Загар в солярии: плюсы и минусы. Солярий: плюсы и минусы процедуры
Полезно, красиво, модно – так многие люди в трех словах характеризуют загар. Справедливы ли эти утверждения и насколько?
Последние несколько десятков лет пропаганда загорелого тела стала привычным делом. И большинство людей, в стремлении соответствовать, стремятся во что бы то ни стало приобрести шоколадный оттенок кожи, невзирая на время года и собственные генетические особенности.
Не последнюю роль играет социальный фактор, ведь многие считают, что провести хорошо лето, значит, загореть, и стыдятся белого с синевой оттенка кожи, начиная уже с июня. Да и понятие «оздоровление» еще с советских времен включало в себя три обязательных атрибута: солнце, море и вода.
Но совсем недавно ученые заговорили о вредном влиянии солнца на человеческую кожу, а производители косметики подхватили этот тренд и разработали специальные солнцезащитные кремы, которые активно пиарят в глянцевых журналах.
Конечно, от такого обилия противоречивой информации можно и растеряться. Теряться не нужно - нужно знать несколько основных фактов про солнце и загар, и полагаться на здравый смысл.
Полезно
Все знают: солнце – это ультрафиолет. Под его воздействием активизируется образование витамина D, который способствует всасыванию фосфора и кальция. Их функция в организме – укрепление костей и мышц, а также заживление ран и профилактика рахита. Чтобы получить нужную организму дозу витамина D совершенно не обязательно жариться под солнцем целый день достаточно 15-минутного пребывания на солнце 2-3 раза в неделю в течение лета.
Еще одна заслуга УФ-лучей – они способствуют излечению кожных заболеваний: псориаза, экземы, угревой сыпи.
Также УФ-лучи способствуют активизации большинства процессов, происходящих в организме, таких как: дыхание, кровообращение, деятельность эндокринной системы и обмен веществ. Пожилым людям солнечные ванны полезны при мышечных болях и ревматических явлениях. Солнечная доза такая же: 10-15 минут 2-3 раза в неделю.
Не полезно
По сути, загар – это скопление клеток меланина, которые, действуя как оптический фильтр, препятствуют проникновению ультрафиолета в глубокие слои кожи. То есть, загар – является реакцией организма на внешнюю агрессию.
Обладатели темной кожи быстрее и безболезненней «хватают» загар, так как их кожа лучше вырабатывает меланин, а, значит, лучше «защищается». Светлокожим в этом вопросе повезло меньше: чем меньше меланина, тем выше риск обгореть и получить ожог. А если вовремя не взяться за ум, то в перспективе можно «заработать» меланому – самый опасный тип рака кожи. Также ультрафиолет в больших количествах может повредить сетчатку глаз.
Меры безопасности
Но паниковать и отказываться от приятных солнечных ванн и летних вояжей «на моря» не стоит. Нужно соблюдать главные правила пребывания на солнце: чувство меры, защита от прямых солнечных лучей (очки, навесы, головные уборы), исключить пребывание на солнце с 12.00 до 15.00. Также, планируя поездку к морю или в жаркие страны не забудьте про специальные защитные кремы, подбирать которые нужно в соответствии с типом кожи.
Красиво
Как говорится, все относительно. Кому-то нравится Пенелопа Круз, а кому-то по душе тот тип красоты, которым природа наградила Николь Кидман. Если ваш удел «аристократическая белизна» стремиться «исправить» дар природы бесполезно. Попробовать можно, но как это отобразится на вашем здоровье неизвестно, а ведь хочется быть не только красивой в 20, но также красивой и здоровой в 40.
С трудом добытый загар смоется через 2 недели, а какими потерями он может обернуться для здоровья будет понятно через несколько лет. Но обычно в таком случае говорят: «и откуда взялась эта болячка»? Как знать, как знать… Может, лучше внимательнее присмотреться к тому, какими красотками умудряются быть белокожие от природы женщины и пересмотреть свою точку зрения в пользу, как красоты, так и здоровья? Такова уж сермяжная правда жизни: больной человек красивым не бывает.
