Ломкие ногти. Ломка ногтей

Красота и ЗдоровьеУход за теломУход за ногтями

Ломкие слабые тонкие ногти. Укрепление хрупких ногтей

Укрепление ломких ногтей включает в себя питание их маслом для ногтей и лечебным кремом для кутикулы. При нанесении масла особое внимание уделяется контуру ногтя, а средство для кутикулы втирают в основание ногтя круговыми движениями большого пальца другой руки. При этом размягченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позволяя ногтю «дышать». Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Еще кремы могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды.

Для укрепления хрупких и ломких ногтей можно 1–2 раза в неделю делать ванночки из теплого растительного масла с добавлением витамина А, 3 капель йода или 5 капель лимонного сока. Необходимо регулярно втирать в ногтевую пластинку и кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы. При возможности через 1–2 дня нужно делать теплые ванночки из морской или поваренной соли. Прекрасное действие оказывают «наперстки» из пчелиного воска, который разогревают на водяной бане и опускают в него кончики пальцев. Для достижения стойкого эффекта в течение 1-2 месяцев полезно принимать комплексы витаминов и минералов для волос и ногтей, такие как Риволит, Нутрикап, Мерц, Цинк, селен, кремний, серу в составе пищевых добавок.

Для укрепления самих ногтей можно воспользоваться парафиновыми ванночками и укрепляющими лаками. Ломким ногтям помогут лаки с кальцием. Если ноготь уже сломался, достаточно покрыть трещину специальным материалом для заклеивания ногтей, а сверху нанести обыкновенную основу под лак или специальный гель для искусственных ногтей.

Рецепты для лечения и укрепления ломких и тонких ногтей

Рецепты против ломкости ногтей:

Ванночки из подогретого растительного масла с добавлением жидкого витамина А и сока лимона. Желательно делать 2 раза в неделю. Через день делайте лимонные «ванночки». Нужно разрезать лимон пополам и в каждую половинку опустить на 10 минут кончики пальцев. Курс – 2 недели. Два раза в неделю устраивайте ногтям вечернюю ванночку из подогретого оливкового масла с добавлением 3–5 капель йода. Окуните пальцы в масло на 15 минут, затем протрите их и несколько часов избегайте контактов с водой. Ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях. Питательная мазь для ногтей на основе воска. Сварить яйцо вкрутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не загустеет до консистенции мази. Использовать мазь каждый вечер. Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых микроэлементов и витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива - 1 часть, пастушья сумка - 1 часть, корневище пырея ползучего - 2 части, соплодия ольхи серой - 1 часть, цветки бузины черной - 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6-8 часов, процедить, принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней. Изготовьте настой листьев вяза и делайте для ногтей ежедневные ванночки. Равные части растительного масла и яблочного уксуса. Курс 2-3 недели, ежедневно, по 10 минут. Затем нанести универсальный крем для ногтей Налейте в стакан растительное масло, смешайте с несколькими каплями лимонного сока. И каждый вечер, перед сном, подержите в нем руки. Чтобы средство подействовало еще эффективней, его не смывайте, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте так на всю ночь.

Советы по укреплению тонких ломких ногтей в домашних условиях

Когда будете варить картошку, не выливайте отвар. Окончив все домашние дела, подержите в нем руки 5-10 минут. А затем смажьте кремом.

К сожалению, слоящиеся ногти - проблема, знакомая многим. Для их укрепления очень полезны солевые ванночки. Только нужна обычная морская соль, без всевозможных модных нынче ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Ну а для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.

Тонкие, легко ломающиеся ногти станут крепче, если в них втирать лимонный сок или растительное масло. Постарайтесь также хотя бы временно не иметь дела со стиральными порошками.

Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива - 1 часть, пастушья сумка - 1 часть, корневище пырея ползучего - 2 части, соплодия ольхи серой - 1 часть, цветки бузины черной - 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6-8 часов, процедить, принимать по полстакана 3-4 раза в день в течение 10 дней.

Если ногти слоятся, ежедневно протирайте их специальным лосьоном. На ночь смажьте руки и ногти любым питательным кремом.

Идеальное натуральное средство для ухода за руками - обычный лимон. Сок лимона улучшает структуру ногтей, прекрасно размягчает кожу вокруг них и вдобавок обладает отбеливающим эффектом. Разрежьте лимон пополам и погрузите ногти в мякоть, после чего несколько минут помассируйте их, прокручивая внутри половинки лимона. Размягченные кутикулы срежьте.

Укрепляюще действуют на ногти специальные кератиновые добавки. Лосьоны и кремы с такими добавками рекомендуют наносить после каждого мытья рук или не менее двух раз в день. Теплые ванночки с различными смягчающими добавками снимают с рук напряжение.

