Когда у мужика вырастают женские сиськи. Советы трансвеститам: сделать женскую грудь

Жир и обвисшая грудь у мужчин появляется по причине общего лишнего веса. Для того, чтобы бороться с ним, нужно выполнять комплекс специальных физических упражнений, а также скорректировать свой ежедневный пищевой рацион.

Низкая физическая активность и преобладание в питании высококалорийных продуктов способствуют появлению лишних килограммов, которые откладываются на груди и боках и приводят к проблемам со здоровьем. Как убрать жир с грудных мышц мужчине или парню? Все ответы в нашей статье.

Строение грудных мышц представлено разнонаправленными мышечными волокнами. Большая и малая грудные мышцы, подключичная и передняя зубчатая – это те целевые мускулы, которые нужно будет прорабатывать для придания мужской груди красивой формы. Она хорошо отзывается на физические нагрузки, так что их можно хорошо подкачать с помощью комплекса специально подобранных упражнений.

4 универсальных метода борьбы с жиром в любой области

Как быстро убрать грудной жир у мужчин? Крайне важно придерживаться четырех общепринятых правил в комплексе:

  1. Снижение калорийности рациона просто необходимо для того, чтобы сбросить лишний вес. Исключите жареные блюда, сладости, ограничьте потребление солёных продуктов, задерживающих воду в организме. При физических нагрузках и при снижении веса полезны продукты, содержащие легкоусвояемые белки – курица, рыба, творог и все нежирные (2,5 % жирности) молочнокислые продукты, свежая зелень и свежие овощи. Постройте свой рацион таким образом, чтобы в первую половину дня в нём присутствовали углеводы (например, блюда из круп), а ближе к вечеру – белковые продукты и свежие овощи. Это поможет снизить вес, а в последующем – не набирать его.
  2. Изменение образа жизни. Образ жизни – это фактор номер один в формировании избыточной массы тела. Малоподвижный образ жизни, работа за компьютером способствуют образованию лишних килограммов, в том числе и в области груди. Активный образ жизни – плавание, ходьба, бег, пешие прогулки в любую погоду, активные движения на свежем воздухе запускают обмен веществ, и сжигание жира в организме идёт гораздо быстрее.
  3. Положительная мотивация. Мотив является побуждением к действию. Поставьте себе цель, определите этапы её достижения и неуклонно к ней двигайтесь. Не позволяйте себе пропускать занятия без причин, не нарушайте рацион питания. Если вы по какой-то причине съели много калорийных продуктов, то на следующий день устройте разгрузку, употребляя, например, только творог или только кефир.
  4. Силовые тренировки. Помогут в борьбе с лишними килограммами, подкачают мышцы, сделают фигуру стройной, а мускулы рельефными. Накачать грудные мышцы и сбросить жир с них возможно только в том случае, если заниматься регулярно. Если упражнения выполнять изредка, «по настроению», то эффекта не будет. Тренировки с утяжелителями гораздо быстрее помогут достичь цели – обретения стройной и мужественной фигуры. Для этого нужно выполнять специальный комплекс.
Обратите внимание! Представленные ниже упражнения задействуют не только грудные, но и мускулы спины и плеча. Именно они придают характерный силуэт и рельеф мужской фигуре.

Топ 5 упражнений для похудения грудных мышц для мужчин

Представляем Вашему вниманию пятерку лучших упражнений.

1. Классические отжимания от пола

Отжиманиям под силу хорошо проработать большую и малую грудные мышцы, переднюю зубчатую, широчайшую спины, а также плечи. Включаются в работу также прямая и косая мышцы живота. Это упражнение является первым в формировании рельефных мышц. .

  1. Ложимся на пол, и, опираясь на носки и ладони, отжимаемся от пола, сгибая и распрямляя руки в локтях.
  2. Тело держим вытянутым, прогибов не допускаем.

Выполняем двенадцать повторений в несколько подходов. Время на расслабление мускулов между подходами — тридцать секунд.

