Главная » Спокойной ночи » Точечный массаж для лица. Как часто требуется проводить массаж лица

Точечный массаж для лица. Как часто требуется проводить массаж лица

С возрастом каждая женщина, увидев первые морщинки на лице, начинает задумываться над тем, как улучшить состояние кожи. Кто-то прибегает к пластической хирургии, кто-то пользуется безоперационными, но не менее эффективными методами. Один их них – это точечное воздействие на кожу лица. Так где же находятся точки на лице для массажа для омоложения?

С давних лет массаж лица с целью омоложения использовался в разных странах мира и всегда имел рьяных поклонников. Поэтому рассмотрим в этой статье, какие бывают его виды, и узнаем о биоактивных точках, позволяющих восстановить кожу лица.

В мире существует множество видов массажа с разными названиями, при этом следует отметить, что в их основу заложена общая методика, использующая биоактивные участки лица.

Чжун

Данная техника была разработана китайскими специалистами. В её основе лежит разделение лицевой области на несколько частей, где каждая соответствует какой-то части тела и отвечает за её здоровье. Например, массажируя точки лба можно улучшить кровообращение головного мозга, а растирание переносицы благоприятно отзовется на шейной части позвоночника.

Данная китайская методика позволяет восстановить здоровье человека по всем участкам тела, придать упругость и эластичность коже лица. Чтобы массажными процедурами достичь положительного результата, специалисты рекомендуют проводить их 2 раза в неделю.

Шиацу

Японская методика массирования биоактивных точек лица имеет государственную лицензию и является популярным видом терапии. Ее действие направлено на активизацию работы клеток эпидермиса, с помощью которых происходит очищение энергетических каналов Ци. Методика стимулирует восстановительные процессы как кожи лица, так и всего организма. Установлено, что акупунктурные точки на лице (по методике иглоукалывания) соответствуют биоактивным точкам.

Где на лице расположены биоактивные точки?

Рассмотрим, где располагаются основные точки молодости на лице:

Как правильно выполнить косметический массаж лица

Косметический массаж лица играет важную роль, особенно для женщин с увядающей кожей. С его помощью убираются первые морщинки, усиливается кровообращение, кожа обретает упругость и эластичность. Массаж лицевого кожного покрова производится до нанесения крема. Благодаря его действию кожа прогревается и легко впитывает косметические препараты.

Положительный результат от массажной процедуры отобразится не только на лице. Его действие прочувствует весь организм:

улучшится сон;
восстановится психический фон;
появится бодрость духа.

Перед тем, как приступить к массажной процедуре, необходимо сделать такие действия:

на голову надеть повязку, чтобы спрятать волосы;
руки тщательно помыть мыльным дезинфицирующим средством;
изучить все активные точки лица, где будет выполняться процедура;
массаж делать сидя напротив зеркала.

Массаж лица для омоложения подразумевает выполнение круговых движений в заданных местах с помощью легких надавливаний пальцами. При этом он может выполняться надавливанием на одну точку, а может проходить по линии, где расположены определенные точки. Точечный массаж подразумевает нажатие точки на лице для омоложения на протяжении 30 секунд, после чего производится надавливание с вращательным движением: по 9 раз в каждую сторону. Одна точка должна массажироваться не более 3 минут. Результат процедур будет заметен и ощутим через три сеанса.

Особенности выполнения

от центральной части лба пальцы рук движутся к вискам;
от ноздрей пальцы движутся к вискам;
от уголков губ в направлении ушных раковин;
от центра подбородка пальцы движутся к мочкам ушей.

Процедура накладывания и снимания любой косметической маски или крема выполняется в том же направлении, что и массаж.
После массирования всех точек лица осуществляется легкое постукивание подушками пальцев в тех же направлениях. Разрешается легко и очень осторожно постучать по мышцам, окружающим глаза.
Если поверхность лба покрыта крупными морщинами, то массирующие движения (разглаживание и похлопывание) должны выполняться как вдоль лба, так и поперек.
Отвисший двойной подбородок массажируется быстро и интенсивно.
После массирующих процедур крем с лица удаляется бумажным платочком. В случае, когда человеку нужно сразу выйти на улицу, то на лицо наносится тонкий слой пудры.

