Сухая кожа? Аюрведа вам в помощь. Аюрведа: типы кожи и масла по уходу за кожей

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что косметика или новые «изумительные» кремы от морщин, которые так нахваливали ваши друзья, становились причиной появления прыщей и сухости кожи? Такое случается часто, поскольку у разных людей разные типы кожи.

Наверно, вы знаете, что кожа бывает сухой, чувствительной и жирной, но древнеиндийская оздоровительная система Аюрведа классифицирует типы кожи по-другому, она говорит о связи состояния кожных покровов с общим состоянием организма, а также с душевным и физическим здоровьем. Зная свой аюрведический тип кожи, вы сможете раскрыть ее естественную красоту и сияние, замедлить старение и исцелить проблемные зоны изнутри.

Ключ к аюрведическому уходу за кожей довольно прост, - это знание о том, что вата , питта и капха , три основополагающих принципа, или доши , управляют вашим разумом, эмоциями и телом, в том числе и кожей. Доши состоят из пяти основных элементов - воздуха, эфира, воды, огня и земли в разных пропорциях, и поэтому их качества столь различны.

В зависимости от ваших генов и образа жизни, преобладает одна или две доши , и их качества отражаются на вашей коже. Например, если у вас преобладает воздушная вата-доша , ваша кожа может быть сухой, чувствительной и прохладной на ощупь, в то время как у человека с огненной питта-дошей кожа будет красноватой, теплой и слегка жирной. Преобладание земной, жирной и прохладной капхи-доши создает, как вы, уже, наверно, догадались, кожу плотную, жирную и прохладную наощупь.

Питание кожи

Согласно аюрведической мудрости, вы можете сохранить здоровье кожи, употребляя продукты, свойства которых противоположны вашей доше , либо уравновешивают ее. Так же, как горячие напитки помогают в холодную зимнюю погоду, для сухой кожи вата -типа благоприятно употребление жиров – как в пищу, так и наружно, воспаленную питту успокаивают охлаждающие продукты и травы, а жирной капхе подходят сушащие и стимулирующие субстанции.

Аюрведические средства по уходу за кожей создаются по принципу «природа знает лучше» - из натуральных ингредиентов, без каких-либо консервантов или химикатов. Некоторые из наилучших их составляющих уже имеются на вашей кухне: овсяные хлопья осторожно очищают и увлажняют кожу, а молоко - питает ее.

Кожа вата -типа. Мягкая, тонкая, с мелкими порами, ваша кожа нежна как фарфор, и обладает чудесной прозрачностью, свойственной воздушной природе ваты. Но, как и хрупкий фарфор, такая кожа нуждается в особом уходе и внимании, иначе на ней появятся ранние морщины. Чтобы устранить ее врожденную склонность к сухости, чаще увлажняйте ее и избегайте грубых или сушащих продуктов. Для такой кожи подойдут средства с готу колой для коллагеновой поддержки, ашвагандхи (Withania somnifera) для снижения стресса, и мимозой стыдливой (Mimosa pudica) для оздоровления.

Очищайте кожу только раз в день, перед сном. По утрам ополаскивайте теплой водой и затем наносите увлажняющий крем, а в сухие зимние месяцы ежедневно используйте для питания кожи натуральное миндальное масло. Самомассаж всего тела с миндальным маслом каждое утро перед принятием душа - идеальный способ увлажнения кожи и успокоения нервов на целый день.

Избыток ваты может ухудшить усвоение питательных веществ, что приводит к тусклому изможденному виду. Чтобы этого избежать, удалите из рациона плохо усваивающуюся пищу - сырые, сухие и хрустящие продукты, такие как салаты, крекеры и чипсы, и отдайте предпочтение горячей пище и напиткам: супам, тушеным овощам, фруктовым компотам, парному молоку, чаям без кофеина, и пейте сладкие фруктовые соки в течение дня. Чтобы избежать сухости и увлажнить организм изнутри, добавьте в свой рацион одну или две столовые ложки оливкового, миндального или топленого масла.

Кожа питта- типа. Когда доша уравновешена, ваша кожа чистая, нежно сияющая, классический тип «персика со сливками». Ваша кожа содержит много огня и имеет натуральный розовый оттенок, но в жаркую, солнечную погоду она быстро воспаляется и может легко реагировать на стресс, плохое питание и химические составляющие в косметических средствах. В середине жизни (в возрасте 25-50 лет), когда питта доминирует, ваша чувствительная кожа может покрываться прыщами и розацеей, что приводит к «сочетанию морщин и прыщей», которое кажется таким несправедливым. Но не волнуйтесь. При надлежащем уходе вы сможете сохранить или вернуть ваш прекрасный молодой румянец, не зависящий от возраста.

Для сохранения красоты вашей «огненной» кожи, вы должны держать вашу печень в «холоде», поэтому избегайте алкоголя, содовых напитков, фастфуда и нездоровых жиров. Ваша кожа расцветет, если вы будете ухаживать за ней с помощью чистых природных средств, употреблять в пищу натуральные фрукты и овощи (особенно охлаждают огурцы и цукини) и использовать в своем ежедневном рационе специи, выводящие токсины - кинзу и куркуму. Откажитесь от кислых и ферментированных продкутов, таких как томаты и уксус. Для увлажнения всего тела применяйте охлаждающее кокосовое масло. Прежде чем использовать увлажняющий крем, сбрызните лицо розовой водой, затем легкими движениями нанесите крем на Т-зону (лоб, нос, рот и подбородок). Применяйте продукты, содержащие успокаивающее кожу сандаловое дерево, индийский ним , марену сердцелистную (Rubia cordifolia) и розу.

