Обертывания для похудения в домашних условиях – преимущества и недостатки. Обертывание тела

Люди, мечтающие сбросить лишний вес, пытаются добиться этой цели любыми способами: потеют по несколько часов в зале, изнуряют организм диетами, тратят деньги на разные модные приспособления, верят в чудодейственную силу заморских пилюль. Что-то из всего этого действует, а что-то даже вредит здоровью.

Таким спорным моментом для похудения стала и пищевая плёнка, получившая в последнее время широкое распространение. Одни утверждают, что обёртывания с ней очень эффективно корректируют фигуру, а другие - что она не только бесполезна, но ещё и вредна. Где правда?

Механизм действия

Чтобы понять, насколько эффективно обёртывание пищевой плёнкой для похудения, нужно хорошо представлять себе механизм его действия на организм. Основан он на создании теплового вакуума в проблемном месте, где имеются жировые отложения. Судите сами:

• тепловой (парниковый) эффект способствует обильному потоотделению;
• вместе с потом из организма выходят мочевина, аммиак, мочевая кислота, токсины, соли, жирные кислоты - многие вредные вещества;
• вес уменьшается за счёт потери этой жидкости;
• усиление кровообращения и лимфотока;
• кожа насыщается питательными веществами.

Судя по механизму действия на организм, обматывание пищевой плёнкой кажется на самом деле очень эффективной процедурой. Но не стоит обольщаться: лучше уже на данном этапе задуматься о том, что похудение в этом случае - результат потери жидкости, но не жиров, которые никуда не делись, - они остались на ваших проблемных местах.

Запасы воды в организме очень быстро восполнятся - буквально в течение дня. И вот вы уже снова видите на весах эти цифры. И тем не менее выход есть: даже с жирами можно справиться с помощью пищевой плёнки.

Эффективность

Многие интересуются, помогает ли пищевая плёнка для похудения, так как отзывы и мнения слишком разные и встречаются диаметрально противоположные. Нельзя говорить, что она не даёт вообще никакого результата. Определённый эффект от неё всё-таки есть:

• похудение за счёт потери организмом жидкости;
• коррекция фигуры;
• уменьшение объёмов талии и бёдер;
• кожа становится гладкой и бархатной;
• её омоложение, очищение;
• расслабление;
• уменьшение целлюлита;
• освобождение организма от токсинов.

Но что же делать с ненавистными жирами, которые не уходят в результате процедур? Всё очень просто: оборачиваться пищевой плёнкой не впустую, как советуют многие, а с различными составами - шоколадом, водорослями, и другими продуктами.

Под действием вакуума и тепла их активные компоненты проникают в кожу и улучшают там метаболические процессы. Итог - расщепление, рассасывание жировых отложений в самых проблемных местах вашего тела.

Но почему же тогда так часто возникают вопросы о вредном воздействии на организм данного способа похудения? На самом деле они не безосновательны.

Вред для здоровья

Вас обуревают сомнения, можно ли обматываться пищевой плёнкой для похудения без вреда для здоровья? Вы правильно задумываетесь над этим. Потому что ряд умных и квалифицированных специалистов предупреждают о том, что может произойти в результате такого способа избавления от лишних килограммов. Их мнение нужно выслушать и учитывать при обёртываниях:

• обёртывания пищевой плёнкой вредны при беге и любых других физических нагрузках;
• возможна гипоксия мозга и других тканей;
• вместе с потом на поверхность кожи выводятся токсины; а теперь подумайте, куда они денутся под слоем пищевой плёнки? Она не даст им испариться - велик риск их обратного всасывания, а повторная интоксикация всегда очень вредна для организма;
• могут начаться воспалительные процессы на коже.

Так что обматываться пищевой плёнкой нужно с умом, руководствуясь советами специалистов. Тогда и вред для здоровья будет минимальным, и похудеть всё-таки можно будет, если использовать всевозможные смеси для похудения и расщепления жиров. Но при этом нужно постоянно помнить о списке противопоказаний для таких процедур.

Противопоказания

Не всем доступно похудение с помощью пищевой плёнки, так как целый ряд заболеваний и состояний являются противопоказаниями для проведения данной процедуры:

• менструация;
• беременность;
• гипертония;
• сердечные заболевания;
• варикоз;
• онкология;
• заболевания щитовидки;
• гинекология.

Если есть проблемы со здоровьем подобного рода, обёртывание плёнкой для похудения придётся отложить до лучших времён, т. е. до полного выздоровления.