Кто не в состоянии делать классический вариант , выполняйте или .

2. Жим гантелей лежа

Жим отлично прорабатывает и подтягивает грудь у мужчин, придавая мышцам рельеф.

  1. Поднимите гантели с пола.
  2. Упирая плашки гантелей в бёдра, лягте на гимнастическую скамью.
  3. Ноги, согнутые в коленях под прямым углом, стоят на полу. Руки сгибаем в локтях и располагаем гантели на груди.
  4. Выжимаем гантели, поднимая руки вверх.

Выполняем двенадцать – пятнадцать повторений в несколько подходов. Время отдыха между подходами — тридцать секунд.

Осторожно! Наклоняться за гантелями нельзя, чтобы не создавать лишней нагрузки на поясницу.

3. Разводка гантелей лежа на наклонной скамье

Изменяя угол наклона скамьи, мы можем нагружать разные части грудных мышц у парней. Чтобы подкачать верхнюю часть грудных мышц, нужно опустить угол скамьи, а чтобы нагрузку получила нижняя часть мышц, угол скамьи нужно поднять на тридцать – сорок градусов относительно горизонтального положения. Такое движение помогает .

  1. Возьмите гантели с пола, присев с прямой спиной. Поднимаемся, выпрямляя ноги в коленях. Упирая плашки гантелей в бёдра, ложимся на гимнастическую скамью.
  2. Перемещаем гантели в область груди. Разводим гантели, поднимая их вверх и в стороны.
  3. Руки располагаем таким образом, чтобы локти всё время были направлены вниз.

Выполняем двенадцать повторений и делаем несколько подходов. Время расслабления между подходами — одна минута.

4. Упражнение пуловер

Выполняется в положении лёжа. Работаем с одной гантелью. Нагружаем и растягиваем грудные, разрабатываем мышцы плеча.

  1. Ложимся поперёк скамьи, располагая верхнюю часть спины на скамье. Корпус находится перпендикулярно ей, ноги стоят на полу, образуя в коленях прямой угол.
  2. Возьмите гантель за гриф обеими руками, согнутыми в локтях, и расположите в области солнечного сплетения. На выдохе опускаем гантель за голову и возвращаем к исходному положению.
  3. Тело представляет собой устойчивую и неподвижную конструкцию – работают только руки в плечевых суставах.

Делаем двенадцать повторений в несколько подходов. Время между подходами – одна минута.

5. Отжимания на брусьях

Упражнение отлично убирает жир в области грудной клетки у мужчин и приводит ее в порядок, нагружает нижнюю и среднюю часть грудных мышц и плечи. Способствует формированию мужского торса и отлично сжигает калории.

  1. Располагаемся на брусьях на прямых руках. Ноги, согнутые в коленях поджимаем, заводя одну ступню за другую.
  2. Локти разводим и опускаемся вниз, наклоняясь вперед.
  3. На протяжении выполнения отжиманий локти не разгибаем и к корпусу не прижимаем. Чтобы дать хорошую нагрузку грудным мышцам, нельзя глубоко опускаться между брусьями.

Подтягиваемся вверх и опускаемся десять раз с несколькими подходами.

Важно! Между подходами нужно энергично потрясти руками, чтобы мускулы расслабились.
  1. Рост массы. Для этого необходимо постепенно увеличивать вес гантелей и количество подходов. Если у вас много лишних килограммов, соответственно, вам придётся потратить на тренировки больше времени, чтобы сжигание жира шло активнее. Рост мышц будет идти продуктивнее, если вы будете соблюдать рекомендации по рациональному питанию.
  2. Разминка. Прежде, чем приступать к занятиям, выполните разминку, например, сделайте ряд отжиманий от стены в быстром темпе. Попрыгайте со скакалкой, чтобы хорошенько разогреть мышцы и подготовить их к силовым нагрузкам.
  3. Подбор веса для тренировок. Если вы давно не занимались физическими упражнениями и приступаете к занятиям впервые, то нужно начинать с малых весов. Это имеет большое значение, так как взяв сразу большой вес, можно получить травму плеча и спины. Спортивные врачи рекомендуют начинать с выполнения нескольких упражнений из предложенного комплекса. Когда вы укрепите мускулы, вам будет под силу выполнить вес комплекс упражнений.