Модно
Повторимся: понятие загара как модного аксессуара пришло в нашу жизнь не так давно. На протяжении всей истории человечества загар считался отличительным признаком людей низших сословий: рабов, крестьян, солдат. То есть, тех категорий граждан, которым чтобы добыть свой кусок хлеба проводить много времени на солнце, тяжко трудясь. Высшие сословия напротив, как могли, прятались от солнечных лучей в стремлении сохранить аристократскую бледность.
Только в середине ХХ века, когда рабочие стали работать в цехах, а служащие «прятаться» в конторах все заметно посветлели. Богатым и успешным, чтобы отличиться пришлось идти на пляж, а зимой ходить в солярий или ехать за границу. Особенно престижно стало выглядеть загорелым зимой – еще бы, ведь это стало своеобразной визитной карточкой состоятельного человека.
К счастью, времена меняются, ну, и мы вместе с ними. Натуральность – тренд последних лет. Он указывает на то, что человек заботится о своем здоровье, а это сегодня модно. К тому же за рубежом сегодня броский загар считается дурным тоном, наравне с глубоким декольте или чулками в сеточку.
Так что у вас есть шанс стать одним из первых модников в наших широтах, а плюс к этому сохранить здоровье и собственную уникальность.
Так или иначе эта тема касается нас и нашего спорта. Почему - ответы найдете в тексте. От себя в двух словах скажу: солярий хорошо помогает решить проблему прыщей и полезен при некоторых заболеваниях.Правила загара в солярии
Если говорить о частоте посещения солярия - загорайте в солярии сразу, массированными дозами. В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий 6-10 раз не чаще, чем через день. Потом можно загорать 1-2 раза в неделю для поддержания полученного цвета. Но в основном, количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от типа кожи. Следует учитывать так же индивидуальную переносимость к загару. При склонности кожи к обгоранию или случаев аллергии на солнце, процедуры следует проводить осторожно, начиная с очень малого времени сеанса и наблюдать за реакцией кожи. Возможно, в случае сильного покраснения кожи следует увеличить время между сеансами.
Для определения времени загара необходимо знать тип Вашей кожи. Это несложно сделать по данной таблице.
Таблица определения типа кожи:Время загара в солярии
1.Первый тип- загар запрещен!!! Всегда быстрые ожоги, отсутствие загара даже после многократных сеансов.
2.Второму типу советуем начинать загар с 3-5 минутных сеансов, после - сеансы по 7-10 минут не более 3-х раз в неделю. Быстрый загар, умеренный загар после многократных сеансов.
3.Рекомендуемая продолжительность сеанса для третьего типа кожи – около 15 минут с перерывами на 1-2 дня. Минимальный риск ожога; загар усиливается при каждом следующем сеансе.
4.Для приобретения бронзового загара людям с четвертым фототипом достаточно 4-5 сеансов по 15 минут. Практически нет риска ожога; быстрый и сильный загар.
Ученые установили, что солярий способствует улучшению настроения, эффективно лечит сезонную депрессию. Но в некоторых случаях солярий опасен!!!Противопоказания к загару в солярии
Прием гормональных препаратов (в том числе некоторых противозачаточных).
Гинекологические заболевания.
Некоторые нарушения эндокринной системы, например, заболевания щитовидной железы.
Наследственная предрасположенность к меланоме (одна из разновидностей злокачественных новообразований кожи), системной красной волчанке.
Болезни, вызванные нарушением механизма темновой репарации (восстановления) ДНК, например, пигментная ксеродерма, синдром Блума, синдром Фалкони и т.д.
При дефиците в организме никотиновой кислоты (витамина РР).
Злокачественные и доброкачественные опухоли различной этиологии.
Беременность (посещение солярий не рекомендуется). Только по согласованию в врачем.Солярий полезен при:
Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипотания, вегетососудистая дистония).
Кожные заболевания, профилактика рецидивов некоторых заболеваний (псориаз, атопический дерматит, нейродермит, экзема, пиодермии).
Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артриты, в частности псориатический артрит).
Грибковые поражения кожи.
