При какой минусовой температуре грибок погибает. Боремся с грибами и плесенью в организме человека

Человек способен прожить около сотни лет, так почему же ресурсы нашего организма иссякают в 60-70? Сердечные боли, проблемы с артериями и капиллярами, склеротические заболевания - всё это настигает человека задолго до отмеренного природой срока.

Наша "ахиллесова пята" - кровеносные сосуды. Малейший сбой в функционировании кровеносной системы способен повлечь тотальные проблемы во всём организме. Чтобы отодвинуть эти мрачные дни подальше, необходимо укреплять капилляры и артерии. Эффективные методы укрепления сосудов мы изложим в данной статье.

Симптомы наметившихся проблем

Каковы "первые звоночки" грядущих несчастий? Над посещением врача и изменением образа жизни вам придётся задуматься, если зафиксированы следующие симптомы:

• частые головокружения и общая слабость;
• быстрая утомляемость;
• хронические головные боли;
• потемнение в глазах;
• ухудшение самочувствия при перемене погоды;
• шум в ушах;
• проблемы со сном;
• сонливость и вялость (даже если хорошо выспались);
• приступы сердцебиения;
• онемение конечностей (плюс покалывание в пальцах);
• тяжесть в грудной клетке;
• вечерняя усталость ног;
• мёрзнущие конечности;
• одышка, возникающая при несерьёзных физических нагрузках.

Перечисленные симптомы указывают на нейроциркуляторную - постепенный износ сосудов. Чудодейственных таблеток от этого недуга никто не изобретал - с навалившейся проблемой вы будете бороться посредством целого комплекса профилактических действий. Также мы подключим народную медицину и фармакологические препараты, но об этом позже.

Присмотритесь к своему образу жизни. Займитесь спортом, регулярными физическими упражнениями, начните правильно питаться. Плавание, танцы, бег и йога окажут благотворное влияние на эластичность ваших сосудов. Рассмотрим возникшую проблему более локально.

Занимаемся капиллярами

Капилляры доставляют питание к мышечному волокну, это микроскопические кровеносные сосуды. Микрососудистая сеть очень велика - суммарная длина капилляров может превысить несколько километров.

Проблемы возникают в случае тромбирования - сосуды "засыпают" и восстанавливать их придётся непрестанным стимулированием.

• интенсивные физические упражнения;
• массаж (особенно с иппликатором Кузнецова);
• контрастные обливания;
• русская баня (с применением веника);
• скипидарные ванны (оказывают антисептическое и местное раздражающее действие).

Иппликатор Кузнецова подразумевает регулярное применение - воздействовать необходимо на позвоночник, лицо, кожу лба, подбородок. Скипидарные ванны и веничный массаж помогают капиллярам раскрыться и усиливают кровообращение.

Укрепление глазных капилляров

Слабыми бывают не только сосуды, снабжающие кровью различные участки нашего тела. Капилляры, питающие слизистую оболочку, также нуждаются в укреплении. Кровоподтёк, покалывание, резь глазного яблока - это тревожные симптомы, указывающие на то, что капилляр лопнул.

Причины могут быть разными:

• алкоголь и курение;
• аллергия;
• недостаток витаминов;
• инфекционное заболевание.

Чтобы поддерживать глаза в хорошей форме, избегайте прямого попадания в них искусственного освещения.

Работая за компьютером, периодически отвлекайтесь - смотрите на небо и зелень за окном. Старайтесь держать дистанцию между монитором и глазами около 50 сантиметров. Для оздоровления глазных капилляров лучшими средствами считаются:

• мёд и зелёный чай (особенно эффективны примочки на основе зелёного чая);
• отвар шиповника (добавляется в чай, вместо сахара - мёд);
• витамины (К, С).

Артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу - с возрастом эти сосуды становятся уязвимыми, их необходимо укреплять и омолаживать. Основная причина износа артерий - ожирение. Артериальные стенки покрываются бляшками холестерина, теряют эластичность, обзаводятся рубцами и прочими дефектами. Чтобы укрепить стенки и повысить их эластичность, рекомендуются такие средства:

• настойка берёзовых почек;
• арника горная (водный настой);
• цветковый настой боярышника;
• берёзовые почки (спиртовая настойка);
• атеросклеротические сборы (мята, одуванчик, спорыш, донник, брусничный лист, зверобой);
• настой кукурузных рыльцев.

Боярышниковый цветочный настой помогает очистить сосуды, но главное внимание стоит уделять организации своего режима (отдыха и труда).

Вам помогут:

• бег трусцой;
• ходьба;
• плавание;
• прогулки.

Сосуды головного мозга и их укрепление

Пораженные сосуды, питающие головной мозг, впоследствии сужаются и деформируются. Если проблеме не уделено надлежащее внимание, последствия могут быть ужасающими - дело завершается геморрагическим инсультом, инфарктом мозга и даже слабоумием.

В зоне риска находятся люди, зарабатывающие умственным трудом - они испытывают повышенные мозговые нагрузки, что приводит к стрессам и переутомлению. Итог - ослабление сосудов головного мозга. Высококалорийная пища и дефицит свежего воздуха также могут усугубить положение. Сосуды засоряются, обрастают холестириновыми бляшками, их стенки повреждаются.

Как же укрепить сосуды головы? Существует множество рецептов, не отличающихся особой сложностью.

Эти рецепты имеют преимущественно народное происхождение. Ниже мы приведём парочку наиболее эффективных.