Если вы давно не были в больнице на обследовании и считаете себе совершенно здоровой только потому, что вас ничто не беспокоит, лучше не рисковать. Известно, что начальные стадии того же рака могут протекать скрыто. А в результате такая методика по незнанию может ускорить болезненные процессы в организме. Поэтому предварительно лучше пройти медицинское обследование. Но и теперь не спешите воспользоваться этой уникальной процедурой.

Чтобы добиться похудения, обмотка пищевой плёнкой должна совершаться правильно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Если нарушить инструкцию, можно серьёзно навредить собственному здоровью. Так что для начала изучите правила и пошаговую схему, как проводится процедура в домашних условиях.

1. Не делайте пустое оборачивание пищевой плёнкой: пустите под неё работать жиросжигающую пасту, рецептов которой так много - из мёда, шоколада, уксуса, и других продуктов. Только так вам гарантировано похудение.
2. Любой бег с пищевой плёнкой на теле чреват такими побочными эффектами, как головокружение вплоть до потери сознания и скачки артериального давления. Это объясняется тем, что во время физической нагрузки организму необходима влага, а он её теряет при одновременном нарушении кровообращения.
3. Если оставить пищевую плёнку на теле на ночь, она может перекрутиться и создать опасные защемления. Нарушение микроциркуляции приведёт к серьёзным травмам изнутри и снаружи. Так что вы рискуете проснуться не только с не исчезнувшими никуда жировыми отложениями, но ещё и с синяками.
4. Используйте плёнку для определённых частей тела. Чаще всего жировые отложения скапливаются на руках, бёдрах, талии - вот с ними и работайте. Это весьма эффективная процедура для живота. И делать удобно, и результат налицо.
5. При обёртываниях избегайте скопления лимфатических узлов. Нельзя заматывать места под коленями, под мышками, пах, горло.
6. Не используйте пищевую плёнку в рамках одной процедуры и для похудения ног, и для похудения живота, например. Сначала нужно убрать жир с одной части тела, и только потом, если потребуется - с других. Обычно рекомендуют начинать с талии и боков.

Только при соблюдении этих полезных советов возможно похудение с помощью обёртывания пищевой плёнкой без вреда для здоровья. Пошаговая инструкция по проведению процедуры позволит доказать, что данный метод избавления от лишнего веса имеет право на существование.

Инструкция по применению

Чтобы проводить данную процедуру, вы должны чётко представлять, как делать обёртывание пищевой плёнкой для похудения в домашних условиях без привлечения специалистов. Вся ответственность за результаты будет лежать только на ваших плечах. Поэтому так важно с самого начала всё сделать правильно.

1. Примите горячую ванну. Это распарит кожу и позволит порам раскрыться максимально: так они смогут вобрать в себя больше полезных веществ.
2. Нанесите на проблемный участок тела, где у вас больше всего жировых отложений, приготовленную заранее пасту. Она должна быть тёплой.
3. Самостоятельно оборачиваться пищевой плёнкой - достаточно хлопотное занятие, требующее определённых навыков. Поэтому будет неплохо, если вы возьмёте для этой цели кого-нибудь в помощники.
4. Начинайте оборачиваться снизу вверх, по спирали.
5. Достаточно будет 8-9 слоёв.
6. Главное правило - не допускать перекручивания, чтобы обёртывание не давило не тело. Это спровоцирует нарушение кровообращения и лимфотока. Результат - плохое самочувствие вместо потерянных килограммов веса.
7. Чтобы пропотеть ещё сильнее и ускорить действие жиросжигающей пасты под плёнкой, поверх неё можно надеть махровый халат или укутаться в тёплый плед.
8. Ещё лучше - выпить чашечку горячего чая с малиной, мёдом или липой.
9. Физические нагрузки на данном этапе противопоказаны. Нужно просто лечь и по возможности расслабиться.
10. В зависимости от выбранного рецепта пасты время процедуры может быть разным. Если среди основных ингредиентов - перец, горчица или уксус, достаточно будет получаса. Если обёртывание шоколадное, кофейное, медовое, с глиной - так можно просидеть и целый час без всякого вреда для здоровья.
11. Далее всё тканевое утепление снимается, пищевая плёнка разрезается, смесь смывается под душем.
12. Курс процедур, гарантирующий похудение, - не менее 8 обёртываний. В наиболее запущенных ситуациях это количество может вырасти и до 15. В этом вопросе всё очень индивидуально.
13. Интервал между обёртываниями - не менее пары дней.

Теперь вы знаете, как правильно обматываться пищевой плёнкой для похудения. Если есть какие-то непонятные моменты в инструкции, можно изучить обучающее видео. Некоторые специально для этого в самый первый раз записываются на процедуру в салон, чтобы увидеть, как всё это делает мастер.

Не оставляйте для себя в этом деле чёрных дыр - ведь результат будет зависеть именно от правильности ваших действий. Иначе от нежелательных последствий никуда не деться. Ну, а если вы всё поняли и хотите сбросить лишний вес именно таким способом, - пора заняться отбором рецептов паст и смесей, которые под плёнкой будут сжигать ненавистный жир.

Рецепты

Чтобы обёртывание плёнкой принесло желаемые результаты и не разочаровало, нужно правильно подобрать рецепты паст с жиросжигающим эффектом. Ведь, как мы уже выяснили, если обматывать ею тело впустую, это ни к чему хорошему не приведёт. Так что ищите свой состав - и наслаждайтесь полученным эффектом.

• С водорослями

Купите в аптеке порошок ламинарии, разведите его водой комнатной температуры до нужной консистенции.

• С мёдом

Растопленный до жидкого состояния мёд ложится на тело легко и мягко, словно обволакивая его. К нему можно добавлять в равных пропорциях горчицу для достижения большего эффекта.

• С глиной

Обёртывания с косметической глиной прекрасно работают над корректировкой фигуры. Только правильно выберите цвет основного ингредиента. Косметологи обычно берут голубую.

• С шоколадом

Одно из самых вкусных и приятных для всех женщин обёртываний для похудения. В растопленный шоколад добавляется немного масла (оливкового, жожоба, ши) - и можно начинать процедуру.

Все эти рецепты похудения с помощью пищевой плёнки можно испробовать на собственном опыте. При этом не забывайте, что такая методика избавления от лишнего веса одобрена далеко не всеми. Взвесьте все за и против, учтите рекомендации диетологов и фитнес-тренеров, соблюдайте правила обёртывания - только в этом случае можно будет добиться положительного результата без вреда для здоровья.

Самым популярным в мире средством борьбы с проблемными участками тела является обёртывание. Многих интересует вопрос: можно ли использовать обёртывание для похудения? Дело в том, что обёртывание чаще всего используется в целях борьбы с целлюлитом и при этой проблеме, за очень короткий промежуток времени, можно наблюдать хороший результат (за сутки с бёдер исчезает почти 2 - 2,5 сантиметра) .

Так помогает ли обёртывание? Дело в том, что эта процедура не влияет на обмен веществ, не меняет количество потребляемых калорий в сутки, таким образом, такое похудение вызывает сомнение у многих потребителей. Лишние же сантиметры исчезают только из-за того, что в данном участке тела происходит отток воды, который и способствует исчезновению ненужных сантиметров тела.

Но, опасность кроется в том, что лишняя вода из организма может как спокойно уйти, так и спокойно вернуться на своё прежнее место. Другими словами, за процессом похудения нужно следить постоянно. А для закрепления более устойчивого результата необходимо после подобной процедуры смазывать проблемные участки антицеллюлитным скрабом, лосьоном или кремом. Ещё больший эффект можно получить в том случае, если совмещать процедуры обёртывания с физическими упражнениями и правильным питанием.

В мире существует несколько разновидностей обёртывания, например: водорослевое, глиняное, шоколадное, медовое, уксусное, масляное, грязевое. А также, для похудения часто используется обёртывание пищевой плёнкой.

Самым полезным является медовое обёртывание, так как в мёд входит множество полезных веществ. Процедуры по очищению проводятся одинаково. Не стали исключением медовое и шоколадное обёртывание. Первым пунктом при обёртывание является очищение кожи специальным скрабом, затем проблемные участки кожи смазываются мёдом, шоколадом или любым другим составом, после чего этот участок обматывается полиэтиленом. После всех проделанных приготовлений нужно прилечь на 45 - 55 минут под одеяло для прогревания. А затем смыть мазь с тела под душем тёплой водой.

Итак, чем полезно обёртывание? Благоприятных свойств у него много, к ним относятся: усиление насыщения тела минералами, происходит активация микроциркуляции крови по всему телу, у организма появляется помощник по выводу лишней жидкости, уменьшаются жировые отложения, уменьшается объём, организм насыщается всеми необходимыми микроэлементами и макроэлементами, происходит укрепление организма, кожа подтягивается.

Более того, у процедуры обёртывания есть масса положительных свойств и моментов. Для начала - это удобство, т. е. обёртывание это такая процедура, которую можно выполнять, не выходя из дома. Другими словами, какая бы ни была цель использования метода обёртывания - будь это избавление от лишних килограммов или уничтожение целлюлита, процедуру можно проводить в стенах дома.

Вторым пунктом "в таблице" полезных свойств обёртывания является то, что эта процедура помогает избавляться от нескольких лишних килограммов. Происходит это, во многом, благодаря тому, что вместе с исчезновением воды из организма, испаряются и некоторые жировые клетки.

Главное помнить, что специалисты настоятельно не рекомендуют избавляться от лишнего веса, благодаря испарению большого количества воды из организма. Лучшим вариантом при избавлении от лишнего веса при помощи обёртывания является восстановление водного баланса в организме. При этом обёртывание будет активно бороться с лишней водой, тем самым истребляя жировые клетки, а вода, которая периодически поступает из вне в организм, не доведёт организм до водного истощения. И последним полезным качеством обёртывания является - улучшение состояния кожи, исчезновение апельсиновой корки, подтянутость и омоложение.

Недостатками обёртывания является: опасность обезвоживания и, к тому же, вещества, которыми обрабатываются бинты, при соприкосновении с кожей, могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, для того, чтобы этого не произошло, необходимо заранее протестировать продукт на небольшом участке кожи.

Если проводить обёртывание живота для похудения в домашних условиях, то нужно запастись всем необходимым материалом для обёртывания и жидкими продуктами (кефир, йогурт, зелёный чай) , употребляя их в день по 2 - 2,5 литра. Два часа перед началом обёртывания и после него, кушать не рекомендуется, так как данная процедура должна проводиться на голодный желудок. При приготовлении смесей домашнего обёртывания лучше всего заранее изучить все возможные типы обёртываний, выбрав наиболее подходящее по типажу. Процедуру лучше всего проводить через день, вечером перед сном.

Для процедуры с использованием шоколадной смеси потребуется две плитки шоколада, которые необходимо будет растопить и в тёплом состоянии нанести на живот.

В том случае, если для похудения используется голубая глина, то рецепт её приготовления будет следующий: приготовить небольшую миску с водой и засыпать в неё сухую глину, затем всё это размешать до консистенции сметаны. После приготовления смеси, её необходимо незамедлительно нанести на предварительно очищенное тело.

Существует рецепт обёртывания, в котором используется перец и корица. Для приготовлении смеси потребуется: 10 грамм молотой корицы, 1 - 2 ложки молотого красного перца, 2 столовых ложки подсолнечного масла и 6-7 капель цитрусового эфирного масла. Затем вся эта смесь перемешивается и наносится на живот. Важно знать, что при использовании подобного рецепта для похудения - пить нельзя, как до процедуры, так и после. Для эффективности, такую процедуру необходимо проводить около 10 - 15 раз в месяц.

Ещё одним вариантом эффективного обёртывания для похудения является пищевая плёнка. При таком обёртывании необходимо обмотать живот ей и загрузить себя физическими упражнениями, требующими усилий. Такое обёртывание помогает и при коррекции фигуры, так как под плёнкой исчезает тонкий слой жира и появляются мышцы.

Но, не смотря на улучшение фигуры благодаря плёночному обёртыванию, оно наносит и вред организму, так как при подобном обёртывании лишней воде некуда уходить и поэтому кожа перестаёт дышать, в результате чего, со временем это проявляется в проблемах с почками.

Более того, перегрев из-за плёночного обёртывания приводит к возникновению проблем женских половых органов. Для того чтобы избежать таковых проблем специалисты настоятельно рекомендуют не использовать пищевую плёнку для похудения часто и продолжительно, т. е. не более 20 минут.

Важно помнить, что при стремлении к общепринятым правилам красоты, необходимо учитывать свои возможности и считаться со здоровьем. В том случае, если здоровье не позволяет проводить какие-либо виды обёртывания, то и принуждать или рисковать собой, ради похудения, не стоит, так как нужно слушать себя и свой организм, а также советы опытных врачей.

В длительной и разнообразной битве с целлюлитом. Эта процедура способствует повышению упругости и гладкости кожи. Обертывания производят с водорослями, шоколадом, лечебной грязью, медом. Обертывания бывают холодными - для раздраженной кожи, существуют теплые и горячие обертывания. Применение эфирных масел повышает эффективность массажа.

Очень важно для процедуры обертывания в домашних условиях правильно подготовить рабочее место и время проведения процедуры. Лучше выберите вторую половину дня, не следует после процедуры суетиться, идти на работу, по делам или еще куда-то. Наоборот, этот вечер или день должен быть посвящен вам. Усильте эффект, ароматической лампой, любимой музыкой.

Подготовка к обертыванию в домашних условиях

Перед началом процесса подготовьте помещение, температура в нем должна быть на уровне 24-25 0 С.

Подготовьте значительное количество жидкости, это спасет от обезвоживания и от жажды. Это может быть чай, сок или просто питьевая вода.

Не забудьте об одеяле (два лучше).

Еще необходимы тканевые полоски и пищевая пленка.

Перед обертыванием разогрейте тело в ванной или в душе.

Предварительно уделите внимание очищению кожи с помощью скраба, лучше домашнего производства, подходящего для вашей кожи.

Как правильно делать обертывание тела

Для домашних условий хорошо подходят шоколадное, глиняное, медовое обертывание. Отобранное вещество наносится на талии и бедра. Эти зоны аккуратно оборачиваются тканевыми полосками.

Поверх полосок все обматывается пищевой пленкой и утепляется полотенцем. Через пару часов смойте отработанное вещество и примите ароматическую, либо травяную ванну. После ванны полезно мягко массировать бедра, руки, голени, живот с применением питательного крема. Далее следует лежачий отдых. Тогда будет происходить постепенно.

Польза от обертывания

Борясь с помощью обертывания , знайте, что процедура уменьшает не дискомфортную жировую прослойку, а объем воды в тканях. Заметное снижение объемов и будет достигнуто, но эффект не может быть длительным, поскольку количество воды быстро восстановится. Следовательно, этот метод должен существовать параллельно с другими вам известными: физическими нагрузками, правильным питанием, лечебным массажем, миостимуляцией.

Вред процедуры для организма

Скрытая опасность может подстерегать женщину в салоне, хотя совершать обертываниелучше у специалиста. Речь идет о качестве ингредиентов, наносимых на кожу, особенно экзотических.

Горячие и холодные обертывания производят различный эффект на организм. Горячие расширяют сосуды, нормализуют кровообращение, сжигают жир и выводят шлаки. Эта приятная процедура подходит почти всем, исключение составляют варикозники. Если вы все-таки страдаете варикозным расширением, воспользуйтесь холодным обёртыванием, здесь сужаются сосуды и капилляры, и вредные вещества проходят во внутренние органы, и там уже происходит очистка с дальнейшей утилизацией.

За пару часов до процедуры постарайтесь не принимать пищу.

Не загорайте и не посещайте солярий на протяжении пяти часов после обертывания.

Оптимальное время для начала курса – четвертый день менструального цикла. Обычно необходимо не менее пяти процедур, два-три раза в неделю.

Противопоказаны такие процедуры людям с гинекологическими, кожными и сердечно-сосудистыми проблемами.

Слово «обертывание» чаще всего ассоциируется с дорогими процедурами в элитных косметологических салонах, приносящими поистине чудодейственный эффект и божественные ощущения. Да, все верно: после сеансов обертывания кожа «светится» как у булгаковской Маргариты от волшебного крема Азазелло. Сравнение, конечно, образное, но очень верное.

Давайте разберемся, что же представляет собой обертывание. С незапамятных времен этим способом продления молодости пользовались первые красавицы мира. Обертывания использовала сама Клеопатра, а чудодейственные смеси и целебные настои для неё готовили по особым секретным рецептам дворцовые врачеватели.

Виды обертываний

На протяжении веков и до сегодняшнего дня обертывание остается таким же актуальным, как и во времена легендарной египетской царицы. Помимо косметологического эффекта, процедура часто применяется в лечебных целях. Например, польза грязевых обертываний с медицинской точки зрения известна всем и широко применяется даже в традиционной терапии. Процедуры отличаются типами (горячие и холодные) и способами проведения.

Горячие обертывания проводятся при повышенных температурах, способствующих расширению капилляров и, как следствие, более эффективному впитыванию целебных препаратов. Если нужно привести кожу в тонус, «подтянуть» её и избавиться от дряблости, убрать подкожные жировые отложения и похудеть, то горячие обертывания как раз то, что «доктор прописал». Плюс под действием таких процедур целлюлит тает прямо на глазах!

Холодные обертывания очень полезны для тех, кто часто жалуется на отечность, тяжесть в ногах и общую усталость. Повысить иммунитет, усилить защитные возможности организма, сохранить здоровье и красоту молодости - вот основная цель холодных обертываний.

Но суть процесса остается неизменной: на проблемные места кожи либо на все тело наносятся специальные составы (бальзамы, масла, глина, гели, крема, мази и т. д.), после чего пациент укутывается в теплое одеяло. Через некоторое время, продолжительность которого зависит от цели процедуры, смесь смывается проточной водой.

Ничего сложного, как видите, в этом нет, а вот механизм действия обертывания на организм не так уж и прост. В зависимости от компонентов, входящих в смеси, правильного их подбора и проведения процедуры можно достичь абсолютно разных результатов.

В чем польза обертывания

Чтобы не ошибиться в выборе состава, определитесь, чего вы ожидаете от обертывания:

• сбросить лишние килограммы;
• избавиться от целлюлита;
• омолодить кожу, вывести токсичные вещества и провести легкий пилинг;
• улучшить кровообращение и лимфоотток, повысить иммунитет;
• остановить воспалительные процессы или снять отечность тела.

Самое важное, что желаемый результат становится заметен буквально после 3-4 сеансов обертывания. Наиболее популярными уже многие годы неизменно остаются обертывания с применением следующих составов:

• Водоросли. Эффективно восстанавливают солевой баланс, стимулируют ферментные процессы и выводят токсины, способствуют скорейшему похудению.
• Лечебные грязи. Благодаря минеральным компонентам, входящим в состав грязей, в организме ускоряются обменные процессы, улучшается кровообращение, повышается тонус и ощущается общий прилив сил.
• Целебные и ароматические масла. Оказывают сильное антиоксидантное воздействие на организм, насыщают кожные покровы необходимыми микроэлементами.
• Голубая или морская глина. Кладезь самых разнообразных минеральных веществ, жизненно необходимых коже. Превосходно впитывает лишние выделения, удаляя их с поверхности дермы.
• Мед. Эффективен для укрепления иммунитета и стабилизации обмена веществ, прекрасно помогает желающим быстрее похудеть, «враг» целлюлита № 1.

К старым, проверенным веками, способам сегодня добавились новые методики. Многие спа-салоны предлагают своим клиентам процедуры обертывания, которые лечат, омолаживают, способствуют снижению веса и одновременно с этим доставляют невероятно приятные ощущения. А все благодаря специально разработанным коктейлям, в состав которых входят идеально подобранные натуральные компоненты, способные оказывать комплексное воздействие на организм.

Например:

• косметический эффект для кожи + ароматерапия для нервной системы,
• глубокий антиоксидантный эффект для подкожных отложений + избавление от лишних килограммов,
• питающий защитный эффект + закрепление достигнутого результата.

Для составления подобных коктейлей используются «вкусные» компоненты: экстракты ягод и фруктов, масло авокадо, лимона и ореха (миндаль, фундук), масла целебных трав и растений. Плюс натуральные йогурты, шоколад и какао, кофе, мед и кокос, ваниль и экстракт зеленого чая. Ну и, конечно, добавляются минеральные компоненты, такие как голубая глина, лечебные грязи, морские водоросли и т. д.

Плюсы и минусы процедуры

Результат обёртывания будет эффективнее, если перед процедурой очистить кожу скрабом и принять ванну с морской солью, чтобы открыть поры и закрепить подготовительные действия. Замечательно будет, если терапевтические процедуры в виде обертываний вы будете комбинировать с массажами и лимфодренажем - действие микроэлементов от этого усиливается, а тело с благодарностью отзывается на каждый сеанс. В итоге желаемая цель (особенно похудение и избавление от целлюлита) достигается гораздо быстрее.

Возрастных противопоказаний у процедуры обертывания не существует. Начиная с самого нежного возраста и заканчивая преклонными годами, вы можете регулярно проводить сеансы обертывания различными смесями и настоями. Вреда от них не будет, а вот пользы - бесконечно много.

Однако капля дегтя в этой бочке меда все же присутствует. Поскольку обертывания интенсифицируют кровообращение, проводить подобные процедуры противопоказано людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и проблемами здоровья, связанными с гинекологией. Если на коже имеются открытые раны, псориазные проявления, варикозное расширение вен, на обертывания в этом случае - табу. И совершенно понятно, что нельзя применять обертывания, ни холодные, ни, тем более, горячие, на любых сроках беременности.

Проводить обертывания можно как под наблюдением профессиональных косметологов в салонах красоты или клиниках эстетической медицины, так и в домашних условиях. Благо это совсем несложно, а все необходимые компоненты для смесей можно купить в аптеках.

Специально для Мущинская Янина Станиславовна

Если Вы мечтаете расстаться с лишними килограммами, которые уютно устроились на Вашем животике, или вернуть упругость бедрам, избавиться от апельсиновой корки, то Вам необходимо обратить внимание на процедуру обертывания.

Обертывание улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ в тканях, ускоряет отток жидкости из мягких тканей. Приятные и расслабляющие ощущения во время обертывания способствуют повышению настроения и гармонизации душевного состояния.

Необходимость обертываний в домашних условиях и что дает обертывание

• при обертываниях происходит очищение кожи, что приводит к ускорению регенерационных процессов.
• лишняя жидкость, в том числе и токсины, выводятся из организма уже после первой процедуры обертывания
• происходит ускорение кровообращения, а вместе с ним и ускорение обмена веществ
• Заметный омолаживающий эффект, повышение тонуса кожи, питание кожи витаминами и минералами
• эффективные результаты борьбы с апельсиновой коркой, кожа становится упругой и эластичной
• расслабляющий эффект дарит чувство процедуры ухода в СПА-салоне

Обертывание противопоказания

Обертывания, как и многие косметологические процедуры, имеет некоторые противопоказания. Не стоит делать обертывания при гинекологических заболеваниях, при наличии опухолей, заболеваний почек и сердечно сосудистой недостаточности.