Заболевания органов дыхания (бронхиты, риниты, аденоидиты).
Лечение и профилактика заболеваний, связанных с дефицитом витамина Д. (рахит, остеопороз, кариес, раку предстательной железы).
Для повышения и восстановления работоспособности спортсменов, а также при профилактике ряда заболеваний.Подготовка к сеансу в солярии
Для достижения и сохранения оптимального результата рекомендуем следующее:
1.Перед сеансом загара следует удалить с кожи всю косметику.
2.Снять украшения, особенно имеющие отражающие поверхности, во избежание нежелательного преломления света и неровного загара. Обязательно использовать защитные очки, особенно если Вы носите линзы (которые нужно обязательно снять)
3.Не сочетать косметические процедуры (очистку кожи, пилинг и т.д.) с загаром - это очень большая нагрузка на кожу.
4.Строго следовать индивидуальному графику инсоляции, в зависимости от типа кожи и мощности солярия.
5.Если Вы принимаете какие-либо медикаменты, особенно антибиотики, проконсультируйтесь с врачом, некоторые медикаменты могут вызвать гиперчувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.
6.Во время сеанса лучше защитить волосы легкой косынкой (или одноразовой шапочкой), чтобы не выгорали и не становились ломкими, а губы смазать увлажняющим бальзамом.
7.После сеанса загара выпить стакан свежеотжатого морковного сока, сока манго или абрикоса - каротин позволяет сделать загар более стойким и красивым.
8.Сделать перерыв в один день между сеансами. Не загорать под солнцем в тот день, когда Вы принимали сеанс инсоляции в солярии.
9.До сеанса в солярии не принимать душ или ванну с использованием мыла, поскольку мыло влияет на естественную жирность кожи. Кроме того, прежде, чем ложиться в солярий, следует полностью обсохнуть.
10.После загорания в солярии никаких ограничений на принятие душа нет - красивый загар останется на своем месте.
11.Не использовать средства со светозащитным фактором перед инсоляцией (для загара на солнце). Пользоваться специальной косметикой для загара в соляриях, стабилизирующие и закрепляющие полученный результат. Загар будет лучше ложиться и оставаться дольше.Все плюсы солярия
Вот лишь несколько веских причин полюбить солярий:
·Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для усваивания кальция и фосфора, "отвечающих" за укрепление мышц и костей и за заживление ран.
·УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме - дыхание, обмен веществ, кровообращение и эндокринная деятельность.
·Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.
·Несомненную пользу приносят УФ-лучи и при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие.
·Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную после зимы кожу к активному летнему солнцу. Особенно рекомендуется несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю.
·Такой загар считается менее вредным для кожи, чем естественный. Во-первых, "искусственное солнце" не содержит УФ-лучей типа С, вредных для кожи, а, во-вторых, 20-минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам на пляже.
· УФ-лучи позитивно влияют на потенцию у мужчин.
·Наконец, УФ-лучи влияют и на наше душевное равновесие, борются со стрессами и просто улучшают настроение. А это самое главное!
Ходите в солярий не только для красивой кожи, но и от весеннего авитаминоза. А чтобы усилить эффект, выпивайте после каждого посещения стакан морковного сока.
Когда холода позади, а по-настоящему теплой погоды еще ждать и ждать, как никогда остро ощущается скука по солнцу. Уже хочется греться и нежиться в его лучах, прогоняя зимнюю бледность с лица и тела, а погода не позволяет. Да и хвори на каждом шагу. А тут еще и авитаминоз атакует. Куда бежать и где искать спасенья? Вариант - в солярий!
Искусственное солнце - «один ответ на семь бед». Во-первых, оно оказывает лечебно-эстетический эффект: шоколадная кожа всегда выглядит свежей и здоровой. Кроме того, загар сглаживает мелкие прыщики, заживляет мелкие воспаления и ранки. Благодаря этому подлечиваются экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие кожные проблемы, обостряющиеся к началу весны.
