Разные люди находят разные способы развлечься: кто-то меняет деятельность, кто-то медитирует, а кто-то отправляется в спортзал.

Но что делать, если в разгар рабочего дня испытываешь стресс? Сделать зарядку? Вряд ли такое решение можно назвать разумным, скорее оно будет нелепым.

Идеальным помощником в такой ситуации станет антистрессовая игрушка, шитьем которой мы и займемся сегодня.

Для изготовления потребуются определенное сырье. Правда, здесь можно проявить определенные вариации, которые будут рассмотрены в общих рекомендациях по созданию игрушки-антистресс.

1. Вид и форма игрушки

В этом вопросе что-либо советовать практически невозможно, поскольку единственным критерием является собственный вкус. Посоветовать можно только то, что игрушка должна вам нравится.

2. Фурнитура и ткань

Выбирая ткани, лучше отдать предпочтение тем из них, которые приятны на ощупь и довольно мягкие. Следует избегать тканей с сильной «сыпучестью». Пожалуй, идеальным выбором стала бы стрейчевая или трикотажная ткань, которая отличается эластичностью и легко драпируется, что дает возможность перебирать наполнитель.

Следует подумать о том, как оформить лицо куклы. Если есть сомнения в том, что результатом самодеятельности не станет чудище, стоит посетить швейный магазин, где можно будет приобрести реснички, нос, глазки.

Наполнителем может стать шерсть, холлофайбер или может даже синтепон. Следует избегать ваты, поскольку набитая ватой игрушка будет достаточно тяжелой.

Кроме этого потребуется около 200 гр. бисера.

Как вариант, бисер можно заменить различными крупами.

Недостатком крупы является то, что игрушки, сделанные с их помощью, не подлежат стирке и в них может завестись моль. Кроме того, гречка и некоторые другие крупы могут изменить цвет ткани, поэтому под них лучше выбирать ткани темных расцветок и, желательно, плотные. Естественным достоинством крупяного наполнителя является его натуральность и экологическая чистота.

Кстати, в прошлом с помощью круп-наполнителей изготавливались игрушки-обереги. Перловку использовали для обеспечения сытости, овес – силы, а гречку – для богатства. Форма оберегов походила на девушку, которую называли «зерновушкой».

Сейчас таких кукол почти не встретишь, разве что в сувенирных лавках.

3. Цвет

Если интересующего вас цвета не будет, не стоит расстраиваться: проявите полет творческой фантазии. В конце концов, почему все жирафы должны быть пятнистыми, а не в полоску?

4. Размер

Выбирая круги для туловища избегайте тех, диаметр которых менее 10 см, в противном случае игрушка получится слишком маленькой и ее будет очень трудно перебирать руками. Самый подходящий диаметр 10–12 см для головы и 17–19 для туловища, то есть разница между кругами должна быть около 7 см. Если же игрушка будет куклой, меньший круг следует заменить овалом, размером примерно 7х8 см.

АНТИСТРЕССОВЫЕ ЛЕТУЧАЯ МЫШЬ: ПРОЦЕСС ШИТЬЯ

Необходимые составляющие:

Антистрессовые игрушки популярны среди мужчин и женщин всех возрастов. Нравятся они и детям. Предлагаем вам мастер-класс, с помощью которого вы научитесь делать игрушки-антистресс своими руками. В этой статье вы найдете яркие идеи, полезные советы и подробную инструкцию по изготовлению забавных и приятных аксессуаров в домашних условиях.

Сжимание так называемой мялки для рук помогает расслабиться, сбросить напряжение и привести мысли в порядок. Доказано, что нервные окончания реагируют на соприкосновение с приятным материалом и передают позитивные сигналы в мозг, помогая тем самым улучшить общее самочувствие. Детям антистрессовые игрушки показаны для развития мелкой моторики рук.

Что нам понадобится?

• воздушные шарики
• мука, крахмал или манная крупа
• пластиковая бутылка
• маркеры, пряжа и любой мягкий декор

Перед началом работы проверьте, что воздушный шарик не порван. Надуйте его, немного подождите. Если шарик не сдувается – все в порядке, спускайте его и продолжайте работу.

Как сделать мялку-антистресс?

Из бутылки необходимо сделать воронку. Для этого отрезаем ее верхнюю часть и избавляемся от пробки. Если у вас на кухне есть пластиковая воронка, воспользуйтесь ей и пропустите этот шаг.

