Беременность и роды. Планируем, готовимся

Прекрасно известный всем мамам педиатр Евгений Олегович Комаровский провел на своем сайте вебинар и ответил на вопросы, которые больше всего волнуют беременных женщин. «Летидор» подобрал для вас 14 самых ярких высказываний.

Про витамины

На самом деле вопрос о приеме витаминов очень сильно дискутируется во всем мире - есть врачи, которые за них и которые против. Я совершенно не уверен в том, что огромное количество женщин беременных имеют возможность питаться полноценно и разнообразно. Огромная проблема в наличии качественных продуктов, которые качественно производились и качественно хранились. Огромная проблема, что есть проблемы с состоянием здоровья - токсикозы, рвота, это хочу, это не хочу.

Ну, в конце концов, где взять витамины? Например, витамин Д, если вы живете за полярным кругом, а доступа к качественной рыбе у вас нет.

Моя позиция - принимать витамины надо.

Я прекрасно помню, как в советские годы моя жена дважды была беременна, и единственный препарат на весь Советский Союз был гендевит, это был препарат для беременных, и мы его пили. Мои невестки пили витамины и для меня это совершенно обычная ситуация, я настоятельно рекомендую всем своим пациентам, которые планируют беременность или которые уже беременны, принимать витамины.

Про образ жизни

Я вообще больше всего на свете боюсь, когда беременные меняют свой образ жизни. Потому что физиологически беременность не должна никак отразиться на вашем образе жизни.

Представьте, вы член стаи, а вас тошнит. Так что - стая перестанет кочевать? Так вот, образ жизни физиологически никак не влиял на существование общества, в котором она находилась и обязана была жить по законам стаи, иначе ты останешься одна и тебя съедят дикие звери.

Когда, узнав о беременности, вы резко меняете образ жизни, то для организма это однозначно стрессовая ситуация, он должен адаптироваться не только к беременности, что для него по большому счету естественно, но и адаптироваться к меняющимся внешним условиям.

Поэтому на самом деле очень важно, чтобы беременность не стала поводом менять образ жизни и поводом все время думать о беременности. Я уверен, что вы, когда летите куда-то отдыхать, думаете об отдыхе, о любимом, который рядом с вами, о том, что вы там увидите, вы имеете кучу новых эмоций. Так вот, новые эмоции, которые позволяют не думать о беременности - это нормально. Это очень хорошо. Понятно, что если вы мастер спорта по парашютному спорту или там скалолазания, ну давайте немножко поменяем физические нагрузки, но в целом живите нормально.

Воспринимайте это не как начало вашего материнского подвига, а как путь к празднику.

Про алкоголь

Если я вам скажу, что малую дозу можно, то вы же будете изредка делать это раз в день и малой дозой для вас будет 200 г, и будете рассказывать, что Комаровский вам разрешил выпить. Поэтому я вам сразу скажу, что ни один врач в здравом уме не скажет, что он вам разрешает. Я понимаю, что если вы на свой день рождения или на Новый год сможете выпить 50 г сухого вина, то ничего с вами не будет, конечно. Но я не хочу, чтобы вы это делали. Короче, я вам категорически запрещаю!

О подготовке к беременности

Оптимальный период между беременностями - три года. Это не говорит о том, что если через пять месяцев после родов вы забеременели, то вам что-то угрожает. Мы говорим только о минимальных последствиях для мамы и о шансах родить максимально здорового ребенка.

Дети не заводятся, а планируются нормальными взрослыми людьми, вариант от трех до пяти лет -это шикарно.

Я не думаю, что есть особые ограничения, хотя на этапе планирования очень бы желательно, если вы можете в определенное время уехать отдохнуть, позаниматься спортом, подышать свежим воздухом, поплавать. Море мне в данной ситуации очень нравится. И в конце этого отпуска, оздоровившись, без алкоголя, без никотина, на свежем воздухе, с кучей витамина Д естественно сделать детеныша, это просто замечательно!

Но еще раз: человек такое существо, у которого функционирование всех внутренних органов зависит от коры головного мозга. Поэтому если у вас очень много всяких мыслей, то вас подстерегает огромная опасность. И наоборот: когда мозгов и интеллекта нет, стрессов нет, то все получается всегда очень хорошо.

Хорошо, если вы можете контролировать себя, если вы ушли от стресса - вы улыбаетесь, отдыхаете. И вообще лучший способ родить здорового ребенка - взаимопонимание с партнером.

Про путешествия

Я обожаю путешествия во время беременности. Беременность не должна менять жизнь. Она должна ее улучшать. Беременная должна понимать, что такое качественная медицинская страховка. Я не очень большой сторонник того, чтобы беременная женщина шла в какой-то трек по Непалу, например.

Но курортный отель с возможностью доступа к медицинской помощи с качественным питанием и водой - это просто здорово!

Путешествуйте! Я вам искренне завидую!

Про перекусы

Я считаю, что перекусывать каждые два часа можно, если вам хочется. Вы должны питаться по аппетиту: есть желание питаться каждые два часа - на здоровье. Я понимаю, когда матка увеличивается в последнем триместре беременности, когда она уже прижимает желудок и понятно, что много не съешь, съел чуть-чуть, а через два часа опять захочется, это нормально. Это не принципиально.

Принципиально знать, что вы никому ничего не должны. Это ваше право - перекусывать или нет, на ребенка это не влияет.

Про прививку от коклюша

Во всех странах постсоветского пространства есть резкий рост заболеваемости коклюшем и резкий рост числа непривитых людей.

К сожалению, в битве с антипрививочниками мы проиграли. Это однозначно совершенно. Самое опасное, смертельно опасная болезнь для ребенка первых месяцев жизни - это коклюш.

