методи Разпознахте ли проблемите днес?
Емоциите са различни човешки преживявания, причинени от удовлетворение или недоволство от нейните нужди, спазване или несъответствие на обектите на света около него, интереси, наклонности, убеждения и навици. Това е особена личностна отношение на човек към заобикалящата реалност и за себе си.
Притежаването на собствените си емоции, чувствата на детето могат да разберат фино другото лице. Неспособност за правилно изразяване на чувствата си. Емоциите, сковаността, недвудността или неадекватността на проявите на емоциите в речта на мимико-жестоката затрудняват общуването помежду си (особено деца). В недоразумението на друго лице са взети причините за страха, отчуждението, враждебността.
Знанието за себе си, най-доброто разбиране на емоционалното състояние и актовете на другите водят до появата на чувство за съчувствие, уважение и съпричастност, което е необходимо условие за живот комуникация с другите.
Емоционалното развитие в периода от пет до седем години има друга характеристика, която в крайна сметка ще определи реакционната система на цялото дете, а след това и тийнейджър, възрастен и други хора.
Оформени са емоционални реакции на дете от пет до седем години, пречупени чрез призмата на комуникацията, свързвайки се със ситуацията на пряката връзка с друго лице, предимно с родители.
Каква помощ може да има родител при развитието на емоциите на детето си?
За това родителят трябва да помогне да предизвика вътрешен емоционален отговор при слушане на музикални приказки, научават да съчувстват на героите; Развиват речника на детето: да се обърне внимание на собствените си чувства и да ги наричате емоционалния живот на бебето и да обозначите преживяванията, да въведете думите на лексикона си, обозначавайки нюансите на чувството (радост, ядосан, гневен, разширен , разстроен, е затруднено и т.н.).
Трябва да се започне обучение за признаване на чувства и емоции с факта, че:
And признават, че чувствата не са лоши, те са просто там, а детето има право да проявява чувствата (вербално, телесно); Необходимо е обаче да се въведат определени правила за проявлението на емоциите, например: "Имате право да бъдете ядосани на сестра, но аз не ви позволявам да я ударите";
The Обсъдете случаите, които са настъпили с някой, който иска да идентифицира чувствата и да предложи свои собствени версии на действия; В същото време избягвайте осъждането, целта на такъв разговор е информативен (например: "Какво чувства Саша, когато дойде да си тръгне? Какво е направил, когато се чувстваше тъжен? Какво е направил тогава?");
♦ обсъдете с детето на чувствата му, не се опитвайте да решавате проблема за него; Обяснението на причините за чувствата трябва да помогне на детето да се справи с него ("Вие сте ядосан, защото Маша е време вкъщи и трябва да върнете играчката й");
♦ Предложете на детето различни начини да му помогнете да се вземете в ръка, - вербално, физическо, визуално, креативно и т.н. ("Ще сте ядосани или искате да се успокоите? Какво можете да направите за това, да мислим заедно: Може би тичам около маси, напишете пощенска картичка, прочетете любимата си книга? "); Често всичко, което изисква дете, е да разберем, че чувството, което е почувствало чувството си. Предложете на детето възможности и го оставете да избере най-ефективния ...
Когато близки възрастни обичат дете, те се отнасят добре, признават правата му, постоянно внимателно към него, той изпитва емоционално благополучие - чувство за доверие, сигурност. При тези условия веселите, активни физически и психически деца се развиват.
Емоционалното благополучие допринася за нормалното развитие на самоличността на детето, развитието на положителните качества, доброжелателно отношение към други хора. Това е в условията на взаимна любов в семейството на семейството започва да се учи любов. Чувството за любов, нежност към обичаните хора, предимно на родители, братя, сестри, дядовици и баби, формира дете като психологически здравословна личност.
"Как да помогнем на детето да се справят с емоциите"
(препоръки към родителите)
Черникова Олга Александровна
KSU "гимназия № 10"
ГУ "Министерство на образованието
Akimat Zitikarinsky област "
Всеки от нас иска нашите деца да растат здрави и щастливи да могат да се насладят на света по света и успешно са живели в деня, за да бъдат уверени в тяхната сила и умело да се борят с трудностите, устойчивите толеранси на съдбата, запазено спокойствие в най-непредвидени ситуации.