Народные средства

1. Боярышник и грецкие орехи . Вам потребуются не сами орехи, а их внутренние перегородки. 350 грамм перегородок необходимо залить настойкой боярышника, приобретённой в аптеке. Эликсир настаивается около двух недель - в прохладном месте, в ёмкости под крышкой (закрыть её нужно плотно). После этого настойка процеживается и употребляется трижды в день. Дозировка - чайная ложка. Курс лечения - неделя.
2. Чесночная настойка . Чеснок крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Употреблять его можно как в виде зубчиков, так и в виде настойки. Измельчённый чеснок (250 гр) заливается таким же количеством спирта, плотно закрывается и 10-12 дней настаивается (прохладное тёмное помещение). Схема приёма у чесночной настойки достаточно сложная, поэтому о ней мы расскажем отдельно.

Итак, ваш эликсир настоялся и готов к употреблению. Дальнейший алгоритм выглядит так:

• Первый день . Налейте молоко в стакан на одну треть и добавьте туда каплю препарата. Употребите смесь натощак, за 30 минут до завтрака. Перед обедом (за полчаса) приготовьте новую порцию - с двумя каплями. Перед ужином в молоко добавляется 3 капли настойки.
• Второй день . Дозировка перед приёмами пищи возрастает до 4, 5 и 6 капель. Получасовой интервал по-прежнему надо соблюдать.
• Последующие дни . Схема логически продолжается в последующие дни - постепенно вы прибавляете по одной новой капле. К шестому дню количество капель дойдёт до 15. Теперь начинайте обратный процесс - уменьшайте дозировку в тех же пропорциях. После этого принимайте по 25 капель - до завершения курса (пока не иссякнет препарат). Процесс займёт около 90 дней.

Проблемы с ногами

Чтобы активизировать кровоток и укрепить сосуды ног, стоит объединить силу народной медицины с физическими упражнениями. Регулярные тренировки и фитосборы, приобретённые в аптеке - вот залог грядущего долголетия. Стоит обратить внимание на следующие препараты:

• Смесь трав (родиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк). Пропорции равны (по 50 грамм), их необходимо залить 250 мл спирта. Процесс настаивания длится две недели. Принимается средство трижды в день по 20-25 капель.
• Бессмертник . Измельчённые листья бессмертника (20-30 гр) заливаются стаканом кипятка, после чего варятся 8-10 минут на медленном огне. Последний штрих - настаивание под крышкой (около часа). Процеженный отвар употребляется трижды в день. Дозировка - треть стакана.

Из физических нагрузок, благотворно влияющих на сосуды ног, стоит выделить:

• преодоление лестничных пролётов пешком;
• езду на велосипеде;
• ходьбу;
• поднятие ног (эффективно при сидячей работе);
• подъёмы на носочки (с последующим опусканием на всю стопу);
• круговые движения стопой.

Укрепляем сердце и питающие его сосуды

Быстрое питание и обилие стрессовых ситуаций ведёт к ослаблению и деформации сосудов, питающих сердечную мышцу. Постоянная занятость подрывает наше здоровье, поэтому нужно соблюдать профилактический комплекс мер, укрепляющих сердце и сосуды.

Комплекс выглядит следующим образом:

• избегайте стрессовых ситуаций;
• принимайте укрепляющие витамины (С, Р, Е, К);
• правильно питайтесь (жирные и калорийные продукты лучше исключить из рациона);
• избавляйтесь от холестерина, очищайте артерии народными методами;
• занимайтесь физическими упражнениями (существуют специальные комплексы для сердца и сосудов);
• применяйте водные процедуры (универсальное средство - контрастный душ).

Сосуды в носу

Потеря эластичности носовых сосудов обычно вызвана недостатком витаминов (С, Р). Это тревожный звоночек, он свидетельствует о необходимости укрепления сосудов в носу. И вновь на выручку приходят народные рецепты:

• Сок тысячелистника. Требуется истолочь листья тысячелистника и отжать сок через марлю. Порции готовятся ежедневно из свежих листьев. Полученная жидкость закапывается в нос не реже 2-3 раз ежедневно. Параллельно сок принимается вовнутрь - трижды в день по столовой ложке. Если тысячелистника под рукой не оказалось, можно заменить соком подорожника.
• Кора калины. Звучит довольно экзотично, но средство эффективное. 15-20 гр измельчённой коры заваривается в стакане кипятка. Около получаса выдерживается режим водяной бани, после чего отвар процеживается. Применение внутреннее - столовая ложка трижды в день.
• Аскорутин. Это средство совсем не народное - оно продаётся во всех аптеках страны.

Чем питаться и что принимать

Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

Также стоит обратить пристальное внимание на свой рацион. Начинайте употреблять прямо сейчас:

• хрен;
• свеклу;
• морковь;
• черемшу;
• чеснок;
• цитрусовые;
• изюм;
• курагу;
• рыбу;
• нежирное птичье мясо.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Пищу принимать необходимо маленькими порциями. Регулярные переедания - причина слабости и головокружений. С предельной осторожностью пейте кофеиносодержащие напитки - повышая тонус, они оказывают и побочное (расшатывающее) действие на кровеносную систему.

Питьевой режим поможет нормализовать циркуляцию крови - выпивайте не менее полутора литров воды ежедневно. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам, а вот от соли лучше отказаться.

Лекарственные препараты

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых - укрепить стенки ваших артерий. Эти средства относятся к нескольким медикаментозным группам.