Как часто требуется проводить массаж лица

В первую неделю массирующие процедуры должны выполняться каждый день на протяжении 7 минут. Затем их частота уменьшается, но для поддержки нормального тонуса потребуется массажировать лицо 1 раз в неделю.

Противопоказания к проведению косметического массажа лица

Наряду с множеством положительных характеристик косметического массажа, необходимо знать, что могут проявиться и отрицательные стороны. Потому прежде, чем приступить к массажу лица нужно получить рекомендации врача.

Если у человека на кожном покрове наблюдается воспалительный процесс, проявилась инфекция герпеса или есть бородавки, то специалисты не советуют выполнять массажные процедуры.

Регулярно ухаживая за кожей лица, делая массаж, мы можем позабыть о ранних морщинах и значительно разгладить возрастные. Уникальность точечного массажа заключается в его простоте выполнения и удивительном действии не только на кожу лица, но и весь организм.

Современная косметология и косметическая промышленность располагают широчайшим ассортиментом средств и процедур для поддержания молодости кожи. Однако наряду с использованием новейших достижений индустрии женщины не забывают и о проверенных веками методах, убедительно доказавших свою эффективность. К их числу относится и точечный массаж лица, базирующийся на достижениях восточной медицины. Разумеется, как и любая косметологическая процедура, он обеспечит желаемый результат только при строгом следовании методике и отсутствии противопоказаний. Обо всём этом нужно узнать заранее.

Общая характеристика точечного массажа, его достоинства

О пользе утренней зарядки осведомлены все. Некоторые даже регулярно практикуют упражнения. Но мало кто задумывается над тем, что и мышцы лица в течение дня тоже испытывают значительные нагрузки. Альтернативой гимнастике для лица может стать точечный массаж.

Активная мимика - это очень большая нагрузка на мышцы лица, хотя об этом мало кто задумывается

Основные достоинства процедуры:

Расслабление мышц лица. При воздействии на правильные точки скопившаяся в них молочная кислота заменяется гликогеном. Разглаживаются и мелкие мимические, и более глубокие морщины, появившиеся вследствие гипертонуса мышц. Если проводить сеансы регулярно, мышцы укрепляются, гораздо лучше поддерживают кожу, не давая ей обвисать.
Активизация процессов тока крови и лимфы. Как следствие - улучшение снабжения кожи кислородом, витаминами и микроэлементами, исчезновение отёков, нормализация работы сальных желёз. Стимулируется и метаболизм, что означает активизацию процессов обновления кожи на уровне клеток, выработки коллагена и эластина.
Точечное воздействие. Нет риска ещё больше растянуть кожу, добившись противоположного желаемому результата.
Общий оздоровительный эффект. На Востоке считается, что каждому органу соответствует определённая точка на теле. При воздействии на лицо можно нормализовать артериальное давление, повысить иммунитет, избавиться от постоянных мигреней, синдрома хронической усталости, гайморита, вернуть здоровый сон и аппетит.
Высокая результативность при сравнительной простоте. Сеанс не займёт много времени, технику может освоить любой желающий. Отнимет массаж 15–20 минут ежедневно в первые два месяца, затем его нужно будет проводить реже, только для поддержания эффекта.

Грамотно проведённый точечный массаж лица помогает сгладить все наиболее заметные признаки, характерные для старения кожи

Недостатков у точечного массажа практически нет. Можно отметить только достаточно высокую стоимость процедуры в салонах. Но сеансы можно проводить и самостоятельно. Ещё один отрицательный момент - такой массаж подходит многим, но не всем. Есть довольно длинный список противопоказаний.

Суть процедуры - воздействие на определённые биологически активные точки на лице пальцами. При давлении на особые рефлекторные зоны активизируется ток внутренней жизненной энергии, необходимой для поддержания молодости и здоровья. На Востоке считается, что именно в области лица и головы сконцентрировано наибольшее число меридианов, по которым она двигается.

