Занятие фгос по валеологии старшая группа. Открытое занятие по валеологии в старшей группе "цветок здоровья"
Цель:
- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье ;
Формировать представления детей о зависимости здоровья от двигательной активности;
Уточнить знания дошкольников о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия, продолжать учить осознанно подходить к своему питанию, уточнить знания о витаминной ценности продуктов;
Ознакомить со свойствами цветов во время цветотерапии;
Развивать познавательный интерес, мышление, воображение дошкольников.
Материал: солнышко с лучиками, стаканчики на каждого ребенка, салфетки, бутылочки на каждого ребенка, таз с водой, клеенка, полотенца на каждого ребенка, атрибуты для дыхательных упражнений, стаканчики с водой на каждого ребенка, цветные кружочки красного, оранжевого, синего и белого цвета по количеству детей, иллюстрации по теме.
Ход занятия по валеологии в детском саду
Дети здороваются с воспитателем и друг с другом.
А знаете, вы не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, так как сказали «Здравствуйте. Желаем здоровья».
Дети, а вы знаете, где живет здоровье? А хотели бы узнать?
Рассказ воспитателем легенды «Где живет здоровье»
Скачать приложение
Воспитатель. - Дети, а вы чувствуете себя здоровыми?
Что значит быть здоровым? А как ты думаешь? А ты здоров? Почему?
Я, дети, открою вам маленькую тайну! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке вашего организма.
1 практический опыт
Чтобы узнать о первом лучике нашего здоровья, я хочу показать вам фокус. Возьмите по бутылочке, загляните внутрь.
Что там лежит? А у тебя что там? Сейчас мы увидим, кто там прячется.
Один, два, три невидимка из бутылочки беги! - Опускайте бутылочки в воду.
Какой невидимка был в бутылочке?
Мы увидели воздух, который был в бутылке.
А сможем ли мы жить с вами без воздуха?
Попробуйте глубоко вдохнуть, закрыть ладонью рот и нос.
Что вы чувствуете? Почему мы не могли долго быть без воздуха.
Воздух богат кислородом - это чистый воздух! Давайте мы с вами наполним наш организм кислородом.
Дыхательные упражнения.
Поэтому чтобы быть здоровым, что нам нужно? (Воздух).
Вот мы и открыли первый лучик нашего солнышка.
Для того чтобы нам быть здоровыми, нам нужно также хорошо питаться.
А знаете ли вы, какие продукты защищают наш организм и защищают от злых вредных микробов и различных болезней? Давайте проверим.
Дидактическая игра «Подбери продукты».
Зрение - витамин А - живет в оранжевых и красных продуктах (морковь, тыква, яблоко, перец).
Кожа - витамин Е в зеленых овощах, фруктах и зелени (петрушка, киви, капуста, зеленый лук).
Зубы - витамин С в кислых продуктах (лимон, апельсин, мандарин, квашеная капуста).
Кости - витамин D живет в молочных продуктах (сыр, молоко, сметана, мороженое).
Молодцы, вы знаете, какие продукты полезны.
А в каких продуктах больше всего витаминов?
В каком виде нужно употреблять продукты, чтобы в наш организм попало как можно больше витаминов?
Да, вы правильно сказали, что больше всего витаминов в сырых овощах и фруктах.
Что мы можем приготовить из этих овощей и фруктов?
Так, из овощей мы можем приготовить салат, а из фруктов можем приготовить сок и витамины останутся в этих продуктах и пользы будет больше.
Давайте мы насытим наш организм витаминами.
Воспитатель выжимает сок и дает детям попробовать.
Нравится ли вам сок? Является ли он полезным?
Поэтому следующий лучик нашего солнышка это... (полезная пища).
Прикрепляют второй лучик нашего солнышка.
Если мы с вами будем хорошо питаться, мы будем не только здоровыми, но и сильными.
Каких людей вы считаете сильными?
А ты сильный?
А где находится ваша сила? (Моя сила в мышцах)
Давайте проверим, как сильны ваши мышцы.
Физкультминутка для дошкольников .
Руки в стороны и вверх -
На носочки поднимитесь.
Голову вверх поднимите
На ладони посмотрите.
Руки в стороны разводим,
Опускаем плавно вниз,
Приседать мы начинаем,
Ноги вместе разминаем.
Раз присели - руки прямо.
Встали. И опять все повторили.
Продолжаем дружно-посмотри.
Наклон влево - раз, два, три!
Возвращаемся, и вправо.
Все выполняем хорошо.
Влево, вправо повернулись.
Вот разминке уж конец.
Кто старался молодец.
Так, а какой следующий лучик нашего солнышка? Да, правильно, это сила.
Давайте откроем еще один лучик нашего здоровья. Что вы видите на этом лучике? Да, это капля, а как может помочь нам капля быть здоровым?
Капелька это вода. Вода нам помогает закалять организм, в воде мы купаемся, умываемся, обливаемся холодной водой
2 второй практический опыт
А еще нам вода помогает зарядить наш организм разной энергией. Возьмите каждый из вас стаканчик с водой и один цветной кружочек любого цвета и поставьте свой стаканчик на этот кружок. Сейчас вода зарядится энергией от кружочка, а потом мы с вами зарядим свой организм. А пока мы узнаем, что означает каждый цвет кружочка, который вы взяли.