Это смертельно опасно, потому что если у ребенка старше 6 месяцев коклюш протекает в виде тяжелых приступов кашля, то у детей первого полугодия он протекает в виде остановок дыхания. Поэтому, если дети заражаются в первые два месяца после рождения, их жизнь под угрозой вне зависимости от уровня системы здравоохранения. Риск для ребенка погибнуть очень высок.

Казалось бы, давайте делать вакцинацию в роддоме, но это не получается, потому что в крови ребенка есть очень небольшой уровень антител, доставшихся от мамы. Эти антитела не дают защиты, но их достаточно, чтобы нейтрализовать эффект прививки.

То есть прививать от коклюша можно начиная с 2 месяцев, что во всем мире и делают.

Тем не менее в первые два месяца ребенок может заразиться коклюшем от окружающих взрослых. Взрослые должны прививаться каждые 10 лет. Очень часто, когда ребенок заболел, выясняется, что он заразился от кашляющего брата, матери или отца. Поэтому во всем мире сейчас принята позиция, которая называется стратегия кокона. Суть стратегии - ребенок и все, кто будет контактировать с новорожденным в первые 2-3 месяца жизни, должны быть привиты. Это принципиально важно. И важно привить его маму, потому что легче всего заработать коклюш именно от мамы.

Прививаться во время беременности - это правильно, независимо от того, когда вы прививались до этого.

Не надо во время беременности или без нее проводить эксперименты над своим организмом.

Проветривать комнату, промыть нос солевым раствором, литрами пить воду. Много жидкости и не заставлять себя есть, чистый воздух - все. Так проходит ОРВИ, другого мир не придумал.

Про гаджеты - вредно ли это для беременной

Геноцид какой-то! Никакого прямого воздействия на здоровье мамы и плода телефоны, вайфай и ноутбуки не имеют. Они опасны только в том плане, что вам, беременным, как никогда необходимо думать о двигательной активности.

Если вместо прогулки вы сидите перед ноутбуком, я хотел бы убрать от вас его. Вот и все. Других вредностей нет - пользуйтесь на здоровье.

Есть какой-то роддом, где главврач - царь, который может позволить себе забрать у женщины ноутбук или телефон. Этого нельзя терпеть, это унижение человеческого достоинства. Это недопустимо в 21-м веке.

Они так скоро запретят вам туалетной бумагой пользоваться.

Надо ходить в медицинском учреждении с высоко поднятой головой, как бы это ни было тяжело. Нельзя позволять кому-либо в белом халате себя унижать.

Кот и беременность: как избежать аллергии

Чтобы не было аллергии на кота, надо свою иммунную систему познакомить с котом как можно раньше. Поэтому, если у вас в доме живет кот, вы с ним общаетесь, ваша иммунная система с котом знакома, она поделится защитой с плодом. Новорожденный ребенок будет общаться с котом, его иммунная система будет формироваться рядом с котом, и кот будет для нее нормальным.

Поэтому успокойтесь, оставьте кота в покое. Вы отвечаете за тех, кого приручили, и за тех, кого вы родили. Пусть они будут вместе, ничего страшного, вам реально ничего не угрожает.

О физкультуре

Лучшая физкультура во время беременности - это прогулки и секс с любимым мужем.

Про сауны и бани

У нас же есть люди, которые занимаются в сауне подлинным экстремизмом, которые после бани ныряют в прорубь с головой. Вы должны понимать, что в сауне воздух очень сухой, особенно зимой во время отопительного сезона, когда воздух и так кругом сухой, вы не пользуетесь увлажнителем, мало гуляете, да еще и сауна, это не очень хорошо для вас. Если у вас есть чувство меры, нет риска травм, если после сауны вы не будете биться головой об лед, то ради бога.

Беременность - это самое важное и волнительное событие в жизни каждой женщины. Ведь что может быть прекраснее осознания зарождения в тебе новой жизни?! Но с момента наступления беременности и до самих родов женщина испытывает массу страхов и переживаний, как за себя, так и за своего будущего малыша . Конечно же, на сегодняшний день каких-либо методов, которые могут обеспечить со 100% гарантией здоровье будущего малыша, нет, но максимально увеличить такую вероятность можно. И речь пойдет именно об этом.

Комаровский видео: Планирование беременности

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО ПОЛНОСТЬЮ.

Несмотря на 21 век, к сожалению, так сложилось, что планирование беременности – это величайшая редкость в нашей стране. И, как считает доктор Комаровский, планирование беременности хотя бы за 3-5 месяцев помогает избежать многих проблем со здоровьем в дальнейшем. Вот самые основные, мероприятия, с которых стоит начать:

01 Сделать рентгенографию грудной клетки, клинический анализ мочи и крови , УЗИ (начиная от щитовидной железы, заканчивая простатой у папы и органами гинекологии у мамы) обязательно сдать анализ на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха и прочие), посетить таких врачей, как окулист и стоматолог;

02 Отказаться от вредных привычек (алкоголь, табак);

03 Защитить себя от возможных вирусных заболеваний ОРЗ (меньше бывать в многолюдных местах и прочее);

04 Воздержаться от обзаведения новыми домашними животными;

05 Разнообразить свой рацион питания и начать прием витаминов , кальция и фолиевой кислоты, которая уберегает плод от различных врожденных дефектов.

Вести календарь беременности Комаровский рекомендует обязательно, во-первых, это помогает сравнивать этапы развития ребенка, а во-вторых, этот дневник через некоторое время будет интересно читать самой маме.

Беременность – это, в первую очередь, стресс для женщины.

