Нарушения памяти у пожилых: какие лекарства применяют. Расстройства памяти у пожилых людей: профилактика и методы лечения

Память – это специфические процессы организации, сохранения прошлого опыта с целью его использования в будущем или для возвращения в сферу сознания. Память – самый важный фактор, который связывает три времени человека: прошлое, настоящее и будущее. Также это важнейшая познавательная функция, которая лежит в основе обучения и развития человека.

Согласно исследованиям памяти, можно утверждать, что она присутствует на всех уровнях жизни и является не только процессами сохранения и передачи опыта, но и передачи информации наследственного характера.

Процессы памяти – это запоминание, сохранение полученного материала, его воспроизведение и забывание. Существует множество видов памяти: кратковременная, оперативная, долговременная, автобиографическая, репродуктивная, ассоциативная, реконструктивная, эпизодическая, словесно-логическая, двигательная, образная, эмоциональная, имплицитная, внутренняя, внешняя, двигательная.

Таким образом, память – это отражение действительности, её закрепление, сохранение и воспроизведение полученного опыта. В этом и заключается её важность. Ведь эти, казалось бы, такие логичные функции есть жизненно необходимыми для человека.

Что такое потеря памяти

Потеря памяти – явление достаточно загадочное. Оно характеризуется полной или частичной утратой воспоминаний.

В медицине болезнь, при которой происходит потеря памяти носит название амнезия. Она может развиваться стремительно (в случаях алкогольной амнезии), а может – довольно длительное время, сюжет за сюжетом стирая из памяти различные события.

Частичная потеря памяти подразумевает утрату не всех воспоминаний. События сохраняются в виде обрывков, со смутными образами, нарушением временного и пространственного восприятия.

Полная амнезия – утрата абсолютно всех воспоминаний за определённый промежуток времени. Постепенно развивающийся недуг чаще всего носит временный характер. При возникновении такого заболевания не стоит отчаиваться, так как это своеобразное расстройство памяти поддаётся лечению.

Причины утерянных воспоминаний

Вызвать потерю памяти может масса факторов, имеющиеся причины в медицине разделены на две группы:

• физиологического характера;
• психологического характера.

Физиологические факторы

В данную группу причин расстройств памяти входят:

Психологические причины

Довольно большая группа факторов, влияющих на потерю памяти:

• стрессовые ситуации, которые носят регулярный характер (особенно если они повторяются ежедневно);
• постоянная усталость;
• состояние вялости или перевозбуждения;
• недостаток внимания;
• чрезмерная задумчивость.

Все эти причины приводят к тому, что человек выполняет какие-то определённые действия на полном «автомате», совершенно не запоминая происходящего. Следовательно, они не откладываются в памяти.

Какие риски в молодом возрасте

Потеря памяти у молодых людей может возникать в результате нарушений сна, регулярного недосыпа (группу риска составляют студенты, специалисты, чьи смены на работе предусматривают ненормированный рабочий день), недостатка витамина В12, регулярных стрессовых ситуаций.

Бывают случаи, когда в результате перенесённого сильного эмоционального потрясения молодые люди могут полностью забывать все данные о себе.

Причины потери памяти у пожилых людей

В процессе старения в организме происходят изменения и нарушения некоторых функций, например, реакции на раздражители извне, концентрации внимания, способности переключаться между разными видами деятельности.

Такие нарушения свидетельствуют о патологии головного мозга и вызывают забывчивость. Таким образом, изменяются познавательные способности человека и можно говорить о потере памяти.

К основным причинам развития амнезии относятся:

• изменения возрастного характера;
• патологические процессы головного мозга.

Усугубить и ускорить забывчивость может:

• отравление;
• нарушение обмена веществ;
• инфекционные заболевания;

Провалы памяти у алкоголиков и наркоманов

Алкоголь, как и наркотические средства, действуют разрушающим на головной мозг человека. Эти вредные привычки приводят к тому, что ослабевают все рефлексы человека, а, следовательно, человек после пьянки или после приёма наркотиков не может ничего вспомнить.

Одним из проявлений данной проблемы есть запой (состояние человека, в которое он погружается как в параллельную реальность, требующую новых доз алкоголя).

Что касается алкоголя, небольшая доза не может привести к забывчивости, а вот регулярное и обильное принятие «на грудь» — спровоцирует полное стирание определённого периода времени. Важную роль также играет непереносимость спиртного, возраст, пол, наследственно и наличие разнообразных заболеваний.

Причиной расстройства памяти раньше учёные считали гибель нейронов в результате разрушения этанолом, но сегодня доказано, что нарушения памяти у алкоголиков есть последствием влияния стероидов, которые делают невозможными связи нервных клеток.

Потерять свое прошлое или лишь его момент

Различают несколько видов потери памяти:

Не во всех случая стоит впадать в панику по поводу потери памяти. Так, например, после потери близкого человека или другой психологической травмы может быть утеряна часть данных, но под воздействием гипноза все факты возвращаются.

Кратковременная потеря памяти и ее причины

Кратковременная амнезия – это расстройство памяти, при котором человек может терять память от нескольких минут до суток, причём такой случай может быть как единичным в жизни, так и повторяющимся до нескольких раз в год.

Причиной данного забывания может стать любая патология головного мозга. При данном виде амнезии человек не воспроизводит все события, которые присутствовали сегодня или год назад и не фиксирует события текущие.

Что характерно, человек при данном расстройстве памяти чётко осознаёт то, что у него появились проблемы с памятью. Такой человек множество раз задаёт одни и те же вопросы, тщетно пытаясь понять происходящее. Он теряется в пространстве и времени, но точно помнит, кто он и кто его близкие.

Причинами данной проблемы могут быть:

• депрессия;
• неправильное питание;
• психическая травма;
• травма головного мозга;
• приём лекарственных препаратов;
• дыхательная недостаточность;
• гормональный стресс;

Диагностические методы и критерии

Для постановки правильного диагноза необходима тщательная диагностика пациента. Так как в первую очередь за этим будет следовать терапевтическое лечение, правильность диагноза крайне важна, поэтому врач может назначить следующие методы диагностики:

• анализ крови;
• биохимические анализы;
• токсикологические исследования;
• прохождение специальных тестов, определяющих функции памяти.

Для диагностики необходимо проконсультироваться со специалистами: неврологом, психотерапевтом, наркологом, нейрохирургом, врачом-инфекционистом.

Восстановление памяти — сложно, но возможно

Восстановление памяти процесс трудоёмкий, но оправдывающий все средства. Для того чтобы вернуть факты прошлого нужна не только медицинская помощь и понимание родственников, но и постоянная работа над собой.

Медикаментозное лечение

Обратив внимание на проблемы с памятью, сразу же необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Врач с целью восстановления воспоминаний пациента может назначить такие таблетки для восстановления памяти: Экселон, Семакс, Реминил, Мемантин, Глиатилин, Церебролизин. На начальных этапах неплохо действуют , .

Также, после определения основной причины, повлиявшей на развитие амнезии, назначаются препараты, устраняющие причину заболевания.

В случае с алкоголиками и наркоманами, сначала следует отказаться от вредной привычки, пройти реабилитацию, а после заняться восстановлением памяти.

Физиопроцедуры

К медикаментозному лечению также стоит подключить и физиопроцедуры (особенно, если причинами потери памяти являются физиологические травмы): электрофорез, введение глютаминовой кислоты, разработка и выполнение специальных программ физической нагрузки, которые позволяют восстановить кровообращение, разработать важные группы мышц и т.д.

Тренировки памяти

Полностью надеяться на медицину и физкультуру в случае с амнезией не стоит. В таких случаях важны специальные тренировки памяти. Начать стоит со стихов и песен – это чудесный способ развития запоминания.

Необходимо попытаться вспомнить стихи из детства, молодости. Далее разучить те песни и стихи, которые нравились, но изучены не были. И только потом приступить к новому незнакомому материалу.

Коррекция рациона

Необходимо следить за своим рационом: в него обязательно нужно включить морковь с изюмом и сметаной, шоколад, грецкие орехи, протёртый хрен. Также не забывайте про морскую капусту, творог, сыр, запечённый картофель и яблоки, семечки и бананы.

Народные методы

Весной принимайте молодые сосновые почки по 7 штук в день. Также полезно принимать отвар коры рябины. Для этого большую ложку сырья залить стаканом воды и кипятить 10 минут. Настоять необходимо 5 часов, после чего принимать по 1 большой ложке 3 раза в день.

Помощь родственников

Кроме того, что родственники больного должны войти в положение и понимать всю сложность ситуации, они просто обязаны помогать восстановить память близкому человеку.

Так, даже просто прогуливаясь по улице можно производить тренировки. Например, предложить осмотреться на местности и запомнить окружающее.

Затем развернуть в другую сторону и начать расспрашивать: «Что именно находится возле дерева?», «Какого цвета машина?» и т.д.

Профилактика

Наилучшая профилактика амнезии – это здоровый образ жизни. Отказаться от табакокурения, алкоголя и наркотиков – это самый главный шаг к хорошей памяти. Также обязательно нужно следить за рационом питания, который включает все группы витаминов. Пить рекомендуется свежую чистую воду.

Не забывайте, что кислородное голодание – враг головного мозга, поэтому обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе, а свой обычный ритм жизни дополните физическими нагрузками.

У человека с потерей памяти полностью теряется социальная и трудовая адаптации. Он становится полностью беспомощным в быту.

Амнезия у пожилых людей характерна частичной или полной потерей памяти по разным причинам. У людей в возрасте амнезию называют также старческой (сенильной) деменцией, поскольку вместе с потерей памяти нарушается внимание и мыслительная функция. С течением времени провалы в памяти усугубляются и прогрессируют, снижаются когнитивные процессы, поэтому качество жизни больного человека ухудшается.

