11 эмбриональная неделя. Одиннадцатая неделя беременности - что происходит с малышом, фото плода, ощущения

Малыш с каждым днем становится все больше. Вместе с ростом и весом увеличиваются и потребности плода в кислороде, питательных веществах, строительном материале. На 11 неделе беременности функции обеспечения ребенка всем необходимым и удаления отработанных веществ полностью берут на себя плацента и пуповина, а желточный мешок, который эти функции выполнял ранее, постепенно отходит на второй план и, в конце концов, исчезает. В связи с повышением потребностей малыша в организме мамы также происходит ряд серьезных изменений: усиливается обмен веществ, увеличивается количество циркулирующей в сосудах крови.

Развитие плода на 11 неделе беременности

Малыш растет: на 11 неделе его вес составляет 7-8 г, рост – 5-6 см. Такие небольшие размеры и амниотическая жидкость позволяют плоду активно двигать конечностями, сгибать и разгибать тельце, переворачиваться совершенно незаметно для женщины. Мама сможет почувствовать эти шевеления не ранее чем через 5-6 недель.

На 11 неделе беременности продолжается развитие нервной системы крохи. Каждый час в его тельце появляются тысячи нервных клеток, образуются новые нервные волокна, формируются новые связи между мышцами, внутренними органами и головным мозгом. Совершенствуются чувства – осязание, обоняние и вкус.

Вместе с малышом растет и его печень, которая на данном этапе выполняет важнейшую синтезирующую функцию: производит клетки крови и белковые вещества, без которых невозможно нормальное развитие плода. Продолжается дозревание пищеварительного тракта и мочевыделительной системы. Почки малыша продуцируют мочу, которая пополняет объем околоплодных вод. Кстати, на 10-11 неделях на месте полового бугорка начинается формирование наружных половы органов , однако с высокой точностью определить половую принадлежность ребенка врачи смогут несколько позже.

Также с особой настороженностью будущие мамы должны наблюдать за . В норме они белые или прозрачные, жидковатой консистенции. Из-за увеличения объема циркулирующей в организме крови количество этих выделений может также увеличиться. Бить тревогу необходимо в следующих случаях:

• Если появилось кровомазание или обильное .
• Если вагинальные выделения приобрели коричневый, желтоватый, зеленоватый оттенок.
• Если консистенция выделений стала творожистой.
• Если появился зуд в области гениталий.
• Если на фоне даже незначительного выделения крови из половых путей (например, прожилок крови в слизи) тянет живот.

Причиной изменения характера вагинальных выделений может быть половая инфекция или угроза выкидыша. В любом случае необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

Еще одной распространенной проблемой, с которой сталкиваются мамочки на 11 неделе беременности и позже, является . В первом и втором триместре ее появление связано преимущественно с гормональной перестройкой. Из-за высокой концентрации расслабляются все гладкие мышцы в организме женщины, в том числе и сфинктеры желудка, поэтому желудочное содержимое легко проникает в пищевод, что и провоцирует приступы жжения за грудиной. Чтобы справиться с этой проблемой без лекарств, будущим мамам желательно:

• Не переедать.
• Не ложиться в кровать сразу же после еды.
• Не употреблять острую и слишком кислую пищу.
• Не носить тесную одежду.

Анализы и УЗИ на 11 неделе беременности, первый скрининг

При постановке на учет будущей маме приходится сдавать массу анализов. Каждый из них необходим для оценки состояния здоровья женщины и выявления рисков для плода. Например, показывает, есть ли в организме какой-либо воспалительный процесс и не страдает ли пациентка от анемии. Клиническое отображает состояние и функцию почек. Анализы на такие опасные инфекции, как , , позволяют врачам своевременно диагностировать эти недуги и сделать все, чтобы малыш родился здоровым.

Показывает, как функционирует печень, поджелудочная железа, как протекает в организме женщины обмен белков, жиров и углеводов. проливает свет на нарушения системы свертывания крови и некоторые осложнения беременности.

Определение группы крови и резус-фактора будущей мамы необходимо для выявления риска возникновения конфликта между организмами женщины и малыша. Такой конфликт может возникнуть, если у мамы отрицательный резус фактор и/или первая группа крови (соответственно у отца ребенка в таких ситуациях положительный резус фактор или любая группа крови кроме первой).

Помимо этого, в первом триместре беременности (оптимально с 11 по 13 недели) будущая мама должна пройти (двойной тест). Его основная цель – выявить риск рождения ребенка с серьезными врожденными патологиями:

• (незаращением нервной трубки);
• синдромом Эдвардса.

Первый скрининг включает исследование венозной крови женщины на свободные бета-единицы хорионического гонадотропина человека и на ассоциированный с беременностью протеин плазмы (определяется концентрация этих веществ). Второй немаловажной составляющей скрининга является , его также желательно проводить с 11 по 13 недели беременности. На этом ультразвуковом исследовании врач обязательно обращает внимание на:

• КТР – длину тельца малыша от темени до копчика. Этот параметр позволяет с точностью +/- 3 дня определить срок беременности.
• ТВП – толщину воротникового пространства (речь идет о скоплении жидкости на задней поверхности шейки малыша).
• Носовые косточки , которые не визуализируются при некоторых генетических заболеваниях.

Полученные в ходе скрининга данные гинеколог оценивает комплексно и, если есть подозрение на какие-то отклонения, направляет женщину на консультацию генетика.

Улучшение самочувствия сподвигает многих будущих мамочек возвратиться к своей небеременной жизни и активно работать. В принципе это неплохо, особенно если работа приносит удовольствие и не требует чрезмерных физических или моральных нагрузок. Но есть одно «но». Беременной женщине нельзя забывать о своем положении, она должна обязательно следовать рекомендациям врача, касающихся образа жизни, питания, отдыха, приема витаминных препаратов.

Питание будущей мамы должно быть разнообразным, полезным, в меру калорийным. Если гинеколог считает, что витаминов и минералов, поступающих в организм женщины с едой, недостаточно для покрытия потребностей двух организмов, можно начать прием специальных препаратов. В частности речь идет о , кальции, железе.

Помимо этого, будущей маме необходимо внести определенные коррективы в свой образ жизни (если она не сделала этого ранее):

Для будущей мамы очень важны положительные эмоции и спокойствие в душе . Любой стресс вызывает гормональную бурю в организме женщины и плохо влияет на малыша. Если же стрессовые ситуации повторяются изо дня в день, о нормальном течении беременности речи быть не может. Это обязательно отразиться и на самочувствии будущей мамы, и на развитии плода.