Во-вторых, солярий борется с недостатком витамина D (кальциферола), который образуется в коже под действием ультрафиолета. Дефицит этого витамина как раз достигает своего максимума весной. Если его не хватает, человек чувствует слабость и разбитость. И, в-третьих, ультрафиолет повышает содержание антител в крови, из-за чего усиливается иммунитет и организм лучше сопротивляется всевозможным простудам. Кроме того, загар в современных соляриях безопаснее солнечного. Современные солярии полностью исключают наличие лучей С и обеспечивают сбалансированную комбинацию «полезных» лучей А и В.
ВСЕГДА ЛИ ПОЛЕЗЕН ЗАГАР?
В некоторых случаях, например при сильном воспалении сальных желез, солярий может не только не «замаскировать» дефекты кожи, но даже усилить сыпь. А при элементарном несоблюдении рекомендаций косметолога за шоколадный загар приходится расплачиваться преждевременным старением кожи (фотостарением), которое вызывает появление на коже пигментных пятен, сосудистых звездочек, высушивание, потерю упругости и эластичности кожи. Фотостарение также повышает риск появления меланомы - злокачественной опухоли кожи.
Особенно подвержены этой опасности люди, которые: имеют очень светлый цвет кожи, светлые и рыжие волосы (т.н. 1-й фототип); перенесли сильный солнечный ожог, особенно в детстве; имеют выпуклые родимые пятна больше 1 см, многочисленные родинки (больше 100); имеют близких родственников, страдающих меланомой.
Абсолютно противопоказан солярий тем, у кого есть серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, активная форма туберкулеза, бронхиальная астма, заболевания крови, повышенная функция щитовидной железы, опухоли, варикозное расширение вен (либо же предрасположенность к нему), острые воспалителные процессы.
У этой группы риска ультрафиолет может вызвать обострение заболевания. Кроме того, не стоит посещать солярий беременным женщинам, людям с повышенной температурой, тем, кто принимает антибиотики, гормональные препараты, психотропные и мочегонные средства (эти препараты вызывают фотосенсиблизацию, т.е. повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, из-за чего она легче может обгореть). Также не бегите загорать сразу после посещения бани, бассейна или сауны.
ВЫБИРАЕМ СОЛЯРИЙ
Документация. У официального, а значит, проверенного, солярия, должно быть разрешение на деятельность. Это в первую очередь санитарно-гигиеническое заключение - должно быть выдано санитарно-эпидемиологической станцией (СЭС). Поинтересуйтесь им в первую очередь, когда зайдете в солярий. Проверьте в нем дату, не просрочена ли она. Также должна быть в наличии справка из Госстандарта о режиме сертификации соляриев в Украине и разрешение для начала работы точки, где установлен солярий.
Форма. Горизонтальный солярий - загар зарабатывается лежа. Лампы средней мощности, хороший загар виден после 10-12 сеансов. Один сеанс - 15-20 мин. Вертикальный (турбосолярий) - солнечная ванна принимается в положении стоя. Лампы в нем мощнее, чем в горизонтальном, поэтому хороший загар можно заработать быстрее - за 5-6 сеансов. Один сеанс - около 10 мин. Кроме того, в вертикальном солярии человек не так потеет - там сильнее обдув. Также в нем предусмотрены различные «фишки» - например, ароматерапия, аквабриз (распыление воды во время сеанса).
Лампы. Срок эксплуатации ламп - от 500 до 800 часов. После этого эффект слабеет. Хороший салон после этого меняет лампы. Если этого не сделать, эффекта не будет.
10 «СОЛНЕЧНЫХ» ПРАВИЛ
Перед заходом в кабину солярия нужно…
1. … покрыть голову хлопчатобумажной шапочкой или косынкой. Это необходимо для защиты волос от ультрафиолета. Он может подсушить их, из-за чего волосы потеряют блеск, потускнеют и станут ломкими;
2. … посетить магазины солнцезащитных очков polaroid - как пример. Защитить глаза солнцезащитными очками не будет лишним. Не надейтесь на то, что вы закроете глаза. Прикрытые веки - ненадежная защита от сильных ультрафиолетовых лучей;
3. … обработать кожу с помощью масла или специального крема для солярия, обычные солнцезащитные крема в таком случае не подходят
4. … прикрыть татуировки и соски специальными наклейками, отражающими ультрафиолет. Их активно предлагают в хороших соляриях. Делать это нужно для уменьшения риска возникновения осложнений в этих чувствительных зонах.
