Главная » 6 месяцев » Почему люди седеют, каковы причины. Как избавиться от ранней седины

Почему люди седеют, каковы причины. Как избавиться от ранней седины

Люди привыкли считать, что седина появляется на волосах исключительно по причине преклонного возраста. Но как тогда объяснить образование ранней седины? По результатам исследований около 40% здоровых на первый взгляд людей начинают седеть в возрасте 30 лет. В данный процент входят, как мужчины, так и женщины.

Врачи в области трихологии усиленно работают над раскрытием секрета ранней седины. Проводятся эксперименты, исследования, проблема обсуждается на открытых медицинских форумах. Сегодня темой немалого количества научных изысканий является вопрос появления седых волос. Цель поисков – обнаружить действенное средство для предотвращения процесса на начальных стадиях, а также найти способы приостановления развития данного явления в преклонном возрасте. Ясно одно: реальный повод скрывается во внутренних изменениях организма. Какие причины известны и доказаны уже сейчас? Почему седеют волосы у женщин и мужчин?

Появление седых волос по причине развития серьезных внутренних заболеваний

Седина – неприятное явление в любом возрасте. Седые волосы в возрасте после 50-ти лет воспринимаются как должное. Но появление их в молодости сильно расстраивает. Ведь визуально человек становится старше. Результаты исследований показали, что главной причиной появления ранней проседи обусловлено негативными изменениями в организме. В современной жизни редко, кто может похвастаться крепким здоровьем, несмотря на свой молодой возраст. Неправильная перестройка жизненно важных систем приводит к изменению пигмента шевелюры.

Почему седеют волосы? Медики отмечают следующие заболевания.

Нарушение деятельности ЦНС. Работа на износ, несоблюдение режима труда и отдыха, постоянные стрессы, напряжение приводят к тому, что наша нервная система слабеет.
Болезни сердца, слабые сосуды. Обычно сердечные недуги, равно как и сосудистые – приобретенные заболевания. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курением, малоподвижный образ жизни негативно отражаются на кровотоке. Отсюда сердечная недостаточность, непроходимость сосудов.
Ослабленный иммунитет. Авитаминоз. Результат – восприимчивость к вирусным, простудным заболеваниям. Чем взрослее человек, тем дольше и тяжелее организм восстанавливается после недуга. Нежелание либо отсутствие возможности «отлежаться», полностью вылечиться, способны привести к неожиданным неприятным изменениям во внешности.
Нехватка железа в организме (низкий гемоглобин, малокровие).
Дисбактериоз кишечника в запущенной стадии.
Серьезные нарушения работы желез внутренней секреции.
Различные формы недугов мочеполовой системы.

Далеко не каждый человек привык своевременно обращаться к врачу. Но если вы обнаружили у себя первые седые волосинки, следует задуматься, хорошо ли вы себя чувствуете? Доказано, что нередко осложнением перечисленных заболеваний является ранняя седина. Не стоит спасаться от седины окрашиванием вредоносными красками. Разумнее проверить состояние здоровья, найти на это средства, посвятить время себе. Если проблем со здоровьем нет, то рекомендуется проанализировать привычный образ жизни.

Итак, большинство ученых в сфере медицины сходятся на мнении, что причина появления ранней седины – результат безответственного отношения к собственному здоровью.

Седые волосы из-за привычного образа жизни

Что подразумевается под изменением привычного образа жизни с целью улучшения здоровья? Практически каждый из читателей уверен, что знает ответ на этот вопрос. С ранних лет нам объясняли, что важно соблюдать режим трудового дня, не курить, не злоупотреблять спиртными напитками, беречься от стрессов. Известные рекомендации просты, но редко, кто вспоминает о них. Особенно это касается молодого поколения, которое гордится тем, что у него нет времени на ночной сон. Днем – учеба, работа; ночью – тусовки в клубах. Подобный образ жизни дополняется беспорядочным питанием.

Результат – в 25-летнем возрасте наблюдаются первые признаки негативных последствий: слабые ногти, выпадающие волосы, ранние морщины по причине гормонального расстройства и избыточного веса, потери влаги в клетках и т.д. Мало, кто задумывается о качестве образа жизни. Как правило, молодые люди начинают списывать изменения генами, плохой наследственностью, загрязненной экологией. Но только ли это является причиной ранней седины? Нет.