Натяните основание шарика на горлышко воронки или бутылки и начните засыпать наполнитель в будущую игрушку-антистресс. Чтобы мука (или другой наполнитель) утрамбовались лучше, помогайте себе обратным концом карандаша или ручки. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить шарик.

Игрушка для рук должна быть прочной. Необходимо учесть следующий момент: вы будете активно разминать поделку, а это значит, что ее обязательно нужно уплотнить. Для этого завяжите уже наполненный шарик тугим узлом и отрежьте его кончик. Для надежности можно дополнительно перетянуть узел резинкой или ниткой.

Теперь возьмите второй шарик и отрежьте его кончик. Поместите один шарик в другой. Завязывать второй шарик не обязательно – при желании его можно подклеить с помощью суперклея.

Осталось только прикрепить декоративный элемент к «горлышку» второго шарика. Можно сделать самодельной антистрессовой игрушке забавные «волосы» из пряжи или вязаную шапочку. Кроме того, вы можете взять небольшой кусочек меха или пуха, чтобы сделать шарику объемную «прическу». Также с помощью суперклея на антистресс можно прикрепить ленточку или резинку, чтобы у вас была возможность подвесить игрушку.

С помощью перманентного маркера нарисуйте игрушке мордочку. Пропустите этот шаг, если на ваших шариках уже есть готовый рисунок (можно подобрать шарики с забавными мордашками).

Антистрессовая игрушка, известная в народе как «мнушка», призвана успокаивать нервы. Ее любят и дети, и взрослые. Игрушку приятно разминать в руках, расслабляться, с помощью нажатия придавать ей разные интересные формы.

Антистрессы можно купить в детском или сувенирном магазине, но также легко «мнушка» делается своими руками. С поделкой смогут справиться даже дети под присмотром родителей.

Материалы

Для создания игрушки понадобятся:

• воздушный шарик,
• крахмал,
• вода,
• плотная сетка (можно от пищевой авоськи),
• ёмкости для размешивания.

Можно добавить внутрь игрушки немного краски для придания ей загадочности. Подойдет гуашь или акварель.

Смесь из воды с крахмала известна как неньютоновская жидкость – то есть такая, которая ведет себя по-разному в зависимости от воздействия. Например, при ударе она твердеет. Неньютоновскую жидкость иногда называют «жвака для рук». Это прекрасная начинка для шарика-антистресса.

Изготовление

Чтобы изготовить игрушку-антистресс, надо смешать крахмал с водой в нужных пропорциях: 4-5 ложек крахмала насыпается в чашку, сверху до краев наливается вода. Все перемешивается. Потом – для густоты – еще добавляется пара ложек крахмала. Должна получиться однородная жидкость. При необходимости она подкрашивается.

Полученной жидкостью нужно наполнить воздушный шарк. Можно использовать для этого лейку или воронку. Шарик наполнять на 2/3, затем крепко завязывается.

Следующий шаг – придание игрушке формы. Шарик оборачивается сеткой, лишнее отрезается. При надавливании на игрушку, концы шарика вылезают за пределы сетки. Если жидкость внутри подкрашена, она отсвечивает. Например, синий раствор в желтом шарике создаст ощущение зеленой жидкости внутри.

Наличие сетки вовсе не обязательно - антистрессовый мячик хорош сам по себе. Но с сеткой игры с шариком веселей, и сделать ее можно также своими руками – сплести из прочных нитей.

Игрушка без воды

Второй вариант – антистресс без жидкости. Для этого в воздушный шарик просто нужно насыпать крахмал и завязать его. Использовать воронку.

Шарик обретет нужный объем. Из-за крахмала внутри он способен приобретать любую форму. Можно нарисовать на игрушке забавную рожицу и приклеить пучок волос. Милая «мнушка» готова!

Если нет крахмала, можно заменить его мукой. Она не так приятно хрустит, но тоже станет хорошей начинкой для антистрессовой игрушки.

Вывод:

Изготовление забавной игрушки-мнушки станет отличным времяпрепровождением для детей и родителей. Создание антистрессового мячика займет всего 10 минут.

Считается, что, разминая в руках небольшую пластичную массу, удается успокоиться, расслабиться, отвлечься от плохих мыслей. Такие безделушки для успокоения нервов стали называть игрушки-антисресс. И современные магазины пестрят разнообразием разноцветных веселых шариков для снятия стресса. Но игрушку можно не покупать – её не сложно сделать самостоятельно! Приводим несколько простых и наиболее удачных методов, как сделать антистресс своими руками.

Антистресс из воздушного шарика

На основе воздушного шарика есть несколько вариантов создания игрушки-антистресс. Рассмотрим два основных варианта.

