Инструкция

Прикасайтесь друг к другу. Нежные прикосновения выражают не только к супругу, а также заботу и внимание. Ведь недаром практически все влюбленные держаться за руки, это своеобразный жест нежности и участия.

Ни в коем случае не замыкайтесь и всеми силами сохраняйте общение с . Не только говорите сами, но и внимательно слушайте партнера. Обсуждайте все, не только радостные и важные события и бытовые вопросы, но и все спорные моменты. Не нужно все копить внутри, поделитесь тем, что вас беспокоит, но приготовьтесь и в ответ выслушать претензии со мужа. Во время таких доверительных и откровенных бесед и приходят к компромиссу.

Очень важным моментом является сексуальная жизнь , приложите все усилия, чтобы ее наладить. Старайтесь избежать рутины в интимных х, экспериментируйте, узнайте о тайных сексуальных желаниях мужа и осуществите их.

Уважайте личное пространство друг друга, ведь кроме у каждого из вас есть свои друзья и интересы. Пусть муж едет на рыбалку или идет с друзьями на спортивный матч, а вы это время можете посвятить своему хобби или встретиться в кафе. Нет тотальному контролю!

Замечайте все достижения супруга, даже небольшие, и поощряйте любые усилия партнера, которые вам приятны. Но комплименты должны быть искренними, только тогда у вашего мужа «вырастут крылья за спиной». Искреннее внимание к успехам супруга еще больше стимулирует его к новым свершениям и победам.

Дарите друг другу приятные пустячки и пишите небольшие любовные записочки, это очень . Определите один день в неделю, когда вы будете только вдвоем, сполна используйте это время: прогуляйтесь, сходите в кино или в ресторан, устройте пикник на природе, займитесь любовью, и общайтесь, общайтесь, общайтесь. Такие дни очень сближают супругов и укрепляют брак.

Со временем отношения с любимым человеком могут испортиться. Но не стоит думать, что ничего вернуть нельзя. Ведь в ваших силах укрепить их и сделать более надежными и доверительными. Результат будет зависеть от приложенных вами усилий и от желания второй половинки быть с вами.

Вам понадобится

• Парень, не угасшие отношения, желание их восстановить.

Инструкция

1) Избегайте распространенных ошибок, которые убивают любовь.
Большинство пар не отдают себе отчета в том, что некоторые их действия уничтожают отношения . Многие партнеры даже через некоторое время не могут отпустить прошлое и постоянно вспоминают своих бывших возлюбленных. Это, естественно, никому не нравится. Также никогда не сравнивайте свою нынешнюю и пассию. Не будьте эгоисткой, так как постоянного внимания заслуживает ваша вторая половинка. Учитесь не только говорить, но и слушать. Умейте поддержать вашего партнера в сложных ситуациях. Старайтесь принять человека, таким, каким он есть. Не пытайтесь переделать его характер, вкусы и внешность. От всего этого любовь.

2) Цените своего партнера, чаще хвалите его.
Таким способом вы покажите, что он самый дорогой для вас человек. Говоря «Я горжусь», вы укрепите отношения с . Хвалите любимого за ум, ведь очень льстит, когда женщина ценит его умственные способности. Хвалите его за красивую внешность. Обязательно укажите на особенности, которые кажутся вам особенно выдающимися. Похвалы также заслуживает его умение вести разговор, содержать дом в чистоте, отсутствие плохих привычек. Но не стоит говорить комплименты в том случае, если ваши слова не соответствуют действительности. Такой метод поможет не только улучшить отношения , но и повысить самооценку .

3) Измените свою внешность, характер и отношение к жизни.
Для того чтобы укрепить отношения , достаточно всего лишь избавиться от негативных черт характера и вредных привычек. Не обязательно подстраиваться под своего партнера, но можно сделать хотя бы несколько шагов навстречу своей второй половинке. Полюбите себя, если вы хотите чтобы вас любил другой человек. Возможно новая прическа, наряд или улучшенная физическая форма позволит внести новизну в ваши отношения с , что только укрепит их.

4) Уделяйте больше внимания сексуальной жизни.
Без не может быть полноценных отношений. Секс позволяет не только получить наслаждение, но и возродить любовь. Вспомните: когда вы последний раз ощущали страсть? Добавьте быстрый секс, который возродит отношения и подогреет сексуальное желание партнеров. Внесите разнообразие в сексуальную жизнь, изучив новые позы, играя в ролевые игры или используя различные сексуальные игрушки.

Обратите внимание

Советы по укреплению отношений не всегда могут помочь. В том случае, если парень надумал закончить отношения, то все ваши усилия будут напрасны. Тогда вам стоит лишь смириться с его решением.

Полезный совет

Пользуйтесь советами по восстановлению отношений не только тогда, когда они уже угасли. Придерживайтесь их на протяжении отношений с молодым человеком. Это позволит сделать их более крепкими и продолжительными.

Источники:

• как изменить отношения с парнем

Часто мы теряем ту нить, которая нас связывает с любимым человеком. Вашего возлюбленного может не устраивать отношение к нему. Вас также, много чего не устраивает. Улучшить отношения можно, но только если сохранились чувства и вы оба хотите быть вместе.

