За какое время до родов происходит опущение живота. За сколько опускается живот до родов? Если опустился живот, сколько осталось до родов

Когда опускается живот перед родами у первородящих? Что делать в данном случае? На все эти вопросы можно получить ответ на приеме у акушера-гинеколога. Известно, что общий срок вынашивания плода составляет 40 недель. В течение 9 месяцев в организме будущей матери возникают различные изменения. Первоначальным симптомом скорых родов считается опущение живота . Этот верный знак служит сигналом для женщины и плода к ближайшему событию. Издавна такой признак являлся основанием наступления родов. К тому же в момент опущения живота у женщины облегчается дыхание.

Будущие мамы более ярко наблюдают все изменения, происходящие при беременности. Ребенок перед рождением двигается значительно меньше, нежели чем в течение предыдущих месяцев. Сокращение активности ребенка обусловлено нехваткой свободного места в животе у мамы. Как правило, беременность на заключительном месяце сопровождается сменой настроения, снижением аппетита, а также возможным началом тренировочных схваток.

Что значит опущение живота?

Опущение живота перед родами означает то, что женский организм готовится к ближайшим родам. Крупный сформировавшийся плод сильно нажимает на дно матки, и она снижается до глубины брюшной полости. В это время ребенок находится в области малого таза, оставаясь там до наступления родов. Беременной женщине становится легче вследствие отсутствия давления живота на диафрагму. Дыхание приходит в норму, а одышка прекращается.

Следует отметить, что не все женщины в прекрасном положении имеют данное явление. При второй беременности опускание живота вниз происходит в момент начала непроизвольных регулярных сокращений матки. Это обусловлено тем, что мышцы брюшной полости достаточно обессилены после первых родов, поэтому плод не может задержаться у костей малого таза и живот не опускается. Лишь при появившихся сокращениях матки спазмы мышц выталкивают ребенка вниз, что означает начало родов.

Все происходит иначе у первородящих женщин. Мышечная ткань у них еще не прошла такую нагрузку, поэтому она без труда может удерживать плод. Если он растет и тяжелеет, матка в этом случае опускается. При обнаружении данного явления не нужно впадать в панику, ведь это свидетельствует о подготовке женского организма к появлению на свет ребенка не ранее чем через 14 дней.

Этот подсчет считается достоверным, если весь срок у беременной не возникали какие-либо осложнения. В обратном случае следует незамедлительно информировать своего лечащего гинеколога.

Характерные признаки опускания живота перед родами

Как отмечалось ранее, ребенок, почувствовав готовность к рождению, начинает медленно двигаться к «выходу». В большинстве случаев перед родами беременная чувствует болезненные ощущения в животе и его окаменелость. Самым настоящим признаком ближайшего появления младенца на свет считается опущение живота. Когда опускается живот у беременных, это значит, что снизилось маточное дно. В редких случаях перед родами у будущей мамы появляется кровь, что свидетельствует о выходе слизистой пробки.

Живот перед наступлением родов опускается у каждой будущей мамы индивидуально, исходя из сроков беременности. Некоторые из них чувствуют снижение до момента начала родов за 2-4 недели, чаще всего ближе к 36 неделе. Если женщина рожает во второй раз, живот сходит вниз за пару дней до рождения ребенка.

Существуют следующие признаки опускания живота вперед наступлением родов:

  • устранение изжоги и отрыжки;
  • легкость дыхания;
  • чувство дискомфорта во время ходьбы и в положении сидя;
  • частое мочеиспускание;
  • наличие тянущей боли в органах малого таза.

Есть такие женщины, которые не замечают данных признаков. Определить, опустился живот или нет, можно с помощью простого способа. Следует положить ладонь в отрезок промеж животом и грудью. Если ладонь поместилась, то это значит, что женщине скоро придется рожать. Помимо этого, перед ближайшим наступлением родов живот принимает овальную форму, а на начальных сроках он выглядит как большой шар, вплотную прилегающий к груди. Вместе с тем походка будущей мамы изменяется. Это связано с ростом и смещением плода, со стороны походку можно сравнить с «утиной».

Что делать, когда произошло опущение живота

Опускается живот ближе к родам у каждой женщины в свое время и на разном сроке. Это явление в большей части исходит из индивидуальности организма и следующих факторов:

  • предлежание плода;
  • физиологическое строение таза;
  • первичная или вторичная беременность;
  • особенности брюшных мышц и другие.