Первый способ – с добавлением воды и крахмала.
Для его реализации понадобится: воздушный шарик; вода; крахмал; сеточка, желательно плотная; краска по желанию. Из воды и крахмала создаем неньютоновскую жидкость. О ней известно давно и часто именно эту смесь приводят детям в качестве оригинальных экспериментов. Её особенность в том, что жидкость ведет себя по-разному в зависимости от вида воздействия на неё. Мягкая на ощупь и жидкая при плавном погружении предметов она твердеет при ударе по ней. Пластичная и живая неньютоновская жидкость прекрасно подойдет для начинки шарика. Чтобы получить начинку нужно перемешать примерно 4-5 ложек крахмала со стаканом воды. После размешивания будет понятно, нужно ли добавить еще немного крахмала, чтобы жидкость стала пластичней. По желанию можно в полученную смесь добавить немного краски, которая будет переливаться внутри шарика и сделает его за счет этого загадочнее.
Жидкость переливаем в шарик, чтобы заполнился он примерно на 2/3 объема. Плотно завязываем и наш антистресс готов к употреблению. Можно нарисовать на шарике глазки и ротик, чтобы получилась веселая рожица. Шарик-антистресс хорош как сам по себе, так и обернутый дополнительно сеткой. В процессе разминания его края вылезают через отверстия сетки и создается эффект изменения цвета шарика за счет добавления в жидкость краски. Второй вариант – игрушка создается без добавления воды. Для этого нужно насыпать в шарик крахмал и крепко завязать его. Крахмал внутри воздушного шарика приобретает любую форму, так что разминать его весело и интересно. При отсутствии крахмала можно использовать муку. Она не столь пластична и не хрустит в процессе игры, но для игрушки-мнушки будет неплохой начинкой. Не забывайте создавать настроение своему шарику – нарисуйте носик, глазки, улыбочку и приклейте пучок ниток вместо волос. Забавный человечек готов!

Антистресс хендгам

Еще один вид антистрессовой игрушки – хендгам или жвачка для рук. Она одновременно твердая и жидкая – отлично принимает разнообразные формы и растягивается. Жвачка для рук не имеет свойства прилипать к поверхностям, не липнет к руками, её можно растягивать, рвать, вновь склеивать и создавать из этой массы причудливые формы. О жвачке для рук впервые узнали в 1943 году. Химик Джеймс Райт создал субстанцию случайно во время попыток изобрести синтетический каучук. Вещество вскоре нашло свое применение в промышленности – его использовали для противоударных чехлов мобильных телефонов и для создания спортивного снаряжения. Сегодня мы его знаем и как забавную жвачку для рук – игрушку для снятия стресса. Сделать игрушку антистресс можно своими руками. Есть несколько вариантов создания мягких и пластичных хендгам. Один из них требует наличия клея ПВА, красок и тетрабоната натрия.

1.Размешиваем клей ПВА с краской для получения желаемого цвета будущей игрушки. Клея должно быть ровно столько, чтобы получился антистресс желаемого размера.

2.Добавляем немного тетрабоната натрия и вновь размешиваем. Клей начнет приобретать форму пластилина, станет густым и пластичным.

3.Полученный хендгам помещаем в полиэтиленовый пакет на полчаса, чтобы клей хорошо пропитался тетрабонатом натрия. 4.Можно играть новой самодельной жвачкой для рук.

Еще один интересный рецепт создания антистресса – из пены для бритья. Хендгам получается в таком случае мягкий и пушистый, очень приятный на ощупь.

1.Перемешиваем бесцветный клей хорошего качества с краской и добавляем пену для бритья.

2.Готовим раствор загуститель из нескольких столовых ложек воды, 15 капель борной кислоты и капли жидкого мыла. Раствор нужно хорошо перемешать.

3.отправляем загуститель к подготовленной массе из клея, краски и пены. Осторожно перемешиваем палочкой до образования пластичности массы.

4.Хендгам требует длительного вымешивания. Первое время он будет плохо отставать от рук, но вскоре перестанет липнуть и превратиться в мягкую, нежную игрушку. Подобный антистресс можно создать и без добавления пены для бритья. В таком случае лизун будет менее пушистым и нежным, но более пластичным.