Проявлението на способността за справяне с трудностите започва с първите дни на живота на детето. Но понякога, опитвайки се да защитим детето ви колкото е възможно повече, ние сме ценни и го охраняваме, предупреждаваме желанията и нуждите си, ние се опитваме лесно да облекчим живота му. По този начин ние, възрастни, вредим на неговата психика, "лъжа" неговата емоционална сфера. Детето, доставено в такава ситуация, не се развива емоционално, не знае как да се справи с емоциите си, не се учи как да се справи с трудността на живота и да решава възникващите проблеми. Това засяга резултатите от обучението, върху комуникацията с връстници и възрастни. Неспособността да живее в хармония с това води до нарушения на физическото здраве, различни заболявания. Децата, които не са в състояние да преодолеят страха от независима или контролна работа, стават невнимателни, разпръснати, позволяват голям брой грешки и в резултат на това получават лоша оценка, силен страх пречи на добре познатия студентски материал. Децата, които не знаят как да се справят с гняв, агресия, като правило, имат проблеми с комуникацията. Ако детето постоянно крие емоциите си, ги наема вътре - вреди на здравето му.
Какво е емоциите? Емоциите са вътрешни човешки преживявания. Емоциите изразяват отношението на човек до сгъване или възможни ситуации и са ситуационни.
Емоционалните състояния на дадено лице включват:
настроение (общо постоянно действително емоционално състояние на човек, който определя общия си тон и дейност);
засяга (светло, краткосрочно емоционално преживяване);
чувства (по-високи човешки емоции, свързани с тези хора, събития, субекти, които са значими за това лице);
Стрес (състояние на силен общ стрес, възбуждане в трудни, необичайни, екстремни условия).
Емоциите могат да бъдат положителни и отрицателни. Положителните емоции повечето от нас са доволни, те искат да ги спасят по-дълго. Но отрицателен пречат, напрежението, ни правете уязвими (например гняв, омраза, страх, отвращение и т.н.), така че те искат да се отърват от тях. Как да помогнем на децата ни в това? Първо трябва да знаете какво може да предизвика негативни емоции от дете. Има доста такива причини, ние подчертаваме главното:
Противоречането между силно желание и невъзможността да се задоволи (проявява се много ярко).
Конфликтът, състоящ се от повишени изисквания за детето, несигурното собствено (наблюдавано в ситуация, в която родителите правят надценени искания в преподаването, което очевидно не може да му не може).
Непоследователността на родителите, учителите.
Често отрицателни емоционални състояния на възрастните и липсата на умения за контрол и саморегулиране от тяхна страна. В психологията има такава концепция като "инфекция", т.е. принудителното предаване на емоционалното състояние от един човек на друг. Ето защо е важно да се научите и да научите дете, за да се справите с емоциите си.
Използвайте поръчки, обвинения, заплахи, обиди вместо разговор за доверие и съвместен анализ на ситуацията.
Емоционалното образование е много тънък процес. Основната задача не е да потискат и изкореняват емоциите, а да научи детето да ги изпрати правилно. Според мен важен принцип в емоционалното образование на децата е "личен пример". Детето научава много, гледайки възрастните (родители, учители), като видяха адекватно проявление на техните емоции, със сигурност ще се стремим към имитация.
Много е важно да се научи детето да "разлее" негативни емоции без да навреди на себе си и другите.
Има два начина за адекватно проявление на негативните емоции:
1. "състрадателното слух".
В тези моменти, когато детето е под натиск от негативни емоции, той се нуждае от състрадание. Името на метода говори за себе си. Той се състои в слушане на дете в спокойна атмосфера, нито го осъжда, нито да анализира поведението си. Няколко минути мълчание и разбиране е основното правило на този метод. Детето трябва да чувства, че до него е човек, който е готов да сравни всяка от емоциите си. В процеса на такъв монолог освобождаването на отрицанието се случва и постепенно настроението на детето се подобрява.
2. "Метод на поверителност. Някои деца, които изпитват силни чувства, се опитват да се пенсионират, отиват някъде, където никой не ги притесняваше. Това е начин да се създаде уединено място за преживявания.
Детето ще се пенсионира с цел:
Неговите негативни емоции не бяха нарушени от другите;
Да даде гасене на емоциите си;
За да не се причиняват реакцията на родителите (или други хора около него), което понякога е унизително и опасно за самия дете.
"Метод на поверителност" не трябва да изглежда като дете с наказание, така че възрастният е важно да спазва следните правила:
Никога не затваряйте вратата на стаята до ключа, в който детето се оттегли;
Оставяйки дете на едно, не му казвай думите, толкова познати на всички от детството: "Мислете за поведението си!" Да останем сами, детето трябва да усеща подкрепа и разбиране;
Не правете детето да говори с вас, ако няма желание да направи това.