Особое внимание нужно уделить кутикуле. Долгое время ее удаляли механически, но теперь существуют более мягкие способы, позволяющие избежать ранок и, следовательно, инфекций. Обрезать кутикулу не рекомендуется. Лучше перед ванночкой использовать специальный гель, крем или масло для размягчения кутикулы, а затем мягко отодвинуть ее палочкой из апельсинового дерева к краям ногтя. Другое средство для обработки кожицы у основания ногтя - специальная жидкость для кутикулы, которая притормаживает рост эпителиальных клеток.

Для хрупких и слабых ногтей существуют специальные кремы, укрепляющие ногтевую пластину.

Уродливо выглядят бугристые, обломанные, расслоившиеся ногти. Тем не менее зачастую это вызывается не тяжким общим недугом, а самой обычной домашней работой, обычным - но бесконечным - их соприкосновением с щелочными средствами. Поэтому для ногтей защита в виде перчаток так же необходима, как и коже рук.

Даже если вы нанесете на ногти бесцветный лак-основу или жидкий закрепитель, у них появится хоть какая-то защитная пленка, которая предохранит от расслаивания.

Другие статьи раздела «Уход за ногтями»

Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Руки человека могут многое рассказать как об аккуратности, так и о здоровье их хозяина: читая кожа, ровные, розоватые ногтевые пластины эстетически привлекательны и располагают к человеку.

Ломкие, слоящиеся ногти придают рукам вид неопрятности и неухоженности, формируя определенный комплекс и лишая уверенности в себе. Не все знают, что часто такая ситуация – не только косметическая проблема, а, возможно, свидетельство каких-то отклонений в состоянии организма.

Слоение ногтей – это форма дистрофического изменения однородности структуры пластины ногтя с истончением и расщеплением ее на отдельные чешуйки. Отличительные черты: повышенная хрупкость, тусклость, ломкость, сухость, шероховатость поверхности пластины, медленный рост. В медицинской терминологии данное состояние, когда слоятся и ломаются ногти, относят к ониходистрофиям.

Слоящиеся, ломкие ногти – причины симптома

Чтобы понять, почему слоятся ногти, следует знать строение ногтя. Состоит ногтевая пластина из тонких, плотно прижатых друг к другу роговых пластинок, кератина, отвечающего за плотность, и прослоек воды, придающих ногтю эластичность и здоровый блеск. В составе пластин имеется много микроэлементов – кальция, серы, хрома, цинка и др. Рост ногтевой пластины происходит при делении зародышевых клеток в матриксе – светлой части основания ногтя в виде полумесяца. Растет ногтевая платина в сторону свободного края ногтя, выталкивая старые клетки вперед.

При воздействии ряда факторов между роговыми слоями образуются мельчайшие трещинки и зазоры, которые в дальнейшем формируют полость, расслаивающую пластину.

Внешние причины

Агрессивное воздействие химических средств и факторов среды, приводящих к обезвоживанию пластины ногтя:

Когда слоятся ногти, причина может заключается в контакте с бытовой и промышленной химией, щелочью, горячей водой без использования перчаток (см. также причины трещин на руках). Использование формальдегидсодержащих лаков для ногтей. Применение ацетоносодержащих растворителей для снятия лака, разведения загустевшего лака. Наращивание ногтей. Нарушение техники удаления искусственных ногтей. Хроническое переохлаждение и пребывание в условиях пересушенного воздуха.

Механическое повреждение пластины ногтя:

Неправильная техника маникюра и педикюра. Травмирование ногтя, связанное с профессиональной деятельностью: музыканты, операторы ПЭВМ, гитаристы и др. Ушибы, сдавление ногтя.

Внутренние причины

Несбалансированное питание с дефицитом белка, витаминов А, Е, Д, кальция, магния серы, фосфора, селена. Частая причина подобного состояния у ребенка. Патологии ЖКТ, печени, эндокринной системы, желчевыводящих путей, при которых нарушается метаболизм минералов, а также распределение микро- и макроэлементов в организме. Железодефицитная анемия: недостаток железа негативно сказывается на состоянии ногтей. Заболевания кожи и патологии, при которых поражается кожа, поскольку ногти являются производным кожи, они подвержены патологическим изменениям при данных состояниях: Экзема; Красный плоский лишай; Врожденный эпидермолиз; Псориаз; Дерматомикозы – грибковые заболевания кожи и ногтей. Гормональные перестройки в период пубертата и климакса, когда наблюдается избыток или недостаток тех или иных гормонов. Беременность – поступающие с пищей минералы идут и на нужны развивающегося плода, а при минеральном дефиците питания плод берет их из резервов организма матери. Интоксикации тяжелыми металлами, препаратами, которые замещают собой нормальный минеральный состав ногтевой пластины.