Проблемы с памятью у пожилых людей на начальных стадиях случаются на текущие события. Со временем они забывают о том, что у них происходило раньше, в молодом возрасте. Последние стадии характерны полной потерей памяти, больные не помнят, как их зовут, где они живут, не узнают близких людей.

Диагностика

Для выявления амнезии на всех стадиях развития проводят исследование:

• ЭЭГ – электроэнцефалографии;
• Общего и/или биохимического анализа крови;
• УЗДГ – ультразвуковой допплерографии головных сосудов;
• КТ – компьютерной томографии головного мозга;
• ДСМ – дуплексного сканирования сосудов мозга.

Проведение ЭЭГ — электроэнцефалографии

Кратковременная амнезия

Незначительные провалы в памяти у стариков иногда считают нормой или наиболее легкой формой заболевания, поскольку стираются события текущего или прошлого месяца, но потом они восстанавливаются. Если больной не может вспомнить событие прошедшего дня через 1-2 суток, становится рассеянным и напуганным, то уже нужно провести обследование и пройти лечение.

У пожилых людей потеря памяти на текущие события часто происходят в связи со следующими факторами:

• инсультом, при котором нарушается кровообращение в головном мозге. Что приводит к гибели нейронов и изменяет их функциональность;
• депрессивным состоянием, что развивает химический дисбаланс в сером веществе мозга головы;
• психическими травмами, поскольку при этом блокируются травмирующие больного события;
• травмами головного мозга и повреждением нейронов;
• злоупотреблением алкоголем и наркотиками, поскольку происходит интоксикация организма и гипоксия мозга, нервная система недополучает витамины группы В;
• нарушением сна, поскольку нарушается и функциональная активность нейронов;
• заболеваниями щитовидки;
• инфекционными болезнями: менингитом или нейросифилисом;
• бесконтрольным и длительным приемом релаксантов, антидепрессантов или транквилизаторов.

Лечение кратковременной амнезии

Если память не возвращается самостоятельно, тогда для облегчения состояния больного назначают комплексное лечение.

А именно:

• медикаментозную терапию для улучшения мозгового кровообращения, функциональности нейронов, лечения основного заболевания;
• тесты на память у пожилых людей;
• интеллектуальные игры и специальные упражнения с целью улучшения памяти;
• диету с включением в рацион рыбы с кашами, свежих и запеченных овощей, фруктов. Исключают красное мясо, жирные продукты и алкоголь;
• регулярную умеренную физическую нагрузку для активизации кровообращения и нормализации процессов транспортировки при этом к нейронам кислорода, к клеткам – питания и для лимфооттока.

Прогрессирующая амнезия

Симптомы прогрессирующей амнезии:

• снижается концентрация внимания;
• нарушается речь;
• не проходит чувство усталости;
• нарушается координация движений и ориентация в пространстве, что бывает на фоне болезни Альцгеймера;
• у больных кружится голова;
• изменяется настроение к худшему;
• отсутствует интерес к тому, что происходит вокруг.

Если у больного имеются патологии сердечнососудистой системы, тогда нужно постоянно измерять давление и корректировать его медикаментами. При атеросклерозе принимают меры по нормализации уровня холестерина в крови. При варикозе ног и развитии мелких тромбов может возникнуть микроинфаркт головного мозга, поэтому для больных назначают средства, снижающие вязкость крови.

Чтобы восстановить качество жизни назначают препараты, улучшающие память у пожилых людей и повышающие потребление кислорода и процессы метаболизма в нейронах. Назначаются не только фармакологические препараты, но и психосоциальная терапия.

Медикаментозное лечение проводят:

• ноотропами и нейропротекторами : Глиатилином, Луцетамом, Пирацетамом, Фенотропилом, Церебролизином – средства не допускают повреждение нейронов;
• препаратами, улучшающими память : Алзепилом, Билобилом, Глицином, Мемантином – они влияют на процесс запоминания;
• сосудистыми средствами для улучшения стенок сосудов головного мозга : Тренталом, Пентоксифиллином – они улучшают кровообращение.

При наличии синильного слабоумия проводят гипносуггестивную терапию для восстановления утерянных фактов и событий. К психосоциальной терапии относят разгадывание загадок, кроссвордов, головоломок, настольные игры и счет чисел в обратном порядке, а также рассматривание альбомов с фотографиями родных близких людей и друзей.

Алкогольная амнезия

При запоях, особенно на тощий желудок, у алкоголиков амнезия наступает внезапно, поскольку градусы напитков нарушают связи между клетками мозга. При поступлении этанола в кровь резко повышается интоксикация организма и наступает дисфункция мозга. При незначительном количестве выпитого алкоголя провалы в памяти у пожилых людей не возникают.

Чтобы восстановить память у алкоголика назначают средства с содержанием витаминов группы В (инъекции или таблетки). Они восстанавливают нервную систему, нормализуют энергетический обмен.

Больным алкоголикам прописывают препараты, улучшающие мозговое кровообращение и память в пожилом возрасте, а также улучшающие метаболизм тканей головного мозга в сочетании с ноотропами. В меню включают блюда из печени, проросших зерен пшеницы, фасоли с орехами и другими продуктами, богатыми витамином В.

Режим дня, нагрузки и диета

Важно помнить, что пожилые люди с расстроенной памятью в специальных лечебных учреждениях будут плохо себя чувствовать. Только привычная и спокойная обстановка под присмотром родных людей может улучшить ситуацию.

Для больных обеспечивают:

• комфортный сон по 8-9 часов/сутки или более, дневной сон по 1-1,5 часа;
• спокойствие, отсутствие ссор между родственниками и разговоров на повышенных тонах;
• интеллектуальные игры, разговоры о прошлом, просмотры передач с обсуждением процесса;
• ежедневные регулярные прогулки по часу один-два раза в день;
• утренние зарядки с оптимальными нагрузками (по рекомендациям врача).

Питание не должно включать жирные, жареные и блюда фаст-фуда. В приоритете первые блюда и каши, макароны и тушеные овощи с диетическим мясом, птицей, рыбой, салатом из свежих овощей, заправленным растительным маслом, лимонным соком или соусом из клюквы.

Полезны молочнокислые продукты, сыр, печеный картофель и яблоки, орехи и семечки, морская капуста и даже протертый хрен.

Благоприятно влияют на память народные средства:

• настой из ореха грецкого: листочки 950 г) заливают крутым кипятком (1 л) и дают настояться 20 минут. После фильтрации пьют по 150 мл – 4 раза/сутки за 20 минут до еды;
• отвар из рябиновой коры: материал (200 г) запаривают кипятком 90,5 л) и варят 2 часа на минимальном огне. Фильтруют и пьют по 25 капель до еды.

Инсульт и провалы памяти

Нарушение памяти в пожилом возрасте наступает и при остром сбое кровотока в мозг – при инсульте, который закупоривает (при ишемической форме) или повреждает (при геморрагической форме) кровеносный сосуд. В результате этого гибнут нейроны в определенной области мозга, отвечающей за память, поскольку не хватает питания и кислорода. Амнезия наступает через 2-3 дня после инсульта.

Для восстановления памяти врач назначает комплексную терапию с учетом характера повреждений мозга, возраста и наличия сопутствующих заболеваний.

Другие болезни и понятия

Существуют также такие названия в медицине, как старческий маразм, сосудистое слабоумие и деменция с тельцами Леви, старческое слабоумие, старческий склероз. Провалы памяти, амнезия тут также присутствуют, но лечение проводят разными (другими) методами.

Вконтакте

Потеря памяти у пожилых людей развивается вследствие старческих дегенеративных заболеваний или деменций . В простонародье данная патология носит название «старческое слабоумие», «маразм» или «склероз» (что не совсем верно отражает суть заболевания). То, как происходит потеря памяти у пожилых людей и что ей сопутствует, зависит от вида деменции.

Видами деменций являются:

• сосудистая деменция;
• деменция при болезни Альцгеймера ;
• деменция при болезни Пика.

Потеря памяти при сосудистой деменции

Сосудистое слабоумие развивается из-за поражения головного мозга вследствие нарушенного мозгового кровообращения. Такой процесс может наблюдаться при артериальной гипертензии , атеросклерозе сосудов головного мозга и других заболеваниях. При этих патологиях вследствие плохого мозгового кровообращения нервные клетки претерпевают структурные изменения. В них отмечаются явления сниженного метаболизма , деструктивных процессов, инфарктов , демиелинизации и глиоза (процесса замещения нейронов на клетки глии). Все это ведет к постепенному отмиранию клеток в тех областях, которые ответственны за когнитивные функции мозга. Такими областями мозга являются лобные, верхнетеменные, медиальные височные отделы, гиппокамп. Даже единичные инфаркты (отмирания клеток) в этих частях мозга могут привести к потере памяти.

Отдельным видом сосудистой деменции является ламинарный склероз. При этой патологии наблюдается диффузное отмирание нейронов в коре головного мозга. Основным фактором риска для сосудистой деменции является хроническая артериальная гипертензия, сахарный диабет и патология сердца . При этих заболеваниях в сосудистой стенке происходят выраженные патологические изменения, которые нарушают дальнейшее кровообращение в тканях. Поскольку вместе с током крови к тканям доставляется кислород, то первой на недостаток кровообращения реагирует нервная ткань. Известно, что при отсутствии кислорода в течение 30 секунд нервные клетки начинают активно погибать. Некроз в данном случае называется ишемическим.

Клиническая картина
Основным симптомом является ослабление памяти на текущие и прошедшие события. Больные становятся дезориентированными во времени и пространстве - не понимают, где они находятся, какой сейчас год, месяц. Больше всего выражена амнезия на текущие события, в то время как прошедшие события память длительное время может сохраняться. Иногда могут наблюдаться конфабуляции (ложные воспоминания), но, как правило, они отрывочны и не систематизированы. Амнезии также сопутствуют многочисленные интеллектуальные расстройства и снижение уровня суждений. Более чем у половины престарелых людей с деменцией наблюдается снижение аффекта, которое выражается в лабильности эмоционального фона. Больные часто плачут, резко переходят от добродушия к агрессии, становятся вспыльчивыми.