След като бях сам със себе си, детето осъзнава, че го накара да се държи на това (ядосан, плаче, вика).
Но не само чрез думите и поведението на родителите, детето може да почувства подкрепа на родителите. Свържете се с око (осъзнаваме това или не) е основното средство за прехвърляне на любовта си към децата. Колкото по-често родителите гледат на детето, толкова повече е импрегниран с тази любов. Въпреки това, други сигнали могат да бъдат предадени чрез контакт с очите. Особено нежелателно да се използва контакт с очите, когато родителите правят детско предложение, наказва се, да се разни, упрек и т.н. Когато родителите използват този мощен контролен инструмент главно в отрицателен ключ, тогава детето вижда предимно своя родител в отрицателен план. Докато детето е малко, страхът го прави покорен и послушен и външно ни подхожда. Но детето расте и страхът се заменя с гняв, обида, депресия.
Внимателното нещо на детето ни слуша, когато погледнем в очите ви. Загрижени, несигурни деца най-много трябва да се свържат с окото. Привързан вид може да намали нивото на тревожност.
Важно е в дълбините на душата можем да изпитаме огнена любов към детето ви, но това не е достатъчно. Чрез нашето поведение на дете, което чувства нашата любов към себе си, той не само чува, че говорим, но и се чувства, както казваме, и най-важното, това, което правим. На детето нашите действия действат много по-силни от думите.
Но не забравяйте, че всяко дете е индивидуално и какво е добро за едно, лошо за другото. Някой в \u200b\u200bтрудни минути трябва да бъде сам, важно е някой, за да бъде слушан. Кажете на детето си за съществуващите начини за адекватно проявление на емоциите си и той ще избере най-приемливия за него. И какъвто и да е изборът да направи дете, задачата на възрастен е да разбере, да вземе и подкрепя!
Как да помогнем на детето си да подобри емоционалното състояние
Често родителите се оплакват, че детето е небалансирано, вкаменелостта, плах, е тревожна, неуправлявана, агресивна. Разбира се, всички тези прояви могат да имат различни причини и да изискват индивидуални подходи за помощ. Но генералът е, че чрез негативни емоции и поведение, детето сигнализира за възрастни, че не е добре, че нещо не е наред с него, има нещо, с което не може да се справи, защото е твърде трудно за него.
Има общи моменти, които са полезни за познаване и вземане под внимание, за да се предотвратят емоционалните разбивки и да подобрят емоционалното състояние на детето.
Поради което емоционалното състояние на детето става отрицателно и какво да правим:
1. Детето получава малко внимание "директно".Децата не могат да пораснат до зряла възраст, за да оценят грижата на родителите за себе си под формата на пари, почистване в къщата, готвене. Те се чувстват за себе си, когато им се даде време и внимание. В същото време не е необходимо да бъдете много време с детето, просто трябва да му дадете време, когато го иска - в играта, рисуване, четене. Детето ще се радва на вниманието и ще ви освободи в бизнеса си.
« Следователновключете времето в рутинното време, когато не правите нищо друго, но изпълнявате искането на детето, играйте с него, както той иска, да говори, прегръдка, целувка. Това са формите на любовта, която е най-силно наситена с дете. . »
2. Бебето има твърде високи изисквания.(на поведение, вътрешни навици, дисциплина, учене, неговата родскерност). Съвременните деца активно демонстрират възрастни, които вече са способни и талантливи личност! И това е вярно и е важно да се вземе под внимание - по отношение на детето. В същото време не трябва да забравяте, че дори умно, успешно, общително дете (което понякога създава впечатлението за годините на зрели, мъдри, възрастни) - но дете, което не може да мисли, да взема решения и да се държат според стандартите за възрастни .
- Помнете колко е на възрастното ви дете. Проверете дали вашите изисквания са твърде високи, представени "не по година" дали детето остава, когато изпълнявате вашите изисквания за пространство игри., спонтанност, радост, движение.»
3. Детето е похвалено малко и критикува много.Това е основният механизъм, който повишава или заплашва не само детето, но и възрастен, разваля връзките. Ако детето прави нещо добро, но не се хваля, тогава, най-малкото, той не знае какво е направил нещо добро (и кой ще му каже, ако не и вие?), Като максимум - за постиженията му, Добро поведение не обръща внимание - това е, обезценявам (((. Помнете състоянието си, когато сте опитвали, и важен човек за вас или не обръщат внимание на приноса си или да мълчи за доброто, обърнете внимание на недостатъците. Ако Често се повтаря, така възниква ниско самочувствие, неверие сама по себе си, нежеланието да се направи нещо.