Важно знать, что самый начальный срок, в которой живот может опуститься, это 35 недель беременности. Когда такое явление происходит раньше и при этом женщина чувствует сильную ноющую боль в нижней части живота, это может стать вестником преждевременных родов. В этом случае нужно немедленно ехать в ближайшую больницу. По прохождении осмотра врач сможет принять решение, оставить ли будущую маму на сохранение или нет.

При этом женщина, рожающая во второй раз, должна с особой внимательностью следить за тем, опустился ли ее живот, и за другими изменениями, наблюдающимися в организме. Не исключено, что после опускания живота возможно отхождение пробки. В этом случае следует говорить о приближении родов, не нужно выжидать начала схваток, а необходимо вызвать скорую помощь.

Таким образом, опустившийся живот является первоначальным признаком для приготовлений. В случае если у будущей мамы хорошее здоровье, то она может оставаться дома до наступления родов. Вместе с тем она должна соблюдать все необходимые рекомендации. В последние дни перед родами женщине очень сложно уснуть. Однако нужно найти удобное для себя положение и дать организму хорошо отдохнуть и набраться сил. Помимо этого, не нужно перегружать собственный организм лишней жидкостью и заниматься различными физическими нагрузками, ведь это может привести к ранним родам. Не следует тревожить младенца раньше срока, он должен самостоятельно захотеть выйти на свет.

Что делать, чтобы избавиться от неприятных ощущений

Большинству первородящих женщин кажется, что перед родами происходит уменьшение живота. Специалисты отмечают, что такое явление невозможно. Изменяется только форма, поэтому может сложиться впечатление, что объем живота уменьшился. Уменьшение живота допустимо лишь при подтекании околоплодных вод в период беременности. Однако данная проблема сопровождается иными неприятными симптомами, поэтому ни в коем случае не должна остаться без внимания. При подозрении на уменьшение в объемах живота женщина должна в ближайшее время обратиться к специалисту, который наблюдает за развитием плода.

В первую очередь специалисты советуют не нервничать. Большинство женщин уже на 35-й неделе срока начинают выдумывать разнообразные болезни и систематически впадают в панику, опасаясь за состояние здоровья будущего ребенка. Любые изменения, в том числе и тянущие боли, могут тревожить женщину в период всей беременности, хотя это не будет считаться отклонением от нормальных значений. Единственная причина этого — смена положения плода.

Для облегчения общего состояния женщина должна больше отдыхать на последних сроках беременности, прогуливаться по свежему воздуху.

Для того чтобы забыть о боли, присутствующей в нижней части живота перед родами, рекомендуется заниматься дыхательными упражнениями для беременных женщин. При появлении болезненных ощущений женщине рекомендуется прилечь набок для обеспечения полного покоя другим органам. К тому же необходимо в полной мере контролировать состояние личной гигиены, так как в конце третьего триместра возможны влагалищные выделения и учащенное мочеиспускание.

Желание как можно скорее увидеть своего ребёнка присуще всем будущим мамам. Особенно «обостряется» оно на последних сроках беременности, когда будущие мамы начинают рьяно следить за всеми изменениями в своей внешности, прислушиваются к каждому «позывному» своего организма. Наблюдают они за всем, в том числе и за животом, который также может предупреждать о приближающихся родах. Так, ещё с давних времён было принято наблюдать за опущением живота, что происходит примерно на 36-37 неделе беременности (если это первые роды). Если вы отметили, что ваш живот располагается ниже обычного, можно настраиваться на появление ребёнка через 2-4 недели. У повторнородящих женщин опущение живота зачастую наблюдается вообще непосредственно перед самими родами.

Как же точно заметить опустился живот или нет?

Для того чтобы не принять желаемое за действительное, вам придётся понаблюдать за собой некоторое время в зеркале. По мере опускания живота вы будете отмечать явные изменения в его форме — вам будет казаться, будто бы он стал меньше. Также вы отметите и опущение его ниже ребер (для этого надо точно знать на каком уровне он был ещё совсем недавно). Вместе с этим вы отметите и то, что вам наконец стало легче дышать, есть, что объясняется опусканием предлежащей части плода, следствием чего является окончание «оккупации» ваших диафрагмы, желудка и лёгких и вы наконец-то сможете вдохнуть на полную и забыть об одышке. Исчезнут и боли в рёбрах, малыш больше не будет вас больно бить по печени, а его шевеления уже не будут причинять вам никакого дискомфорта.