Увлечение безбелковыми диетами приводит к тому, что в организме уменьшается количество тирозина. Из-за его недостатка появляются первые седые волосинки. Девушки в возрасте 18-25 лет, которые неграмотно подходят к вопросу похудения, рискуют рано поседеть. Да, избыточный вес уходит. Но с ним редеют волосы. Для маскировки сединок придется всю отставшую жизнь подвергать пряди жестокому окрашиванию.
Причина седины – недостаточное питание. То есть даже при правильном дробном питании нередко люди начинают седеть. Причина – недостаток витаминов и микроэлементов, поступающих в организм через пищу. Следует обязательно включать в рацион овощи, свежие фрукты; дважды в год пить комплекс витаминов.
Хроническая усталость, расстройства по пустякам, затяжные переживания, депрессии. Бывают ситуации, когда у человека нет возможности выговориться. Все жизненные проблемы он переживает, молча, внутри себя. Рано или поздно это отражается на выработке меланина, отвечающего за пигмент. Пряди начинают седеть.
Несоблюдение главного правила – режима труда и отдыха, превращает молодых людей в стариков не только внешне, но и внутренне. При постоянном напряжении сосуды головного мозга сжимаются, кровообращение нарушается. Итог – «питание» волос становится некачественным.
Чрезмерное увлечение отдыхом на море также провоцирует ранее поседение. Это происходит из-за ультрафиолетового излучения. Следует защищать волосы от солнца.

Женщины, обнаружив у себя первые седые пряди, решают проблему окрашиванием. Но что делать мужчинам? Как скрыть седину и выглядеть моложе? Выхода два – смириться с новым образом либо целенаправленно заняться собственным здоровьем. Своевременная забота о своем самочувствии не помешает и женщинам.

Причины раннего поседения волос

Перечислим еще несколько причин наступления седины. Почему рано седеют волосы?
Появление серебристых волосинок после 40 лет – это норма. В это время по причине кардинальных изменений, ухудшения кровообращения, приток крови к волосяным луковицам значительно уменьшается. Страдает не только цвет, но и качество волоса.

Привычка ходить по улице без головного убора в морозную погоду способствует появлению ранней седины. Ученые уверены, что из – за холода нарушается микроциркуляция в коже головы.

Типаж человека по цветотипу. Доказано, что блондины седеют раньше, брюнеты – позже.
Не исключена и наследственная составляющая. Если родители начали рано седеть, то же самое ждет и их детей.

При обнаружении первых серебристых волосинок рекомендуется сразу начать разбираться в причинах явления. Общий анализ крови, проверка гормонального фона женщины позволят выявить нарушения на ранней стадии. Если приходится часто нервничать, беспорядочно питаться, следует пересмотреть свой режим. Седина – это неприятно, особенно для женщин. Не упустите время и приостановите процесс.

Волосы могут седеть и в раннем возрасте. Зависит это от множества физиологических и ряда других провоцирующих факторов. В преклонном возрасте седина явление обычное и не вызывает столь бурных разочарований и опасений, как у лиц молодого возраста. Принято считать, что «серебряные нити» начинают проблескивать лишь тогда, когда наступает естественное, постепенное старение организма. Однако это далеко не так.

Зачастую многие обладатели седых волос, заполучившие их в наследство в раннем возрасте, остаются подвижны и активны спустя долгие годы после первых признаков поседения. Поэтому рассматривать процесс изменения цвета волос исключительно в рамках естественного старения неправильно.

Каждый случай индивидуален, и увидеть истинные причины поседения можно лишь, принимая во внимание все предрасполагающие факторы, способные привести к первым сединам.

Почему волосы седеют?

В волосах есть пигмент меланин, который синтезируется в клетках меланоцитах, живущих в волосяных фолликулах (луковицах). Причем их наличие заложено генетически. Количество меланина в волосах прямо пропорционально количеству природного цвета или пигмента волос. Запуск появления седых волос происходит тогда, когда меланоциты перестают вырабатывать меланин. Волосы начинают седеть у корней, а позже и по всей длине волоса.

Сопутствующие признаки седины это:

жесткая поверхность волоса;
высокая ломкость;

Для выяснения причин седины требуется понять: почему стареют и погибают меланоциты. По данным последних исследовательских достижений стало известно, что раннему поседению подвержены представители европеоидной расы. Поседение замечено, в среднем, в возрастной категории 35-40 лет. Также есть небезосновательные доказательства того, что мужчины седеют раньше женжин в среднем на 5-10 лет.

Главные причины появления седины в молодом возрасте

Первая седина в 30 лет и немногим ранее считается серьезным поводом для тщательного комплексного обследования. В данном случае необходимо обратить пристальное внимание на здоровье и самочувствие. В раннем и молодом возрасте главными причинами поседения волос являются:

очень сильный стресс;
генетичекая предрасположенность;
рентген-лучи;
влияние солнца;
длительно протекающие гиповитаминозы;
заболевания пищеварительного тракта;
болезни печени, при которых нарушается усвоение белков, жиров и углеводов;
скудный, несбалансированный рацион и увлечение моно-диетами;
эндокринные патологии;
гормонозависимые заболевания;
сахарный диабет;
заболевания поджелудочной железы;
гипоцидный гастрит;
заболевания щитовидной железы, в частности, гипотиреоз;
нарушение работы надпочечников.

Механизм нарушения продуцирования меланина скрыт часто в сбое работы любой из систем организма. Ведущими причинами в зарождении седины являются сильные стрессы.

Испытав сильное потрясение, организм человека реагирует выбросом в кровь огромного количества адреналина и норадреналина, которые наносят ему колоссальный вред и даже способны повредить ДНК. Результатом проявления со стороны организма может стать именно ранняя седина.