« Празнуваме похвала и благодарност, подкрепа, уважавайки какводете Прави добре - ще се развие самочувствие и дейност в нея. Вместо критика, която е формулирана « вие не сте добри / лоши ... », важно е спокойно да се каже « по-добре е да се направи .... защото ... ».
4. За детето е трудно да се справи с някаква задача, която той не го правиготов (Сън в отделна стая, престой с роднини без родители, адаптация към детска градина, класове на интелектуално развитие, допълнителни кръгове в училище). Понякога детето се справя първо, а след това силите му преминават и емоциите показват "провал". Дайте си отговор на въпроса, какво може да предизвика трудности в живота на детето ви? Готов ли е за това? Как можете да го омекотите адаптирането? Директно питайте детето, че притеснява, че е трудно за него, че той не иска да прави.
« Предложете му подкрепа, коригирайте товара, така че да се случи в тези части, с коитодете Промени, не забравяйте да го хвалите, когато го получи. Не е важно товадете да се справят с задачата и как се чувства, когато се справя с него.»
5. Хората, обстоятелствата, правилата на поведението се променят твърде често около детето, той изпитва твърде много събития. Това води до факта, че има чувство на непредсказуемост и за детето е моментът на хаоса. Той изчезва усещането за стабилност, повторяемост и съответно - безопасност и предвидимост. Той твърде често трябва да бъде в неравностойно положение. Понякога се случва дори в резултат на това, че близките хора правят различни изисквания, очаквания за детето: "Какво е възможно с баба, тогава не можете с майка ми", "вчера баща му позволил, защото има добро настроение, защото има добро настроение и днес няма "
"Съгласен съм за стабилност в графика, правилата на поведението на детето, така че" доброто и лошо "," това е невъзможно ", можете да имате същото съдържание от всички останали. Направете детския ден рутинна стабилен, за промени в плановете да говорят с него, като го подготвят за това. "
6. детето реагира на труден период, който семейството живее или някой от възрастни.Това се случва, когато семейството се адаптира след раждането на друго дете, промени в заетостта, мястото на пребиваване, семейната смърт, промени в отношенията с роднини, всякакви решения, които изискват преструктуриране в живота. Важно е да се разбере, че такива събития се случват извън желанието на детето и често той не е готов да ги вземе и да се промени в съответствие с новите им обстоятелства. В предучилищна възраст детето е способен да говори на своите дискомфорт, просто е важно да зададете въпрос и да чуете отговора. Важно е да помогнете на детето да покаже усещане за тези промени, попитайте какво го притеснява или дразни (уморител), че сега той се нуждае от най-много. Полезно е да се избегнат "възрастни тежки" разговори с дете, където има много съмнения, страхове или гняв. Но за да споделите с детето вяра във факта, че всичко ще бъде добре - дори си струва.
"Отговори на въпроси за това, което се случва сега, нека в една достъпна и успокояваща форма според възрастта. Укрепването на усещането за стабилност ще помогне на ежедневните ритуали (приказки, карикатури, игри., ходи). Също така често кажете на детето, че го обичате, прегръщате, освободете времето, за да останете с него. "
7. детето реагира на вашето емоционално състояние или го отразява с поведението си.Детето наистина често отразява това, което се случва в близките си, или какво забелязва в отношенията. Слушайте себе си - как се чувствате? Какви емоции преживявате най-често? Колко светла и успокоява вътрешната ви държава? Какви трудности преживявате (в отношенията, отношението към живота, в разбирането на това, което искате сега)? Ако се признаете в факта, че не сте лесни, това в вас има много сложни чувства, които се опитвате да не се изливате на другите (но тя все още се проявява в дреболите, се предава в атмосферата и детето отразява, абсорбира), това означава, какво:
« Сега струва си да се плати времето за себе си - да приведе състоянието си, процесите на живот, да се отървете от стресовите фактори, дават отговори на вълнуващи въпроси. Вашият вътрешен мир и радост ще дадат ли любов към детето, ще се превърнат в база за вътрешното и благосъстоянието си. И детекато огледало, показване вместо мрачно състояние, ярки тонове на радост ».