Следующий рецепт удивляет оригинальным составом ингредиентов.
Для его создания понадобиться жидкость для контактных линз, сода, канцелярский клей и краска.
1.Сначала размешиваем клей с краской. Можно добавить блестки для получения оригинального эффекта.
2.Добавляет примерно 10 грамм жидкости для контактных линз. Перемешиваем массу тщательно.
3.Всыпаем примерно полчайной ложки соды.
Вымешиваем до того момента, когда лизун начнет полностью отставать от посуды и рук. Этот экземпляр игрушки-мнушки отличается особой тягучестью, мягкостью и легкостью. Игрушка прекрасно растягивается и приобретает разные формы. Любую жвачку для рук, созданную самостоятельно рекомендуют хранить в плотно закрытой герметичной упаковке. А при первых признаках засыхания можно немного размягчить обычной водой. Все ингредиенты для создания игрушки-мнушки стоят дешево, что гораздо выгодней, чем покупать фабричную жвачку для рук. Правда, срок использования самодельной жвачки антистресс меньше, но при желании всегда можно сделать новую - другого цвета и размера, из разных ингредиентов

Доказано, что сжимая и разжимая в руках безделушки, человек расслабляется, успокаивается, переключается на хорошие мысли. Такие тактильные подушки и жвачки для рук получили название антистрессовых игрушек, которые широко представлены на рынке. Однако их не обязательно покупать. При желании можно сделать такую вещицу самостоятельно, тем более что вариантов, как сделать антистресс множество: это может быть шарик, мяч, лизун, подушка, мягкая игрушка.

Что такое игрушка-антистресс

Подушечки на пальцах обладают высокой чувствительностью. Это знание подтолкнуло изобретателей к созданию игрушки, которая будет контактировать с этими частями. В результате появились мягкие подушки для рук, обладающие терапевтическим эффектом. Их делают компактного размера, и вещь легко помещается в сумку, не занимая много места. Принцип действия подушечек основывается на 2-х факторах:

• Цвет, приятный глазу, улучшает настроение, наполняет энергией.
• Наполнитель задействует моторику рук, в результате чего мышечный тонус расслабляется.

Достоинством данного изделия является снятие физического и эмоционального напряжения. Антистресс имеет эластичный чехол, не вызывающий аллергическую реакцию. Благодаря свойствам наполнителя эти игрушки всегда сохраняют свою первоначальную форму . Благоприятное влияние податливые мячики оказывают также на детей:

1. укрепляют мышцы рук;
2. помогают тренировать письменные навыки;
3. уменьшают напряжение после продолжительной работы за компьютером;
4. развивают мышечную точность;
5. усиливают концентрацию внимания.

Как сделать антистрессовый мячик

Антистресс в форме мяча помогает избавиться от негативных эмоций взрослым и детям. Приятная на ощупь текстура и яркий цвет поднимают настроение. В магазине представлен богатый выбор этих изделий из каучука или полиуретана с гелем. Однако чтобы сделать мячик-антистресс своими руками в домашних условиях, можно воспользоваться прозрачным шариком, клеем, мукой, крупой, бобовыми. Для этих целей подойдут даже старые носки или яйцо. Выбор материалов широк и зависит только от фантазии.

Из воздушного шарика

Озадачившись вопросами, из чего и как сделать антистресс, обратите внимание на обычные надувные шарики, с помощью которых можно сделать разные варианты. Все зависит от эффекта, которого вы хотите добиться, когда будете мять шарик. Для получения плотного мяча лучше использовать соду, муку или крахмал. Для игрушки средней плотности хорошо подойдут крупы: чечевица, мелкая фасоль, рис, горох.

Первый способ:

1. Подготовьте 3 шарика одинакового размера и формы. Не следует использовать водные шарики, так как они очень тонкие.
2. Подготовьте 2/3 стакана выбранного наполнителя.
3. Надуйте шарик так, чтобы он стал длиной около 10 см. Не завязывайте его.
4. Проденьте в горлышко воронку и аккуратно засыпайте в нее наполнитель так, чтобы он наполнил шарик примерно на 6 см.
5. Позвольте лишнему воздуху из шарика выйти. Для этого зажмите указательным и большим пальцем горлышко, а потом медленно разжимайте их.
6. Завяжите горлышко шарика.
7. При помощи ножниц срежьте остатки.
8. Поместите все это сначала в один, а потом в другой воздушный шарик для того, чтобы придать прочности.
9. Завяжите готовый шарик, отрезав все лишнее.