Кожа типа капха . Что касается морщин, тут вам сильно повезло. Ваша плотная, гладкая, увлажненная кожа противостоит сухости и мелким морщинкам, выдающим возраст. Но, с другой стороны, у вас могут быть широкие поры, жирная кожа и кистозные прыщи в молодости, а с возрастом, учитывая тенденцию капхи к избыточному весу, ваша кожа может стать отекшей, обвисшей, или у вас может появиться двойной подбородок.

Уход за такой кожей может потребовать интенсивного очищения и отшелушивания. Но, в то же время, вы должны избегать соблазна применять слишком много сушащих и раздражающих тоников, масок и очищающих средств – они могут заставить кожу вырабатывать еще больше жира. Вместо этого используйте натуральные тоники, такие как сок алоэ вера, и, если необходимо, после использования тоника увлажняйте кожу легким лосьоном или кремом, разведенным розовой водой в равных пропорциях.

Питая кожу изнутри, избегайте жареной пищи, красного мяса, жирных десертов, и других тяжелых, сладких или жирных продуктов. Включите в ваш рацион специи, уравновешивающие капху – такие как куркума (она поможет вывести токсины) и пажитник, улучшающий метаболизм сахара и жиров. Занятия спортом до седьмого пота четыре или пять раз в неделю также помогут вам контролировать вес и сохранят ваши поры чистыми.

Основа красоты

В конечном счете, красота зависит не только от того, что мы наносим на кожу. На нашем лице отражается и качество нашего рациона, и наши мысли и эмоции. В соответствии с Аюрведой, наша внешняя красота (рупам ) зависит от внутренней красоты (гунам ), а последняя является следствием гармонии разума и тела. Уделяйте внимание типу вашей кожи, и ставьте на первое место ваше здоровье и счастье, и вы не только почувствуете себя лучше и станете лучше выглядеть, вы просто засияете.

Несметное количество средств по уходу за кожей, которые сейчас продаются в магазинах, может сбить с толку. Во-первых, не всегда бывает понятно, какое именно средство — на какой основе, с какими добавками — наиболее полезно для данного человека. Во-вторых, если искать что-то качественное из натуральных ингредиентов, то сразу встает вопрос цены и, как следствие, появляется другой вопрос — можно ли найти что-то подешевле (но без потери качества).

В этой статье я хотел бы привести информацию о том, как правильно ухаживать за кожей, используя весьма простые, но эффективные средства. Информация эта наверняка заинтересует, в первую очередь, женщин, но и мужчинам было бы полезно это знать, ибо, в конечном счете, цель состоит в уравновешивании дош, а значит — в укреплении здоровья в принципе. И состояние кожи здесь лишь один из индикаторов общего состояния здоровья.

«Что вы наносите на кожу?»

Этот вопрос у меня включен в анкету, заполняемую перед аюрведической консультацией. Зачем? Чтобы сразу выявить один из болезнетворных факторов.

Согласно положениям Аюрведы, на кожу следует наносить только те вещества, которые могут быть без последствий употреблены и внутрь. Однако вряд ли кто-то рискнет попробовать на вкус магазинную косметику. И в этом большая проблема — мы добровольно засоряем свои тела, ничего не зная о безопасных и, более того, полезных альтернативах.

Пища, которую мы едим, всасывается из желудочно-кишечного тракта в ткани организма. Точно также и различные крема и прочие средства впитываются через кожу в те же самые (практически) ткани. То есть в любом случае всё поступает в организм, а каким уж путем — это другой вопрос.

Однажды я увидел на каком-то креме надпись, говорящую об отсутствии в его составе нефтепродуктов. То есть там, где специальных предупреждений нет, может быть всякое… И действительно, об этом уже раструбили через СМИ: во многих средствах косметики много всего ненатурального, и тех же продуктов нефтепереработки — в том числе. Представляете, каково это — позавтракать нефтехимией?

Использование любой неорганической субстанции подавляет или ограничивает метаболические процессы в теле. Поэтому многие крема, лосьоны да и просто рафинированные масла очень вредны. Они подавляют процессы образования новых тканей, засоряют организм. Что дальше? Снижение иммунитета, физические недомогания. Но серьезные последствия могут наступать не быстро. Интересно, что увлажняющие кремы дают, как правило, временный эффект: они стимулируют секрецию сальных желез, и поначалу как будто бы решают проблему сухой кожи. Но в конце концов железы истощаются, в результате чего кожа становится еще суше.

Поэтому я советовал бы всем поскорее избавиться от ненатуральной косметики, если вы этого еще не сделали. Натуральная, конечно, стоит дорого, но нужно ли ее покупать? Есть достаточно простые средства, которые можно изготавлить самостоятельно.

Полезные альтернативы

В Аюрведе для внешнего воздействия на тело широко используются различные лекарственные масла. Это специально приготовленные масла, содержащие те или иные травы, которые оказывают достаточно мощный эффект. Но вполне приемлемо ограничиваться и простыми вариантами, используя лишь базовые масла. При необходимости в них можно добавлять эфирные масла, с тем чтобы добиваться более направленного действия.

Какие можно использовать масла? Все, как обычно, индивидуально.

Для представителей Вата -типа лучшие масла — это кунжутное, миндальное, касторовое. Они более тяжелые, с теплой энергетикой (это то, что требуется для уравновешивания сухой, легкой и холодной Ваты). Эфирные масла: ветивер, гаультерия, герань, джатаманси, жасмин, мирра, лаванда, пупавка, роза, розмарин, ромашка, сандал, шалфей мускатный. Травы: имбирь, корица, лакрица, ашвагандха, аир, джатаманси, дашамула, валериана.