Психологические причины и психогенные патологии

Вредная привычка грызть ногти, стучать ногтями по твердой поверхности и др. Онихофагия – навязчивое, неконтролируемое обкусывание ногтей. Онихотилломания – патология, заключающаяся в стремлении пациента разрушить свои ногти какими-либо инструментом или собственными ногтями. Стрессы, депрессия.

Характеристика слоящихся и ломких ногтей

Онихошизис
Характеристика	Листовидное симметричное или срединное расщепление ногтевой пластины в поперечном направлении только свободного края ногтя без повреждения основной части. Может расти без обламывания, но с истонченным свободным краем.
Ведущие причины	профессиональное заболевание ногтей от воздействия щелочных растворов агрессивное воздействие среда, в том числе лака для ногтей воздействие полировочных инструментов, используемых при маникюре повторяющиеся травмы неправильный маникюр некачественные лаки наблюдается при врожденном эпидермолизисе рентгеновском дерматите
Цвет ногтя	Иногда отмечается изменение окраски ногтевой пластины на сероватый или грязно-белый цвет.
Какие ногти поражены	Чаще наблюдается на указательных, средних и безымянных пальцах.
Лечение	Длительный прием витамина A, инъекции витамина B12, внутрь 10% раствор желатина длительно.
Онихолизис
Характеристика	Заболевание ногтей трофического характера, когда ногтевая пластинка отделяется от ногтевого ложа. Происходит полное или частичное отслоение ногтевой пластины, начиная от свободного края или сбоку.
Ведущие причины	травмы (профессиональные повреждения) воздействие щелочей, кислот болезни кожи (псориаз, экзема, стрептодермия и пр.) грибковые инфекции эндокринная патология сифилис
Цвет ногтя	Отслоившаяся часть пластины приобретает белесовато-серый цвет.
Какие ногти поражены
Лечение	В зависимости причины и выраженности симптомов - удаляется (с помощью ножниц) отделившейся ноготь от ложа, в течение недели накладывается повязка с синтомициновой эмульсией, смазывается ложе жидкостью Кастеллани, внутрь курс витамина А и желатин.
Онихорексис
Характеристика	Продольные борозды, начинающиеся от свободного края ногтя с дальнейшим расщеплением в продольном направлении. Осложняются глубокими трещинами ногтя.
Ведущие причины	Экзема красный плоский лишай псориаз авитаминозы болезни ЖКТ.
Цвет ногтя	Пораженные ногти имеют полосатый вид с перемежающимися светлыми и темными полосками.
Какие ногти поражены	Один или несколько ногтевых пластин на любых пальцах, включая ногти на ногах.
Лечение	Витамин A курсом 1 месяц
Ломкость ногтей
Характеристика	Обламывание свободного края ногтевой пластинки с разрушением всех или только верхнего слоя. Формируется неровный край в виде неправильной бахромы. Часто сопровождается повреждением ногтевого валика. При срезании свободного края руки приобретают здоровый вид Но при отрастании пластины снова появляются тонкие и ломкие ногти.
Ведущие причины	Неправильный маникюр воздействие химических веществ и низких температур эндокринная патология.
Цвет ногтя	Цвет ногтя не меняется, за исключением свободного края, который становится местами прозрачным или белым с видимыми сколами ногтевой пластины.
Какие ногти поражены	Чаще поражены все ногти.

Лечение слоящихся и ломких ногтей

Когда слоятся ногти, лечение должно начинаться с посещения миколога и дерматолога, а некоторых случаях – и гастроэнтеролога с эндокринологом. Только в этом случае терапия будет адресной, подобранной в соответствии с причиной патологии. Врач при необходимости назначает исследование ногтевой пластины на микроэлементы, грибок, а также биохимический анализ крови, кровь на гормоны.

Медикаментозное лечение

Витаминно-минеральные комплексы и БАДы, которые помогают устранить дисбаланс витаминов, макро- и микроэлементов в организме. Следует отметить, что положительное действие наблюдается при курсовом приеме препарата не менее 1 месяца.

Питание

Диета, полноценная белковыми продуктами, обогащенная фруктами и овощами (см. продукты, богатые витаминами А, С, Е), а также продуктами, содержащими кальций: молочные продукты, кунжут, орехи, шпинат.