При сосудистой деменции потеря памяти на фоне спутанного сознания непостоянна. Иногда отмечается всплытие в памяти отдельных эпизодов и событий из прошлого. Так, иногда внезапно больные начинают узнавать окружающих людей, вспоминать, где они находятся.

Несмотря на то, что нарушение памяти является основным проявлением сосудистой деменции, одного этого симптома недостаточно для постановки диагноза. Необходимо, по крайней мере, еще 2 – 3 признака снижения когнитивной сферы. Это может быть ослабление внимания, речи, снижение критики. Для этого проводится мини-исследование умственной сферы по методу Фольштейна.

Потеря памяти при болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – это еще одно дегенеративное заболевания, которое характеризуется потерей памяти. Когнитивные расстройства, имеющие место при этой патологии, затрагивают и память, и внимание. Также важное место в клинической картине играют эмоционально-волевые расстройства и распад психических функций.
Потеря памяти при болезни Альцгеймера, как и при других заболеваниях, происходит по закону Рибо. Человек начинает терять память на текущие события, что создает определенные трудности в повседневной жизни. Он забывает, что с ним происходило накануне и даже пару часов назад. Этот механизм исследователи объясняют дефектом кодирования информации, а именно сложностями перевода недавно фиксированной памяти в долговременную.

Одним из первых симптомов является расстройство ориентации в пространстве. Больные начинают забывать, где они находятся, как найти дорогу домой. Очень часто болезнь начинается с того, что в один прекрасный день больной выходит из дому, но дорогу обратно найти не может. Обязательными являются зрительно-пространственные нарушения, которые выражаются в сложностях ориентации в незнакомой обстановке или в местности, которую больной долгое время не посещал. Длительное время эти симптомы могут сохраняться в клинической картине болезни Альцгеймера. Со временем начинает развиваться выраженная дезориентация даже в знакомых местах.

Все пространственные расстройства, наблюдающиеся при деменции Альцгеймера, объединяются термином «апрактоагностический синдром». В основе этого синдрома лежит утрата памяти о трехмерном пространстве. Апраксией называется расстройство выполнения сложных движений. Например, пациент утрачивает способность к одеванию, что называется апраксией одевания. При этом данное расстройство обусловлено не утратой мышечного тонуса или другими неврологическими причинами, а потерей памяти (то есть человек забывает, как это делается). Апраксия сопровождается агнозией, которая проявляется нарушением восприятия.

Когнитивные расстройства при болезни Альцгеймера в зависимости от стадии болезни

Потеря памяти при болезни Пика

Болезнь Пика – это дегенеративное заболевание, при котором отмечается атрофия коры головного мозга. Обычно встречается у людей в возрасте 55 – 60 лет. Клиническая картина заболевания характеризуется амнезией, афазией, распадом психических функций.

Старческое слабоумие (деменция) при болезни Пика протекает более злокачественно, чем при болезни Альцгеймера. В течение 5 – 6 лет происходит полный распад личности. Несмотря на быстропрогрессирующую амнезию, на первый план все-таки выходят расстройства личности и мышления. Потеря памяти и внимания отходят на второй план.
Болезнь дебютирует в 50 – 54 года с симптомов эмоционального обеднения, снижения процессов мышления и уровня суждений. Пациенты становятся ригидны, безразличны и бездеятельны. Для болезни Пика характерна утрата морально-этических установок, сексуальная раскрепощенность, пошлые шутки.

Утрата памяти на события развивается очень быстро. Сначала развивается дезориентация в пространстве - больные не помнят дорогу домой, начинают забывать, где они находятся. Потом из памяти утрачиваются недавние события, фиксировать какую-то информацию становится практически невозможно. Полный распад мнестических функций заканчивается утратой памяти на текущие и прошедшие события, дезориентацией во времени, пространстве и в собственной личности.

Потеря памяти (амнезия) у молодых людей

У молодых людей потеря памяти может быть спровоцирована определенными психологическими нарушениями. Также амнезия может быть вызвана повреждающим воздействием различных факторов на ткани головного мозга.
Амнезия, которая наблюдается при психологических нарушениях, называется психогенной. Она становится результатом действия защитных механизмов центральной нервной системы на психологическое воздействие извне. Важной характеристикой психогенной амнезии у молодых людей является отсутствие какого-либо органического субстрата.

К возможным причинам психогенной амнезии у молодых людей относятся:

• психические заболевания;
• тяжелая депрессия ;
• хроническая бессонница ;
• экстремальный стресс ;
• гипноз.

Амнезия при психологической травме

Тяжелые психологические травмы вызывают у больных различные виды потери памяти, особенно если это произошло в молодом возрасте. Столкнувшись с событием, которое кажется человеку слишком страшным и угрожающим, мозг запускает защитные мыслительные процессы. Это проявляется в отрицании и вытеснении. Пострадавший полностью отрицает для себя правдивость происшедшего и вытесняет из памяти все, что связано с этим.

Наиболее частыми психологическими травмами, которые вызывают потерю памяти у молодых людей, являются:

• смерть родителя, ребенка или очень близкого человека;
• физическое насилие со стороны другого человека (изнасилование, избиение, надругательство над самим человеком или его близким);
• стихийное бедствие (пожар, наводнение, землетрясение, ураган);
• войны;
• теракты;
• аварии;
• похищение.

В этих случаях амнезия у молодых появляется, если есть определенная «выгода» от возникшей потери памяти. В основном выгода состоит в том, что стерев все воспоминания о событии, человек избегает тяжелых, болезненных переживаний.

Амнезия при психических заболеваниях
Очень часто у молодых людей с различными психическими заболеваниями наблюдаются эпизоды потери памяти.

К основным психическим заболеваниям, которые сопровождаются эпизодами амнезии у молодых людей, относятся:

• диссоциативное расстройство;
• диссоциативная фуга;
• истерия;

При эпилепсии эпизоды амнезии появляются во время эпилептических приступов.
При диссоциативном расстройстве у больного появляется расщепление личности – в нем будто бы живут одновременно два и более человека. Потеря памяти наблюдается во время переключения с одной роли на другую. Личность, которая обретает контроль над телом, не помнит, что происходило за весь период, пока она «спала».
Диссоциативная фуга представляет собой реакцию бегства на фоне тяжелой психической травмы. Больной внезапно уезжает из дома, забыв всю информацию о своей биографии и людях, которые его окружали. Потеря памяти не распространяется на освоенные навыки – профессиональные навыки, умение играть на музыкальном инструменте, способность рисовать.

Человек создает себе новую личность. Но спустя некоторое время память восстанавливается. Поток воспоминаний вызывает новый эпизод амнезии. Больной забывает «фуговую» личность, возвращаясь в свою прежнюю жизнь.
В большинстве случаев психогенной амнезии память полностью восстанавливается самостоятельно либо в результате психотерапии и гипноза.
Другой важной причиной возникновения амнезии у молодых людей является повреждение тканей головного мозга под воздействием различных патогенных факторов. Такая амнезия называется также органической.

К патогенным факторам, которые вызывают органическую амнезию у молодых людей, относятся:

• травмы головы;
• инфекции нервной системы с вовлечением структур мозга;
• интоксикации различными веществами;
• нарушение питания ;
• выраженная гипоксия (нехватка кислорода) мозга;
• опухоли головного мозга;

Амнезия при травме головы

Одним из главных патогенных факторов, который становится причиной амнезии у молодых людей, является травма головы. Открытые и закрытые черепно-мозговые травмы практически всегда сопровождаются повреждением тканей головного мозга. При выраженных сотрясениях мозга и контузиях человек теряет из памяти информацию о происшествии и обстоятельствах до и после травмы. Из памяти пострадавшего могут стереться часы, дни и даже недели до момента травмы.

Амнезия при инфекциях нервной системы

Инфекции нервной системы с вовлечением структур мозга сопровождаются воспалением и повреждением тканей головного мозга. Это нередко приводит к появлению амнезии.

Инфекциями нервной системы с поражением мозга, которые могут сопровождаться потерей памяти, являются:

• болезнь Лайма (инфекция, которая передается через укус клещей);

Амнезия при интоксикации различными веществами

Острые и хронические интоксикации организма часто сопровождаются нарушением функций нервной системы и мозга. У молодых людей наиболее часто это проявляется потерей сознания и нарушением памяти.

К веществам, интоксикация которыми может привести к амнезии у молодых людей, относятся:

• алкоголь;
• наркотические препараты (амфетамины, кокаин, марихуана);
• лекарственные вещества (антидепрессанты , транквилизаторы , статины);
• окись углерода (угарный газ);
• бытовые растворители;
• лакокрасочные вещества;
• пестициды.

Амнезия при расстройстве пищевого поведения (анорексии)

Нарушение питания также может стать патологическим фактором возникновения амнезии. Несбалансированная пища и длительное голодание приводит к снижению поступления жизненно необходимых питательных веществ в организм. Для мозга самым важным веществом, поступающим из пищи, является глюкоза (сахар). Постоянные перепады и низкое содержание глюкозы в крови может привести к сонливости и потери сознания с кратковременной потерей памяти. Чаще такая амнезия наблюдается у молодых девушек и женщин, соблюдающих жесточайшие диеты для быстрого похудения .

Амнезия при гипоксии мозга

Выраженная длительная нехватка кислорода в головном мозге приводит к повреждению нервных клеток с потерей многих важных функции мозга, включая память. Гипоксия мозга у молодых людей может наблюдаться при различных острых патологиях.