Красный цвет используют, когда вы устали он придает энергию.
Оранжевый - повышает аппетит.
Синий - имеет эффект сонливости, с ним легче засыпать.
Если человек выбирает белый цвет, то он нуждается в защите.
Вот и зарядилась наша вода. Давайте сделаем несколько глотков.
Что ты почувствовал, когда попробовал воду? А ты что почувствовал?
Нам с вами осталось открыть последний лучик нашего солнышка. Чтобы быть здоровым нам нужно не только хорошо есть, закаляться, дышать чистым воздухом, нам нужно беречь свое здоровье и здоровье близких.
Как мы можем это делать мы сейчас с вами и узнаем.
Дидактическая игра «Правильное поведение»
Дети по очереди открывают картины и описывают ситуации.
Мыть перед употреблением овощи и фрукты.
Соблюдать правила дорожного движения.
Не играть со спичками.
ВИТАМИНЫ УКРЕПЛЯЮТ ОРГАНИЗМ.
Ребята, сегодня в гости к нам пришел мальчик Петя Заболейкин. (Педагог показывает большую театрализованную куклу, Петя здоровается с ребятами)
Петечка, ты такой хороший мальчик, только почему-то фамилия такая у тебя странная – Заболейкин.
А мне нравится моя фамилия, потому что мне нравиться все время болеть. Я сегодня к вам пришел, а завтра заболею и буду сидеть дома. Потом на денек опять приду и снова заболею…
Ну, Петя, что-то непонятное с тобой твориться. Неужели тебе нравиться сидеть дома, пропускать интересные занятия, где ребята становятся умными, знающими? И вообще дома сидеть скучно, поиграть не с кем!
Ребята, а вы любите болеть? (ответы детей) А болеть это хорошо или плохо? А почему плохо?
Действительно, бывает так, что дети болеют, но надо стараться быть здоровым. Если хочешь быть здоров запомни один секрет.
Какой секрет?
Если ты хочешь быть веселым, работоспособным, крепким, если хочешь бороться с разными микробами, не поддаваться никаким болезням – каждый день надо: заниматься зарядкой, гулять на улице, кушать побольше фруктов и овощей, а самое главное каждый день принимать витамины.
А что такое витамины? – спрашивает Заболейкин.
Садись, Петечка, рядом с детьми. Сегодня мы узнаем, что такое витамины. Витамины – это такие вещества, которые нужны нашему организму для усвоения пищи, они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, способствуют росту нашего теля. Если в пищи недостаточно витаминов, человек болеет разными болезнями, становится вялым, слабым, грустным…
Я расскажу вам, откуда берутся витамины
В почве притаилось несметное количество бактерий. Микробы – самые распространенные обитатели Земли. Они существуют везде и всюду: в воздухе, в почве, в воде…Многие из этих мельчайших существ и начинают изготовление витаминов, обогащая ими почву и воздух. В природе витамины образуют в растениях, поэтому плоды, овощи, фрукты служат людям основным источником поступления витаминов в организм. Каждая травинка, каждый листик ловят солнечные лучи – источник жизни. Солнечный луч упадет на зеленый лист и погаснет, но не пропадет, с его помощью в листе возникнут необходимые для растения вещества, возникают и витамины. Количество поступающих в наш организм с пищей витаминов зависит от времени года. (Выставляется таблица, где около каждого Витамина изображен продукт).
- Ребята, а как вы думаете, в какое время года мы больше всего получаем витаминов? (Летом, осенью)
- Правильно, летом и осенью их в пищевых продуктах больше, поэтому зимой и весной необходимо покупать витамины в аптеке. Их нужно употреблять в определенных дозах по 1-2 таблетки в день. Они необходимы человеку, как белки, жиры, углеводы, вода и минеральные соли. Наша промышленность выпускает витамины в комплексе, называются они поливитамины. Весной витамины надо употреблять как необходимую пищевую добавку для восполнения наших сил и здоровья, добавлять витамины к пище. Ведь добавляем мы же в чай сахар, а в суп – соль. Витамины нужны всем: и мамам и папам, и маленьким детям, и бабушкам и дедушкам.
- Растения могут сами вырабатывать витамины, а человек не способен делать этого, он должен получать витамины с пищей. Нет такого пищевого продукта, который содержал бы все нужные нам витамины в нужном количестве. Есть такие животные и растения, которые специализируются на “изготовление” определенных витаминов.
Педагог демонстрирует иллюстрации.
- Шиповник, черная смородина, черноплодная рябина, красный перец, капуста – самые старательные поставщики витаминов А и С. Много витаминов В содержится в молоке и в молочных продуктах, черном хлебе, печени, свинине. Витамин D - в печени, в рыбьем жире, яйцах, икре, молочных продуктах.
- Вот здорово! – радуется Заболейкин. – Оказывается, какой продукт ни возьми, в каждом содержится витамины. Пойду домой попрошу маму сварить мне гречневую кашу с молоком, сделать отвар шиповника, потереть сырую морковку, – и у меня в организме будет целый набор витаминов. Теперь я отгадал загадку, почему я все время болею. Я думал, что все супы, все каши, молоко, лук, чеснок – всё это невкусные продукты, и просил маму покупать мне конфеты, ситро, чипсы…Я-то знал, что бывают продукты полезные и необходимые. Теперь я буду грамотным, каждый день буду ходить в детский сад, уж ваши-то врачи знают, какое полезное меню предлагать детям, и буду крепким и здоровым.
Петя остаётся с детьми в группе, вместе с ними обедает, полдничает и ужинает.
На следующий день приносит в группу дидактическую игру “Полезные и вредные продукты”.
Правильная осанка - путь к красоте тела.
- В некотором царстве, в некотором государстве жили-были две очень знатные семьи. Одна семья – горбунов – была очень гордой. Они так и говорили про себя: “Мы самые знатные, мы самые богатые, мы самые красивые. У нас круглые спины, а голова всегда смотрит вниз – мы все видим, что лежит на земле” (показать иллюстрацию). А семья стойкого оловянного солдатика была очень скромной. Отец всегда говорил сыну: “Смотри всегда вперед, сынок. Не склоняй голову трудностями. Расправь свои плечи, подставь свою грудь навстречу всем ветрам, и никогда ничего не бойся” (показ иллюстрации).
- Ребята, а вы думаете в какой семье люди красивее? (ответы детей)
- Красота у человека бывает внутренняя (это его мысли, его чувства, его характер) и внешняя (это черты лица, рост, фигура, осанка)
- У кого более красивая осанка: у горбуна или солдатика?
- Ребята, а как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека или на сутулого? А почему? А как вам больше нравится ходить – попробуйте! (дети встают и показывают)
- Приятно смотреть на стройного человека, стройные люди радуют глаз. Но дело е только в красоте. У стройного человека правильно формируется скелет. (Демонстрирует пособие – скелет) При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку и другим важным органам. Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве, в юности, а после 18 лет исправить ее недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась на костную.
- Об этом знал оловянный солдатик, потому что с детства занимался физическими упражнениями, спортом, и не раз слышал от родителей: “Не сгибай спину! Расправь плечи! Сиди прямо!”
- Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве научиться держать спину прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.
- А в семье горбунов родители не учили своих детей держать спину ровно. Они ходили, уткнувшись носом в землю, и не замечали, как прекрасен окружающий мир. Они никогда не говорили своим детям: “Следи за осанкой! Выпрями плечи! Подними голову!” Их дети часто болели, жаловались на боли в спине. Их спины все больше искривлялись и горбатились.
- Ребята, давайте проверим свою осанку!
- Сядьте так ровно, как у кого получится (педагог хвалит детей за красивые спинки)
- Подойдите к стене и встаньте так, чтобы затылок, лопатки, пятки плотно прилегли к ней. Отойдите от стены и постарайтесь сохранить это положение как можно дольше.
- Положите себе на голову мешочек с песком и ходите (медленно, затем быстрее). В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, мешочек упадет.
- Ребята, а кто знает, почему у горбунов такие кривые спины? (ответы детей)
- У горбуна - нарушение осанки. Эта болезнь называется сколиозом. (Педагог показывает рисунок). Это значит, что позвоночник деформирован, т.е. искривлен. Эта болезнь лечится трудно и долго. Держать правильно осанку нам помогает позвоночник – это основной стержень тела. Он проходит посередине спины. К позвоночнику присоединены рёбра, они защищают внутренние органы от повреждений.
- Ребята, как вы думаете, может ли ребенок сам сформировать правильную осанку? (ответы детей) Почему искривляется позвоночник у детей?
- Оловянный солдатик знал, что, если держать позвоночник в прямом положении, мышцы закрепляются, привыкают к такому положению. А без физических упражнений мышцы слабеют и дряхлеют. Если с детства помнить об этом, систематически заниматься физкультурой, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в спортивные игры, то скелетные мышцы укрепляются, и осанка остается ровной.
- В семье горбунов дети были ленивые. Они считали, что их спины и так красивые, поэтому не стоит прилагать лишних усилий, чтобы сделать осанку стройной. Но однажды случилась беда. У всех детей в семействе горбунов заболели спины, они не могли встать с постели, не могли ходить в школу. Что делать? И тут они вспомнили, как стойкий оловянный солдатик приговаривал всегда: “Я позвоночник берегу…Я от болезней убегу…”. И они решили позвать солдатика, чтобы он помог им. Оловянный солдатик сразу же пришел к ним на помощь и дал следующие полезные советы: (Каждый совет иллюстрировано выставляется на карточках в форме солнышек)
- Не лениться, выполнять трудовые поручения дома, в детском саду, в школе, на даче и т.д.
- Ежедневно делать утреннею гимнастику, заниматься физическими упражнениями
- Правильно сидеть за столом на стуле, не горбиться, не склонять низко голову.
- При переносе тяжестей равномерно нагружать руки. Если носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
- Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
- При письме или чтении каждые 15-20 минут менять позу, потягиваться, двигаться, делать физкультминутку.
- Больше гулять на свежем воздухе, играть в спортивные игры: в футбол, в баскетбол, в теннис, кататься на велосипеде, лыжах, коньках, играть с мячами, обручами.
- Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое будет вам напоминать, какая у вас осанка.
После того, как дети горбунов стали выполнять советы оловянного солдатика, произошло чудо!!! (педагог показывает иллюстрацию) Все дети выздоровели, стали красивыми, стройными, подтянутыми. А главное они перестали лениться.
Ребята, а давайте и мы, чтобы не забыть советы стойкого оловянного солдатика, нарисуем схематично все правила и запомним (дети каждый сам рисует схему и объясняет)
Выставка, наиболее удачных схем.
Для закрепления пройденного материала можно использовать в свободной деятельности дидактические игры: “Спортсмены”, “Подбери картинку”, “Составь схему упражнения”, “Найди пару”.
Конспект занятия по формированию валеологической культуры
« Береги свое здоровье» в старшей группе № 3
Воспитатель:
Серховец Св. Ник.
«Путешествие к здоровому образу жизни»
Цель: Учить применять правила сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни.
Задачи:
Обучающие: Обобщить и расширить знания детей о факторах, влияющих на
здоровье человека;
уточнить знания детей о продуктах питания и о их значении для
человека;
познакомить с техникой правильного носового дыхания.
Развивающие: Развивать физические качества: быстроту, выносливость, глазомер, координацию движений.
Воспитывающие: Воспитывать такие качества, как взаимопомощь и умение работать в коллективе.
Материал: карта Страны Здоровья; предметы гигиены (мыло, мочалка, полотенце, зубная паста, зубная щетка, расческа) , карточки с изображением продуктов питания, дидактическая игра «Что лишнее», дидактическая игра « Полезно- вредно», дидактическая игра «Можно- нельзя», дидактическая игра « Пазлы -отдых», игрушка Микроб, аудиозапись звуки моря, аудиозапись: «Песенка Паровозика» из м/ф «Паровозик из Ромашково».
Ход занятия.
1.Вводная часть.
Воспитатель: Сегодня мы собрались с вами, чтобы поговорить о здоровье. На какое слово похоже слово «здоровье»? Правильно, слово здоровье похоже на слово здравствуй. Когда мы здороваемся мы желаем друг другу здоровья.
- Ребята, сейчас вы, как воспитанные люди, поздоровайтесь с нашими гостями.
Дети: «Здравствуйте».
- Ребята, а как вы думаете что значит «быть здоровым».
Дети: быть здоровым это значит когда ничего не болит; быть здоровым это значит что у человека сильные руки; быть здоровым это значит что у человека быстрые ноги; быть здоровым это значит у человека крепкие зубы; красивые волосы….
Воспитатель: Ребята а какое настроение у здоровых людей?
Дети: у здорового человека веселое настроение; у здорового человека радостное настроение.
Воспитатель: - Предлагаю вам сегодня отправиться в волшебную страну – Страну Здоровья. Хотите узнать, что там волшебного?
Дети: Да.
Воспитатель: Тогда давайте подойдем к карте и посмотрим что там нарисовано. (дети подходят к карте Страны Здоровья). Карта приклеена на стену.
Ребята посмотрите как и во всех странах, в Стране Здоровья есть города. Мы с вами погостим во всех. Посмотрите, какая дорога соединяет города Страны Здоровья?
Дети: Железная дорога соединяет Страны Здоровья.
Воспитатель: Значит, мы с вами поедем на поезде. Занимаем места в поезде. (дети становятся друг за другом, изображая паровозик). Чтобы поезд тронулся, нужно сказать волшебные слова:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
Под музыку «Паровозик из Ромашкино» дети «паровозиком» двигаются по залу. И останавливаются у первого города.
2. Остановка - Город «Чистюлькино».
Воспитатель: Ребята как вы думаете, что любят жители Чистюлькино?
Дети: Жители любят чистоту, жители любят порядок, жители города любят мыться, любят чистить зубы.
Воспитатель: А зачем нужно соблюдать чистоту?
Ответы Детей: Чистоту надо соблюдать чтобы не было грязи.
Воспитатель: А чем опасна грязь?
Ответы Детей: в грязи живут микробы.
Воспитатель: Кто такие «микробы»?
Ответы детей:………………
Появляется микроб:
Я хитрый ха-ха-ха
Быть здоровым – чепуха!
Суйте грязный палец в ротик
Как живете, как животик?
Ну а голова болит?
Меня это веселит.
До чего же я пригож
Я микробушка хорош!
Воспитатель: Плохой ужасный
Микроб: Да я самый прекрасный!
Воспитатель: Заразный
Микроб: Меня обижают бедный я бедный!
Воспитатель: ты микроб страшно вредный
Микроб: Ну теперь я от вас не отстану!
Воспитатель:
- Ты микроб не отставай в игру с нами поиграй.
Дидактическая игра «Можно- нельзя»(с картинками)
- Давайте поиграем в игру, какими предметами можно пользоваться всем вместе, а какими - только по одному. Приготовьте ладошки, не забудьте, хлопать нужно тогда, когда услышите название личных предметов. И так, игра «можно – нельзя»:
полотенце... - карандаши...
кисточка... - носовой платок...
зубная щетка... - книга...
расческа... - игрушки...
Дидактическая игра « Что лишнее»
Микроб: Ох, я не могу
И сейчас я упаду
Здоровый образ жизни не для меня
Ой умираю, погибаю я!
Воспитатель: - Ребята вот мы и прогнали Микроба.
Воспитатель: Теперь мы знаем как победить грязь, а значит, и микробов?
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
Под музыку «Паровозик из Ромашкино» дети «паровозиком» двигаются по залу. И останавливаются у города.
3. Остановка - Город «Зарядкино».
Воспитатель: Ребята жители этого городка очень любят делать зарядку. Как вы думаете, зачем нужно делать зарядку?
Дети: Зарядку нужно делать для того чтобы быть сильным; зарядку нужно делать для того чтобы быть выносливыми; зарядку нужно делать для того чтобы быть быстрыми; зарядку нужно делать для того чтобы быть гибкими.
Воспитатель: Ребята давайте покажем нашу любимую зарядку которую мы делаем каждое утро.
Воспитатель показывает детям упражнения, которые они вслед за ним повторяют.
У меня есть голова
Направо - налево, раз – два . Повороты, наклоны головы
Она сидит на крепкой шее ,
Покрутили – повертели . Круговые повороты шеей.
Затем туловище идет,
Наклон назад, наклон вперед ,
Поворот – поворот . Руки на поясе, наклоны, повороты
Сильные руки есть у всех ,
Вниз - вверх, вниз – вверх . Рывки руками вверх – вниз.
Ноги нам нужны, чтоб бегать…
Прыгать… приседать… стоять! Бег на месте, подскоки, присев
Вот какое мое тело!
С ним все сделаешь на «пять»! Выпрямляются, поднимаются на носочки, руки вверх.
Загадка:
Чтобы вы никогда и ничем не болели,
Чтобы щеки здоровым румянцем горели,
Чтобы было здоровье в отличном порядке,
Всем нужно с утра заниматься (зарядкой)
Воспитатель: Но нам пора отправляться дальше. Занимайте свои места в паровозике. Вспоминаем наш девиз и повторим его все вместе: Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!
Под музыку «Паровозик из Ромашкино» дети «паровозиком» двигаются по залу. И останавливаются у города «Вдох-выдох»
4. Остановка - Город «Вдох – Выдох».
Воспитатель: Ребята, когда мы с вами делаем вдох и выдох? Мы дышим.
Что значит: дышать? (это когда вдыхают и выдыхают воздух).
Кто умеет дышать? (звери, птицы, растения, люди).
-А жители города Вдох - Выдох могут научить нас дышать с пользой, чтобы человек был здоровым. Я покажу вам несколько упражнений и расскажу, для чего они.
Мы будем дышать со звуками.
«Самолеты» - со звуком «В» - от насморка.
Дети произносят на длительном выдохе звук «В», руки в стороны, покачиваются, будто в полете.
«Комарики» - со звуком «З» - когда болит горло.
Ладонь на шее, произносить звук «З» на длительном выдохе.
«Жуки» - со звуком «Ж» - при кашле.
Ладонь на груди, произносить звук «Ж» на выдохе.
«Львята» - со звуком «Р» - когда плохое настроение и хочется с кем-нибудь поссориться.
«Водичка» - со звуком «С» - когда устали и хочется отдохнуть.
- Очень хорошие упражнения! Мы их запомним и обязательно будем их использовать.
А теперь пора нам в путь. Наш девиз:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
5. Остановка - Город «Отдыхай-ка».
Воспитатель: - Почему этот город так называется?
Дети: Этот город называют так потому что жители любят и умеют отдыхать.
Воспитатель: К жителям Отдыхай-ки часто приезжают гости, чтобы как следует отдохнуть. Отдыхать тоже нужно уметь. Отдохнете ли вы, если будете весь день играть на компьютере? А если будете долго смотреть мультики по телевизору? Валяться полдня с раскрасками на диване? А как можно отдыхать?
Дидактическая игра «Полезные пазлы-отдых»
Дети: можно ходить в кино, в цирк, в парк, гулять на детской площадке, на стадионе…
Воспитатель: А мы с вами отдохнем на берегу моря.
Дети укладываются на коврики, закрывают глаза. Слышится звук морского прибоя, крики чаек.
Релаксационное упражнение «На берегу»
Вокруг тихо, спокойно… Солнышко греет сверху, и его лучи ласково гладят ваши плечи, головы… Ветерок шевелит ваши волосы… Вам тепло, спокойно… Вы слышите только шум волн и крики чаек… Они вам совсем не мешают… Почувствуйте, как море ласкает ваши пяточки… Вместе с водой утекает вся ваша усталость. Вам хорошо, спокойно. Полежите так немного, послушайте, как шумят волны… Вот вы и отдохнули. Раз – два – три – четыре – пять – вот вы в садике опять! Откройте глаза, потянитесь как следует, улыбнитесь друг другу.
- А мы садимся в поезд, и вспоминаем наш девиз все вместе:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
Под музыку «Паровозик из Ромашкино» дети «паровозиком» двигаются по залу. И останавливаются у города….
6. Остановка - Город «Вкусняшкино».
Воспитатель: М-м-м, как тут вкусно пахнет! А вы какие запахи чувствуете? (дети фантазируют). Жители города Вкусняшкино любят угощать гостей. Но они хорошо знают, какие продукты полезны для нас, а какие вредны. А вы – знаете? Проверим?
Дидактическая игра « Полезно- вредно»
Прежде, чем за стол вам сесть,
Вы подумайте, что съесть!
Игра с картинками «Продукты питания»
Воспитатель: Самое вкусное у детей и взрослых это мороженое и молочко. И мы с вами сейчас все приготовим классический молочный коктейль.
Изготовление коктейля.
4шт. банана
500 мл. молока т.+6 градус.
500 мл. мороженого пломбир
Взбить до пенки
(Угощаем гостей и детей)
- А мы садимся в поезд, нам пора возвращаться в детский сад. И вспоминаем наш девиз все вместе:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
Под музыку «Паровозик из Ромашкино» дети «паровозиком» двигаются по залу.
6. Итог
Воспитатель: - Ребята, вам понравилось путешествие? Давайте подойдем еще раз к карте, вспомним, какие же правила надо выполнять, чтобы быть здоровым.
Каждый должен твердо знать:
Здоровье надо сохранять!
Нужно спортом заниматься,
Нужно правильно …
Дети: питаться,
Руки мыть перед едой,
И вообще дружить с …
Дети: водой!
Глубже дышать, кислород поглощать!
Больше гулять, с друзьями…
Дети: играть!
И тогда все люди в мире
Долго-долго будут жить!
И запомните: здоровье
В магазине не купить!
Воспитатель: скажите в каких городах мы с вами побывали?
Дети: Город «Отдыхай-ка», Остановка - Город «Вдох – Выдох», Город «Вкусняшкино», Город «Чистюлькино», город «Зарядкино».
Занятие закончено.
Цель:
Познакомить детей со строением и функцией пищеварительной системы, показать значение питания в жизни человека;
Закрепить знания о правилах питания, представление о здоровой пище;
Развивать познавательный интерес, мышечную активность, воображение детей;
Воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье, стремление вести здоровый образ жизни.
Предварительная работа:
Провести с детьми беседу о режиме питания;
Экскурсия с детьми на кухню детского сада;
Познакомить детей с основными группами полезных продуктов которые необходимо употреблять в пищу.
Развивающая среда:
Таблица «Строение пищеварительной системы»; таблица «Привила питания», продукты питания для игры.
Ход занятия:
Ребята, сегодня в детский сад принесли посылку. Эта посылка адресована нашей группе. Мы вместе посмотрим от кого она и что в ней находится.
Воспитатель читает адрес на посылке и от кого: доктор Айболит.
Дети с воспитателем отрывают посылку. В посылке халат, колпак и атрибуты, которые будут использоваться на занятии, записка.
Воспитатель читает записку: «Это волшебный халат, и колпак от доктора Айболита, оденьте это и произойдет волшебное превращение. А то, что еще находится в посылке, поможет узнать много нового и интересного. (Воспитатель одевает одежду и превращается в доктора «Здоровая пища».)
Здравствуйте, дети! Я, доктор «Здоровая пища». Все живые существа питаются. Как вы думаете, для чего необходимо питание?
(Ответы детей.)
Что бы ты рос здоровым и крепким малышом, тебе нужно хорошо и правильно питаться. Все, что мы едим на завтрак, обед, ужин и в перерывах между ними, мы называем продуктами питания. Назовите, какие продукты питания вы знаете? Какие у вас любимые продукты?
(Ответы детей.)
Все мы видим пищу на столе, в кастрюле, на полке в магазине, а что с ней происходит, когда мы ее съедим: Была и нет? ...
Я предлагаю совершить необыкновенное путешествие по внутренней передвижной «кухне», которая находится внутри каждого человека. Только ответьте мне сначала на такие вопросы:
Что такое кухня?
Есть ли она в вашей квартире?
(Ответы детей.)
А наша с вами внутренняя «кухня» состоит из нескольких комнат. И в каждой «комнатке» происходят удивительные приключения с продуктами, которые мы употребляем в пищу. На этой таблице нарисована наша внутренняя «кухня».
Отправимся же путешествовать из одной «комнатки» нашей внутренней «кухни» в другую вот с этим кусочком хлеба.
Я откусываю кусочек хлеба и он попадает в первую комнату (ротовая полость или рот), где находятся зубы, язык. Во рту кусочек хлеба смачивается слюной, и мы жуем его зубами. Пережеванный и увлажненный кусочек хлеба я проглотила. Он помчался как вагончик вот по этому тоннелю (показывает по таблице пищевод). Эту узкую вертикальную трубочку называют пищеводом.
(Повторить с детьми новое слово.)
Пища быстро проходит по пищеводу. Мышцы, которые находятся в стенках пищевода сокращаются волнообразно, вот так (дети совместно с педагогом совершают волнообразные движения рукой) и проталкивают размягченный продукт. Это похоже на то, как мы с вами выдавливает зубную пасту из тюбика (показать практическое действие с тюбиком пасты). Вот такие чудеса происходят с любой пищей во второй «комнатке» нашей внутренней «кухни» пищеводе.
А вот и третья «комнатка» в которую попадает наш кусочек хлеба. Это желудок (воспитатель показывает детям на таблице желудок).
В желудке происходит пищеварение. Желудок соки выделяет, «еду в кашицу превращает». Кстати, слово «желудок» произошло от слова «желудь» (в старину маленькие желуди называли желудками). У некоторых животных желудок по форме напоминает желудь. (Затем предлагается детям показать на себе местонахождение желудка: с левой стороны, там, где кончаются ребра).
Что же дальше происходит? А дальше превращенный в кашицу комочек хлеба попадает в извилистый коридор «кухни» тонкий и толстый кишечник. (воспитатель показывает на таблице нахождение тонкой и толстой кишки). Тонкий кишечник – это тонкая кишка. Длинна которой у взрослого человека около 5-6 метров. (Воспитатель показывает веревки соответствующей длины.)
Тонкая кишка внутри покрыта малюсенькими ворсинками, которые, как насосики, всасывают жидкую пищу, то что осталось от кусочка хлеба или другого продукта и кормит ею все наши клеточки. Каждая ворсинка тонкой кишки впитывает в себя все питательные вещества вот так (воспитатель выливает немного воды и кладет бумажную салфетку на эту воду).
Что произошло с водой? Правильно, она впиталась в салфетку. То же самое происходит в тонкой кишке. Куда же все ненужные организму вещества и воду отправляет дальше тонкая кишка? Вот в эту широкую, но короткую толстую кишку. Длина толстой кишки 1,5 метра (воспитатель показывает веревку соответствующей длины).
Она как хороший хозяин забирает в себя оставшуюся воду, а никому не нужные отходы с помощью мышцы выбрасывает из себя. Вот тогда возникает потребность сходить в туалет. Вот такая необычная «кухня» находится внутри каждого человека. Протяженность ее почти 8 метров, но она свернута так, что помещается целиком у каждого в животе. Все что мы едим, пьем, превращается в вещества, усваиваемы нашим организмом. А называется эта «кухня» система пищеварения.
Для того, чтобы ты рос здоровым и крепким надо употреблять разнообразную пищу, или как говорят правильно питаться.
Какая же пища полезна детям? Подойдем к этим таблицам.
Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. Это такие продукты питания: мед, гречка, изюм, масло подсолнечное. Другие продукты помогают строить организм и делают его более сильным: творог, рыба, мясо, яйцо. Фрукты и овощи содержат много витаминов и минеральных веществ, укрепляют здоровье, помогают организму расти и развиваться: ягоды, зелень, капуста, морковь, яблоки и др.
«Овощи – кладовая здоровья»
«Овощи и фрукты – полезные продукты»
Дети, я знаю, что все вы любите кушать овощи и фрукты. Может вы мне загадаете загадки об овощах и фруктах, а я попробую отгадать?
(Дети загадывают загадки.)
Я предлагаю вам игру, которая называется «Продукты питания». У меня на столе лежат разнообразные продукты питания, я предлагаю вам разложить их на три стола.
Первый стол под №1 продукты, без которых человек не может прожить (хлеб, молоко, яйца, фрукты, овощи, зелень, орехи, крупы).
Второй стол под №2 продукты, без которых человек может обойтись (конфету, вафли, печенье, рулет).
Третий стол под №3 продукты, которые вредны для здоровья (чипсы, киреешки, кока-кола).
(Выполняется игра.)
Немного отдохнем (физкультминутка по теме занятия)
Чтобы ваша внутренняя «кухня» под названием пищеварение хорошо работала надо соблюдать «Правила приема пищи»
(Дети с доктором «Здоровая пища» подходят к таблицам «Правила приема пищи».)
На этих таблицах изображены «Правила приема пищи». Объясните мне эти правила.
Правило первое: «Мы едим для того, чтобы жить». Как вы понимаете это правило? (Ответы детей.)
Человек должен есть столько продуктов, сколько ему необходимо для жизни, т.е. недоедание и переедание вредны для организма. Если ты ешь очень много, желудок переполняется, не успевает как следует переварить пищу. Если ты часто передаешь, желудок растягивается, становится как надувной шарик и болит. Можешь потолстеть. Если человек недоедает, то он худеет, становится слабым, быстро устает, потому что организму не хватает питательных веществ, которые находятся в продуктах питания.
Правило второе: «Во время еды не торопись». Плохо пережеванная пища хуже усваивается, может поранить стенки пищевода, желудка и кишечника.
Правило третье: «Никогда не ешь на ходу». Это просто опасно!
Правило четвертое: «Не ешь очень холодную и очень горячую пищу» горячей пищей ты обожжешься.
Правило пятое: «Старайся есть в определенные часы». Тогда твой желудок всегда будет готов к работе.
Молодцы, вы хорошо знаете правила приема пищи и выполняете их.
А еще я хочу вам дать совет: перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом – представьте живот как шарик или мячик. На вдохе мячик слегка поднимается, на выдохе опускается. Дыхание успокаивается, становится плавным, ровным.
Мысленно поблагодарим всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. Улыбнитесь друг другу, скажите добрые слова, пожелания гостям.
Когда они будут готовить пищу, бросьте в нее немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.
Дорогие мои дети, споем вместе мою любимую песенку: «Песенку здоровья».
Если очень захотеть взрослым всем и детям,
Можно жить и не болеть никогда на свете.
Мы хотим вам дать совет, как дожить до сотни лет.
Зарядкой заниматься, почаще улыбаться,
Конечно, закаляться, конфеты не жевать!
Морковку, кашу кушать, маму с папой слушать,
А вместо телевизора на улице гулять!
(С помощью двигательных поз, образно представляющих буквы алфавита, дети пишут предложение «Будь здоров».)
А сейчас настало время снять волшебный халат и колпак.
Ой, ребята, а что здесь происходило?
А о чем мы с вами говорили, ничего не помню? Помогите мне вспомнить. - - Что вам больше всего запомнилось, понравилось?
А как вы думаете, то, что вы сегодня услышали, узнали от доктора Здоровая пища пригодится вам в жизни?
Я очень рада, что вы так хорошо все запомнили и надеюсь, что это в будущем вам пригодится. Вы будете выполнять правила, будете расти крепкими, здоровыми, умными детьми.
Используемая литература:
- Л.А. Обухова, Н.А. Лемяскина «Тридцать уроков здоровья для первоклассников».
- Л.Л. Мосалова «Я и мир».
- Г. Зайцев «Уроки Мойдодыра».
- М.Н. Сигимова «Формирование представлений о себе у старших дошкольников».
В отличие от медицины, в центре внимания которой находится, прежде всего, больной человек и способы его лечения, в сфере интересов валеологии – человек здоровый, желающий своё бодрое и жизнерадостное состояние сохранить. Учить детей бережно относиться к своему здоровью, осознанно относиться к питанию и двигательной активности – в этом состоит главный смысл всех занятий, конспекты которых изложены в данном тематическом разделе.
Посмотрите, как Ваши коллеги постарались заинтересовать своих подопечных ценностями здорового образа жизни и привить им основы здоровьесбережения.
Энциклопедия занятий по основам валеологической культуры
Содержится в разделах:По группам:
Показаны публикации 1-10
из 1116
.
Все разделы
| Валеология. Конспекты занятий, НОД, разработки
Использование современных технологий по валеологии в работе с дошкольниками Существует, к сожалению, сегодня очень низкий уровень мотивации на сохранение и укрепление индивидуального здоровья. Всё чаще можно услышать об отсутствии культуры здоровья в России. Человек не стремится брать на себя ответственность за своё здоровье. Действительно, всемирная...
Разработала воспитатель : Симоненко Елена Викторовна Участники : дети подготовительной группы Количество детей : 10 Образовательная область : физическое развитие, познавательное развитие Цель : формировать представления детей о здоровье как одной из главных ценностей человеческой...
Валеология. Конспекты занятий, НОД, разработки - Конспект НОД по валеологии «Очищение души» для старшего дошкольного возраста в техники сказкотерапии
Публикация «Конспект НОД по валеологии «Очищение души» для старшего дошкольного...» " Очищение души" Цель: Формировать у детей сознательное стремление быть здоровыми. Задачи: Обучать приемлемым способам выражения снятия негативных чувств и эмоций. Снятие негативных настроений, восстановление сил, развитие умения сотрудничать, понимать чувства других, оказывать...
Библиотека изображений «МААМ-картинки»
Конспект занятия по валеологии Конспект занятия по валеологии Программное содержание: -Сообщить детям элементарные сведения о внутренних органах (сердце. -Сформировать основные понятия о внешнем виде, функциях и роли сердца для здоровья детей. -Учить детей охранять свое здоровье, усвоить правила ухода за...
Конспект игровой ситуации по валеологии в первой младшей группе «Кукла Катя в гостях у ребят» Цель: Формирование представления у детей о чистоте рук. Задачи: - Учить детей заботиться о своем здоровье, содержать свои руки в чистоте, обогащать словарный запас, активизировать в речи детей слова: вода, мыло, полотенце, слова обозначающие действие. - Развивать внимание,...
Конспект НОД по развитию речи и валеологии в старшей группе «Наши органы чувств» Конспект НОД по развитию речи и валеологии в старшей группе Тема. НАШИ ОРГАНЫ ЧУВСТВ. Цель: закреплять знания детей об органах чувств человека (зрение, слух, вкус, осязание, обоняние, как наших помощниках в познании окружающего мира. Задачи: Образовательные: закрепить знания об...
Валеология. Конспекты занятий, НОД, разработки - Валеологические музыкальные приветствия для дошкольников
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА. ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ПРИВЕТСТВИЯ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ Подготовила: музыкальный руководитель Медведева Марина Борисовна МКДОУ детский сад села Лохово, Черемховского района, Иркутской области Валеологические песенки – приветствия с них начинаются все...
Конспект ООД в подготовительной группе по валеологии. Тема: «Прямая спина – на все времена.» Подготовила и провела – воспитатель высшей категории Попова Лариса Александровна. Цель: знакомство детей с понятием «правильная осанка», с мерами по профилактике её нарушения. Задачи:...