Салонные и физиопроцедуры

Восковые и парафиновые аппликации, которые улучшают кровообращение в тканях и способствуют скорейшему отрастанию здорового ногтя. Размягченный и теплый воск или парафин наносят на ноготь и мягкие ткани близ ногтя и выдерживают 15-20 минут. Подобную процедуру можно проводить и в домашних условиях. Спа-маникюр, сочетающий ароматерапию, различные питательные и укрепляющие ванночки и маски, парафинотерапию и массаж рук. Профессиональный уход позволяет вернуть ногтям здоровый вид. Японский маникюр. Производится ручной массаж рук, в ногти втирается масло жожоба, после чего проводится водный массаж рук. Процедура заканчивается нанесением минеральной маски и специальной полировочной пудры с пчелиным воском. Салонное запечатывание ногтей. Показано, когда сильно слоятся ногти на руках и необходимо полное обновление ногтевой пластины. Процедура включает солевую ванночку, обработку ногтевой пластины шлифовальной пилкой, втирание в ноготь витаминизированного масла и натурального воска. Эффект от процедуры длится около 3 мес. Диатермия – прогрев дистальных кистей рук с целью активации кровообращения и обмена веществ. Ультрафорез витаминов А и Е, доставляющий витамины прямо в ткани. Проводят курсовыми сеансами по 10-15 процедур, через 1 мес можно повторить. Массаж рук, который в первую очередь направлен на улучшение трофики тканей и ускорение обменных процессов, способствующих росту ногтевых пластин.

Если слоятся ногти, что можно делать дома

К слову, чтобы ногти не слоились и не ломались, подойдут и обычные крема для рук, которыми пользуется каждая женщина. Главное не забывать втирать крем в область каждого ногтя и кутикулы. Оптимальный состав кремов, насыщенный витаминами, минералами и натуральными экстрактами растений, при правильном и регулярном применении позволяет улучшить внешний вид и способствует росту здорового ногтя.

Воски для ногтей

Чтобы ногти не слоились в домашних условиях, используют воски для ногтей. Все они имеют в основном составе натуральный пчелиный воск и могут использоваться как альтернатива салонному запечатыванию. Цена баночки 100-150 руб.

Лечебные лаки

Если ногти стали ломкими, можно использовать лечебные лаки: серия лечебных лаков от Eveline, Dance Legend, FIONA. Содержат витамины и активаторы роста, безопасно запечатывают поврежденную пластину, защищая ее от внешних воздействий. Некоторые лаки могут использоваться и с декоративной целью. Цена 100-250 руб.

Лечебные грязи

Илистые, сопочные, торфяные, богатые минералами и биологически активными веществами. Грязь разводят в горячей воде до вязкой консистенции и отсуживают до 40-37 С, затем плотным слоем наносят на ногти, выдерживают 15 минут, после чего смывают и ополаскивают руки в подсоленной морской солью воде. Делают такие процедуры ежедневно в течение 7 дней, после 10-дневного перерыва можно повторить курс.

Народная медицина - как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях

Профилактика

Исключить контакт с агрессивными средами. Соблюдать правила маникюра, используя качественные инструменты. Стрижка ногтей должна проводиться специальными острыми ножницами, а подпиливание – только стеклянными или керамическими пилками в одном направлении от края к центру. Использовать качественные лаки для ногтей и жидкости по уходу. До нанесения декоративного лака должно использоваться специальное защитное покрытие. Обогащать рацион молочной продукцией, овощами и фруктами. Не пренебрегать перчатками в зимний период года.

Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Признаки и симптомы ломких ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

• ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
• расслаивание на кончиках ногтей
• легкое разрушение, растрескивание или сколы
• продольные бороздки (полосы)
• трудность отращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

• грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
• заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
• псориаз ногтей
• реактивный артрит (менее распространенная причина)

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой , когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете - «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным , внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

• частое мытье рук
• солнечный ожог
• обветренность рук
• длительное воздействие холодной, сухой погоды
• воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
• повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

8 Естественных методов лечения ломких ногтей

Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшите воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

2. Оставайтесь гидратированными

Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

• миндаль
• сладкий картофель (батат)
• томат

7. Витамин Е

Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных ногтей

По данным Американской академии дерматологии : «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо , вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

• Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
• Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
• Истончение или утолщение ногтей.
• Отек или боль вокруг ногтей.
• Отделение ногтя от окружающей кожи.
• Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

• Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
• Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
• Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
• Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
• Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
• Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин - белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

Методы лечения

Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

Приветствую вас, мои читатели!

Говорят, что руки – это важный критерий, характеризующий человека. Поэтому так необходимо, чтобы они были красивыми и ухоженными.

Ломкие ногти являются проблемой многих, а ведь так хочется, чтобы были свои, длинные и натуральные коготки.

Рассмотрим все рецепты для их укрепления, а также выясним причины хрупких ногтей.

Из этой статьи вы узнаете:

Ломкие ногти — причины и способы укрепления

Когда настигает такая проблема — это некий звоночек о том, что нужно пересмотреть образ жизни и поменять меню. Ведь причину нужно искать не на поверхности, а внутри.

Также следует отметить, что необязательно обращаться к профессионалу за помощью – справиться с мягкими ногтями и можно и в дома.

Но сначала о причинах, почему становятся ломкие ногти:

• Авитаминоз – одна из самых частых причин. Иначе говоря — это недостаток витаминов в организме.
• Нарушенный гормональный фон
• Мытье рук в очень горячей воде
• Проблемы с внутренними органами, с эндокринной и нервной системами.
• Постоянный контакт ногтей с химикатами.
• Постоянное использование лаков для ногтей без «передышки», а также применение лака низкого качества.
• Отсутствие ухода.

Причина может быть, как слишком простой, так и не очень приятной. Если помимо ломкости ногтей есть и другие факторы, которые беспокоят не меньше, лучше сходить к врачу, сдать анализы и оценить состояние организма.

Продукты, которые помогут укрепить ногти

Правильное питание – это залог здоровья не только ногтей и волос, но и всех внутренних систем организма.

Поэтому очень важно наладить рацион, чтобы вместе с пищей поступили также необходимые микроэлементы и витамины.

Особенно важны продукты, богатые кремнием, кальцием, железом, А, Е и D витаминами.

Например, это могут быть:

• печень;
• фасоль;
• яйца;
• творог;
• сливочное масло;
• молоко;
• рыба;
• мясо;
• птица;
• петрушка;
• листовой салат.

Способы укрепления ногтей

Ванночки для ногтей

Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.

Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные, способные укрепить ломкие ногти:

1. С . В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.
2. Кислые ягоды, например, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.
3. Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с . Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.
4. 4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.
5. Замечательный рецепт с . Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.

Масла для ногтей

Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки.

Однако можно сделать и их.

Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме.

К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой .

Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.

Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент.

Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.

Лаки и другие средства

На полках магазинов и аптек найдется масса лаков, гелей, кремов для улучшения состояния ногтей.

Стоит преимущественно обращать внимание на те, которые с кератиновыми добавками.

Они, конечно, не дешево стоят, зато дают потрясающий эффект для тонких ногтей.

Многие говорят о пользе простого . Это целый сундучок с витаминами. Воск нужно растворить, потом в эту смесь погрузить кончики пальцев на полчаса.

Можно приготовить питательную смесь для укрепления и в последующем наносить ее на ноготки. Для приготовления нужно витамины A, D и Е в жидкой форме смешать с питательным кремом в соотношении 3:3:1:20 соответственно.

Или желток смешать с 4 г масла персика и аналогичным количеством пчелиного воска, и наносить на слоящиеся ногти перед сном.

Такая маска оставляется на руках на всю ночь.

Также можно пропить витаминный комплекс, выбор которых сегодня очень широк. Единственный минус – их нельзя пить «с закрытыми глазами», а обязательно предварительно нужно побеседовать с доктором. Ведь гипервитаминоз – это не лучше, чем авитаминоз.

Уход за ломкими ногтями

Эту часть также можно назвать «профилактической», потому что если соблюдать советы, которые я написала выше, ломкие ноготки станут крепкими, а здоровые не будут портиться.

Причем, достигнут такой эффект будет за довольно короткий промежуток времени, и не придется думать, как лечить слабые ногти в домашних условиях.

Чтобы ломкие ногти перестали вас беспокоить нужно:

1. Полноценно питаться – больше в рационе овощей и фруктов, мяса и рыбы, ягод, кисломолочных и молочных продуктов. Все они насыщенны полезными веществами, так необходимыми организму ежедневно.
2. Давать ногтям время «отдохнуть» от лака, а также использовать средства для снятия лака без ацетона.
3. Ручки очень любят масла. Поэтому рекомендуется смазывать их персиковым, миндальным и оливковым.
4. При использовании химических препаратов обязательно надевать перчатки, не мыть руки в очень горячей воде.
5. Производить уход регулярно.

Практически все наши проблемы внешние – это знаки, которые нам дает организм, как бы сообщая нам том, что пора уделить внимание себе.

Если посмотреть на чьи-то руки очень внимательно, то по ним можно определить не только то, насколько аккуратен этот человек, но и узнать определенную информацию о его здоровье. Если кожа рук чистая и гладкая, ногти розовые и ровные, то это свидетельствует о хорошем здоровье.

Когда же они начинают слоиться и ломаться, то руки выглядят неухоженно и неопрятно. При этом человек лишается уверенности в себе, непроизвольно пытается спрятать руки от взглядов посторонних. Такие неопрятности часто связанны не только с косметическими проблемами, но и с определенными отклонениями, что происходят в организме.

Слоящаяся неровная ногтевая пластина – следствие дистрофических изменений в структуре пластины. Она постепенно становится тоньше и расщепляется на отдельные чешуйки.

Для такого состояния характерна сильная хрупкость, ломкость, тусклость, сухость ногтей. Они растут очень медленно, поверхность пластинки становится шероховатой.

Такое состояние медики называют ониходистрофией . О том, как проводится лечение такого состояния, а также о причинах такого явления речь пойдет в статье ниже.