11 неделя беременности - это третий акушерский месяц. Если взглянуть на по неделям, то с момента зачатия прошло 71-77 дней дней. Одиннадцатая неделя беременности, именно тот период, когда отступают неприятные явления токсикоза, начинает увеличиваться животик. Подходит время важных обследований.

Развитие плода в утробе матери на 11 неделе беременности.

Плод становится все больше похож на человека. Пока его голова почти в два раза больше тела, вес плода на 11 неделе беременности составляет 7 г, а размер плода на 11 неделе достигает около 50 мм. Все органы и системы уже появились, скоро он будет уже не таким уязвимым к внешним воздействиям. Плод активно двигается, может поднимать головку, потягиваться, у него развивается хватательный рефлекс. Начинают проявляться наружные половые признаки - иногда на 11 неделе беременности можно уже определить пол ребенка.

Малыш уже умеет мочиться - моча попадает в околоплодные воды и через плаценту удаляется из матки. Его кишечник начинает совершать движения, напоминающие перистальтику. Очень активно развивается печень - она занимает большой объем брюшной полости плода.

Развивается нервная система. Плод начинает чувствовать внешние сигналы, у него появляется обоняние и вкусовые ощущения - теперь он чувствует, что ест мама, у него даже формируются свои пристрастия. На 11 неделе беременности становятся чувствительными ладони. Диафрагма развилась, иногда малыш может икать.

В иммунной системе плода на 11 неделе беременности происходит важнейшее событие - начинают появляться лимфоциты.

Что покажет УЗИ на 11 неделе беременности

Обычно на этом сроке делают УЗИ, на котором можно услышать, как у малыша бьется сердце, увидеть, как он шевелится. Первое УЗИ на 11 неделе беременности обычно делают для подстраховки, для исключения каких-либо отклонений. УЗИ позволяет оценить состояние плода, плаценты, матки, и входит в скрининг первого триместра.

УЗИ - безопасное для малыша исследование, которое позволяет на ранних сроках определить наличие или отсутствие отклонений в его развитии. Не стоит бояться делать УЗИ!

Фото УЗИ на 11 неделе беременности

Скрининг первого триместра беременности

Это обследование позволяет оценить состояние плода и риск рождения ребенка с врожденными заболеваниями. Оно проводится в период с 10 по 14 неделю беременности, и включает анализ крови из вены и УЗИ.

Обязательно пройти скрининг на 11 неделе беременности должны женщины, относящиеся к группам риска. Также его нужно пройти тем, кто точно хочет узнать риски рождения больного ребенка.

Кто входит в эти группы?

• Женщины, у которых было два или более самопроизвольных прерываний беременности.
• Женщины, имевшие в прошлом замершую беременность или у которых родился мертвый ребенок.
• Перенесшие вирусную или бактериальную инфекцию во время беременности.
• Имеющие родственников с генетическими заболеваниями.
• Женщины, которые лечились препаратами, которые нельзя применять во время беременности.
• Имеющие детей с генетическими или хромосомными аномалиями (например, с синдромом Дауна).
• Женщины после 35 лет.

Во время первого скрининга проводится УЗИ. На нем будет виден рост плода, размер головки, длина конечностей, уровень развития мозга, положение желудка, сердца, других внутренних органов, размер сердца и сосудов, размер живота.

УЗИ во время скрининга выполняется на высокоточном оборудовании. Оно может быть как абдоминальным (датчиком водят по животу), так и вагинальным (датчик в презервативе вводят во влагалище). Второй этап обследования - биохимический анализ крови.

Как подготовиться к скринингу на 11 неделе беременности?

В зависимости от того, будет УЗИ проводиться через живот или вагинально, подготовка разная.

• Если УЗИ будут делать через живот, мочевой пузырь должен быть наполнен. Для этого за 2-3 часа до исследования нужно не мочиться или за час до него выпить 0,5 литра воды без газа.
• Для вагинального УЗИ наполненный мочевой пузырь не нужен.

Чтобы анализ крови показал достоверные результаты, к нему тоже надо подготовиться.

• По крайней мере, за 4 часа до него нельзя есть.
• За 1-3 дня до анализа исключить мясное, жирное, аллергенные продукты (шоколад, цитрусовые, морепродукты)

Обычно кровь на анализ берут до 11 утра, это связано с биоритмами организма и выработкой в нем различных гормонов.

Фото животиков. Как выглядит живот на 11 неделе беременности

11 неделя беременности — Ощущения будущей мамы

В это время токсикоз начинает уменьшаться, хотя у некоторых женщин он сохраняется до 14 недели. Однако на 11 неделе беременности могут оставаться и усиливаться такие неприятные симптомы как и , хотя это совсем не обязательно.

11 неделя беременности — что происходит с мамой

На 11 неделе беременности начинает расти животик, хотя матка еще не покинула пределы малого таза. Иногда живот на 11 неделе беременности начинает тянуть и болеть, в этих случаях нужно показаться гинекологу - на этом сроке будущий ребенок все еще находится в зоне риска.

Внешность беременной также меняется на 11 неделе беременности, и часто не в лучшую сторону. Ногти становятся более ломкими, волосы могут начать выпадать, но иногда, наоборот, становятся гуще и начинают быстрее расти. Это связано с гормональными изменениями и пройдет после родов. Сбалансированный рацион может сделать эти явления менее выраженными.

Нагрузка на ноги продолжает увеличиваться на 11 неделе беременности, поэтому могут появиться сосудистые звездочки, увеличенные вены. Поэтому для предупреждения варикоза будущей матери надо уделить внимание своим ногам, посоветоваться с врачом, возможно, он порекомендует носить специальные чулки или обувь. Полезно также ложиться иногда, приподняв ноги выше головы, особенно после долгой ходьбы.

11 неделя беременности — это период, когда настроение беременной все так же неустойчиво, и виноваты в этом гормоны. Поэтому нужно научиться расслабляться, стараться не нервничать лишний раз, контролировать эмоции. Но иногда у беременных развивается дородовая депрессия, особенно, если и до зачатия была предрасположенность к этому состоянию. Тогда нужна консультация профессионального психотерапевта, ведь депрессия - это не просто плохое настроение, а гораздо более серьезная ситуация.

11 неделя беременности — Депрессия при беременности

Если у беременной на 11 неделе беременности не просто меняется настроение, а появляется угнетенное состояние, упадок сил, ощущение бессмысленности, мрачные мысли, в том числе о смерти, а также физические симптомы, такие как потеря аппетита и полового влечения, нарушения сна или непонятные боли, можно заподозрить депрессию.

Некоторые женщины относятся к группе риска. Это те, кто уже пережил подобное расстройство до беременности, те, кто имеет родственников с депрессивными расстройствами, женщины, чья беременность нежеланна.