Вот они :

• фибраты (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
• статины (мефакор, ловостатин, мевакос);
• аскорутин;
• церебролизин;
• лецитин;
• медикаменты (папаверин, эуфиллин).

Подбор препарат осуществляется лечащим врачом индивидуально. Перечень лекарств будет зависеть от результатов диагностики и личных особенностей, присущих организму пациента. Крайне нежелательно самовольное употребление перечисленных медикаментов.

Некоторые заболевания проще предотвратить, чем вылечить. Укрепление сосудов предотвращает целый спектр недугов, с которыми в пожилом возрасте лучше не сталкиваться. Запаситесь терпением и силами, дисциплинируйте себя. Регулярно занимайтесь спортом, уделяя этому по 15 минут (хотя бы) каждый день. Победив лень, вы надолго отодвинете свидание с врачами-кардиологами.

Все фармацевтические препараты, которые используются для сетчатки глаза, условно разделяются на две большие группы: капли, которые укрепляют оболочку, и средства, действующие на сосуды, используемые для лечения разнообразных патологических процессов. Если в глазу отмечается нарушение кровообращения, то это означает, что глаз недополучает всех необходимых ему микроэлементов, кислорода. Все это влечет за собой дисфункции зрительных способностей человека. Поэтому лечение должно быть обязательным и правильным, что обеспечит здоровье всего зрительного анализатора.

Глазное яблоко питается кровью посредством поступления ее через глазную артерию, которая снабжает все ткани по капиллярам. Наиболее важными считаются сосуды, которые питают сетчатку и зрительный нерв. При недостаточном снабжении этих частей зрительного аппарата, при закупорке ходов развивается ситуация, которая опасна для всего органа зрения.

Многие из нас видели образование красных кровянистых пятен сетчатки на видимых ее местах. Это небольшие кровоизлияния под слизистую. Такие процессы говорят о слабости стенок сосудов. Следует отметить, что глазные капилляры достаточно тонкие, а их стенки не отличаются особой плотностью. Если человек питается неправильно, то они становятся еще более тонкими, ломкими, ослабленными. Рассмотрим основные причины, которые приводят к нарушению целостности капилляров и кровоизлиянию.

Условно причинные факторы можно разделить на две большие группы:

• внутренние;
• внешнее влияние.

Внешние причины заключаются в воздействии на зрительный орган и его слизистую разнообразных факторов. В первую очередь - попадание разнообразного мусора, инородных предметов. Иногда на кровеносные сосуды влияет слишком сухой воздух или же термическое воздействие на оболочку. При этом человек ощущает дискомфорт, неприятные ощущения.

Есть еще ряд внутренних причин, которые влияют на целостность стенок.

К ним относят следующие факторы:

1. Постоянное напряжение зрительного аппарата. Это происходит во время продолжительной работы с мелкими предметами, при длительном просмотре телевизора или компьютера. Врачи называют это состояние «синдромом красных глаз». Читать книги при недостаточном освещении также не рекомендуется, так как зрительный орган испытывает достаточное перенапряжение, что может вызвать сосудистые разрушения.
2. Травматизация. Травма головы или лица зачастую провоцирует то, что капилляр лопнул, происходит кровоизлияние в оболочку. Такое патологическое состояние требует лечения, так как может привести к достаточно сложным последствиям, например, отслоению сетчатки.
3. Общее физическое перенапряжение организма. Лопнуть глазной кровеносный сосуд может и при значительных физических нагрузках. Например, во время занятий спортом, при поднятии тяжелых предметов, при родовом процессе. В этот момент мелкая сосудистая сетка переполняется кровью, и тонкие стенки могут разорваться, что и приводит к образованию красных кровянистых пятен.
4. Воспалительный процесс разной этиологии в организме. Разрыв сосудов часто наблюдается у людей, имеющих проблемы с эндокринной системой, чувствительных к изменениям погодных условий. Также при повышении температуры тела во время инфекционных заболеваний воспаление может стать причиной лопнувших стенок капилляров. Кровоизлияние в глазах может наблюдаться и при разнообразных опухолевых процессах. Поэтому не стоит относиться к таким состояниям, как к чему-то несущественному. Следует обратиться за помощью к специалисту и пройти полное диагностирование.

Причиной лопнувших сосудов в глазном яблоке может быть применение некоторых медикаментов и чрезмерное употребление алкоголя.

Выявить причину разрыва сосуда в зрительном анализаторе самостоятельно практически невозможно. Если в течение нескольких дней, после того как лопнул капилляр, краснота не уходит, следует незамедлительно обратиться к специалисту и принять правильное лечение.

Что делать при лопнувшем сосуде, и когда необходима медицинская помощь?

Взглянув в зеркало, вы заметили покраснение белков в глазах или кровоизлияние? Не спешите паниковать. Проанализируйте свой прошлый день. Возможно, вы слишком много работали за компьютером? Проследите за дополнительными симптомами, которые могут указывать на другие заболевания. Например, при конъюнктивите к общему покраснению добавляется чрезмерное выделение слез с гнойными примесями.

Если видимых причин такого процесса вы не можете определить, то врачи рекомендуют понаблюдать за состоянием ваших глаз в течение нескольких дней. Анализируйте, какие изменения происходят в районе видимого повреждения. В этот период постарайтесь не напрягать глаза, не трите их. Покраснение постепенно уходит, а такого рода кровоизлияния случаются крайне редко, то обращаться за помощью к специалисту нет необходимости.