Инструкция

Сначала нужно понять, что вас перестало устраивать друг в друге. Подумайте, что можете изменить вы, и что нужно будет . Чтобы на эти вопросы, отбросьте все негативные эмоции и настройтесь на лад. Приготовьтесь к тому, что в свой адрес вы услышите критику со стороны любимого человека. Но, если вы очень хотите улучшить взаимоотношения , то должны быть готовы ко всему.

Сделайте так, чтобы любимый вами человек не чувствовал себя униженным. Пусть каждое слово и действие будет пропитано любовью и заботой. Нужно исключить все обидные слова, крики и . Также не стоит пытаться кардинально изменить вашего . Любить его нужно таким, какой он есть.

За тот долгий срок, который вы вместе, в душе каждого накопилось море обид и претензий. Любовь, и доброта помогут создать ауру, в которой будет комфортно каждому. Старайтесь видеть в любимом только положительные качества, за которые вы его когда-то полюбили. Ваш позитивный настрой мгновенно передастся , что даст возможность вести диалог и получить продуктивные результаты.

Любая девушка в своих мечтах планирует встретить родного по духу мужчину, который будет носить ее на руках, беспрекословно понимать и поддерживать. Когда встреча с таким мужчиной происходит, получается все не так ярко и празднично, как мечталось. Проходит время, и на смену утихающей страсти приходят будни со своими ссорами, недовольством, непониманием и взаимными претензиями.

Буквально через год или два семейной жизни супруги уже хорошо знают друг друга, и могут предсказать каждый следующий шаг или слово своей второй половинки. Как раз в этот момент начинает утихать страсть, а вот ссоры, претензии и недовольства друг другом разгораются с невероятной силой.

Отношениям свойственно меняться. И они либо будут развиваться дальше, либо сойдут на «нет». Второй вариант возможен в том случае, если один из партнеров согласен меняться и работать над собой, а второй нет. Если же оба супруга готовы развивать свои отношения и идти вперед, то тут стоит набраться терпения – ведь это труд практически всей жизни.

Что же делать, чтобы снова сблизиться с любимым мужем и продолжать развивать семейные отношения?

Несколько советов:

1. Обязательно проанализируйте свое поведение. Не стоит все время критиковать супруга, постоянно выражать ему недовольство. Романтика и претензии – вещи несовместимые. А вот спокойствие ваш муж может начать искать на стороне.

2. Обсудите тему охлаждения с мужем. В доброжелательной форме поясните ему свои опасения, и попросите совета, как у мудрого мужчины.

3. Начните заниматься собой – запишитесь на стрип-пластику – и для любимого приятный сюрприз, и польза для фигуры и здоровья. Смените имидж. Заведите чудесную традицию – раз в неделю ничего не делать, предоставлять это время себе. Обязательно выделите такой день и для мужчины, разгрузив его от забот о детях, о семье. Старайтесь поставить свое «внутренне Я» для себя на первое место. Получайте радость от общения с самой собой. Ваш мужчина увидит, насколько вы цените себя, и, поверьте, он тоже станет вас ценить.

4. Заведите традицию устраивать свидания. Несколько встреч запланируйте вместе с мужем, одно – сделайте приятным сюрпризом. Дайте возможность вашему мужчине также запланировать свидание-сюрприз для вас.

5. Не избегайте тем о сексе, чаще обговаривайте, так вы оба поймете, что и кому нравится, а что нужно поменять.

6. Старайтесь в течение дня больше общаться о самых разных темах: природа, мечты, мода, планы и т.д. Чаще обнимайтесь со своим мужчиной – это отлично укрепляет отношения. Сближают также партнеров и семейные завтраки и ужины.

Одно из главных правил, достичь успеха - перестать воспринимать своего мужа, как негодяя, лентяя или злодея. Когда-то вы выбрали именно его, и вместе вам шагать по жизни, поэтому отношения нужно наладить. Каждую секундочку помните о том, к чему вы стремитесь в этих отношениях. Если вас устраивают скандалы – ругайтесь на здоровье, а если ваша цель – крепкая и любящая семья – начните, в первую очередь, с себя!

Видео по теме

Бывает так, что девушка, видя проявление интереса со стороны молодого человека, думает о том, что у них вот-вот начнутся серьезные отношения. Между тем, для него знакомство с ней – лишь мимолетная интрижка. Однако не стоит расстраиваться раньше времени – надо всего лишь помочь ему настроиться на отношения.

Инструкция

Для начала девушке стоить заставить парня постоянно думать о ней. Для этого нужно заинтриговать его, вызвать восхищение, стать загадкой, которую постоянно хочется разгадать.

Прежде всего, необходимо быть самодостаточной. Если девушка умеет наслаждаться жизнью без молодого человека, ей будет легко встретить любимого. Ведь счастливые люди, как магнит, притягивают к себе окружающих.

Чтобы стать для кого-то самой лучшей, красивой и любимой, стоит, прежде всего, научиться любить и ценить себя. Девушка должна быть уверенной в себе и своем обаянии. Если же она видит в себе недостатки, которые мешают ей в этом, нужно постоянно работать над собой и попытаться исправить их. При этом совсем не надо стараться нравиться буквально всем, главное – стать единственной для любимого человека.

Не стоит пытаться привлечь внимание парня откровенными нарядами и ярким макияжем, хотя и превращаться в серую мышку, пожалуй, тоже ни к чему. Лучше найти для себя неповторимый индивидуальный стиль, который вполне может быть сдержанным и элегантным.

Пока парень и девушка не давали друг другу серьезных обещаний, она вполне может чувствовать себя свободной и даже отправиться на свидание с кем-то другим. Ведь у нее всегда остается право выбора, а молодого человека лишь больше заинтересует девушка, которая не пытается сразу вцепиться в него.

Если же отношения уже начались, следует по-прежнему оставаться загадкой для парня. Не стоит сразу распахивать перед ним душу и рассказывать «всю подноготную» - это может его испугать. Пусть лучше он сам попытается разгадать тайну своей избранницы.

Самые прочные отношения возникают на основе дружбы. Хорошо, если она постепенно перейдет к любви и, лишь когда молодые люди лучше узнают друг друга, к сексу. Следует помнить: мужчины не ценят то, что слишком легко достается.

Если парень и девушка еще не стали парой, ей не стоит устраивать ему сцены, так она только оттолкнет его. Лучше дать молодому человеку возможность спокойно все обдумать и принять решение о продолжении отношений. Если он долго не звонит, не стоит донимать его звонками – такая навязчивость может только оттолкнуть.

И, наконец, нужно сохранять оптимизм и во всем видеть позитив. Если у девушки так и не сложились отношения с понравившимся парнем, значит, это был не тот человек, который ей нужен. Если она понимает, что достойна любви, то непременно ее найдет.

В семейной жизни постепенно может наступить момент, когда романтические чувства начнут угасать. У вас получится улучшить взаимоотношения с мужем, если вы не опустите руки и приложите немного усилий. Тогда вы сможете снова насладиться семейным счастьем и благополучием.

Инструкция

Оказывайте внимание супругу. Демонстрируйте ему свою любовь и нежность. Говорите приятные слова, чаще интересуйтесь его чувствами и мыслями, делайте небольшие сюрпризы и подарки без повода. В мелочах проявляется забота, а она поможет сгладить любые углы в отношениях. Почувствовав внимание, мужчина отплатит вам тем же, и у вас снова воцарится мир в семье.

Искренне прощайте обиды. Не нужно копить злость и мысленно прокручивать в голове обидные фразы, сказанные сгоряча. Ни в коем случае не нужно вынашивать планы мести или каким-то образом наказывать за его ошибки. Сделайте это не ради супруга или вашего брака, а ради собственного спокойствия. Отпустите ситуацию, и вы почувствуете себя счастливей.

Следите за своими эмоциями. Старайтесь контролировать свои слова и поступки даже во время крупной ссоры. Когда злость уляжется, вы сами будете жалеть о сказанных словах. Если чувствуете, что перестаете себя контролировать, прекращайте разговор и уходите в другую комнату. Эмоции улягутся, и вы взглянете на ситуацию другими глазами. Тогда вы сможете высказать свои мысли спокойно и без лишних оскорблений.

Станьте интересной для супруга. Возможно, что вы отдалились из-за того, что вам не о чем поговорить. Если ваша жизнь наполнена только домом и ребенком, ему может быть скучно с вами. Найдите себе хобби, читайте книги, общайтесь с другими людьми. Начните интересоваться темами, которые интересны вашему мужу.

Проводите время вместе. Постарайтесь придумать занятие, которое будет интересно и вам, и мужу, и вашему ребенку. Тогда вы сможете всей семьей собраться за общим делом и общаться. С помощью совместного хобби можно улучшить взаимоотношения с супругом.

Позвольте ему побыть в одиночестве. Нужно давать небольшую свободу в отношениях, чтобы каждый супруг мог хотя бы один вечер в неделю отдохнуть от семейной рутины. Сюда относится личные увлечения, починка машины в гараже, отдых с друзьями или просто чтение книги. Но и у вас должно быть время, когда муж берет на себя заботу о ребенке, а вы отдыхаете.

Старайтесь быть позитивной и веселой. После тяжелой работы мужчина хочет отдохнуть дома, зарядиться энергией и настроением, позвольте ему это. Расскажите забавную историю о своем дне, шутку или просто поговорите с ним с улыбкой на лице.

Не забывайте про сексуальную жизнь. Несмотря на рождение ребенка, возможные проблемы с работой и другие невзгоды, нужно выкраивать время на занятия любовью. Многие проблемы в отношениях начинаются именно с того, что супругам не хватает секса.

Совет 7: Как сказать парню, что нужно что-то менять в отношениях

Не стоит пытаться что-то наладить, пока вы оба обижены и взвинчены: вместо «обмена мнениями», произойдет «обмен упреками». Что такое, по сути, отношения? Это продолжительный социальный контакт. Негативные эмоции мешают любым социальным контактам, потому что они мешают вести диалог, и не важно, о чем: представьте, что на улице к вам подбежит обозленный, кричащий человек и потребует подсказать дорогу – ваше неприятие и желание прервать такой контакт вполне логично.