Питта -индивидуумам подойдут такие масла, как оливковое, подсолнечное, кокосовое, гхи (топленое). Эти масла отличаются прохладной энергетикой (что помогает сбалансировать горячую Питту). Эфирные масла: герань, жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка, сандал. При жирной коже — бергамот, ветивер, герань, камфора, кипарис, лаванда, лимон, сандал, розовое дерево. Травы: кориандр, лакрица, куркума, готу кола, джатаманси, шатавари, сок алоэ.

Обладателям Капха -конституции лучше использовать горчичное, кукурузное масла, которые более легкие и согревающие (в противовес тяжелой и холодной Капхе). Эфирные масла: апельсин, береза, кипарис, можжевеловые ягоды, кедр, мускус, мирра, розмарин, шалфей мускатный, эвкалипт. Травы: корица, имбирь, можжевельник, аир, дашамула, бала.

Масло жожоба подходит всем конституциональным типам.

Несколько комментариев в отношении масел. Масло должно быть отжато холодным способом. Не следует использовать для процедур прогорклое масло — оно содержит свободные радикалы, которые ускоряют процессы старения. Такое масло, независимо от того, сколько вы за него заплатили, можно смело выбросить. Эфирные масла используются в количестве примерно 20 капель на 100 мл базового масла.

Итак, это, пожалуй, основная информация, касающаяся того, какие наружные средства вам больше всего подходят. Выбирайте базовое масло с учетом своей конституции и используйте его на постоянной основе. Вот такое достаточно простое решение вопроса.

Напоминаю, что для определения своей аюрведической конституции можно воспользоваться материалом.

Разумеется, изначальный выбор лекарственного масла может быть скорректирован — с учетом текущего состояния дош, а также сезона. Например, если у представителя Вата-конституции наблюдается повышенная Питты и при этом на дворе стоит жаркая летняя погода, то будет правильнее использовать средства умиротворения Питты — например кокосовое масло с соответствующими добавками.

Как ипользовать

Промасливание кожи (или масляный массаж — т.н. абхьянга) Аюрведа рекомендует делать регулярно. Вот что сказано по этому поводу в одном из классических текстов: «Следует ежедневно совершать процедуру абхьянга. Она предотвращает старение, дисбаланс доши вата, улучшает и сохраняет зрение, питает тело, продлевает молодость, улучшает сон, делает кожу здоровой и повышает ее тургор. Эту процедуру особенно следует применять для головы, ушей и стоп. » (Аштанга Хридайа Самхита).

Обычно абхьянга выполняется утром. Но, если ваш распорядок дня не позволяет иного, можно промасливаться и вечером.

Масло для процедуры всегда должно быть теплым. Наносить его следует начиная с головы и далее до стоп. Движения должны быть продолные, а в области суставов (а также живота) — круговые, по часовой стрелке. После процедуры можно принять теплый душ. Если позволяет время, то омовение можно отложить примерно на час — чтобы масло лучше впиталось. Хотя лучшее проникновение масел можно обеспечить и за счет прогревания (это может быть сауна, горячая ванна или горячий душ) — это один из элементов аюрведических процедур пурвакармы (подготовки к очистительному курсу панчакармы). Хорошо также, когда позволяет сезон и есть соответствующая возможность, промаслившись, побыть немного (10—15 минут) на Солнце.

Средства гигиены

Раз уж зашла речь об омовении, нельзя не сказать вот о чем. Аюрведические специалисты не рекомендуют использовать на регулярной основе мыло и все производные из него в качестве средств для мытья. Это касается как в принципе мытья, так и (особенно!) омовения, совершаемого после абхьянги. Основная причина состоит в том, что мыло достаточно сильно сушит кожу, увеличивая Вату. Кроме того, соединяясь с маслом, оно может забивать поры кожи.

Что делать? Есть множество вариантов на основе различных видов муки. Для мытья подойдет овсяная, гороховая, нутовая и пр.

После абхьянги вполне достаточно будет использовать нутовую или гороховую муку (как для тела, так и для волос). Единственный момент — мука, соединенная с маслом может забивать сточные трубы, но такая проблема легко решается.

Для ежедневного использования взамен гелей для мытья можно приготовить смесь из разных видов муки, например — гороховой и пшеничной (пшеничную муку в чистом виде использовать не надо — она приклеится к волосам). Просто возьмите равное количество муки каждого вида, добавьте базовое масло согласно вашей конституции (примерно 1—2 ст. ложки масла на 3 ст. ложки муки одного вида) и немного куркумы (1/2 ч.л.). Куркума, кстати, это очень хорошее средство для кожи.

Как использовать? Перед мытьем небольшое количество смеси разбавьте теплой водой до получения консистенции геля или чего-то подобного. Нанесите на тело, затем смойте (сразу или через некоторое время).

Есть также ряд других средств (подробнее см., например, ).

Кроме того, существуют различные «народные» альтернативы и шампуням. Один из самых простых вариантов — это ржаная мука. Ее нужно залить кипятком (взяв примерно три столовые ложки муки на стакан воды) и затем взбить блендером. Когда смесь остынет, ничто не мешает добавить каплю какого-нибудь эфирного масла (в соответствии с вашей конституцией; хороший успокаивающий эффект принесет, например, сандал). Храниться этот «шампунь» может в холодильнике, хотя и недолго (в качестве консерванта я добавляю немного лимонного сока). Аналогично, перед использованием небольшое количество этой субстанции целесообразно развести горячей водой. Обратите внимание: после абхьянги ржаную муку использовать будет бесполезно!

При недомоганиях

Отдельно я хотел бы привести некоторые рекомендации, которые помогут при определенных проблемах с кожей (и не только). Но прежде всего нужно помнить, что состояние кожи может быть следствием более глубоких причин. Поэтому одно лишь местное воздействие на кожу не всегда будет эффективным. Соответственно, наряду с «внешними» процедурами может потребоваться использование других средств уравновешивания дош.