И очень трудно удержаться от потока негативной информации, но всю беременность Комаровский советует слушать только себя: двигаться, если хочется двигаться, есть, если хочется есть, спасть, если хочется спать, заниматься любовью, если хочется ею заниматься.

Как считает доктор Комаровский, беременность и роды – это нормальный физиологический процесс, и чем меньше мы будем в него вмешиваться, тем лучше будет нам всем! Беременность – это всего лишь этап на пути к счастью и лучше думать о том, что вы дальше будете делать со своим счастьем.

Большое количество ценной информации о том, как быстрее зачать ребенка, правильно подготовиться беременности к родам, вы сможете почерпнуть, посмотрев передачу «Школа доктора Комаровского », для быстрого поиска в интернете задайте: «Комаровский беременность видео» или же прочесть в нескольких его книгах, для быстрого поиска – «Комаровский книга беременность».

Комаровский интервью: Беременность

Настоятельно рекомендуем Вам посмотреть полностью видео ролик онлайн, который находится на этой же странице. В нем более подробно рассказывается про беременность. В статье отображены основные моменты, которые выделяет Евгений Олегович, которые должны знать прежде всего родители. Кроме этого, можно почитать книги доктора Комаровского , где можно подчеркнуть для себя много нового и полезного. Беременность подробно описана в книге " Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников " в главах "Беременность", "Когда лучше забеременеть?", "Что есть и пить?", "Гигиена", "Что носить?", "Что делать с мужем?", "Что делать с собой?", "Секс... Секс? Секс!", "Лекарства и беременность", "Что делать будущему папе?".

Информация

Публикую отрывок из нашей семейной любимой книги "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников" Е. О. Комаровского. Мы с мужем перечитали эту книгу несколько раз, получив небывалый заряд позитива. Надеюсь вам понравится.

Итак, самая обычная женщина, достигшая детородного возраста, решила
этот возраст не упустить. Эта самая обычная женщина самой Природой
подготовлена к вынашиванию ребенка и родам.
И Природа, и человеческое естество, и законы логики, да и вообще
элементарный здравый смысл не в состоянии объяснить, почему беременная
должна не уставать, побольше спать, не поднимать больше 1-го килограмма и
т. п. Ведь эта самая женщина несколько тысяч лет назад в аналогичной ситуации
продолжала бы жить по законам племени - ну, кто бы перестал готовить еду или
перемещаться вслед за оленями только потому, что кому-то там мешает живот
или его, видите ли, тошнит... И надо задуматься самой. Представить своего
мужа в виде большого лохматого и не слишком хорошо пахнущего самца, а себя -
в виде озабоченной "интересным положением" самки, которая просто должна в
процессе беременности, во-первых, не дать этому самцу переметнуться к
другой, а, во-вторых, сохранить оптимизм и, к чему скромничать, красоту.

Самое главное правило -
БЕРЕМЕННОСТЬ - НЕ БОЛЕЗНЬ!
Однако очень и очень многие женщины именно так рассматривают это
состояние. Во многом им помогают гинекологи, - редко какой визит к врачу не
заканчивается рассуждениями об узком тазе, кривой матке, воспалении
придатков и вообще - как это Вас, девушка, угораздило... Да еще и подруги
наговорят про адовы муки роддома. Опять-таки надо сдать много-премного
анализов и обойти много-премного специалистов. Могу клятвенно заверить, что
еще ни разу не встречал человека, посетившего большое количество врачей,
сдавшего большое количество анализов и не обнаружившего при этом
какой-нибудь дремавшей в нем хвори. Тем более что у нас принято бегать по
врачам после того, как беременность стала свершившимся фактом, а не до того
как...
Кстати, сам факт беременности в большинстве случаев порождает множество
других проблем - сексуальных, материальных, наконец, квартирных.
И нет ничего странного в том, что стрессовое состояние - удивительно
частый спутник беременности. Ведь очень трудно противостоять обильному
наплыву негативной информации. Для этого надо иметь очень-очень крепкие
мозги или не иметь их вообще. И то и другое - редкость, поэтому желательно
запомнить:
* слушать надо, прежде всего себя - двигаться, если хочется двигаться,
спать, если хочется спать, есть, если хочется есть, и заниматься с мужем
любовью, если хочется ею заниматься.
* если Вы хотите ребенка и при этом уже беременны, то никакие
обнаруженные врачами болезни не должны вызывать у Вас отчаяния.
Констатируйте в глубине души тот факт, что надо было раньше махать руками,
но не стремитесь себя спасать, поскольку трудно найти методы лечения,
одновременно полезные и ребенку, и маме;
* любое лечение беременной женщины должно проводиться только тогда,
когда без этого однозначно нельзя обойтись (кровотечение, явная угроза
срыва, нефропатия, выявленный сахарный диабет, ревматизм или другие
страсти);