Однако, вместе с облегчением дыхания, появятся новые неприятные моменты, которые являются нормальным предродовым явлением:

  • усилятся болевые ощущения в районе лобковой кости;
  • вследствие того, что опустившийся плод начнёт давить на малый таз, вас начнут беспокоить тянущие боли (может казаться, будто бы кости таза начали расходиться);
  • при ходьбе вас могут начать мучить сильные боли;
  • возможно появление болей в мочевом пузыре, в промежности;
  • часто также наблюдается и частое мочеиспускание или недержание мочи;
  • зачастую женщин начинают беспокоить (или усиливаются) запоры.

Но самым главным доказательством опущения живота станут очередные измерения гинеколога, которые должны подтвердить то, что теперь дно матки находится на 5 см ниже обычного, а примерно составляет 100 см. Но вы можете и сами провести свои собственные «измерения» для чего нужно просто положить ладошку на живот выше уровня матки: если между грудью и маткой свободно поместилась вся ладонь, значит, живот опустился.

С чем связано опущение живота перед родами и что влияет на этот процесс?

Опущение живота объясняется продвижением ребёнка вперёд головкой (хотя нередки случаи, когда ребёнок продвигается и вперёд ножками) в малый таз матери, где он «прижимается» к его костям.

Конечно же не у всех живот начинает опускаться в одно и то же время — этот процесс сугубо индивидуальный и связанный он с вашим телосложением, состоянием мышц живота (ребёнок может не опуститься до самых родов если они слаборазвиты). Узкий таз будущей мамы также может стать причиной, препятствующей опущению живота, поскольку в такой ситуации матка не может найти надёжную опору на костях таза.

Но всё же, даже если действительно ваш живот опустился, нельзя предугадать сроки родов, если игнорировать другие симптомы. Например, если вы отметили опущение живота и отхождение пробки, тогда, скорее всего, до встречи с крохой осталось несколько дней. Если же вас ничего кроме опущения живота не беспокоит, предугадать начало родов невозможно.

Но самое главное — оставаться спокойной и радоваться всё приближающейся встрече со своей крохой.

Специально для Анна Жирко

При беременности изменения в организме женщины происходят постоянно. Меняется гормональный фон, растет, развивается плод. Особенно изменения заметны в первом и последнем триместрах. Из явных признаков, которые не пропустит опытный специалист, называют опущение живота незадолго до родов.

Как понять, что живот опустился перед родами самостоятельно? Иногда достаточно спросить близких. Если изменения есть, они подтвердят. Но чаще сама женщина чувствует, как опускается живот перед родами – есть признаки, позволяющие это определить.

  • Причины
  • Признаки
  • Всегда ли опускается живот?
  • Отличия у первородящих и повторнородящих
  • Признаки приближения родов

Причины опущения живота

По мере того как беременность близится к своему естественному завершению, ребенок:

  • увеличивается в размерах;
  • становится менее подвижным, т. к. «территория разбега» для него теперь маловата;
  • занимает определенное положение, когда головка направлена к выходу в малый таз.

Опущение живота перед родами – нормальный процесс, свидетельствующий о скором свидании матери с новорожденным. При каждом приеме гинеколог должен проводить замеры высоты стояния матки. Поначалу расстояние до дна матки увеличивается, затем, примерно за месяц до родов, начинает сокращаться. Это прямой признак опускания живота. Но существуют косвенные симптомы, субъективные ощущения, по которым женщина сумеет сама понять, что «процесс пошел».

Признаки, свидетельствующие об опущении живота

Опущение живота происходит постепенно и может остаться незамеченным самой женщиной. Но появляющееся ощущение легкости дает подсказку. Раньше матка стояла высоко, сдавливала органы дыхания, желудок, сердце. Теперь снова можно дышать полной грудью. Когда начинает опускаться живот перед родами, будущая мать замечает, что одышка уменьшается, . Процесс переваривания пищи становится лучше и быстрее.

Визуально заметен выпятившийся пупок. Другие признаки опущения живота перед родами менее приятны. Усиливается давление головки на органы малого таза, что вызывает болезненность наподобие тянущих ощущений (болит как перед месячными).

