Перегрев – как проявляется и что делать. Если ребенок перегрелся на солнце, что делать для оказании первой помощи? Важные советы

Для быстрого распознавания симптомов перегрева у ребенка необходимо ясно понимать, что представляет собой этот процесс. Перегрев является следствием сбоя в схеме теплообмена между организмом и окружающей средой. Тело начинает вырабатывать большее количество тепла, чем отдает. Результатом нарушения становится перегрев с возможным последующим тепловым ударом.

Для ребенка перегрев может иметь серьезные негативные последствия. Если для взрослого человека температура воздуха 29 градусов на солнце приносит дискомфорт, то для ребенка она становится опасной. Причиной тому является не до конца сформированная функция регуляции теплообмена. Температура тела ребенка в первый год жизни крайне неустойчива и подвержена значительным колебаниям под воздействием ряда факторов.

Родителям детей, чей возраст не больше пяти лет, необходимо очень внимательно следить за временем пребывания малышей на солнце. Ребенок, не достигший возраста, в котором он уже может рассказать о своем состоянии, особенно нуждается в пристальном внимании взрослых. Для родителей малышей умение определять симптомы и признаки перегрева является важным навыком. Владея знаниями, взрослый человек сможет быстро оказать помощь и предотвратить последствия. Что делать при перегреве у ребенка?

Причины

Причиной возникновения перегрева у детей может стать солнце, слишком теплая одежда или жара в помещении, особенности терморегуляции у детей.

• Солнце способно привести к возникновению перегрева организма детей за короткий период времени. Опасность представляет высокая вероятность последующего солнечного удара. Перегрев возникает при долгих прогулках в жару, длительном пребывании у водоемов с незащищенной кожей от солнечных лучей и отсутствующем головном уборе.

• Одевание детей в слишком теплую одежду, не соответствующую погодным условиям, и создание жары в помещении, где находится ребенок, также ведут к сбою теплообменных процессов организма. Молодые родители в силу гипертрофированного желания опекать своего ребенка часто кутают чадо и поддерживают температуру в помещении на уровне значительно выше, чем рекомендуется для детей. Доктор Комаровский, например, настоятельно рекомендует не допускать превышение температурного порога в 19 градусов.
• Из-за не сформированной окончательно терморегуляции у детей температура тела может повышаться. Поэтому ребенок всегда должен получать обильное питье для поддержания водного баланса. Нехватка жидкости провоцирует обезвоживание, которое очень опасно для малышей.

Доктор Комаровский, говоря о причинах возникновения перегрева детей, уточняет, что дополнительным фактором могут стать подгузники. Если ребенок одет слишком тепло, но при этом находится в прохладной среде, то нормализация температуры тела произойдет за счет дыхания. Если же внешняя среда жаркая, тогда охлаждение тела будет производиться за счет контакта кожи с воздухом. Подгузник в данной ситуации не даст организму полностью избавиться от лишнего тепла. Доктор Комаровский предлагает с помощью подгузников определять наличие перегрева. Если кожа под ним не отличается по цвету от эпидермиса всего тела, то состояние ребенка оптимально. Розоватый или красный цвет свидетельствует о перегреве.

Показатели нарушения теплообмена

Симптомы перегрева знать любому родителю просто необходимо. Они могут проявиться не сразу. Вовремя увиденные признаки и назначенное, при необходимости, лечение способны предотвратить серьезные осложнения. Симптомы у маленьких детей проявляются в виде:

• Нежелания принимать пищу, повышенной потребности в питье.
• Температуры, достигающей отметки 38 градусов и выше.
• Сухости слизистых рта и губ.
• Изменения оттенка кожи (бледность, краснота, синеватый окрас).
• Больных глаз.
• Состояния усталости, вялости или беспокойного поведения.
• Высыпаний или опрелостей на коже.
• У самых маленьких признаком перегрева является постоянное движение головы из стороны в сторону. Также это служит признаком головной боли.

У тех, кто постарше, может появиться:

• Головная боль.
• Слабость.
• Тошнота.
• Лихорадка.
• Затруднение дыхания.
• Головокружение и обмороки.

При обнаружении подобных симптомов необходимо четко представлять, что делать в создавшейся ситуации. Для устранения последствий пребывания на солнце или на жаре может потребоваться лечение. Но первым этапом и самым важным является оказание помощи ребенку при обнаружении признаков перегрева.

Как помочь ребенку?

Когда появляются признаки перегрева, самым главным становится выявление фактора, спровоцировавшего его возникновение, и немедленное устранение воздействия. Если причиной стало солнце, необходимо перенести ребенка в тень или прохладное помещение. Освободить от сковывающей одежды, обеспечив максимальный контакт кожи с воздухом, и дать возможность свободно дышать. Последующие действия должны состоять из комплекса мер:

• Уложить ребенка.
• Снять подгузник при его наличии.
• Голову покрыть влажной прохладной тканью.
• Регулярно давать питье. Для такой ситуации лучше всего делать раствор из 0,5 чайной ложки соли, такого же количества соды и двух столовых ложек песка.
• При температуре выше 38 дать препараты для ее снижения. Делать обтирания исключительно прохладной водой.
• Не допускать попадания ребенка на солнце.

В серьезных случаях, когда ребенок получил солнечный или тепловой удар, требуется лечение. Обратиться к врачу необходимо незамедлительно.

Меры предосторожности

Что делать, если у ребенка случился перегрев, ясно. Соблюдая алгоритм оказания помощи, родители смогут быстро облегчить состояние малыша. Лучшее лечение, как утверждает доктор Комаровский, - это профилактика. Соблюдая меры предосторожности при пребывании ребенка на солнце, и не одевая его слишком тепло, можно избавить свое чадо от многих проблем.

Для предотвращения возникновения проблем со здоровьем у детей необходимо соблюдать следующие правила:

• Минимизировать пребывание ребенка на солнце. Особенный акцент доктор Комаровский ставит на периоде с десяти до шестнадцати часов. Независимо от времени ребенок должен быть намазан солнцезащитным кремом и иметь головной убор.
• Одежда должна быть свободного покроя и не стеснять дыхание и движение. Ткани только натуральные, цвета светлые.
• Постоянно в доступе должна быть питьевая вода. Регулировать потребление жидкости обязательно. Минимальное количество мочеиспусканий равно четырем. Если это происходит реже, или моча имеет темный цвет, поить ребенка надо больше.
• Периодически необходимо пребывание ребенка в прохладном помещение и купание для устранения перегрева организма.
• Доктор Комаровский также рекомендует использование кондиционеров в помещениях, где находятся дети. Но для устранения слишком высокой сухости воздуха, что вредно для детского организма, его надо увлажнять. Альтернативным решением станет впрыскивание солевого раствора в нос.
• Свести к минимуму время пребывания ребенка в подгузниках.
• Температура в комнате, где находится ребенок, не должна быть выше 23 градусов. Помещение обязательно проветривать.
• Спальное место ребенка располагать вдали от приборов, вырабатывающих тепло.

Соблюдение мер предосторожности в летний период и внимательное отношение к состоянию ребенка избавят от печальных последствий для организма. В вопросах, касающихся жары и одежды в летний период, стоит придерживаться принципа: лучше слегка охладиться, чем перегреться. Совершать в отношении ребенка любые действия необходимо, соблюдая баланс и золотую середину.

Жаркое лето несет в себе не только беззаботный отдых, аромат спелых абрикос и шоколадный загар, но и вполне реальные опасности для здоровья, в числе которых - перегрев на солнце, известный в медицине как .

Если весь день вы проводите в прохладном кондиционированном помещении, а на улицу выходите только с заходом солнца - вздохните спокойно и почитайте статью об опасностях сидячей работы. Остальных же настоятельно приглашаем ознакомиться с симптомами перегрева, правилами первой помощи и способами избежать этой коварной летней напасти.

Степени и симптомы перегрева

Перегрев возникает, когда организм перестает справляться с терморегуляцией. Происходит это вследствие сильного потоотделения, нарушения водно-солевого обмена и сгущения крови, затруднения кровотока и недостатка кислорода в мозгу.

Существует 4 степени перегрева организма. Каждая из них имеет свои особые признаки:

• Первая степень перегрева возникает при температуре до 40 С. Теплоотдача происходит через испарину на коже и дыхание, температура тела остается нормальной. Человек может жаловаться на вялость, сонливость, нежелание работать.

• Вторая степень грозит нам, если температура окружающей среды достигает 50 С. Тепловая нагрузка перестает компенсироваться потоотделением, и в организме накапливается тепло. Температура тела при этом может достигать 38 С, человека мучает ощущение жары, пульс учащается на 40-60 ударов.

• Воздействие температуры выше 60 С чревато третьей степенью перегрева. Температура тела увеличивается до 40 С, сердцебиение ускоряется до 160 ударов в минуту. Отмечается покраснение кожи, пот стекает крупными каплями. Человек может чувствовать возбуждение, чувство сдавленности в висках, сильную .

• Четвертую степень перегрева и называют тепловым ударом. Деятельность сердца и нервной системы резко нарушается, человеку срочно необходима медицинская помощь.

Степени тяжести теплового удара

Важно также помнить, что получить сильный тепловой удар можно и при температуре 40 С, если находиться в неблагоприятной среде слишком долго. Запомните степени тяжести перегрева.

• Легкая форма характеризуется головной болью, тошнотой, тахикардией, учащенным дыханием.

• Средняя форма сопровождается головной болью, тошнотой и рвотой , обмороком, повышением температуры тела до 40 градусов.

• Тяжелая форма грозит спутанностью сознания, аритмией, сильным жаром, бредом и даже комой.

Действуйте немедленно: первая помощь при перегреве

При малейшем подозрении на тепловой удар необходима неотложная помощь. Будьте внимательны к окружающим: нередко в жару людям становится плохо в общественном транспорте или на улице, и ваше вмешательство может спасти им жизнь. Если вы увидели, что человек слабо стоит на ногах, бледен, держится за сердце или голову, поинтересуйтесь, нужна ли ему помощь.

• Обнажите пострадавшего, положите его в тени, приподнимите ноги.

• Оботрите тело мокрым прохладным полотенцем, намочите лицо, охладите голову с помощью термопакета или холодного компресса.

• Вернуть человека в сознание можно с помощью нашатырного спирта.

• Когда пострадавший вернется в сознание, напоите его холодной водой.

Особенно тяжело переносят перегрев организма старики, тучные люди и дети. За состоянием последних следует следить особенно тщательно, ведь маленький ребенок не может внятно описать взрослому свои ощущения.

Перегрев у ребенка

Если вы находитесь на пляже, а ваш ребенок внезапно стал вялым, плаксивым, жалуется на тошноту - не списывайте это на обычную усталость или капризы. Немедленно отведите его в тень, дайте холодное питье, понаблюдайте за изменением состояния.

Помните: в жаркое время года находиться на солнце можно до 10 утра и после 4 часов вечера. Пока солнце в зените, устройте себе сиесту или старайтесь держаться в тени.

Еще одно важное замечание: симптомы перегрева можно из-за головной боли и повышенной температуры тела. Если вы не уверены в причинах своего недомогания, обратитесь к врачу.

Лето – прекрасное время года. Именно его выбирают родители для путешествий, поездок на природу и отдыха на море. Как ни прискорбно констатировать, но факт того, что ребенок перегрелся на солнце, и у него поднялась температура 38, занимает первое место в числе обращений к врачу при пребывании малыша на отдыхе.

Температура от перегрева на солнце у ребенка может подняться, если малыш получил солнечный или тепловой удар. Первый может случиться, если кроха долгое время находился с неприкрытой головой на солнце, а второй может возникнуть при общем перегреве всего организма.

Признаки этих состояний очень схожи и, как правило, перегрев на солнце у ребенка выражается следующими симптомами:

• температура выше 38 градусов;
• ребенок перестает потеть;
• наблюдается учащенное дыхание и увеличенный пульс;
• тошнота и рвота;
• появляется шаткая походка;
• ребенок начинает жаловаться на головную боль.

И это далеко не все. Многие дети, играя на солнце, вряд ли смогут объяснить, что с ними происходит что-то не то. Поэтому одним из первых признаков, по которым можно родителям определить перегрев малыша - это изменение цвета лица в сторону бледности или, наоборот, сильного покраснения.

Конечно, лучше не допускать теплового или солнечного удара, но если это произошло, то малышу нужно оказать срочную помощь. Что делать, если ребенок перегрелся на солнце и у него температура более 38 градусов:

1. Уберите ребенка с солнца и разденьте его. Очень хорошо занести малыша в прохладное, хорошо проветриваемое помещение. Для обдува крохи можно использовать вентилятор или, если такового нет, то самостоятельно обмахивать его. Снимите с ребенка верхнюю одежду и обувь.
2. Положите мокрые компрессы. Рекомендуется обкладывать малыша смоченными в воде тряпочками, начиная со лба и сердца. Далее компрессы помещают в паховую область, подмышки, запястья и под колени. Такие действия помогут не только сбить температуру у ребенка после пребывания на солнце, но и уберечь его организм от теплового шока.
3. Обильное питье. Как уже говорилось, если после пребывания на улице поднялась температура и ребенок не потеет, то он перегрелся на солнце и у него начинают проявляться признаки обезвоживания. Чтобы не допустить этого, рекомендуется обильно поить малыша подсоленной водой (на 3 стакана кипяченой холодной воды берется пол чайной ложки соли).
4. Дайте жаропонижающее. Если после прогулки на солнце у ребенка очень высокая температура, то кроме мер по охлаждению всего организма, рекомендуется предложить крохе Для этого хорошо подойдут препараты на основе ибупрофена, как правило, это сладковатые на вкус сиропы, которые малышам пить приятно: Нурофен, Ибуфен, Ибупрофен и т.п. У ребенка высокая температура после солнца при тепловом ударе держится, как правило, не более 48 часов. Если на третий день ситуация не улучшится, то вам необходимо обратиться к врачу.
5. Лечите солнечные ожоги, если они есть. Очень часто случается, что ребенок обгорел на солнце и помимо температуры необходимо устранить и покраснение кожи. Кроме известных народных средств: жирная сметана, дольки огурцов и косметические крема, воспользуйтесь лекарственными препаратами: Пантенол, Лиоксазин, и др. Их наносят на поврежденные участки кожи несколько раз в сутки, и они позволят быстро избавиться от покраснения кожи и боли.

При высокой температуре у малыша важно не только понизить ее, но и добиться того, чтобы организм быстрее пережил тепловой или солнечный удар. Стоит помнить, что везде нужна мера, особенно когда дело касается здоровья ребенка. Не стоит усердствовать, например, с компрессами, макая их в ледяную воду, или ложа ребенка под очень холодный воздух кондиционера.

Перегрев на солнце особенно опасен для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, пожилых людей и маленьких детей.

У малышей до года механизм терморегуляции еще не сформировался, поэтому перегрев на солнце может существенно повредить их здоровью.

Комфортная для человека температура тела поддерживается с помощью естественной терморегуляции. Иными словами, в нашем организме непрерывно идут два сбалансированных процесса – теплообразования и теплоотдачи.

Иногда под воздействием внешних факторов баланс нарушается, и организм начинает вырабатывать больше тепла, чем может отдать. Чаще всего это происходит в результате перегрева на солнце, последствиями которого могут быть солнечный и тепловой удары.

Симптомы перегрева на солнце у ребенка

Ребенок может пострадать от солнечного или теплового удара даже в относительно нежаркую погоду. Проблемы возникают в том случае, если малыш долго находился под воздействием прямых солнечных лучей без головного убора или был слишком тепло одет. Иногда причиной перегрева становится недостаток питья в жару или длительное пребывание в машине, стоящей на солнце.

Первыми признаками перегрева у детей являются повышение температуры, появление на коже красных пятен, частое сердцебиение, тошнота, в некоторых случаях рвота и потеря сознания.

Если вовремя не оказать первую помощь, то процесс переходит в следующую стадию, которая характеризуется синюшностью кожных покровов, нарушением сердечного ритма и появлением судорог. В этом случае необходима срочная помощь медиков, поскольку здоровью и жизни ребенка угрожает серьезная опасность.

Чем лечить перегрев

Человека, пострадавшего от перегрева, нужно как можно быстрее перенести в прохладное место и уложить на спину, поместив под голову валик из полотенца или одежды. От верхней одежды лучше избавиться, чтобы получить возможность приложить к телу простыню, смоченную холодной водой.

При перегреве также хорошо помогают компрессы из кубиков льда, которые прикладывают ко лбу пострадавшего. При потере сознания самое действенное средство – дать человеку вдохнуть пары нашатырного спирта. После того как состояние больного стабилизируется, нужно напоить его большим количеством охлажденной подсоленной воды. Категорически запрещены алкогольные напитки, кофе и чай.

Как избежать перегрева на солнце

Перегрев – частый спутник пляжного отдыха. Чтобы не получить тепловой или солнечный удар в первые же дни отпуска, стоит принимать солнечные ванны не дольше получаса.

Пребывание на солнце должно чередоваться с отдыхом в тени и купанием в водоеме. Лучше всего загорать в движении, а не лежа под солнцем, и при этом обязательно прикрывать голову светлым платком, панамой или кепкой.

Нужно пить много жидкости – обычную и минеральную воду, охлажденный зеленый или травяной чай. И наконец универсальный рецепт: загорать и купаться лучше всего до десяти часов утра и после трех часов дня – в этом время солнечные лучи не так активны и не могут нанести вред.