В таких случаях нужно обратиться к психотерапевту. Он поможет выявить причину такого состояния - возможно, она кроется не только в гормональных изменениях, но и в каких-то семейных неурядицах или проблемах на работе. В легких случаях, которых больше всего, даже не потребуется применение каких-либо препаратов, а достаточно будет несколько раз поговорить с психологом.

Не стоит бояться посетить психолога или психотерапевта, если душевное состояние действительно тяжелое. Квалифицированная и своевременна помощь не позволит депрессии усилиться и вернет будущей маме радость ожидания ребенка.

11 неделя беременности — Выделения

На 11 неделе беременности в норме должны быть белые выделения со слабым кисловатым запахом. Они могут усиливаться и в большинстве случаев продолжаются до конца беременности.

Так же, как и раньше, изменения выделений, их цвета, появления неприятного запаха, становятся поводом для обращения к врачу. Возможно, попала какая-то инфекция, которую нужно вылечить как можно скорее.

На 11 неделе беременности могут появиться выделения из сосков - молозиво. Это нормально, и не нужно пытаться выдавливать его.

Кровянистые или коричневые выделения на 11 неделе беременности - признак начинающегося выкидыша. Если они появились, нужно немедленно вызывать скорую. При своевременных действиях врачей беременность в большинстве случаев удается сохранить.

Питание на 11 неделе беременности

Питание будущей матери - это основа здоровья ее ребенка, она должна обязательно уделять внимание этому вопросу. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

1. Обязательно получать достаточно кальция на 11 неделе беременности - для растущих костей и зубов малыша.
2. Белки - строительный материал для всего организма плода, поэтому их тоже нужно есть достаточно.
3. Йод оказывает влияние на развитие нервной системы, в особенности головного мозга.
4. Беременной полезны любые овощи и фрукты, которые не вызывают аллергии, нежирное мясо, творог, сыр и другие молочные продукты.
5. Особенную пользу принесут белокочанная капуста, болгарский перец, смородина, шиповник, свекла, арбузы, дыни, огурцы. Арбузы и дыни лучше есть в отдельный прием пищи, чтобы не произошло расстройство или вздутие живота. Овощи нужно есть не только сырыми, но и приготовленными.
6. Нельзя есть сырую рыбу, сырые яйца, плохо прожаренное мясо, однозначно исключаются алкоголь и продукты, вызывающие аллергию.
7. Нужно достаточно пить, лучше воду без газа и красителей, компоты, морсы.
8. Именно 11 неделя беременности — тот период, когда возникают странные пищевые желания. Таким образом организм подсказывает, что нужно маме и ребенку в данный момент. Это и надо есть, но в разумных пределах: жареное и жирное при всем желании необходимо исключить.
9. Важно, чтобы в пище присутствовали витамины, особенно Е, С и группы В.

Секс на 11 неделе беременности

Доказано, что, если беременность протекает нормально, секс приносит только пользу. Во время физической близости выделяется смазка и сперма, которые положительно влияют на состояние матки. Конечно, нужно соблюдать некоторую осторожность, использовать позы с неглубоким проникновением.

Если есть угроза прерывания, боли, то лучше воздержаться от близости.

Но в большинстве случаев она хороша и для физического, и для психологического состояния женщины, кроме того, во время беременности у некоторых женщин либидо повышается.

На этапе своего завершения первый триместр, токсикоз проявляется все реже, а матка женщины все больше увеличивается в размерах. Это – 11 неделя беременности. Внешне данный период проявляется слабо, а внутренне организм женщины уже практически адаптировался к своему новому положению. Позади остались страхи, связанные с началом беременности, женщина становится более устойчивой в эмоциональном плане.

Новые ощущения легкого дискомфорта в животе появляются с наступлением 11-й недели беременности. Это свидетельство увеличения матки. Беременной женщине неудобно лежать на животе из-за ощущения того, будто что-то мешает. Плод на 11-й неделе беременности растет стремительно и матку уже легко можно прощупать. У одних женщин живот на 11-й неделе беременности еще слабо выделяется, а у других к этому сроку уже появляется заметный бугорок.

В календаре врача-гинеколога 11 акушерских недель беременности – это 9-я неделя от зачатия, а значит, подходит к своему завершению третий месяц. В данном случае отсчет начинается от первого дня последней менструации. Следовательно, возраст эмбриона в материнском животе составляет 9 недель.

Плод начинает двигаться более отчетливо и активно. Касаясь маточной стенки, он пытается отталкиваться. В этом «возрасте» малыш уже реагирует на материнский кашель, резкие движения и прыжки. Когда в носовые ходы малыша попадают околоплодные воды, он воспринимает запахи и изменения рациона питания мамы. Сквозь его тонкую и прозрачную кожу просвечиваются сосуды. Ручки и ладони развиваются в активном темпе – пальчики сформированы и разделены. Почти усовершенствована пищеварительная система, появилась прямая кишка. На 11-й неделе малыш начинает зевать и чаще глотает околоплодную жидкость, в которой находится. Частота сокращений маленького сердца составляет от 120 до 160 ударов в минуту.

Медицинский осмотр на 11-й неделе беременности

К началу данного срока женщина уже должна находиться на учете у своего врача-гинеколога. И в дальнейшем, при возникновении жалоб на общее недомогание, необходимо обращаться за консультацией специалиста.

Перечень анализов, которые беременная женщина должна сдать на 11-й неделе первого триместра:

1. Пренатальный и биохимический скрининг, которые позволят выявить возможные пороки в развитии плода. Это обязательные анализы, направление на их сдачу врач дает, начиная с 11-й недели беременности. На этом сроке хорошо проглядывается воротничковая зона ребенка. По ее толщине врач определяет риски для развития синдрома Дауна. Получив в ходе исследования определенные показатели, их сравнивают с нормативами, определяя уровень риска. Превышение установленной нормы не обязательно является отклонением у ребенка, в отдельных случаях это может свидетельствовать о склонности к болезни. Скрининговый анализ бывает ультразвуковым и биохимическим.
2. Берется кровь из вены на определение в ней количества гормона хориона (ХГЧ) и белка РАРР-А. В течение первого триместра этот анализ необходимо сдавать практически каждую неделю. Данный гормон вырабатывается организмом женщины на 8-й день после зачатия, а синтезирует его хорион (оболочка зародыша). Отсюда получилось название – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Его задача – это контроль деятельности желтого тела, под влиянием которого материнский организм вырабатывает остальные важные гормоны – эстроген и прогестерон.

Чтобы получить правильные показатели, необходимо сдавать кровь из вены с утра и обязательно натощак. Данный метод определения уровня гонадотропина в сыворотке крови является более достоверным, чем анализ мочи.