Вы живете в стране, где количество проверяльщиков и тех, кто учит, как
надо лечить, почти равно количеству тех, кто действительно лечит. Тот, кто
лечит, прекрасно знает, что за назначение 10 лекарств при насморке никто его
не будет ругать - ведь по поводу каждого их этих 10 лекарств защищена, как
минимум, кандидатская диссертация. Беременность - это всегда риск. Очевидный
риск для самой беременной и не менее очевидный риск для врача, который,
учитывая оценку его труда обществом, рисковать не собирается.10 И
надо иметь очень много мужества, чтобы не назначить, не послать на
консультацию, не уложить в стационар, не начать стимулировать, не запретить.
Надо оторваться от бумажек и найти время, чтобы спокойно поговорить,
объяснить и, в конце концов, сознательно разделить риск пополам. Но ведь
проверяют врача не по отзывам пациентов, а по качеству исписанных им
"документов"! А коль скоро какой-либо диагноз в карточке записан, то
обязательно надо лечить: а вдруг какая неприятность, тут уж учителя и
проверяльщики по всей строгости спросят - как это Вы, батенька, не
назначили? И ведь действительно иногда случаются неприятности - у одной из
100, но назначают всем - на всякий случай. Помогите врачу быть с Вами
честным и откровенным - не требуйте от него дефицитов и Вашего немедленного
спасения, не кричите: "мы достанем", выясните все-таки, а что будет, если не
делать ничего, и что опаснее - лечить или не лечить. Я, по вполне понятным
причинам, не называю конкретные болезни, не в этом суть. Просто беременная
должна попытаться взглянуть на себя глазами врача, к которому она пришла.
Она должна понять то, что понимает любой врач: беременность - это нормальный
физиологический процесс и, чем меньше мы будем вмешиваться в нормальные
физиологические процессы, тем лучше будет нам всем!
А если не совсем нормальный? Так подумать надо, настолько ли мы мудры,
чтобы матушке-природе мешать, если она чуть-чуть споткнулась. А если совсем
не нормальный - тогда лечиться, но помнить при этом замечательный афоризм,
родившийся в среде практических врачей: "То, что бывает редко - бывает очень
редко; то, что бывает очень редко - не бывает никогда".

КОГДА ЛУЧШЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ?

К огромному-преогромному сожалению, планирование беременности до
настоящего времени не является всеобщим правилом. Но если Ваша семья в своей
эволюции достигла того, что, во-первых, может позволить себе беременность в
определенный момент, а, во-вторых, может сделать эту беременность реальным
фактом, то следует знать: чем выше к моменту зачатия уровень здоровья
будущих папы и мамы, тем здоровее будет ребенок.
Поэтому желательно ДО ТОГО:
* проверить состояние своего здоровья и, если надобно, подлечиться;
* обязательно посетить стоматолога;11
* хорошенько отдохнуть (оптимально - провести отпуск не на диване, а на
природе);
* "завязать" с разными вредностями (курением, употреблением
горячительных напитков, бдениями у телевизора);
* максимально ограничить контакты с бытовой химией и использование
фармакологических средств;
* несколько ограничить сексуальную активность.

Многих волнует время года, месяц и даже конкретный день. Насчет дня
ничего сказать не могу (это лучше выяснить у астрологов), а в отношении
времени года замечу следующее. Максимальный уровень здоровья конкретного
человека приходится на осень (сентябрь-октябрь): достаточное количество
свежих овощей и фруктов, летний отдых (солнце, воздух, вода, физические
нагрузки). С другой стороны очень хорошо, когда ребенок рождается осенью -
легче организовать закаливание, впереди зима (сложнее будет перегреть).
Опять-таки очень хорошо, когда первое полугодие жизни ребенка приходится на
зимние месяцы - еще действует доставшийся от мамы иммунитет ко многим
вирусам, следовательно, заметно меньше вероятность заболеть.
Логика, скорее всего, состоит в том, что при отсутствии у будущих
родителей серьезных проблем со здоровьем планировать зачатие следует на
январь-февраль, дабы осенью родить. Ну а если здоровье не в порядке -
"делать" ребенка осенью.

Особый вопрос - возраст будущей мамы. Понятно, что в 18 лет Вы будете
поздоровее, чем в 35. Но главное все-таки в том, чтобы Вы рожали ребенка для
себя, а не в качестве подарка бабушкам и дедушкам. Поэтому лучше быть мамой
в 30 лет, чем кукушкой в 18.
И еще. Даже заводя щенка, люди, как правило, думают о том, где он будет
спать, что он будет есть и кто с ним будет гулять. Рожденному Вами ребенку
именно Вы и только Вы обязаны обеспечить существование, достойное
человека...

ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ?

На протяжении многих тысячелетий Ваши предки ели примерно одну и ту же
пищу, и те, кто не мог эту пищу переварить, давно уже вымерли.

Каждый пищевой продукт содержит в себе определенные белки, которые
перевариваются другими, тоже совершенно определенными белками (ферментами).
Есть белки родные, к которым мы привыкли генетически, их употребляли в пищу
наши предки (хлеб, мясо, яблоки, рыба и т. п.). Есть белки, которых наши
предки не видели в глаза, - цитрусовые, кофе, какао.
Задумайтесь над тем, где брал апельсины Ваш прапрадедушка? Мы их, тем
не менее, с удовольствием едим, и ничего с нами не происходит. Потому что
все, в кишечнике толком не переваренное (полностью нерасщепленное)
нейтрализуется потом замечательной перерабатывающей фабрикой, которая
называется печенью.
На печень беременной нагрузка предостаточная - именно печень и есть
главный борец с токсикозами12, нейтрализатор выделений плода и
т. п. Давайте ее беречь. Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок не страдал от
того, что ему нельзя съесть мандаринку или шоколадку, то не надо, будучи
беременной, поглощать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные
частицы до того, как нейтрализоваться печенью, пройдут через плод, вызовут
ответные реакции, а у дитя потом будет на эти продукты аллергия).

Проще говоря, избегайте всего того, чего не ел Ваш прапрадедушка.
Здоровее будете.
Не надо есть:13
* жирное (варите бульоны - снимайте жир, уважайте "синих птиц" - тощих
куриц и голодных домашних зайцев - кроликов);
* какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное
масло);
* кофе;
* цитрусовые - включая лимоны, которые всем советуют брать с собой в
роддом;
* очень острое, очень кислое, очень соленое;
* поменьше консервов;
* грибы;
* горох;
* свежие дрожжевые изделия;
* клубнику, малину, землянику;
* всякие вкусности с масляными кремами.