К патологическим условиям, при которых развивается гипоксия мозга, сопровождающаяся амнезией, относятся:

• асфиксия (удушение);
• тяжелые травмы груди с повреждением легких или диафрагмы;
• инфекционно-воспалительные заболевания дыхательной системы (осложненные бронхиты и трахеиты , пневмонии);
• отравление окисью углерода;
• большие кровопотери при травмах;
• выраженные сердечно-сосудистые заболевания с сердечной недостаточностью (миокардит , патологии клапанов).

Потеря памяти при опухоли головного мозга

У молодых людей одной из причин потери памяти является опухоль головного мозга. Доброкачественные и злокачественные образования, которые развиваются в мозге, сдавливают и повреждают окружающую нервную ткань. Органическое поражение нередко проявляется в виде различных форм амнезий.

Амнезия при нарушенном кровоснабжении мозга

Амнезия у молодых людей может возникнуть как симптом нарушения мозгового кровообращения. Прохождение крови по сосудам мозга может нарушиться из-за тромба, эмбола («затычки»), сдавливания или повреждения сосуда.

Потеря памяти у молодых людей является спонтанной. Но в тяжелых случаях, при которых поражение тканей мозга становятся необратимыми, может быть прогрессивной. Амнезия характеризуется не только потерей определенной информации из памяти, но и рядом дополнительных симптомов.

Признаками амнезии у молодых людей, помимо потери информации, являются:

• спутанное сознание;
• выраженная головная боль ;
• пространственная дезориентация;
• сложности при узнавании близких и знакомых;
• тревога;
• депрессия.

Собственно потеря памяти может быть различной по продолжительности и объему от случая к случаю.

Варианты амнезии у молодых людей в зависимости от параметров потери памяти

Параметры потерянной памяти	Варианты амнезии	Когда чаще встречаются?
Объем	полная или генерализованная	травмы головы; интоксикации; тяжелая психологическая травма;
	частичная или избирательная	травмы головы; интоксикации; нарушение кровоснабжения мозга.
	локализованная	психические заболевания; психологические травмы; тяжелые депрессии.
Период	ретроградная	травмы головы; эпилепсия.
	антероградная	травмы головы; интоксикации; психические заболевания; психологические травмы.
	антероретроградная	травмы головы; интоксикации; психические заболевания
	фиксационная	опухоли головного мозга; вирусные инфекции мозга (герпес, СПИД ).
Развитие	регрессирующая	все органические патологии мозга, которые при лечении полностью восстанавливаются.
	стационарная	психические заболевания; тяжелые травмы головы; острые интоксикации; инфекции мозга.
	прогрессирующая	психические заболевания; опухоли головного мозга; тяжелые травмы головы.

При полной потере памяти пропадает вся информация на определенное время. Избирательная потеря памяти характеризуется сохранением некоторых смутных образов и пространственно-временных обрывков. О локализованной амнезии говорят, когда происходит нарушение памяти только по одному параметру. Пример такой амнезии – афазия – потеря памяти на слова и речь.

Ретроградная потеря памяти означает потерю информации о событиях, происходивших до начала амнезии. Больной не способен воссоздать в памяти место, время и обстоятельства, при которых с ним случился несчастный случай. При антеградной амнезии из памяти стираются данные о событиях, происходящих после начала заболевания. Человек помнит все, что было до «происшествия», но не может вспомнить, что было после - кто ему помог, как передвигался, как попал в больницу. Антероретроградная потеря памяти включает в себя сочетание предыдущих двух видов. Чаще всего она наблюдается при алкоголизме.

Фиксационная амнезия состоит в потере памяти на обычные события, которые происходят в данный момент. Такая потеря памяти может длиться несколько минут.
Регрессирующая потеря памяти характеризуется постепенным восстановлением утерянной информации. При стационарной амнезии не наблюдается никаких изменений в утерянном информационном статусе. А при прогрессирующей амнезии постепенно утрачивается память от настоящего к прошлому – новые события не запоминаются, а старые забываются и путаются.

Признаки потери памяти

Основным признаком амнезии является утрата памяти на текущие и/или прошедшие события. Далее клиническую картину амнезии могут дополнять симптомы, которые характерны для основного заболевания. Если потеря памяти развивается в кадре деменции Альцгеймера, то признаками заболевания также будут снижение внимания, апраксия, агнозия, вспыльчивость. При органическом синдроме может наблюдаться снижение контроля импульсов, что будет проявляться в агрессии, импульсивности. При синдроме Корсакова кроме фиксационной амнезии в клинической картине будут присутствовать такие симптомы как полиневропатия , конфабуляции.

Другими признаками амнезии являются:

• потеря внимания;
• агрессия;
• личностные изменения.

Потеря памяти и внимания

Память и внимание являются составляющими компонентами когнитивной функции мозга. Снижение этой функции – симптом многих болезней. Чаще всего расстройство памяти и внимания встречается при старческом слабоумии, олигофрении , хроническом алкоголизме, тяжелых депрессиях. При олигофрении снижение когнитивных функций (памяти и внимания) обусловлено врожденным интеллектуальным дефицитом.
При старческой деменции максимально выражены проявления фиксационной амнезии, а запоминание (или даже заучивание) какой-либо информации становится невозможным. Больные не в состоянии воспроизвести в хронологическом порядке события своей биографии. Постепенно развивается тотальная дезориентация во времени и в пространстве.

Агрессия при потере памяти

Агрессия является частым симптомом при психозе Корсакова, психоорганическом синдроме, деменции Альцгеймера и Пика. При психозе на фоне фиксационной амнезии и полной дезориентации в пространстве больные становятся агрессивными. Агрессия в основном направлена на окружающих людей, но бывают случаи и аутоагрессии.

Поведение больных разрушительно – они ломают мебель, бьют посуду, крушат все на своем пути. Агрессия и психомоторное возбуждение также наблюдается в кадре алкогольной амнезии. В этом случае агрессивное поведение больного объясняется бредом преследования и устрашающими галлюцинациями . Больному кажется, что его окружают враги, его преследуют, пытаются убить. Видя в людях источник зла, пациент проявляет агрессию, нередко доходя до противозаконных действий.

Агрессия и раздражительность отмечается у большинства пациентов с деменцией. Больные становятся нетерпеливыми, вспыльчивыми, капризными. Пытаясь вспомнить название какого-нибудь предмета или имя родственника, они начинают злиться сначала на самих себя, а потом и на окружающих.

Личностные изменения

Личностные изменения могут наблюдаться как на начальных этапах деменции (при болезни Пика), так и на более поздних. Полный распад личности наблюдается при тяжелой сосудистой деменции. Наблюдается феномен «перестройки структуры личности», который проявляется в нарастании эгоцентризма, усилении ригидности и в других патологических чертах.

Проявлениями перестройки структуры личности при амнезии у престарелых людей являются:

• сужение интересов;
• стереотипность и шаблонность в высказываниях;
• ригидность характера;
• эгоцентризм;
• обеднение эмоций;
• отсутствие отзывчивости.

Больные становятся угрюмы, ворчливы, склонны к постоянным подозрениям. Из-за снижения способности анализировать ситуацию они начинают конфликтовать по любому поводу. В то же время, критика к собственной персоне существенно снижается. Снижение памяти и нарастающая амнезия усугубляют ситуацию. Нередко подозрительность переходит в систематический бред. Больные уверены, что родственники хотят их отравить или избавится от них другими способами.

Синдром потери памяти

Синдром потери памяти или амнестический синдром – это состояние, при котором отмечаются различные по интенсивности расстройства памяти. В большинстве случаев он сопровождается глубокими изменениями личности. Чаще всего в практике врача встречается органический амнестический синдром (другое название - психоорганический синдром), который характеризуется потерей памяти вследствие структурных изменений мозга.

Симптомами психоорганического синдрома являются:

• снижение памяти;
• ослабление аффекта;
• снижение интеллекта.

Амнестический синдром затрагивает все аспекты памяти - фиксацию, удерживание и воспроизведение информации. У больных отмечаются явления гипомнезии (снижение памяти), амнезии (тотальная утрата памяти), конфабуляций (ложные воспоминания). Ухудшается ориентация в пространстве, а затем и в собственной личности. Объем памяти снижается и постоянно регрессирует.

Снижение интеллекта проявляется, в первую очередь, в конкретном и одностороннем мышлении, в снижении способности приобретать новые знания. Больные не способны отличать главного от второстепенного, бестактно выражаются (снижается критика), совершают в отношении окружающих неправильные поступки.

Диагностика больного с амнезией

При обследовании больных людей с признаками амнезии главной задачей становится выявление причины, которая спровоцировала потерю памяти.
С целью выявить органические поражения головного мозга в клиниках проводят различные лабораторные и инструментальные исследования.

К лабораторным и инструментальным исследованиям, которые проводят при амнезии у молодых людей, относятся:

• биохимическое исследование крови;
• токсикологические тесты;

• биохимическое исследование спинномозговой жидкости;
• исследования головного мозга (компьютерная томография , магнитный резонанс);
• исследование сосудов мозга (допплерография и дуплексное сканирование).

План диагностики индивидуален и зависит от симптомов и признаков основного заболевания. Обследование больного должно быть комплексным и проводиться несколькими специалистами, включая невролога и/или психиатра. В некоторых случаях необходимы консультации нарколога, нейрохирурга или инфекциониста.

К какому врачу обращаться при потере памяти?

Амнезия является частым симптомом психических и неврологических заболеваний и поэтому при проблемах с памятью необходимо обращаться к психиатру и невропатологу. Дальнейшая тактика лечения зависит от причины, которая повлекла за собой потерю памяти. Врач выясняет, какие события предшествовали амнезии. Если имела место черепно-мозговая травма, то врач назначает препараты, улучшающие обмен веществ в нервной ткани. Чаще всего рекомендуются рассасывающие препараты, мочегонные средства , ноотропы . Если прогрессирующая потеря памяти отмечается в кадре старческой деменции, то рекомендуются нейротропные препараты (например, мемантин, донепезил).

Лечение амнезии

Лечение амнезии заключается в устранении причин, которые ее вызвали, и восстановлении функций головного мозга. Для улучшения нейропсихологического статуса и восстановления памяти применяются различные лекарственные препараты.

Основными лекарственными препаратами, которые применяются при амнезии у молодых людей, являются:

• витамины группы В (В1 и В12);
• лекарства, которые улучшают питание клеток мозга – ноотропы;

• антиагреганты (лекарства, разжижающие кровь) – ацетилсалициловая кислота (аспирин) ;
• антидепрессанты;
• биостимуляторы;

Наряду с медикаментозным лечением при амнезии проводится физиотерапия и психотерапия. В некоторых случаях в качестве психотерапии применяется гипноз.

Таблетки (лекарственные средства) от потери памяти

В лечении амнезии используются средства из различных медикаментозных групп. Выбор того или иного препарата зависит от основного заболевания. Параллельно проводится терапия основного заболевания – атеросклероза, сахарного диабета, повышенного артериального давления .

К группам препаратов, используемых в лечении амнезии, относятся:

• антихолинэстеразные препараты (донепезил, галантамин) – используются при амнезии у пожилых людей;
• мемантины – применяются в лечении амнезии в кадре болезни Альцгеймера;
• ноотропы (глицин , ноотропил , церебролизин) – назначаются при стрессах и черепно-мозговых травмах.

Препараты, используемые в лечении амнезии

Название препарата	Действие	Как принимать?
Донепезил	Замедляет развитие деменции, восстанавливает дневную активность, уменьшает выраженность когнитивных симптомов.	Внутрь перед сном по одной таблетке (5 миллиграмм ). Лечение необходимо продолжать на протяжении 6 недель.
Мемантин	Улучшает память и концентрацию внимания. Также устраняет симптомы депрессии.	Лечение начинается с 5 миллиграмм в сутки (половина таблетки ). Препарат принимают внутрь во время еды. Постепенно дозу повышают до 10 – 20 миллиграмм (одна – две таблетки ) в сутки.
Билобил	Улучшает мозговое кровообращение, повышает утилизацию кислорода и глюкозы нервными клетками.	По одной капсуле трижды в день, на протяжении 2 – 3 месяцев.
Ноотропил	Стимулирует когнитивные функции - память и внимание, улучшает обмен веществ в нервной ткани.	Внутрь по 800 – 1600 миллиграмм в сутки (одна – две капсулы ). Препарат может вызывать незначительное возбуждение, поэтому не рекомендуется принимать на ночь.
Ундевит	Улучшает обмен веществ и функционирование нервной системы. Витамины, входящие в состав препарата, стимулируют синтез миелина, участвуют в окислительно-восстановительных процессах.	Внутрь по две капсулы трижды в день.

Лечение психогенной амнезии

Терапия диссоциативной амнезии направлена на снижение симптоматики заболевания. То есть все принимаемые меры проводятся не для того, чтобы вернуть воспоминания, а для того, чтобы помочь пациенту принять этот факт и жить дальше. В ходе лечения или после него человек может вспомнить отдельные эпизоды забытого события, но основная часть воспоминаний не возвращается.
Оптимальная схема лечения подбирается врачом (психиатром или психотерапевтом). Специалист учитывает как характер обстоятельств, которые вызывали амнезию, так и личностные особенности пациента.

Видами лечения, которое используется при диссоциативной амнезии, являются:

• психотерапия;
• креативная (творческая) терапия;
• прием фармакологических препаратов.

Психотерапия
Психотерапии отводится главная роль в лечении этого расстройства. Среди наиболее распространенных методик можно выделить когнитивно-поведенческую терапию. Этот метод позволяет откорректировать модель поведения пациента и выработать новый тип реакции на наличие у него провалов в памяти.

Если диссоциативную амнезию спровоцировал конфликт с близким человеком, в комплекс лечения включаются сеансы семейной терапии. Целью проводимых занятий является нормализация внутрисемейной атмосферы. Так как склонность к этому виду амнезии является наследственной, чрезвычайно важным является информирование родственников пациента о характере болезни и методах ее предотвращения. Поэтому на сеансах семейной терапии также предоставляется информация о том, как не допустить заболевания у других членов семьи пациента.

Если в истории болезни пациента присутствуют эмоциональные или физические травмы, пережитые в детстве, может применяться психоанализ или глубинная психотерапия. На таких сеансах используются различные техники, которые позволяет больному изменить отношение к событиям из его детства.

Креативная (творческая) терапия
Возникновение эпизодов диссоциативной амнезии может говорить о том, что пациент не склонен выражать свои истинные чувства и эмоции. Поэтому в некоторых случаях действенными являются методы креативной терапии, которые помогают больному делиться своими чувствами при помощи творчества. Среди методов, которые используются, можно отметить арт-терапию, музыкальную терапию, сказкотерапию.

Прием фармакологических препаратов
Медикаментозное лечение назначается в том случае, если пациент испытывает повышенную тревожность , беспокойство, склонен к депрессии. Для коррекции психического состояния больного при диссоциативной амнезии чаще всего применяются антидепрессанты (золофт, прозак, паксил).

Восстановление памяти после наркоза

Мероприятия по восстановлению памяти целесообразно проводить в тех случаях, когда проблемы связаны с плохим запоминанием событий, происходящих после наркоза. В случаях, когда общая анестезия спровоцировала утрату воспоминаний о событиях прошлого, данные меры неэффективны.
Основной целью всех манипуляций по восстановлению памяти является улучшение работы головного мозга.

Мерами для стимуляции мозговой деятельности являются:

• включение в рацион определенных продуктов;
• прием витаминно-минеральных комплексов;
• ведение здорового образа жизни;
• выполнение специальных упражнений.

Включение в рацион определенных продуктов
Для улучшения активности головного мозга и укрепления памяти в ежедневное меню необходимо включать продукты, богатые глюкозой, ненасыщенными жирами, токоферолом (витамином Е) и витаминами группы В. Эти элементы нормализуют мозговую деятельность, что способствует более быстрому восстановлению памяти.

Продуктами, которые укрепляют память, являются:

• Орехи. Миндаль , фундук, кешью , грецкие и другие виды орехов содержат большое количество витамина Е и жирных ненасыщенных кислот.
• Яйца (куриные и перепелиные). Содержат витамин В12 (фолиевую кислоту), который регулирует механизм памяти. Кроме того, в одном яйце содержится порядка половины суточной нормы витамина В4 (холина). Этот элемент способствует выработке ацетилхолина (вещества, обеспечивающего деятельность головного мозга), при недостатке которого память ослабевает.
• Цельное зерно (пшеница, овес, рожь, рис) и отруби . Эти продукты содержат много пиридоксина (витамина В6) . Ценность этого элемента заключается в том, что он эффективно стимулирует память, особенно у людей, чей возраст превышает 40 – 50 лет.
• Жирные сорта рыбы (скумбрия, сельдь, лосось, тунец). Содержат много ненасыщенных кислот Омега-3, которые улучшают мозговое кровообращение.
• Мед (натуральный). Является источником полезной для мозга глюкозы, а также других ценных веществ.

Прием витаминно-минеральных комплексов
Существуют препараты, предназначенные специально для улучшения работы мозга и укрепления памяти. Оптимальное средство, дозировку и продолжительность приема рекомендуется обсудить с врачом.

Препаратами для улучшения памяти являются:

• витрум мемори;
• актив лецитин;
• память форте.

Ведение здорового образа жизни
В период ухудшения памяти рекомендуется придерживаться правил здорового образа жизни. Правильно организованный сон (не менее 8 часов), умеренные физические нагрузки и своевременный отдых помогут быстрее восстановиться после наркоза. Обязательными являются получасовые прогулки на свежем воздухе, которые необходимо совершать каждый день.
Пациентам с нарушениями памяти следует отказаться от курения , потому что никотин и смолы сужают кровеносные сосуды, и питание мозга ухудшается. Алкоголь вызывает разрушение клеток головного мозга, поэтому от него тоже нужно отказаться.

Выполнение специальных упражнений
Занятиям для укрепления памяти и улучшения работы мозга следует уделять ежедневно по 15 – 20 минут.

Упражнениями для памяти и мозга являются:

• Активация обоих полушарий мозга. Для выполнения упражнения необходимо на протяжении 30 секунд двигать зрачками вправо-влево, вверх-вниз. Упражнение рекомендуется проводить по утрам, сразу после пробуждения. Скоординировать работу мозга помогут перекрестные движения. Для этого необходимо дотронуться левым локтем правого колена (5 раз), а затем наоборот. Другим вариантом перекрестного движения является ходьба на месте с поднятием колен. Каждый раз, когда правое колено поднимается, до него необходимо дотрагиваться левой ладонью и наоборот.
• Стимуляция менее задействованного полушария. Систематически правшам рекомендуется выполнять некоторые несложные действия левой рукой, а левшам – правой. Это может быть помешивание чая ложечкой, причесывание, застегивание пуговиц. Также «нерабочей» рукой можно время от времени писать, рисовать различные фигуры, печатать на клавиатуре.
• Улучшение кратковременной памяти. Для этого упражнения необходимо составить список вопросов на тему вчерашнего дня и ответить на них. Примерами вопросов являются - «где я был вчера ровно в 12.30», «какого цвета был вчерашний пиджак сослуживца», «какая песня играла в маршрутке по дороге домой». Перечень вопросов следует видоизменять раз в 2 – 3 дня.
• Тренировка зрительной памяти. Для упражнения следует сконцентрировать внимание на объекте с большим количеством деталей, например, многоэтажном доме. После того как объект будет изучен, необходимо закрыть глаза и воспроизвести его, учитывая все нюансы. Рекомендуется также отвечать на самостоятельно составленные вопросы (сколько в здании было подъездов, окон в которых горел свет). Важно чтобы вопросы составлялись уже после того как объект будет изучен.
• Тренировка двигательной памяти. Для этого упражнения следует взять маркер или фломастер, закрыть глаза и нарисовать на бумаге точку. Затем следует убрать руку и спустя 5 секунд попытаться попасть пишущим предметом в нарисованную точку. Также можно нарисовать линию под наклоном и попытаться изобразить через 5 секунд параллельную ей линию.

Также для восстановления памяти после наркоза рекомендуется заучивать наизусть стихотворения и номера телефонов, пересказывать прочитанные тексты и просмотренные фильмы. Наиболее эффективный подход заключается в систематичном выполнении упражнений.

Народные средства при потере памяти

Средства этномедицины (народной медицины) целесообразно использовать тогда, когда потеря памяти вызвана возрастными изменениями, усталостью, стрессом. В ситуациях, когда амнезия является следствием травм, обращаться к этнической медицине неэффективно.

Правила лечения амнезии народными средствами
Чтобы употребление средств народной медицины принесло пользу и не вызвало осложнений, необходимо соблюдать ряд правил. Они касаются приготовления, употребления и хранения продукции. От качества используемого сырья зависит эффективность и безопасность применения препарата. Поэтому приобретать травы и другие компоненты необходимо в аптечных пунктах или фитомагазинах. Самостоятельно собирать лекарственные растения следует лишь при наличии полной информации о зонах, методах и сроках сбора.
Используемые при потере памяти народные препараты делятся на несколько групп. Каждая из категорий обладает отдельными рекомендациями по изготовлению и хранению.

Категории народных средств при амнезии, их приготовление и хранение

Наименование	Общее описание	Приготовление	Хранение	Стандартная порция
Настой	Препарат, получающийся в результате настаивания воды (теплой ) и растительного сырья. Используются преимущественно мягкие части свежих растений (листья, стебли, цветы ).	Перед приготовлением сырье измельчают в кашицу. Для одной порции настоя столовую ложку сырья заливают стаканом теплой воды (не выше 50 – 60 градусов ). Настаивание проводится в течение 2 – 4 часов. В процессе необходимо поддерживать температурный режим, поэтому оптимальной емкостью для настаивания является термос.	Срок хранения любого настоя не должен превышать 24 часов. Держать препарат лучше на нижней или боковой полке холодильника.	Стакан (250 миллилитров ).
Отвар	Средство, получаемое в процессе кипячения воды и лекарственных трав. Готовится из твердых частей (корни, кора, семена ) как сухих, так и свежих растений.	Измельченное в порошок сырье заливается водой и доводится до кипения на медленном огне. Интенсивность кипения должна быть минимальной. Для стандартной порции отвара используется чайная ложка сырья и стакан воды.	Выдерживается в холодильнике. Срок хранения не должен превышать 48 часов.	Стакан (250 миллилитров ).
Свежий сок	Препарат, получаемый после выжимки свежих ягод, листьев, стеблей.	Сок готовится при помощи соковыжималки. Также можно измельчить сырье в блендере или на мясорубке и затем отжать при помощи марлевой ткани.	Пить сок необходимо сразу после приготовления.	Столовая ложка (15 миллилитров ).

Употребление
Препараты нетрадиционной медицины – это дополнительное, а не основное средство лечения. Многие компоненты, которые используются при изготовлении народных средств , содержат сильнодействующие, а иногда и токсичные вещества. Поэтому целесообразность лечения народными методами должна быть подтверждена врачом в ходе предварительной консультации. Также обязательной является проверка на аллергическую реакцию.

Общими правилами приема средств этномедицины являются:

• сроки лечения и дозировка указываются в рецепте и их необходимо соблюдать;
• прием народных средств не рекомендуется совмещать с алкогольными напитками;
• от слишком жирной пищи следует отказываться, потому что она замедляет процесс усвоения ценных веществ;
• при отсутствии четких рекомендаций в рецептуре о времени приема лекарства, принимать его следует за полчаса до трапезы;
• не следует делать длительные перерывы в лечении (более 3 дней);
• в период беременности использование каких-либо народных препаратов для лечения амнезии запрещено.
Воздерживаться от лечения отваром элеутерококка следует людям с атеросклерозом и повышенным давлением. Пре передозировке побочное действие проявляется раздражительностью , диареей .

Женьшень (корень)
Улучшает память и мозговое кровообращение, стимулирует все когнитивные функции.
Применяется в виде отвара. Ежедневная порция равна 2 стандартным дозам, которые надо выпить в 3 – 4 приема. В период лечения женьшенем рекомендуется отказаться от употребления кофе и крепкого чая, так как растение усиливает их действие. Курс приема женьшеневого отвара не должен превышать одного месяца. При повышенном давлении и гиперфункции щитовидной железы следует воздержаться от приема этого средства. При превышении нормы возможны головные боли, учащение сердцебиения, расстройство пищеварения (колики , рвота , понос).

Тимьян
Рекомендуется применять в случаях, когда проблемы с памятью связаны с приемом алкоголя. Выводит токсичные вещества из организма, нормализует работу мозга, снижает тягу к спиртным напиткам.
Лечение амнезии проводится при помощи настоя, приготовленного из тимьяна. Разовый прием равен половине стандартной порции. Принимается по 2 – 3 раза в сутки, на протяжении месяца. При гастрите , язвенном заболевании желудка или двенадцатиперстной кишки от употребления настоя следует отказаться. Превышение дозы может спровоцировать обострение различных хронических заболеваний.

Листья грецкого ореха
Укрепляют нервную систему и нормализуют работу головного мозга. Принимаются в виде настоя, который необходимо пить по полпорции от 3 до 4 раз в сутки. При повышенной склонности к образованию тромбов от лечения следует отказаться.

Одуванчик
Особенно эффективно это растение в случаях, когда нарушения памяти спровоцированы атеросклерозом. Нормализует уровень холестерина в крови и способствует разрушению бляшек на внутренних стенках сосудов. В результате кровообращение восстанавливается и мозговая деятельность нормализуется. Принимается в виде свежего сока (по 3 стандартной дозы разом). Курс лечения равен 3 неделям.

Тыква
Улучшает работу нервной системы, укрепляет память, снижает раздражительность. Применяется в виде сока. Пьется раз в день, по 4 стандартных порции. Не принимается при расстройстве кишечника , так как обладает слабительным действием. При гастрите, язвенных поражениях органов системы пищеварения от тыквы рекомендуется отказаться. Тыквенный сок содержит большое количество сахара.

Помощь при потере памяти

Пациенты с нарушениями памяти не способны объективно оценивать существующие у них расстройства. Поэтому при амнезии важную роль играет поддержка родственников. Помощь близких должна быть направлена на создание комфортных бытовых условий и эмоциональную поддержку. Характер действий, которые следует предпринимать членам семьи пациентов с расстройствами памяти, во многом зависит от формы заболевания и обстоятельств, которые его вызвали.

Помощь при внезапной потере памяти
При травматической амнезии и других видах заболевания, когда потеря памяти наступает внезапно, и пациенты не помнят себя и/или своего прошлого, на родственников ложится большая ответственность.

Задачами родственников являются:

• организация соответствующих бытовых условий;
• консультирование у врача;
• помощь в организации досуга.
Организация соответствующих бытовых условий
На восстановление памяти большое влияние оказывают бытовые условия, в которых находится больной человек. В задачу членов семьи входит организация комфортной и уютной атмосферы, максимально приближенной к той, где он находился до момента, когда случилась потеря памяти. Вспомнить забытые фрагменты жизни помогут знакомые предметы, звуки, запахи. Как отмечают специалисты, чаще всего отправной точкой для возвращения памяти служит вспоминание какого-нибудь приятного события, систематически повторявшегося в прошлом больного. Это могут быть еженедельные воскресные прогулки, празднование знаменательных дат, вечерний просмотр телевизора совместно с членами семьи. Специалисты рекомендуют воспроизводить письменно значимые события, которые забыл пациент. В некоторых ситуациях это помогает восстановить пробелы в памяти.

Консультирование у врача
Нередко членам семьи пациента с амнезией необходима помощь специалиста. Врач предоставит рекомендации о том, каким образом следует себя вести с таким больным. Особенно это актуально в случаях, когда при потере памяти человек не помнит своих близких.

Помощь в организации досуга
Для восстановления всех функций мозга пациенту необходимо вести активную умственную и физическую деятельность. Поэтому родственники должны оказывать ему в этом посильную помощь. Будут полезными совместные интеллектуальные игры, прогулки, занятия спортом.

Помощь при постепенной потере памяти
Постепенная утрата памяти чаще всего встречается у пожилых людей. С каждым днем способность вспоминать привычные вещи или узнавать близких людей становится все слабее. Проблемы с памятью делают человека зависимым от окружения и часто ведут к изолированности. Поэтому членам семьи необходимо адекватно реагировать на поведение родственника и оказывать посильную помощь в борьбе с амнезией.

Помощь близких при амнезии заключается в следующем:

• обращение к врачу;
• контроль принимаемых медикаментов;
• организация распорядка дня;
• соблюдение ряда рекомендаций при общении с больным.
Обращение к врачу
При постепенной потере памяти сами пациенты долгое время могут не обнаруживать у себя симптомов этого заболевания. Как правило, первыми кто обращают на это внимание, являются родственники. Первое, что необходимо сделать в таком случае, это побудить больного человека обратиться к специалисту. Расстройство памяти может быть признаком различных серьезных заболеваний, и на эффективность лечения оказывает большое влияние своевременно установленный диагноз.

Контроль принимаемых медикаментов
В случае назначения каких-либо препаратов, родственникам необходимо уделять внимание дозировке и систематичности их употребления. Пациент с амнезией может пропускать прием лекарств или делать это повторно. Поэтому, при возможности, члены семьи должны держать медикаменты в недоступном месте и самостоятельно их выдавать больному в соответствии с рецептом.

Организация распорядка дня
При проблемах с памятью человек может несколько раз выполнять одно и то же действие (чистить зубы, завтракать) или не выполнять их совсем. Близкие могут облегчить жизнь родственнику, если составят для него список ежедневных дел. По мере выполнения следует отмечать каждый пункт в списке, для того чтобы впоследствии к нему не возвращаться.

Предметы, которые могут стать источником опасности при несвоевременном отключении (утюг, фен) следует хранить вне пределов досягаемости.
Важную роль играет физическая активность, поэтому людей с амнезией необходимо мотивировать на ежедневные прогулки, утреннюю гимнастику , выполнение посильных обязанностей по дому. Если проблемы с памятью значительные, не следует отпускать больного человека на улицу одного. Большое значение имеет умственная деятельность, поэтому родные могут организовывать занятия прикладным творчеством или различные игры.

• если человек много раз задает один и тот же вопрос, каждый раз ему необходимо предоставлять правдивые и достоверные сведения;
• при общении с членами семьи рекомендуется называть их не только по имени, но еще указывать тип родственной связи (например, внучка Оля, зять Саша);
• отдавая какие-либо поручения, необходимо просить, чтобы больной человек их повторил, потому что произнесенная вслух информация запоминается лучше.
• при недопустимой манере поведения следует осознавать, что причиной этому является болезнь и не предъявлять больному человеку завышенных требований.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Снижение памяти и внимания – основные проявления психического старения. С возрастом снижается скорость психических процессов, ослабевает способность к концентрации внимания, появляется рассеянность, забывчивость, возникают трудности при припоминании имен, названий, снижается способность к обучению, запоминанию новой информации. Снижение памяти касается в большей мере текущих событий, факты прошлого не только сохраняются в памяти, но нередко оживляются. Хорошо известно, с каким удовольствием пожилые люди вспоминают события давно минувших лет. Меняются и другие психические функции. Падает психическая активность, сужается объем мышления, круг интересов. Снижается приспособляемость к новым ситуациям, ориентировка в непривычных условиях.

С возрастом нередко меняется и характер человека . Появляется своеобразный старческий консерватизм, ригидность в оценке происходящих событий. Многие происходящие в окружающем мире изменения кажутся старому человеку чуждыми или даже враждебными. Человек становится раздражительным, недовольным окружающим, сварливым. Падает способность радоваться, эмоционально реагировать на события жизни. Нередко снижается самооценка, появляется недовольство собой, неуверенность в собственных силах. Пожилые люди часто становятся чрезмерно осторожными, у них появляются черты скупости, мелочности.

Описанные выше особенности памяти и характера хотя и накладывают определенный отпечаток на облик старика, не затрагивают ядра личности человека. Он остается таким же, как был раньше. Нарушения памяти не препятствуют повседневной и общественной деятельности пожилого человека, хотя и мешают во многих ситуациях.

Возрастные изменения памяти, внимания и характера не являются болезнью в медицинском смысле. Тем не менее, во многих случаях они создают массу неудобств, как для самого пожилого человека, так и для проживающих с ним людей. В настоящее время существует целый ряд медикаментозных средств, действие которых направлено на улучшение памяти в пожилом и старческом возрасте. Использование психотерапии помогает пожилому человеку лучше приспособиться к изменившимся условиям жизни.

Изменения памяти и характера не всегда являются отражением относительно безобидных возрастных изменений психики. Во многих случаях нарушения памяти и внимания наблюдаются на начальных стадиях развития тяжелого психического расстройства – деменции (слабоумия). Деменция характеризуется прогрессирующим ухудшением памяти, внимания, мышления и других высших психических функций. При деменции нарушения памяти всегда сочетаются с изменением других психических функций и поведения в целом.

Причины деменции в старости разнообразны. Чаще всего развитие деменции связано с сосудистыми заболеваниями головного мозга. В основе деменции при сосудистых заболеваниях головного мозга лежит множественное поражение клеток мозга в результате нарушения мозгового кровообращения, недостаточного поступления кислорода и питательных веществ, нарушения обмена и гибели клеток. Нередко сосудистая деменция развивается после перенесенного инсульта или серии инсультов. Частой причиной развития деменции в старости является болезнь Альцгеймера. Это прогрессирующее заболевание, характеризующееся постепенно нарастающим упадком психических функций человека с нарушением способности к пониманию окружающей обстановки и утратой навыков. Болезнь Альцгеймера может начаться в возрасте старше 50 лет, но чаще возникает после 70 и особенно после 80 лет. Реже в основе деменции лежит развитие других характерных для позднего возраста заболеваний. К ним относятся болезнь Пика, болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона и некоторые другие редко встречающиеся заболевания.

Развитие деменции в пожилом и старческом возрасте чаще всего постепенное . Исключение представляют некоторые формы сосудистой деменции, обычно развивающиеся после перенесенного инсульта. Первым проявлением заболевания являются нарушения памяти на текущие события. Снижается способность к запоминанию, усвоение нового бывает неполным и нестойким. Человек становится рассеянным, текущие события в его переживаниях подменяются оживлением воспоминаний о прошлом. Как правило, ухудшается ориентировка во времени , нарушается представление о временной последовательности событий. Нарушения памяти почти всегда сопровождаются изменениями характера человека. Стираются присущие ранее личностные особенности. Он становится грубым, эгоистичным, появляются черты ригидности и необоснованное упрямство, вспышки возбуждения и гнева. В других случаях на первый план выступают апатия и бездеятельность. Человек становится пассивным, безразличным ко всему, вялым, малоподвижным. У некоторых пациентов изменения личности характеризуются появлением особой психической хрупкости, слабости, истощаемости, несдержанности.

Распознать деменцию на ранних этапах ее развития не всегда просто. Необходим тщательный анализ всех проявлений болезни, дополнительные нейропсихологические и инструментальные исследования. Между тем, поставить правильный диагноз уже на ранней стадии болезни чрезвычайно важно. При разных формах деменции терапевтические подходы существенно различаются. Именно на ранней стадии развития деменция лучше всего поддается лечению.

По мере прогрессирования симптомы деменции становятся явными. Нарушается ориентировка , сначала во времени, затем – в пространстве, окружающей обстановке. Больные не могут назвать дату, месяц и год, нередко теряются на улице, не всегда понимают, где находятся, не узнают знакомых и близких людей. В далеко зашедших случаях нарушается ориентировка и в собственной личности. Больные не могут назвать свой возраст, забывают ключевые факты жизни. Нередко наблюдается "сдвиг в прошлое": они считают себя детьми или молодыми людьми, утверждают, что их давно умершие родители живы. Мышление становится все более обедненным. Постепенно теряется запас накопленных в жизни знаний. Воспоминания больных становятся все более неполными, путанными, неточными. Ошибки памяти нередко подменяются вымышленными событиями. Нарушается речь , значительно обедняется словарный запас. Постепенно речь все больше теряет смысл, в тяжелых случаях высказывания больных приобретают характер стереотипных фраз, обрывочных слов и слогов. Нарушаются привычные навыки : больные теряют способность пользоваться бытовыми приборами, не могут самостоятельно одеться, умыться. Осознанные действия подменяются стереотипным блужданием и бессмысленным собиранием вещей. Нарушается способность к счету, письму . При тяжелой деменции человек теряет способность существовать без посторонней помощи, его активность ограничивается бессмысленными криками и стереотипными движениями в пределах постели.

Нарушения памяти и высших психических функций при деменции сопровождаются нарушениями поведения . Эти пациенты часто бывают возбужденными, им свойственно немотивированное упрямство, что значительно затрудняет уход. Больные отказываются выполнять необходимые гигиенические процедуры, принимать пищу. В некоторых случаях, наоборот, наблюдается повышенный аппетит. Иногда в период возбуждения пациенты рвут белье, ломают вещи, бывают агрессивными. Нередко у больных деменцией наблюдаются и другие психические расстройства: нелепые бредовые высказывания, ложные восприятия, затяжные депрессии.

Пациенты, страдающие деменцией, нуждаются в активном лечении. В настоящее время разработаны лекарственные препараты, позволяющие замедлить прогрессирование болезни, уменьшить выраженность нарушений памяти, облегчить уход за больными. Имеется широкий спектр эффективных, и что не менее важно в этом возрастном периоде безопасных, лекарственных препаратов, устраняющих возбуждение и другие психические нарушения при деменции, способствующих нормализации поведения.

Если задаться вопросом, а что же будет считаться нормой по ухудшению памяти и потере, то вы ни за что не ответите на него, ведь для каждого человека существует свой порог. Кстати говоря, предела у памяти нет. Есть такое понятие, как суперпамять, когда человек способен запоминать даже самые мельчайшие детали увиденного или услышанного, всего, с чем они когда-либо имел дело.

В серьезных изданиях и официальных справочниках память называют, в первую очередь, не только физиологическим явлением, но и культурным, способностью хранить и накапливать жизненный опыт. Её делят на две категории: кратковременную и долговременную, и их соотношение у каждого человека значительно различается. Например, если вы обладатель долговременной памяти, то, скорее всего, запоминание материала дастся вам нелегко, правда, спустя годы вы его с легкостью воспроизведете. Если же все наоборот, то все, что нужно, вы запомните, буквально мгновенно, но через неделю уже и не вспомните то, что когда-то знали.

Причины ухудшения памяти.

Чтобы их было проще понять, причины ухудшения памяти разделили на несколько составляющих:

1. Те, которые связаны с поражением головного мозга, например черепно-мозговая травма, его онкологические заболевания и ;
2. Связанные с ухудшением работоспособности других не менее важных органов;
3. Другие неблагоприятные факторы, такие, как нарушение сна, постоянные стрессы, резкий переход к другому образу жизни, повышение нагрузок на работу головного мозга, особенно на память.
4. Хроническое злоупотребление алкоголем, табакокурением, седативными лекарственными препаратами и тяжелыми наркотиками.
5. Изменения, связанные с возрастом.