Перед заходом в кабину солярия нельзя…
5. … смазывать кожу питательным кремом и лекарственными мазями, в состав которых входят гормоны. Это может привести к ожогу;
6. … мыться с мылом: мыльная пена лишает кожу естественной жировой смазки, что увеличивает опасность ожога. В идеале следует тщательно помыться с мылом за 1,5-2 часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед ней, заменить мыло на более щадящую жидкую пену;
7. … наносить на лицо макияж. Исключите даже губную помаду. Не стоит пользоваться духами, дезодорантами, ароматическими маслами. Все это может вызвать усиление пигментации.
После процедуры
8. Смажьте кожу лосьоном, содержащим витамины А и С. Это хорошо препятствует высыханию кожи;
9. отдохните: солярий активизирует многие функции организма и поэтому телу нужно дать 10-15 мин дополнительного отдыха;
10. чтобы закрепить загар в солярии, выпейте стакан морковного сока: этому поспособствует пигмент каротин.
СКОЛЬКО И ПОЧЕМ
В среднем начинать загорать нужно с 5 мин. и доводить максимум до 20-ти.
Перерыв между посещениями солярия должен составлять не меньше одного дня.
По достижении желаемого оттенка кожи поддерживать его, появляясь тут 1-2 раза в неделю, но не более 50 раз в год.
Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день.
Вредны или полезны солнечные лучи? Однозначного ответа нет. С тем же успехом можно спросить: вредна или полезна рыбная ловля? Смотря кому и смотря для чего. Точно так же обстоят дела и с загаром.«Солнечные лучи полезны, – говорят одни, – Потому что способствуют образованию в организме витамина D и серотонина». Другие им возражают: «Это раньше солнечные лучи были полезны, пока над нашей головой не начала расти озоновая дыра. Теперь все витамины лучше получать искусственным путем». И снова ответный аргумент: «Озоновая дыра увеличивается, зато солнцезащитные кремы улучшаются: искусственное никогда не заменит натурального». И так до бесконечности…
Бесспорные плюсы
Любой косметолог вам скажет, что гелиотерапия (то есть, банальный загар) чрезвычайно полезна при угревой сыпи, псориазе, экземах, атопическом дерматите и нейродермите. Кроме того, бронзовый оттенок кожи – это само по себе прекрасно, не то что опостылевшая за зиму синюшная бледность…
Спорные минусы
Солнечный ожог
С кем не бывало? Хотелось как лучше, побыстрее загореть, а вышло, как всегда: синдром вареного рака (кожа красная, горячая и болит – не дотронешься). Страдания при ожоге неизбежны, но их можно уменьшить.
Что делать? Народное средство №1 – кисломолочная продукция, размазанная по обгоревшим поверхностям. Подойдут кефир, сметана – все, вплоть до йогуртов. Из натуральных средств также хороши сок алоэ и настой цветков ромашки. Сбить жар поможет жаропонижающий, а уменьшить боль – болеутоляющий препарат из ближайшей аптеки.
Родинки
Владелицам большого количества родимых пятен (особенно блондинкам и рыжеволосым) летом надо следить за всем этим «выводком» повнимательнее. Кто знает, вдруг под влиянием жесткого солнечного излучения какая-нибудь из родинок превратится в раковую опухоль меланому?
Что делать? Бить тревогу надо, если родимое пятно быстро увеличивается в размерах, начинает воспаляться, кровоточить, менять цвет или форму. Если это произошло, не теряйте времени, обращайтесь за помощью к онкологу или хотя бы к дерматологу. Но даже если все в порядке, «родинковладельцам» лучше не злоупотреблять солнцем. Загорать только в безопасные часы (до одиннадцати утра или после четырех вечера) и пользоваться солнцезащитным кремом с соответствующей типу кожи степенью защиты.