Одно из важнейших противопоказаний — варикозное расширение вен. Многие женщины, которые решают похудеть и привести кожу в порядок, имеют варикоз из-за лишнего веса. Советуем воздержаться от классических обертываний, чтобы не принести организму вред.

Кожные заболевания или аллергия на компоненты обертывания также являются противопоказанием. Повышенная температура, головокружение и болезненное состояние служат препятствием для проведения обертывания. Лучше всего проводить эти процедуры когда Вы чувствуете себя хорошо и бодро.

Как правильно делать обертывание

• приготовьте средство, которое будете использовать для обертывания
• чтобы подготовить кожу к процедурам, необходимо очистить, распарить кожу и обработать ее массажной губкой или скрабом
• промокните коже чистым мягким махровым полотенцем
• можно приступать к нанесению средства для обертывания мягкими, уверенными круговыми движениями, втирайте средство в кожу
• необязательно проводить обертывание на все тело, это может быть только проблемная зона — ягодицы, бедра, талия
• для создания теплового эффекта оберните те части тела, куда Вы нанесли средство, пищевой пленкой. Делать это необходимо плотно, но не создавая дискомфорт
• чтобы создать дополнительное тепло завернитесь в одеяло или простынь
• можете лечь на диван и посмотреть приятный фильм, наслаждаясь теплом от обертывания. Время обертывания может составлять от 40 минут до двух часов.
• снимите пленку и тщательно смойте средство с тела. Далее можно принять солевую ванну, чтобы усилить антицеллюлитный эффект от обертывания. После ванны нанесите на тело увлажняющий или питательный крем либо молочко для тела

Обертывания проводятся курсом по 12-14 процедур. Делайте обертывания через день. Перерыв между курсами желательно сделать полтора-два месяца. Результат верно проведенной процедуры виден уже после одного раза.

Существуют определенные Рецепты обертываний для похудения в домашних условиях, сейчас мы постараемся поподробнее узнать о каждом из видов обертывания.

Водоросли действую по всем направлениям: соль вытягивает жидкость из тканей, кальций и йод ускоряют обмен веществ, уменьшают воспалительные процессы. После одной процедуры уходит 2 см. В смесь из водорослей можно добавлять масла, которые будут действовать как антистрессовые либо для выведения токсинов.

Для водорослевого обертывания используют ламинарию. Это растение хорошо справляется с объемами. Сделайте замеры до и после процедуры, чтобы заметить результаты. Лишние сантиметры будут стремительно исчезать. К ламинарии можно добавить имбирь, тимьян и кориандр.

Специи оказывают лимфодренажное действие, устраняют застой лимфы. Кожа укрепляется и улучшается ее рельеф. Для обертывания используют фукус или ламинарию, которые можно купить в любой крупной аптеке в сухом виде.

Процедура холодного обертывания водорослями

Возьмите необходимое количество пластин ламинарии, залейте их водой комнатной температуры, оставьте для размокания на полчаса. Вода из расчета 100 грамм водорослей на 1 литр воды.

Затем размокшие водоросли наложите на проблемные участки тела как компресс. Зафиксируйте полиэтиленовой пленкой. Процедура должна составлять от 40 минут до 1 часа.

Горячее обертывание водорослями

Возьмите необходимое количество пластин ламинарии, залейте их водой. Температура воды должна быть около 40 градусов, оставьте на 20 минут для размокания.

Наложите водоросли на все тело либо только на проблемные зоны в виде компресса. Зафиксируйте пленкой. Термоодеяло или пластиковая простыня отлично подойдут для поддержания температуры во время процедуры. Первая процедура должна занимать 30 минут, затем время можно постепенно увеличивать до 1 часа.

Травяные обертывания

Травяные обертывания оказывают омолаживающий эффект. Для их проведения используют зеленый чай и травы. Результат заметен уже после первой процедуры — кожа становится гладкой и упругой. Используют для устранения отеков.

Обертывания с травами и зеленым чаем могут заменить водорослевые обертывания. Зеленый чая является сильным источником антиоксидантов. Входящие в его состав вещества также ускоряют метаболизм. Можно к зеленому чаю добавить лекарственные травы (шалфей, ромашка), по желанию добавить специи (имбирь и кардамон) для усиления эффекта.

Для проведения обертывания заварите настой трав и зеленого чая, опустите в раствор ткань (хлопок, лен), немного отожмите, наложите на проблемные зоны. Затем укутайте все тело. Организм должен пропотеть. Процедура травяного обертывания очень расслабляющая.

Масляное обертывание

Для его проведения Вам потребуется 20 мл масла, для этих целей идеально подойдет оливковое или миндальное масло. Добавьте по 3 капли эфирных масел. Например, лавандовое, лимонное, можжевельное. Хорошо перемешайте и нагрейте на водяной бане до температуры около 40 градусов. Нанесите масляную смесь на тело, вотрите круговыми движениями, покройте проблемные зоны полиэтиленовой пленкой и ложитесь под одеяло.

Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание ускоряется обменные процессы как в коже, так и в подкожно-жировой клетчатке, активизирует сжигание жира, повышает иммунитет, устраняет отечность, способствуя выведению лишней жидкости. После медового обертывания Вы получите увлажненную, нежную кожу и хорошее настроение.

Как и в случае масляного обертывания, готовим смесью Основой будет мед в количестве 2-3 столовых ложек. К нему добавляем по несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла.

Смесь меда и эфирных масел обладает лимфодренажным, подтягивающим, бактерицидным, антицеллюлитным, эффектом. Устраняются растяжки. Токсины и шлаки абсорбируются и мед выводит их из организма. Таким образом, организм очищается и препятствует накоплению жиров.

Для медового обертывания не требуется использование одеяла. Мед может потерять свои полезные свойства при высоких температурах. Перед медовым обертыванием желательно посещение сауны, массаж, проведение пилинга. Затем мед наносится на тело и оборачивается пленкой на полчаса. После процедуры примите теплый душ и отдохните. Не следует сразу выходить на улицу. Применение увлажняющих кремов необязательно, кожа будет нежная и шелковистая и без них.

Кофейное обертывание для похудения

Любители кофе оценят кофейное обертывание, которое служит для расщепления жиров. Обладает высокой эффективностью. Кофеин активно расщепляет жировые клетки.

Для приготовления смеси для обертывания разбавьте три столовые ложки невареного кофе теплым молоком до состояния густой кашицы. Нанесите полученную смесь на тридцать минут под пленку.

Шоколад может служить на пользу фигуре. Шоколадные обертывания являются мощным антидепрессантом, увлажняют, питают и защищают кожу, дарят полное расслабление и хорошее настроение.

Для приготовления шоколадной смеси для обертывания сварите очень густой горячий шоколад. На 200 грамм какао используйте 500 грамм горячей воды. Можно добавить порошковый имбирь, сладкую паприку. После того как смесь немного остынет, нанесите ее на очищенную скрабом кожу.

Замотайтесь пищевой пленкой в несколько слоев, закутайтесь в теплый плед. Через 40 минут смойте шоколадную смесь теплой водой. После этого можно намазаться успокаивающим маслом алоэ или лаванды.

Фруктовое обертывание

В летний период будут актуальны фруктовые обертывания. Они используются в качестве антистрессовой терапии, для питания, увлажнения и защиты кожи. В результате после обертываний Вы получите не только полное расслабление и гладкую увлажненную кожу, но и хорошее настроение.

Мы знаем, что стресс является главной причиной лишних килограммов. Наш организм готовит защитную подушку в виде слоя жира. Поэтому хорошее настроение и приятные процедуры поднимут Ваше настроение и уберегут как от стресса, так и от лишних килограммов.

Смесь для обертывания готовится из ягод и фруктов, можно добавить натуральные масла, сливки, специи, мед. Перемешайте полученную массу и равномерно нанесите на чистую кожу. Для более сильного воздействия можно обернуться пленкой. Оставьте обертывание на теле на тридцать минут. Смойте смесь теплой водой.

глиняные обертывания для похудения

Для обогащения кожи кислородом и усиления клеточного обмена, восстановления солевого баланса и увлажнения кожи используются глиняные обертывания. Они способствуют уменьшению веса. При добавлении в глину водорослей и активных минеральных веществ, ароматических масел, действие глины улучшается и появляется дренажный эффект обертывания.

Глиняные обертывания избавляют от видимых признаков целлюлита и борятся с жировыми отложениями. Также происходит выведение токсинов, шлаков и лишней жидкости из организма. Глинаное обертывание очищает и распаривает кожу, открывает поры.

Для обертываний разведите глину в теплой воде и нанесите на проблемные участки тела. Обернитесь пленкой для поддержания температуры. Оставьте глину для воздействия на 20-30 минут. После этого тщательно смойте. Нанесите увлажняющий крем.