Надо бы:
* овощи, особенно зеленый лук, картофель и огурцы;
* фрукты: груши, яблоки, абрикосы;
* ягоды: виноград, черешню, вишню, арбузы;
* молочные продукты: прекрасно - творог и кефир (ряженка, йогурт,
простокваша), просто обычное молоко от обычной коровы;
* мясо (нежирное), рыба нормальная (не сушеная вобла и не селедка);
* изюм, курагу;
* компот из сухофруктов;
* зеленый чай.

Помните:
* лучше пареное, вареное и печеное, чем жареное и копченое;
* лучше недоесть, чем переесть;
* если нельзя, но очень хочется, то можно, лишь бы перехотелось;
* если сомневаетесь: можно или нельзя? - ну его;
* не надо много есть на ночь;
* вообще много - не надо;
* если обстоятельства, традиции и окружающие не позволяют обойтись без
спиртного (например, Новый год в разгар беременности), то либо красное
виноградное вино (типа "Кагора"), либо "Шампанское" (и то и другое -
чуть-чуть);14
* хотите мел - грызите на здоровье, (цветные мелки и штукатурку - не
надо), но оптимальнее все-таки - кальция глюконат или (еще лучше) кальция
глицерофосфат - 3 таблетки в день плюс творог - и Вам, и ребенку хватит
вполне;
* желательно принимать комплексные витамины для беременных; они
отличаются от других поливитаминов обязательным присутствием витамина "Д"
(например, отечественный "Гендевит" или заморский "Прегнавит"15).
Если таковых витаминов купить (достать) не удалось или на их приобретение
нет средств, то помните, что в те дни, когда Вы не бываете на солнышке
(особенно зимой), необходимо получать в день 500 ед. витамина
"Д";16
* при нехватке сладкого возникает сонливость;
* поправляются не столько от количества еды, сколько от ограничения
двигательной активности;
* при нормальном самочувствии никаких оснований для того, чтобы меньше
пить, нет. Если же возникли сложности (отеки, нефропатия), обязательно
согласуйте с гинекологом режим питья (что? сколько?).

ГИГИЕНА

* мыть руки;
* более активно и чаще, чем до беременности, чистить зубы;
* ванна не желательна, оптимально - душ, хоть раз в день, и не надо
горячей воды;
* опять мыть руки.

ЧТО НОСИТЬ?

* то, что не давит и не жмет; то, что подчеркивает; то, что ему (мужу)
нравится;
* то, в чем не холодно и не жарко;
* чем меньше синтетики, тем лучше;
* каблук - да, но сантиметра три не больше - нам только упасть не
хватало.

ЧТО ДЕЛАТЬ С МУЖЕМ?

* помнить, что он тоже человек;
* относиться к нему с пониманием;
* поощрять, не забывая говорить спасибо;
* напоминать, что в семье, главой которой он является, скоро станет на
одного человека больше, а, следовательно, он станет еще главнее;
* при нем не скулить и очень, очень постараться, чтобы Ваша
беременность не вызывала у него чувства собственной неполноценности - совсем
не обязательно (если удастся, конечно), чтобы он знал, как сильно Вас тошнит
- Вам ведь легче не станет, а он будет дергаться, все это, рано или поздно,
выйдет боком.
* как это ни печально, но беременность - не повод для того, что бы муж
уходил на работу голодный и неглаженный (не надо нам, чтоб его где-нибудь
гладили и прикармливали).

ЧТО ДЕЛАТЬ С СОБОЙ?

* руководствоваться, прежде всего, своими инстинктивными желаниями. Для
того, чтобы плод нормально развивался, Вы должны много двигаться - чем
активнее работает сердце мамы, тем активнее кровоток через плаценту, тем
больше достается ребенку всяких нужных штучек, растворенных в Вашей крови.
Не теряйте чувство меры - утверждение автора о том, что двигательная
активность беременной - это хорошо, вовсе не означает поощрение занятий
атлетизмом, парашютным спортом и скалолазаньем;
* не любить себя больше, чем раньше (беременность - не болезнь!!!);
* следить и быть в форме (глазки, губки, щечки, ногти, прическа) и,
упаси Боже, думать, что уж теперь-то он никуда не денется;
* не надо долго пребывать на солнышке и обязательно в шляпке;
* поменьше аэрозолей (дезодоранты, лаки для волос) и вообще, чем меньше
химии будет Вас окружать, тем лучше (стиральные порошки, дихлофосы,
минеральные удобрения, средства от комаров и т. п.);
* работа или учеба имеют огромное положительное значение, поскольку
дают возможность поменьше думать о беременности;
* обращаю внимание: любая инфекция беременной принципиально опасна для
плода. Конечно, не простудиться ни разу за 9 месяцев очень сложно, но
сознательно искать приключений, шастая по магазинам, гостям и кинотеатрам,
совсем не обязательно. Знайте, что наиболее опасная для беременной женщины
болезнь - краснуха (краснушный вирус очень плохо влияет на плод). Избегайте
посещений детских больниц и поликлиник. Все потенциально опасные в плане
поноса продукты исключить категорически (опять-таки следить за тем, что Вы
едите и мыть руки);
* не надо самой лечить таблетками всякие недомогания, простуды и
расстройства желудка;
* поменьше путешествуйте в поздних сроках беременности - самолет и
поезд - не самая лучшая альтернатива роддому.