В случае сухости кожи на нее наносят масла в соответствии с конституцией человека (см. выше). Если сухость вызвана накоплением Ваты не на уровне кожи, а внутри организма (в толстом кишечнике), то показан будет режим уравновешивания Ваты, наряду со специальными процедурами — басти. Если проблема касается кожи лица, то обычно рекомендуется маска из мякоти вишен (на ночь).

При крапивнице можно использовать (причем, как внутренне, так и наружно) такие охлаждающие продукты, как дыню, арбуз или кокос. Также для наружного применения можно приготовить пасту из порошка куркумы и сандала (в равных частях) с молоком (козьим или коровьим). Для внутреннего использования подойдет состав из кориандра (2 части), кумина (1 часть) и натурального нерафинированного сахара (2 части), который нужно заварить в молоке (1/2 ч.л. смеси на чашку молока) и пить 1—2 раза в день.

При мышечных спазмах (что, как правило, отражает дисбаланс Ваты) хорошо помогает кунжутное масло или лекарственное масло на базе кунжутного — маханараян. Рекомендуется также масло с сосновой хвоей.

В случае солнечных ожогов будет полезно какое-нибудь средство с охлаждающей энергетикой. Это может быть сок алоэ, кокосовое масло, холодное молоко или паста из сандала и куркумы. При обычных ожогах подойдет паста из сандала и куркумы с соком алоэ, а также сок из листьев кинзы (последнее — как для наружного, так и для внутреннего применения).

Если имеется проблема перхоти , то поможет кунжутное масло с добавлением маргозы (нима). Наносить средство следует ежедневно, делая небольшой массаж.

Угревая сыпь обычно появляется вследствие избытка Питты. Соответственно, для решения данной проблемы нужно взять за основу режим уравновешивания данной доши, перестроив, в частности, соответствующим образом свое питание. Дополнительно (именно — дополнительно!) можно принимать чай из кумина, кориандра и фенхеля — специй, благотворно действующих на Питту (принимать по три раза в день после еды, количество семян — по 1/3 ч.л.), а также сок алоэ (по 1/2 стакана 2 раза в день). Для вывода токсинов из организма будет показан какой-либо очистительный курс. Как минимум, можно принимать состав трифала.

Что касается местного воздействия, то при угревой сыпи можно попробовать следующее. Сначала нанести на лицо пасту из нутовой муки (1 ч.л. развести водой). Затем, сполоснув лицо, нанести на некоторое время миндальную пасту (из молотого миндаля на воде) или пасту из порошка сандала и куркумы (на козьем молоке). Отдельно можно делать лосьон из мякоти дыни (втирать в кожу на ночь).

При укусах насекомых также используются средства, понижающие Питту: сок кинзы (внутрь — по 2 ч.л. 3 раза в день, наружно — остающуюся мякоть), масло ним или пасту ним, а также упоминавшуюся не раз пасту из порошка сандала и куркумы.

Готовим сами

Если вы все-таки решитесь на самостоятельное приготовление наружных средств, то вот как это делается.

Лекарственное масло. Взять одну часть трав и 16 частей воды, перемешать, оставить на ночь. Затем кипятить смесь, пока не останется четверть воды. Добавить равное количество базового масла и выпарить воду.

Мазь. Взять одну часть воска, распопить в кастрюле, добавить 4—6 частей растительного масла. Снять с огня. Добавить эфирные масла в пропорции 20—40 капель на 2 ст. л. мази. Рекомендуется добавлять консервант — масло пшеничных зародышей, витамин Е.

Свойства лекарственных масел

В заключение я хотел бы привести краткие характеристики некоторых лекарственных масел:

• Масло брингарадж: полезно для Питты, в т.ч. при «огненных» эмоциях, используется при облысении, преждевременном поседении;
• Масло брами: уравновешивает Вату и Питту, питает ум и чувства, улучшает память, успокаивает нервы;
• Масло аира: применяется при избытке Ваты, снимает нервное напряжение, тревожность, ментальные расстройства;
• Масло маханараян: снимает мышечные боли, боли при артрите, ревматизме и параличе, уменьшает скованность в суставах, повышает их подвижность и снимает боль. Питает кожу, хорошо помогает при усталости мышц и при варикозном расширении вен, поэтому его с успехом могут применять, например, спортсмены;
• Масло нараян: помогает при болях в мышцах и суставах, улучшает кровообращение в ногах и замедляет процессы старения;
• Масло сахачарди: используется как специальное средство при лечении ревматоидного артрита и помогает наряду с этим при мышечной атрофии и дегенерации нервной ткани;
• Масло чанданбалалакшади: обладает охлаждающими свойствами и хорошо помогает при артрите Питта-типа;
• Масло трифала: уравновешивает все три доши, но особенно подходит для людей Питта-типа. Полезно для глаз и головы.

Обсуждение

Я такое читала в книге "Абсолютная красота" Пратимы Райчур. Месяц пользуюсь убтаном (или просто нутовой, рисовой, кукурузной мукой) и маслами, постепенно проходят прыщи, кожа засияла. От гелей и пенок для умывания только хуже становилось, базирон и дифферин иссушили мою жирную кожу. В моем случае прыщи появились из-за неправильного ухода. Масла наношу только на влажную кожу, не применяю гели и пенки - они разрушают водно-липидный баланс кожи.

18.05.2017 01:31:27, Qaching

Подсолнечное масло для кожи? Что с ней будет через пару недель? Это же плотная пленка на лице. Что за советы?

Часто в борьбе против старения можно сделать медово-желтковую масляную маску. Для этого возьмем желток и разотрем его с чайной ложкой камфорного или касторового масла, либо можно взять любое растительное масло. Лицо смажем этой смесью и оставим на двадцать минут, потом умоем лицо теплой водой.