Силовые упражнения хорошо укрепляют грудные мышцы, формируя мужественный силуэт фигуры. Через несколько месяцев регулярных тренировок и выполнения рекомендаций по организации питания, вы сможете увидеть отличные результаты, которые будут заметны не только вам!

До этого он уже сделал пластическую операцию по изменению формы носа и губ и признается: если бы позволили средства, удалил бы себе два ребра, чтобы иметь идеальную женскую талию, как у экстравагантной шоу-дивы

В рубрике «Про это» уже не раз выходили статьи о киевских трансвеститах -- парнях, выступающих в женских образах, -- развлекающих своим экстравагантным шоу местную публику. И чем больше узнаешь их мир, тем больше удивляешься тому, на что способны артисты этого неординарного жанра ради искусства. Оказывается, даже на пластические операции по изменению внешности и размеров некоторых частей тела.

«Я подумала, а не удалить ли мне коренные зубы, чтобы сделать щеки впалыми»

Признаться, в общении с ребятами из травести-шоу меня всегда смущал один момент: как к ним обращаться -- как к мужчинам или как к женщинам? Когда мы встретились с Шер на следующий день после ее выступления и она предстала передо мной в мужском обличьи, чтобы расставить все точки над «и», я поинтересовался, как, мол, приятней будет обращаться.

Я бы была очень признательна, если бы и в разговоре, и в интервью вы обращались ко мне как к женщине, -- ответила Шер, которая без грима и макияжа оказалась очень симпатичным молодым человеком. -- Мы ведь в своей тусовке обращаемся другу к другу только так. Это уже привычка. И даже известные люди, которых среди нас немало, имеют свои женские прозвища. Вот, к примеру, Костю Гнатенко, нашего большого поклонника, которого мы все очень уважаем и любим, по-дружески называем Гнатенчиха. Кстати, открою вам маленький секрет: скоро будет сниматься его новый очень откровенный клип, где я предстану в шикарном женском кожаном мазохистском наряде.

В общем, искусство требует жертв…

Ой, никакой жертвенности в том, что к тебе обращаются как женщине, а не как к мужчине, нет. Я бы назвала это издержками производства. Бритье ног и рук, привыкание к косметике, шпилькам, отращивание ногтей -- это все мелочи жизни. А вот конкуренция! Нас ведь пока мало, настоящих звезд трансвеститов. Но в спину уже дышат. Поэтому надо идти на определенные жертвы, чтобы твой образ был самым ярким и реалистичным. Я полгода назад решилась на пластическую операцию: сделала себе носик потоньше и поаккуратнее. Сейчас готовлюсь к операции на губах: хочу сделать верхнюю губу крупнее, чтоб она имела более сексуальный вид. Знаете, пластика -- это как наркотик. Я увидела, что действительно стала красивее и больше похожа на исполняемый образ. Потом подумала, а не удалить ли мне по два коренных зуба с каждой стороны сверху и снизу, чтобы щеки стали впалыми, как у Шер? Но выяснилось, что это очень болезненная операция, и есть более щадящие способы, дающие тот же результат.

Не слишком ли круто ты взялся, прости, взялась за себя?

Это только начало. Были бы средства, а с собой можно такое вытворить! Расскажу одну историю. Когда в Киеве выступала Дана Интернэшнл, я был поражен ее красотой и решил с ней познакомиться. Вскоре выяснилось, что у нас в Израиле есть общие приятели. Они и познакомили нас заочно. Теперь мы переписываемся по электронной почте. С помощью Даны, если все сложится удачно, я отправлюсь этим летом в Израиль, выступать в ночном клубе, с которого она сама начинала свое восхождение на олимп шоу-бизнеса. Контракт выгодный, и после него я точно кардинально изменю на время свою внешность. Я решила, что сделаю себе настоящую женскую силиконовую грудь!