Если слоятся ногти на руках, причины этого явления могут быть связаны со многими факторами.

Однако для понимания этого явления нужно знать о строении ногтя. Его пластину составляют тонкие, плотно прижатые роговые пластинки , определяющие плотность, а также прослойки воды, делающие ее эластичным. В ногтевой пластине есть большое количество разных микроэлементов – цинк, хром, кальций и др.

Ногтевая пластина растет, когда делятся зародышевые клетки в светлой части основания ногтя, которая выглядит, как полумесяц. Ноготь растет в сторону свободного края, постепенно выталкивая вперед старые клетки.

Слоение ногтей на руках происходит при влиянии ряда разных факторов. При этом между роговыми слоями появляются небольшие трещинки и зазоры, а потом появляется полость, расслаивающая ноготь.

Если ногти слоятся и ломаются, причины могут быть как внешними, так и внутренними.

Внешние причины

Влияние внешних факторов, воздействие химических средств, что приводит к обезвоживанию пластины:

• Часто слоение связано с тем, что человек контактирует с бытовой химией, горячей водой, щелочью и др.
• Применение лаков с содержанием .
• Частое наращивание.
• Неправильное удаление искусственных ногтей.
• Применение средств с ацетоном для снятия или разведения лака.
• Постоянное переохлаждение или пребывание в условиях сухого воздуха.
• Повреждения механического характера: неправильное проведение педикюра и маникюра; у шибы, сдавливание; п рофессиональные травмы у музыкантов, людей, работающих с некоторыми станками и агрегатами и др.

Внутренние причины

Часто родители не могут понять, от чего у ребенка в 2 года уже начинают расслаиваться ногти. Ответом на вопрос, почему слоятся ногти на ногах у ребенка или на руках, часто являются именно внутренние причины.

• Железодефицитная анемия , развивающаяся вследствие недостатка в организме железа.
• Нарушения функций пищеварительного тракта, печени, желчевыводящих путей, эндокринной системы, при которых происходит нарушение минералов и их распределения в организме.
• Неправильное питание, когда в рационе отмечается недостаток ряда , белка, магния, кальция, фосфора. Очень часто именно этот фактор влияет на слоение ногтей у детей.
• Болезни кожи и состояния, при которых происходит поражение кожи. Так как ногти – это производное кожи, их состояние также ухудшается при таких патологиях: красный лишай, , врожденный эпидермолиз , грибковые болезни ногтей и кожи.
• Гормональный дисбаланс в подростковом возрасте, во время . В это время отмечается недостаток или, наоборот, избыток определенных гормонов.
• Отравление тяжелыми металлами, а также некоторыми препаратами.
• Период , когда минералы, поступающие в организм, идут плоду, что развивается. Если отмечается недостаток определенного минерала, то его плод берет из организма матери.

Психологические причины

Часто ответом на вопрос, почему ломаются ногти, являются психологические причины. Определяются следующие причины ломкости ногтей:

• Наличие вредной привычки постоянно грызть их, стучать ими по твердым поверхностям и др.
• Онихотилломания – патологическое состояние, при котором человек стремится разрушить собственные ногти с помощью каких-либо инструментов.
• Онихофагия – неконтролируемое обкусывание.
• Стрессовое и .

Таким образом, причин, почему ломаются ногти на руках у женщин, может быть очень много. И улучшить состояние можно только в том случае, если правильно определена причина ломких ногтей на руках.

Состояния, при которых слоятся и ломаются ногти

При таком состоянии происходит срединное или симметричное листовидное расщепление пластины. Расщепляется в поперечном направлении только свободный край, а его основная часть не повреждается. Ноготь может расти и не ломаться, но его свободный край истончается.

• профессиональная болезнь вследствие влияния щелочных растворов;
• агрессивное влияние лака и др.;
• травмы, которые постоянно повторяются;
• неправильно проведенный маникюр;
• влияние инструментов для полировки, которые используют при проведении маникюра;
• низкокачественные лаки;
• рентгеновский ;
• врожденный эпидермолизис .

Иногда цвет меняется на грязно-белый или сероватый. Чаще всего происходит поражение пластин на указательных, безымянных и средних пальцах.

Лечение ломкости ногтей при таком состоянии состоит в продолжительном приеме витамина A , приема внутрь раствора желатина 10%, инъекций .

Болезнь, имеющая трофический характер. Происходит отделение пластинки от ногтевого ложа. Как следствие, полностью или частично отслаивается ногтевая пластина сбоку или от свободного края.

• травмы профессионального характера;
• влияние щелочей или кислот;
• разнообразные заболевания кожи — экзема , псориаз , стрептодермия и др.;
• эндокринные нарушения;
• грибковые инфекции;

Ногтевая пластина отслаивается и становится бело-серой.

Может поражаться как одна, так и несколько пластин, на любых пальцах, в том числе и на ногах.

Лечение зависит от причины и выраженности поражения. Используя ножницы, отделившийся ноготь удаляют, после чего на место поражения в течение нескольких дней прикладывают повязку с синтомициновой мазью. Также место поражения рекомендуется смазывать жидкостью Кастеллани . В период лечения нужно принимать внутрь витамин А и желатин.

На ногтях появляются продольные борозды, они начинаются от свободного края, потом расщепляются в продольном направлении. Процесс осложняется появлением глубоких трещин.

• красный плоский лишай ;
• экзема ;
• псориаз ;
• заболевания пищеварительной системы;
• недостаток витаминов.

На пораженных пластинах появляются перемежающиеся полосы, светлые и темные. Могут поражаться ногти на руках и ногах, одна или сразу несколько пластин. Показано применение витамина А на протяжении 1 месяца.

При таком состоянии обламывается свободный край ногтевой пластинки, при этом разрушается верхний слой ногтя или все его слои. В итоге край пластины становится неровным, напоминающим бахрому.

При таком состоянии часто повреждается ногтевой валик. Когда свободный край аккуратно срезают, пластина выглядит здоровой. Однако по мере ее отрастания ногти снова становятся тонкими и ломкими.

Если у человека слишком тонкие ногти на руках, причины могут быть как внешними, так и внутренними.

• неправильно сделанный маникюр;
• влияние низких температур и химических веществ;
• эндокринные нарушения.

Цвет пластины не меняется, только его свободный край становится прозрачным или беловатым, на нем видны сколы пластины. Поражаются, как правило, все ногти.

Если слоятся ногти, что делать, зависит от проблемы, спровоцировавшей такие проявления. В любом случае, если человек замечает, что на протяжении определенного времени сильно слоятся ногти на руках или ногах, а также ломаются свободные части ногтей, важно посетить врача-дерматолога или миколога.

Но в некоторых случаях о том, что делать, если слоятся ногти на руках, может рассказать только специалист-гастроэнтеролог или эндокринолог, обнаружив в процессе исследования внутреннюю причину таких проблем.

Иногда необходимо проводить исследование пластины на грибок, микроэлементы, также часто врач назначает проведение лабораторного анализа крови, гормональных исследований.

Эффективное лечение врач может назначить только после определения причины проблемы. Поэтому советы по поводу того, если слоятся ногти, что делать в домашних условиях, далеко не всегда актуальны.

Иногда врач назначает некоторые медикаментозные средства, чтобы улучшить состояние ногтей. Как правило, назначают биологически активные добавки, комплексы витаминов и минералов. Однако тем, кого интересует, что делать, чтобы ногти не слоились, важно учитывать, что применять такие средства нужно не менее одного месяца. Только в таком случае можно получить положительный эффект.

Правильное питание

Кроме медикаментов тем, для кого актуален вопрос, чем укрепить ногти, чтобы не слоились, важно позаботиться о правильном питании. Необходимо, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество белковой пищи, овощей, фруктов, а также продуктов с высоким содержанием кальция – молочной продукции, зеленых листовых овощей, орехов.

Проведение салонных и физиопроцедур

Если постоянно ломаются ногти, что делать, можно спросить и у специалистов-косметологов. В косметических салонах проводят специальные процедуры, которые активизируют кровоток и ускоряют отрастание.

• Обеспечить такой эффект можно с помощью специальных процедур – восковых и парафиновых аппликаций. Для проведения такой процедуры используют теплый размягченный воск или парафин, который наносят на ногтевую пластину и мягкие ткани рядом, держат около 20 минут. Нужно учесть тем, у кого ломкие ногти на руках, что делать такие процедуры можно и дома.
• Профессиональный уход за ногтями позволяет улучшить состояние ногтей и придать им здоровый вид. Такие процедуры включают ароматерапию, питательные маски, проведение массажа рук.
• Специальная техника японского маникюра также эффективна. Она включает массаж рук, втирание масла жожоба в пальцы, а после этого – водный массаж рук. В конце процедуры наносят минеральную маску и специальную пудру для полирования, в составе которой есть пчелиный воск.
• Процедура запечатывания ногтей – если ногти слоятся сильно, и есть необходимость полностью обновить пластину. В ходе процедуры делают солевую ванночку, обрабатывают пластину шлифовальной пилкой, втирают в ноготь масло с витаминами и натуральный воск. После проведения процедуры эффект от нее длится около 3 мес.
• Ультрафорез витаминов А и Е – процедура, позволяющая «доставить» прямо в ткани необходимые витамины. Процедуру проводят курсами, по 10-15 сеансов. Спустя месяц можно провести повторный курс сеансов.
• Диатермия – процедура заключается в прогревании дистальных кистей рук, для того, чтобы активизировать обменные процессы и кровоток.
• Массаж рук – позволяет улучшить трофику тканей и ускорить обменные процессы. Как следствие, ногтевые пластины растут быстрее.

Если беспокоит расслоение, крошатся ногти на ногах, что делать, нужно, прежде всего, спросить у врача. Но и в домашних условиях есть смысл проводить некоторые процедуры, чтобы улучшить состояние рук и ногтей.

• Прежде всего, не следует пренебрегать кремами для рук, которые используют повседневно. Нанося крем, нужно тщательно втирать его в область кутикулы и каждого пальца. Лучше выбирать средства, в составе которых есть витамины, минералы, экстракты растений. Если крема применять регулярно, состояние ногтей улучшится. Можно выбрать крема «Народный целитель», «ДиаДерм» и др. Стоимость таких средств – от 100 руб.
• Лечебные лаки – специальные лаки для ногтей, которые слоятся и ломаются, в составе содержат активаторы роста, витамины , другие полезные вещества. Они запечатывают пластину, оберегая ее от внешних влияний. Некоторые лаки используют и как декоративные. Стоимость таких средств – от 120 руб.
• Воск для ногтей – защищает от расслоения. В составе содержат пчелиный воск, применяются в домашних условиях. Цена – от 130 руб.
• Лечебные грязи – в них содержится много минералов, активных веществ. Необходимо развести грязь в горячей воде до такой степени, чтобы она стала вязкой. Остудив примерно до 38 градусов, нанести на ногти большим слоем и выдержать около 15 минут. Смыть грязь, опустить руки в воду с морской солью. Такие процедуры проводят каждый день, на протяжении недели. Через некоторое время курс повторяют.

Народные методы

Растительные маски

Чтобы приготовить такую маску, любой из компонентов нужно измельчить с помощью блендера или терки. Смешав все составляющие, нанести маску на ногти и дистальные фаланги пальцев, подержать до 15 минут. Проводить процедуру следует после небольшого массажа или разогревающей ванночки.

Полезны следующие маски:

• из капусты и картофеля в равных пропорциях с добавлением сливок;
• из моркови, с добавлением лимонного сока и оливкового масла;
• из творога и сметаны;
• из бананов.

Маска-пленка из воска

Нужно растопить воск на водяной бане остудить его до нормальной температуры. Далее опустить кончики пальцев в тягучий воск и вынуть, подождав, пока воск застынет. Выполнять эту процедуру нужно перед сном, а утром смыть водой остатки воска на пальцах. Каждую неделю делать эту процедуру 2-3 раза.

Ванночки

Улучшить трофику тканей поможет активизация кровообращения. А этого можно достичь, если регулярно проводить ванночки с морской солью и эфирными маслами.

Чтобы приготовить такую ванночку, нужно взять 1 л теплой воды, пару капель любого эфирного масла и 2 ст. л. морской соли. Эфирное масло сначала растворяют в нескольких каплях растительного масла. Держать в ванночке руки нужно 20 минут, при этом проводя легкий массаж ногтей. Делать такую процедуру следует 3 раза в неделю.

Втирание лечебных масел

Перед сном в каждый ноготок и мягкие ткани рядом нужно втирать теплое масло. Благоприятно влияют на состояние кожи и ногтевых пластин лимонное, облепиховое, масло авокадо, оливковое, касторовое, жожоба.

Маска из йода, глины и оливкового масла

Необходимо смешать немного голубой глины, теплого оливкового масла и несколько капель йода. Нанеся маску на ногти, нужно выждать 20 минут. Проводят процедуру каждый день в течение недели.

Пищевой желатин

Внутрь нужно принимать желе из пищевого желатина. Оно должно быть крепким, и принимать такое желе следует трижды в день по 1 ст. л. на протяжении 3-4 месяцев. Состояние ногтей значительно улучшится.

Как не допустить ухудшения состояния ногтей

Важно придерживаться некоторых правил профилактики, чтобы ногтевые пластины были ровными и красивыми:

• проводить маникюр правильно, используя только качественные инструменты;
• стричь ногти острыми ножницами, подпиливать – качественной пилочкой, от края к центру;
• пользоваться только качественными лаками и жидкостями для их снятия;
• правильно питаться, потребляя овощи, фрукты, молочные продукты;
• носить перчатки в зимнее время.

Выводы

Все эти методы помогут сделать руки здоровыми и красивыми. Но при наличии серьезных проблем с ногтевыми пластинами не следует затягивать с обращением к доктору. Важно понять, к чему ломаются ногти, то есть какая именно причина спровоцировала такое состояние. Если устранить провоцирующие факторы и провести правильное лечение, проблему удастся устранить, вернув ногтям здоровый вид.