Комментировать статью "Вместо кремов и масок для лица: 12 рецептов для трех типов кожи"

На что вы обращаете внимание в первую очередь, когда видите человека? Как правило, на лицо. Лицо – это наша визитная карточка. Да и приятно всегда смотреть на девушку с чистой, ухоженной и здоровой кожей. Но как добиться такого эффекта? Ведь экология, финансы, а порой незнание элементарных правил по уходу за кожей - стоят на пути к совершенствованию. Правило 1: Ухаживай Давай любить и уважать свою кожу на лице. Не стоит пользоваться водопроводной водой. Она очень жесткая и с большим...

Каждая девушка/женщина хочет красиво и молодо выглядеть. Самая главная и запоминающаяся часть женского тела – лицо. Существует множество способов ухода за кожей лица. Основной из них это маски, которые не обязательно делать в дорогом салоне и руками профессионала. Вполне возможно делать маски, разнообразного состава дома, экономя при этом деньги и время. Главное нужно разобраться, из чего приготовить маску, для какой цели ее использовать. Существует несколько типов масок для лица: одни из них...

Нет человека, который не желает иметь сияющую здоровьем, чистую кожу и здоровый цвет лица. К сожалению, из-за множества факторов, таких как неправильный уход, стресс, не совсем здоровое питание, плохое состояние окружающей среды, к некоторым признаки старения приходят гораздо раньше, чем хотелось бы. Как сохранить лицо в идеальном состоянии? Немаловажную роль играет работа над собой - правильное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек. Больше положительных эмоций, меньше стрессов...

Технология изготовления крема Привет, друзья! Мы очень много говорим о рецептах приготовления различных кремов: питательных, увлажняющих, для тела, для разных типов кожи, и, наверное, многие обратили внимание на то, что принцип приготовления кремов в общем один и тот же, но есть нюансы, от которых очень сильно зависит качество нашего домашнего шедевра. Именно такие нюансы и называют технологией. При правильном подборе лучших ингредиентов из магазина по косметике и соблюдении технологических...

Красота каждой девушки напрямую зависит от состояния кожи. На ее внешний вид влияет огромное количество факторов, зачастую не всегда благоприятных, и которые могут вызвать проблемы на коже. Для борьбы с ними существует множество кремов, но для того чтобы их правильно применять и получить ожидаемый результат, следует знать и соблюдать основные правила. Во-первых, крем будет правильно действовать только тогда, когда он подобран в соответствии с вашим типом кожи. Всего существует четыре...

Кожа чувствительная, склонная к жирности. Основной уход был очищение и увлажнение (Avene, Vichy, Eizenberg), а сейчас У меня один крем, именно увлажняющий, для лица, Диор какой-то. Спасибо, посмотрю. Я люблю всякие косметические штучки. 26.09.2014 12:20:26, Оля-Йоля.

10 средств эффективной экокосметики дешевле 150 рублей То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы, - миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное - знать неприметные, но эффективные натуральные средства.На 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Я решила составить собственный рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Но с важной поправкой - только натуральной. 1...

Как понимаю, для мамы малыша регулярные походы по салонам красоты вряд ли возможны? А я, честно сказать, за беременность как-то не похорошела. Сижу, изучаю «бабушкины рецепты». Такие варианты меня искренне пугают. «Возьмите по 1 чайной ложке измельченной петрушки и укропа, смешайте с ½ столовой ложки окопника лекарственного и ½ столовой ложки примулы вечерней, перемешайте, залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться под крышкой 2 часа, процедите, регулярно протирайте кожу лица...

То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы, - миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное - знать неприметные, но эффективные натуральные средства. На 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Я решила составить собственный рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Но с важной поправкой - только натуральной. 1. Бесцветная хна - от 10 руб. за 25 г В сочетании с оливковым...

Человеческая красота – словно граненый алмаз, притягивающий взор своей кристальной чистотой и необычным ярким блеском. Мужчина смотрит на этот «камень» под своим «углом» кто-то предпочитает белокурых блондинок, кто-то, наоборот, без ума от смуглых брюнеток – но есть в многообразии портретов идеального женского образа одна черта, которая нравится абсолютно всем гурманам… Конечно же, это красивая, здоровая и свежая кожа лица! Увы, не у всех женщин их «витрина» в порядке. Прыщи, угри, пигментные...

С этим кремом у меня складывались отношения долго: сначала я долго не решалась его купить, потом долго не могла составить о нем окончательное мнение. И сегодня я расскажу о нем, самом неоднозначном средстве ухода в моем косметическом рационе, The Saem Gem Miracle Celebrity Cream Футуристическая форма подачи сего средства завораживает и вызывает прямо противоположные эмоции: от "нет, я это на себя никогда не нанесу!" до "дайте мне две немедленно!" О, эти производители! И чего они только не...

И "лицо" это стареет значительно быстрее, если за ним не ухаживать должным образом. Кожа рук подвергается такому количеству воздействий извне, что внимания уходу за ними надо уделять ничуть не меньше, чем уходу за кожей лица. Кремов и масок для рук у меня масса, я всегда нахожусь в поиске идеального:) Прочитав ни один десяток положительных отзывов на The Saem Snail Trio Hand Cream и попав на скидку, было решено брать сразу два: Cherry Blossom и Fresia, а чего мелочиться?:) Всего в линейке 3...

Около 4ех лет собираю рецепты натуральных лекарств и натуральной косметики. Может кому-нибудь понадобится: -насморк лечу соком алоэ (антисептик, природный антибиотик и иммуномодулятор)и каланхоэ (местное раздражающее - чихаешь без остановки и пазухи освобождаются от слизи), настойка прополиса (обязательно разводить водой 1:6 как минимум). Синупред хорошо снимает заложенность пазух. Если крылья носа мазать звездочкой или делать с ней тепло-влажные ингаляции - на какое-то время...