Состояние проявляется:

  • болями в промежности;
  • давление на лобок;
  • болезненностью в области поясницы.

Позывы освободить мочевой пузырь учащаются, приходится вставать ночью, чтобы посетить туалет.

С кишечником также происходят перемены. Стул становится мягче и чаще, исчезают запоры. Организм словно очищается, готовясь к процессу родов. Те, кто рожает не первый раз, знают, как выглядит опущенный живот перед родами, поэтому легко могут определить у себя опущение живота визуально.

Всегда ли опускается живот?

Бывают случаи, когда женщина не замечает описанных изменений, начинает переживать: до конца беременности совсем мало времени, а ничего не происходит – это нормально? Всегда ли опускается живот перед родами? Перемещение малыша ближе ко дну таза происходит всегда. А выраженность визуальных изменений зависит от тренированности мышц пресса, размера плода и комплекции женщины.

Выраженное опущение живота, видное невооруженным взглядом, происходит:

  • при слабых мышцах пресса (головка ребенка не фиксируется, он продолжает двигаться, переворачиваться – ведет себя активно);
  • если размеры, вес плода невелики (следовательно, остается много места для движения);
  • при природных особенностях женщины – узком тазе;
  • ожидается рождение двойни.

Такое развитие событий – варианты нормы, не стоит пугаться. Опустился живот или нет – роды начнутся у всех беременных без исключения. Но если вы очень волнуетесь, почему не опускается живот, – пусть врач проведет тщательный осмотр. Изредка причиной отсутствия изменений является тазовое предлежание. До родов есть время, и врач подскажет, что делать, чтобы заставить малыша перевернуться.

Не забывайте, что для того, чтобы определить опустился живот или нет – в большинстве случаев нужен взгляд профессионала.

Опущение живота у повторнородящих и первородящих

Как и когда опускается живот перед родами у первородящих? Главное отличие категории беременных (первородящих) от «опытных матерей» – в сроках. Если первые уже в 35–36 недель могут обнаружить опустившийся живот, то для повторнородящих срок сдвигается до 38–39 недель.

Врачи отмечают случаи, когда опускается живот перед родами у повторнородящих за несколько дней, порой – часов, до родов.

Среднестатистические данные свидетельствуют, что живот опускается за 4 недели до непосредственного начала родовой деятельности. На сроке около 38 недель матка готова отторгнуть плод. Он полностью сформирован, способен выжить самостоятельно. Идет подготовка родовых путей. Живот опускается – начинает напоминать формой грушу. Между животом и грудью можно свободно положить ладонь.

Впрочем, четко установленного срока, за сколько опускается живот перед родами, не существует.

Признаки приближения родов

Вопрос, как определить, опустился ли живот и обязательно ли это произойдет, чаще задают готовящиеся стать мамами впервые. Чтобы удостовериться: процесс идет по плану, им стоит прислушаться к себе. Реже стали толчки? Стабилизировался или даже снизился вес, уменьшился аппетит? Периодически случаются

Наиболее явными признаками в этот период являются ноющие боли в паховой и поясничной области, опущение живота и частые позывы в туалет. Итак, ответим на главный вопрос беременных женщин: «Если опускается живот, когда рожать?»

Опущение живота или этап облегчения - что это?

Перед родами плод увеличивается, давление на органы матери усиливается, в частности, на легкие, диафрагму, желудок. В связи с этим беременной женщине тяжело ходить, дышать, спать и выполнять привычные домашние дела. Когда ребенок принимает родовое положение, головкой вниз, то наступает облегчение за счет снижения давления на легкие и желудок. Пропадает одышка, чувство изжоги, опускается живот. Когда рожать в этом случае?

чески опущение животика происходит за 4 недели до родов у первородящей женщины и за несколько дней до появления ребенка у На практике это явление может произойти на 34-ой неделе, а роды могут наступить на 41-ой. Поэтому во сколько недель опускается живот у беременных, сказать со стопроцентной уверенностью невозможно.

Но можно понаблюдать за своими ощущениями. У беременной женщины живот начинается сразу под грудью. Из-за этого идет давление на органы дыхания, ощущается боль под ребрами. И если плод принимает родовое положение, то под грудью образуется небольшое пространство размером в 1-2 ладони. Именно это явление и называется "опущением живота" или "периодом облегчения".

Почему у многих беременных живот не опускается?