Хлоазма
Это специальный женский солнечный сюрприз. Под действием ультрафиолета на коже появляются темные пятна. Причиной хлоазм может стать прием оральных контрацептивов, глисты, болезни печени, проблемы по женской части, а также духи и дезодоранты, нанесенные перед загаром. Особый случай – хлоазмы на лице – бич всех беременных. При наплевательском к себе отношении пятнышки увеличиваются в размерах и могут слиться в одну большую кляксу.
Что делать?
1. Прежде всего, забыть обо всех косметических средствах, кроме солнцезащитного крема. Таким способом вы оградите кожу от попадания на нее эфирных масел, увеличивающих чувствительность к солнечной радиации.
2. Усиленно принимать витамины (и особенно – витамин С).
3. Если мазать темные пятна отбеливающим кремом, хуже не будет, но лучше обратиться к специалисту. Он выявит причину хлоазмы – и назначит соответствующее лечение.
Аллергия на солнце (фотодерматит)
Явление нечастое. Отличительные признаки: кожа покрывается мелкими прыщиками и начинает чесаться. Имейте ввиду, что солнце лишь запускает «аллергическую» реакцию. Настоящая причина болезни кроется в нарушении работы внутренних органов: печени, надпочечников, почек, эндокринной системы и др.
Что делать? Для начала – перестать загорать. Чтобы снять раздражение, можно воспользоваться успокаивающими мазями с ланолином, цинком или метилурацилом. Но если не обратиться к дерматологу или аллергологу для выявления причины фотодерматита, эта проблема будет всплывать каждый раз во время продолжительного пребывания на солнце.
Нельзя загорать совсем:
Тем, у кого наблюдается обострение какой-нибудь хронической болячки, или кто недавно встал с операционного стола;
Больным туберкулезом, диабетом, бронхиальной астмой с частыми приступами; людям с заболеваниями печени, кроветворной и центральной нервной системы;
Приверженцам новинок косметологии: после химического пилинга запрещено показываться на солнце месяц, а после лазерной шлифовки – вообще полгода.
Неприятные перспективы
Уж сколько раз твердили миру, что загар хорош в меру, и что всем, кто часами выпекается на солнце, грозят преждевременное старение кожи и даже ее рак. И еще неизвестно, что сильнее пугает горе-загоральщиков: ведь второе – всего лишь вероятность, а первое – суровая неизбежность.
На сегодняшний день панацея от всех бед одна – солнцезащитный крем. Он отражает ультрафиолетовые лучи – те самые, которые являются причиной рака и старения. С какой интенсивностью их отражает крем, указывает коэффициент защиты: 5, 10, 20, 30. Эта цифра означает, во сколько раз можно увеличить время вашего безопасного пребывания на солнце.
Не стоит забывать, что время безопасного пребывания на солнце у натуральной блондинки и у темнокожей шатенки, мягко говоря, разное.
С тем же успехом можно спросить: вредна или полезна рыбная ловля? Смотря кому и смотря для чего. Точно так же обстоят дела и с загаром.
«Солнечные лучи полезны, – говорят одни, – Потому что способствуют образованию в организме витамина D и серотонина». Другие им возражают: «Это раньше солнечные лучи были полезны, пока над нашей головой не начала расти озоновая дыра. Теперь все витамины лучше получать искусственным путем». И снова ответный аргумент: «Озоновая дыра увеличивается, зато солнцезащитные кремы улучшаются: искусственное никогда не заменит натурального». И так до бесконечности…
Бесспорные плюсы
Любой косметолог вам скажет, что гелиотерапия (то есть, банальный загар) чрезвычайно полезна при угревой сыпи, псориазе, экземах, атопическом дерматите и нейродермите. Кроме того, бронзовый оттенок кожи – это само по себе прекрасно, не то что опостылевшая за зиму синюшная бледность…
Спорные минусы
Солнечный ожог
С кем не бывало? Хотелось как лучше, побыстрее загореть, а вышло, как всегда: синдром вареного рака (кожа красная, горячая и болит – не дотронешься). Страдания при ожоге неизбежны, но их можно уменьшить.