Появление белесых прядей в молодом возрасте это симптом, который нельзя оставлять без внимания. Если со здоровьем проблем нет, то нужно обратить внимание на качество питания и образ жизни. Увлечение монодиетами, голоданием легко могут стать причинами зарождения ранней седины. Часто безбелковые диеты наносят непоправимый вред организму, одним из проявлений которого будет ранняя седина. Нехватка витаминов и микроэлементов, в частности, А, В, С, а также недостаток селена, меди, железа и цинка могут стать первым толчком к седине. Компенсировать пробелы в питании следует полностью сбалансированным меню. Молочные продукты, богатые кальцием, ценные сорта пшеницы, имеющие в составе хром, тыквенные семечки, яйца, индейка, фасоль, хурма, рыба, черная смородина богаты витаминами и нужными минералами. Говядина, печень, субпродукты богаты железом и просто необходимы женщинам, испытывающим регулярные кровопотери.

Увлечение спиртосодержащими напитками, курение наряду с бессонницей, стрессами усиливают гибель меланина в клетках и запускают безвозвратный процесс. Современная наука не в силах обеспечить стимулирование клеток и их способность к выработке природного пигмента. Также невозможно, в наши дни, восстановить цепочку между меланоцитами и волосяными луковицами, чья связь часто является ведущей причиной раннего поседения.

Во избежание ранней седины медицина рекомендует обратить пристальное внимание на образ жизни и при необходимости скорректировать его. Также следует избегать стрессов и частых волнений. Дневной рацион необходимо обогащать продуктами, ценными по содержанию меди, цинка, марганца и железа.

Кто находится в группе риска?

девушки, увлекающиеся фанатично всякого рода диетами, бедными по содержанию белками;
заядлые курильщики;
те, у кого рано поседел кто-то из родителей;
лица, пребывающие в постоянном стрессе;
люди, относящиеся невнимательно к своему здоровью;
лица, проживающие в экологически неблагоприятных местностях.

Узнать о причинах ранней седины можно с помощью полноценного обследования организма.

Диагностика ранней седины

Если вы заметили, что волосы начали седеть преждевременно нужно обязательно пройти обследование организма. Для получения достоверной информации и прояснения причин преждевременной седины иногда достаточно пройти:

биохимический анализ крови;
УЗИ щитовидной железы;
общий анализ крови;
гормональное исследование;
кровь на сахар;
посещение терапевта, эндокринолога и невролога.

Считается, что белая голова свидетельствует о почтенном возрасте человека, однако многих беспокоит вопрос: «Почему седеют волосы на голове в 30 лет?» Преждевременно стареть не хочется никому, а представительницам прекрасного пола - особенно. Что же является причиной появления проблемы? Однозначного ответа у ученых нет, но они смогли выявить ряд причин, которые провоцируют появление седины.

Возрастное явление

Седину можно условно разделить на 2 вида: ранняя (до 35 лет) и возрастная (после 35). Появление белых волосков в 40-летнем возрасте - естественное явление, связанное с уменьшением выработки пигментных веществ и ухудшением питания кожи головы. Несложен ответ на вопрос: «Почему седеет волос?». И без долгих вступлений ясно, что после 40 - это возрастное явление. В этом случае можно только подкорректировать цвет с помощью еды и различных масок. Грамотно составленный рацион замедлит процесс осветления волос. Но со временем они все равно станут пепельными.

Почему седеют волосы в раннем возрасте

Если для людей после 35 появление «пепла» на голове вполне ожидаемо, то для людей более молодых это не совсем нормальный процесс. Что же может послужить причиной для обесцвечивания волос у молодежи, подростков и даже детей?

Различные заболевания.
Генетическая предрасположенность.
Неправильный образ жизни.
Нездоровое питание.
Повышенные психо-эмоциональные нагрузки, неврозы.
Частое соблюдение диет.
Вредные привычки.

Все это приводит к различным сбоям в организме, что и провоцирует такую его реакцию.

Болезни

Одна из основных причин, почему седеют волосы в раннем возрасте, - это различные перенесенные вирусные или хронические заболевания. Особенно опасны в этом смысле нарушения обменных процессов, т. к. организм начинает работать несколько иначе. К сбоям в организме приводят заболевания внутренних органов и желез. Также некоторые осложнения может вызвать и прием лекарств. Основные заболевания, которые так или иначе могут привести к ранней седине:

Любые проблемы с сердечно-сосудистой системой ухудшают кровоснабжение всех органов.
Нарушения в работе желез внутренней секреции.
Заболевания нервной системы.
Неправильная работа ЖКТ.
Некоторые вирусы.
Малокровие.
Авитаминоз.

Поэтому, если беспокоит не только быстрое обесцвечивание волос, но и какие-либо другие симптомы, необходимо пройти обследование, чтобы установить причину заболевания.

Образ жизни

Если же человек здоров как бык и причина кроется не в каких-либо заболеваниях, то не исключено, что он злоупотребляет своим хорошим состоянием. Не соблюдает режим дня, ест на ходу и перекусывает фаст-фудом, не спит сутками. У молодежи еще добавляются частые вечеринки в клубах, выпивка и сигареты, а потом бессонные ночи перед сессией или защитой курсовой или дипломной работы. Такое отношение к собственному здоровью приводит к различным неприятным последствиям. В итоге молодые люди начинают замечать, что изменился цвет лица, ногти стали слоиться, шевелюра утратила блеск. Девушки особенно подвержены таким изменениям, и они чаще парней задаются вопросом, почему седеют волосы в 25. В этом случае необходимо срочно менять образ жизни. Возможно, что процесс остановится, и окрашивание волос придется отложить.

Неправильное питание

Если в рационе не хватает витаминов и микроэлементов, то первыми на это всегда реагируют внешние покровы. Организм начинает немного экономить. Вот почему седеют волосы. 30 лет - это уже не тот возраст, когда тело способно без последствий для себя переносить различные лишения. Например, при нехватке витаминов волосы становятся ломкими, они начинают терять лоск, шелковистость и цвет. Поэтому важно следить за сбалансированностью питания, ежедневно кушать свежие фрукты и овощи. Не стоит забывать и о белках.

Диеты

Это частный случай неправильного питания. Многим приходилось сталкиваться с выпадением волос при соблюдении диет различной степени строгости. Это вызывается тем, что организму не хватает витаминов и микроэлементов. Весьма популярны стали режимы питания, исключающие белок. Волосы при этом могут не выпадать, но в организм перестает поступать тирозин, и снижается выработка меланина, что приводит к ранней белизне головы. Полное голодание также имеет свои подводные камни, в частности, оно может привести к истощению организма, а это спровоцирует выпадение и поседение волос. Большому риску подвергаются девушки, стремящиеся похудеть.

Стресс

Это косвенная причина того, почему седеют волосы в 30 лет, но в то же время одна из самых распространенных. Дело в том, что при регулярных повышенных нагрузках, переутомлении, неврозе и т. д. нарушаются процессы выработки меланина, что приводит к осветлению головы. По этой причине чаще всего седеет сильная половина человечества.

Отсутствие головных уборов

Столь модное сейчас веяние у девушек - ходить с непокрытыми волосами в любое время года - может привести к печальным последствиям. Это одна из ведущих причин, почему седеет волос. Под воздействием солнечных лучей разрушаются пигментные вещества. Наверное, многие замечали, что за лето волосы светлеют - выгорают. При продолжительном и регулярном воздействии ультрафиолета о красивом цвете останутся лишь воспоминания и та самая седина, от которой все хотят избавиться.

Отсутствие шапки в зимнее время также весьма вредно для волос. Зима в большей части России гораздо холоднее, чем в Европе. Регулярное воздействие низких температур грозит ломкостью волос и частыми головными болями. Также это один из факторов, объясняющих, почему седеет волос. От холода сужаются сосуды, что ухудшает циркуляцию крови в коже головы. В результате нарушается деятельность фолликулов, что и приводит к появлению белых волосков.

Генетическая предрасположенность

Что конкретно в организме функционирует не так, и как с этим бороться, ученые пока не установили. Но если иммунные системы детей и родителей схожи, то и процессы потери пигмента также будут протекать приблизительно одинаково. Поэтому, если родители «побелели» в раннем возрасте, то не стоит мучить себя вопросом, почему седеют волосы на голове в 30 лет. Это наследственное и, скорее всего, с этим придется смириться. Конечно, из правила бывают исключения, но морально нужно быть готовым к тому, что волосы начнут окрашиваться сединой в том же возрасте, что и у родителей.

Цветотип и расовая принадлежность

Давно замечено, что европеоиды белеют раньше остальных. Почему седеет волос у данной расы раньше? Связано это с тем, что в их организме изначально содержится меньше пигмента. То же самое можно сказать и про блондинов. С другой стороны, если волосы и так светлые, то седина долгое время остается незамеченной. А вот у брюнетов даже самый тоненький волосок ярко выделяется на фоне остальных. Поэтому в итоге седина становится заметной и у тех, и у других примерно в одном и том же возрасте.

Очень важно понять, почему седеют волосы на голове. Только знание причин поможет устранить или замедлить природный процесс обесцвечивания. Также стоит помнить, что ранняя седина - это признак серьезных сбоев в организме (если только это не наследственный фактор), поэтому стоит обратиться за помощью к специалисту. Для профилактики и замедления процесса необходимо исключить все травмирующие и неблагоприятные факторы. Нужно начать правильно питаться, снизить уровень стресса, нормировать рабочий день, откорректировать режим труда и отдыха. Тогда не придется беспокоиться преждевременно.

Если неприятность все-таки случилась, то нужно научиться с нею жить. Мужчинам в этом смысле немного проще, т. к. белесые волосы придают им некоторый шарм, они выглядят умудренными жизнью и т. д. Многие актеры не красятся и с гордостью носят благородные седины. Женщины же всегда хотят скрыть свой возраст, поэтому им обычно приходится прибегать к помощи различных средств, помогающих бороться с седыми волосами.

Седина является физиологически заложенным процессом, обычным проявлением тех биологических механизмов, которые постоянно происходят в организме человека по мере увеличения возраста. Возможно ли предотвращение появления или лечение седины волос? У большинства людей трихологи и дерматологи относят депигментацию волос к одному из прямых следствий и одному из первых признаков старения организма.

Механизм естественного обесцвечивания волос

Волосяной фолликул представляет собой сложную структуру, от состояния которой зависит рост и естественное окрашивание волос. В нем находятся клетки меланоциты, синтезирующие меланин. Последний состоит из двух пигментов - эумеланина, имеющего черно-коричневую окраску, и феомеланина желто-красного цвета. Количество и различное пропорциональное соотношение этих пигментов обеспечивают яркость и целый спектр всех существующих оттенков волос, что обусловлено генетическим кодом.

Волосы состоят из продолговатых кератиновых волокон. Они, в свою очередь, образуются в результате деления клеток стержня волоса, расположенных в фолликулярном основании. Во время деления и в процессе развития белки клеток соединяются с меланином, которым снабжают их меланоциты, а также кератином, представляющим собой также белковую структуру.

По мере развития клетки теряют ядро и органеллы, превращаясь в нитевидные кератиновые белковые структуры (фибриллы). Все это происходит циклически, в том числе продукция меланина, и соответствует стадиям роста волос. Различают два типа меланоцитов - активные, которые разрушаются в период катагена (остановки роста), и те, которые активизируются при очередном цикле их роста волос. Запас меланоцитов ограничен.

Таким образом, цвет, который обеспечивается меланином, зависит от окраски именно корня. Наружная же часть волос, то есть кератиновые волокна, не обладают свойством принимать или отдавать меланин. Другими словами, волос седеет от корня в результате недостатка или отсутствия пигмента. Утратить свой цвет в течение нескольких часов он может только под влиянием каких-либо химических веществ, но не в результате стресса, как предполагают некоторые люди.

Гипотетические причины седины волос

Недостаток меланоцитов или снижение их функции.
Возникновение между кератиновыми фибриллами воздушных прослоек, в результате чего изменяется преломление световых лучей, и волосы кажутся седыми.
Нарушение расщепления перекиси водорода, образующегося в волосяных мешочках.

Неизбежность поседения, возможно, связана с такими факторами, как:

ограниченный запасом меланоцитов;
повреждением структуры ДНК меланоцитов высокоактивными кислородными формами на фоне пониженной функции системы антиоксидантов кожи; в результате этого происходит накопление свободнорадикальных групп, образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей, агрессивных химических элементов внешней среды, воспалительных процессов кожи и общих заболеваний организма, приводящих к нарушению микроциркуляции крови в луковицах и т. д.;
снижением активности тирозиназы (главный фермент, участвующий в меланогенезе), в результате чего не усваивается аминокислота тирозин, входящая в структуру белков, нарушается взаимодействие клеток волос с меланоцитами и замедляется миграция последних в фолликулы.

Преждевременная седина

Начало появления седых волос у мужчин считается нормальным в 30-35, у женщин - в 40-45 лет. Если появляются седые волосы в 20 лет или даже в 25 - это расценивается как преждевременное поседение. Большинство мужчин начинают седеть с подбородка. У женщин седина появляется вначале на висках, а затем - на теменной и затылочной областях.

Некоторые специалисты-трихологи считают, что ранняя седина возникает в результате перенесенных определенных вирусных заболеваний, например, вызванных цитомегаловирусом. Хотя он распространен, но заболевают только лица со сниженным иммунитетом.

Бесполезно удалять седые волосы в надежде на то, что вырастут новые с нормальной окраской, так как в волосяной луковице остаются те же неполноценные меланоциты. Причины появления седых волос в раннем возрасте различны. Их влияние недостаточно изучено и во многом спорно. Ускоряющими и предрасполагающими к раннему поседению факторами считаются:

Генетическая предрасположенность, то есть наследственность, сходство у детей и родителей иммунной системы. Предотвращение или борьба с такой сединой любыми методами бесполезна.
Стрессовые состояния, особенно хронического характера. Предположительно, гормоны стресса способствуют формированию внутрифолликулярных воспалительных процессов с образованием свободнорадикальных групп, нарушению микроциркуляции крови в волосяных фолликулах, искажению сигналов, управляющих доставкой меланина.
Дефицит витаминов и микроэлементов, в частности, меди, цинка, железа, магния, серы, селена, кальция.
Эндокринные заболевания - гипотиреоз, сахарный диабет. Гормоны щитовидной железы, например, оказывают влияние на структуру и пигментацию волос. У женщин возможна гормональная дисфункция половых желез, причину которой может установить гинеколог-эндокринолог.
Желудочно-кишечные заболевания и болезни печени, в результате которых нарушается расщепление и усвоение питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
Диеты для снижения веса и питание с недостаточным содержанием белков, что приводит к дефициту тирозина.
Анемия различной этиологии, болезни крови.
Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей.

Лечение седины

На вопрос о возможности замедления появления седых волос или возвращения волосам первоначального цвета ученые сейчас не дают столь однозначного отрицательного ответа, как раньше. Экспериментально в условиях клеточных культур была установлена способность меланоцитов белых волос синтезировать меланин. Однако универсальное средство от седины волос пока не изобретено. Тем не менее, учитывая механизмы, причины и способствующие факторы, теоретически считается возможным замедление процессов, влияющих на поседение.

В этих целях необходимо:

по возможности избегать ситуаций, приводящих к психоэмоциональному переутомлению;
восстановить полноценное питание;
обследоваться и лечить заболевания внутренних органов, эндокринной системы, хронические воспалительные и кожные заболевания;
принимать препараты, содержащие основные микроэлементы, а также витамины от седины волос в комплексе с селеном, которые оказывают влияние на обмен веществ и обладают выраженным антиоксидантным эффектом - аскорбиновая кислота, витамины “E” и “A”, парааминобензойная кислота (витамин “В 10”). Эффективными считаются препараты «Селмевит» и «Селмевит интенсив», состоящие из комплекса витаминов.

Косметологи и трихологи рекомендуют также лосьон «Антиседин», стимулирующий функцию меланоцитов, введение магнезиальных растворов, проведение с аминокислотами, витаминами, магнезией, втирание кремов и мазей с микроэлементами и раздражающими средствами для улучшения микроциркуляции в волосяных фолликулах.

Аппаратные методы ( , ионофорез, ультразвук, мягкое лазерное воздействие) способствуют улучшению кровообращения в фолликулах, восстановлению обмена веществ и уменьшению воспалительных процессов.

В случае генетической предрасположенности единственным надежным способом избавления от седины остается только маскировочное окрашивание волос.

Невозможно избежать появления седых волос. После определённого возраста шевелюра неизбежно утрачивает свой цвет, и процесс этот необратим. В старости, конечно, седые волоски не слишком расстраивают мужчин и женщин, так как подчёркивают количество прожитых лет, являясь признаком мудрости и опытности. Но как быть в случаях, когда седина начала возникать в молодом возрасте, и что необходимо сделать для того, чтобы если не прекратить, то хотя бы максимально замедлить этот процесс?

Независимо от того, в каком возрасте и по какой причине начала появляться седина, во всех случаях на клеточном уровне этот процесс протекает одинаково. Поседение связано с тем, что исчезает меланин, пигмент, находящийся в волосах. Он производится в меланоцитах. Это специальные клетки, находящиеся в волосяных фолликулах и синтезирующие пигментообразование. Деятельность таких клеток зависит от гормонального фона, в частности, на синтез меланина влияют гормоны гипофиза, щитовидной железы, а также половые гормоны. В процессе старения организма количество меланоцитов уменьшается, а оставшиеся клетки утрачивают часть активности. Вследствие этого и появляются седые волосы.

К сожалению, этот процесс отражается не только на цвете, но и на здоровье шевелюры. Помимо пигментирования волоса, меланин отвечает за его эластичность, а также выполняет защитную функцию, помогая противостоять негативному воздействию окружающей среды и ультрафиолетовому излучению. Изменение качества видно невооружённым глазом: они становятся более жёсткими, ломкими, утрачивают гладкость.

В каком возрасте начинает проявляться проблема

Нельзя точно предугадать момент появления первых седых волосков. Этот процесс во многом зависит от гормональной регуляции организма и генетических факторов. Считается, что у женщин процесс поседения запускается после 40 лет, а у мужчин - после 35 лет. Это средние показатели, и если седые волоски стали заметны на 2 – 3 года раньше, то это не считается ранним поседением. Однако в случае если они появились до 30 лет, уже можно говорить об этом явлении.

Процесс «старения» волос у мужчин и женщин не только запускается в разном возрасте, но и протекает по-разному. Первую седину женщины замечают на висках, в то время как у мужчин они появляются на подбородке.

Причины появления ранней седины

Основной причиной, способствующей появлению седины, является снижение уровня меланина, происходящего за счёт естественной возрастной гибели меланоцитов. Но эти клетки могут погибнуть и в раннем возрасте. Произойти это может по следующим причинам.