жирная кожа и шелушение одновременно:((. Уход за лицом. Мода и красота. Но эта маска только поверхностного увлажнения, глубокое она не выравнивает баланс поверхности кожи, тем самым способствует лучшему усваиванию кремов и сывороток 29.02.2012 09:44: 12, Горлица.

Кожа лица (комбинированная) – есть загрязнения пор (средняя часть лица) и поверхность типа апельсина. Пигментация не очень ровная. Применяю – увлажнение - маски в сауне еженедельно, крем, подглазник и сыворотку Doctor Scheller.

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. а можно вопрос про увлажнение и маски за 2 руб:) порекомендуйте плз чем пользуетесь? спасибо 06.11.2009 22:53:20, Individuale.

Лифтинг, а не глубокое увлажнение или средства, действие которых направлено на борьбу с морщщщщинами? я сейчас о лице, а не о коже век. Я последнее время ими и пользуюсь, но, мне кажется, безрезультатно. Хочется чего-то более действенного. 12 .03.2009 19:59:35, мама2.

Вместо кремов и масок для лица: 12 рецептов для трех типов кожи. Для этого возьмем желток и разотрем его с чайной ложкой камфорного или касторового масла, либо можно взять любое растительное масло.

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. композиция гарантирует глубокое увлажнение)Впринципе, такая компановка встречается на 10 мин из офиса, чтобы встретиться на Маяковке - это в обеденное время (с 12 до 16).

Сухая кожа выглядит тусклой и безжизненной, потому что в ней не хватает влаги. Хорошо увлажненная кожа сияет и выглядит здоровой. Ранние морщины появляются из-за того, что кожа слишком долго испытывала недостаток влаги.

Сухая, грубая и морщинистая кожа старит человека. В сухой, потрескавшейся коже размножаются микробы, развивается грибковая инфекция. Чрезмерная сухость кожи ведет к сухой экземе.
Чтобы повысить уровень влаги в коже и предотвратить ее высыхание, требуется особенный уход. Гладкая, мягкая кожа без морщин дарит вам юный и здоровый вид.
Ниже приведены основные причины снижения содержания влаги в коже, проанализировав которые вы сможете разработать для себя индивидуальный план борьбы за красоту, но не в ущерб своему здоровью, а во благо.
Причины снижения уровня влаги в коже:

• Своей мягкостью и гладкостью кожа обязана сальным железам. Когда эти железы перестают вырабатывать достаточное количество кожного жира, кожа высыхает.
• Зимой коже вредит сухая и холодная погода. Холодный и сухой зимний воздух иссушает кожу настолько, что она начинает шелушиться. Свою негативную роль в этом процессе играет и центральное отопление.
• Сухость кожи может быть обусловлена наследственной предрасположенностью.
• Причиной сухости кожи могут послужить недостаток витаминов и других питательных веществ в пище.
• Влияют на кожу также экстремальные температурные нагрузки, долгое сидение в ванне с очень горячей водой, использование жесткого мыла и косметических средств, хлорированная вода, химические вещества, входщие в состав косметических средств, бытовой химии.
• Способность кожи удерживать влагу с возрастом уменьшается. Чем старше человек, тем больше его коже вредит слишком холодная или жаркая погода.
• Влияют на сухость кожи некоторые болезни, такие как гипофункция щитовидной железы, диабет, экзема, псориаз или себорея.
• Сухость кожи возникает как побочный эффект воздействия некоторых лекарств, таких как диуретики, антигистаминные и противоспазматические препараты.

Что советует людям с сухой кожей Аюрведа?
Аюрведические тексты гласят, что кожа теряет влагу из-за влияния вата-доши . Возбуждаясь, эта доша снижает капху , делая кожу более сухой и морщинистой (капха делает кожу мягкой и гладкой, вата - сухой и грубой; качества этих двух дош противоположны).
Причины повышения вата-доши:

1. Влияние холодного и сухого климата
2. Несвоевременное удовлетворение естественных телесных позывов: уринации, дефекации, голода, жажды и т.д.
3. Бодрствование в неестественные для организма часы (например, до поздней ночи)
4. Нездоровая диета
5. Чрезмерное физическое и умственное напряжение
6. Пища с острым, сухим, горьким вкусами.

Вот несколько простых советов по уходу за сухой кожей:

1. При умывании не пользуйтесь горячей водой.
2. Для вытирания пользуйтесь мягким хлопковым полотенцем. Не вытирайте кожу грубыми, жесткими тканями.
3. Вместо умывания пользуйтесь распылителем, увлажняя из него кожу. Наливайте в распылитель минеральную, а не обычную воду.
4. Осушайте кожу легкими прикосновениями, не растирая ее.
5. Не пользуйтесь жестким мылом и средствами для умывания, потому что они уничтожают ваш собственный кожный жир, лишая кожу защиты.
6. Балуйте свою кожу массажами с увлажняющими средствами. Эти средства повышают влажность верхнего слоя кожи, смягчая и разглаживая ее.
7. Регулярно массируйте свое тело каким-нибудь растительным маслом. Растительные масла смягчают и разглаживают сухую кожу, помогают сохранить в ней влагу.
8. Перед выходом из душа нанесите на кожу тонкий слой кокосового масла, а затем осушите ее легкими прикосновениями мягкого полотенца.
9. Не пользуйтесь очищающими средствами, в составе которых есть спирт.
10. Придерживайтесь сбалансированной диеты, в которую входят следующие продукты: овощи, фрукты, углеводы, зерновые, молоко и молочные продукты.
11. Ешьте желтые и оранжевые овощи, такие как морковь - они богаты антиоксидантами.
12. Избегайте неполноценной пищи, такой как чипсы и пр.