Важно помнить, что в случае лопнувших сосудов в глазах у малыша, при образовании красных кровянистых пятен, не нужно выжидать отведенные 10 дней. Сразу обратитесь за помощью к детскому офтальмологу.

Основы терапии

В первую очередь следует правильно выявить причину таких патологических процессов и только после этого приниматься за правильное лечение. Основой терапии таких дефективных изменений в глазах принято считать использование специальных капель. В особо тяжелых случаях иногда назначаются уколы.

Очень важно, чтобы обследование проводил опытный специалист, который сможет правильно определить факторы, влияющие на такое разрушение стенок, а также назначит лечение.

При таком недуге, как ангиопатия сетчатки глаза, эффективно помогают капли. Такое заболевание развивается из-за патологических изменений в сосудах всего организма и распространяется на глазную область. Это заболевание достаточно серьезное и требует комплексного подхода к терапии.

В основу такого лечения могут входить не только капли, как местное воздействие на глазные сосуды, но и соблюдение специальной диеты, назначений других медицинских препаратов, которые способствуют улучшению кровообращения.

Если говорить о том, какие капли назначаются для улучшения состояния сосудистых изменений сетчатки, то можно выделить такие препараты:

• Таурин – активное вещество этого средства таурин, который восстанавливает обменные процессы в органе, восстанавливает нормальные показатели давления в глазу;
• Квинакс – основное назначение - лечение катаракты, но капли активно рекомендуют капать и как основной препарат в терапии ангиопатии;
• Айсотин – гомеопатические глазные капли на основе трав, активно используются при многих глазных недугах;
• Эмоксипин – лекарственный препарат, который часто применяется для восстановления сетчатки глаз.

Большинство из указанных препаратов после закапывания могут вызывать достаточно неприятные ощущения.

Если такой дискомфорт наблюдается, то следует сообщить об этом лечащему доктору, возможно, понадобится смена препарата на другое средство.

Профилактические меры

После того как комплексное лечение было проведено, очень важно продолжить профилактическую терапию. Также следует придерживаться определенных правил и людям, которые, в связи с работой или по другим обстоятельствам, испытывают постоянное перенапряжение глаз. Систематическая профилактическая работа над болезнями сосудов поможет предотвратить разные проблемы в глазах в дальнейшем.

Объяснить, что необходимо вашим глазам, сможет врач-офтольмолог, поэтому не стесняйтесь и спросите, что поможет укрепить и предотвратить изменения и патологические процессы в будущем. В большинстве случаев доктора рекомендуют особые упражнения для глаз, массажи и использование курсов определенных лекарств.

Активно с профилактической целью используют витаминизированные капли, содержащие необходимые для нормальной работы микроэлементы. Это капли, которые в своем составе содержат экстракт черники и бета-каротин.

Не забывайте об отдыхе для глаз и нормализации рациона. Ваш день проходит в постоянной работе на компьютере или с мелкими деталями? Делайте в ней перерывы и проводите специальные упражнения для глаз, которые помогут возобновить кровоток к органу.

Особенно важно отрегулировать поступление необходимого числа витаминов в осенне-весенний период. Для полноценного питания зрительного органа очень важно ввести в рацион достаточное количество витамина С. Ежедневно обогащайте свой рацион зеленью, морковью, сладким перцем. С их помощью можно добиться укрепления сосудов.

Если к лечению сосудистых заболеваний глаз отнестись правильно, то изменить ситуацию и предотвратить негативные последствия можно. Хотите укрепить свои сосуды – не забывайте о простых правилах профилактики, и проблемы никогда вас не коснутся.

Быстрый темп современной жизни, полной стрессов и напряжений, которые к тому же в большинстве случаев отягощаются вредными привычками: употреблением табака и алкоголя, со временем приводят к проблемам с сосудами. Нарушения кровообращения наносят медленный, но существенный вред по всем органам и тканям организма, вплоть до таких опасных состояний, как инфаркт и инсульт. Именно поэтому так важно профилактическое .

Когда следует беспокоится

Патологии сердечно-сосудистой системы чаще всего проявляются в ряде схожих симптомов:

• головокружения и обмороки;
• потемнения, при резком изменении положения тела;
• пониженная температура тела;
• бледность, посинение кончиков пальцев и губ;
• ноющие боли в суставах.

При обнаружении у себя подобных симптомов больных сосудов, будет необходимо, как можно скорее обратиться к специалисту. Самой частой причиной истончения сосудов, ослабления их стенок является образование на них - главного симптома атеросклероза.

Укрепление сосудов занимает большой промежуток времени, ведь они постепенно портились из-за постоянного неправильного питания и образа жизни на протяжении многих лет, и сразу их вылечить просто невозможно.

Факторы, поражающие сосуды головного мозга, приводят к изменению из формы. Они сужаются, а из-за уменьшения их просвета ухудшается кровообращение. Это приводит к кислородному голоданию, которое со временем способно спровоцировать или деменцию, которую в народе называют слабоумием.

К засорению и сужению могут привести постоянные умственные нагрузки, стрессовые ситуации на работе и дома, частое пребывание в душном помещении, потребление большого количества калорий. Все эти причины, приводят к патологическим изменениям сосудов.

С целью провести укрепление сосудов головного мозга, можно испробовать на себе проверенные народные средства:

• 350 грамм перегородок между половинками грецкого ореха залить боярышниковой настойкой, приобретенной в аптеке. Настаивайте в емкости, сверху прикрытой крышкой в течение половины месяца. Она должна все это время находиться в прохладном месте. После этого срока следует начать трехнедельный курс приема этой настойки: трижды в день по чайной ложке.