Для 11 недель беременности нормой ХГЧ являются показатели от 20900 до 291000 мМЕ/мл. Если ваш показатель превышает допустимые нормативы, то это может свидетельствовать о возможных отклонениях в развитии плода, синдромах Дауна и прочее. Однако это не закономерность, не стоит преждевременно беспокоиться. Повышенный ХГЧ может также являться показателем двойни или тройни, сахарного диабета у беременной женщины и дополнительного приема гормонов.

Наоборот, пониженное содержание ХГЧ говорит об угрозе выкидыша, патологиях плаценты, внутриутробной смерти плода, а также о его отставании в росте.

В случаях, когда на 11-й неделе беременности и вовсе не был обнаружен данный гормон – это может являться свидетельством внематочной беременности.

1. Обследование на аппарате УЗИ.

Если до 11-й недели еще не было сделано ультразвуковое исследование, то сейчас самое время для этого. В ходе проведения осмотра врач выясняет соответствие развития и размеров плода текущему сроку, оценивает состояние его органов, определяет место закрепления будущей плаценты (хориона).

Когда женщина проходит тест на определение синдрома Дауна, ей сначала должны предложить пройти обследование на УЗИ, чтобы установить срок беременности и иметь более точные цифры о предполагаемой дате родов.

Кроме этого, ультразвуковое исследование помогает установить частоту сокращений сердечка малыша, а при измерениях воротникового пространства дает более реальные показатели. УЗИ дает врачу представление о том, как протекает 11 неделя беременности у женщины, и что происходит с малышом. Специалист определяет, многоплодная это беременность или одноплодная, потому как, если женщина решит определить синдром Дауна при двойне, то показатели будут не точными.

Пройдя свой первый осмотр у специалиста УЗИ на 11-й неделе беременности, вы увидите первое фото своего малыша.

Многие женщины с нетерпением ждут данной процедуры из-за возможности посмотреть на своего малыша. И пускай на этой стадии он выглядит всего лишь размером с финик, однако это ваш будущий ребенок, у которого уже бьется маленькое сердечко.

После исследования УЗИ аппаратом 11 неделя беременности на фото плода выглядит вот так:

Малыш в окружении околоплодных вод лежит на спинке. Головка пока еще большая в сравнении с телом, ее размер около 18 мм. Лицо младенца уже очерчено, можно увидеть глазки, губы, нос и рот. Темное пятнышко на снимке – это сердечко, которое сокращается с частотой от 120 до 160 ударов в минуту.

Признаки 11-й недели беременности

Третий месяц беременности уже не должен вызывать у женщины сомнений по поводу ее положения. Помимо внутренних перестроек, внешне 11-я неделя беременности также дает о себе знать, и на фото можно увидеть очевидные изменения.

На 11-й неделе беременности только врач может достоверно знать, что происходит с будущей мамой и являются ли эти признаки характерными для первого триместра. Среди основных проявлений, сопровождающих женщину на этом сроке можно выделить следующие:

1. Более чем на 20% ускоряется обмен веществ, за счет этого потребленные калории сжигаются интенсивнее.
2. Быстрее начинает циркулировать кровь, в результате чего женщина обильно потеет и испытывает жажду.
3. Резкая смена настроений. Эмоциональный фон все также неустойчив. Женщина может быть раздражительной, беспокойной и плаксивой. В этот период беременной важна моральная поддержка, ее нельзя оставлять надолго в одиночестве, однако, если психологические проблемы устранить не удастся, нужно обращаться за помощью профессионального психолога.

11 неделя беременности: ощущения беременной

Беременность на этапе 11-й недели уже приносит существенные облегчения, ощущения становятся более приятными. Основные проявления беременности на 11-й неделе:

1. У некоторых женщин по утрам все еще может проявляться токсикоз, однако это скорее исключение.
2. Любой дискомфорт должен вызывать тревогу и являться поводом для обращения к врачу. Ни в коем случае не терпите боль, иначе вы рискуете здоровьем своего малыша.
3. Влагалищные выделения белого цвета с кисловатым запахом являются нормой.
4. К окончанию первого триместра грудь увеличивается на 1 размер. Она все еще очень чувствительна, а из сосков могут появиться выделения. Они называются молозивом и будут проявляться непосредственно до родов.
5. Именно на 11-й неделе беременности могут возникнуть запор и изжога, как результат изменения гормонального фона.
6. Женщина может жаловаться на рассеянность и провалы в памяти. И это также не исключено, ведь постоянные мысли о ребенке, предвкушение его рождения могут способствовать забывчивости и несобранности.

Развитие плода на 11-й неделе беременности

Ребенок растет не по дням, а по часам. Стремительно развиваются конечности, внутренние органы, уже к 11-й неделе беременности размеры малыша составляют примерно 6-8 см. Вес плода может варьироваться от 10 до 15 г.

На этом сроке происходят следующие процессы:

1. Позвоночник выпрямился, появилась шея. Благодаря этому ребенок может поднимать голову.
2. На ногах и руках сформированы и разделены пальчики, при этом ручки пока еще длиннее ножек.
3. Малыш учится двигаться все активнее, сейчас он уже легонько отталкивается от стенки матки.
4. В спинном мозге уже начали образовываться эритроциты.
5. На этапе своего формирования печень малыша. Она образует белки, необходимые для строительства маленького организма.
6. В желчном пузыре образуется желчь, а гормоны продуцируются гипофизом.
7. Основные участки мозга уже появились и с каждой минутой образуются новые нервные клетки.
8. Работа мышц начинает координироваться нервной системой.
9. Начинают появляться зачатки молочных зубов, а на снимке проглядываются реснички и брови.
10. Половые органы на стадии формирования, четко определить пол малыша еще нельзя. Однако опытные акушеры своим профессиональным глазом могут находить отличия между мальчиками и девочками на ранних стадиях.

1. Если вы заметили у себя выделения коричневого цвета или кровотечение, то немедленно обращайтесь к врачу.
2. Берегите себя от возможности заразиться какой-нибудь простудной инфекцией.
3. По мере роста плода будет расти ваш вес, поэтому не лишним будет приобрести антиварикозные колготы для уменьшения нагрузок на ноги. После каждой пешей прогулки желательно прилечь и расслабить ноги.
4. Избегайте наркоза и анестезии. Это также касается лечения зубов с применением обезболивающего.
5. При занятии сексом избегайте позиций с глубоким проникновением, иначе вы будете чувствовать дискомфорт.
6. При запорах употребляйте фрукты, свеклу, редис, репу. Пейте морсы и компоты из натуральных продуктов.
7. Если замучила изжога, исключите жареную, маринованную и копченую еду со специями. Кислые продукты и напитки также следует ограничить.
8. Вздутие живота может провоцировать свежий мягкий хлеб, сладкое, виноград, капуста. Если после прекращения употребления этих продуктов симптомы не прошли – обратитесь к врачу.
9. При обильном потоотделении рекомендуется носить одежду из натуральных материалов. Когда кожа начнет дышать, то и потливость снизится.
10. При любом дискомфорте во время мочеиспускания обращайтесь к врачу, так как это может быть симптомами цистита.