Аюрведические советы для сухой кожи

1. В холодном сухом климате держитесь в тепле.
2. Делайте массаж всего тела с помощью массажных масел, настоянных на балансирующими вату травах.
3. Не сидите рядом с обогревателями и другими источниками тепла.
4. Избегайте несвежих, пережаренных, сухих блюд.
5. Всегда употребляйте свежую теплую пищу с небольшим количеством жира, такого как гхи (топленое) или оливковое масло.
6. Включайте в диету блюда с кислым или соленым вкусом.
7. Ешьте сладкие сочные фрукты.
8. Пейте каждый день 7-9 стаканов теплой воды (холодную воду вам пить не стоит, так как она повышает вату ).
9. Сырым овощам предпочитайте тушеные или вареные.
10. Не ешьте на ходу, во время просмотра телевизионных передач.
11. Ешьте поменьше сухариков, чипсов.

Домашние средства для сухой кожи

1. Сухой коже очень помогает маска из смеси меда, оливкового масла и розовой воды.
2. Щедро мажьте свое тело мягким травяным увлажняющим средством.
3. Два раза в неделю делайте массаж тела растительным маслом, настоенным на балансирующих вату травах.
4. Уровень влаги в коже повышают гели с большим содержанием алоэ вера и эфирных масел.
5. Регулярно пейте травяной чай с балансирующими вату травами.

Материал сайта:

Если собрать воедино все женские мечты, то желание быть красивой, здоровой и молодой, наверняка окажется в тройке лидеров. Так устроена женщина. Мы счастливы лишь тогда, когда чувствуем себя прекрасными, и видим в глазах окружающих молчаливое признание наших достоинств. Древнее индийское учение Аюрведа с особым уважением относится к женщине. Мудрецы верили, что она становится воплощением истинной красоты, когда оздоравливается внутренне.

Кожному покрову в Аюрведе отводится немаловажная роль - ведь это «врата», соединяющие душу и окружающий мир. Если представительница прекрасного пола ухаживает за ним правильно, используя дары природы и учитывая собственные биоритмы, покров ощущает ее заботу и буквально расцветает. Зная аюрведический тип кожи, вы можете приумножить его красоту, замедлить процессы хроностарения, исцелить проблемные участки «изнутри» и существенно поправить здоровье.

Каким должен быть уход за кожей по Аюрведе? Мы раскрывааем тайны древнего учения.

Философия Аюрведы построена на понятии трех дош - типов конституции: это вата, питта и капха. И мы сами, и наша кожа чувствуем себя хорошо, когда наша доша уравновешена.

Тип кожи по Аюрведе не совпадает с общепринятой в косметологии классификацией, и время от времени может меняться. Если на улице солнечная погода и жаркое дыхание лета согревает покров, он становится чувствительным и по своей конституции приближается к питта-типу. В промозглые зимние вечера, коза за окном лютуют крепкие морозы, кожа чувствует недостаток влаги и начинает преобладать доша вата.

Но каким бы ни был ваш тип кожи, в домашних ритуалах красоты нужно соблюдать «золотые правила» Аюрведы:

• Никогда не наносите на кожу продукты, которые вы не могли бы употребить в пищу. Природа подарила нам огромное количество натуральных компонентов, способных качественно очищать, увлажнять, питать и тонизировать кожу. Нужно лишь принять эти дары, и ваша кожа станет безупречно красивой.
• Избегайте болезненных процедур, трения, давления и других травматичных методик ухода. Относитесь к своей коже, как к покрову младенца, тогда она и выглядеть будет соответственно.
• Если вам предстоит долгое пребывание на солнце, ветру либо холоде, позаботьтесь о защите своей кожи. Нанесите на покров и волосы небольшое количество кокосового масла, оно убережет от возможных неприятных последствий.
• Очищая кожу, думайте о ее комфорте. Старайтесь не умываться очень холодной и очень горячей водой. Температура источника влаги должна быть приемлема для покрова и не вызывать у него стресс.

Древние мудрецы называют этот тип кожи огненным. Когда доша кожи уравновешена, покров чистый, сияющий, гладкий. Его цвет, как правило, розовый, на коже часто видны веснушки и проступают пигментные пятна. Покров в области лба, подбородка и на носу нередко тяготеет к жирности, а вот на щеках, напротив, сухой. Кожа остро реагирует на воздействие солнечных лучей и другие внешние раздражители. Если ее доша нарушена, на лице могут возникнуть раздражения, угри, появиться многочисленные высыпания и полопаться капилляры. Если обладательница кожи типа питта сталкивается с расстройством пищеварения, оно обычно проявляется в виде диареи.

Секрет красоты кожи питта-типа - держать печень «в холоде». Ваш покров засияет, если вы откажетесь от употребления алкогольных напитков, фаст-фуд, жирной и нездоровой пищи. Введите в ежедневное меню больше свежих овощей и фруктов, и приятные перемены вас впечатлят! Продумывая рацион, используйте специи - кинзу и куркуму, они отлично выводят токсины, помогают покрову дольше оставаться здоровым и сияющим.

• Очищение

Лучшим продуктом для очищения кожи типа питта - являет убтан, специальный порошок, созданный на основе измельченных бобовых и зерновых, обогащенный лекарственными травами и специями. Его можно приобрети в готовом виде в магазине товаров Аюрведы. Это целебное средство, которое одновременно качественно и нежно очищает покров, насыщает его микро- и макроэлементами, оздоравливает. Перед процедурой очищения разведите порошок горячей водой, добившись консистенции сметаны, нанесите на лицо и немного помассируйте. После умойтесь теплой водой и приступайте к следующему этапу ухода за кожей.