Но большинство женщин не понимают изменения, которыми сопровождается беременность. Когда рожать? Все эти вопросы для многих остаются загадкой. Например, если молодая мама все 9 месяцев активно двигается, ведет подвижный образ жизни, не испытывает обычных недомоганий (токсикоз, изжога, одышка, лишний вес), то и на последних днях может не заметить давление плода на ее организм.

В то же время, если у женщины на протяжении всей беременности были периодические недомогания в виде токсикоза, бессонницы, одышки, многоводия, лишнего веса, или в ребрах, то уставшая мама просто может пропустить период облегчения. Следовательно, сказать, что живот опустился, могут лишь или друзья.

Также беременная женщина может не почувствовать, когда опускается живот, если у нее многоводье или ожидается более одного ребенка. Так как в этих случаях одышка, тяжесть при ходьбе, бессонница, тянущиеся боли в пояснице и паху могут сопровождать ее на протяжении всей беременности.

Опускается живот. Когда рожать ?

Как видите, опускается живот у всех по-разному, но это не основной показатель родов. Когда ребенок приближается к родовым путям, то происходит давление на тазовые кости. Поэтому беременная женщина чувствует сильные или ноющие боли в поясничном и крестцовом отделе, а также частые позывы в туалет.

Гинекологи чаще обращ

ают внимание на последний фактор - позывы к дефекации, а также на раскрытие шейки матки. Следовательно, не стоит панически бояться родов при опущении живота на 34-ой неделе или при отсутствии данного явления на 39-ой. Главное, следить за своим состоянием и консультироваться со своим гинекологом по поводу появления новых симптомов.

Так что не паникуйте, если у вас опускается живот. Когда рожать, беременной женщине подскажет ее внутреннее ощущение спокойствия и уверенности в том, что день настал! В любом случае, если будущая мама сомневается и боится, то может поехать в роддом, где ее осмотрит врач-акушер и скажет, когда нужно лечь в больницу.

Будущие мамы трепетно относятся к своим животикам. Ожидание малыша — поистине очень ответственный и важный период в жизни любой женщины. Все происходящее с организмом беременной так необычно, волнительно, тревожно. В этот период женское здоровье, как никогда, требует повышенного внимания. Девять месяцев на исходе, и вот новое необычное ощущение: живот опустился — когда рожать? Не нужно бояться, ведь это закономерный процесс, который предвещает долгожданную встречу с ребеночком.

Почему опускается живот перед родами?

О том, что беременность подходит к концу, организм обязательно вамсообщит. Одним из признаков приближения родов является смещение живота вниз. И сразу интерес окружающих: «О, у тебя опустился животик, когда рожать, кого ждете?» А первые ощущения, которые вас посетят — станет легче дышать и есть можно больше. Это и неудивительно, потому что матка опустилась ниже и перестала сдавливать диафрагму с желудком.

Почему живот опустился? Да потому что ребенок готовится к рождению. Чтобы вы ясно понимали всю картину, давайте рассмотрим, что происходит в организме в этот период.А организм женщины перед самыми родами претерпевает такие изменения:

  • за 10-20 дней до родов дно матки опускается до 5 см;
  • ребенок удобно размещается в малом тазу, где и пробудет до начала родов (этот процесс называется группировкой).

Кроме того, что вы почувствовали облегчение в дыхании,появляются и другие симптомы:

  • поскольку освободились от давления диафрагма и желудок, увеличилось давление на мочевой пузырь, поэтому все чаще хочется посетить туалет;
  • гормоны родов могут вызывать спазмы в животе;
  • сложно найти удобное положение для отдыха;
  • могут быть нарушения сна;
  • появляются боли внизу спины;
  • те, кто регулярно контролирует свой вес, могут заметить некоторую остановку в его росте или даже похудение на пару килограммов;
  • могут возникнуть нерегулярные (тренировочные) сокращения матки, но они вовсе не означают начало родов(вашему малышу ложные схватки никак не повредят);
  • еще в этот период вы будете подвержены резкой смене настроения.

В общем, девочки, не волнуйтесь, все как у беременных.

Живот опустился: через сколько рожать?

Это очень правильный вопрос, поскольку зная на него ответ, вы сможете настроить себя морально и подготовиться физически к родам. Обычно живот опускается у первородящих за две-четыре недели до родов, а у ранее рожавших женщин — за два-три дня или прямо перед рождением ребенка. Впрочем, большую роль здесь играют индивидуальные особенности роженицы, так что указанные сроки могут варьироваться в обе стороны.