Возможные проблемы на 11-й неделе беременности

Беременная может столкнуться с такими проблемами:

1. Болевые ощущения внизу живота и в области поясницы. Боли на 11-й неделе беременности иногда могут свидетельствовать об увеличивающейся матке, но боли совместно с коричневыми выделениями – это угроза выкидыша. В таком случае необходимо срочно обращаться за помощью врача, который должен направить вас на УЗИ и определить характер проблемы.
2. Помимо коричневых и кровянистых выделений патологическими считаются также выделения серых и зеленоватых оттенков. Сопровождать их могут отеки, краснота, зуд и жжение. Признаком кандидоза являются творожистые и неприятно пахнущие выделения.
3. На окончательном этапе первого триместра температура тела беременной повышается. Нормальные показатели для этой недели – это 37-37,2 градусов, такую температуру сбивать не нужно, можно лишь понижать при помощи обильного теплого питья.
4. Инфекционное заболевание. Несмотря на то, что плацента выполняет свои функции и защищает малыша от всякого рода инфекций, риск нанести вред малышу по-прежнему велик. На этом сроке беременности женщине стоит опасаться краснухи, которая вызывает патологии в развитии плода. Лекарства, антибиотики и сильные жаропонижающие средства употреблять нельзя, а значит, нельзя и простуживаться. Не находитесь долго в местах скопления людей, мойте руки и соблюдайте все правила гигиены. Если болезнь одолела вас, прибегайте к лечению народными средствами: ингаляция, заваренные травы, промывания носа и полости рта.

11 неделя беременности: рацион питания беременной

Залог хорошего здоровья мамы и полноценного развития малыша – это правильное питание. На сроке в 11 недель рацион женщины должен состоять из калорийных и высокобелковых продуктов, удовлетворяющих потребности организма в кальции, железе и прочих витаминах. Полезно употреблять говядину, творог, растительное масло, любые каши, овощи, фрукты.

Привыкайте к дробному питанию, так как это поможет избежать запоров. Не стоит увлекаться жареной пищей, острой и жирной. Основными составляющими ваш рацион продуктами на 11 неделе должны стать злаки, нежирное мясо, зелень, орешки, овощи, фрукты и много воды. Жидкость особенно нужна сейчас вашему организму, так как она участвует в процессе обновления околоплодной жидкости, в которой находится малыш.

Избегать стоит следующих продуктов:

• сырая рыба (строганина, суши);
• творог с рынка;
• мясо средней прожарки;
• сырые яйца;
• алкоголь.

Чего нужно избегать на 11-й неделе беременности

Любой адекватной женщине должно быть известно, что во время беременности она должна всеми силами защищать себя и своего ребенка от негативных воздействий, которых очень много в окружающей среде.

Итак, в списке отрицательно влияющих факторов значится следующее:

• рентген-излучение;
• наркотические препараты;
• радиоактивное излучение;
• активное и пассивное курение;
• антибиотики, гормональные препараты;
• прием горячих ванн;
• контакт с кошачьей мочой и калом (ввиду того, что кошки являются переносчиками токсоплазмоза);
• прыжки, отжимания, подтягивания на перекладине;
• просмотр негативных фильмов, ужасов, кровавых сцен. Книги со сценами насилия;
• запоры.

Постарайтесь полностью исключить:

• стрессы;
• физические нагрузки;
• громкую и нервирующую музыку;
• вибраций, воздействующих на организм;
• кофе, черный чай;
• контакты с больными и инфицированными людьми;
• контакты с химией (парфюмерией, моющими и стиральными средствами);
• вдыхание запахов краски, лака и прочей химии;
• прием рафинированного сахара должен быть минимальным.

Красота и здоровье на 11-й неделе беременности

Старайтесь чаще расслабляться и отключаться от всех забот. Вам можно, вы ведь скоро станете мамой, а сейчас внутри вас формируется новая жизни. Начните радовать себя мелкими приятностями, на которые вскоре у вас не найдется времени, после рождения малыша.

Прогуляйтесь с подругами по магазинам, сходите в картинную галерею или на просмотр положительного фильма. Спа-процедуры также не запрещены, поэтому смело записывайтесь на очередной сеанс.

Особенно полезным для беременных считается плавание. Водные процедуры способствуют укреплению мышц рук и ног, сердечно-сосудистой системы. Нагрузка на связки и суставы снижается, а потому в воде можно хорошо расслабиться и отдохнуть.

При этом не стоит забывать, что в вашем положении рекомендован отдых каждые 2-3 часа.

11 неделя беременности: физические упражнения и побочные эффекты

Заниматься физкультурой в период беременности полезно тем, что это позволяет поддерживать тонус мышц и гибкость тела. Спортом можно лечить многие недомогания, возникающие в период беременности. Легкие наклоны, растяжки ног и рук всегда полезны, однако переусердствовать тоже нельзя и всегда нужно прислушиваться к своему организму.

Стоит незамедлительно обратиться к врачу, если вы почувствуете следующие симптомы:

• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• рвота и тошнота;
• резкое повышение температуры;
• отек рук и ног сильнее обычного;
• боль в икроножных мышцах;
• расфокусировка зрения и раздвоение в глазах;
• потеря сознания;
• острая боль в животе;
• кровотечение.

11 неделя беременности. Видео

Середина первого триместра беременности давно миновала. Сейчас - самое время расслабиться и спокойно ждать встречи с малышом, хотя и случится это еще не скоро...

Не всем беременным «спокойное» ожидание дается легко! Многих по-прежнему терзают сомнения, мучают неприятные мысли. Не изводите себя - беспокойство мамы передается плоду, формирует у него страх перед новым, неизведанным миром, который ему только предстоит увидеть.

Размер плода

На 11 неделе беременности малыш достигает в длину более 35–50 мм. По размеру его можно сравнить с абрикосом.

Вес крохи

Вес ребенка на этой неделе составляет около 7–8 гр.