Что делать? Народное средство №1 – кисломолочная продукция, размазанная по обгоревшим поверхностям. Подойдут кефир, сметана – все, вплоть до йогуртов. Из натуральных средств также хороши сок алоэ и настой цветков ромашки. Сбить жар поможет жаропонижающий, а уменьшить боль – болеутоляющий препарат из ближайшей аптеки.
Родинки
Владелицам большого количества родимых пятен (особенно блондинкам и рыжеволосым) летом надо следить за всем этим «выводком» повнимательнее. Кто знает, вдруг под влиянием жесткого солнечного излучения какая-нибудь из родинок превратится в раковую опухоль меланому?
Что делать? Бить тревогу надо, если родимое пятно быстро увеличивается в размерах, начинает воспаляться, кровоточить, менять цвет или форму. Если это произошло, не теряйте времени, обращайтесь за помощью к онкологу или хотя бы к дерматологу. Но даже если все в порядке, «родинковладельцам» лучше не злоупотреблять солнцем. Загорать только в безопасные часы (до одиннадцати утра или после четырех вечера) и пользоваться солнцезащитным кремом с соответствующей типу кожи степенью защиты.
Хлоазма
Это специальный женский солнечный сюрприз. Под действием ультрафиолета на коже появляются темные пятна. Причиной хлоазм может стать прием оральных контрацептивов, глисты, болезни печени, проблемы по женской части, а также духи и дезодоранты, нанесенные перед загаром. Особый случай – хлоазмы на лице – бич всех беременных. При наплевательском к себе отношении пятнышки увеличиваются в размерах и могут слиться в одну большую кляксу.
Что делать?
Прежде всего, забыть обо всех косметических средствах, кроме солнцезащитного крема. Таким способом вы оградите кожу от попадания на нее эфирных масел, увеличивающих чувствительность к солнечной радиации.
Усиленно принимать витамины (и особенно – витамин С).
Если мазать темные пятна отбеливающим кремом, хуже не будет, но лучше обратиться к специалисту. Он выявит причину хлоазмы – и назначит соответствующее лечение.
Аллергия на солнце (фотодерматит)
Явление нечастое. Отличительные признаки: кожа покрывается мелкими прыщиками и начинает чесаться. Имейте ввиду, что солнце лишь запускает «аллергическую» реакцию. Настоящая причина болезни кроется в нарушении работы внутренних органов: печени, надпочечников, почек, эндокринной системы и др.
Что делать? Для начала – перестать загорать. Чтобы снять раздражение, можно воспользоваться успокаивающими мазями с ланолином, цинком или метилурацилом. Но если не обратиться к дерматологу или аллергологу для выявления причины фотодерматита, эта проблема будет всплывать каждый раз во время продолжительного пребывания на солнце.
Нельзя загорать совсем:
Тем, у кого наблюдается обострение какой-нибудь хронической болячки, или кто недавно встал с операционного стола;
Больным туберкулезом, диабетом, бронхиальной астмой с частыми приступами; людям с заболеваниями печени, кроветворной и центральной нервной системы;
Приверженцам новинок косметологии: после химического пилинга запрещено показываться на солнце месяц, а после лазерной шлифовки – вообще полгода.
Неприятные перспективы
Уж сколько раз твердили миру, что загар хорош в меру, и что всем, кто часами выпекается на солнце, грозят преждевременное старение кожи и даже ее рак. И еще неизвестно, что сильнее пугает горе-загоральщиков: ведь второе – всего лишь вероятность, а первое – суровая неизбежность.
На сегодняшний день панацея от всех бед одна – солнцезащитный крем. Он отражает ультрафиолетовые лучи – те самые, которые являются причиной рака и старения. С какой интенсивностью их отражает крем, указывает коэффициент защиты: 5, 10, 20, 30. Эта цифра означает, во сколько раз можно увеличить время вашего безопасного пребывания на солнце.
Не стоит забывать, что время безопасного пребывания на солнце у натуральной блондинки и у темнокожей шатенки, мягко говоря, разное.