Главная » Новый Год » Новорожденные близнецы все время плачет. Гигиенический уход за детьми двойняшками – как купать? Кормление двойни – лучшее расписание кормлений, подушка для кормления двойни

Новорожденные близнецы все время плачет. Гигиенический уход за детьми двойняшками – как купать? Кормление двойни – лучшее расписание кормлений, подушка для кормления двойни

У тебя родилась двойня? Это же чудо, о котором мечтают многие родители. Конечно, двойня это одновременно и двойные хлопоты. Ведь двум детям нужно в два раза больше всего, в том числе внимания и маминой заботы. Это делает уход за двойняшками достаточно сложной задачей. Не думай о трудностях. Мы расскажем тебе об особенностях кормления и ухода за двумя малышами.

Где положить спать

Не спеши сразу покупать малышам отдельные кроватки. Первое время они прекрасно могут спать и вместе. Но начинай планировать детскую комнату так, чтобы в будущем там было место для двух кроваткок.

Начинаем кормление

Здорово, если тебе удастся кормить своих малышей одновременно. Такое кормление имеет ряд преимуществ. Во-первых, у тебя выработка пролактина происходит интенсивнее, что положительно влияет на количество молока. Во-вторых, ты значительно экономишь время, которого так не хватает.

Выбираем коляску

Выбирая коляску для малышей, обязательно обрати внимание на ее вес, габариты, удобство в раскладывании и маневренность. Как показывает практика, двойная коляска в обычный лифт помещается лишь в сложенном виде. Коляски для двойняшек бывают двух видов. Главное их отличие заключается в размещении детей. Одна позволяет усадить малышей друг с другом, другая - один за другим – “паровозиком”. Каждый вариант колясок имеет как свои плюсы так и минусы. Когда детишки сидят рядом - они общаются друг с другом, и видят одно и тоже. Коляска-“паровозик” компактна.

Начинаем процедуру купания

На первом году жизни лучше купать детишок по очереди. А вот когда малыши немного подрастут можно смело купать их одновременно. В этом свой “плюс”: родителям проще, а детям веселее. Если детишки разнополые, попытайся ненавязчиво следить за их поведением. Если малыши начинают находить “отличия” - пора их купать в плавках или отдельно.

Как одевать?

Не подчеркивай идентичность близнецов с помощью одежды! Это смотрится мило со стороны прохожих, но психологи категорически против такого решения родителей. Одевать детей одинаково - значит стирать грани между ними, как личностями. В результате дети не ощущают себя индивидуальностями. Одинаковая одежда лишь подчеркивает их "парность". Чтобы такого не произошло, постарайся разнообразить детский гардероб. Подбирай малышам похожие, но все же совершенно разные вещи.

Общение с малышами

Не вздумай “делить” двойняшек, к примеру, на плохого и хорошего, веселого и грустного. Помни, они вырастут такими, какими ты хочешь их видеть. Навешивание ярлыков может привести к формированию комплексов у малышей. Старайся видеть позитивные особенности каждого ребенка. Никогда не сравнивай их друг с другом. Тем более не позволяй делать это окружающим.

Главное - распорядок дня

При уходе за двойней жесткий распорядок дня становится просто необходимым. Он спасает от значительных трудовых затрат.

Не хватайся за все сразу. Попробуй выбрать для себя приоритеты. Сначала делай то, что обязательно, а уж потом все остальное;
Покупай продукты оптом, чтобы не ходить в магазин каждый день;
Мелкие дела старайся не откладывать (мойка посуды, стирка белья);
Готовь “оптом” и на время откажись от приготовления сложных, замысловатых блюд;
Привыкай жить по часам;
Организуй прогулки в одно и то же время;
Старайся выкроить час-полтора для дневного сна.

Сон близнецов или двойняшек

Даже когда они спят вместе, они первое время друг друга неслышат, ворочаться они также не могут, поэтому проблем с толчками ипробуждениями также нет. Это позволяет до 4 месяцев спокойно их класть в однукроватку, причем укладывать можно в любой позиции, Т образной, валетом, вдольили поперек. А чтобы случайно один другого не разбудил ручкой можно положитьмягкий валик, дело в том, что они 9 месяцев барахтались в животе вместе и немешали друг другу, поэтому в кроватке им также хорошо вместе.

Стоит отметить плюсы единой кроватки:

их можно одновременно убаюкать;
рядом со своей кроватью удобно разместится одна кроваткадетская, а вот две поставить сложнее. Ночью кто бы ни захныкал, одну кроваткуудобнее качать, чем сквозь сон прислушиваться к плачу;
если квартира небольшая, то одну кровать легче разместить,чем две.

Впрочем, сегодня можно под заказ сделать кроватку для двойнии на более поздний период, у нее делается стенка вдоль.

Однако стоит отметить минусы таковой:

у стены, где будет стоять кроватка, должно быть достаточнопространства;
при необходимости вы не отделите детей;
немного повзрослев, близнецы, которые привыкли всегда бытьрядом подолгу, не будут засыпать, они будут баловаться, кидаться «плюшами» иобщаться, такое может длиться очень долго.

Поэтому самый оптимальный вариант - установить поблизостидве кроватки, а в пространстве между ними можно находиться для кормления илииных дел. При этом кроватки должны стоять так, чтобы к ним можно было подойти слюбой стороны. Когда ребенок спит у стенки, то он реагирует на звук только содной стороны и лежит на одной стороне, это иногда приводит к искривлениюпозвоночника и искажению черепной кости.

Как кормить двойню

Чаще всего получается так, что двойня вскармливаетсяискусственным питанием, как правило, это 80% родившихся близняшек. Ноискусственное кормление наступает по желанию мамы, точнее она думает, что у неене достаточно молока для обоих и они голодны. Однако несложно определитьхватает молока на двойню или же необходимо переходить на искусственноекормление. Просто проследите за следующими признаками:

если у детей стало меньше мочи, это видно при сменеподгузников вы заметите, что они почти сухие. Следует знать, что первые 2-3 месяцаребенок писает по 8-10 раз за сутки;
также это будет заметно по количеству стула, его будет оченьмало;
детки будут просыпаться очень часто, может даже каждый час,при этом они плачут и пытаются найти грудь. В ситуациях, когда ребенокобессилил из-за недоедания, он, наоборот, может подолгу спать и быть спокойным попричине вялости. В этих случаях нужно делать контрольное взвешивание;
взвешивание точно покажет, что ребенок получает еды намногоменьше, чем ему нужно для развития.

В случае если малышу действительно не хватает питания, маменужно восстановить правильное питание, увеличить количество пищи. Сделать этоможно следующим образом:

нужно почаще кормить ребенка, увеличить прикладывание на 1-2раза;
при одном кормлении давать по очереди обе груди;
не лениться и кормить детей по ночам;
если остается много молока после кормления, то обязательносцеживать его;
если есть проблемы с молоком, то необходимо использоватьразнообразные настои, гомеопатические препараты, отвары и чаи для выработкилактозы;
нужно вести более активный образ жизни, гулять на воздухеили же, наоборот, есть потребность в отдыхе и сне;
также нужно носить детей на руках, хоть это и сложно вслучае с двумя, но тем не менее, дети должны чувствовать руки мамы;
ограничить себя и детей в стрессах.

Нередко в случае с двойней помогают в воспитании бабушки илиже няни, как правило, они занимаются вторым малышом, когда мама кормит первого.В этом случае второго ребеночка лучше отнести в другую комнату, т.к. ончувствует кормление и не получая его сильно нервничает. Но для того, чтобыдостигнуть единства в сне и бодрствовании двойни, нужно научитьсяодновременному кормлению обоих. Кроме того, достигнув такого совершенства, вывскоре не будете нуждаться в помощи и это для вашей же пользы.

Сегодня можно приобрести или сделать подушку, с помощьюкоторой удобно кормить обоих, при этом вы сможете не нагружать спину, иоткинутся на спинку дивана. Эта подушка не только для кормления, на ней можнопроводить все действия с малышами - стричь ногти, держать их во время дрема,почистить ушки и прочее.

Когда они подрастут до времени прикорма, то продолжайтеодновременное кормление, это полезно, и они стимулируют друг друга, простокормите их поочередно, ложка тому, ложка другому.

Коляски для двойни

Колясок для двойни большой выбор, важно знать, как правильновыбрать. Обратите внимание:

ширина коляски и ее длина должна соответствовать габаритамвашей квартиры, подъездных и квартирных дверей, если есть лифт, обязательно иего габариты замерьте. Также стоит учесть место ее содержания, балкон илитамбур, в новых домах есть колясочные. Измерьте внутреннюю ширину коляски, ведьдети должны свободно помещаться в зимней одежде, если дети крупные, то коляскиим хватит до 4-6 месяцев;
вес коляски очень важен, особенно в домах без лифта и напоследних этажах, ведь вам придется вместе с двойней ее поднимать по лестницам.Если вы всегда с кем-то в компании, то лучше покупайте две одинарные коляски;
нужно учитывать наличие автомобиля, ведь если коляска частобудет перемещаться в авто, то это должна быть коляска трансформер, она такжекомплектуется автокреслом. Если вы будете одна одевать детей на прогулку, тоделайте это по очереди, иначе пока второго будете одевать, первый уже вспотеет.Первого одетого уже в комбинезон лучше выставить на балкон, и не спеша одеватьвторого.

Купание двойняшек

До двух месяцев купать их нужно по одиночке, делайте это поочереди и привлекайте почаще вторую половину, т.к. вечером папы как быуже дома. Искупав одного, можно второго оставить на папу, а самой идти иготовить его ко сну и обрабатывать после купания. А вот позже, когда они ужебудут сидеть, то для купания приобретите сидения, они на присосках ставятся вванной и на них легко влезут оба.

В случае с двойняшками не всегда работает вспомогательнаялитература и советы, чаще наоборот. Родителям очень важно научиться пониматьдетей и чувствовать их надобность, поэтому если советы не действуют,присмотритесь к поведению деток, они вам точно подскажут, как вам поступать поотношению именно к ним. Дети индивидуальны, а близнецы тем более, не стоит растить их по книжке.

Двойня и особенностиих развития

Особенности бывают с самого начала - они могут родиться раньше, где-тона неделе 36 или 37. Даже при нормальном рождении их вес меньше обычных детей,и между собой вес разнится. Двойня очень сложно привыкает к жизни вне животамамы, это может продлиться долгий и сложный год.

после рождения первые несколько дней (неделя) будут оченьтяжелыми, нужно чаще давать им грудь, в идеале каждый час, это значительноповысит лактацию. Не обращайте внимания на крепкий сон детей, если они спятили один из них спит, то нужно разбудить и все равно покормить, иначе так можетнаступить слабость от недоедания;
не давайте засыпать при кормлении, будите их. Можно щекотатьщечку или убрать сосок из ротика;
слабенького и недокормленного ребенка можно кормитьсцеженным молоком, для этого применяйте пипетку, т.к. после бутылочнойсоски он не хочет брать грудь, с нее сложнее кушать;
иногда помощницы бабушки предлагают помочь в кормлениивторого с помощью бутылочки, не пользуйтесь такой временной помощью. За парураз малыш привыкнет к соске, и вскоре вы не сможете кормить грудью;
двойня нуждается в постоянных прогулках, только так оникрепнут и растут быстрее;
простудная болезнь одного - это автоматически болезньвторого. Лучше всего заведите прививочный календарь и делайте это одновременно;
вам просто необходимо познакомиться с педиатром иневрологом, чтобы они приходили по вызову на дом, также будет неплохо, чтобы иостальные врачи могли бы приходить домой, вплоть до сдачи анализов на дому.Договоритесь о в меру платной услуге;
очень важно правильно распределить обязанности, чтобыи папа и бабушка участвовали в жизни малышей, чтобы мама могла заняться собойили хозяйством;
если детки мало весят, то их нужно почаще прикладывать ксвоему телу. Полезно ложиться и прикладывать одного к боку, а второго на животили иначе как-то. Дети успокаиваются, находясь рядом, поэтому носить по дому ихнужно по очереди, садить в слинг и заниматься всеми делами, малыш при маме и вкомфорте;
в случае с двойней, одной маме очень сложно справиться ипомощница в виде няни дневной уж точно не помешала бы.

Если детки родились прежде времени, то некоторое время ониживут и развиваются физически, будто еще в животе. Именно по этой причине нестоит с ними обращаться как с детьми, рожденными обычно и в срок. Также не нужнорасстраиваться из-за их слабого развития, оно у них просто немного иное, итребования к ним должны быть мягче. Сперва есть отставание во всем, но затемони подтягиваются интеллектом и физически, а иногда даже опережают сверстников.

Мамы, которые готовятся к двойному пополнению в семействе или уже стали родителями двойни – эта статья для вас. Из неё вы узнаете: как лучше всего организовать процесс кормления, как выбрать для малышей коляску, кроватку и как справиться с трудностями ухода за новорожденными двойняшками.

Особенности кормления

Сначала маме будет очень тяжело кормить двоих детей, и ухаживать за ними самостоятельно. После родов организм женщины ослаблен, и справиться ей с двумя новорожденными малышами будет нелегко.

Кормить двойняшек желательно одновременно, выбрав максимально удобное положение: лучше всего сидя - деток прикладывают к груди, повернув их друг к другу лицом.

Так как промежутки между кормлениями новорожденных очень малы, это не только сэкономит время, но и будет способствовать большей выработке пролактина (увеличивающего в свою очередь количество грудного молока).

Режим «кормления по требованию» при двойном пополнении в семействе неприемлем для многих женщин, так как на это уходит значительно больше времени (особенно если каждый малыш кушает очень медленно); а если в семье есть третий ребёнок, то ему почти не достанется маминого внимания. Как говорят люди, имеющие опыт в воспитании двойняшек, если ночью один малыш проголодался и проснулся, то лучше разбудить для кормления и второго – всё это способствует выработке единого режима приёма пищи, да и маме не нужно будет всю ночь кормить малышей по очереди.

Однако некоторым мамам приходится кормить малышей по очереди. Причины тому могут быть разные:

так и не удаётся найти удобной позы для одновременного кормления двоих детей;
недостаток молока (как увеличить лактацию). В данном случае происходит чередование кормления грудью и смесью: в одно кормление первый малыш получает грудь, второй – смесь, а в другое – наоборот.

Если новоиспечённой маме двойняшек некому помочь (например, днём, когда муж на работе), то лучше приобрести специальную подушку для кормления двойни – она крепится на талии с помощью ремня, довольно удобна и поможет максимально комфортно накормить одновременно двоих новорожденных деток.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Основные и главные советы кормящей маме по организации ГВ

Нужно ли покупать две кроватки?

Двойняшки до 3-4 месяцев спокойно могут спать в одной кроватке, к тому же так им будет спокойнее (ведь они 9 месяцев провели в животике у мамы бок о бок?), а родителям – удобнее, не говоря уже об экономии пространства (естественно, одно «спальное место» на двоих у детей должно быть, пока им не станет тесно и неудобно).

Однако не всё проходит идеально. Иногда случается, что малыши спят беспокойно, мешают друг другу, и перевести их на один режим никак не получается. В такой ситуации покупка второй кроватки становится необходимостью. Если младенцы беспокоят друг друга, а квартира (дом) даёт возможность поставить две кроватки, то лучше разместить их отдельно – так для детей будет лучше, если уж вместе они «не ладят».

За 3-4 месяца малыши подрастут, и им станет тесно, да ещё они очень быстро научатся переворачиваться и стремиться исследовать окружающее пространство. Вот тогда-то стоит купить специальную кровать для двойни или вторую кроватку.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: Как выбрать кроватку для двойни (виды кроваток)

Двойная чистота - купание

Первые полгода, пока детки не научились самостоятельно сидеть, удобнее будет купать их отдельно друг от друга.

Необходимо сразу подготовить все принадлежности, которые понадобятся при купании: шампунь, губку, полотенце, крем, детскую присыпку и т.д. Всё должно быть под рукой.
Первоначально купать надо наиболее беспокойного ребёнка, иначе велика вероятность того, что он раскапризничается в самый разгар водных процедур своей (своего) сестрички (братика).
После купания первого ребёнка кормят и укладывают в кроватку, а затем приступают к купанию второго.

Особенно удобно разделение обязанностей: мама купает одного малыша, а папа – другого.

Когда двойняшки смогут самостоятельно сидеть, то купание можно сделать совместным. Вот тут-то и начинается настоящее веселье. Запаситесь игрушками – водные процедуры доставят детям намного больше удовольствия, когда вместе можно плескаться в тёплой водичке и играть друг с другом. Если купают оба родителя, то после водных процедур детишек можно одновременно приложить к груди – ведь совместное кормление после купания только поспособствует приучению к одному режиму.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Как правильно купать новорожденных детей

«Вместе на свежем воздухе» или «Как выбрать подходящую коляску для двойняшек?»

Прогулки на свежем воздухе очень полезны для детей: укрепляют иммунитет, способствуют росту и развитию. Ну а какие же прогулки без коляски? Даже для одного ребёнка покупать коляску спонтанно не стоит, а к выбору «первого транспорта» для двойни нужно отнестись особенно серьёзно. На что надо обратить внимание?

Необходимо чётко представлять, где коляска будет храниться и хватит ли ей места в квартире? Измерьте соответствующую часть помещения, а также дверной проём и вход в лифт – коляски для двойни бывают достаточно габаритными.
Очень важен вес. Если есть люди, которые постоянно будут выносить вам коляску, то можно не гнаться за выбором самой лёгкой. А если придётся спускать её самой постоянно – тут уж надо делать покупку, исходя из своих физических возможностей.
Если мама и папа всегда вместе выходят с двойняшками на прогулку, то можно купить две отдельные коляски.
Немаловажен внешний вид: одним родителям нравятся двойные коляски, где детки сидят рядом друг с другом («бок о бок»), а другим – где расположение по типу «паровозика» – одно место за другим. Ещё существуют коляски-трансформеры, которые из двухместных с помощью нехитрых манипуляций преобразуются в одноместные.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: Как выбрать коляску для двойни (виды колясок)

Первый год жизни близнецов - очень непростое время для родителей. Этот период требует максимального внимания от всех членов семьи. В трудные минуты важно не забывать о том, что однажды сложности с малышами закончатся – мама и папа наберутся опыта, и на смену постоянному волнению за детей придёт настоящая двойная радость.

Растить двойняшек со временем становится все проще и проще?

Двойня. Мои роды и первые трудности

Рождение двойняшек - это чудо, которое случается редко. Одновременно два новорожденных ребенка требуют удвоенной ответственности за жизнь прекрасных созданий. Несомненно, возникает немало сложностей, и вопрос как управляться с новорожденными двойняшками требует ответа. В нашей статье мы расскажем молодым родителям о том, как же упростить процедуру ухода за двойней.