«Я»-позиция

«Ты холодный и грубый». «Я чувствую, что ты ко мне. Некоторые твои слова я воспринимаю как грубость и мне это неприятно». Первое высказывание – упрек. Второе – сугубо личное ощущение, которое вы не сможете изменить – поэтому измениться должен будет партнер. Подкрепите свои слова примерами.

«Ты уделяешь мне мало внимания». «Я хотела бы видеться с тобой чаще. Мне грустно без твоего внимания». Первое высказывание ничем не поможет мужчине: для одного внимание – дорогой подарок, для другого – ежечасные звонки, третий думает, что внимание – это совместный просмотр телевизора. Подскажите ему, чего именно вы хотите, что заставит вас чувствовать себя лучше в этих отношениях.

Не бойтесь использовать фразу «Правильно ли я тебя понимаю, что…», если какой-то из ответов партнера будет расплывчатым или покажется вам в корне неприемлемым. Пересказывайте вслух, что вы уяснили из беседы, и просите его о том же: даже между двумя людьми возможен заправский «испорченный телефон».

Больше конкретики

Взрослые отличаются от детей тем, что могут сформулировать свои потребности. И отношения двух взрослых людей – это уважение, признание и забота. Забота состоит в том числе и во взаимном удовлетворении потребностей.

Когда речь о заходит об отношениях, не следует кидаться в крайности: как отрицать свои потребности в угоду его потребностям, так и садиться на шею отзывчивому партнеру.

Однако будьте честны перед собой: не каждые отношения способны дать нам все, что нам действительно нужно, и если после всех диалогов, ультимативных сроков и последних шансов, вы чувствуете бессилие что-либо изменить – так и есть. Ваша задача - донести до партнера, чего и почему вы хотите, но если вы справились, а он не стал ничего менять – значит, не хочет, и, в общем-то, имеет на это право. Ваше право – продолжить отношения, которыми вы недовольны, или начать другие, в которых к вам отнесутся с должным вниманием и заботой.

Совет 8: Как изменить отношения с мужем: 3 волшебных упражнения

Одна из самых сложных вещей для женщины - научиться правильному общению с мужем. Научиться молчать, когда этого требует ситуация и говорить правильные слова, когда это необходимо. Относиться к мужу и выстраивать правильные, счастливые отношения очень непросто. Однако, даже самые сложные проблемы в отношениях растворятся без следа, когда женщина научиться делать всего две вещи.

Первое, что нужно сделать - это научиться принимать мужа. Со всеми его недостатками и неправильным (только на ваш взгляд) поведением. Второе - научиться концентрироваться на хороших качествах мужа. "Но как это сделать? Это же невероятно сложно! Я знаю, какой он хороший! Но все равно иногда веду себя с ним неправильно..." - подумаете вы.

Существует три простых упражнения, которые на самом деле являются волшебными. Правильному общению невозможно научиться, оно может измениться само. Как только вы внутренне меняете свое отношение к человеку, так сразу, автоматически человек начинает относиться к вам лучше. Причем, это может быть не только ваш муж, а мама, подруга или кто угодно! Ваше поведение и общение после такой практики станет совершенно другим, правильным, качественным!

Итак, возьмите листок бумаги и ручку. На одной стороне напишите все негативные качества своего мужа, напишите то, что вас в нем раздражает. Посмотрите на этот список и постарайтесь принять все эти вещи. Как только вы примите их, уже начнутся изменения! Список не выбрасываете, в следующий раз, когда возникнет конфликт, вы сможете понять, что какую черту вы не приняли, и сможете проработать это в себе еще раз.

Теперь на другом листе напишите положительные качества мужа. Внимание! На каждое негативное качество должно приходиться 4 позитивных. Это могут быть какие-то благородные поступки, совершенные вашим мужем и просто его положительные черты! Посмотрите на этот список, признайтесь себе, что ваш муж просто золотой человек, убедитесь как он вас любит и заботиться о вас! Теперь даже в критической ситуации, вы обязательно вспомните это чувство признательности и благодарности, любви к вашему мужем. И сумеете повести себя правильно.

И последнее, очень приятное упражнение. Заведите "Дневник Любви" вашему мужу. Пишите туда ежедневно все мелочи, которые он сделал для вас и вашей семьи. Это могут быть незначительная помощь в доме, проявленное внимание, комплименты, сказанные вскользь и все приносящие вам радость вещи, которые совершает ваш муж. Это дневник - секретный фундамент, на котором стоят прочные любовные семейные отношения! Эта позитивная практика способна сотворить настоящее чудо! Заглядывайте и пишите в Дневник постоянно и пусть ваши отношения расцветают, становятся доверительнее и крепче!

Нередко в семье возникают кризисные ситуации, сопровождающиеся появлением раздражения к близкому человеку, различных ссор без причин, недопонимания и конфликтов.

Сложно назвать семьёй тот тандем, в котором каждый человек занят своими делами и не проявляет внимания и заботу к супругу или супруге. Охлаждение отношений в паре может быть связано с:

• материальными проблемами, нуждающимися в решении;
• отсутствием интимного баланса;
• изменами;
• сильной ревностью;
• разными жизненными ценностями, интересами, ориентирами и позициями в вопросах, касающихся воспитания детей;
• бытом и скукой;
• вредными привычками одного из партнеров;
• браком на расстоянии.

О том, что могут возникнуть подобные перемены в отношениях мало кто задумывается, отправляясь в ЗАГС. Ведущие психологи рассказывают, как наладить отношения с мужем и вернуть в отношения былую страсть.

Мужчины не обладают телепатией

Обсуждению собственных мыслей и желаний преобладающее число женщин отдает предпочтение играм в намеки, искренне надеясь, что любимый мужчина и без слов прекрасно понимает происходящее. На деле же происходит абсолютно обратное, ведь мужчины не умеют читать мысли.

Вместо того чтобы играть в молчанку и подготавливать тем самым почву для новых ссор, намного лучше будет просто поговорить с мужем. Поделитесь с ним собственными мыслями, переживаниями и желаниями, о многих из которых он даже не догадывается ввиду постоянного умалчивания.

Только в таком случае у мужчины появится отличный шанс сделать всё правильно и помочь Вам в решении возникших проблем.

Каждый человек нуждается в сохранении личного пространства, даже пребывая в длительных отношениях. Возможно после тяжёлого трудового дня мужчина банально желает добраться до дома и отдохнуть.

На деле же после по возвращению домой многие сталкиваются с требованиями внимания к жене, которая просит изучить счета, разобраться с детьми и решить другие вопросы, не всегда требующими вмешательства мужа. Многие вопросы не являются настолько срочными и могут подождать, пока муж немного расслабится.

Многочисленными психологическими исследованиями давно доказано, что то впечатление, которое мы получаем от встречи с близким человеком даже после непродолжительного расставания, способно задать настроение на остальное время. Чтобы муж с радостью спешил домой после работы, встречайте его соответственно, даря только положительные эмоции.

Недовольство друг другом возрастает в результате накопления обид и злости, которые человек не в состоянии подавить. Нередко когда мужчина допускает ошибки, отношение женщины в корне меняется, что проявляется намёками, подтекстом, языком тела.

В скором времени становится очевидным, что даже вынужденное желание наказать мужчину начинает давать обратный эффект, становясь причинами возникновения серьёзных конфликтов.

Крайне важно понять, что все люди склонны совершать те или иные ошибки, поэтому необходимо научиться прощать.

Если мужчина искренне сожалеет о содеянном и относится к Вам с трепетом и любовью, самое время забыть о неурядицах и сосредоточить внимание и усилия на улучшении ваших отношений в целях предотвращения повторения ситуации.

Не забывайте уделять внимание себе

Ваши отношения охладели, а со стороны мужа больше нет былого внимания? Возможно самое время прекратить акцентировать внимание на проблемах в отношениях и заняться собой. Нередко страсть и интерес мужчины пропадает по той простой причине, что женщина прекращает ухаживать за собой.

Улучшение любых отношений невозможно без самосовершенствования и развития любви к себе. Уделяйте себе как можно больше свободного времени, ухаживая за телом, посещая спортивные залы и занимаясь тем, что нравится.

Результат не заставит себя долго ждать, ведь внимание мужа обязательно привлекут столь приятные перемены, происходящие с его любимой женщиной.

Отбросьте критику и необоснованные выводы

Очень часто обсуждение мужских проблем с женой заканчивается критикой с её стороны и формированием малоприятных выводов, способствующих снижению самооценки супруга.

Если Вы будете использовать подобную тактику в общении с мужем, не удивляйтесь, что в скором времени все искренние разговоры окажутся сведены к нулю. Этот же совет касается и действий, которые часто воспринимаются и оцениваются неправильно.

Ярким примером может послужить следующая ситуация: представьте, что Вас задерживают на работе и Вы вынуждены попросить мужа сделать с детьми домашние задания и помыть посуду на кухне.

Как Вы поступите, если по возвращению домой, на кухне всё также Вас будет ожидать раковина, наполненная посудой, а мужа Вы найдёте уснувшим у телевизора? Практически каждая вторая женщина устроит ссору, что в корне неправильно.

В данной ситуации следует, прежде всего, успокоиться и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Может оказаться, что у мужчины также выдался достаточно тяжёлый день, а занятия с детьми отобрали последние силы.

Помните, что спокойные разговоры способны решить гораздо больше проблем, нежели крики и оскорбления!

Стоя в подвенечном платье или в строгом фраке, каждая девушка или парень мечтает о прекрасной семейной жизни. В этот момент никто из них не задумывается о возможных ссорах и раздорах после свадьбы. Но рано или поздно они случаются, и для многих пар это становится непреодолимой преградой в создании крепких семейных уз. Над отношениями нужно работать, и знать то, как наладить отношения с мужем.

Психологи утверждают, что семейные пары - это единый организм, в котором некоторое время происходит, так называемая, притирка и привыкание друг к другу. Не существует одного совета, который помог бы исключительно всем парам сформировать гармоничные отношения. У каждого свой сценарий. Но есть практические советы о том, как наладить отношения с мужем или женой, о которых мы и поговорим.

Почему начинаются проблемы

Психологи связывают это со многими причинами, но основная – это полное отсутствие доверительных отношений, уважения и преданности. Именно это часто приводит к кому, что обычные бытовые ссоры перерастают в нерешаемый конфликт между мужчиной и женщиной.

Кроме того, каждый из нас - личность со своим набором чувств, эмоций и умением их демонстрировать. Поэтому во время ссоры человек ведет себя по-разному. Различают три типа личности в зависимости от поведения во время конфликта.

1. Люди, подвержены импульсивности, не в состоянии контролировать свои эмоции и проявление агрессии. Поэтому конфликт с ними часто перерастает в скандал, истерики, битье посуды. Но зачастую, выплеснув накопившиеся негативные эмоции, после криков импульсивные люди успокаиваются.
2. Большую опасность представляют собой сдержанные личности. Такие люди умеют контролировать свои действия, но после ссоры они могут обдумывать план мести.
3. Третий тип – бесконфликтные. Это тип людей, которые легко поддаются внушению, ими просто манипулировать и управлять. Они часто придерживаются мнения окружающих и стараются всячески уйти от возникающей ссоры. Если же избежать её не удается, то принимают образ «бедной овечки» и не пытаются возразить, а после конфликта обычно первыми идут на примирения, осознав, возможно, и несуществующие ошибки.

• материальные проблемы, которые требуют решения;
• отсутствие интимного баланса между мужчиной и женщиной;
• измены;
• сильная ревность;
• разные жизненные ценности, интересы, ориентиры, позиции в воспитании детей;
• борьба за право называться главой;
• быт и скука;
• брак на расстоянии.
• вредные привычки одного из супругов.

Визуализация - как один из способов понять проблему

Если создалась проблема, и семейная пара начинает искать способы как наладить отношения в семье, то психологи рекомендуют использовать метод визуализации. Для этого обоим супругам необходимо представить отношения, которые они считают идеальными между мужчиной и женщиной. Это должна быть яркая и четкая картинка, которая должна максимально приближена к действительности.

Например, женщина хочет непросто хорошего отношения к себе, но и поцелуев, объятий, разговоров за ужином. А мужчина представляет себе полное понимание со стороны жены и большую поддержку во всех вопросах. У каждого будут свои фантазии. При этом очень важно сделать картинку более объемной и реальной. Представляйте, чтобы вы хотели видеть в своей второй половинке. Подбирайте те качества, которые субъективно могут быть применены и достигнуты вашим партнером.

Метод визуализации не только помогает понять свои желания, стремления, но и конкретизировать и получить положительные эмоции, правильную направленность в своих действиях.

Исправить все! Основные правила, как наладить отношения

Психологи, понимая такую природу женской натуры, разработали несколько рекомендаций, которые помогают женщине понять,как наладить отношения с любимым человеком. После ссоры женщине необходимо проделать три основных приема. Они помогают понять и оценить сложившуюся ситуацию, а также правильно выйти из возникшей проблемы.

1. Постараться расслабиться, скинуть эмоциональную негативную нагрузку и взглянуть на ситуацию со стороны.
2. Не пугайтесь, если вы понимаете, что неправы в той или иной ситуации.
3. Не вспоминайте обиды или конфликты, которые были между вами раньше.

Рассмотрим каждый способ более подробно.
Научиться логически рассуждать в процессе эмоционально негативного состояния довольно сложно. Но этому стоит научиться, если вы не хотите в будущем искать ответы на вопрос, как наладить отношения с парнем или мужем. Увеличить в масштабах несуществующую проблему может каждый, а вот познать смысл ситуации и трезво взглянуть на происходящее под силу не всем. И этому стоит научиться.

Второй пункт в практических советах о том, как наладить отношения с любимым человеком после конфликта, – не бояться понимать, что вы неправы. Для многих женщин очень важно расставить приоритеты, что важней в жизни: оказаться правой или гармония отношений . Спустя время многие понимают свои ошибки, но признать это для них становится нереально. Поэтому нередко конфликты, возникающие практически на «пустом месте», перерастают в затяжные скандалы, обиды. Говоря о своей неправоте, вы не переступаете через свое «Я», вы просто показываете свою любовь и уважение к партнеру.

Третий способ помочь понять, как наладить отношения с парнем или мужем после конфликта, – это не вспоминать старые грехи. Это делать не нужно, особенно если та ссора была решена положительно. Если вы искренне простили друг друга, то вспоминать о ней еще раз не имеет смысла. Это будет говорить о вашей неискренности по отношению к партнеру.

Как перебороть затянувшуюся ссору

Если конфликт затягивается, то психологи советуют разобраться в возникшей ситуации. Для начала паре необходимо найти достаточно времени, чтобы обсудить суть конфликта. Выберите период, чтобы вам никто не мешал. Лучше на этот период отключить все телефоны и сосредоточиться только на решении возникшей проблемы. Начните обсуждение из фразы «Наша проблема возникла из-за…», «Расскажи свой взгляд на возникшую ситуацию…».

Слушать мнение друг друга необходимо внимательно, даже если возникают несогласия, не перебивайте, умерьте свои эмоции. Продумайте вместе варианты решения проблемы и определите, что каждый из супругов делает для того, чтобы конфликтная ситуация была решена.

Возможно ли наладить понимание, потеряв семью или близкого человека

Разорвав отношения, человек может задуматься, как наладить отношения с парнем или девушкой. Если такие мысли возникают, то это может свидетельствовать о чувствах любви к вашему партнеру, но может быть и ложным сигналом. Чаще всего, если желание того, чтобы близкий человек вернулся возникает через неделю, то не спешите делать выводы. Возможно, это проявление привычки к установленным нормам повседневной жизни за период ваших отношений с бывшим. Это еще не повод просить, чтобы человек вернулся.

Например, жена не привыкла спать одна, парень привык к телефонным разговорам с любимой и т. д. Чтобы понять, нужен ли вам человек и действительно ли вы желаете, чтобы он вернулся, нужно пожить некоторое время на расстоянии.

Постарайтесь привыкнуть к новому укладу жизни. Если спустя пару месяцев, пожив на расстоянии, вы все еще ищете встречи с бывшим мужем или женой, по-прежнему скучаете по нему или ней, то следует приложить усилия и попытаться вернуть отношения. Их можно вернуть и улучшить. Но в такой ситуации очень важно, чтобы это желание было обоюдным. Бывшим супругам необходимо разобраться в своих обидах, простить и пробовать вернуть семейную идиллию. Многим парам это удается.

Семейные отношения по различным причинам могут осложняться. Ссоры, измены, кризис нередко становятся предпосылкой к разводу. Как же сохранить ячейку семьи и вернуть в дом мир и спокойствие? Как наладить отношения с мужем на грани развода? Это бывает нелегко, но если оба супруга захотят сохранить брак и начнут работать над собой, то всё наладится. Безусловно, могут возникать довольно веские причины для разрыва, но от того, насколько супруги подготовлены, зависит исход любых жизненных ситуаций. Может потребоваться посторонняя помощь, например, советы психолога. Но в борьбе за личное и совместное счастье все методы хороши.

Каковы основные причины

Каждая семья индивидуальна, но большинство проблем семейной жизни являются широко распространёнными и возникают во многих браках. К основным причинам семейных неурядиц можно отнести следующие проблемы.

1. Несоответствие реальности ожидаемому, идеализация супруга и взаимоотношений.
2. Непонимание, невнимание к чувствам и потребностям партнёра.
3. Нездоровое эмоциональное состояние одного из партнёров или обоих.
4. Неправильное разделение ролей в семье, попытки одержать верх над партнёром.
5. Неумение находить компромисс и решать проблемы сообща, разный взгляд на жизнь.
6. Измена, предательство, потеря доверия друг к другу.
7. Неумение признать свою вину, простить супруга и отпустить ситуацию.

«Розовые очки»

Очень часто женщина разочаровывается в своём мужчине после свадьбы. Ведь она его совсем не таким представляла! Иллюзии, придуманные самой женщиной, возникают в период влюблённости, когда адекватно оценить партнёра невозможно. Влюблённая женщина не видит недостатков в мужчине, она склонна его идеализировать. По прошествии какого-то времени «розовые очки» спадают, перед женой возникает её совсем неидеальный муж. Неспроста есть много анекдотов о том, что сказка заканчивается сразу после свадьбы.

Не стоит надеяться на то, что мужчина будет соответствовать тому идеалу, который женщина создала в своей голове. Важно оценить по достоинству своего реального мужчину. Ведь не просто же так женщина выбрала именно его и влюбилась. Значит, было, за что его любить, нужно лишь помнить о его достоинствах в будущем. Не нужно сравнить его с другими мужчинами (знакомыми, мужьями подруг и т.д.), со стороны сложно судить объективно о человеке. Чтобы по-настоящему узнать, что представляет собой другой мужчина, нужно с ним жить. Необходимо ценить того, кто рядом с тобой. Может, не всё так плохо, как кажется?

Отсутствие взаимопонимания

Многих супругов подстерегает такая опасность, как ссоры на почве недопонимания. Каждый из них считает, что ему тяжёло, а другой этого не замечает. Обычно упрёками сыплет женщина. В особенности сложно тем домохозяйкам, которым приходится воспитывать нескольких детей, находясь в декрете, и заниматься одновременно домашними делами. Выпав из привычной рабочей обстановки, женщина не чувствует себя прежней, социально активной личностью. Если помимо дома и детей у неё нет интересов, то муж обречён терпеть плохое настроение супруги. Он не может понять её заботы, а ей кажется, что он не хочет её понять и помочь. Ссоры и упрёки станут регулярными, что может привести к разрыву.

Послеродовая депрессия способна существенно ухудшить обстановку. В таком случае женщине требуется помощь специалиста. Советы психолога и психиатра способны помочь. По возможности лучше прибегнуть к помощи родственников или няни для помощи с детьми и по дому. У жены появится время для себя, занятия любимым делом, посещения салонов красоты и общения с подругами. В таком случае отношения в семье станут более лёгкими и приятными. Жена будет встречать мужа в хорошем настроении, у неё возникнет желание интересоваться его жизнью, как и раньше. Переход от ссор и укоров к спокойным разговорам позволит вернуть былое взаимопонимание.

Эмоциональные проблемы

Могут возникать по различным причинам. Это могут быть различные заболевания (гормональный дисбаланс, патологии щитовидной железы, гипофиза, надпочечников и др.), регулярные стрессы на работе, в коллективе, проблемы с детьми или родственниками и т.д. Частые нервные перенапряжения как внутри семьи, так и за её пределами могут приводить не только к разводу, но и к серьёзным заболеваниям.

Для восстановления мирного сосуществования в доме важно разговаривать друг с другом спокойно. В этом случае оба партнёра должны идти навстречу друг другу. Не лишними станут советы психолога и консультации у врачей. Проблемы на работе лучше по возможности оставлять за пределами семьи, не перенося своё раздражение на супруга.

Кто главный?

Если в семье неправильно изначально были распределены роли, то рано или поздно начнёт назревать недовольство одного из супругов или обоих сразу. Зачастую женщины неправильно ведут себя в семье, пытаясь брать на себя мужские обязательства, принимать решения за двоих. Затем им начинает казаться, что мужчина не хочет нести ответственность. Возможно это так, но скорее всего, такое распределение ролей возникло по вине женщины, а он в этом случае лишь уступил. Мужчина просто принял всё, как есть. Но если женщина ведёт себя по-мужски, то чтобы не воевать с ней и не доказывать своё главенство, он занимает женскую позицию.

Женщина должна научиться просить мужчину о помощи, а не требовать у него что-то или говорить с ним в приказном тоне. Мужчине самому нравится чувствовать себя нужным женщине. Её просьбы, произнесённые мягким тоном, будут гораздо быстрее исполняться, чем приказы. Не следует забирать у мужчины пальму первенства, пусть он руководит, а женщина может мягко направлять его.

Поиск компромиссов

Желание женщины быть лидером в отношениях может привести её либо к разочарованию в мужчине, который уступает, пытаясь сохранить отношения, либо к серьёзному противостоянию. В таком случае нередко доходит до развода. Лучше пересмотреть свою позицию до того, как замаячит на горизонте такая перспектива. Но если разговор о разрыве возник, то женщина должна задуматься, как наладить отношения с мужем на грани развода.

Невозможно изменить человека насильно, но можно заставить его вести себя по-другому, изменив своё поведение по отношению к мужчине. Поиск компромисса должен быть обоюдным. Он тоже должен захотеть найти выход. Конечно, если женщина станет мягче, то он скорее согласиться уступить. Не важно, кто виноват, важно найти решение. Может, не стоит так активно доказывать свою правоту? Взаимные уступки направят общение в нужное русло.

Что делать с изменой?

Многие семьи сталкиваются с изменой друг другу. Сложно сказать, кто более из супругов склонен к этому. Но редко бывает так, что виноват исключительно противившийся супруг. Наверняка вторая половина тоже несёт за это ответственность. Регулярные ссоры, отсутствие полноценной сексуальной жизни зачастую приводят к изменам. Пережить такое событие может не каждый брак. Важно выяснить причины измены и отношение самого изменившего супруга к ситуации.

Как наладить отношения с мужем после его измены? Большое значение имеет отношение мужчины к своему поступку. Если он говорит, что виноват, просит прощения, то это уже хорошо. Но не следует его прощать сразу же. Недостаточно негативная реакция на его поступок может привести к дальнейшей череде измен. Если пресечь их на корню, то есть шанс на восстановления доверия. Устранение причины измены мужа поможет вернуть полноценную семейную жизнь.

После родов у многих женщин возникают комплексы по поводу внешности или пропадает либидо. Внешность не так важна, как отношение самой женщины к ней. Если она не в состоянии принять и полюбить своё тело в новом виде или мужу категорически не нравится внешний вид, то нужно заняться собой.

Вернуть сексуальное желание можно, если устранить причины его отсутствия. Возможно, женщина больна, ей следует пройти обследование у врача. Наличие проблем с психоэмоциональной сферой также серьёзный фактор, который требует лечения.

Как забыть?

Женщине, простившей измену или другой серьёзный проступок, необходимо прекратить упрекать этим мужчину. Цель – наладить отношения, а не ухудшить их. Постоянные упрёки и ссоры на почве прошлого могут привести к повторным изменам. Следует больше проводить времени вдвоём, строить совместные планы, это отвлечёт от проблемы.

Постепенно воспоминания станут не такими болезненными. Отпустить ситуацию в первую очередь важно для самой женщины. Только так она сможет продолжать нормально жить с этим мужчиной.