А не проще ли сразу сменить пол?

Нет, тогда я потеряю весь свой шарм, да к тому же и проживу, употребляя гормоны, не больше десяти-пятнадцати лет. А так представьте: ниже пояса у меня все, как у мужчины, а сверху -- шикарная женская грудь. Это же бомба! Я смогу показывать настоящий стриптиз! Ни у одного транса такого не будет. Да я стану просто нарасхват, а это ведь хорошие деньги. Так поработаю годик-другой, а потом избавлюсь от бюста. Останется пара шрамов, ну и что? Сделаю шлифовку. Кстати, я подумывала не только о груди. Если хватит средств, может, решусь, как Шер, удалить себе два нижних ребра, чтобы талия стала идеальной. А то попа и бедра у меня очень даже женские, а осиной талии, чтобы подчеркнуть свои достоинства, не хватает. Но это перспективы. А сейчас есть и более банальные задачи: думаю, через полгодика сделаю себе шлифовку кожи лица, так как от частого употребления большого количества косметики кожа стала портиться.

«Ирина Билык любит со мной поболтать о косметике и мужчинах»

Да, трансвестит с роскошной женской грудью -- это действительно верх эпатажа. Ты это сама придумала?

Нет, за границей, в мире шоу-бизнеса, такие вещи уже давно практикуют, просто говорят об этом мало. Людям хочется суперэкзотики, и благодаря таким, как я, они ее получают. Кстати, в Украине ходят упорные слухи, не подтвержденные, но и не опровергнутые, что Дана Интернэшнл -- тоже лишь сверху женщина, а ниже пояса у нее остались все мужские атрибуты. Хотя, повторю, это всего лишь слухи.

А что касается требований к экзотике, то спрос диктует сама жизнь. Мы ведь со своим шоу выступаем не только в клубах, очень часто показываем свои таланты на частных вечеринках. Клиенты -- в основном богатая публика, так что на многих дачах в очень престижном местечке под Киевом мы -- частые гости. Был такой случай: заказчик пожелал, чтобы я разделась догола. Я согласилась, но заломила приличную сумму. Однако вскоре смирилась с ценой заказчика, так как поняла, что пока блистать-то мне нечем. Вот была бы женская грудь… Кстати, тот же заказчик за дополнительную плату попросил, чтобы две стриптизерши устроили лесбийские игры, а я, глядя на них, занялся самоудовлетворением. Стриптизерши согласились, а я отказался. Это для меня было уж слишком.

Похоже, вкусы у нашего бомонда либо очень изысканные, либо извращенные.

На частных вечеринках, как и в клубах, частью нашего шоу является мужской и женский стриптиз. Стриптизерш и стриптизеров клиент заказывает по своему вкусу, а вкусы весьма неординарны: то требуют привезти темнокожих стриптизеров, то стриптизерш с огромными бюстами, то, наоборот, хотят худющих девочек. Заранее обсуждается, что они и мы будем делать -- раздеваться ли полностью, танцевать ли в развороте, подсаживаться к гостям. Каждый пытается придумать что-то эдакое, чего не было у соседа. Что интересно, наше шоу нравится и женщинам, и мужчинам. После его окончания все гости буквально засыпают нас пикантными предложениями: женщины хотят ощутить что-то новенькое, ну а мужчины нетрадиционной ориентации -- удовлетворить естественные для них сексуальные потребности. Иногда мы соглашаемся.

Бывает, что мы устраиваем аукционы, где продаем свое нижнее белье или фото с автографом. Я вам подарю копию фотографии, которую на одной вечеринке продала уже немолодому, но богатенькому ухажеру, добивавшемуся меня за сто долларов!

В начале разговора ты вспомнила о Косте Гнатенко, с которым у тебя очень хорошие отношения. А с другими звездами нашего шоу-бизнеса довелось пересекаться в процессе работы? Как они к вам относятся?