Опустился живот на 35 неделе - когда рожать?

Если опустился живот на 35 неделе, не стоит слишком волноваться. Во-первых, ваш малыш уже достаточно сформировался для того, чтобы появиться на свет и не нуждаться в кислородной поддержке. Во-вторых, это объясняется предлежанием плода, то есть ребеночек готовится увидеть мир и поворачивается к выходу из матки. Его головка в таком состоянии находится не в брюшной полости, а в области малого таза.

Когда вы не уверены в том, что ваш живот опустился, это легко проверить самостоятельно. Кладете ладонь между животиком и грудью, и если еще остается пространство, это значит, что живот опустился. Главное — не волноваться, не паниковать и своевременно консультироваться с врачом, чтобы избежать преждевременных родов.

Опустился живот на 38 неделе - когда рожать?

Это именно тот срок беременности, когда живот должен опуститься. Так что вы в графике, счет пошел на дни. К сожалению 38 неделя может быть связана с болевыми ощущениями. Это резкие боли в промежности из-за увеличения размеров матки и тренировочных схваток.

Отслойка плаценты также может сопровождаться сильными болями с появлением кровяных выделений. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу, поскольку есть риск угрозы дляздоровьякакмамы, так и малыша.

На 38 неделе можно смело рожать — все своевременно и нормально.

Что делать при опускании живота?

Прежде всего, сообщите эту новость врачу, у которого наблюдались весь период беременности. Он поможет точно определить срок вашей встречи с малышом. А может, даже порекомендует лечь в стационар. Самое время забыть о любых физических нагрузках. Вашему малышу нужен покой, не тревожьте его, пока он сам не решит появиться на свет.

Конечно же, вы готовились к этому событию все 37 недель, но сейчас настал период решающей подготовки:

  • Ваш главный враг на данном этапе — паника. Поэтому нужно успокоиться, устранить от себя все раздражители, настроиться на позитив и думать только о хорошем.
  • Лучший рецепт от паники — начать собирать вещи, которые понадобятся в больнице.Займитесь подготовкой детской комнаты, куда приедет ваш малыш из роддома.
  • Никакой бессонницы — только крепкий полноценный сон!Постарайтесь найти для себя удобную позу. Может быть, нужно избавиться от подушки, подложить что-нибудь под ноги.
  • Чтобы избежать различного рода неожиданностей, пользуйтесь прокладками.
  • Потребляйте умеренное количество жидкости — лишняя вода в организме сейчас ни к чему.

Другие предвестники родов

Для закрепления пройденного материала давайте еще раз вспомним все признаки приближения радостного мгновения долгожданной встречи с младенцем:

  • Опускание матки (живота).
  • Изменения гормонального фона, сопровождающиеся выделениями большого количества прозрачной слизи.
  • Остановка в весе, возможна даже небольшая его потеря.
  • Наличие ложных или тренировочных схваток. Отличить тренировочные от истинных схваток сложно.В таком случае нужно либо отправляться на осмотр к доктору, либо прилечь, успокоиться и подождать. Тренировочные схватки должны постепенно затихнуть, а истинные, напротив, будут усиленно нарастать.
  • Самый информативный признак — выход слизистой пробки. Это случается за 1-2 дня до начала родов.
  • Готовность шейки матки или созревание. Но об этом можно узнать только при помощи гинекологического осмотра.

%0A%0A

%D0%9D%D0%B5%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F,%20%D0%BD%D0%B5%D1%82%20%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B8,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%20%D1%8D%D1%82%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%20%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%20%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B5%D1%82%D0%B5.%20%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B9%20%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2%20%E2%80%94%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B8%D0%BD%D1%82%D1%83%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F%20%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B5%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D1%8B.%20%D0%A2%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE%20%D0%B2%D1%8B%20%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D1%82%D0%BE%20%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D1%83%20%D0%BD%D0%B0%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8E%20%D1%81%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0.%20%D0%95%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BE%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%81%D1%8F%20%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82,%20%D0%BE%D1%82%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8C%D1%82%D0%B5%20%D0%B2%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%83%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%20%D0%B8%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81.%20%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D1%85%20%D0%B2%D0%B0%D0%BC%20%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2%20%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%B9!%0A%20

Поделиться: