Главная » День Учителя » Необходимые исследования и анализы. неделя беременности: Видео "Неприятные спутники беременности"

Необходимые исследования и анализы. неделя беременности: Видео "Неприятные спутники беременности"

Долгожданная встреча произойдёт совсем скоро, ведь началась 27 акушерская неделя беременности. Ребенок на этом сроке при появлении на свет и своевременно оказанной помощи уже может выжить вне материнского организма.

Что происходит на 27 неделе

Третий триместр беременности представляет собой активную подготовку женского организма к родоразрешению и предстоящему материнству. Именно поэтому будущая мама нуждается в этот период в продолжительном отдыхе и сне. Важно не перегружать свой организм, поскольку любой стресс и напряжение могут негативно сказаться на здоровье и вызвать преждевременные роды.

В 27 недель беременности малыш выглядит как новорождённый. Все его части тела пропорциональны на голове уже есть волосики, а на лице можно разглядеть брови и даже ресницы. К началу третьего триместра многие малыши уже занимают головное положение, которое является анатомически правильным. Тазовое положение - патология, которая может осложнить процесс родоразрешения. Поэтому во время беременности при диагностировании такого расположения плода врач назначает будущей маме специальные упражнения.

Рост плода от макушки до пяточек составляет около 34 см . По своим размерам малыш похож на кочан цветной капусты. На этом сроке беременности совершенствуются все внутренние органы и системы, готовя организм ребенка к предстоящему самостоятельному существованию.

Происходит активная прибавка массы малыша. Вес ребенка в 27 недель беременности составляет примерно 1 кг .

Изменения в организме женщины

У женщин на 27 неделе беременности происходит скачок уровня холестерина в крови. Но это является нормальным физиологическим явлением и не должно вызывать беспокойства. Это обусловлено тем, что полезный холестерин помогает плаценте вырабатывать гормоны, предназначенные для подготовки женского организма к предстоящим родам и кормлению грудью.

Матка в этот период поднимается до уровня ребер, высота стояния ее дна составляет около 27 см. Каждую последующую неделю этот показатель будет увеличиваться на один сантиметр, а для врача-гинеколога он является основным показателем правильного развития плода.

Живот уже значительно вырос и это изменение не только привлекает внимание окружающих, но и доставляет дискомфорт будущей матери. Женщины обычно длительно ищет удобную позу для сна, поэтому часто страдают бессонницей.

Продолжают увеличиваться и подготавливаться к кормлению молочные железы. На них отчётливо видны все вены. В этот период из сосков может начать выделяться молозиво, которое пачкает нижнее белье. В этом случае рекомендуется использовать специальные прокладки для груди. Выдавливать молозиво из груди категорически запрещено.

На 27 неделе беременности происходит резкое увеличение веса матки, что связано с ростом ребенка. Это может привести к появлению таких симптомов, как головокружение, усталость и ощущение слабости.

К основным изменениям на этой неделе беременности в женском организме относятся:

Появление судорог, спровоцированных давлением матки на окружающие органы и нервные окончания. Для облегчения этих симптомов каждый вечер следует отдыхать с приподнятыми вверх ногами;
Отечность верхних конечностей (рук, запястий и пальцев). В большинстве случаев отеки не дают покоя в ночное время. Для предупреждения осложнений важно ограничить употребление жидкости, включить в рацион продукты питания с содержанием витамина В6;
Спазмы мышц ног, которые могут быть связаны с нехваткой важного микроэлемента кальция в женском организме. Избавиться от неприятных ощущений поможет специальная диета, массаж и ношение компрессионных чулок;
Ощущение жара и повышенная потливость.

А также 27 ая акушерская неделя беременности может проявиться в затрудненном дыхании. Оно обусловлено давлением матки на диафрагму и мышцы, расположенные под легкими. Это не опасно для жизни будущей мамы, но для улучшения состояния важно избегать поднятия тяжестей.

Увеличение веса

Прибавка в весе на на 27 неделе составляет примерно 9-10 кг. Из этой массы вес плода на двадцать седьмой неделе беременности составляет только 1 кг. Из-за такой прибавки может начать болеть спина и ноги. Поэтому следует выбирать удобную обувь.

Но изменение веса напрямую зависит от индекса массы тела до родов. Если он был очень низким, то женщина может поправиться намного больше эталонного значения. Но в этом случае прибавка будет плавной, начиная с первого месяца и заканчивая последним, а после родов все лишние килограммы уйдут.

У девушек с пышной фигурой и излишним весом увеличение массы тела к началу третьего триместра составит только 5-5,5 кг. Для контроля набора веса важно правильно питаться и следить за еженедельной прибавкой, которая не должна превышать 400 г, поскольку лишние килограммы осложняют процесс родов.

Ощущения на 27 неделе

Ребенок на 27 неделе беременности уже занимает всю полость матки. Поэтому практически все его движения будущая мама хорошо ощущает. Особенно выраженной становится икота плода, которая похожа на вибрацию в животе. Она возникает при заглатывании ребенком околоплодной жидкости и вызвана сокращениями диафрагмы.

Шевеления ребенка уже достаточно сильные и интенсивные, особенно локтями и пятками. Он может брыкаться и пинать живот и внутренние органы, что доставляет женщине дискомфортные ощущения. Чтобы успокоить малыша, иногда достаточно просто погладить животик.

Слишком активные или редкие шевеления могут указывать на дискомфорт пребывания ребёнка в утробе . Поэтому если вы заметили резкие изменения в активности шевелений, следует проконсультироваться с врачом.

Матка достаточно сильно давит на мочевой пузырь, поэтому позывы к мочеиспусканию учащаются. А также этот орган сдавливает нижнюю полую и подвздошную вену. Это приводит к застою крови в нижней части тела. В результате кровь не доходит в должном объёме к головному мозгу, и у женщины возникает головокружение. Поэтому на данном сроке не рекомендуется лежать на спине, а также сидеть в позе «нога на ногу».

В связи со стремительно увеличивающимся животом и растягиванием кожи может появиться зуд. В том случае если зуд становится нестерпимым, это может указывать на нарушение работы печени из-за двойной нагрузки. Поэтому беременной женщине рекомендуется сдать анализ на печёночные пробы.

Многие женщины, особенно первородящие на данном этапе уже могут чувствовать страх перед предстоящими родами.

Матка готовится к родам, поэтому могут наблюдаться тренировочные схватки . Они не угрожают вынашиванию беременности, если не доставляют сильного дискомфорта и быстро проходят. В том случае, когда сокращения матки сопровождаются интенсивной схваткообразной и продолжительной болью, то следует срочно обратиться в лечебное учреждение.

Беременную женщину могут беспокоить боли в области боков, которые связаны с натяжением связок, удерживающих матку. Особенно болевые ощущения усиливаются при резких движениях.

Узи на 27 неделе

Плановое ультразвуковое исследование, скорее всего, уже позади. При этом врач может назначить и повторное обследование в 27-ую акушерскую неделю беременности. Показаниями к проведению обычно служат перенесённые инфекционные заболевания будущей матери, подозрение на патологию беременности и задержку в развитии плода.

По УЗИ специалист может оценить:

Расположение плода;
Степень зрелости плаценты, которая должна равняться 0. А также исследуют её месторасположение;
Сердцебиение малыша, которое примерно составляет 140-150 ударов в минуту;
Как происходит развитие и рост будущего малыша. Это проводится с целью выявления задержки внутриутробного развития;
Состояние, толщину и размеры матки.

А также врач может оценить Количество и качество околоплодных вод. Нормальным объёмом считается около 1-1,5 литра. Если объём составляет более 3 л, то такая патология называется многоводием. Выявленный объём менее 500 мл считается маловодием. В случае обнаружения подобных отклонений, врач назначает необходимое лечение.

Если малыш на прошлых ультразвуковых исследованиях так и не показал свой пол, то в 27 недель беременности врач вполне сможет определить половую принадлежность будущего малыша.

Плод на 27 неделе

Основное развитие малыша практически уже закончилось, теперь все органы и системы начинают совершенствоваться и готовиться к жизни вне животика.

Что происходит с малышом в данный период?

В развитии коры головного мозга на этом сроке наступает решающая стадия, связанная с активизацией нейронных связей. Совершенствуется и иммунная система плода, поскольку он уже может реагировать на поступающие через плаценту аллергены. Именно поэтому будущей маме следует тщательно выбирать продукты питания в этот период;
Кожа крохи с каждым днём все больше разглаживается. Это происходит за счёт постоянного увеличения подкожно-жировой клетчатки. У малыша уже начинает работать в организме свой обмен веществ. Именно поэтому аппетит многих женщин начинает постепенно снижаться;
Начинает функционировать эндокринная система ребёнка. Щитовидная и поджелудочная железа вырабатывают гормоны, и с каждым днём малыш всё меньше зависит от гормонального фона своей мамы. Женщина может ощутить это в улучшении своего самочувствия.

Развитие плода на 27 неделе продолжает происходить и в дыхательной системе. В легких находится амниотическая жидкость, которая дает возможность им постоянно растягиваться и увеличиваться в размере. В пузырьках, расположенных на концах бронхиол, продолжает вырабатываться жизненно необходимое вещество сурфактант. Оно не только не позволяет им слипаться, но также защищает от проникновения болезнетворных бактерий.

Дыхание ребенка осуществляется во время внутриутробного развития через плаценту, но он уже может совершать дыхательные движения благодаря рефлексам. Плод уже рефлекторно совершает около 40 движений в минуту. Кислород жизненно необходим ребенку для развития и правильного функционирования внутренних органов (прежде всего, сердца), а его недостаток может привести к гипоксии. Одним из основных симптомов такого состояния являются учащенные движения плода.

Удивительно, но малыш уже чувствует вкусы амниотической жидкости и может различать их в зависимости от питания мамы . Иногда ребёнок своими активными движениями оповещает беременную женщину о том, какой продукт ему пришёлся не по вкусу. Такое часто случается при приёме слишком острой пищи.

По активности будущего ребёнка можно определить его примерный режим, который зачастую не совпадает с образом жизни будущей мамы. Малыш уже открывает и закрывает свои глазки и способен реагировать на свет. Плод на 27 неделе беременности уже хорошо слышит, особенно его радует голос мамы. Поэтому на этой неделе рекомендуется чаще разговаривать с малышом, петь ему колыбельные и рассказывать сказки.

Выделения из половых путей

В связи с тем, что беременность после двадцать седьмой недели может закончиться преждевременными родами, следует тщательно следить за своими выделениями.

Выделения в начале третьего триместра должны быть в норме молочными, прозрачными или слегка желтоватыми. При этом в них не должно быть примеси слизи, гноя и сгустков. Эти негативные симптомы могут свидетельствовать о наличии инфекции, заболеваниях и других опасных состояниях.

Также не должно быть обильных водянистых выделений, которые обычно указывают на подтекание околоплодных вод. Отхождение вод может быть как одномоментным, так и постепенным. Небольшими частями амниотическая жидкость может отходить при горизонтальном положении будущей матери. Такая патология крайне опасна, поэтому требует консультации со специалистом.

Не менее опасными считаются кровянистые выделения, особенно сопровождающиеся тянущими схваткообразными болями и головокружением. При любом изменении цвета, консистенции и количества влагалищных выделений важно проконсультироваться с гинекологом.

Возможные проблемы

Основными проблемами на этом сроке беременности являются:

Угроза преждевременных родов. Спровоцировать роды на 27 неделе беременности могут любые внешние и внутренние факторы, а также нервное перенапряжение, стресс, падения, гипертонус.
Истмико-цервикальная недостаточность - патология шейки матки, при которой она не может выполнять свои функции. Для предотвращения подтекания вод и раннего раскрытия на нее накладываются швы.
Фетоплацентарная недостаточность - нарушение функционирования плаценты, что приводит к нарушению роста и развития плода.
Гестоз - патология, проявляющаяся отеками, повышением артериального давления и появлением белка в моче, что связано с ухудшением работы почек.
Маловодие, которое характеризуется маленькой окружностью живота, низким расположением дна матки, малоподвижностью малыша.
Многоводие - характеризуется слишком большим животом, активными движениями плода. Причиной такой патологии является наличие внутриутробной инфекции.
Задержка внутриутробного развития плода - обусловлена инфекциями, неправильной работой плаценты, генетическими нарушениями и аномалиями.

Если женщина беременна двойней, в 27 недель беременности может появиться проблема, как фето-фатальная трансфузия. Эта патология характерна только для двойни, объединённой общим хорионом и опасна гибелью как одного, так и сразу двух малышей.

Беременную женщину могут беспокоить запоры, нередко приводящие к геморрою. Поэтому важно правильно питаться, исключая продукты закрепляющие стул. Из рациона следует убрать свежие хлебобулочные изделия, сладости, рис, манную кашу, жирное мясо, капусту, которая может вызвать повышенное газообразование. А также рекомендуется ограничить употребление орехов, бобовых и т.д. В том случае, если диета не дала положительных результатов, врач назначает слабительные средства. Самолечением в этот важный период заниматься ни в коем случае нельзя.

Помимо запора у некоторых беременных встречается анемия и ухудшение зрения.

Для предупреждения возможных осложнений будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, проходить плановые обследования и анализы.

Питание на 27 неделе

Беременной женщине на протяжении всего срока беременности необходимо питаться правильно, и сбалансировано. Не следует употреблять в чрезмерных количествах жирную, жареную и соленую пищу. Сладкоежкам рекомендуется отказаться от конфет и шоколада, которые напичканы вредными веществами и способствуют увеличению веса. Лучше отдать предпочтение овощам и фруктам, а для правильного развития мышечной ткани и костной системы у плода в рацион нужно включать продукты, содержащие калий и протеины.

На что обратить внимание

Для контроля состояния женщины и будущего ребёнка важно вовремя ходит на приём к врачу, и сдавать все назначенные анализы. Гинеколог, ведущий беременность, на каждом приёме измеряет окружность живота, высоту, на которой находится дно матки. Помимо этого он измеряет артериальное давление, и вес будущей матери. Сдаётся общий анализ мочи и крови;
Откажитесь от слишком тесной одежды;
В третьем триместре беременности женщина должна максимально внимательно относиться к состоянию своего здоровья и передвижениям. Увеличивающийся живот и смещенный центр тяжести может привести к потере равновесия (особенно на скользкой дороге). Важно исключить любые падения, поскольку они могут привести к разным последствиям;
Двадцать седьмая неделя - идеальное время для посещения занятий и курсов для подготовки к родам. Обычно он состоит из 4-5 занятий, на которых инструкторы учат женщин правильной технике дыхания во время родов. А также йога обучает и другим важным вещам, которые смогут существенно облегчить процесс родоразрешения;
Тонус матки, многоплодная беременность, многоводие и наличие угрозы прерывания беременности - основные противопоказания к интимной близости. При их отсутствии секс разрешен, но только с тем партнером, который был у женщины до зачатия.

Малыш прекрасно чувствует настроение и состояние своей мамы, поэтому следует избегать стрессовых ситуаций. Рекомендуется частое пребывание на свежем воздухе. А также необходимо по возможности избегать мест большого скопления людей, с целью снижения риска возникновения инфекционных заболеваний.

Сколько месяцев на 27 неделе беременности

Многих женщин интересует, какой месяц на 27-ой неделе? Чтобы ответить на этот вопрос следует разобраться, как считают срок беременности. Существует эмбриональный и акушерский подсчёт.

Эмбриональный начинается с момента зачатия ребёнка, но точный день отследить достаточно сложно. Поэтому принято осуществлять расчёты по акушерскому сроку, который начинается с первого дня последней менструации. Считается что в 1 полном акушерском месяце 4 недели или 28 дней.

Именно поэтому 27 неделя беременности - это 6 акушерских месяцев и 3 недели. Совсем скоро будет полных 7 акушерских месяцев. Если брать в расчёт обычный календарный месяц, то 27 недель - это примерно 6 месяцев и 1 неделя. Возраст плода на данном этапе составляет примерно 25 недель.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Например, икота ребенка при беременности – весьма частый вопрос, с которым сталкиваются участковые гинекологи. Так все же стоит ли бить тревогу? Давайте разбираться.

Что происходит?

Икота – ритмичное сокращение «дыхательной» мышцы, что разделяет грудную клетку и брюшную полость – диафрагмы.

Этот процесс наступает вследствие раздражения нервного центра головного мозга, отвечающего за двигательную активность диафрагмы.

Икота – рефлекс врожденный , соответственно, она вполне актуальна и у вынашиваемого плода.

Как происходит?

Беременная может ощутить внутриутробное икание своего крохи уже с 28 недели беременности . Особо чувствительные женщины могут и раньше, ведь икать плод начинает ещё задолго до 3 триместра.

На практике бывает такое, что будущая мама ощущает периодическое икание ребенка с момента его первых шевелений – 16-18 недель «популярный» срок ощущения матерью первых движений плода.

Сама икота обычно правильно распознается беременной. Чаще на подсознательном уровне женщина понимает, что ее ребенок именно икает.

Икота плода похожа на систематические ритмичные короткие толчки (некоторые говорят щелчки), сами по себе не вызывающие неприятных ощущений у женщины.

Но если икота длится долго или происходит часто, это может мешать беременной – отвлекать, не давать уснуть, вызывать беспокойство.

Процесс икания у плода по времени индивидуален . Кто-то икает 5 минут, кто-то все 20, другой кроха в утробе может и вовсе не икать (чаще его мама просто не ощущает столь деликатных микро толчков).

В любом случае, наличие или отсутствие икоты – не повод для беспокойства, если вы разобрались в причинах.

Почему происходит?

Причины икоты плода при беременности можно выделить всего две:

По внешней причине (например, при заглатывании крохой большого количества околоплодной жидкости во время слишком активного сосания пальчика) происходит раздражение диафрагмы. Она начинает ритмично сокращаться, что распознается внешне, как процесс икания;
По внутренней причине (например, гипоксии плода или появлении каких-либо отдельных ее симптомов) происходит раздражение одного из нервных центров головного мозга, который отвечает за двигательную функцию диафрагмы, что тоже приводит к ее ритмичному систематическому сокращению.

По первой причине появления икоты у беременной женщины для беспокойства нет абсолютно никаких оснований – такая икота вызвана лишь хорошим аппетитом крохи, его правильной активностью и жизнедеятельностью.

А вот процесс икания, вызываемый раздражением двигательного нервного центра диафрагмы , требует внимания, как будущей мамы, так и наблюдающего ее гинеколога.

Рассмотрим такую «осложненную» икоту более подробно.

Икота как следствие гипоксии

Гипоксия – нехватка кислорода у малыша. Следует отметить, что икота плода вследствие гипоксии может сопровождаться конкретными симптомами (признаками):

повышенной двигательной активностью ребенка, с помощью чего он добывает себе недостающий кислород;
брадикардия – пониженное сердцебиение у крохи;
резкое усиление сокращений (икоты), увеличение длительности;
слишком частое появление икоты.

Эти признаки должны насторожить будущую маму, но не пугать! Ведь наличие какого-либо из них не является стопроцентным показателем нехватки кислорода у малыша.

В этом случае женщине разумнее всего обратиться к своему участковому гинекологу. Врач, в свою очередь, уже проведет необходимые обследования, чтобы выявить или исключить гипоксию плода.

Обследование беременной при икоте плода с признаками гипоксии

Как вы уже поняли, об икоте, сопровождающейся необычными признаками, следует сообщать наблюдающему гинекологу. Врач может назначить две процедуры: КТГ и УЗИ (с допплером).

– кардиотокограмма. Позволяет оценить маточные сокращения и сердцебиения ребенка, а также проследить двигательную активность плода.

КТГ безопасно и безболезненно и для матери, и для ребенка. Обычно эта процедура проводится после 30 недели беременности.

УЗИ (с допплером) — ультразвуковое исследование с допплерометрией. Позволяет оценить скорость и характер кровотока в сосудах системы «мать-плацента-плод». С его помощью можно оценить, насколько хорошо снабжаются кровью сосуды малыша, и как работает его сердце.

Допплерометрия позволяет увидеть нарушения в работе плаценты, проверить, хорошо ли она снабжает плод кислородом. Это исследование также безопасно для беременной и вынашиваемого ребенка и абсолютно безболезненно.

Итак, врач, выслушав жалобы или волнения будущей матери по поводу икоты ее ребенка, сделав необходимые манипуляции (анализы, прослушивание сердцебиения плода через стетоскоп – специальную трубку) вправе назначить КТГ или УЗИ с допплерометрией, если это необходимо.

Проведенные обследования выявят, есть ли осложнения беременности и другие причины для беспокойства будущей матери.

Помните, наличие икоты у плода или ее отсутствие – это не хорошо и не плохо, а весьма индивидуально для любой беременности .

Малыши разные: один – любитель покушать в животике, другой – малоежка; у одного повышенная чувствительность нервных центров головного мозга, у другого – нет.

Беременные женщины тоже обладают разной чувствительностью, кому-то вовсе не дано ощутить толчки от икоты в животе. В любом случае, если икота вас смущает, скажите о ней врачу.

Гинеколог поможет вам убедиться, что все у вас и малыша хорошо! Ведь в более 90% таких обращений гипоксия плода не подтверждается .

Чаще гуляйте на свежем воздухе, больше двигайтесь – так плацента лучше снабжает плод необходимым для его жизнедеятельности кислородом.

Правильно питайтесь, не забывайте отдыхать и обеспечьте себе комфортный ночной сон – ваш ребенок скажет вам «Спасибо» !

27 неделя сигнализирует о начинающейся последней стадии беременности. Это значит, что наступила важная веха, так как прошло почти два триместра и сейчас дата рождения все ближе и ближе. По мере приближения момента, уровень волнения всех членов семьи и друзей будет все время очень высоким. Мама имеет лишь несколько недель, пока не поприветствует ребенка в этом мире.

На этой неделе ребенок весит почти 900 г (где-то размером с головку цветной капусты) и составляет около 35 1/2 см в длину, если учитывать ноги. Он спит и просыпается через некоторые промежутки времени, открывая и закрывая глаза, и, возможно, даже сосет пальцы. Имея более развитую ткань, мозг ребенка в это время очень активен. Тогда как его легкие все еще незрелые, если бы ребенок родился в настоящее время, они были бы способны функционировать (с оказанием большой медицинской помощи). Если учитывать любые крошечные ритмические движения, то можно почувствовать случаи детской икоты, которые могут стать обычными с этого времени. Каждый эпизод, как правило, длится только несколько моментов, и это совсем не беспокоит ребенка, так что необходимо просто расслабиться и наслаждаться щекотанием.

Симптомы и ощущения

Второй триместр подходит к концу, но, так как тело женщины готовится к последнему кругу, то она может начать замечать некоторые новые симптомы. Наряду с болью в спине, например, будущая мама может обнаружить, что мышцы ног сводит судорогой. Они удерживают лишний вес и, в конце концов, матка внутри организма расширяется, оказывая давление на вены, которые возвращают кровь из ног к сердцу, а также на нервы, ведущие от туловища к ногам.

К сожалению, судороги могут ухудшиться, так как прогрессирует сама беременность. Судороги ног чаще случаются ночью, но также могут произойти в течение дня. Когда они появляются, растяжение в области икроножной мышцы должно принести некоторое облегчение.

Выпрямите ногу, а затем аккуратно согните пальцы обратно к голени. Прогулки в течение нескольких минут или массирование икр иногда тоже помогает.

Во время 27 недели беременности, второй триместр быстро подходит к концу. У женщины есть еще неделя, пока она не перейдет на третий триместр беременности! Как только она приблизится к концу этого марафона, то может заметить, что некоторые из старых симптомов беременности возвращаются, например, такие как усталость.

Будущая мама несколько недель обходилась без этого утомительного симптома, но теперь, когда она находится на 27 неделе беременности, усталость и истощение возвращаются с новой силой. Как только приблизится третий триместр, лишний вес малыша, а также другие симптомы беременности (например, частые мочеиспускания и бессонница) также могут привести к чувству усталости.

Частое мочеиспускание становится все более серьезной проблемой сейчас и в третьем триместре беременности. Так как ребенок постоянно растет и занимает больше места в матке, это добавляет давления на мочевой пузырь, что приводит к ощущению наполненности, даже если последнее мочеиспускание было десять минут назад. Это не весело, особенно если необходимо вставать несколько раз за ночь.

Усталость является частью жизни будущей мамы, так как она продолжает набирать вес во время беременности. На 27 неделе вес среднего размера женщины увеличивается от 8 до 10 кг.

Хотя увеличение веса при беременности колеблется для каждого женского организма индивидуально, важно набирать нужное количество кг именно для своего типа фигуры. Это позволит защитить свое здоровье и ребенка. Если женщина не набирает достаточно веса, то находится в группе повышенного риска получения выкидыша. С другой стороны, если она набирает слишком много веса, то не только увеличивается общая усталость, а также шансы на появление очень большого ребенка.

Набор слишком большого веса при беременности способствует увеличению риска преждевременных родов, диабета, высокого кровяного давления, варикозного расширения вен, а также множества других проблем.

Во время беременности возникает так много боли и странных чувств, что вместе они усложняют диагностику того, что является обычным, а что гарантирует вызов врача или акушерки. Еще больше осложняет дело наличие некоторых симптомов, которые могут быть более или менее актуальными, зависимо от определенного случая или хронологии здоровья женщины и того, в каком периоде находится ее беременность. Вот краткое изложение признаков, указывающих на наличие проблем. Если у женщины присутствуют даже немного этих жалоб, необходимо сразу же позвонить врачу или акушерке.

Перед достижением 27 недели:

Ощущается давление в нижней части живота (плод делает толчки вниз), боли в области поясницы (особенно, если это новая проблема для женщины), судороги, как при менструации или неприятные ощущения в животе, более чем четыре схватки в час (при этом они могут не сопровождаются болью);

Увеличился размер влагалища или изменился тип вытеканий — они стали водянистыми, как слизь или кроваво-красного цвета (даже если всего лишь розоватого или красноватого цвета).

В любое время:

Ребенок движется или толкает ногами меньшее количество раз;
Сильные или непрекращающиеся боли и рези в области живота;
Вагинальное кровотечение, кровянистые или водянистые выделения;
Неприятные ощущения при мочеиспускании, последнего мало или вовсе нет;
Сильная и продолжительная рвота или та, что сопровождается болью или лихорадкой;
Озноб и лихорадка 37.7 градусов Цельсия или выше;
Размытое или раздвоенное зрение, наблюдение пятен или «расплывание»;
Тяжелые и постоянные головные боли, которые сопровождают затуманенное зрение, невнятная речь или онемение;
Любого вида опухоль на лице и отекшие глаза, более мягкая припухлость в пальцах рук, тяжелый и внезапные отеки на ногах и икрах, или ускоренный набор веса (больше 2 кг в неделю);
Сильные продолжительные болевые ощущения в ногах и икрах, которые не проходят или одна нога значительно более распухшая, чем другая;
Травмированный живот;
Обморочное состояние, участившееся головокружение или ускоренное сердцебиение;
Тяжелое дыхание, кровяной кашель или грудная боль;
Сильные запоры, которые сопровождают боль в животе или тяжелая диарея, длящаяся больше 24 часов;
Продолжительный сильный зуд по всему телу;
Любые, обычно возникающие проблемы со здоровьем, даже если они не связанны с беременностью (например, ухудшение астмы или грипп, который становится еще сильнее).

Рацион питания

Сколько воды необходимо пить?

Будущей маме нужно стараться выпивать по крайней мере восемь стаканов жидкости каждый день, а это 1,5 литра. Вода должна составлять большую часть этого. Она не только поддерживает уровень гидратации, но и не содержит калорий.

Воду необходимо пить для того, чтобы кровь могла нести питательные вещества для малыша и лучше избавляться от отходов.

Если пить много воды, то можно предотвратить запоры, которые являются частыми во время беременности. Если у женщины наблюдается задержка жидкости, то чем больше воды она выпьет, тем меньше ее будет сохранять тело.

Каким способом можно получить много кальция и витамина D?

Кальций и витамин D являются ключевыми питательными элементами во время беременности. Первый укрепляет кости и зубы ребенка, а также помогает развитию здоровой нервной системы, сердца и мышц. Второй помогает организму усваивать кальций. Он производится естественным образом в наших телах в ответ на воздействие солнечных лучей, но мы также можем получить витамин D из пищи.

Много кальция есть в молочных продуктах, рыбных консервах, таких как сардины (с мягкими костями), зеленых листовых овощах, таких как шпинат и фасоль, бобовых, семенах кунжута и в миндале.

Во время беременности врачи рекомендуют принимать добавки 10 мкг витамина D ежедневно. Если вы уже принимаете поливитамины при беременности, то проверьте, содержат ли они нужное количество витамина D. Его много в жирной рыбе, яйцах и в молоке.

Обед: чиабатта с халлуми, базиликом и вялеными помидорами

Халлуми сделан из овечьего или козьего молока, и является хорошим источником кальция. Руккола содержит много фолиевой кислоты, а помидоры повысят уровень витамина C.

Ингредиенты:

1 ролл чиабатта из непросеянной муки;
1 зубчик чеснока;
2 ломтик сыра халлуми;
несколько листьев свежего базилика;
2 вяленые помидоры, высушенные в масле;
листья рукколы, промытые для сервировки.

Приготовление

Время приготовления: 10 минут

Разрежьте пополам чиабатту. Возьмите зубчик чеснока, разломайте пополам и протрите им обрезанный край чиабатты. Грубо нарежьте вяленые помидоры, а затем положите их на ролл. Запекайте сыр на ролле в течение нескольких минут и добавьте немного свежих листьев базилика. Измельчите черный перец и спрысните поверх немного оливкового масла. Подавайте блюдо горячим, с листьями рукколы по бокам.

Полдник : хумус с питой

Попробуйте этот простой самодельный хумус с хлебом пита. Он содержит много углеводов, а также белка, и поможет усмирить голод.

Ингредиенты

400 г консервированного нута;
1 столовая ложка тахини (паста из семян кунжута);
сок половины лимона;
1 зубчик чеснока;
1 столовая ложка оливкового масла;
пита из муки грубого помола для сервировки.

Приготовление

Время приготовления: 10 минут

Высыпать нут и положить в кухонный комбайн вместе с тахини, лимонным соком и очищенным зубчиком чеснока. Немного перемешать для того, чтобы измельчить нут, добавить туда оливковое масло и в небольшом количестве воды, чтобы сделать сливочную смесь.

Поставить в холодильник и подавать с кусочками питы. Смесь можно варьировать, добавив столовую ложку мелко нарезанной кинзы или маслин без косточек.

Ужин: грибы и запеченная паста с сельдереем

Это блюдо содержит много кальция, к тому же его быстро и легко приготовить. Оно подходит для трех-четырех человек и сохраняет вкус, если подогреть его на следующий день к обеду.

Ингредиенты

25 г оливкового или подсолнечного масла (минимум 59 процентов жира)
2 палочки сельдерея, нарезанные
150 г маленького размера грибов
щепотка сушеного тимьяна (или 1 веточка свежего, только листья)
1 столовая ложка муки с горкой (40 г)
300 мл полуобезжиренного молока
100 г зрелого чеддера, тертого
150 пенне или другой формы макаронных изделий

Приготовление

Время подготовки: 20 минут

Время приготовления: от 15 до 20 минут

Духовка должна быть разогрета до 190 градусов.

Растопить масло в кастрюле и добавить смесь из нарезанного сельдерея и грибов. Готовить, нежно помешивая от 5 до 10 минут или до размягчения сельдерея. Положить тимьян.

Между тем, приготовить пасту в соответствии с инструкцией на пакете, и слить жидкость. Всыпнуть муки в смесь из грибов и сельдерея, и постепенно перемешивать с молоком. Довести до кипения, все время помешивая.

Когда соус приобретет густую консистенцию, положить три четверти сыра и слить пасту. Положить в жаростойкое блюдо и посыпать оставшимся сыром.

Выпекать от 15 до 20 минут, или пока сыр не приобретет золотисто-коричневый цвет. Подавать с салатом из зелени, помидора и перца.

Записывайте движения ребенка: акушеры рекомендуют делать это один раз в день. Малыш должен двигаться, по крайней мере, 10 раз в час. Если число менее 10, то необходимо контролировать свои движения в течение следующих двух часов, чтобы убедиться, что не было аберрации. Если ребенок не двигается хотя бы 10 раз в час в течение двух часов, то не стоит паниковать, но лучше все-таки сразу обратится к врачу или акушерке.
Выпрямите позвоночник: это еще одна вещь, которую необходимо помнить при беременности, так как положение стоя и сидя с прямой спиной может помочь унять боль в пояснице. Если вы несете рюкзак, помните, что носить его нужно на обоих плечах. Даже если это может выглядеть менее модно, все равно не стоит носить тяжелые сумки на одном плече. И, если вы сидите и стоите прямо, и делаете регулярные физические упражнения, но до сих пор чувствуете боли в спине, то всегда можете попросить своего партнера, чтобы он сделал вам массаж с маслом.
Запишитесь на занятия по грудному вскармливанию: грудное вскармливание является новым для вас, если вы становитесь мамой в первый раз. Поэтому, отличным вариантом будет поступление на занятия по грудному вскармливанию. На них можно узнать не только о правилах кормления и о самом процессе, но и много чего другого, связанного с уходом за новорожденным.

Начните украшать комнату будущего ребенка: отделка комнаты — отличный способ чем-нибудь занять себя в эти последние несколько месяцев беременности. При посещении торгового центра, зайдите в детский магазин и купите для ребенка как можно больше необходимых вещей. Такой шоппинг не только сделает вас счастливой, но также обеспечит здоровой физнагрузкой. После того, как вы выполнили задачу и украсили комнату малыша, проводите там как можно больше времени.
Разработайте привычку читать книги для ребенка: так как его слух развился, он может слушать вас, поэтому чтение книги — отличный способ познакомить малыша с своим голосом.
Развивайте привычку слушать музыку: ребенок сейчас чаще становится беспокойным в утробе матери и если слушать музыку, то можно его успокоить.
Некоторое время между 26 и 30 неделями ваша кровь будет проверена на то, страдаете ли вы не анемией. Если ее все-таки обнаружили, то врач может назначить железосодержащие таблетки. Из-за увеличения содержания жидкости в крови, уровень гемоглобина может позже снизится, так что решить эту проблему в настоящее время будет хорошей идеей. Железосодержащие таблетки могут вызвать проблемы с пищеварением, например, запоры или диарею, так что если это с вами случится, спросите своего врача, может ли быть изменен рецепт. Жидкие препараты можно купить в аптеке и они оказывают лучшее воздействие на пищеварительную систему, чем таблетки, так что спросите своего врача, подходит ли они для вас. Если предыдущий анализ крови показал отрицательный резус-фактор, то на отметке 28-34 недель вам будут давать инъекции резус иммуноглобулина (RhIg). Вы получите еще одну инъекцию уже после рождения ребенка.

Начался третий триместр. В этот промежуток времени ребенок становится в четыре раза больше, чем он был во время 12-й недели беременности. Если он родится на этой неделе, то вы будете иметь целых 90% шансов на появление здорового плода.

Видео — 27 неделя беременности: что происходит с плодом, судороги, симптомы преждевременных родов

На календаре последняя неделя второго, самого комфортного триместра беременности. Но не стоит переживать, ведь 27 неделя беременности – особенный, переломный этап, когда, несмотря на увеличивающийся живот и размеры малыша, вы чувствуете себя на удивление легко.

Причина в гормонах. Вы находитесь во власти прогестерона, который подготавливает вашу нервную систему к ответственным родам и материнству.

27 неделя – это вторая половина 6 месяца беременности, а до родов вам остается 13 недель.

Развитие ребенка в 27 недель

Конечно же, вам интересно, на сроке 27 недель беременности, что происходит с малышом. На данном этапе развития все органы плода уже сформированы, но работа продолжается: они усовершенствуются, налаживается взаимосвязь всех систем и органов.

Общий вид;

К сроку 27 неделя беременности вес плода и рост составляют 900 грамм и 36 см соответственно, за неделю он наберет не менее 100 грамм. О том, как растет малыш на протяжении всего периода беременности, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери >>>;
Внешне он уже похож на новорожденного младенца, только значительно меньше в размерах. Зато он набирает форму, кожа уже не такая красная, а по сформировавшемуся личику можно уже судить, на кого же из родителей похож малыш;
Локоны ребенка могут достигать 2 см в длину, а на малюсеньких пальчиках уже можно разглядеть нежные ноготки.

Органы чувств;

К 27 недели беременности развитие плода выходит на новый этап – малыш уже открывает глазки и различает не только свет, но и даже цвета;
Ребенок слышит звуки и различает голоса, у него развиты вкусовые рецепторы и даже есть свои кулинарные предпочтения, а еще он различает запахи;
Кроме того малыш ощущает тепло или холод, может нервничать или наоборот, блаженно улыбаться;
Да и с вестибулярным аппаратом у него все в норме, ребенок владеет своим телом, может гладить личико и стучать кулачками, если чем-то недоволен.

Дыхательная система;

На данном этапе усовершенствуются альвеолы и начинается процесс накапливания в альвеолярных ходах сурфактанта, специального вещества, которое поможет легким раскрыться при первом поступлении воздуха в момент рождения.

Пока же легкие наполнены околоплодными водами, а кислород малыш получает из вашей крови через плаценту. Кстати, ребенок уже тренирует легкие, делая до 40 вдохов и выдохов в минуту.

Иммунная система;

Плод на 27 неделе беременности защищен не только плацентой, но и имеет свой собственный иммунитет. Поэтому важно создать положительные условия для роста ребенка и развития устойчивой иммунной системы.

Физическая активность;

Матка растет вместе с ребенком, поэтому малыш ощущает себя очень комфортно и уютно. При этом, он может переворачиваться и совершать движения ручками и ножками.

Зато его физическую активность от вас не скрыть: вы можете даже заметить ладошку или ножку, которой ребенок упирается в ваш животик. Да и сами удары становятся серьезнее. К данному этапу у плода уже сформировался распорядок дня и чаще его буйство начинается в вечернее время, когда вы решите прилечь и отдохнуть.

Гормоны;

Организм малыша уже самостоятельно вырабатывает некоторые важные гормоны.

Так, щитовидка вырабатывает ряд гормонов, нормализирующих уровень кальция в организме малыша и другие обменные процессы;
Поджелудочная обеспечивает инсулином
А мозг производит собственный гормон роста. Благодаря последнему, развитие и рост ребенка в последующие недели убыстряется.

На данной неделе малыш, в случае преждевременных родов, внешне мало чем отличается от новорожденного, рожденного в срок, и при небольшой аппаратной помощи вероятность того, что он выживет, высока.

Самочувствие мамы

Увеличивающийся с каждой неделей живот и вес, конечно же, могут доставлять вам определенные неудобства, но если воспринимать их, как временные проблемы, то процесс общения с еще не родившимся малышом сгладит все неудобства с лихвой.

Да и гормональные изменения будут вам на руку, на 27 неделе вы можете почувствовать облегчение, так как организм ребенка уже самостоятельно редуцирует гормон роста, а вами владеет стабилизирующий гормон материнства.

Размер матки

Матка на 27 неделе беременности достигает 28 см в длину, при этом, она поднимается на 5 сантиметров выше пупка. Понятно, что при таких размерах вы можете чувствовать дискомфорт от сжатия внутренних органов;
При долгом сидении, особенно в позе нога на ногу, полая вена может оказаться передавленной, в результате чего возникают головокружение и даже обмороки;
Будьте начеку даже во сне: оптимальная поза – на боку, отдых на спине и, тем более, на животе, запрещен;
Что касается шейки матки, то при беременности 27 недель она должна быть до 4 сантиметров в длину, при этом стенки ее упруги, а наружный зёв плотно закрыт.

Боли на 27 неделе

Большинству болезненных ощущений на 27 неделе беременности есть физиологическое объяснение и все они пройдут после родов. Так что наберитесь терпения и узнайте, как свести к минимуму неприятные ощущения.

Боли в области живота;

Ситуация, когда тянет живот на 27 неделе беременности, довольно распространённая. Объяснение простое – размеры матки внушительные, мышцы в постоянном напряжении, отсюда и тянущие боли;
Еще одна причина – это тренировочные схватки, которые время от времени вас пугают. Если они бессистемные и не болезненные, вам нечего переживать. Так ваш организм готовится к предстоящим родам;
Живот может тянуть и после длительной прогулки, в этом случае с неприятными ощущениями поможет справиться поддерживающий бандаж (важная статья по этому вопросу: Как правильно носить бандаж беременным ?>>>);
Если же постоянно болит живот на 27 неделе беременности, при этом низ живота каменеет и есть выделения кровянистыми вкраплениями, то звоните в скорую. Не медлите.

Боли в спине;

Вас могут беспокоить боли в спине, причинами которых могут быть смещение центра тяжести из-за увеличившегося живота на 27 неделе беременности, нахождение в неудобной позе, ношение каблуков.

Если вы побаиваетесь болезненных ощущений в области крестца, то и этому симптому есть разумное объяснение: ваш таз постепенно расширяется, кости размягчаются и это нормальный физиологический процесс подготовки к родам.

Другие причины и способы облегчения описаны в статье Боли в спине при беременности >>>.

Боли в ногах;

Судороги, отечность, вены – это частая проблема беременных.

Необходимо следить за питанием;
Убрать вредные продукты;
Пить достаточное количество чистой воды без газа и давать своим ножкам больше отдыхать.
При варикозе можно применять специальные мази и носить утягивающие гольфы;
А вот судороги, скорее всего, указывают вам на дефицит кальция и магния в организме.Начните менять свое питание и вы снизите неприятные ощущения и избавитесь от судорог;
Помимо этого, внося изменения в питание, можно решить массу проблем, возникающих во второй половине беременности.

Вы получите не только список продуктов, которые вам нужно кушать ежедневно, но и узнаете о 3-х продуктах, которые пора начинать активно есть, если хотите родить легко и естественно из электронной книги Секреты питания будущей мамы >>>.

Головные боли;

Головокружения по утрам и при резком подъеме – традиционная проблема, связанная с нагрузкой на вашу кровеносную систему.

Причиной может быть и передавливание полой вены, и затрудненное кровообращение в данном месте. Не исключены и мигрени.

Вам нужно больше отдыхать, проводить много времени на свежем воздухе, а не в душном помещении и, немаловажно, настроиться на позитивную волну и получать от беременности наслаждение. В таком случае мигрени и другие боли отойдут на задний план.

Боли в груди;

К данному сроку ваши молочные железы полным ходом подготавливаются к предстоящему грудному вскармливанию. На 27 неделе может выделяться молозиво. Ни в коем случае не выдавливайте его, соблюдайте строгую гигиену и чаще меняйте белье.

Геморрой;

Проблема, которую нельзя оставлять без внимания. Неправильное питание, долгое сидение, передавливание вен приводят к развитию геморроя и болям во время испражнения.

Необходимо полностью пересмотреть меню, убрать сдобу и скрепляющие продукты, больше фруктов и овощей, каш, обязательно первое блюдо каждый день.
Для снятия раздражения и лечения подойдет кашица из картофеля, примочки с медом, ромашкой;
А чтобы снять воспаление, можно обратиться к народным рецептам.

Боли при мочеиспускании;

Во время беременности у вас учащаются мочеиспускания, так как матка давит на мочевой пузырь. Но, зачастую, придя в туалет, вы не можете нормально сделать свое дело. Часть мочи застаивается, что чревато воспалительными процессами в мочевом пузыре.

Боли при мочеиспускании как раз и сигнализируют вам об этих проблемах.

Не забывайте, что на сроке 27 недели беременности, что происходит с мамой, передается и ребенку. Не оставляйте неприятные ощущения без внимания и постарайтесь снизить боли.

Кровотечение. Выделения

Нормальными считаются выделения на 27 неделе беременности прозрачной консистенции и в умеренных количествах. На данном этапе выделения могут несколько увеличиться, а связано это с формированием слизистой пробки, которая будет дополнительно защищать плод от инфекций и бактерий.

Творожные выделения;

Выраженные белые выделения с кисломолочным запахом, сопровождающиеся зудом и жжением в области половых органов – это сигнал о грибковой инфекции или молочнице.

Ваш иммунитет во время беременности ослаблен и рост болезнетворных простейших сдерживать все труднее, поэтому проблема эта распространенная и при правильном питании и использовании безопасных свечей, разрешенных в вашем положении, вполне решаема.

Подробную информацию и способы лечения можно найти в статье Молочница при беременности >>>.

Выделения желтого или зеленого оттенков;

Желтый, зеленоватый или мутно-серый оттенок выделений с гнилостным запахом – это показатель воспалительных процессов. Нужны дополнительные анализы и осмотр для утверждения диагноза.

Коричневые выделения;

Такой цвет выделениям придают кровянистые вкрапления. Ели они редкие, то могут указывать на эрозию шейки матки. Обильные коричневые выделения – сигнал опасный, есть угроза прерывания беременности.

Обратите внимание, что даже прозрачные выделения, но в обильных размерах – это нехороший сигнал. Если вы заметили сладковатый запах, то это не физиологические выделения, а протекание амниотической жидкости.

Узкие вопросы беременности

Ваш организм во время беременности претерпевает колоссальные изменения и нагрузки и то, что казалось нормальным до зачатия, сейчас вызывает массу вопросов и направленного внимания.

Температура

Температура 37 градусов на 27 неделе беременности считается нормальной. Кроме того вас могут беспокоить приступы удушья и усиленное потоотделение, виною всему изменения гормонального фона.

Но более высокую температуру, с сопровождающимися насморком, кашлем, болями в горле, ломотой в суставах без внимания оставлять нельзя. Повышение температуры может указывать вам и на скрытые воспалительные процессы.

Простуда на 27 неделе беременности

Лечение простуды, как и любого другого заболевания во время беременности, проблематично. Круг допустимых лекарственных препаратов сведен к минимуму, да и не все народные средства вам разрешены.

Простуда на 27 неделе беременности опасна осложнениями. Высокая температура опасна перегревом для плода, а обезвоживание организма не может не сказаться на количестве и качестве околоплодных вод.

Секс

Если нет противопоказаний, таких как низкая плацента на 27 неделе беременности с угрозой отслоения, или воспалительные процессы половых органов, то нет причин отказываться от сексуальных отношений со своим постоянным половым партнёром.

Но необходимо пересмотреть сам половой акт, сделав его более нежным и не глубоким, особое внимание также уделяется гигиене. Секс на 27 неделе беременности – это хороший способ снять напряжение.

Алкоголь на 27 неделе

На 27 неделе беременности идет активное развитие мозговой деятельности малыша и дополнительные раздражители, в виде алкоголя ему на данном этапе ни к чему. Даже бокал вина для плода - непосильная задача, его почки и печень не в состоянии справиться с отравой.

Обследование мамы и ребенка

В конце второго триместра вас будут приглашать на плановый осмотр два раза в месяц. И на каждый приём вы приходите с результатами анализа мочи, который расскажет, все ли у вас в норме или есть патологии в виде воспалительных процессов;
Еще один частый вид обследования – анализ крови.

Под пристальным наблюдением гемоглобин, которому свойственно понижаться при дефиците железа и уровень лейкоцитов и эритроцитов, повышение которых указывает на воспалительные процессы;
На данном этапе вам могут назначить анализ на сахар, особенно если ваши параметры далеки от нормы веса в 27 недель беременности. Кстати, к концу второго триместра вы должны набрать не более 8 килограмм.

Во время планового осмотра специалист измерит ваш вес, давление, высоту дна матки и обхват живота. Может также прослушать сердцебиение малыша, при этом используя обычный стетоскоп или трубку;
Поинтересуется врач и частотой шевелений. На 27 неделе беременности время активности малыша составляет 4-6 часов в сутки;
Если вы обладательница крови отрицательного резуса, то вам не обойтись без специального анализа на резус-конфликт с малышом;
При необходимости, врач назначит дополнительные анализы, такие как мазок из влагалища, бак посев из носа и горла.

УЗИ на 27 неделе беременности

УЗИ на 27 неделе беременности скорее вынужденный метод обследования, диктуемый подозрением на угрозу выкидыша, замершую беременность.

Внеплановое УЗИ специалист может провести после перенесенного вами инфекционного заболевания, чтобы оценить состояние плаценты, околоплодных вод. УЗИ может быть проведено и при подозрении на сложное обвитие пуповиной.

Образ жизни на 27 неделе беременности

К 27 неделе беременности вы твердо идете тропою здорового образа жизни. Понятно, что активные виды спорта остались в стороне, но плавание и прогулки на свежем воздухе только приветствуются.

Пора начинать готовиться к родам. Теоретическая подготовка должна занимать большое количество времени. Мы, современные женщины, привыкли готовиться к важным событиям головой. Поэтому, теоретический интернет-курс Легкие роды + практические упражнения на дыхание, разминку – то, что вам нужно.

Питание

То, что вы кушаете за двоих, не должно сказываться на объемах порций. В данном случае актуально качество еды.

В плане калорий, ваш дневной рацион должен варьироваться в рамках 2000-2200 ккал, если вы перебираете вес, калорийность можно снизить, но витамины и питательные вещества должны обязательно присутствовать;
Во время беременности стоит отказаться от копченого, соленого и маринованного, различных соусов и майонезов, сдобы и кулинарных шедевров с бесполезными калориями, газировка и кофе, горячий шоколад тоже не желательны;
Даже если вы чувствуете отвращение от мясных продуктов, не стоит отказываться от них, просто поэкспериментируйте с сортами. Мясо, кроме белка, содержит массу полезных веществ и аминокислот, а также широкий спектр витаминов группы В.
Ну а подробно о том, чем полезно питаться в этот важный период можно узнать из статьи Питание при беременности >>>.

До декретного отпуска еще 3 недели, так что наберитесь терпения и берегите свое здоровье. Найдите минутку, чтобы пройтись или дать ножкам отдохнуть, чаще проветривайте рабочий кабинет, избегайте скопления людей в период эпидемий;
Начинайте день с контрастного душа, который вам подарит заряд энергии, а вашей коже – упругость;
Всегда берите с собою перекус, даже если выходите из дома на полчаса. Малышу ваше голодание не понравится, а барабанит он, в случае недовольства, довольно сильно;
Начинайте психологическую подготовку к родам, включающую в себя небольшое изменение образа жизни, упражнения на тренировку дыхательной системы, профилактику разрывов в родах. Рекомендации по каждому пункту ждут вас в мега-полезном интернет-курсе Пять шагов к успешным родам >>>>

Будьте здоровы и легких вам родов!

Многие беременные женщины в последние 2-3 месяца перед родами начинают ощущать не только обычные , но и его икоту, которая воспринимается как ритмичные регулярные толчки. Появляться эти ощущения могут в различные сроки: кто-то слышит их уже в 26-27 недель, кто-то только после 35-36 недель, некоторые будущие мамы и вовсе не замечают признаков того, что ребенок икает в животе. Икота может появляться в любое время суток, как днем, так и ночью, и длится различное время (порой до 1 часа).

Причины возникновения

информация На сегодняшний день нет достоверных данных о причинах, вызывающих икоту у ребенка в период его внутриутробного существования. Специалисты до сих пор не пришли к однозначному мнению и могут только выдвигать наиболее вероятные гипотезы, почему плод икает в животе.

Наиболее распространенные теории икоты у плода:

Подготовка к самостоятельному дыханию после рождения;
Заглатывание околоплодных вод;
Кислородная недостаточность (гипоксия плода).

Подготовка к самостоятельному дыханию

Многие специалисты считают, что икота ребенка связана с тем, что он понемногу начинает готовиться к самостоятельному дыханию и сосанию после родов. Если данная теория достоверна, то икание можно считать даже полезной процедурой, помогающей малышу в последствие наладить дыхательный процесс и сделать первый вдох. Кроме того, считается, что икание способствует отработке глотательных движений, так необходимых ребенку после рождения для получения пищи в виде грудного молока.

Заглатывание околоплодных вод

По другой выдвигаемой теории, нашедшей много сторонников, ребенок в утробе икает из-за постоянного заглатывания околоплодных вод. На самом деле малыш постоянно глотает амниотическую жидкость, и она вполне успешно выводится с мочой. По предложенной же гипотезе, если ребенок глотнул больше вод, чем может выделиться, то у него и начинается приступ икоты для выведения их излишков.

дополнительно Интересен тот факт, что возникновение икоты часто связано с употреблением пищи мамой. Многие женщины могут заметить, что после принятия определенных продуктов в достаточно больших количествах (чаще всего сладостей), ребенок начинает интенсивно икать.

Ученые объясняют это тем, что малышу нравится сладкий вкус, и он старается заглотнуть как можно большое количество околоплодной воды, после чего и удаляет ее лишний объем при помощи икательных движений.

Гипоксия плода

По еще одной версии икание ребенка может возникать в результате недостаточного получения им кислорода через плаценту и пуповину. Такое состояние опасно для малыша и может привести к крайне серьезным последствиям при отсутствии своевременного лечения. Однако многие специалисты весьма скептически относятся к подобной теории, ведь крайне редко обнаруживается сочетание икоты и кислородной недостаточности у ребенка. Все же такое предположение имеет место быть, ведь достоверного опровержения оно не получило, поэтому будущей маме следует очень внимательно относиться к любым проявлениям ребенка.

Последствия

На самом деле икота малыша является вполне естественным процессом, который не может принести ему никакого вреда и не говорит о каких-либо нарушениях в его развитии.

важно Нормальным считается, если плод в утробе икает нечасто (1-3 приступа в день) и непродолжительное время. Кроме того, женщину в этот период больше ничего не должно беспокоить, а шевеление ребенка должно оставаться таким же, как и прежде.

Что нужно делать маме

При нормальной икоте в принципе ничего особенного делать не нужно, так как состояние ребенка не страдает. Однако такие регулярные толчки могут доставлять дискомфорт самой женщине, особенно если малыш начал интенсивно икать в ночное время. Беременность – это тот период, когда женщины и так часто испытывают проблемы со сном, а если в это время еще и интенсивно икает плод, то заснуть хорошо вряд ли удастся. Будущей маме стоит запомнить несколько способов , чтобы немного успокоить икающего малыша:

Прогулка на свежем воздухе (конечно же, только в дневное время);
Смена положения тела (лечь на бок, принять коленно-локтевое положение);
Отказ от сладкой пищи перед сном, чтобы не провоцировать приступ икания у ребенка;
Поговорить с малышом, погладить себя по животу .

Конечно, не всегда эти способы смогут привести к желаемому эффекту, в таком случае будущей маме остается воспринимать это как данность.