• Смешать чеснок и спирт в соотношении один к одному, после чего настаивать десять дней. Когда лекарство будет готово к употреблению, его следует принимать по схеме. В первый день, сразу после пробуждения, не завтракая, нужно смешать каплю настойки с третью стакана молока. Выпить, после чего ничего не есть и не пить в течение получаса. Затем перед обедом – две капли, а перед ужином – три. На следующие сутки утром – четыре капли, пять – до обеда и шесть – перед ужином. Всегда прием лекарства должен осуществляться за полчаса до приема пищи. Постепенно наращивая количество капель, к шестому дню вы дойдете до 25. С этого числа нужно начать действовать наоборот: с каждым днем убавлять дозу настойки до тех пор, пока снова не дойдете до одной капли. После чего, следует начать прием по 25 капель с молоком трижды в день, пока не закончится лекарство. Через несколько месяцев курс проводится снова.

Провоцирует усталость и пониженный тонус мышц из-за атеросклеротических бляшек. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, будет полезно применять комплексную терапию, состоящую из аптечных препаратов, легких нагрузок и средств народной медицины.

Помогают осуществить укрепление сосудов ног:

• Пару ложек бессмертника, знаменитого своими целебными свойствами, залить в кастрюле четвертью литра кипятка. Чтобы получился отвар, нужно продолжать держать его на огне в течение десяти минут. После чего дать настоятся час. После процеживания его можно начать принимать по трети стакана в сутки;
• Удивительная своими свойствами смесь из таких трав, как: лимонник, родиола розовая, элеутерококк, корень женьшеня, в которой они взяты в одинаковом количестве и залиты спиртом. Настаивается две недели и принимается трижды в день по чайной ложке.

Сердце - это мышца, следовательно, она тоже имеет способность к тренировкам.

Правила укрепления сосудов сердца:

• Пребывайте в хорошем расположении духа, не волнуйтесь лишний раз;
• Сократите употребление слишком жирных и сладких продуктов питания;
• Для здоровых сосудов просто необходимы витамины Р, С, К, Е.
• Занимайтесь легкой физической культурой;
• Не забывайте о пользе контрастного душа.

Профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний являются систематические физические нагрузки.

Чтобы улучшить кровообращение, нужно заниматься:

• Ходьбой, бегом трусцой, катанием на велосипеде;
• Делать ;
• Несколько раз в день выполнять подъемы на носочки по 20 раз;
• «Рисовать» круги стопами, тянуть их то вверх, то вниз;
• Чтобы не возникало застоев крови в ногах при сидячей работе, следует чаще держать их параллельно полу в горизонтальном положении.

Всем знакомы лопающиеся сосуды на белках глаз, сопровождаемые болью и резью в их уголках. Конечно, никому не будут приятны такие симптомы. Так что же способно спровоцировать их?

Причины лопнувших капилляров на глазах:

• употребление алкоголя и табака
• аллергическая реакция
• несбалансированное питание
• различные и так далее.

Есть несколько правил, при должном использовании которых достигается прекрасное укрепление сосудов глаз.

Вот их перечень:

• Старайтесь следить за тем, чтобы прямые лучи света не попадали на поверхность глаз;
• Долго работая за монитором компьютера, делайте небольшие перерывы по три минуты, в течении которых выполняйте упражнения на глаза;
• Поддерживайте определенную дистанцию между глазами и монитором. Она должна примерно равняться 50 см.

Для здоровья глаз будут полезны следующие продукты:

• Шиповниковый отвар с медом и без сахара;
• Зеленый чай и мед (примочки из него также могут снять воспаление и усталость);
• Употребляйте К и С.

Лица

Это довольно распространенное и неприятное явление, которое портит внешний вид, что доставляет особенно много проблем женщинам. Дело в том, что у них кожа и стенки сосудов гораздо тоньше, чем у мужчин, вот и встречаются звездочки и пятнышки у них чаще.

Некоторые и укрепления капилляров на лице:

• Отвар из пары горстей петрушки и кружки горячей воды должен настояться около двадцати минут. После чего его нужно процедить и смешать поровну с молоком. Получится отличное средство по борьбе с тонкими венками. В нем нужно смочить кусочек ткани и, отжав, приложить к лицу.
• Всем известны универсальные целебные свойства алоэ, которое окажется полезным и в этом вопросе. Кусочек стебля растения помещается в холодильник на недельный срок. Потом нужно отжать из него сок и намазать пострадавшие от купероза участки. Ничего страшного, если будет ощущаться легкое жжение - это естественное действие алоэ.

Носа

Со временем недостаточное потребление витаминов дает о себе знать. В случае с ослаблением сосудов носа играет важную роль недостаток С и Р, который сказывается не только на них, но и на всем организме: понижается прочность и эластичность тканей.

Рецепты, вызывающие укрепление сосудов носа:

• Недостающие витамины можно получить вместе с соком тысячелистника или подорожника. Для его получения необходимо перемолоть травы и процедить весь сок через марлевую ткань. Он применяется как капли в нос, так и пьется по чайной ложечке трижды в сутки;
• Калиновая кора измельчается и отваривается двадцать минут. Затем из отвара отцеживается весь сухой остаток. Он пьется несколько раз в день на протяжение недели.

Применяются и различные медицинские препараты для укрепления сосудов. Это могут быть витамины и другие, выписываемые врачом средства.

К ухудшению работы сосудов ведет много факторов, которые ежедневно встречаются на нашем пути. Порой, человек сам не понимая того, вредит своему здоровью, неправильно питаясь, неумеренно употребляя алкоголь и табак, подвергаясь стрессам и нервным перегрузкам. Все эти факторы негативно влияют на состояние сосудов и сердечно-сосудистую систему. Как укрепить сосуды и избежать негативных последствий — об этом должен знать каждый человек, особенно тот, кто переступил 40-летний рубеж .

Симптомы проблем с сосудами

Проблемы с сосудами не заставят ждать себя, если у вас появляются следующие симптомы:

• В последнее время вы очень тяжело переносите жаркое время года.
• Появились частые головокружения, причем — без особых причин.
• Темнеет в глазах при резком вставании или повороте головы.
• В суставах появляется ломота.
• Холодеют конечности - пальцы рук и ног.
• Появилось укачивание в транспорте, чего раньше не наблюдалось.
• Негативная реакция на изменения погоды, т.е. повышенная метеочувствительность.
• Часто меняющееся давление, то повышенное, то пониженное.
• Резко возникающее учащенное сердцебиение.
• Появление кратковременных обмороков.

Если наблюдаются подобные проявления - это значит, вам нужно срочно обратиться к врачу-специалисту за консультацией. Эти симптомы говорят о нарушении кровообращения и о том, что у вас слабые сосуды. Главной причиной ослабления и хрупкости сосудов являются холестериновые отложения на их стенках. Под напором холестериновых бляшек сосуды теряют эластичность и становятся хрупкими.

Укрепление сосудов — это долговременный процесс, и, начав его однажды, впоследствии необходимо возвращаться к этому регулярно. Нельзя оздоровить и очистить сосуды в одной области организма, необходимо заниматься всей сердечно-сосудистой системой.

Укрепление сосудов головного мозга

Поражение сосудов головного мозга ведет к их деформации, чаще всего к сужению. Если вовремя не заняться этой проблемой, почувствовав неладное, это может закончиться весьма печально — может быть инфаркт мозга, геморрагический инсульт или слабоумие.

Люди, которые занимаются умственным трудом и в результате испытывают сильные нагрузки, а как следствие — переутомление и стрессы, могут быть подвержены ослаблению кровеносных сосудов головного мозга. Также к этому ведут недостаток свежего воздуха и большая калорийность продуктов питания. Все эти факторы способствуют засорению сосудов холестерином и повреждению их стенок.

Для того, чтобы избежать вышеописанных проблем с сосудами, можно применять несложные и доступные во всех отношениях рецепты для укрепления сосудов головного мозга.

Как укрепить глазные капилляры?

Сосуды могут быть слабыми не только на разных участках тела, но и на слизистых оболочках глаз. Резь, покалывание, кровоподтек на глазном яблоке — это значит, лопнул маленький сосудик — капилляр. Причины того, почему они слабеют и дают сбой могут быть разными:

1. курение и алкоголь;
2. неправильное питание;
3. недостаток витаминов;
4. аллергия;
5. инфекционное заболевание и др.

Что же делать, чтобы укрепить сосуды глаз? Для этого понадобится выполнять несколько очень важных правил и использовать лечебные средства.

Правила для поддержания глаз в форме

• Искусственное освещение не должно быть направлено в глаза.
• Работая за компьютером, отвлекитесь, сделайте разгрузку глазам, посмотрите в окно на зелень и небо. Лучше если это будет открытое пространство, с возможностью посмотреть вдаль. Один раз в час по пять минут такой зарядки будет достаточно.
• Расстояние между глазами и компьютером должно быть не менее 50 см.

Лучшие средства для здоровья глазных сосудов

1. Шиповник в виде отваров и чая + мед, вместо сахара.
2. Зеленый чай и мед принимать каждый день. Хороши примочки из зеленого чая.
3. Витамины С и К.

Уход за сосудами лица

Большие неприятности доставляют людям, особенно женщинам, слабые сосуды лица. Они проявляются в виде красных звездочек и пятнышек, и называется это явление — купероз. Избежать его можно только если укрепить сосуды на лице. С этой неприятностью можно бороться с помощью маски для лица и компрессов.

• Петрушка — хороший помощник в борьбе со слабыми сосудами лица. Делается отвар из двух горстей растения и стакана кипятка, настаивается примерно двадцать минут, затем процеживается и смешивается с молоком один к одному. Смочить в отваре мягкую ткань, отжать и положить на лицо на полчаса.

• Алоэ — это лекарство от тысячи болезней, оно и от слабых сосудов также поможет. Нужно отломить лист растения и положить его в холодильник. Он должно пролежать там примерно неделю. Выжать из него сок и нанести на те участки, где проявились красные пятнышки. Сок алоэ может дать легкое жжение, но в этом нет ничего страшного.

Слабые сосуды в носу

Если сосуды в носу слабеют и теряют свою эластичность, причиной этому может быть недостаточность в организме витаминов С и Р, и, конечно, это тревожный звонок того, что в сердечно-сосудистой системе происходят изменения не в лучшую сторону. Чтобы укрепить сосуды в носовой полости можно применять специальные народные рецепты .

Травы выручают во многих случаях, и в укреплении сосудов они тоже хорошие помощники:

1. Нужно изготовить сок из тысячелистника, для этого его измельчают и отжимают через марлю. На каждый день готовится новая порция. Сок капают в нос 2-3 раза в день и принимают вовнутрь по одной столовой ложке три раза в день. Для этих же целей хорошо подойдет и сок подорожника.
2. Кору калины измельчить и приготовить из нее отвар (15-20 г. на стакан кипятка). Парится отвар на водяной бане в течение двадцати минут, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Из медикаментозных средств отличное средство, которое укрепляет сосуды носа - это аскорутин.

Сердце и сердечные сосуды

Как укрепить сердце и сосуды нужно знать всем, так как в наше время мы каждый день сталкиваемся со стрессовыми ситуациями и вынуждены питаться на скорую руку в силу своей занятости. Чтобы сохранить и укрепить здоровье, необходимо выполнять правила, которые состоят из таких пунктов:

• Избегать стрессовых ситуаций.
• Правильное питание, сокращение употребления калорийных, жирных продуктов.
• Принимать витамины для укрепления сосудов, такие, как Р, С, К, Е.
• Чистка сосудов народными средствами, освобождение их от холестерина.
• Выполнять комплексные физические упражнения для укрепления сосудов и сердца.
• Очень полезны водные процедуры, особенно контрастный душ.

Универсальные решения

Какие продукты укрепляют сосуды?

О том, какие продукты укрепляют сосуды,нужно знать обязательно, и стараться употреблять их почаще:

1. морковь, свекла, хрен, лук, чеснок, черемша, все цитрусовые;
2. мед;
3. нежирное мясо птицы и рыбы;
4. курага, изюм.

Препараты для лечения сосудов

В некоторых случаях врач может назначить препараты для укрепления сосудов из различных медикаментозных групп.

• Статины: ловостатин, мефакор, мевакос.
• Фибраты: атромидин, клофибрат, атромид, зокор,симвастатин, симвалитин.
• Также используют лецитин, церебролизин, аскорутин.
• Сосудорасширяющие медикаменты: эуфиллин, папаверин и др.

Подбор медикаментозных средств, проводится для каждого пациента индивидуально, учитывая личные особенности и результаты диагностики. Самовольное применение препаратов чревато нежелательными последствиями.

Полезные витамины

Врач также может назначить комплексы витаминов для укрепления сосудов, в которые, могут входит С, Е, А, К и другие. Витаминные комплексы также нужно принимать по назначению врача, для того, чтобы они действительно принесли пользу.

Чтобы не возникало проблем с сосудами, лучший вариант — это здоровый образ жизни, так как засорить и ослабить сосуды очень просто, а вот чтобы укрепить и привести их в норму — потребуется много сил и терпения .

Слабость глазных сосудов приводит к переполненности их кровью и последующему разрыву стенок. При этом в разных структурах глаза могут образоваться кровоизлияния. Помогут лечить данные осложнения капли для сосудов глаз.

Причины слабости кровеносных сосудов глаз

Причинами слабых стенок сосудистой системы глаза могут быть внешние и внутренние факторы.

Внешние факторы

Неблагоприятными внешними факторами, способствующими ослаблению стенок капилляров глаза и образованию кровоизлияний, являются:

• физическое перенапряжение при подъеме очень тяжелых грузов и предметов. Глазные кровоизлияния могут быть у спортсменов- тяжелоатлетов и у женщин во время родов;
• травмы глаза;
• перенапряжение при длительной работе на компьютере;
• посещение жаркой бани или сауны;
• прием антикоагулянтов;
• хронический алкоголизм.

Внутренние факторы

Внутренние факторы связаны с состоянием органов и систем организма, наличием хронических заболеваний сосудистой системы в целом:

1. Артериальная гипертензия. Резкий подъем АД может привести к разрыву капилляров глаз и образованию кровоизлияний.
2. Заболевания эндокринной системы – сахарный диабет в первую очередь приводит к истончению стенок кровеносных сосудов и их разрывам.
3. Офтальмологические заболевания – кератит, конъюнктивит и др.
4. Авитаминоз, нехватка в организме рутина и витамина С.

Капли для укрепления сосудов глаз

Для укрепления сосудов глаз при различных заболеваниях, связанных как с внешними факторами, так и с внутренними, существуют препараты в виде капель. В их основе лежит сосудоукрепляющее, или ангиопротекторное действие. Они не только восстанавливают стенки поврежденных кровеносных сосудов в глазу, но и восстанавливают микроциркуляцию крови в структурах глаза, тканевое питание и дыхание. Описание некоторых из них предоставляется ниже.

Эмоксипин

Это – синтетический антиоксидант с сосудоукрепляющим действием. Последнее свойство выражается в способности препарата повышать эластичность и прочность стенок капилляров в структурах глаза.

Кроме того, Эмоксипин обладает антиагрегатным свойством. То есть он снижает склеивание элементов крови и образование тромбов. Таким образом, уменьшается вязкость крови, улучшается ее текучесть. Снижение проницаемости стенок сосудов предотвращает образование кровоизлияний. Выпускается в виде 1% раствора во флаконах-капельницах по 5 мл. Он широко применяется в офтальмологии при различных патологиях:

• при нарушении кровообращения в мозге;
• при внутриглазных кровоизлияниях разной этиологии;
• при ретинопатии сахарного диабета и др.

Эмоксипин способствует устранению мелких кровоизлияний, укрепляет сосуды глазного яблока, уменьшает проницаемость сосудистых стенок. Это приводит к активизации кровотока в структурах глаза. Под действием препарата приостанавливаются такие процессы как дистрофия сетчатки, диабетическая ретинопатия. Улучшается острота зрения, рассасываются тромбы в сосудах, восстанавливается нарушенное кровообращение.

Курс лечения составляет от недели до трех месяцев. Препарат закапывается в глаза по 1-2 капли три раза в день.

Эмопрокс

Аналог Эмоксипина, 1% раствор. Имеет те же показания и назначается таким же лечебным курсом.

Йодид калия 3%

Антимикробный и антисклеротический препарат, способствует рассасыванию кровоизлияний в стекловидное тело, восстанавливает поврежденные сосуды, действует как антисептик.

Применяется по 1-2 капли в глаза два-четыре раза в день.

Противопоказаниями для применения препарата является гиперчувствительность к йоду, новообразования щитовидной железы, геморрагический диатез.

Диклофенак

Препарат с противовоспалительным и анальгезирующим эффектом. Используется как элемент комплексного лечения внутриглазных кровоизлияний. Закапывается по одной капле до 5 раз в день в течение 1-2 недель.

Дефислез

Препарат используется в комплексе терапевтических мероприятий лечения глазных кровоизлияний. Способствует скорейшему их рассасыванию и регенерации тканей глаза. Препарат закапывается в пораженный глаз до 8 раз в сутки.

Визин

Устраняет внутриглазные кровоизлияния и раздражения. Препарат закапывается три раз в день по 1-2 капле. Продолжительность курса составляет 5-7 дней.

Как правильно закапывать капли

При проведении курса лечения по укреплению сосудов глаза или кровоизлияний, необходимо соблюдать определенные правила:

1. Выполняется процедура только чисто вымытыми руками с использованием бактерицидного мыла.
2. Капли надо проверить на срок годности. Просроченный препарат применять категорически нельзя. Он может оказать негативное воздействие и вызвать осложнения.
3. Вводить средство можно не только лежа, но и в положении сидя, с запрокинутой назад головой.
4. Нижнее веко глаза надо оттянуть, поднести флакон с капельницей на расстояние 1 см от глазного яблока и надавить на флакон, выдавив из него 1-2 капли лекарственного средства.
5. Подержать глаз открытым в течение 2-3 секунд, затем можно его закрыть и убрать остатки капель мягкой стерильной салфеткой.

Витаминные капли для укрепления сосудов глаз

Кроме лекарственных препаратов, действие которых направлено на устранение симптоматики и причин снижения прочности сосудистых стенок структур глаза, есть и другая группа препаратов, которые выполняют лечебную и профилактическую функцию при данных проблемах. Это витаминные глазные капли, которые обеспечивают орган зрения необходимыми витаминами и микроэлементами, тем самым укрепляя стенки сосудов органа и предотвращая кровоизлияния.

Витаминные капли для глаз рекомендуются разным группам людей, но особенно в них нуждаются люди, имеющие проблемы со зрением, находящиеся в группе риска из-за профессиональной нагрузки на орган зрения, имеющие хронические заболевания или возрастные изменения в глазах. Они рекомендованы:

• Людям, старше 40 лет, когда наблюдается развитие дистрофических процессов в разных структурах органа зрения.
• Офисным работникам, большую часть рабочего времени проводящим за компьютером.
• Людям, имеющим предрасположенность к тромбозам.
• Больным сахарным диабетом.

Обратите внимание! Несмотря на то, что препараты содержат в своем составе витамины, перед тем как начать их применение, необходимо проконсультироваться у офтальмолога.

Для глаз самыми эффективными витаминами являются:

• каротин, или витамин А;
• тиамин;
• рибофлавин;
• витамин С;
• фолиевая кислота;
• ниацин;
• цианкобаламин;
• пиридоксин.

Препараты на основе этих витаминов:

1. Капли Рибофлавина, применяются для укрепления стенок сосудов органа зрения, снятия усталости при повышенных нагрузках, лечения кровоизлияний.
2. Тауфон. Действующее вещество Тауфона – таурин, с 4% концентрацией. Это монопрепарат, кроме таурина в него входит лишь растворитель – вода. Таурин – аминокислота, содержащая серу. Применяется при различных заболеваниях глаз. Он эффективно восстанавливает клеточную структуру глаза, нормализует внутриглазное давление, снижает проявления дистрофических процессов. Рекомендуется в комплексной терапии внутриглазных кровоизлияний, для усиления регенеративного процесса и стимуляции метаболизма в глазных структурах. Применяется по 1-2 капли три раза в день. Продолжительность лечения определяется врачом.
3. ВитА-ПОС – глазные капли, основа которых – витамин А. Снимает усталость и сухость в глазах, способствует быстрому восстановлению при больших нагрузках на орган зрения. Применяется и в качестве профилактики кровоизлияний.
4. Визиомакс - улучшает остроту зрения, укрепляет сосудистые стенки капилляров. Применяется в качестве профилактического средства против кровоизлияний и ухудшения зрения.
5. Оковит - комплексный препарат. В его составе: витамин А и С, токоферол, цинк, марганец и селен. Помогает улучшить зрение, укрепить сосуды капилляров, снимает усталость при больших нагрузках на глаза.
6. Фокус - капли на основе черники. В их составе: бета-каротин, лютеин, витамины, цинк. Укрепляет стенки сосудов, улучшает остроту зрения, снимает усталость глаз.

При лечении или профилактических курсах каплями для сосудов глаз наблюдается улучшение общего состояния органа зрения, укрепляются сосуды всех его структур, а, следовательно, снижается риск развития кровоизлияний.