Правила ухода за двойняшками в период новорожденности

Вы уже свыклись с новой ролью воспитания двойни? Не следует упускать нижеперечисленные советы, они могут стать единственными помощниками в уходе за новорожденными малышами.

Кормление новорожденной двойни должно осуществляться одновременно. Это характерно увеличением лактации, и в будущем молока будет хватать обеим малышам. Идеально, если вы практикуете естественное вскармливание. При искусственном кормлении постарайтесь, чтобы малыши также кушали в одно время. Это поможет поскорее выработать режим для деток, в дальнейшем маме будет проще с этим справляться. Прикладывать к груди детей нужно одновременно, чтобы они не мешали друг другу, можно приобрести специальную подушку для кормлений, которая крепится на талии матери.

Важно! Чтобы обоим малышам хватило молока, необходимо повысить лактацию. Для этого употребляйте кисломолочные продукты, но в меру, пейте больше жидкости, употребляйте в пищу обезжиренные бульоны.

Первое время купание двойни одновременно будет проводить тяжело, так как детки еще маленькие. Поэтому придется каждого ребенка купать по отдельности. Со временем, когда груднички научаться самостоятельно сидеть, можно попробовать совместное купание. Не удивляйтесь, если детки начнут соперничать, в их возрасте - это нормальное поведение, которое спустя время пройдет. После купания обязательно проводить гигиенические процедуры, уход за ногтями, ушками и носиком младенцев. Пользуйтесь детской косметикой под подгузники и профилактические средства от потнички и опрелостей.
Спальное место у малышей-двойняшек может быть одним. Совершенно нет необходимости тратиться на две кроватки, даже если у вас разнополая двойня. Дети привыкли к друг другу, и спать вместе им будет спокойнее, чем по отдельности. В таком случае мамы отлично обходятся без совместного сна с новорожденными. Кроватки для новорожденных двойняшек лучше приобретать под заказ, чтобы деткам хватало места для комфортного сна. Отдавайте предпочтения деревянным изделиям, материал изготовления должен быть натуральным. В кроватке для новорожденных должны быть вентилируемые отверстия. Есть варианты с текстильными перегородками, которые не мешают визуальному общению грудничков.

Обращаем внимание родителей, идеально, если ваша двойня будет засыпать в одно и то же время, так у вас появится свободная минута на домашние хлопоты.

Детский юмор! Дочь (5 лет) увидела энергосберегающую лампу и говорит:
- Смотрите, лампочка кудрявая!

Посмотрите, как современные мамочки ухаживают за новорожденной двойней в видеоролике.

В копилку мамам! Если не хватает молока для двойняшек, займитесь повышением лактации (регулярно сцеживайтесь или предлагайте чаще грудь) или замените естественное питание одного ребенка на искусственное, раньше вводите прикорм.

Несмотря на некоторые трудности, растить двойню спустя время будет намного проще. Малыши всегда найдут, чем себя занять, им будет интересно вдвоем.

Почему рождаются двойняшки?

Зачатие двойни до конца изучено наукой, тем не менее имеет некоторые обоснования. Формирование многоплодной беременности происходит по нескольким причинам: генетическая предрасположенность, возраст матери за 35, когда гормоны образуются в удвоенном количестве и ЭКО (искусственное оплодотворение яйцеклетки).

Мнение из народа…

В старину считалось, что к зачатию двойни следует основательно готовиться. Нижеперечисленные советы на сегодняшний день успешно используются людьми. Повысить шансы на зачатие двойни или близнецов можно следующими способами:

употребление женщинами сладкого картофеля (ямсы). Учеными доказано, что вещество, содержащееся в этом продукте, способствует вырабатыванию организмом женщины двух яйцеклеток в период овуляции;
возраст за 35, характеризуется некоторыми гормональными сбоями в организме будущей матери. В таком случае оплодотворяется несколько яйцеклеток, следствием чего является многоплодная беременность;
в период лактации женщинам легче зачать двойню. Именно грудное вскармливание считается поводом к нарушению процессов овуляции, за счет чего есть вероятность забеременеть разнояйцовыми двойняшками;
прием специальных медикаментов, вызывающих овуляцию с несколькими созревшими яйцеклетками.

Стоит отметить, что зачатие двойни - это способность, которая передается по наследству через несколько поколений.

Оформляем детскую комнату для новорожденной двойни

У большинства родителей двойни возникает острый вопрос о том, как обустроить детскую комнату, чтобы в дальнейшем не нужно было вносить кардинальных изменений.

Спальное место для двойни должно быть оборудовано так, чтобы малыши в период активности не поцарапали себя. Для этого в колыбельки устанавливаются специальные перегородки, в противном случае надевают распашонки, закрывающие пальчики.

Коляски для двойни лучше приобретать с учетом удобства. В одних колясках новорожденные сидят рядом друг с другом и могут общаться, такой вариант идеален для развития детей. Тип коляски «паровозик» идеален для транспортировки по этажам и в поездках. Конструкция удобно складывается и не занимает много места.

Двойняшки и близнецы: есть ли разница?

С научной точки зрения детки, рожденные в одну беременность, являются близнецами, и не важно, одинаковы по внешности малыши или нет. Каждый ребенок в процессе вынашивания может находится в одном околоплодном пузыре, а некоторые делят один на двоих.

Говорят дети! Когда Арише было годика два, ранним утром у Ариши случилась маленькая «авария»:- Мама, мама, я разлилась!

Различие между двойней и близнецами заложено в процессе зачатия. Если происходит оплодотворение двух яйцеклеток, в таком случае рождается двойня. Также возможно зачатие двойняшек, если одна яйцеклетка разделилась на две до оплодотворения. Зачатие близнецов происходит двумя сперматозоидами одной яйцеклетки.

Во время вынашивания многоплодной беременности по результатам УЗИ нельзя точно определить, кто родится: близнецы или двойня. Различить детей можно сразу после рождения. Близнецы будут похожи друг на друга, как две капли воды, а двойня - как близкие родственники.

В итоге статьи предлагаем посмотреть видео, кто такие близнецы и двойня.

Внимание! Если двойня родилась как две капли воды похожи друг на друга, этот показатель называют «зеркальным сходством».

Если Вы попали в 25% тех счастливчиков, у которых родилась двойня, то это повод для двойной радости и счастья, а также для удвоенных забот и хлопот о новорожденных двойняшках. Но не бойтесь трудностей, в современном мире уже придумана масса вещей, упрощающая жизнь таким родителям. И всё же существует ряд особенностей по уходу за двойняшками, мы сегодня поговорим об этом.

Кроватки для новорожденной двойни
Кормление двойни
Гигиенический уход за двойняшками
Прогулка для двойни

Кроватки для новорожденной двойни – как малыши должны спать?

Ещё до рождения, в животике у мамы, малыши были неразлучны. Поэтому, после появления на свет им будет не очень комфортно спать в разных кроватках. Психологи рекомендуют, чтобы малыши спали вместе до тех пор, пока им будет удобно в одной кроватке. Но не следует забывать, что каждый ребенок – это личность уже с пеленок. Поэтому одинаково одевать, кормить с одной бутылочки и всегда держать их вместе не стоит, т.к. это затрудняет процесс становления индивидуальности малышей. Одежда, посуда, игрушки – всё это у каждого малыша должно быть своё.

Чтобы у родителей появилось время для себя, укладывайте двойняшек спать в одно и то же время – это выработает у них привычку в режиме бодрствования и сна.

Кормление двойни – лучшее расписание кормлений, подушка для кормления двойни

По мнению большинства мам, у которых уже родилась не первая двойня, кормить двух малышей одновременно не намного сложнее, чем одного. Конечно, вам понадобиться немного времени и терпения, чтобы подобрать удобную позу и приспособиться к комфортному кормлению. Приобретите специальную подушку для кормления двойни , которая облегчит сам процесс питания двоих малышей одновременно, а значит, позволит синхронизировать их время бодрствования и сна.

Вот что рассказывает мама Татьяна, мама двойни:

«Когда вы кормите своих крох одновременно, то и засыпать они будут тоже вместе. Если один ребенок проснулся ночью, то я бужу и второго, а затем вместе их кормлю».

Обычно, чтобы накормить двух карапузов, маме хватает своего молока. Но иногда она может столкнуться с трудностями.

Вот рассказ Валентины, мамы двойняшек:

«Я, как и советовали во многих журналах, пыталась кормить детей одновременно. Но мой сын Алеша – не наедался, приходилось его докармливать из бутылочки, а вскоре он совсем отказался от груди, требовал только бутылочку. А дочка Оля выросла на грудном вскармливании»

Режим кормления двойняшек «по требованию» многим мамам неприемлем, т.к. целый день превращается в одно сплошное кормление. Специалисты советуют не впадать в панику, а разработать график кормлений в зависимости от сна и бодрствования малышей, т.е. пока один малыш спит, покормить второго, а затем первого.

Гигиенический уход за детьми двойняшками – как купать?

Купание деток-двойняшек – это проверка родителей на организованность и умение творчески подойти к этому вопросу. В первое время, когда малыши ещё не умеют хорошо сидеть, лучше купать детей по отдельности. Затем уверенно сидящим деткам будет очень интересно и весело купаться вместе. Родителям остается лишь любоваться своими счастливыми крохами и следить, чтобы не было ссоры из–за игрушки. Когда вы купаете детей по очереди, учтите следующее:

Первым купайте более шумного малыша , т.к. он, если будет ждать, пока искупается его брат или сестра, может закатить истерику;
После купания покормите малыша , а затем купайте следующего.
Заранее подготовьтесь к купанию : приготовьте вещи, которые оденете после водных процедур; рядом поставьте крема, присыпки и т.д.

Прогулка для двойни – максимально упрощаем задачу для мамы двойняшек

Гуляйте с вашими малышами как можно чаще и дольше – это полезно для физического и умственного развития детей, а также для вашего эмоционального состояния.
Чтобы выйти на прогулку с двойняшками, вам понадобится специальная коляска . При выборе коляски учитывайте её размеры и вес , чтобы она смогла проезжать в дверные проемы вашего дома. Детские коляски для двух малышей бывают следующих видов:

«Бок о бок» - когда дети сидят рядом друг с другом. Это дает возможность малышам «общаться» между собой и каждый из них видит один и тот же пейзаж. В то же время, если один малыш спит, а другой проснулся, то есть большая вероятность, что он разбудит спящего ребенка.
«Паровозик» - когда дети сидят один за другим. При таком расположении сидений, коляска будет длиннее, но практичнее. Мама без труда сможет зайти с такой коляской в лифт, проехать по узким тропинкам в парке или маневрировать по магазинным проходам. В таких колясках предусмотрена возможность установки люлек лицом друг к другу, т.е дети смогут общаться между собой и с мамой.
«Трансформер» - когда коляска с двумя сидениями может преобразовываться в коляску с одним сидением (если вы собираетесь на прогулку с одним малышом). В таких колясках-трансформерах малышей можно расположить как по ходу движения, так и против движения, а также лицом друг к другу.

Уход за двойняшками и воспитание требуют от родителей титанических усилий. Но при правильном подходе к этому вопросу все заботы окупятся сторицей. Проявляйте терпение, будьте оптимистами и развивайте в себе гибкость мышления.

Новорожденные двойняшки или близнецы вызывают к себе повышенное внимание везде, где бы они ни появились. На прогулке, в поликлинике и в магазине люди с умилением глядят на крох, едущих в двойной коляске или разбегающихся в разные стороны. Попытки мамы поймать двойняшек одновременно вызывают у других мам смешанные чувства: с одной стороны, это так здорово – двое детей сразу, а с другой – не только радости, но и сложности родителям достаются в двойном размере.

Родители двойняшек с рождением малышей погружаются в особое состояние. Бесконечный круговорот кормлений, купаний, переодеваний, укладываний, массажиков, зарядок, игр, не говоря уже о стирке, уборке и приготовлении еды для себя. Условия, приближенные к экстремальным, сохраняются первые несколько недель после появления детей. Затем все постепенно входит в одно русло и хоть и требует многих усилий и постоянного строгого соблюдения режима, но хотя бы перестает выглядеть беспросветно. Если вам повезло, и на двойню вы будете любоваться не изредка, встречая близнецов на прогулке, а ежедневно и ежеминутно – у себя дома – то к этому стоит подготовиться заранее.

Сюрприз на УЗИ

Отношение к ультразвуковому обследованию может быть разным, однако большинство будущих мамочек все-таки проходят его хотя бы единожды за беременность. И вот, на скрининге обнаруживается не один, а два эмбриона. Чем раньше семья узнает об этом подарке судьбы, тем больше времени у родителей будет на подготовку всего необходимого для быта с двумя малышами. И дело даже не в том, что вам потребуется в два раза больше пеленок, распашонок, чепчиков и подгузников. Важно обеспечить себе максимальное упрощение быта на послеродовой период и заручиться помощью близких людей.

Не откладывайте на потом

Заранее купите все необходимое

Беременность длится целых 9 месяцев, еще будет время подготовить все необходимое! Именно так и думают будущие мамы, особенно в ожидании своих первых родов. Но время пролетает очень быстро, тем более что многоплодная беременность редко донашивается до положенных 40 недель. В период ожидания важно подготовить все для быта с малышами, приобрести или хотя бы договориться о приобретении кроватки (на первое время хватит и одной), коляски, переносок, детских автокресел, ванночек, подгузников, пеленок, легкой и теплой одежды. Покупка стиральной, сушильной, посудомоечной машин при рождении двойни становится необходимостью. Помогут облегчить быт мультиварка и робот-пылесос.

Первые дни дома

Роды – процесс слабо прогнозируемый, а роды двойни особенно. Даже при лучшем раскладе, когда мама и малыши чувствуют себя хорошо и выписываются домой в общие для всех новорожденных сроки, папе лучше будет взять на месяц отпуск для помощи с малышами и по дому. Молодые мамочки в первые недели «зашиваются» даже с одним новорожденным, а когда один близнец кричит от голода, а второй из-за того, что первый мешает ему спать, или они одновременно требуют смены пеленок и кормления – без помощи близкий можно сойти с ума. Если папе не дают отпуск или он находится где-то далеко, то его с успехом может заменить бабушка, тетя или даже просто верная подруга мамы.

Мамочке же важно придерживаться главного правила: никогда не отказываться от помощи. Когда дома новорожденная двойня, требующая постоянного внимания, даже поход в магазин за хлебом может превратиться в проблему. И если соседка, отправляясь в магазин, предлагает прихватить вам пару батонов – соглашайтесь.

Самое сложное – наладить сон и кормление двойняшек. В одиночку сделать это практически нереально. Если кормить и укладывать детей по очереди, то на другие дела, в том числе еду и отдых мамы, времени в сутках уже не хватит.

Кормление близнецов

Как кормить двойню? Если малыши питаются смесью, то каждый из родителей берет на себя одного голодного младенца и дети кормятся одновременно. Потом их можно будет одновременно положить спасть, и возможно, у вас появится пара часов на себя и домашние дела. Если маме надо накормить двоих детей одновременно, а помощников нет – то крох можно уложить в кровать, и одновременно придерживая две бутылочки, дать им смесь.

Кормить двойню одновремено поможет специальная подушка

При грудном вскармливании главное – правильно выбрать позу, и тогда одновременное кормление будет приносить только радость. Расположить малышей у груди можно либо ножками друг к другу, чтобы головки были на сгибе локтей у мамы, либо ножками назад, маме за спину.

Купание

Купание ребенка первых дней жизни – ответственное мероприятие. Сначала мама целый день кипятит или фильтрует воду, доводит ее до нужной температуры, чтобы пару минут малыш поплескался в ванночке. И это только для одного новорожденного. Поэтому при отсутствии проблем с кожей и опрелостей, двойняшек можно купать через день: сегодня – одного, завтра – другого. Главное – не перепутать малышей, иначе один рискует остаться без гигиенических процедур, тогда как второй будет наслаждаться ими ежедневно.

Когда малыши подрастут, можно купать их одновременно в кругах на шее

После полугода, когда малыши уверенно сядут, их можно будет купать одновременно в большой ванне. Крохи будут радостно играть друг с другом, брызгаться и пускать кораблики. Маме останется только сидеть рядом и следить за процессом. Помощь понадобится тогда, когда надо будет вытаскивать детей из воды: пока одного ребенка вытирают и одевают, второй ни на секунду не должен оставаться в ванне один: это опасно. В это время за оставшимся в воде близнецом могут присмотреть бабушки или старшие дети в семье.

Прогулки с двойней

Коляски для двойни красивы и удобны, но спустить их с этажа на улицу в одиночку – задача не из легких. Тем более, что кроме коляски надо вынести на улицу и самих детей. Выходом может стать хранение коляски внизу, в подъезде или специальном помещении для велосипедов и колясок.

Если мест, приспособленных для маневров двойной коляски перед вашим домом нет, маленьких близнецов можно выносить на прогулку в слингах. Слинги с кольцами одеваются на маму крест-накрест, и малыши удобно располагаются в них в положении «колыбелька». Когда дети подрастут и потяжелеют, такие прогулки станут опасны для маминой спины, так что придется придумывать другие варианты.

А дома…

А дома обезопасит быт малышей и мамы манеж. Для двоих детей он не превращается в скучную клетку, а становится местом для совместных игр и развлечений. Главное, чтобы малыши как можно раньше привыкли находиться в манеже. Для этого их стоит помещать туда уже с трехмесячного возраста. Манеж для двойняшек – не прихоть родителей, а реальная необходимость: уследить за двоими, занимаясь попутно домашними делами – выше человеческих сил.

Манеж для двойняшек

И главное

Бытовые заботы не должны поглощать целиком. Кормления, купания, прогулки – все это важно, но не заменяет общения с детьми. Несмотря на то, что они похожи, каждый из ваших малышей – личность, с собственным характером, особенностями, предпочтениями. И вырастут они счастливыми только в том случае, если родители будут воспринимать каждого, как отдельного человечка. Называйте детей по имени, обращаясь к ним, играйте хотя бы несколько минут в день с каждым по отдельности.

Первые, самые тяжелые недели, пролетят и забудутся. Нельзя сказать, что все сложности останутся позади, но жизнь приобретет устоявшийся ритм и распорядок. Они одновременно пойдут в детский сад, школу, возможно, вместе станут посещать какие-то кружки. И они никогда не будут одинокими: при грамотном воспитании двойняшки становятся лучшими друзьями и вместе справляются со всеми трудностями, помогая друг другу всю жизнь.

Ребёнок в семье – это безмерно большое счастье, а двое детей – это просто невероятно огромная, двойная радость и гордость для родителей! Однако, помимо большой радости, родителей ждут и немалые трудности. Уход за новорождённым ребёнком – это тяжкий и кропотливый труд, требующий много сил, внимания и времени. А уход за близнецами, помимо всего прочего, требует невероятной выдержки и адского терпения! Очень важно правильно ухаживать за двойней или тройней, иначе можно и вовсе выбиться из сил.

Принимайте любую помощь по уходу за близнецами!

С появлением на свет близнецов, хлопот и забот будет столько, что ни одна молодая мама не сможет справиться с ними в одиночку. Именно поэтому просто необходима абсолютно любая помощь: от родственников, соседей, старших детей, если они есть, от подруг, приходящих в гости и, безусловно, от отца детей. Он должен стараться всеми силами облегчить труды молодой мамы. Особенно родившей женщине требуется его внимание, забота и моральная поддержка. Лучше всего, если молодая семья с двойняшками или первое время поживёт у родственников, которые имеют опыт ухода за детьми и смогут помочь матери справиться с двумя новорождёнными. Тем более это касается трёх новорождённых.

Купание двойняшек и тройняшек

У новорождённых детей по всему телу находятся складки, между которыми кожа младенцев быстро потеет, что нередко приводит к опрелостям и покраснениям, поэтому детей необходимо купать, как минимум, 1–2 раза в неделю, а лучше делать это ежедневно. И если одного ребёнка молодая мама может искупать самостоятельно, то при купании близнецов, двойняшек или тройняшек, ей требуется ещё чья-то посторонняя помощь. Купать близнецов лучше по очереди: пока мама купает одного малыша, отец отвлекает внимание другого, а когда принимает ванну второй ребёнок, отец может обтереть полотенцем и одеть первого малыша. Перед водными процедурами стоит покормить детей, чтобы купание было в радость и малышам, и родителям. Если дети первое время плачут после принятия ванны, можно дать им грудь или соску-пустышку для успокоения. Подмывать малышей нужно несколько раз в день, чтобы не было покраснений в области половых органов, иначе детки ведут себя очень беспокойно и капризно.

Крепкий сон близнецов: вместе или раздельно?

У родителей двойняшек всегда встаёт вопрос о том, сколько детских кроваток нужно приобрести. Конечно, со временем, лучше всего обзавестись двумя кроватками, потому что в одной дети просто не поместятся. Однако, первые пару месяцев жизни, малышам вполне хватит одной кровати. Оптимальное решение при таком варианте – это сделать в кроватке временную перегородку, разделяющую деток друг от друга. Имея своё отдельное спальное место, детки не будут будить друг дружку толчками рук и ног. И всё же, если один из них проснётся, то его плач, скорее всего, разбудит второго. В любом случае, выбор остаётся за родителями.

Возможно ли кормить грудью близнецов?

Многие молодые мамы с двойней переживают, что не смогут кормить сразу двоих детей грудью, и поэтому с первых месяцев жизни начинают давать малышам искусственные молочные смеси. Но ведь грудное молоко гораздо сытнее, жирнее и полезнее любого искусственного питания, поэтому стоит всё же постараться кормить деток грудью. Прикладывать двойняшек к груди можно как одновременно, так и по очереди, но лучше, чтобы малыши кушали вместе, ведь чем больше они будут сосать грудь, тем быстрее будет прибывать молоко, и тем дольше женщина сможет кормить деток только грудью.

Отдых и питание двойняшек и тройняшек

Ухаживать за близняшками, двойняшками и тройняшками – тяжкий труд, который отнимает массу сил и энергии, поэтому маме малышей просто необходим крепкий и здоровый сон. Также, немаловажно и хорошее своевременное питание, включающее в себе побольше фруктов, овощей и продуктов, содержащих белок. В совокупности, правильное питание и хороший отдых, будут способствовать образованию достаточного количества молока, чтобы прокормить сразу двоих и более малышей. Поэтому матери двойняшек и тройняшек нужно стараться находить время на отдых, а не тратить каждую свободную минутку на стирку, уборку и готовку. С этими заботами молодой маме должны помогать её родные и близкие, только тогда можно успевать ухаживать за близняшками и тройняшками.

Нужно помнить, что большие трудности с двойняшками возникают только в первое время, а позже уход за близнецами вознаградится: они станут двойной помощью и опорой своим любящим и любимым родителям.

Очень часто малыши-близнецы на первых порах отстают в речевом развитии, так как во время общения они понимают друг друга без слов. При уходе за новорожденными близнецами на родителей ложится двойная нагрузка, и главные сложности связаны с кормлением.

На протяжении многомиллионной истории человечества к рождению близнецов относились по-разному. В одних странах их мать считали пособницей дьявола и уничтожали вместе с малышами. В других - провозглашали посланниками неба, имеющими волшебную силу над природой, и окружали почестями и богатством. В современной действительности в любой стране мира и в любое время года появляются на свет близнецы, приблизительно одна пара на 80-85 обычных родов. Третья часть близнецов является однояйцевыми, то есть развившимися из одной оплодотворенной яйцеклетки. Они обязательно однополые и похожи друг на друга, как две капли воды, так как имеют одинаковый набор генов. Разнояйцевые близнецы, называемые в народе двойняшками, могут быть одно- или разнополыми и похожими не более чем братья и сестры в одной семье. Склонность к рождению разнояйцевых близнецов наследуется по материнской линии. Появление однояйцевых близнецов совершенно не зависит от наследственности. В последние годы в связи с широко проводимым лечением бесплодных пар препаратами, стимулирующими овуляцию, рождаемость близнецов повысилась, так как под влиянием лекарств вместо одной яйцеклетки созревают сразу несколько.

Посмотрите фото семей с близнецами – однояйцевыми и разнояйцевыми:

Действительно, многоплодная беременность зачастую протекает тяжелее, сопровождается токсикозом, повышением артериального давления и отеками, нередко заканчивается преждевременными родами. И если рождение одного недоношенного влечет за собой множество проблем, то с появлением близнецов трудности возрастают многократно. Не так-то просто справиться с таким испытанием, радостным и утомительным одновременно. Секрет успеха заключается, во-первых, в наличии помощников, которые возьмут на себя значительную долю забот и хлопот по уходу за близнецами, а во-вторых, в синхронизации кормлений и сна малышей и налаживании режима дня.

Кормление детей-близнецов грудью

Вопрос о том, как кормить близнецов грудью, в каждой семье решается индивидуально, применительно к обстоятельствам.

Можно кормить близнецов по очереди, используя обе молочные железы. Сначала прикладывают к груди более беспокойного. Затем эту же грудь дают второму малышу, чтобы максимально опорожнить молочную железу и усилить выработку молока. После этого ребенка перекладывают к другой груди и кормят досыта. Остатки молока сцеживают. При кормлении близнецов не следует беречь молоко «про запас». Это нарушает его образование, а при вскармливании сразу двоих малышей материнского молока и так может не хватать. Тогда приходится прибегать к донорскому или к искусственным смесям. Кормление близнецов грудью «по очереди» превращает эту процедуру практически в круглосуточную и выматывает маму морально и физически.

Гораздо удобнее во всех отношениях использовать методику одновременного кормления, особенно если малыши просыпаются, как по будильнику, и соперничают за право быть приложенным к груди первым. Синхронное сосание стимулирует выработку молока и сберегает для молодой женщины массу времени.

Близнецов «по требованию» не подходит, оно очень изнурительно для мамы и приведет к быстрому истощению лактации и нервной системы матери. Следует придерживаться относительного режима, не возводя его в догму, но и не допуская беспорядочного прикладывания к груди более беспокойного малыша.

Как бы мало ни было молока у мамы, надо бороться за каждую его каплю и стараться, чтобы оба малыша получали в каждое кормление хотя бы несколько глотков из груди.

На любую женщину с грудным ребенком падает высокая физическая нагрузка, но мама близнецов испытывает просто космические перегрузки, которые очень быстро приведут к моральному и физическому истощению и прекращению лактации. Близкие люди, в первую очередь отец близнецов, просто обязаны оказывать ей посильную помощь и давать возможность высыпаться ночью. Перед сном сцедите молоко, налейте его в две бутылочки, и пусть папа покормит ночью малышей, не тревожа вас.

Вы поместили близнецов в отдельные кроватки, обеспечили их материнским молочком и заботливым уходом, но они беспокойны, вяло сосут и плохо прибавляют в весе. Что делать?

Попробуйте поместить их в одну кроватку, и вы сразу заметите положительные сдвиги: наладился аппетит, вес уверенно пошел вверх, а малыши с каждым днем становятся активнее и крепче. Ничего удивительного в этом нет. За время внутриутробной жизни малыши постоянно чувствовали друг друга, а оказавшись разъединенными, тосковали в разлуке. Стоило им воссоединиться, как они вновь обрели присутствие братского плеча и вместе с ним спокойствие.

Как одновременно кормить близнецов грудью и из бутылочек

Наиболее удобные для мамы позы, позволяющие кормить близнецов одновременно:

мама сидит на диване, положив детей по бокам от себя на высокие подушки (ножками назад) и поддерживая их головы руками;
мама сидит на диване или в кресле и держит одного малыша в одной руке, другого - в другой. Тогда их тела перекрещиваются на мамином животе;
мама лежит на спине, уложив малышей себе на живот параллельно друг другу.

Любой из этих способов требует наличия помощника, который подаст маме детей после того, как она примет удобную для кормления позу.

В некоторых семьях мама принимает нелегкое решение кормить грудью только одного малыша (более слабого), а другого переводит на искусственное вскармливание.

Некоторым мамам удается без труда сохранить грудное вскармливание близнецов до года и даже до 1,5-2 лет, но большинство женщин переводят малышей на искусственное питание уже через несколько месяцев. Как кормить близнецов одновременно смесью из бутылочек?

Это тоже непросто, попробуйте использовать такие положения:

мама сидит на диване, уложив малышей с обеих сторон от себя ножками назад;
одного малыша мама держит на руках, второй лежит рядом на диване;
малыши лежат каждый в своей кроватке или коляске, мама сидит на стуле между ними. Задача облегчается, если в кормлении малышей принимают участие папа или бабушка.

Как только близнецы перешли на более густую пищу, стали получать прикорм, возникают новые проблемы с кормлением: две тарелки, две ложки, две чашки - как не перепутать? Ваше беспокойство понятно, но совершенно необоснованно. Близнецы с рождения находятся в столь тесном контакте, что микрофлора у них одинаковая, поэтому без зазрения совести вы можете использовать при их кормлении одну тарелку с кашей и одну ложку на двоих. Тогда вам не придется постоянно контролировать - где чья ложка? - и процесс пойдет быстрее.

Как ухаживать за близнецами и как их воспитывать

Трудности в воспитании близнецов не исчерпываются проблемами кормления.

Как ухаживать за близнецами, чтобы гигиенические процедуры не превратились в обузу? Ежедневное купание вам категорически не подходит (если нет помощников). Умывайте личико, протирайте влажными салфетками попки на пеленальном столе, подмывайте при необходимости под краном, а для купания выделите один «банный» день в неделю, когда у мужа выходной. Купание близнецов можно выполнять одновременно или по очереди. Как только они смогут уверенно сидеть, одновременное купание превратится для них в увлекательное занятие, и мама сможет справиться с ними без помощников.

Выход на прогулку с близнецами равносилен переезду на новое место жительства. Двойная коляска не входит в лифт, поэтому приходится сначала спускать вниз ходовую часть, а корзинки с малышами выносить в руках. Конечно, два раза в день совершать такой подвиг одному человеку не под силу. Если у вас нет добровольного помощника, выходите на свежий воздух хотя бы один раз. У вас всегда должна быть наготове прогулочная сумка с самыми необходимыми вещами (сменная одежда, влажные и сухие салфетки, бутылочка с водой, запасная соска в футляре и т. д.), чтобы перед выходом из дома не метаться по квартире в поисках недостающего предмета.

Особенность воспитания близнецов заключается в том, что с самого рождения необходимо подчеркивать их различия, а не сходство. Окружающих умиляет похожесть малышей, особенно одинаково одетых, сидящих в одинаковых колясках, играющих в одинаковые игрушки. Такое отношение при воспитании детей-близнецов лишает детей индивидуальности. Они привыкают чувствовать себя половинками одного целого, а не отдельными личностями. По мере того как дети растут, между ними проявляется разница, и родители должны поощрять различия в их поведении и увлечениях, способствуя формированию личности каждого ребенка. При воспитании близнецов в семье обязательно уделяйте внимание не только обоим сразу, но и каждому ребенку в отдельности, чтобы он чувствовал свою самостоятельность и независимость от другого. Обращаясь к малышам, избегайте общего «дети», называйте каждого по имени. Если позволяют обстоятельства, разлучайте детей время от времени. Пусть папа пойдет с одним ребенком в парк, а мама с другим пройдется по магазинам. Отдайте одного ребенка на выходной день бабушке, а другого - крестной, а сами отдохните в опустевшей квартире или сходите в кино. Вы заслужили эту передышку.