Совершенно отдельный вопрос - многочисленные комплексы упражнений для
беременных. Автор убежден, что женщина готовая к систематическим упражнениям
найдет время для того чтобы купить (вариант - взять в библиотеке или у
подруг) литературу по этому вопросу, написанную специалистами.
Врачу-педиатру занимать место рисунками и претендовать на оригинальность -
по-видимому не стоит.
Главное, тем не менее, понять, что любые гимнастические упражнения
глубоко вторичны в сравнении с важностью именно образа жизни (свежий воздух,
двигательная активность). Как это ни парадоксально, но мне неоднократно
приходилось сталкиваться с ситуацией, когда будущая мать 12 часов лежит на
диване, затем 15 минут занимается гимнастикой, после чего 11 часов 45 минут
опять-таки лежит на диване, утешая себя мыслью о том, что делает все
возможное для подготовки к родам.

* с точки зрения христианской религии смысла не имеет (при
беременности, разумеется);
* опасен при угрозе срыва (сокращения матки во время оргазма);
* если он настаивает на этом чаще, чем Вы, то чередовать
разъяснительную работу с эпизодическими контактами (совсем отлучать от тела
нельзя - конкурентки не дремлют);
* если Вы настаиваете на этом чаще, чем он, - ситуация самая
драматичная и на сто процентов не разрешимая, возможны действия в трех
направлениях: а) Ваш внешний вид, б) его питание; в) ограничение Вашего
"скуления".
* если Вам хочется одинаково - сколько хочется;
* разнообразие вариантов позволяет не давить будущей маме на живот
(если не знаете как, посмотрите телевизор в течение недели - научитесь
обязательно).

ЧТО ДЕЛАТЬ БУДУЩЕМУ ПАПЕ?

Прежде всего, не утверждать: "Все, что надо, я уже сделал".
Несмотря на то, что беременность - не болезнь, Вам все-таки необходимо
пересмотреть свое отношение к супруге. Поскольку Вы никогда не сможете
испытать то, что в процессе беременности испытывает Ваша жена, то и никогда
не сможете до конца понять и объяснить себе разные ее капризы. Поймите и
осознайте: количество вредных раздражителей у беременной достаточно велико
(хождения по врачам, беседы с подругами, нарушения самочувствия). Поэтому
увидьте свою главную задачу в том, чтобы не стать дополнительным стрессовым
фактором.

Золотые правила будущего папы:

* поменьше рассуждайте по поводу того, кого Вам больше хочется -
мальчика или девочку. Пол ребенка определяется отцовским сперматозоидом,
поэтому, в случае чего, нечего на зеркало пенять...;
* не надо расстраиваться в связи с тем, что Вам стали уделять меньше
внимания - то ли еще будет, когда Вы действительно станете папой;
* поинтересуйтесь бытом - посетив магазин или выкрутив белье, Вы никак
не уроните своего мужского достоинства;
* найдите время, чтобы спокойно обсудить Ваши совместные действия - где
будет стоять кроватка, что и когда надо купить, что делать, пока супруга
будет находиться в роддоме;17
* не покупайте ей всякие вкусности, которые не желательны к
употреблению (см. выше). Будет очень разумно и благородно, если Вы не будете
при жене есть то, чего ей нельзя, но хочется;
* не поощряйте просто ничегонеделание жены (диван, телевизор). Лучше
прогуляйтесь с ней на свежем воздухе, сядьте где-нибудь в парке на лавочке и
вслух почитайте эту книжку;
* соизмеряйте свой сексуальный пыл с ответными реакциями супруги и не
дуйтесь в случае чего; помните, что беременная женщина меньше склонна
прощать в сравнении с просто женщиной;
* курить в квартире совсем не обязательно;
* если во сне Вы имеете привычку ворочаться, крутиться и при этом еще и
дергать ногами, то желательно последние недели беременности поспать
отдельно;
* беременность, в конце концов, длиться всего 9 месяцев.18

Очевидная суть этой главы:
в большинстве случаев беременность протекает нормально. И вести себя
при беременности надо нормально. И помнить, что, хоть медицина у нас и
бесплатная, за здоровье конкретного человека отвечает не врач, а сам
конкретный человек. И не морочить самой себе голову, выискивая болезни.
Подавляющее большинство сложностей порождаете Вы сами, нервничая и переживая
понапрасну.

Не создавайте себе дополнительных проблем. Своевременно станьте в
поликлинике на учет, обойдите врачей и сдайте анализы до того, как живот не
позволит Вам войти в трамвай.
Успокойтесь, ради Бога! Не Вы первая, не Вы последняя, простите за
банальность. Родим, никуда не денемся.

Если статья понравилась, то всю книгу можно легко найти на просторах интернета в двух вариантах "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников", либо ее вариация "Начало жизни вашего ребенка"

Чтобы роды прошли хорошо и легко, а малыш появился на свет здоровым, будущей маме необходимо заранее подготовится к рождению ребенка. Какова роль папы во время беременности и сборов в роддом? Как подготовиться к предстоящим родам и правильно выбрать роддом ?

Здоровье мамы и новорожденного — самое важное после беременности и родов. За время беременности вам, прежде всего, необходимо подготовиться к предстоящим родам и удачно выбрать роддом.

Почему именно детский доктор? — спросите вы. Да потому, что задача акушеров-гинекологов помочь вашему ребенку появиться на свет, а о его здоровье потом будут заботиться родители и участковый педиатр.

Здоровье будущего малыша зависит от многих факторов: от здоровья мамы, от ее питания и образа жизни, от того, в каких условиях ребенок появился на свет, как быстро его приложили к груди и он попробовал мамино грудное молоко, а также от того — в каких условиях от будет жить после выписки из роддома.

Подготовка к родам глазами детского врача.

Обращаем ваше внимание на тот факт, что когда мы готовимся к родам мы готовимся не к самому процессу родов мы прежде всего готовимся к появлению ребенка, с которым мы будем жить много лет. Поэтому женщины на протяжении 9 месяцев должны думать не о том, как вести себя в родзале а что потом делать с ребенком. У нас иметься устойчивая традиция что во время вынашивания ребенка за беременными наблюдает врач акушер гинеколог который оценивает состояние здоровья и дает советы.

Но ситуация когда беременная женщина приходит к детскому врачу и задает ему вопросы, к сожалению встречается крайне редко. Детскому врачу всегда приятно, когда приходят к нему знакомиться на этапе беременности, но еще приятней если с доктором обсуждают планирование беременности. Любая подготовка к родам сводится к действиям в 3х направлениях: 1. Подготовка того кто рожает;
2. Подготовка тех, кто помогает;
3. Подготовка места, где все это будет происходить.
Английский врач Гренд Ледик уверен что для легких, неболезненных родов важны не только подготовка организма физически но и правильная психическая и эмоциональный настрой мам. Практика доказывает, что когда женщина эмоционально подготовлена, так что тревога и напряжение во время родов отсутствует, она не испытывает боль и страданий, разве что в малой мере.

От себя хотелось бы посоветовать будущим родителям приобрести бытовых помощников, которые помогут с домашними хлопотами и значительно облегчат жизнь родителей и во время беременности, и после родов. Стоит выбрать гладильную систему , посудомоечную и стиральную машину-автомат, а также — мультиварку.

Роды в домашних условиях – пожалуй, один из самых дискуссионных вопросов на материнских форумах в интернете. Мамы, имевшие удачный опыт домашнего родоразрешения, приводят массу аргументов «за». Но профессиональные медики уверены: возможные минусы этой затеи с лихвой перевешивают любые плюсы.

Домашние роды: когда и стены не помогут

Сайтов для мам и беременных в глобальной сети огромное множество, и практические на каждом из них вы найдете так называемые отчеты о родах. Мамочки отчитываются об условиях в роддомах, описывают все подробности появления своего чада на свет, благодарят врачей и акушеров. Посты, начинающиеся со слов «А я рожала дома…» вызывают особый интерес.

Счастливые мамы рассказывают, как великолепно и спокойно рожалось им в собственном доме, в окружении мужниной заботы, при тихой музыке и мягком свете. Публикуются и фотографии младенцев. Дескать, видите? Вот бутуз, живой и здоровый (а то и двойня). И без всяких казенных роддомов обошлись.

Врачи же уверяют: у этой медали, как и всякой другой, две стороны. Опытные гинекологи и акушеры никогда не посоветуют беременной женщине рожать дома. Все потому, что они повидали много разных родов и очень хорошо знают, что может произойти во время этого сложного и непредсказуемого процесса.

«Давайте разберемся: почему сейчас никто из мам и беременных не призывает отказаться от автомобиля в пользу конной повозки или жечь свечи вместо электрического света? – рассуждает известный педиатрический «гуру» . - Зато столько разговоров нынче о том, что испокон веков рожали дома и так почему-то лучше! А аппендицит тоже дома лучше вырезать?»

Каковы причины желания женщин разрешаться от бремени в домашних условиях?

Пожалуй, самая главная из них – страх перед больницей и прочими медучреждениями. Немалую роль в этом играют рассказы мам об ужасах советского роддома: о грязи, равнодушии врачей, грубости санитарок и медсестер, казенной, почти тюремной атмосфере. Подкрепляют впечатление страшные истории о том, как «у сослуживицы одной знакомой дочь рожала, так чуть на тот свет не отправилась, а врачи и ухом не повели».

Увы, но это факт: очень многие люди боятся врачей и не доверяют им.

«В идеале врач и пациент должны быть единомышленниками в совместном деле – помощи появления на свет нового человека, – комментирует . – Я не могу сказать, что я в восторге от того, что случается иногда в роддомах, но я в еще меньшем восторге от того, что происходит дома».

«На некоторых курсах по подготовке к родам и материнству идея родов дома преподносится как результат „осознанного выбора“ серьезных и образованных людей, ощущающих свою ответственность за благополучие своего будущего ребенка. При этом осознавать и выбирать предлагают на основании информации, предоставленной преподавателями этих курсов, – пишет врач скорой медицинской помощи Мария Максименко в своей статье «Домашние роды. Иллюзии и реальность». - Обычно рассказывается об успешной многолетней практике приема родов вне стационара как западными специалистами, так и их российскими последователями; о безопасности естественного процесса родов для матери и малыша, особенно при отличной подготовке беременной; о бессмысленных и вредных процедурах, которым подвергаются мама и ее ребенок в роддоме. Все вышеперечисленное звучит разумно и вполне похоже на правду. Однако необходимо привести также список примечаний, снабдить которым будущую маму и ее мужа обычно забывают. Но, как известно, принимать обдуманное решение может только человек, владеющий максимально полной информацией, желательно почерпнутой из нескольких источников».

Констатирует: да, образовательные курсы для беременных и их мужей, конечно, нужны. Однако деятельность этих организаций не должна выходить за рамки, оговоренные государственной лицензией. Во многих странах мира практикуют домашние роды, лицензированные государством, но ради этой лицензии нужно очень весомо подтвердить свою медицинскую квалификацию.

«За рубежом за каждым человеком, помогающим в родах, стоит госструктура. У нас же это – ваша личная проблема. В нашей же стране нет официально узаконенных домашних родов. Следовательно, они вне закона. И добиться реальной статистики смертности во время этих родов в России очень тяжело», – говорит Евгений Олегович.