Конечно, мы знакомы со многими нашими звездочками. Очень любит нас всех, и меня в частности, Ирина Билык. Мы познакомились с ней на презентации в одном из клубов. Сразу приглянулись друг другу и вместе прекрасно провели вечер. Сейчас мы очень часто встречаемся. Она признается, что вечера со мной помогают ей снять усталость и напряжение. Мы ведь можем и пооткровенничать. Ни одна наша встреча не обходится без обсуждения женских вопросов: косметики, одежды, белья, отношений с мужчинами.

С Костей Гнатенко у нас была любовь, так сказать, с первого взгляда. Когда он подбирал ребят для своего турне, то из всех претенденток-»трансов» выбрал меня. Я поразила его натуральностью образа.

Одно время клуб «Клетка» (он уже прекратил свое существование), где зарождалось транс-движение, любила посещать певица Ольга Юнакова. Сейчас она -- ведущая музыкальной передачи на телевидении. Ей нравилось общение с геями, трансами, девушками нетрадиционной ориентации. Но дальше дружеского общения это никогда не заходило. Мы и теперь иногда перезваниваемся. А вот за Наташей Могилевской, с которой мы несколько раз встречались в клубах, я замечал неравнодушное отношение к девушкам-стриптизершам. Танцовщицы рассказывали, что бывали случаи, когда она заказывала их на приват-танец, а, расплачиваясь, писала свой телефон на купюре. Правда, с Могилевской у нас дружба не завязалась.

Напоследок всем читательницам «ФАКТОВ» я хочу напомнить слова Мерилин Монро: «У женщины есть два вида оружия: слезы и косметика. И пусть первым вы будете пользоваться как можно реже. А вторым -- каждый день, так как настоящими женщинами не рождаются, а становятся». Помните это, мои дорогие.

Любят пышную женскую грудь, настолько они не любят носить ее сами. Гинекомастия — так официально называется увеличение молочных желез у мужчин — заставляет представителей сильного пола в панике метаться по врачам в поиске способов уменьшить свою прелесть. Многие идут на риск и ложатся под нож хирурга, несмотря на осложнения.

Действительно ли дорогостоящая и болезненная операция необходима или же есть другие способы избавиться от нежелательных форм?

В норме жировой ткани в мужской груди крайне мало. Причины, по которым грудь растет, как на дрожжах, для каждой возрастной группы своя. У младенцев она может вырасти из-за воздействия гормонов, содержащихся в материнском молоке. Подростки сталкиваются с этим по причине гормональной перестройки в организме, и в этом возрасте гинекомастия — вопрос времени: через несколько месяцев грудь сдувается и ее размер приходит в норму. Обычно грудь увеличивается у 40 процентов тинейджеров, и у 90 процентов она возвращается к обычному размеру в течение максимум трех лет. У взрослых мужчин грудь увеличивается в большинстве случаев из-за набора веса, а в пожилом возрасте причиной гинекомастии становится гормональнйй дисбаланс.

Гинекомастия больше несимпатична, чем опасна. Однако если грудь выросла буквально в одночасье или ее увеличение сопровождается болью, вмешательство специалистов необходимо. Помимо ожирения, существует еще ряд заболеваний, которые могут спровоцировать гинекомастию, поэтому важно поставить точный диагноз. Это может быть как результат увлечения гормональными препаратами, которые обычно принимают культуристы, так и почечная недостаточность, хроническое заболевание , опухоль (рак яичек, к примеру, приводит к росту тканей молочной железы), генетическое нарушение и побочные эффекты ряда препаратов.

Вернуть груди ее "мужественность" помогут диета и физические упражнения, но только в случае псевдогинекомастии, когда иллюзию женской груди дает избыточное количество жира. При потере веса жир уходит, однако если подтянутый мужчина продолжает трясти грудью, винить стоит гормональный дисбаланс. В этом случае необходимо прекратить прием любых препаратов, повышающих уровень эстрогена, и подобрать курс гормональной терапии с учетом всех особенностей организма. Полезной может оказаться и мезотерапия с препаратами-жиросжигателями — для избавления от груди потребуется 5-10 сеансов. В самых тяжелых случаях спасет липосакция. Новые технологии, в частности, ультразвуковая липосакция, делают эту процедуру практически безболезненной.

Тем, у кого гинекомастия обусловлена лишним весом, специалисты советуют не садиться на жесткую диету, а просто пересмотреть свое питание и ввести в свой рацион белое мясо, рыбу, овощи и фрукты: жир в груди — результат многолетнего пристрастия к нездоровой пище. От алкоголя тоже лучше отказаться, равно как и от , если есть такая возможность. Ускорят сжигание ненужного жира кардиотренировки. Заниматься ими нужно 4-5 дней в неделю не менее 30 минут за раз. Полезными будут и занятия на эллиптических тренажерах и старые добрые отжимания.

Увеличение женской груди — одна из актуальных тем, которая интересна многим современным девушкам. Она настолько же «больная» для прекрасной половины, как и сексуальные успехи для парней и мужчин. Безусловно, есть девушки, которые вполне довольны своей грудью. Но, как показывает статистика, их не так уж и много.

Большинство все же стремится исправить ситуацию с некрасивой на их взгляд грудью: кто-то пытается узнать, как увеличить женскую грудь в домашних условиях, кто-то изучает, как накачать женскую грудь, а самые смелые изъявляют желание лечь под нож хирурга. Пластическая операция — мера радикальная. К ней прибегают те девушки, которые не готовы тратить месяцы на тестирование народных средств, кому хочется получить быстрый результат.

Зачастую женщины настолько недовольны своим бюстом, что готовы на использование любых способов, лишь бы заполучить большую грудь. Но хирургические вмешательства могут оказаться опасными, итог работы пластического хирурга — непредсказуемым (иногда получаются ассиметричные груди, не исключается заражение крови вследствие использования имплантов низкого качества). Упругая, пышная грудь — сказочная мечта, которая может стать реальностью.

И первым делом нужно изучить особенности физиологии молочных желез, разобраться с причинами старения груди. Различают 7 основных причин, по которым женский бюст способен терять первоначальную форму:

  • особенности телосложения;
  • наследственность;
  • дряблость грудных мышц;
  • гормональный дисбаланс;
  • отсутствие ухода за грудью (или неправильный уход);
  • последствия кормления грудью;
  • раннее старение.

Многие специалисты отмечают, что размер женского бюста во многом зависит от генетики, от того, какой образ жизни девушки ведут, какая у них комплекция фигуры. Понятное дело, если природа обделила вас пышной грудью, стоит приложить усилия для исправления данной ситуации: можно найти брошюрку «Как накачать женскую грудь» — учебное пособие, написанное опытные фитнес-инструкторами; можно попробовать применить народные средства.

Женская грудь в домашних условиях

Роскошная, огромная и упругая женская грудь — это истинный предмет восхищения. Им гордятся, ему завидуют представительницы прекрасной половины, его желают и хотят мужчины. Если природа не одарила вас желанным объемом, можете попробовать использовать разные методики, позволяющие получить увеличенную грудь. Нужно понимать, что добиться кардинальных изменений не получится: с «единички» взрастить грудь до «троечки» вы не сможете.

Как показывает практика, даже при детально продуманном подходе вряд ли стоит рассчитывать на грандиозные изменения. А вот на полразмера (а если повезет — на целый размер) увеличить свой бюст вы можете. Попытаться сделать грудь большой без операций, не покидая дома, может каждая. Народная медицина совершенно безболезненная и безопасная. Если вы интересуетесь, как сделать женскую грудь, учебное пособие вам наверняка пригодится.

  1. Регулярный секс. Активная половая жизнь — залог счастливой жизни как для женщины, так и для мужчины. Во время секса вырабатываются «гормоны красоты». Вот они оказывают поистине благоприятное воздействие на грудь.
  2. Правильное питание. Молочные железы состоят по большей части из жировой ткани. Поэтому если вы увлекаетесь жесткими диетами, можете навсегда забыть о том, что ваша грудь будет пышной. Ограничение в еде чревато утратой здоровья, особенно если речь идет о подростковом возрасте. Специалисты рекомендуют кушать продукты, богатые гормоном эстрогеном: творог, молоко, сметану, капусту (данный продукт считается «женским»), корень солодки, зеленые яблоки, курицу, сою, рыбу и морепродукты, грецкие орехи, смешанные с лимоном и медом. Те девушки, которые протестировали этот совет, уже знают, как вырастить женскую грудь.
  3. Контрастный душ. Любые водные процедуры делают кожу упругой, а под контрастным душем усиливается микроциркуляция крови. Грудь слегка подтягивается и приподнимается.
  4. Классический массаж. Благодаря интенсивному воздействию рук улучшается циркуляция крови. Вполне достаточно легких поглаживаний, растирания, вибрационных движений. Применение специальных кремов, в которых содержатся витамины, гормоны, делает массажные манипуляции особенно результативными.
  5. Компрессы, настои, отвары и маски. Все, кто задаются вопросом «как увеличить женскую грудь», могут попробовать прикладывать компрессы на основе эфирных масел, делать специальные маски, употреблять отвары и настои из чудодейственных трав.
  6. Гормональные препараты. От количества гормонов эстрогена в груди зависит способность молочной железы увеличиваться в размерах. При малейшем гормональном сбое, бюст может уменьшиться. С целью исправить ситуацию и не допустить разлад важнейших функций врачи назначают гормональные препараты.
  7. Баня, сауна. Воздействие теплом не менее благоприятно, чем водные процедуры. Кожа очищается и омолаживается.
  8. Сетка из йода. Представленный способ пользуется популярностью среди многих девушек. Йод стимулирует приток крови, ткани становятся более эластичными и подтянутыми.
  9. Спорт и зарядка. Многие девушки часто обращаются к фитнес-тренеру с вопросом: как накачать женскую грудь в домашних условиях. Стоит отметить, что в индивидуальном порядке можно выполнять специальную гимнастику. Физические упражнения способствуют укреплению грудных мышц, они делают тело более подтянутым — помогают накачать грудь женскую. Другой вопрос, что накаченная женская грудь и роскошный пышный бюст — это две разные вещи.
  10. Беременность и лактация. В связи с тем, что после оплодотворения яйцеклетки начинают активно вырабатывать гормоны, женщины отмечают рост волос, улучшение качества кожи и увеличение груди (на 2-3 размера). Представленный способ носит кратковременный характер (хотя не для всех). После того, как вы родите, выкормите малыша, грудь вернется в исходное состояние.

Теперь знаете, как увеличить женскую грудь в домашних условиях? Применяйте знания на практике. Пройдет время, добьетесь долгожданных результатов и сможете сами делиться советами на тему «Как увеличить свою грудь» или «Как накачать женскую грудь в домашних условиях». Отдельные советы для девушек, которые грезят о большой груди:

  • Пейте горячий чай с молоком. Регулярное употребление данного напитка стимулирует увеличение груди, об этом говорится во многих отзывах в интернете. Очень полезно пить чай с молоком кормящим матерям, так как горячие напитки стимулируют выработку грудного молока.
  • Кушайте витамины. Специальные витаминные комплексы для красоты можно купить в аптеке. А можно сделать витаминный коктейль самостоятельно: измельчить грецкие орехи, пропитать их медом (жидким, натуральным) и употреблять натуральный увеличитель груди по 1 ложке утром на голодный желудок через 10 дней (столько он должен настояться в холодильнике).
  • Пить отвар из земляничных листьев. Все, кто мечтают об упругой и эластичной груди, могут попить этот полезный отвар с молоком. Залейте 3 ст. ложки земляничных листьев (высушенных или свежих) 1 литром горячей воды и дайте настояться примерно час. Процедите отвар и налейте в него молоко. Данный отвар — великолепный заменитель чая.
  • Приобретайте бюстгальтеры «Пуш-ап». Благодаря наполнителям они приподнимают грудь, увеличивают ее на целый размер.
  • Правильно выбирайте одежду. Хотите преподнести свою грудь в лучшем свете? Покупайте свитера, платья с воротником Жабо, V-образным вырезом, глубоким декольте. Про кофты с высоким воротом, про водолазки следует забыть всем, у кого грудь небольшого размера (в такой одежде она и вовсе исчезнет) .

Итак, добиться визуального увеличения груди намного проще, чем реально накачать свою грудь. На какие только ухищрения не идут девушки, желая произвести шокирующее впечатление. Одни пытаются узнать, как накачать женскую грудь в домашних условиях, а другие просто покупают «правильные» вещи и аксессуары. Если решите самостоятельно вырастить грудь, не ждите мгновенных побед. Только регулярное выполнение упражнений, употребление отваров и вера в результат могут сдвинуть перестройку функций организма с мертвой точки.

В погоне за идеальной большой грудью не забывайте, что обладательницам пышного бюста приходится терпеть боли в спине. Носить тяжесть, которая не запланирована природой, — это непросто. Без поддерживающих бюстгальтеров не обойтись. Быть может, имеет смысл полюбить себя именно такой, какой вы являетесь сегодня?! Цените свою природную красоту и учитесь ее подчеркивать!

Да, вкус на размеры у всех разные - кому-то нравится большая, кому-то маленькая, кто-то в восторге от силиконовых «подушек» безопасности», кому-то подавай исключительно натуральные женские прелести.

МОКРЫЕ ИГРЫ

Каждый мужчина представляет себе картинку, как у вас будет прелюдия в душе, и он сможет вымыть вашу грудь, массируя ее с помощью ароматного геля для душа или обычного мыла.

Смысл в том, чтобы его руки скользили по вашей груди - это очень возбуждает. Массажное масло вне душа тоже подойдет, ведь суть в том, чтобы мужчина мог завуалированно играть с вашей грудью. Здесь нет ничего плохого, только запомните, что влажная кожа становится чувствительнее к прикосновениям, да и силу мужчина может не рассчитать, из-за чего у вас останутся не эстетичные синяки.

ГРУБОСТЬ

Или они хотят почувствовать себя в роли маленького мальчика, ну или им просто хочется узнать вкус женского молока. В общем, решайте сами - давать своему мужчине попробовать содержимое своей груди на вкус или нет.

Кстати, если мужчина будет слишком долго и часто сосать грудь, у женщины может пойти молоко (наличие детей на это не влияет).

Пугаться здесь нечему - это вполне нормальный процесс, пусть и немного странный.

ПРИЕМ «МОТОРА»

Этот прием можно часто наблюдать в пошлых американских комедиях. Суть проста: мужчина засовывает лицо между вашими грудями (размер их должен быть не меньше второго) и, изображая звук мотора, мотает головой в стороны. Да, вы можете не согласиться на такую странную игру, но это ведь очень весело! Ну, по крайней мере, первый раз.

СМОТРЕТЬ НА НИХ НЕ ПЕРЕСТАВАЯ

Одна из самых предсказуемых мужских фантазий о вашей груди - смотреть на нее вечно. И их не волнует, как вы будете себя при этом чувствовать, что вам может быть не уютно даже от пятиминутного наслаждения вашего обнаженного тела.

Еще страннее, когда мужчина специально просыпается среди ночи, снимает с вас майку, ночную сорочку, ну или в чем вы там спите и начинает фотографировать ваших «девочек» с целью вечного наслаждения на экране своего мобильного телефона, компьютера или планшета.

Некоторые вообще печатают фотографии и кладут их в свой бумажник, дабы в любой удобный момент взглянуть и возбудиться.

Поделиться: