Моральная и физическая измена: суть, различия, последствия, что делать. Эмоциональная или моральная измена: причины, признаки, последствия, советы
Жила-была семейная пара. Жила вполне себе спокойно и счастливо. Ни облачка на горизонте. Ни намека на грозу. Тишь, гладь да благодать. Ну скучно немного. С кем не бывает? Мелочи жизни.
Но вот в один прекрасный осенний день, выбирая на рынке кабачки, супруга неожиданно столкнулась со свой первой любовью. Случайная встреча всколыхнула давно угасшие чувства. Тучи сгустились. Запахло грозой.
Она позвонила мне однажды вечером.
– Я сказала мужу, что иду выпить с тобой кофе. Просто хотела тебя предупредить. Подробности позже, – сказала она странным голосом.
Позже, так позже. Мало ли.
В озвученных позже подробностях не нашлось ничего криминального. Бывшие возлюбленные встретились пару раз за чашкой кофе. Он держал ее за руку. Она рассказывала ему о несбывшихся мечтах и утраченных иллюзиях.
У них не было секса. Но было нечто большее. Некая незримая связь, возникшая много-много лет назад, и, как оказалось, сохранившаяся, несмотря на годы и счастливую семейную жизнь. Просто разговоры. Взгляды и воспоминания. Тревоги и чаяния.
В физическом смысле она не изменяла своему мужу. Чиста, как стеклышко. С точки зрения стороннего наблюдателя. Однако так ли решил бы ее супруг, узнав о дружеских встречах своей благоверной? Простил бы он? Большой вопрос.
С тех пор прошло много лет, и та история давно покрылась толстым слоем пыли. Но почему же на душе у нее тяжким грузом лежит ощущение предательства и измены?
Не потому ли, что измена таки имела место быть? Но не физическая, а эмоциональная.
Эмоциональная связь бывает очень глубока. Это вам не какое-то банальное семиминутное половое сношение, совершенное случайно в алкогольном угаре. Эмоциональная измена – штука посерьезнее.
Как это может быть?
Например, вы общаетесь с симпатичным вам коллегой по работе. Пьете вместе кофе по утрам, ходите на перекуры и обеды, а по вечерам он иногда подбрасывает вас домой. Ничего такого. Никакого флирта или намека на интим. Тем не менее ваши отношения становятся все ближе. И вот он уже звонит вам в субботу, чтобы посоветоваться по поводу выбора галстука для намечающегося корпоратива, а в воскресенье присылает смс с предложением заехать за вами с утра. По дороге на работу вы делитесь с ним подробностями последней ссоры с супругом и неосознанно ищите морально поддержки.
Разве это измена в прямом понимании этого слова? Спросите об этом своего мужа.
А может ваш супруг зарегистрировался на сайте знакомств. На самом деле он, конечно же, не собирается ни с кем встречаться. И тем более вступать в интимные отношения. А хочет лишь внести в застоявшееся жизненное болотце немного новизны, переписываясь с прекрасными незнакомками. С его стороны это всего лишь безобидный треп.
Господи, да что тут такого-то?! Подумаешь.
Разве это измена в прямом понимании этого слова?
Но приятно ли вам, что каждый вечер, пока вы проверяете у детей уроки, моете после ужина посуду и гладите рубашки, ваш любимый сидит в интернете и ведет романтические беседы с симпатичной двадцатилетней девицей, все больше привязываясь к ней? И известно ли, как далеко это может зайти? Увы.
Так разве измена – это только непосредственно секс? Физический контакт? А эмоциональная связь ничего не значит? И что страшнее и опаснее?
Возьмем две ситуации.
В первой ваш супруг (или супруга), находясь в командировке, поддавшись некому порыву, в состоянии подпития неожиданно для самого себя переспал(а) с соседкой (соседом) по номеру. Ничего не значащий секс, о котором он наутро позабыл. Он даже не вспомнит, как выглядит прекрасная незнакомка, и вряд ли узнает ее, случайно встретив в магазине. Но измена была? Была.
Во второй же ситуации любимый (или любимая) переписывается в социальной сети с бывшей одноклассницей. Переписывается долго и плотно. Каждое утро первым делом проверяет почту. Волнуется, если она долго не отвечает. Скучает. Привыкает. Думает о ней во время секса с вами. Измены нет? Нет.
Но разве вторая ситуация не более болезненна, чем первая? Разве вы не предпочли бы ничего не значащий секс тесной эмоциональной связи? Выходит, что измена – это не всегда секс, а секс – не всегда измена? Большой вопрос.
В любых отношениях самым страшным моментом является измена. Измена может быть как физическая, так и моральная или эмоциональная. Давайте разберем причины эмоциональной измены, признаки, по которым ее можно распознать. Каковы последствия эмоциональной или моральной измены, чем она опасна для нас? Предлагаю несколько советов, как избежать моральной измены.
В наш век высоких технологий и развития новых средств коммуникаций стало легче общаться, завязывать новые знакомства. Трудно себе было представить несколько десятков лет назад, что мы будем общаться друг с другом, находясь на разных континентах, в разных городах и странах.Каждый день на наши аккаунты в различных сетях могут заходить и узнавать о нашей жизни не только знакомые нам люди, но и совсем незнакомые. Завязать знакомство в Интернете проще простого. И мы уже привыкли к тому, что у твоего партнера есть виртуальные поклонники и друзья.
Мы начинаем бить тревогу только тогда, когда замечаем, что наш партнер слишком много времени и внимания уделяет этим перепискам, а уж тем более, когда он начинает что-то от нас скрывать. Неприятное слово «измена», пусть и моральная, начинает мелькать в нашей голове.
Кстати, не всегда такие отношения возникают на полях Интернета, можно встретить интересного, умного и приятного человека, например, на работе, где среднестатистический человек проводит 9 часов в день.
Мы не задумываемся о духовной измене и спокойно к этому относимся до тех пор, пока не станем замечать, что наш партнер все время упоминает имя своего коллеги, знает разные детали его жизни, и у него появляется легкий румянец на щеках при упоминании этого человека.
И снова мы вспоминаем неприятное слово «измена». Ведь не просто так среди множества вопросов, которые задают пользователи в Интернете, запрос: «Эмоциональная измена: как ее распознать?» также присутствует.
Что такое моральная измена?
Так что такое моральная измена, эмоциональная измена? Моральной изменой можно назвать такое поведение вашего партнера, супруга, когда он становится эмоционально привязан к кому-то вне ваших отношений.
Это могут быть как личные отношения, так и общение в интернете, которое представляет опасность для ваших отношений или брака. Другими словами, эмоциональная измена, это когда ваш партнер нашел того:- с кем проводит слишком много времени, связывается каждое утро и вечер;
- с кем чаты становятся все более и более личными;
- с кем он обсуждает вещи, о которых не говорил даже с вами, включая и разговоры о вас и о вашем браке.
Либо это вы встретили кого-то, с кем вам интересно, и вы не видите в этом ничего криминального. Вот что такое моральная измена, некоторые ее называют духовной изменой.
Как распознать эмоциональную измену? Признаки
Как распознать эмоциональную измену? Определим признаки того, что в ваших отношениях риск, и вы находитесь у опасной черты, за которой начинается моральная измена.
1) Вы слишком много времени проводите с этим человеком, находите любой повод для встречи, используете любую для этого возможность. И это время намного важнее для вас, чем время, проведенное со своим партнером.
2) Вы делитесь с человеком такими вещами, которыми вы не делились ни с кем, включая вашего супруга/партнера.
3) Когда вы одеваетесь, то думаете о том, чтобы произвести впечатление на этого человека.
4) Вы чувствуете себя виноватым, немного растерянным, если ваш нынешний партнер видит вас вместе с этим человеком.
5) Вы говорите такие слова и совершаете такие поступки, которые никогда не говорили и не делали со своим нынешним партнером.
6) Вы стали прятаться и скрывать то, сколько времени занимает ваше общение, включая общение в интернете, по телефону.
7) Вы стали чувствовать зависимость от тех эмоций, которые вы получаете от этих отношений.
8) Очень опасным сигналом для вас и явным признаком эмоциональной измены является тот факт, что вы начинаете не скрывать чувство разочарования вашим партнером или супругом, вашим браком или отношениями.
По перечисленным признакам вы сможете распознать эмоциональную измену с вашей стороны.
Последствия эмоциональной измены
Каковы же последствия эмоциональной измены? Почему так важно не игнорировать опасные сигналы и признаки моральной измены?
Во-первых, нужно понимать, что эмоциональная измена – довольно опасное явление, не только потому, что забирает время и энергию из отношений или брака, но и, как правило, может привести к физической измене. В результате последствием эмоциональной измены может стать разрушение брака.
Во-вторых, этот симптом не мог возникнуть на пустом месте, и внутри отношений уже сложились все предпосылки для этого. Поэтому прежде чем начинать обвинять друг друга в эмоциональной связи, нужно понять реальную проблему.
В-третьих, такая моральная связь не может длиться долго, и в любом случае она закончится болезненно: либо разрушением брака/отношений, либо придется прекратить общение с этим человеком и попытаться сохранить семью/отношения.
Но мы рассмотрели эту проблему с одного ракурса, когда вы встретили человека, с которым вам интересно общаться. Но необходимо взглянуть и с другой стороны, и постараться понять, что чувствует человек, которому нашли замену.
Человек, заподозривший эмоциональную измену, переживает целую гамму неприятных чувств и эмоций: ревность, обиду, зависть, злость, смирение, разочарование, чувство вины, отверженности и одиночества.
Моральная измена хуже физической?
Что хуже: моральная или физическая измена? Для большинства людей узнать о моральной измене может быть намного больнее, чем узнать о физической измене, так как они понимают, что иногда сексуальный контакт может не иметь под собой никаких серьёзных чувств и близких отношений, а может быть временным порывом, мимолетным увлечением и просто сексуальным актом.
И многие пытаются найти оправдание физической измене, сославшись на инстинктивное поведение.
Но в отношении моральной измены, как раз наоборот, есть точное понимание, что здесь присутствует сильная эмоциональная связь между людьми, и обязательно есть наличие, как минимум, интереса, симпатии, дружбы и, как максимум, влюбленности.
Поэтому многие считают, что моральная измена хуже физической. Любому человеку тяжело смириться, что кто-то для вашего партнера является источником положительных эмоций и чувств, что кто-то дает вашему партнеру огромный заряд энергии, что с кем-то ему интереснее и приятнее. Кто-то, но не вы.
Что же делать, если все признаки эмоциональной измены налицо?
Прежде всего, понять, что такую эмоциональную связь очень сложно остановить. Если из-за этих отношений ваш брак или отношения находятся на грани разрыва, нужно определиться и сделать выбор.
Если в случае моральной измены вы желаете сохранить отношения или ваш партнер просит дать ему шанс, то необходимо понять, что в данном вопросе нет места компромиссу, который устраивал бы всех.
Единственное, чего невозможно избежать, так это прямого и откровенного разговора. И лучше поговорить и открыто выразить все свои чувства и эмоции, страхи и обвинения, чем молчать и обижаться, терпеть или причинять боль друг другу.
И если после того как улягутся все эмоции, вы все еще будете иметь желание сохранить ваши отношения или брак, то следующее, что нужно сделать – разобраться с теми глубокими причинами, которые привели вашу пару к моральной измене.
Причины эмоциональной измены
Выясняя причины эмоциональной измены, нельзя ни в коем случае начинать обвинять друг друга, пытаться взвалить всю вину на одного. В том, что случилось, в равной степени виноваты оба.
Как же это все-таки случилось? В чем причины эмоциональной (моральной) измены?
Каждый человек желает быть любимым и желанным, понятым и принятым, и эти базовые потребности он сначала получает в семье, в которой родился и вырос, а уж потом, в семье или отношениях, которые строит сам.
А люди, которые склонны к эмоциональной измене, чувствуют, что им чего-то не хватает.Коротко о причинах моральной измены:
1) Основная причина эмоциональной измены заключается в наличии эмоциональной дистанции между партнерами, которая сформировалась под влиянием еще более глубинных проблем внутри пары. Присмотревшись внимательнее, можно их определить.
2) Если в вашей паре присутствует постоянный контроль друг за другом, вы пользуетесь такими скрытыми формами контроля, как злость и агрессия, чувство вины и критики и многие другие, то рано или поздно результатом сопротивления одного из вас может явиться эмоциональная связь на стороне.
3) К возникновению этой проблемы в ваших отношениях может привести такая линия поведения, при которой вы (или ваш партнер) постоянно перекладываете всю ответственность за чувства и эмоции на другого.
4) В вашей паре никто не хочет никому уступать, и вы постоянно боретесь за власть. Это один из шагов к моральной измене.
5) Отсутствие эмоционального доверия между вами, когда вы боитесь делиться своими переживаниям друг с другом.
6) Если вы – так называемая эмоционально холодная пара, в которой не принято демонстрировать свои чувства и эмоции. Или вы не умеете выражать эмоциональную близость, потому что так было принято в той семье, в которой вы росли.
7) А может вы, наоборот, слишком зависимы друг от друга, и вам «тесно» от чрезмерной близости, так как у вас практически нет личного пространства, чтобы дышать.
Согласившись хоть с одним из представленных описаний, можно с уверенностью сказать, что проблемы есть, и их нужно решать.
Вам нужно избавиться от того, что разрушает ваши отношения, что в любой момент может стать причиной моральной измены, и сделать все возможное, чтобы строить ваши отношения правильно.
Изучив простые советы, которые помогут вам строить более крепкие отношения, вы сможете избежать эмоциональной измены в ваших отношениях. Советы, как избежать моральной измены, следующие:
- Больше делитесь эмоциями и проявляйте эмоциональную близость;
- Пусть ваши отношения станут более живыми, а для этого наполняйте их яркими насыщенными эмоциями;
- Постарайтесь быть друг для друга друзьями;
- Делитесь мыслями, целями и идеями со своим партнером, так как это усиливает эмоциональную связь;
- Цените своего партнера и не бойтесь показать ему то, что он для вас важен;
- Больше хвалите и меньше критикуйте;
- Уважайте друг друга;
- Давайте больше свободы;
- Пусть в ваших отношениях будет место непредсказуемости, новизне и спонтанности.
Не сделав работу над ошибками и не устранив причины эмоциональной измены, не стоит надеяться, что они исчезнут только потому, что у вас появятся новые отношения. Первоначально эти причины и проблемы могут и не проявляться, но это не значит, что их нет, позже они дадут о себе знать.
В завершение статьи хотелось бы сказать следующее. Намного легче быть открытым с человеком, с которым у вас нет никаких конфликтов, кто не живет с вами, кто не видит всех ваших проблем и не знает всех ваших недостатков, кто не связан с вами никакими обязательствами, с кем не нужно решать финансовые вопросы и прочие проблемы, которые возникают в реальной жизни.
Но эта идиллия не может быть всегда и, столкнувшись с реальностью жизни, быстро развеется. И вы вновь можете столкнуться с проблемой эмоциональной или моральной измены. Так зачем тратить время и пытаться строить новые отношения, которые обречены на такие же проблемы?
Вместо того чтобы искать на стороне кого-то, кто сможет заполнить ваши пустоты и развеять одиночество, берите ответственность за свои отношения, уделяйте больше внимания друг другу, дарите любовь и радость.
В данной статье мы попытались разобраться, что такое моральная измена, каковы ее причины, признаки, по которым можно распознать эмоциональную измену, последствия этой проблемы для ваших отношений. А также предложено несколько советов, как избежать моральной (эмоциональной) измены и никогда не пускать ее в свою жизнь.
«Маша, он мне изменил!» - рыдает на плече подруги убитая горем девушка. Мужчины, узнав о неверности жены, предпочитают переживать молча. Или напиться и где-то на последней рюмке, поникнув головой, скорбным голосом признаться лучшему другу о ноже в спину.
Неприятно всем. Но стоит так убиваться? Можно ли все исправить? А надо?
Причины. Женская и мужская психология
По статистике, мужчины изменяют чаще – 75% сильной половины человечества побывали на стороне. Но и дамы склонны искать утешения у...
Выходов из этой сложной ситуации может быть достаточно много и разрыв отношений – далеко не единственный. Чтобы понять, что произошло и принять верное решение, необходимо, прежде всего, привести себя в состояние душевного спокойствия, что, конечно, очень непросто.
Помочь здесь смогут беседы с психологом, который разбирается в вопросах психологии измены, путешествия, работа, спорт. Обретя внутреннее равновесие, можно попытаться трезво и здраво посмотреть на ситуацию. Существуют различные...
Во всех сказках злоключения героев обычно кончаются свадьбой. Все препятствия устранены, злодеи побеждены и ничто не мешает двум влюбленным жить-поживать да добра наживать. Тут и сказке конец, и с этим не поспоришь. Сказка действительно кончается и начинаются суровые будни.
Среди многочисленных проблем, возникающих в браке, проблема неверности, наверное, одна из самых болезненных.
Первоначальное проявление супружеской верности исходило из необходимости мужчины быть уверенным в единокровии...
Сколько ни рассуждай об измене, а все мало. Похоже, пока существуют мужчины и женщины, эту тему так и не удастся исчерпать до конца. Как ни боролось человечество с этой бедой: даже в относительно мягкие (в этом смысле) языческие времена с изменщиками поступали достаточно жестко, прелюбодеяние так и осталось излюбленным грехом человечества.
Новый взгляд
Как ни болезненна измена, в последнее время все чаще и чаще люди относятся к ней как к неизбежному злу. Практически 90 процентов женщин (а...
Как-то вечером, непонятно откуда, вдруг закрались в мою головушку нехорошие мысли об измене. Не то, чтобы я подумывала изменить или же своего благоверного в этом подозревала, просто занял меня один вопрос, наверное, вечный и практически всегда насущный для нас, женщин: «Зачем?»
По статистике 76% мужчин хотя бы раз в жизни изменяли своим спутницам. При этом наиболее частой причиной измен стало желание попробовать что-то новое в интимной жизни – 19 % случаев. Отсутствие жены или подруги...
Я открыла почту мужа и нашла многолетние переписки с разными женщинами. Начала смотреть и нашла фото измены. При чем это была груповуха. Потом нашла другие фото. Просто с девушкой. Я ему все показала. Он сказал, что это было только два раза. Один раз групповуха и один раз с этой девушкой. Я не поверила и пошла дальше и нашла его страницу на сайте знакомст и нашла там все переписки с другими женщинами.
Он говорил что это было давно. Но это было недавно, точнее в рождество последний раз...
В браке 22 года, есть взрослая дочь. Я считала, что у меня самый лучший в мире муж. Измена длилась 15 лет. Женщина живет в городе, откуда мы с мужем уехали 2,5 года назад. До этого год муж жил сам (работал) в другом городе, т. е. их связь последние 3,5 года - нерегулярная, но переписка продолжалась. После того, как я ее обнаружила, муж пообещал, что их отношениям - конец. Я нашла ее на одном популярном сайте (вычислила) и написала.
Она ответила и на сегодня у меня 50 страниц переписки двух...
Физические ощущения порой не требуют подкрепления романтическими чувствами. А вот чувства могут быть более неприятными, когда ты думаешь, что он считает кого-то лучше тебя по всем статьям. Порой это ранит гораздо сильнее, чем знание того, что он поддался физическому влечению.
2. Ты чувствуешь себя третьей лишней в отношениях
Если он изменил физически, ты сразу понимаешь, что он поступил плохо и, возможно, вам стоит расстаться. В ситуации моральной измены ты превращаешься из главной героини романтической комедии в одномерного персонажа второго плана, который нужен для придания достоверности настоящей истории.
3. Ты можешь почувствовать зависимость от него
Физическая измена доказуема — она или была, или нет. В случае с моральной он может с пеной у рта доказывать тебе, что между ним и той девушкой ничего нет. И их многочасовые прогулки ничего не значат. А ты в это время буквально сходишь с ума, подсчитывая его комментарии в ее аккаунте в соцсетях.
4. Это может длиться очень долго
Физическая измена нередко бывает случайной: провел одну ночь с кем-то и больше никогда не повторил. А чувства могут зреть годами, и в конце концов ты задумаешься: может, он вообще никогда тебя не любил?
5. О ней сложнее узнать
О физической измене часто свидетельствуют красные флаги: он часто ругается с тобой, запрещает выкладывать совместные фото, работает допоздна, словом, полный набор« изменных» клише. А подтвердить чувства к другому человеку сложно, нельзя же запретить ему встречаться с друзьями или писать в соцсетях!
6. После нее можно долго восстанавливаться
Во-первых, об этом можно узнать далеко не сразу. Во‑вторых, осознание того, что любимый человек все это время любил другую, сильно давит на психику и уменьшает веру в людей в принципе. Тебе может понадобиться больше времени, прежде чем сможешь завести новые отношения.
«Это просто коллега/друг/сосед», — объясняете вы лучшей подружке и самой себе. У вас есть муж или постоянный партнер, но при этом много общаетесь с Ним, думаете о Нем все чаще и чаще. Иногда даже фантазируете, что было бы, если… Знаете ли вы, что балансируете по краю пропасти и вас вот-вот ждет моральная измена?
Что такое измена? Нет секса – значит, наше поведение изменой не считается. Так мы привыкли думать. Так нам нравится думать. На роман на стороне это и вовсе не похоже. Ведь он ассоциируется у нас с чем-то бурным, страстным: с всепоглощающим желанием, короткими мгновениями, проведенными в жарких объятьях друг друга, с хорошо законспирированными разговорами по телефону или интернету… Да, роман действительно бывает таким – но, по большей части, в кино или дамских романах. В обычной же жизни неверность часто не имеет ничего общего с вулканом страстей.
Оказывается, обращать пристальный взор на других мужчин представительниц прекрасного пола заставляет вовсе не зов природы, а… потребность в интимности, но в более широком смысле этого слова: во внимании, разговорах. Звучит вполне себе невинно – можно ли считать это изменой? Но на самом деле эмоциональная измена бывает более опасна, чем физическая, ведь она зарождается в голове, и от нее остается буквально один шажок до адюльтера в его классической ипостаси. Но, даже не разделяя с «другом» или «коллегой» ложе любви, вы предаете мужа, и отношения могут полететь в тартарары. Поэтому прежде, чем в очередной раз сказать: «Это просто друг», подумайте, не обманываете ли вы сами себя. Вот подсказки, которые помогут вам понять, моральная измена это или еще нет, отличить обычные приятельские отношения от ситуаций, в которых пора бить во все колокола.
Моральная измена: первые ласточки
Итак, вы должны крепко задуматься, если…
…вы не рассказываете о Нем партнеру
Конечно, ничего криминального в знакомствах – ни в новых, ни в старых – нет. Счастливый союз — это вовсе не «симбиоз», характерный для пар с крохотным стажем совместной жизни. Но люди, любящие друг друга, имеют потребность и в каком-то смысле обязанность делиться своими делами и переживаниями. Если партнер понятия не имеет о вашем приятеле или об энтузиазме, с которым вы с ним общаетесь, — это признак того, что у вас есть что скрывать. Стандартные оправдания в духе «Зачем забивать мужу голову всякими пустяками» — это отговорка, защищающая не партнера, а себя.
Что делать?
Подумать, почему молчите. Опасаетесь, что партнер вздумает ревновать? Но, если вы боитесь, что он ограничит вашу свободу действий, это означает, что вы все же рассчитываете на ее продолжение. Запретный плод всегда слаще. Расскажите партнеру что-нибудь о своем приятеле — может быть, его очарование померкнет, и это убережет вас от душевной измены?
… Он становится для вас важным
Конечно, один телефонный звонок раз в несколько дней или пара электронных писем в течение дня — это еще не повод для тревоги. Но если ваши контакты плавно перетекают в постоянные, ситуация накаляется. Вы болтаете с ним в офисе вместо того, чтобы заниматься проектом. Вечером готовите ужин, но то и дело бросаете взгляд на монитор — посмотреть, что он написал в ответ на сообщение в соцсети. Вместо того чтобы прижаться к мужу и поворковать, вы постоянно терзаете клавиатуру, делая вид, что работаете. Можно ли считать это моральной изменой? Чтобы выйти за определенные границы, вовсе необязательно признаваться в любви…
Что делать?
Проверить, как далеко зашло ваше знакомство, не попали ли вы в зависимость от своего друга, не дошло ли дело до такого греха, как эмоциональная измена. Придумайте какой-нибудь благовидный предлог, а потом соберите волю в кулак и не проверяйте почту, не отвечайте на его смс-ки, сфокусируйтесь на партнере, семье. Проанализируйте, что вы чувствуете без общения с Ним хотя бы неделю. Это позволит вам трезвее оценить ситуацию, понять, идет ли речь об адреналине, впечатлениях или… все-таки о контактах с тем, в кого вы втрескались по уши.
…вы Ему полностью доверяете
У вас были душевные разговоры о жизни, дискуссии о музыке, бабочках или компьютерных программах — не суть. Теперь вы рассказываете Ему, что поругались с отцом, коллегами, начинаете посвящать его в подробности отношений с партнером, о которых говорили максимум только лучшей подруге. «Друг» тоже открывает перед вами свой мир. Незаметно для обоих он начинать поддерживать вас, помогать, заботиться. Иначе как объяснить, что это именно он поощряет ваше стремление к профессиональным переменам или рассказывает, как установить в автомобиле зарядное устройство. Таким образом вы кирпичик за кирпичиком строите взаимоотношения, связь. И, когда сейчас вам случается во что-то вляпаться, вы сначала набираете Его номер, а не звоните мужу.
Что делать?
Подумать, почему не делитесь проблемами с партнером. Что между вами происходит? Он вечно занят, считает ваши проблемы не стоящими выеденного яйца, раздражает вас? Если вы удовлетворяете потребности с другим мужчиной, вам уже не так тяжело иметь дело с проблемами в отношениях с мужем, можно махнуть на них рукой. Но ваш союз будет медленно умирать, потому что исчезает главное — близость. Может быть, все же попробовать чаще делиться с собственным мужем?
…вы часто сравниваете Его с мужем
Вы общаетесь с приятелем и про себя вздыхаете: «Он умнее/красивее/предприимчивее/спокойнее моего мужа», «Какой ответственный человек! Наконец-то я могу на кого-то положиться». Это тоже должно для вас стать звоночком: на горизонте замаячила моральная измена. Вы начинаете превозносить человека, удовлетворяющего потребности, которые не смог удовлетворить ваш партнер. А о том, что и у него есть недостатки, даже не задумываетесь.
Что делать?
На листке написать черты мужа, которые вас раздражают, а рядом – достоинства друга, которые считаете самыми ценными. Поразмышляйте над тем, что и почему вас в нем раздражает. Всегда ли эти недостатки были для вас проблемой? Может, к примеру, его сдержанность и неразговорчивость вы когда-то считали мужским характером? Теперь сделайте наоборот — напишите позитивные черты мужа и недостатки друга (да-да, они обязательно найдутся, если вы возьмете на себя труд побыть объективной). Смысл этих манипуляций в том, чтобы увидеть: идеала нет, и каждая черта может надоесть и встать на пути у счастья. Возможно, подобное отрезвление поможет вам не узнать на личном опыте, что такое измена.
… вы думаете о Нем все чаще и чаще
Не обманывайте себя. Если вы гипнотизируете взглядом телефон или первое, что делаете после пробуждения, — проверяете, нет ли от Него сообщения, то ведете себя далеко не как подруга, а как влюбленная женщина. Ответьте себе на вопрос, с таким ли нетерпением вы ждете сообщений, знаков от партнера? Если между вами и Ним появляются интимные жесты – «дружеские» объятия, поцелуи в щечку, и ваше сердечко бьется быстрее — похоже, с вами все ясно. А если еще и будоражат воображение фантазии о физической близости, значит, вы давно переступили допустимую границу, и моральная измена уже пополнила список ваших прегрешений.
Что делать?
Для начала постарайтесь пресечь любые физические контакты между вами. Каждое прикосновение вызывает в вашем организме рост окситоцина, «гормона привязанности». Из-за этого вы теряете способность мыслить здраво и логично, ощущаете потребность в преодолении очередных барьеров. Сегодня соприкосновение рук, завтра — нежные объятия, а через несколько недель вы не сможете устоять перед «настоящей» изменой, на этот раз физической.
Работа над ошибками
Такие непростые отношения на грани моральной измены могут стать для вас отличным жизненным уроком. Самое главное — быть искренней по отношению к самой себе. Это очень трудно, потому что мозг в целях самообороны делает все, чтобы защитить вас от вины и других неприятных эмоций. Но, заняв позицию страуса и убеждая саму себя, что это просто дружба, вы только усложняете ситуацию.
С другой стороны, как ни парадоксально, «другой» может стать шансом для ваших постоянных отношений. Благодаря ему вы узнаете, чего вам не хватает в партнере, поймете, над чем нужно работать – конечно, при условии, что в отношениях с «другом» действительно не хотите заходить дальше. Более того — если вы поймете, что с ним вас связывает не только дружба, вам проще будет найти в себе силы одуматься и порвать сомнительную связь.
Никто не обещает, что разобраться в себе, признаться в эмоциональной измене будет легко, тем более что комбинация «муж + приятель» может быть просто идеальной. Только в этом случае вы на самом деле не будете близки ни с одним из них, и мужчины станут лишь инструментом удовлетворения ваших потребностей. А вам самой хотелось бы, чтобы к вам относились так же?..