• Увлажнение

После тщательного очищения покрова сбрызните лицо розовой водой, замрите на несколько минут и позвольте себе насладиться ее дивным ароматом. Теперь нанесите на кожу лица специальный увлажняющий крем, приготовленный по особому рецепту. Он обладает антисептическими свойствами, богат антиоксидантами, и является одним из мощнейших омолаживающих кремов из арсенала Аюрведы.

Для приготовления крема соедините по 2 столовые ложки кокосового масла и качественного сухого зеленого чая, полученную смесь хорошо перемешайте и поместите в небольшой емкости на водяную баню. Оставьте на полчаса, за этот период времени все полезные свойства зеленого чая перейдут в масло. Затем процедите полученное масло через ситечко и перелейте в сосуд с завинчивающейся крышкой. После застывания крема взбейте его ручным миксером, так он обретет более воздушную текстуру. Хранить крем нужно на дверце холодильника.

• Питание

Сделайте процедуру промасливания кожи. Флакон с кунжутным маслом согрейте в ладонях или под струей горячей воды из-под крана и нанесите на предварительно очищенную кожу. Через 20 минут удалите масло при помощи убтана, о котором мы говорили выше. Несколько раз в неделю делайте маски из свежего огурца (очистить от кожуры, превратить в пюре). Выдерживать такую маску нужно около 15 минут, после чего смывать прохладной водой.

Тонкая, нежная, мягкая, с небольшими порами кожа обладает роскошной прозрачностью, свойственной природе ваты. Традиционно она склонна к сухости, но ее отдельные участки могут тяготеть к жирности. Во время стрессовых ситуаций, когда вы нервничаете или волнуетесь, ваша кожа пересыхает, и на лбу залегают глубокие морщины, может проявиться псориаз или экзема. Расстройства пищеварения у вас сопровождаются повышенным газообразованием или возникновением запоров.

Главное правило ухода за типом вата: чаще увлажняйте покров и избегайте продуктов, сушащих кожу. Не используйте в уходе грубые процедуры, к которым можно отнести травматичную чистку лица или очищение кожи эксфолиантами с крупными твердыми частицами.

• Очищение

Приготовьте смесь из половины стакана миндальной муки и идентичного количества сухого органического молока. Когда придет время очищения кожи, 2 столовые ложки этой смеси разбавьте теплой отфильтрованной водой, нанесите полученную смесь на кожу и мягко массируйте ее в течение одной минуты. После процедуры ополосните лицо водой и можете переходить к следующему этапу ухода. Очищать кожу описанным способом нужно один раз в день, лучше всего перед отхождением ко сну.

• Увлажнение

Приготовьте аюрведический крем своими руками! Растопите на водяной бане три столовые ложки масла какао, добавьте к нему 120 мл масла авокадо, и снимите смесь с водяной бани. Добавьте в нее по 3 капли эфирных масел розы и герани, и две столовые ложки апельсинового сока. Тщательно размешайтесь получившийся крем и используйте его по мере необходимости.

• Питание

К смеси для очищения кожи, рецепт которой приведен выше, добавьте 2 столовые ложки жирных сливок, 10 капель масла герани и 5 капель масла нероли. Полученную смесь перед применением нужно смешивать с небольшим количеством чистой воды, наносить на влажную кожу покрова и втирать около минуты.

Мягкая и плотная кожа, склонная к повышенному салоотделению, часто «украшена» широкими порами. В жаркое время года ее настоящая беда - это выраженный сальной блеск, поскольку кожа легко потеет. С возрастом тургор покрова снижается, могут возникнуть отеки и обвисание кожи, а учитывая склонность организма к избыточному весу, может появиться двойной подбородок. В сложные периоды жизни, когда женщина много нервничает и ощущает признаки депрессии, кожа становится более жирной, могут возникнуть отеки, овал лица плывет.

Уход за кожей типа капха лучше строить на процедурах качественного очищения и отшелушивания, подкрепляя их увлажнением при помощи специальных кремов и лосьонов на основе натуральных компонентов.

• Очищение

Для интенсивного очищения кожи типа капха вам понадобится косметическая глина. Одним из лучших видов является каолин. Приготовьте из него раствор для очищения покрова. Разведите каолин до кашеобразного состояния теплой водой, добавьте в него несколько капель масла сандала и эвкалипта, и нанесите тонким слоем на кожу. Не дожидаясь высыхания маски, смойте ее теплой водой. Повторяйте процедуру регулярно - утром и вечером.

• Увлажнение

Кожа обладательниц типа капха обычно в хорошем тонусе, в меру увлажненная и нуждается лишь в небольшой порции дополнительной влаги. Подарить ее ей способна смесь из двух масел - горчичного и миндального. Указанные масла нужно соединить в равных пропорциях и добавить к ним пару капель эфирного масла цитрусовых (чтобы аромат горчицы потерял свою выраженность). Получившийся крем нужно использовать утром и вечером. Если аромат горчицы вас все же раздражает, замените горчичное масло подсолнечным.

• Питание

Промасливание кожи питательным маслом, вопреки распространенному мнению, коже капха также необходимо. Но использовать можно лишь несколько видов природных масел, специально подобранных для данного покрова. В противном случае дополнительное питание может навредить коже. Нанесите на предварительно очищенную кожу масло виноградных или абрикосовых косточек, сделайте массаж подушечками пальцев. Удалите избыток масла при помощи убтана. Вот и все, ваша кожа сияет молодостью и красотой.

Мнение экспертов

Уход за кожей по Аюрведе - это особая философия красоты, берущая истоки в далеком прошлом. Она невозможна без гармонии души и тела и всячески стремится к ней. Как ухаживать за кожей необходимо с точки зрения современной косметологии? Свои рекомендации дают бьюти-эксперты.