Генетическая предрасположенность. В этом случае можно говорить о том, что программа ранней гибели меланоцитов в волосяных фолликулах заложена у человека с рождения. Каким-то образом повлиять на этот процесс невозможно.
Сильный стресс. При этом он должен сопровождаться выработкой большого количества адреналина. Именно последний и является причиной появления ранней седины, так как нарушает связь меланина с белковой структурой волоса, что приводит к нейтрализации пигмента.
Заболевания эндокринной системы, в результате которых нарушается гормональный фон. Поскольку деятельность меланоцитов зависит, в том числе, от гормонов щитовидной железы и гипофиза, любые нарушения способны помешать достаточной выработке пигмента, ответственного за цвет.
Спазмы сосудов и нарушение кровообращения кожи головы.
Дефицит витаминов и микроэлементов. В частности, витамин В способствует правильному белковому обмену в фолликуле и структуре. Его недостаток крайне негативно действует на клеточный обмен в волосах. Также волосы нуждаются в железе, меди, цинке, магнии.
Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени. Речь идёт об их серьёзных запущенных формах, когда питательные вещества перестают усваиваться из пищи. В результате волосы тоже остаются без питания.
Вирусные заболевания.
Приём некоторых лекарственных средств. Это особо агрессивные вещества, список которых, на самом деле, не так велик. Прежде всего, это медикаменты, используемые для химиотерапии. Они оказывают разрушительное воздействие и на корни, и на их структуру. Впоследствии после прекращения их приёма качество и цвет отрастающих волос во многом будет зависеть от способности организма к восстановлению. Также в группу опасных для менаноцитов медикаментов входят лекарства от болезни Паркинсона.
Рентгеновское облучение. В разумных пределах оно не оказывает никакого вреда. Однако лучше им не увлекаться.
Термические и химические повреждения. Например, частое окрашивание. Красители содержат агрессивные вещества, например, аммиак и перекись водорода. Средства для химической завивки также действуют на волосы не лучшим образом. Накапливаясь в структуре, химические вещества проникают и в волосяную луковицу, нарушая процесс выработки пигмента. Плойки и выпрямители также оказывают негативное влияние. Если постоянно обжигать волосы в прикорневой зоне, то можно повредить и луковицы волос.

Перечисленные причины характерны для появления ранней седины как у мужчин, так и у женщин.

В аптеках можно приобрести специальные средства для лечения седины, однако следует помнить, что цвет уже поседевших волосков не подлежит восстановлению

Несмотря на внушительный список возможных причин возникновения ранней седины, доказано, что основным фактором, превосходящим по силе все остальные, является генетика. Британские учёные исследовали этот вопрос, наблюдая за близнецами, проживающими в разной местности и имеющими совершенно различные условия существования, образ жизни, заболевания. Эти люди начинали седеть в одно и то же время.

Почему виски седеют в первую очередь

Когда у женщин начинает появляться седина, происходит это в первую очередь на висках. И лишь через некоторое время, которое может достигать от одного до пяти лет, седина распространится на другие участки волосяного покрова. Это связано с особой структурой волос в височной зоне. Именно в их луковицах меланин исчезает в первую очередь.

У мужчин же височная часть седеет только после бороды и усов. Они более склонны к раннему сокращению количества пигмента. А вот виски должны поседеть во вторую очередь.

Виды седины

Появление любой седины: ранней и старческой, у мужчин и у женщин и т.д. имеет один и тот же механизм, поэтому говорить о том, что одна седина принципиально отличается от другой, не стоит. Однако можно всё-таки условно выделить некоторые её виды.

Возрастная седина. Самый распространённый вид. Может начать появляться после 35 лет у мужчин, и после 40 лет - у женщин. Это считается нормой.
Ранняя. Седые волосы возникают раньше положенного времени. После 30 лет это, в принципе, не редкий случай, однако бывает, что первые седые волоски становятся заметны уже в 20.
Врождённая седина. Крайне редкое генетическое отклонение.
Полная. В данном случае цвет волос теряется полностью. Седой становится вся шевелюра.
Частичная. На голове присутствуют как седые волосы, так и волосы, не утратившие цвет.
Рассеянная. Седые волосы относительно равномерно распределяются по всей голове.
Очаговая или зональная. Все (или почти все) седые волосы сосредоточены на определённом участке.
Легко окрашиваемая. Данный вид седины хорошо поддаётся коррекции при помощи химического красителя, а также естественных красителей (например, хны). Чешуйки легко окрашиваемых седых волос находятся друг от друга на значительном расстоянии, из-за чего краска легко проникает внутрь. Такая структура волоса говорит о его истощении. Чаще всего с возрастом волосы находятся именно в таком состоянии.
Стекловидная или трудно окрашиваемая. Такая седина характеризуется тем, что, несмотря на потерю цвета, структура волоса не истощается, а его чешуйки плотно прилегают друг к другу.

Обратим ли процесс: лечение

К сожалению, уже поседевшие волоски никогда не смогут восстановить свой природный оттенок. Это объясняется тем, что процесс поседения связан с гибелью меланоцитов, а эти клетки не подлежат восстановлению. Они не могут вновь развиться в луковице волоса. Но это не значит, что нужно смириться с возникшей ситуацией и не предпринимать попыток к лечению волос, ведь можно значительно замедлить разрушение клеток, вырабатывающих пигмент, в луковицах волос, ещё не утративших оттенок. Для того чтобы «заморозить» седину, избежав дальнейшего её развития, необходимо придерживаться следующих правил.

Использовать специальный шампунь, предотвращающий интенсивное развитие седины.
Принимать комплексные витамины. Особенно важно обратить внимание на присутствие в рационе достаточного количества витамина В.
Отказаться от плойки и щипцов для волос, а также химической завивки.
Не допускать длительного воздействия на волосы прямых солнечных лучей.
Не допускать стрессовых состояний. Если есть такая необходимость, нелишним будет прибегнуть к приёму успокоительных средств.
Помимо общих рекомендаций можно прибегнуть и к целенаправленным методам замедления развития седины.

Массаж

Улучшает кровообращение в коже головы и клеточный обмен в луковицах волос, тем самым активируя клетки, вырабатывающие пигмент. Массаж полезно делать через день по 30 минут. Такую услугу оказывают в салонах, но сделать это дома тоже очень просто. Можно применять различные массажные приёмы. В процессе массажа интенсивными движениями необходимо втирать в кожу головы специальные средства для замедления распространения седины. Их можно приобрести в аптеке. Также хорошо для этих целей подойдёт касторовое или репейное масло. Необходимо провести не менее 10 – 15 сеансов массажа, после чего рекомендуется двухнедельный перерыв.

А вот лёгкий кратковременный массаж в перерывах не нуждается. Наоборот, он полезен в качестве ежедневной процедуры. Чтобы активизировать кровообращение, достаточно пользоваться жёсткой массажной щёткой и расчёсывать волосы не менее 5 минут.

Видео: лечение седины народными методами

Маска из масел

Данный метод относится к народным средствам. Необходимо в равных пропорциях смешать репейное и касторовое масло. Слегка нагреть на водяной бане. Эту смесь нужно втирать в корни волос в течение 10 минут, после чего оставить на волосах примерно на 1 час, обернув голову целлофаном и полотенцем. Смыть горячей водой с применением шампуня. Такую маску рекомендуется делать 2 раза в неделю. После 10 процедур обязательно сделать перерыв не менее, чем на месяц, иначе волосы могут стать слишком жирными.

Мезотерапия

Этот метод уже относится к «тяжёлой артиллерии». Для её применения необходимо прибегнуть к услугам трихолога, который должен провести эту процедуру. Он подберёт необходимые препараты и определит необходимое количество сеансов. Состав средств, вводимых под кожу волосистой части головы, определяется индивидуально, однако в любом случае там будет присутствовать дополнительно большое количество витаминов и полезных для волос веществ. Для лечения седины в качестве основного препарата часто используется раствор магнезии или никотиновая кислота.

Дарсонвализация

Эта процедура благотворно воздействует на корни волос, улучшает микроциркуляцию крови в коже головы, способствует регенерации клеток и питанию тканей. В том числе, лучше начинают снабжаться кровью и питательными веществами и меланоциты. Для проведения дарсонвализации даже не обязательно посещать салон. В продаже имеются недорогие (от 3500 рублей) аппараты домашнего пользования с набором насадок, в том числе, и с насадкой-расчёской, предназначенной специально для воздействия на волосистую часть головы. Прилагается и инструкция с указанием на необходимое количество сеансов и их рекомендованную длительность.

Плазмолифтинг

Сложная процедура, в процессе которой происходит забор крови из вены, выделение из неё плазмы и последующее её введение в кожу головы. В результате должен запуститься процесс клеточного восстановления. По мере необходимости плазму дополняют полезными веществами.

Можно ли выдёргивать седые волосы

Иногда люди выдёргивают седые волосы, видимо, надеясь, что новый волосок вырастет пигментированным. Это абсолютно бессмысленное занятие, так как пигмент перестаёт вырабатываться в волосяной луковице, а значит, появившийся из неё вместо вырванного новый волос также не будет окрашен. Более того, выдёргивая седые волосы можно нанести себе вред. Во-первых, это чревато возникновению дерматита, а во-вторых, сильно травмируются волосяные фолликулы, что может привести к их полному отмиранию. В итоге вместо седых волос можно получить частичное их отсутствие.

Профилактика появления седины

Полноценное питание и приём комплексных витаминов;
ограничение стрессовых ситуаций;
защита кожи головы от перепадов температур и ультрафиолетового излучения;
разумное использование искусственных красителей для волос (не чаще 3 – 4 раз в год);
поддержание достаточной микроциркуляции крови в коже головы, в том числе периодические курсы массажа, а при необходимости - аппаратные процедуры;
дополнительное питание кожи головы при помощи масок (если речь идёт о народных средствах, то для профилактики ранней седины подойдут те же маски, которые применяются для её лечения, например, из касторового и репейного масел).

Рано или поздно, но седина даёт знать о себе. Можно сколько угодно расстраиваться из-за этого, но не существует способов повернуть время вспять. К сожалению, невозможно полностью вылечить седину, зато можно принять меры профилактического характера, которые помогут перенести её появление на более поздний срок, если, конечно, оно не обусловлено генетическими причинами. А главное, даже седые волоски не должны нарушать душевного спокойствия, ведь гормоны стресса только ускоряют процесс поседения.