Лечение ухудшения памяти у взрослых.

Человек живет и даже не задумывается о памяти, пока не столкнется с ухудшением памяти, например, с забывчивостью и плохим восприятием информации, уменьшением объемов восприятия. Любой незначительный процесс может поставить в работе вашей памяти жирную точку.

Видов нашей памяти очень много: есть зрительная, двигательная, слуховая и другие. Кто-то хорошо запоминает, если слышит материал, а кто-то, если видит. Кому-то проще написать и запомнить, а кому-то представить. Вот такая разная бывает наша память.

Наш мозг подразделен на зоны, каждая из которых отвечает за какую-то функцию. К примеру, за слух и речь – височные отделы, за зрение и пространственное восприятие – затылочно-теменные, за движения рук и речевого аппарата – нижнетеменные. Есть такая болезнь – астереогнозия, которая возникает при поражении как раз таки нижнетеменной области. При её развитии человек перестает ощущать предметы.

В настоящее время научно установлено, что гормоны играют не последнюю роль в процессах нашего мышления и памяти. Эстроген, тестостерон и другие компоненты улучшают обучение, усвоение нового материала, развитие памяти, окситоцин же действует наоборот.

Заболевания, приводящие к нарушению памяти.

Проблемы с памятью возникают на почве различных заболеваний. Например, чаще всего виновниками выступают черепно-мозговые травмы, из-за которых постоянно появляются жалобы на ухудшение памяти, причем это зависит от серьезности нанесенной травмы. Также, при черепно-мозговых травмах возникает различно рода : ретроградная и антероградная. При этом пострадавший не помнит ни как получил эту травму, ни того, что было до этого. Бывает, что все это сопровождается галлюцинациями и конфабуляциями, то есть ложными воспоминаниями, которые засели в мозгу человека и были придуманы им самим. То есть, например, на вопрос, что он делал позавчера, пациент скажет, что был в опере, выгуливал собаку, но на самом деле он все это время находился в больнице, потому что очень болен. Галлюцинации же – это образы того, чего не существует.

Одной из самых распространенных причин нарушения функциональности памяти является нарушение кровообращения головного мозга. При сосудов возникает уменьшение притока крови ко всем отделам мозга, что является основным провокатором развития острого нарушения мозгового кровообращения. Любой из видов развивается в зонах головного мозга, и, поэтому к ней полностью прекращается приток крови, что очень сильно нарушает их функционирование.

Похожие симптомы ухудшения памяти, проявляются и при , одним из осложнений которого является поражение сосудов, их уплотнение и закрытие. Все эти факторы в дальнейшем приводят к поражению не только головного мозга, но и остальных немаловажных органов.

Такие очень известные заболевания, как воспаление оболочек мозга – и воспаление вещества мозга – , отражаются на всей работе этого органа. А возникают они из-за поражения нервной системы различными вирусами и бактериями. Хорошо еще, что эти заболевания при своевременном обращении в больницу излечимы.

Правда, такое не скажешь о заболеваниях, передающихся по наследству, одним из которых является болезнь Альцгеймера. Чаще всего она встречается у людей пожилого возраста 70-80 лет и характеризуется снижением интеллекта и потеря памяти вплоть до потери ориентации на местности. Начинается она незаметно, но как только вы заметите, что ухудшается память и внимание начало снижаться – обратитесь к врачу, ведь это может быть именно она. Человек не помнит последних событий, начинает грезить прошлым, становится трудным и эгоистичным человеком, над ним царит апатия. Если ему не предоставить нужное лечение, то он полностью перестанет ориентироваться, не узнает свою семью и даже не сможет произнести какое сегодня число. По медицинским исследованиям установлено, что в основном Альцгеймер передается по наследству. Она не излечима, но если пациенту предоставить нужное лечение и уход, то её процесс будет протекать без последствий и осложнений, тихо и ровно.

Ухудшиться память может и из-за заболевания щитовидной железы, то есть из-за нехватки йода в организме. У человека появится склонность к полноте, апатии, депрессивному состоянию, раздражительности и отекам мышц. Чтобы этого избежать, нужно правильно питаться, употреблять больше йодсодержащих продуктов, морепродукты, хурму, морскую капусту, твердый сыр и, конечно, молочные продукты и орехи.

Но не всегда забывчивость стоит приравнивать к заболеваниям памяти, ведь иногда человек осознанно хочет и старается забыть тяжелые моменты его жизни, неприятные и трагические события. Это своеобразная защита человека, и этого не стоит пугаться.

Когда человек вытесняет из памяти неприятные ему факты – это репрессия, когда считает, что ничего не происходило – это отрицание, а когда свои отрицательные эмоции он вымещает на другом объекте – это замещение, и всё это основные механизмы защиты человеческого разума. К примеру, после неприятностей на работе, муж приходит домой и вымещает свою раздражительность и злобу на любимой жене. Считать такие случаи проблемами с памятью можно только тогда, когда это происходит постоянно, изо дня в день. К тому же, забытые отрицательные эмоции, которые вы не высказывали, а подавили в себе, в конечном итоге превратятся в и длительную депрессию.

Перед тем, как начать лечить ухудшение памяти , нужно сперва понять, какая болезнь вызвала этот процесс. Лекарственные препараты желательно применять только по назначению врача, но ни как ни самостоятельно.

Могут применяться физиотерапевтические методы, например электрофорез с введением через нос препарата глютаминовой кислоты.

Для пациентов с ухудшением памяти также успешно применяется психолого-педагогическое лечение. Педагог помогает и заново учит больного запоминать, при этом в процесс участвуют только здоровые зоны головного мозга. К примеру, если пациент не может запомнить произнесенные вслух фразы, то, если он мысленно представит этот образ, сможет запомнить хоть целый текст. Правда, это очень долгий и трудоемкий процесс, работа над собой, которая подразумевает не только запоминание с помощью других возможностей, но и доведение этого приема до автоматизма, когда пациент уже не будет задумываться, как ему это сделать.

Резкое ухудшение памяти – это вовсе не болезнь, а предупреждающий симптом, говорящий о том, что у вас есть другое, более серьезное заболевание, которое стоит выявить и начать лечить. Тем более, это мешает человеку жить полноценной жизнью и отделяет его от общества, ухудшает адаптивные свойства и функции.

Если у вас выявили нарушения памяти, то медики, скорее всего, выпишут вам ноотропные препараты, которые вы будете принимать. Например, препарат из новой серии лекарств, принадлежащий группе ноотропов – Ноопепт . В его состав входят важнейшие для организма человека аминокислоты – дипептиды, которые, воздействуя на нейроны коры головного мозга, помогают восстановить память и улучшить концентрацию внимания. Этот лекарственный препарат действует на все стадии восстановления и улучшения памяти: на начальную обработку информации, её обобщение и извлечении. Также он повышает устойчивость организма человека к таким поражающим факторам, как алкоголь, наркотики, табак, повреждения головы и различные травмы.

На видео: Улучшение памяти и внимания. Как восстановить и улучшить память?

К какому врачу обратиться при ухудшении памяти.

Если вы заметили у себя или своих близких симптомы ухудшения памяти , похожие на описанные выше, то вам следует обратиться к , нейропсихологу или терапевту, которые проведут специальные обследования. Если вы не хотите дожидаться врачебного вердикта, то можете начать действовать сами. Уже давно известно, что основная причина жалоб – это не нарушение памяти, а обычное отсутствие должного внимания, когда доносимая информация запоминается мимолетно и не воспринимается всерьез. Такие проявления невнимания обычно свойственны уже пожилым людям, хотя, конечно, встречаются и у молодых. Чтобы побороть этот синдром, нужно постоянно работать над собой и тренироваться, фокусируя свое внимание на важных деталях, записывая события, ведя дневник и научившись вести подсчеты в уме.

Этот метод очень популярен и дословно описан в книге американского профессора Лоуренса Катца . По его словам, данные методики активизируют работу всех отделов мозга, развивают память, внимание и творческое начало .

Вот некоторые из описанных в книге упражнений по улучшению памяти:

1. Привычные дела нужно выполнять с закрытыми глазами, а не с открытыми;
2. Если вы левша, то выполняйте все дела правой рукой, если же правша – то наоборот, например, если вы писали, чистили зубы, гладили, рисовали левой рукой, то начните это выполнять правой, уверяем, вы сразу почувствуете результат;
3. Выучите шрифт Брайля, то есть систему чтения для слепых или же постигайте азы языка жестов – это вам пригодится;
4. Печатайте на клавиатуре с помощью всех пальцев обоих рук;
5. Научитесь какому-нибудь виду рукоделия, например вязанию или вышивке;
6. Говорите на незнакомых языках и учите их как можно больше;
7. Различайте монеты на ощупь и определяйте их достоинство;
8. Читайте о том, чем никогда не интересовались.
9. Ходите в новые места, заведения, театры, парки, знакомьтесь с новыми людьми, больше общайтесь.

Вот в принципе и все, что вам нужно знать о коварном ухудшении памяти, лечении и симптомах этого заболевания. Соблюдайте эти правила, знайте как улучшить память и будьте здоровы!

Презентация на тему “Расстройства памяти и интеллекта”

Понравилась наша статья? Поделитесь с друзьями в соц. сетях или оцените эту запись:

Поставить оценку:

(Пока оценок нет)

Здравствуйте. Наша команда авторов и редакторов сайта сайт, старается создать для Вас максимально качественный контент статей, выискивая и описывая важные медицинские нюансы и вопросы, о симптоматике, диагностике и лечении самых популярных заболеваний, и не очень известных синдромах. Рады помочь, проконсультировать - обращайтесь.