Для второго способа хорошо использовать неньютоновскую жидкость, особенность которой заключается в разной реакции от вида воздействий. Так, например, ее мягкая и жидкая консистенция твердеет при ударе. Для изготовления такого рода начинки требуется развести 5 ложек крахмала стаканом воды и хорошо размешать. При желании можно добавить в смесь краску любого цвета. Полученную жидкость переместить в шарик, заполнив его объем на 2/3. Плотно завязать и нарисовать веселую рожицу. Готовое изделие можно поместить в сетку, что создаст дополнительный эффект

Из носка

Как правильно сделать игрушку-антистресс своими руками, например, из ненужных носочков? В каждом доме найдется парочка таких изделий, из которых можно смастерить подушку, называемую в народе «мнушкой». Антистресс в виде мячика станет полезным не только для взрослых, но и будет способствовать развитию мелкой моторики у малышей. Необходимые «ингредиенты» для работы:

• детский и взрослый носок;
• наполнитель, например, рис и горох;
• канцелярские ножницы;
• декоративные элементы (ленточки, бусинки).

Пошаговая инструкция:

1. Зашиваем горловину у взрослого носка.
2. Заворачиваем его внутрь.
3. Засыпаем выбранный наполнитель в носочек.
4. Хорошенько встряхиваем.
5. Оставшуюся ткань заворачиваем внутрь. Следим, чтобы крупа не высыпалась.
6. Получившийся шарик помещаем в детский носок.
7. Зашиваем горловину.
8. Декорируем мячик. Если им будет пользоваться ребенок, выбирать украшения рекомендуется большие, и крепко пришивать.

Лизун-антистресс

Первоначально хендгам (жвачка для рук) предназначался для развития и игр детей. Однако и взрослые оценили преимущество изобретения, из которого можно формировать разнообразные фигуры, растягивать, рвать, а затем следить за изменением его физических свойств. Благодаря температуре и скорости воздействия лизун меняет степень вязкости и не прилипает к поверхности.

Это ноу-хау можно приобрести или изготовить самостоятельно, тем более что вариантов как можно сделать антистресс множество. Лизун может быть сделан с применением разнообразного материала, например, пластилина, муки, зубной пасты, гелеобразных шариков diy orbeez. Классическим вариантом является антистресс с тетраборатом натрия. Минусом жвачки для рук считается быстрое высыхание. Пользоваться ей можно не больше 20 дней, после чего нужно создать новый хендгам, хранить который обязательно в герметичной емкости.

Из обычного пластилина

Игрушка-антистресс своими руками может быть сделана из простого пластилина. Для этой цели необходимо на 1 час замочить желатин в воде. После чего измельчить пластилин и растопить в кипяченой жидкости. Массу требуется размешивать, пока она не приобретет однородную консистенцию. Дождавшись, когда пластилин растает, нужно влить желатин тонкой струйкой. Тщательно перемешать и поставить остужаться. Лизун готов к использованию.

Из муки

Многих интересует, как можно сделать антистресс своими руками из натуральных продуктов, таких как обычная вода и мука. В этом случае лизун подойдет для игр даже с детьми младше 3-х лет. Для взрослых же она сможет стать незаменимым помощником, когда нужно переключить внимание или снять нервное напряжение. Для изготовления необходимо проделать следующие шаги:

1. Просеять муку.
2. Влить сначала холодную, а затем горячую воду.
3. Полученную смесь перемешать так, чтобы не было комочков.
4. Массу убрать в холодильник на несколько часов.

Как сделать подушку-антистресс своими руками

Технология изготовления антистресса не самая сложная. В начале работы нужно выбрать дизайн будущего изделия, построить выкройку и перенести ее на ткань желаемого цвета. Детали вырезать и сшить на машинке или вручную, оставив маленькое отверстие. Подушка-антистресс своими руками набивается крупами, например, гречкой, рисом, или полистиролом. Готовое изделие можно украсить бантиками, ленточками или яркими пуговицами.

Мягкая игрушка-антистресс

Антистрессовые игрушки своими руками под силу изготовить любому из подручного материала, который есть почти у каждой хозяйки. В противном случае можно купить игрушечные глазки и наполнитель в специализированных магазинах. В качестве вариантов наполнителя можно взять синтепон, вату, поролон, гречневую крупу, мелкий силикагель . Алгоритм состоит из следующих шагов:

1. Определяемся с выкройкой, например, для кота это может быть обычный овал с ушками.
2. Вырезаем детали из обычной ткани. Материал может быть любым: шерсть, ситец, трикотаж, фетр.
3. Сшиваем детали, не забыв оставить место для выворачивания изделия.
4. Приклеиваем, вышиваем или рисуем глазки будущему коту.
5. Плотно набиваем изделие наполнителем и зашиваем оставленную дырку.

Видео