Легко понять, почему представителей официальной медицины так возмущает идея домашних родов. Потому что сеют эти «новаторские» идеи одни, а расхлебывают потом последствия этого «современного подхода» другие, они же и остаются в виноватых.

Медики выделяют ряд особых случаев, когда помощник в домашних родах может оказаться бессилен. Их комментирует врач Мария Максименко.

Скорость течения родов. Какими в этом смысле окажутся ваши роды, предугадать невозможно. Ни наследственность, ни опыт предыдущих родов не значат в этом случае ничего. У одной и той же женщины первый ребенок может рождаться «обычно», а второй – слишком медленно или слишком быстро. Затянувшиеся роды (более 10- 12 часов после отхождения вод) связаны с высоким риском инфицирования малыша и патологией родовой деятельности, поэтому в такой ситуации проводят стимуляцию родов. Иногда может потребоваться кесарево сечение.

Клинически узкий таз. Может оказаться так, что головка младенца не соответствует размерам таза. В результате – малыш не может выйти наружу. Иногда акушерка может справиться с возникшими трудностями, например предложив женщине сесть на корточки (тазовые кости разойдутся, и ребенку легче будет пройти). Однако иногда все меры оказываются бессильными. Женщине необходимо экстренное кесарево сечение.

Отслойка плаценты, разрыв плаценты или разрыв вен пуповины в родах. Единственное, что спасет ребенка в такой ситуации, – переливание крови. Это возможно только в детской реанимации. Если роды проводились дома и началась отслойка плаценты, то необходимо срочно ехать в родильный дом с детской реанимацией. И к слову о реанимации. Новорожденного младенца можно реанимировать в течение 20 минут, дальше начинаются необратимые изменения мозга. За первые минуты жизни можно успеть спасти маленького человечка, если у него присутствует только один из признаков жизнедеятельности – дыхание, сердцебиение, пульсация пуповины или рефлексы. Поэтому в Голландии, например, если женщина рожает дома, у ее подъезда стоит машина реанимации. Сейчас эта услуга доступна и в России.

Аномалии третьего периода родов. Абсолютно непредсказуемая ситуация – задержка детского места в матке, которая может быть связана с плотным прикреплением или приращением плаценты. В таких ситуациях женщине необходимо срочное хирургическое вмешательство.

«Акушерское кровотечение, к которому ты не готов, – это один из самых страшных случаев для врача, – говорит . - Когда нет препаратов крови, нет рук опытного хирурга рядом! Роды дома увеличивают риск гибели младенца в два раза как минимум – это самая мягкая цифра! На материснких курсах вам показывают американскую сравнительную статистику процента смертности во время родов в больнице и на дому. И знаете, почему на дому умерших меньше, а в больнице больше? Потому что когда во время домашних родов случается катастрофа, спасать людей везут в медицинский центр. И там они нередко умирают, потому что поздно уже что-то делать, время упущено. Вся подлость подобных разговоров в том, что настоящую статистику смертности вам никогда не покажут, потому что от вашего решения зависит благосостояния этих «духовных акушеров».

Врачи констатируют: чаще всего «агитаторы» за домашние роды – просто алчные и расчетливые люди, которые понимают, что здоровая женщина с нормальным течением беременности и так, скорее всего, удачно родит. Но если не родит удачно, они не признают за собой никакой вины.

Их можно классифицировать на две основные группы.

Профессиональные акушерки, пусть образованные, но чересчур самонадеянные. Медик не должен притворяться, будто он не знает, что может случиться во время родов, если не иметь под рукой специального оборудования, узких специалистов в подмогу и препаратов крови.

Медики без специального акушерского образования либо вообще не медики. Они очень любят упирать на то, что роды – это нормальный, естественный процесс.

«Отдельного упоминания заслуживают „повивальные бабки XXI века“. Они расценивают свою деятельность как следование православным традициям, богоугодное дело, почти подвижничество; говорят, что искренняя вера обережет роженицу и ее дитя от опасности. Для тех, кто согласен с утверждением „Бог дал – Бог и взял“, домашние роды с ними – идеальный вариант», – говорит Мария Максименко. - «Модное явление со стильным названием „роды соло“ (то есть вовсе без участия акушерки) вообще не выдерживает никакой критики. Сама роженица, ее муж-инженер и мама-экономист даже не поймут, если безопасность матери и ребенка окажется под угрозой».

Легко догадаться, почему в сети так много рассказов об удачных домашних родах и почти нет исповедей о неудачных. Когда что-то пошло не так и из-за твоей самоуверенности произошел трагический случай – это стыдно, и об этом предпочитают молчать.

«Женщины действительно когда-то из века в век рожали дома, на сеновале и даже в поле. Кстати, до того, как появились роддома, смертность детей составляла 30% из-за обвития пуповиной, асфиксии в родах, отслоения плаценты, а сейчас умирает не более 10 младенцев на тысячу, – замечает Евгений Комаровский. - Мне вообще непонятно: по какому праву один человек сознательно рискует жизнью другого человека? С собой вы можете творить все что угодно, но ставить под угрозу жизнь вашего ребенка не имеете права!»

Признанные российские специалисты по вопросам материнства и детства рекомендуют: те средства, которые вы хотели потратить на гонорар помощнику в родах, приберегите лучше на оплату медицинских услуг в приличной лицензированной клинике.

А если вы не хотите терпеть хамства, если боитесь непрофессионализма медперсонала, не поленитесь и подыщите лучше хороший частный роддом либо просто медучреждение с отличной репутацией. В конце концов, у вас на это есть целых девять месяцев!