Развитие плода на 11 неделе беременности

Заканчивает свое формирование плацента («детское место» ребенка). Через этот важнейший орган к малышу поступают питательные вещества и кислород, выводятся продукты его жизнедеятельности. Кроме того, плацента защищает плод от болезнетворных микроорганизмов и токсинов. Если мама заболевает, именно плацента препятствует проникновению в организм маленького человечка вирусных инфекций.

На 11 неделе продолжают развиваться и половые органы крохи, его вкусовые рецепторы, а также эндокринные железы. Закладывается радужка глаз. Работает мозг малыша, укрепляется шейный отдел позвоночника - плод пробует поднимать голову.

Сердцебиение

Сердечко - четырехкамерное, с двумя предсердиями и двумя желудочками. Сердце продолжает работать очень активно - оно сокращается со скоростью 170–190 ударов в минуту.

Как выглядит плод на 11 неделе беременности

Лицо уже очень похоже на личико младенца (есть глазки, носик, рот, уши), а вот пропорции тела остаются необычными: у ребенка огромная голова, маленькое туловище, длинные руки и короткие ножки. «Инопланетные» формы крохи объясняется тем, что на данном этапе самое главное для малыша - это доступ веществ к мозгу и верхним конечностям.

Изменения тела и новые ощущения женщины

Мы уже неоднократно говорили о том, как меняется грудь во время беременности. Практически с первых дней после зачатия молочные железы нагрубают, соски и кожа вокруг них темнеют, появляется болезненная реакция на прикосновения. А на 11 неделе к этому добавляется выделение из сосков молозива. Правда, так рано «прототип» грудного молока обнаруживают у себя, конечно, не все беременные. У некоторых молозиво вообще не вырабатывается до родов, что тоже нормально. Все зависит от работы женских гормонов. Если же с появлением молозива вы столкнулись уже сейчас - переживать не стоит. И уж тем более не нужно его из молочных желез выдавливать. Просто купите в аптеке специальные прокладки и вставьте их в бюстгальтер. При беременности болит грудь? Явление опять-таки вполне естественное - это мышцы «подталкивают» молозиво к соскам, отчего появляются зуд и болезненное «пощипывание» в груди.

На 11 неделе женщину могут тревожить также запоры, появляется склонность к изжоге. Беременная становится более рассеянной и забывчивой. Понять состояние женщины можно - ее мысли сейчас очень далеко (наверняка, в данный момент ее больше беспокоит, какие у будущего ребеночка будут глазки, а вовсе не дебет с кредитом).

Прибавка в весе

Суммарная прибавка веса для женщин нормального телосложения к концу 11 недели составляет больше 2 кг. Имейте в виду, что склонные к полноте дамы набирают вес больше худышек.

Живот мамы

Живот продолжает увеличиваться в размерах - он выглядит так, как будто вы несколько дней подряд ели на ночь пиццу. В животике ребенок уже вовсю двигается, но почувствовать его первые шевеления при беременности мама пока не может (уж очень малыш маленький!). Иногда женщины настаивают: «Нет, я уже на 11 неделе чувствовала его толчки!» Дело в том, что с «шевелением» часто путают процесс образования в животе газов. Вы обязательно ощутите своего малыша, но чуть позже!

Анализы и УЗИ

Как правило, на 11 неделе беременности проводят ультразвуковой скрининг плода для раннего выявления врожденных пороков развития (синдрома Дауна, синдрома Эдвардса, дефекта нервной трубки). Накануне делается и биохимический анализ крови.

В случае неправильного развития плода доктор может предложить маме прервать беременность. Но нужно иметь в виду, что в 9% случаев скрининг дает ложноположительный результат. Так что не паникуйте и не принимайте поспешных решений, а в случае обнаружения каких-либо аномалий обязательно проконсультируйтесь с другими специалистами. Скорее всего вам назначат дополнительные исследования.

Питание на 11 неделе беременности

Для профилактики запоров женщина должна выпивать не менее двух литров воды в сутки. Врачи не рекомендуют будущим мамам пить кофе, крепкий чай, газированные напитки - замените их на чистую простую воду, морсы, а также свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов. Что касается алкоголя, то он строго под запретом!

Чтобы лишний раз не усиливать неприятные ощущения от изжоги, исключите из своего рациона острые блюда, маринованные продукты, кислые овощи, цитрусовые, шоколад, различные соусы и майонез.

Переедать сейчас тоже не рекомендуется. Питаться лучше небольшими порциями 5–6 раз в день. В рационе будущей мамы должны присутствовать следующие продукты: мясо (лучше - диетическое), рыба, крупы, кисломолочные продукты, ягоды, овощи, фрукты и зелень. Откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, маринованных продуктов и полуфабрикатов.

Витамины

Женщина в первой половине беременности обязательно должна употреблять продукты, богатые кальцием (это молоко, шпинат, капуста), железом (мясо, рыба, печень), йодом (рыба, морская капуста, инжир). Не забывайте также о фолиевой кислоте и витаминах А, С, В, Е.

Секc на 11 неделе беременности

Заниматься любовью сейчас нужно осторожно, поскольку на 11 неделе активно формируется плацента. Никаких глубоких проникновений во влагалище, сексуальных игрушек и прочих экспериментов!

Образ жизни

К 11 неделе меняются приоритеты женщины - теперь все подчинено заботам о ребенке. Но это не значит, что жизнь остановилась! Будущие мамы по-прежнему работают, они общаются со своими коллегами, посещают спортивные клубы, ходят на концерты... Однако каждый раз они должны мысленно задавать себе вопрос: «А как то, что я делаю в данный момент, повлияет на развитие моего сына или дочки?» Поэтому не нужно сейчас ввязываться в серьезный спор с начальником (лучше промолчите!), поднимать штангу в спортзале или делать новую тату. Больше спите, гуляйте на свежем воздухе, слушайте спокойную музыку. Не рискуйте и не переживайте по пустякам!

Красота и аксессуары

Сейчас самое время выбрать для себя новый бюстгальтер для беременных. Сшитый из натуральных тканей лифчик обязательно на широких бретельках (они обеспечат растущим молочным железам максимальную поддержку) ни в коем случае не должен стягивать грудь. Откажитесь также от косточек.

С наступлением 11 недели беременности плацента значительно укрепляется, а малыш получает от мамы больше питательных веществ, необходимых ему для развития, за счет увеличения количества кровеносных сосудов.

Пуповина соединяется с кишечником малыша для вывода продуктов распада, но не стоит переживать – чуть позже они разъединятся. Развитие крохи стремительно продолжается – становятся больше внутренние органы, стремительно растет головной мозг.

По причине гормональной перестройки в организме будущей мамы появляется повышенная эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения. Значительно ускоряется обмен веществ, в связи с этим появляется повышенная потливость, поднимается температура тела, ведь циркуляция крови также увеличивается.

Беременность 11 недель

К этому сроку будущая мама обычно уже полностью ощущает себя беременной. Матка растет, и, несмотря на то, что живот на 11 неделе беременности пока не заметен окружающим, спать на нем уже достаточно дискомфортно. Каждую женщину интересует, на 11 неделе беременности что происходит с мамой. Как правило, матка на 11 неделе беременности еще находится между костями малого таза, занимая при этом все свободное пространство.

К данному сроку значительно уменьшается токсикоз, если же он еще не начинался, то вполне возможно появление токсикоза на 11 неделе беременности. К его признакам относится:

• тошнота по утрам, иногда переходящая в рвоту;
• отсутствие аппетита или предпочтение какого-то одного продукта;

Необходимо контролировать вес, ведь при сильном токсикозе возможно его резкое снижение.

К 11 неделе беременности появляются следующие ее признаки:

1. За счет гормональных скачков часто встречается мгновенная смена настроения, доходящая до депрессии. При таком состоянии следует обратиться за помощью к психологу;
2. Из-за ускорения обмена веществ калории сжигаются быстрее, ощущение жара часто является спутником беременности. Необходимо пить достаточно жидкости, желательно морсы и компоты.

Развитие ребенка в 11 недель

Основные органы плода уже сформированы. Рост ребенка достигает 41мм, а его вес в пределах 7гр. Что происходит с малышом на 11 неделе беременности:

• сердце уже полноценно работает, снабжая кровью органы;
• практически полностью развиты голосовые связки крохи, хоть и надобность в них появится еще не скоро;
• костей у плода пока нет, их заменяет хрящевая ткань;
• пальчики плода уже полностью сформированы.

На 11 неделе не все органы еще развиты полноценно, но большинство из них как раз в этот период активно развиваются. К ним относятся:

1. органы дыхательной системы;
2. печень, которая занимает уже до 10% плода;
3. на пальцах рук появляется неповторимый узор;
4. зачатки молочных зубов продолжают формироваться;
5. появляется хватательный рефлекс;
6. развиваются кровеносные сосуды и радужные оболочки глаз;
7. формируется половая принадлежность плода, при вынашивании мальчика, его организм уже начал производить мужской гормон – тестостерон.

К 11 неделе беременности развитие плода достигает стадии, когда он уже способен открывать рот и пытается положить в него пальчики, также на этом сроке ребенок начинает поднимать голову, за счет укрепления мышц шеи. У крохи уже достаточно сил, чтобы оттолкнуться от стенки плодного пузыря ножками.

Как правило, к этой неделе малыш уже может чувствовать запахи продуктов, которые употребляет мама. У него развивается обоняние. Подросший плод на 11 неделе беременности начинает реагировать на раздражители, такие как кашель мамы или резкие движения.

Самочувствие будущей мамы

На сроке 11 недель большинство органов малыша сформированы, поэтому вероятность развития серьезных патологий значительно снижается. Безусловно, это положительно влияет на настроение будущей мамы, придает уверенности. Возможность преждевременного прерывания беременности также уменьшается, за счет этого женщина ощущает себя спокойнее.

На 11 неделе беременности матка заняла уже все пространство в малом тазу. У некоторых беременных становится немного виден живот, особенно если женщина достаточно стройная. Но окружающим еще ничего не выдает о новом положении. Будущую маму могут беспокоить следующие ощущения на этом сроке:

• возросшая чувствительность груди, в особенности болезненность сосков;
• как правило, грудь на 11 неделе беременности увеличивается в размерах;
• может появиться частая головная боль и мигрень. Необходимо побольше отдыхать и часто бывать на свежем воздухе;
• у многих женщин отмечается забывчивость и рассеянность, это нормально для беременности.

При благоприятном течении вынашивания будущая мама не должна ощущать боли на 11 неделе беременности. Однако присутствие какого – либо дискомфорта вполне возможно. Наиболее частая жалоба врачам – боли в животе на 11 неделе беременности. Безусловно, при возникновении любой боли требуется обратиться к врачу, боль может быть следующая:

1. Боли вверху живота. Скорее всего, это связано с проблемами желудка, которые нередко возникают при беременности. Врач назначит диету при необходимости;
2. Боли рядом с пупком. Из – за растущей матки и гормональных изменений нередко нарушается перестальтика кишечника. По этой причине возникают запоры и вздутие живота , которые дают знать о себе болями в области пупка;
3. Болевые ощущения внизу живота или тянет живот при беременности. При возникновении такой боли необходимо срочно посетить с врача, если боль схваткообразная и резкая – немедленно вызывайте скорую помощь для предотвращения выкидыша. Также прочитайте статью: При беременности тянет низ живота >>>

Появление прозрачных выделений на 11 неделе беременности считается вариантом нормы, их количество может быть достаточно немалым и оставлять следы на белье, следует пользоваться ежедневными прокладками для избавления от дискомфортных ощущений.

Кроме прозрачных выделений могут возникнуть и другие:

• белые творожистые выделения, обычно к ним присоединяется зуд. Такие выделения являются признаком молочницы при беременности , которая нередко появляется у беременных. Для избавления от нее нужно посоветоваться с доктором, для подбора препаратов, употребление которых возможно в этом положении;
• кровянистые или коричневые выделения на 11 неделе беременности являются симптомами начинающегося выкидыша и требуют срочного обращения в больницу для сохранения ребенка. Обязательно прочитайте статью: Коричневые выделения во время беременности >>>

Ощущения на 11 неделе

К концу первого триместра женщина уже окончательно чувствует себя беременной. Ощущения на 11 неделе беременности отличаются от более ранних сроков тем, что увеличенная матка уже хорошо чувствуется, спать на животе не совсем удобно. Токсикоз постепенно отступает и позволяет женщине без отвращения смотреть на многие продукты, появляется аппетит. Как правило, с этого срока вес будущей мамы уже стабильно растет.

На 11 неделе беременности возможно появление изжоги. Обычно она появляется ближе к вечеру и мешает уснуть. Можно облегчить себе состояние выпив молока или рассасывая леденцы. При сильном дискомфорте нужно сообщить об этом врачу, он подберет разрешенное лекарство.

Необходимо знать, что опасно резкое исчезновении одновременно всех симптомов беременности, таких как:

1. токсикоз;
2. болезненность груди;
3. возращение размера груди в добеременное состояние;
4. исчезновение сонливости.

Если сразу все симптомы беременности исчезли, это может быть признаком замершей беременности. В этом случает плод остается в полости матки, но прекращает развиваться. Нужно срочно немедленно обратиться в больницу и сделать УЗИ на 11 неделе беременности для уверенности в нормальном течении вынашивания.

Важные вопросы, возникающие при беременности

При беременности женщина особо внимательно следит за изменениями в своем организме, ведь любой маме хочется быть уверенной в нормальном развитии малыша. Вряд ли хоть одна беременная избежала возникновения вопросов, касающихся течения беременности.

Одним из таких, нередко возникающих, вопросов становится повышение температуры на 11 неделе беременности. Если температура поднимается до 37 – 37.2 при отсутствии других симптомов простудного заболевания – это считается нормой.

Ведь количество крови в организме увеличивается, кровообращение ускоряется, именно с этим связана частая повышенная температура. Никаких действий предпринимать не нужно, достаточно обильного питья для предотвращения потери жидкости.

Другое дело, когда вместе с повышением температуры появляются следующие признаки простуды:

• насморк, частое чихание;
• першение в горле и кашель;
• общее недомогание и утомление.

Иммунитет женщины в 11 недель еще не полностью перестроился под беременность и пытается периодически бороться с инородным телом в организме, именно поэтому беременная подвержена частым простудным заболеваниям.

В случае возникновения симптомов заболевания необходимо обратиться к терапевту для назначения лечения. Отягощается простуда при беременности тем, что в этом положении противопоказан прием почти всех лекарств.

1. Обильное питье. Особенно важным будет питье морсов, богатых витамином С, например клюквенный морс или морс с добавлением шиповника. Поступление в организм витамина С в большом количестве поможет избежать интоксикации и справиться с ощущением болезни и головной болью;
2. Нахождение на свежем воздухе, конечно, при отсутствии высокой температуры. На воздухе иммунитет быстрее восстанавливается и способен в кратчайшие сроки побороть болезнь;
3. При заложенности носа и насморке необходимо промывать нос специальным раствором, например физраствором или аквамарисом.

Большинство будущих мам беспокоит вопрос половой жизни в период вынашивания ребенка. Разрешен ли секс на 11 неделе беременности. Как правило, противопоказаний на данном сроке нет. Запрещен секс в следующих случаях:

• угроза прерывания беременности;
• многоплодная беременность;
• обнаруженное на УЗИ многоводие;
• неудовлетворительное самочувствие женщины.

Обязательно следует обсуждать с половым партнером свое состояние, дискомфорт и болезненные ощущения, для того, чтобы подобрать максимально комфортную позу, которая не доставит неприятных ощущений женщине и не навредит малышу.

Сейчас происходит очень быстрое развитие нервной системы малыша, поэтому алкоголь на 11 неделе беременности строго противопоказан. Даже бокал слабоалкогольного напитка может нанести огромный вред здоровью плода, который, возможно, не удастся исправить в дальнейшем. Стоит задуматься, что здоровье малыша гораздо важнее, чем употребление алкоголя, пусть и в небольших количествах. Гораздо лучше выпить бокал свежего сока вместо алкоголя.

Обследование на 11 неделе беременности

В большинстве случаев первичные анализы уже сданы при постановке на учет. Читайте статью, чтобы узнать, какие анализы сдают при беременности >>>. Если же женщина по каким-то причинам только собралась вставать на учет, ей необходимо будет сдать помимо общих анализов следующие:

1. Кровь на группу, а также на резус-фактор. Этот же анализ требуется сдать и отцу малыша, для избежания резус-конфликта при отрицательном резусе у матери;
2. Кровь на определения сахара в крови. Это необходимо для оценки риска появления гестационного диабета, который является нередким спутником беременности;
3. При повышенной слабости следует сдать анализ для определения уровня гемоглобина.

Скорее всего, на этом сроке врач даст направление для прохождения скрининга. Скрининг проводится сдачей ряда анализов и ультразвуковым исследованием для выявления патологий плода на раннем сроке. Проводиться он будет уже через пару недель.

УЗИ обычно проводят в 12 недель беременности, но при желании или подозрениях на какие – либо патологии в развитии ребенка можно сделать узи уже сейчас. Возможно, на узи врач даст фото плода на 11 неделе беременности, на котором уже отчетливо видно ручки и ножки, движения малыша. Голова пока очень большая, в скором времени пропорции тела изменятся. На фото можно увидеть, как малыш кладет пальцы в рот или машет ручками.

При сомнениях в развитии плода врач отправляет сдать анализ ХГЧ на 11 неделе беременности. Этот анализ поможет оценить развитие ребенка в динамике, ведь гормон повышается постоянно в первой половине беременности.

Образ жизни на 11 неделе беременности

Беременность хоть и не представляет собой заболевание, но все же требует коррекции образа жизни. Особенное внимание нужно уделить своему питанию при беременности . Рацион непременно должен включать следующие продукты:

• Овощи и фрукты. Витамины в этот период крайне необходимы женщине, ведь от нее малыш получает все необходимые микроэлементы. Также натуральные овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая необходима организму для облегчения работы кишечника и избавления от запоров, которые часто встречаются у будущих мам. Подробнее о запорах при беременности >>>;
• Мясо и рыба. Эти продукты содержат много белка, который необходим для роста малыша, а также для нормального состояния здоровья мамы;
• Кисломолочные продукты питания. Молоко, творог, сыр, йогурты – эти продукты содержат кальций, он необходим ребенку для развития скелета, а также очень нужен маме для избежания проблем с зубами и волосами, что случается крайне часто у беременных;
• Много пить просто необходимо при беременности. Недостаток жидкости в организме очень быстро приводит к отекам, которые при беременности совсем нежелательны.

Питаться необходимо небольшими порциями, но часто. Подбирать себе рацион с большим количеством калорий, ведь они необходимы женщине для поддержания хорошего самочувствия. Желательно убрать из рациона или свести к минимуму употребление вредных продуктов:

1. Жирной пищи. Она может привести к тяжести в желудке и изжоге, которая и без того часто дает о себе знать;
2. Копченостей и соленой пищи. Эти продукты задерживают жидкость в организме и могут привести к отекам. Подробнее про отеки при беременности >>>;
3. Острая пища раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта. По причине близкого расположения кишечника к матке потребление острой пищи может вызвать сокращение матки, что негативно скажется на течении беременности.

При употреблении полезных продуктов и обеспечении организма всеми полезными веществами будущая мама будет ощущать себя значительно лучше, чем при питании вредностями.

При выполнении всех рекомендации врача, внимательном отношении к своему организму, правильном питании и заботливых близких, беременность на 11 неделе протекает вполне легко. Если токсикоз не отступает, следует помнить, что осталось совсем немного до второго триместра, который считается самым легким и обычно не доставляет женщине никаких проблем.