Видео: биологически активные точки на лице

Сеансы будут полезны женщинам в любом возрасте. Точечный массаж обеспечивает не только омоложение, но и общее оздоровление организма, улучшение иммунитета. Разумеется, всё это возможно лишь при отсутствии противопоказаний, соблюдении техники и систематичности собственных усилий. Одновременно придётся пересмотреть и образ жизни - очень важно здоровое питание, отказ от вредных привычек, умеренная физическая активность.

Без кардинального пересмотра рациона в сторону здорового питания можно не рассчитывать на быстрый и выраженный эффект от точечного массажа лица

Чаще всего к нему прибегают в следующих случаях:

наличие морщин разной степени выраженности, глубокие складки на лбу, между бровями, у крыльев носа;
обвисающая кожа на щеках, подбородке, веках, потеря чёткости овала лица;
общее снижение тонуса кожи, её дряблость, сплошная сеточка мелких морщинок;
нездоровый тусклый, желтоватый или сероватый цвет лица, неровный тон;
наличие отёков и тёмных кругов под глазами.

Старение кожи лица - распространённое, но далеко не единственное показание для проведения точечного массажа лица

Видео: массаж Шиацу

Разновидности салонных процедур

Сеанс точечного массажа лица в салоне занимает 45–60 минут. Помимо самого воздействия, предполагается подготовка и уход за кожей после процедуры. Сначала лицо очищают от косметики, разогревают кожу над паровой ванночкой или с помощью тёплого компресса. Чтобы помочь клиентке расслабиться, зажигают аромалампы, включают подходящую музыку. Непосредственно перед процедурой на лицо наносят подходящий крем, чаще всего из натуральных ингредиентов. Завершающий этап - маска или лёгкий пилинг, в зависимости от возраста и типа кожи. Стоимость одного сеанса варьируется от 1000 до 2500–3000 рублей исходя от региона, уровня престижности салона, опыта мастера. Длительность курса - 10–15 процедур с интервалом 2–3 дня. Повторить его советуют через 2–3 месяца. В перерывах можно проводить массаж самостоятельно.

Точечный массаж лица в салоне - это не только его омоложение, но ещё и полноценная релаксация

Видео: сеанс точечного массажа лица в салоне

Наиболее популярные техники точечного салонного массажа лица:

Шиацу. Наиболее хорошо известный комплекс, который проще всего освоить новичку. Изначально массаж является терапевтическим, показан для улучшения общего самочувствия. Но и омолаживающий эффект он даёт очень заметный. Воздействие на кожу идёт достаточно интенсивное, надавливание проводят указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук. Двигаются от переносицы по направлению вниз до верхней губы, затем вновь поднимаются к скулам и мочкам ушей. Дома такой массаж даже для поддержания достигнутого эффекта нужно проводить ежедневно.
Шиацу - техника точечного массажа, наиболее подходящая для новичков
Чжун. Техника китайского антивозрастного массажа, позволяющая выборочно стимулировать мышцы для повышения их тонуса или наоборот, обеспечивать расслабление. В первом случае проводятся резкие короткие интенсивные надавливания, имитирующие пульсацию, во втором - оказывается постепенно усиливающееся непрерывное воздействие. Его продолжительность определяет специалист исходя из того, насколько быстро разогревается кожа вокруг точки. В основном прорабатывается область висков, надбровные дуги, точки на веках и у носа. Завершается процедура лёгким постукиванием подушечками пальцев по всему лицу и его интенсивным растиранием.
Су-джок. Техника родом из Японии. Наиболее сложная процедура, требующая досконального знания биологически активных точек, рефлекторных зон и разработки специальной индивидуальной схемы воздействия. Проводить такой массаж без соответствующей подготовки настоятельно не рекомендуется. Цель процедуры - запустить процесс самоомоложения организма. Помимо непосредственного воздействия на активные точки, дополнительно может использоваться энергия тепла, камней, растений (нагретая мелкая галька, деревянные массажёры-напёрстки). Обрабатывается не только лицо, но и точки на стопах, ладонях.
Марматерапия. Техника родом из Индии, описанная в Аюрведе. На соответствующие точки (мармы) воздействуют, поглаживая их плавными круговыми движениями сначала с расширяющимся радиусом, затем - с уменьшающимся. Направление по часовой стрелке обеспечивает комплексное омоложение и повышение энергетического потенциала организма, против - помогает сбросить накопившийся негатив, расслабить мышцы (в том числе лицевые). Синхронными движениями рук обрабатываются сразу обе половины лица. В первую очередь воздействуют на брови, затем поднимаются на лоб и через виски и скулы спускаются к подбородку.
В марматерапии учитываются не только сами биологически активные точки, но и то, в каком направлении между ними двигается энергия

Видео: описание марматерапии

Точечный массаж в домашних условиях

В том, чтобы освоить технику точечного массажа и практиковать процедуру самостоятельно, нет ничего сверхъестественного. Но первые несколько сеансов новичку лучше провести у специалиста. Это позволит наглядно ознакомиться с техникой, задать все имеющиеся вопросы.

Общие правила самостоятельного проведения процедуры

Опытные специалисты утверждают, что точечный массаж, если для него нет противопоказаний, даже при непреднамеренных отступлениях от техники не способен навредить. Худшее, что может случиться - отсутствие результата. Есть и общие правила проведения процедуры, способствующие достижению более заметного эффекта в короткие сроки:

Процедура проводится только на очищенной и сухой коже. Это касается и лица, и рук. Ногти нужно коротко остричь, чтобы не травмировать кожу. Лицо непосредственно перед сеансом желательно предварительно распарить в течение 3–5 минут с помощью травяного отвара, а за день до него - провести лёгкий пилинг. Завершается он маской и нанесением обычного крема.
Распаривание делает кожу лица более восприимчивой к любым внешним воздействиям
Непосредственно перед сеансом на лицо наносится лёгкое молочко или крем. На Востоке для этого используют белое сухое вино, разведённое чистой некипячёной водой (3:1). Ещё один неплохой вариант - базовое масло. Для сухой кожи подойдёт, например, масло зародышей пшеницы, жожоба, виноградных косточек. Для жирной - шиповника, чёрного тмина. Универсальные варианты - оливковое, миндальное, льняное масла.
Базовые масла, используемые в косметологии, полезны для зрелой кожи тем, что интенсивно питают её и препятствуют быстрой потере влаги
Обеспечьте соответствующую обстановку, помогающую достичь душевного равновесия. Поможет, например, спокойная расслабляющая музыка, ароматические свечи. Помещение должно быть не душным, не тесным, обстановка - приятной. Постарайтесь по максимуму исключить всё, что может отвлечь от процедуры и нарушить настрой.
Ненавязчивый любимый аромат помогает быстро расслабиться
Первые несколько раз процедуру лучше проделать сидя перед зеркалом, чтобы иметь возможность контролировать процесс. Затем можно делать массаж и в лежачем положении.
Рядом с зеркалом во время сеанса массажа можно разместить схему расположения биологически активных точек
Предварительно потрите руки, разогревая их. Надавливать на кожу нужно интенсивно, но не до болевых ощущений. Палец держат перпендикулярно лицу. Время однократного воздействия на каждую точку - 3–6 секунд. Если затрагиваются и точки на шее - максимум 3–4 секунды. Финальное усилие - резкое и сильное, но не чрезмерно, как будто вы пытаетесь закрепить что-нибудь кнопкой. Чем толще слой подкожно-жировой клетчатки, тем более интенсивным должно быть воздействие. Любые болевые ощущения неприемлемы. Чувство пульсации под кожей, напротив, означает, что всё сделано правильно - оно свидетельствует об активизации тока крови.
Руки перед массажем растирают до ощущения тепла в кончиках пальцев
Симметричные точки обрабатывают синхронно, обеими руками. В процессе важно правильное размеренное дыхание (вдох и выдох на четыре счёта). Стимулируют точку на выдохе. Делая точечный массаж, если методикой прямо не предусмотрено иное, двигаются сверху вниз, от области переносицы по бровям до подбородка и снова поднимаются к ушам и вискам по контуру лица.
Симметрично расположенные точки обрабатываются одновременно
Лучшее время до сеанса - с 8:00 до 13:00. В этот период кожа активно снабжается кислородом и питательными веществами, лучше воспринимает любое воздействие. Полный курс процедур составляет 15–20 ежедневных сеансов (или вдвое больше с интервалом через день), затем необходим перерыв на пару недель. После достижения стойкого эффекта массаж для его поддержания проводят раз в 5–7 дней (за исключением техники Шиацу).
Для точечного массажа лица лучше всего выделить время примерно через час-полтора после завтрака
Категорически нельзя выполнять массаж после употребления алкоголя, не рекомендуются сеансы на голодный желудок.
Любые вредные вещества «сбивают» энергетические потоки организма, сводя эффект от массажа на нет

Видео: сеанс домашнего омолаживающего массажа лица

Способов освоить технику точечного массажа лица существует много. Наиболее эффективны и доступны видеоуроки. Авторы, предлагающие свои методики, публикуют в интернете свои видеоролики. Популярностью пользуется, например, курс Галины Дубининой под названием «биоэнергетический массаж». Основное внимание уделяется верхней трети лица. Техника классическая - на точки воздействуют в течение 3–5 секунд указательным или большим пальцем. Автор настаивает на строгом соблюдении предложенной ею последовательности. Массаж она рекомендует проводить 2–3 раза в неделю.

Сеанс выглядит так:

Нанесение на лицо масла или крема.
Разминка (прижимание разогретых ладоней к лицу, лёгкие похлопывания, «пульсация» подушечками пальцев по всему лицу, массирование ушной раковины по направлению от мочки вверх).
Оттягивание мочек ушей вниз, верхушки уха - вверх, всей ушной раковины - назад.
Массаж волосистой части головы (с постепенно нарастающей интенсивностью - от лёгких поглаживаний до сдвигания кожи).
Лёгкий массаж бровей движениями пальцев сверху вниз.
Проработка биоэнергетических точек вдоль надбровных дуг по направлению от переносицы, на висках, под скулами и у слухового прохода (последовательность повторяется 4–6 раз).
Гимнастика для глаз (движения глазными яблоками вверх-вниз и в стороны, круговые вращения, слежение за пальцем, медленно перемещающимся в разные стороны).
Завершающий этап (умывание ледяной водой, нанесение на кожу крема).

Видео: занятие по методике Галины Дубининой

Положительные отзывы получает и методика Маргариты Левченко под названием «безоперационная подтяжка лица». Это комбинация точечного массажа и гимнастики для мышц лица. Для профилактики отдельные упражнения автор рекомендует выполнять с 23–25 лет, весь комплекс - после 35 лет. Важно соблюдение последовательности упражнений. «Побочный эффект» от процедуры - улучшение иммунитета.

Алгоритм действий:

Нанесение на лицо массажного масла.
Разминка (поглаживания, похлопывания по лицу, имитация барабанящих капель дождя подушечками пальцев).
Гимнастика для бровей (расположить указательный и средний пальцы в центре надбровной дуги, попытаться поднять брови, затем нахмуриться, преодолевая их сопротивление).
Проработка биоэнергетических точек от переносицы по направлению к наружному хвостику брови и виску (по 3–5 нажатий на каждую).
Гимнастика для глаз (прижав пальцы к вискам, сильно жмуриться и раскрывать глаза как можно шире, не морщась при этом, вращать глазными яблоками в разных направлениях, чуть оттянуть к виску нижнее веко и посмотреть вверх, задержав взгляд на минуту, то же самое - с верхним, смотря вниз).
Проработка биоэнергетических точек на висках по направлению вниз по контуру лица до нижней челюсти.
Формирование овала лица (слегка похлопайте ладонями по щекам, прижмите ладони к щекам, попытайтесь надуть их и перекатывать воздух, преодолевая сопротивление, побарабаньте рёбрами ладоней вдоль линии нижней челюсти и под подбородком).
Проработка биоэнергетических точек под скулами и на подбородке.
Гимнастика для области губ (прижать пальцы к уголкам губ, попытаться улыбнуться как можно шире, плотно сжать губы и с силой выдохнуть, преодолевая сопротивление, зажать губами карандаш, в течение нескольких минут непрерывно писать или рисовать что-нибудь в воздухе).
Проработка биоэнергетических точек сначала под нижней губой, затем в уголках, над верхней губой и у крыльев носа, самой последней - точку непосредственно под носом.
Умывание тёплой водой или травяным отваром, нанесение на лицо обычного крема.

Видео: сеанс точечного массажа от Маргариты Левченко

Биоактивные точки на лице

Основная сложность при самостоятельном проведении точечного массажа возникает именно с поисками зон, на которые нужно оказывать воздействие. Иначе эффекта от процедуры можно не ждать. Всего на лице специалисты по акупунктуре насчитывают их более 110. Существуют, конечно, общие схемы, но у каждого расположение точек индивидуально. Ориентироваться в поисках можно на места, где чётче всего прослушивается пульс, на впадинки между костями и мышечными волокнами. Размеры у биологически активных зон тоже разные от 2–3 до 10–12 мм в диаметре. Нажимая на них, вы чувствуете лёгкое тепло, ломоту, покалывание, как будто от слабых ударов током, но не боль.

Биологически активных точек на лице специалисты насчитывают очень много, самостоятельно стимулировать можно только основные, воздействие на которые обеспечивает омоложение

Основные активные точки, полезные для омоложения лица:

Над переносицей, между бровями посередине (так называемый третий глаз). Заметно разглаживаются глубокие кожные заломы в этой зоне. За счёт повышения энергетического потенциала организма отмечается общее улучшение состояния здоровья, прилив сил.
На брови над внутренним уголком глаза. Парные точки стимулируются одновременно. Воздействие быстро снимает усталость при необходимости постоянно напрягать зрение. Пропадают отёки и мешки под глазами, приподнимается верхнее веко, «открывая» взгляд.
У внутреннего уголка глаза, ближе к носу. Ещё одна пара точек. Нажатия активизируют ток крови, предотвращают появление синяков под глазами и борются с уже имеющимися. Мышцам нижних век возвращается тонус, кожа заметно подтягивается. Можно избавиться от неконтролируемого слезотечения.
У наружного хвостика брови по направлению к виску. Пропадают «гусиные лапки» в уголках глаз. Обвисающее верхнее веко подтягивается. Ещё можно избавиться от постоянных мигреней, проблем со сном и синдрома хронической усталости.
Примерно в 1–1,5 см от наружных уголков глаз по направлению к вискам. Воздействие помогает подтянуть кожу нижних век, вернуть ей тонус, избавиться от мешков, дряблости и сеточки мелких морщинок под глазами. Приподнимаются нависшие брови. Не давите в сами глазницы, под пальцами обязательно должна быть кость.
В области скул примерно под зрачками. Кожа лица приходит в тонус - возвращается упругость и гладкость, восстанавливается здоровый свежий цвет и ровный тон.
В месте соединения челюстей, около козелка уха. Стимуляция помогает вернуть «скульптурность» и чёткость очертаний проваливающимся по мере старения скулам. Заметно подтягиваются обвисшие щёки, похожие на брыли.
Под подбородком в месте изгиба челюстной кости. Можно избавиться от обвисающей кожи в этой области, вернуть чёткость контуров нижней трети овала лица. Если практиковать массаж в течение нескольких лет, постепенно «втягиваются» излишне круглые щёки, лицо визуально становится худее.
Посередине подбородка, там, где бывает ямочка. Стимуляция нормализует ток лимфы, препятствует её застою, тем самым борясь с отёками. Активизируется метаболизм.
Сразу под нижней губой посередине. Помогает разгладить морщинки вокруг губ. Также воздействие полезно при постоянных отёках. Оно же снимает зубную боль.
В уголках губ. Воздействие эффективно при их опущении по мере старения. Ещё можно избавиться от кисетных морщин.
Прямо под носом. Нажатие активизирует процесс комплексного самоомоложения организма и обеспечивает расслабление мышц лица. Эта же точка помогает привести человека в чувство при обмороке, приступе истерики. Давите именно на кость подбородка, а не на зубы.
Справа и слева чуть ниже ноздрей и под крыльями носа. Проработка зон делает менее выраженными носогубные складки, возвращает коже лица упругость. Подтягиваются обвисающие складки на подбородке, шее.
В ямках под скуловыми костями. Активизируется ток крови и лимфы, возвращается чёткость контуров овала лица.

Противопоказания для проведения сеанса

Несмотря на всю возможную пользу, процедура точечного массажа имеет и противопоказания, делающие сеансы невозможными. Если ими пренебречь, возможно обострение имеющихся заболеваний и общее ухудшение состояния здоровья.

Перечень довольно длинный:

любые инфекционные заболевания, воспалительные процессы в организме;
онкология даже на ранней стадии, наличие на лице крупных родинок, родимых пятен, иных новообразований с неясной этиологией;
При наличии онкологии активизация тока лимфы способствует дальнейшему распространению раковых клеток
патологии сердечно-сосудистой, бронхолёгочной систем, проблемы с почками;
язва желудка и двенадцатиперстной кишки, непроходимость кишечника;
заболевания крови, снижающие её свёртываемость;
аутоиммунные заболевания;
психические и неврологические заболевания, характерным симптомом которых являются судороги;
сильное истощение организма, длительный дефицит витаминов и микроэлементов;
грипп, ОРВИ, повышенная температура тела;
Любое заболевание означает сбои в нормальном течении энергетических потоков
менструация;
беременность на любом сроке;
Беременность - это кардинальная перестройка организма, в том числе и на энергетическом уровне; как он в таком состоянии отреагирует на любое внешнее вмешательство, предсказать невозможно
Единичные прыщики на лице препятствием для проведения точечного массажа не являются, в отличие от обострения угревой болезни
возраст до года и старше 75 лет (специалисты вообще рекомендуют детям только лечебный точечный массаж лица);
густой волосяной покров на лице;
просто плохое самочувствие.

При любых иных хронических заболеваниях предварительно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

На теле существует 700 мест, способные стимулировать, активизировать работу органов. Улучшить циркуляцию крови, усилить лимфодренажный эффект можно при направленном действии на активные точки на лице. В чем секрет возвращения молодости – читайте дальше.

Суть методики

Древнее учение о воздействии через биологически активные точки получило название рефлексотерапии. Данная наука рассматривает разные приемы, внимание уделяется действию, а не косметическим средствам. В результате гарантировано излечение заболеваний, эффект лифтинга кожи.

Суть воздействия через активные точки на лице заключается в стимуляции импульсов, которые направляются в нервные центры головного мозга. Ответный сигнал с решением проблемы поступает в клетки. Они активизируют функционирование, усиленную выработку полезных белков, ферментов. Для омоложения кожи – это коллагеновые, эластиновые волокна.

Расположение «источников молодости»

Лицо – зона сосредоточения активных мест (свыше 114). Диаметр акупунтурных мест колеблется 1 мм -1 см. Другими словами, это крупное скопление нервов, поэтому возможно чувство ломоты, боли при сильном надавливании.

Точки на лице для омоложения чувствительной области вокруг глаз:

«третий глаз» - находится между бровями на 1 см над переносицей;
две симметричные зоны во внутренних уголках разрезов глаз - регулярное воздействие снимает отечность, припухлость;
середина брови над зрачком;
перенесите пальцы на 1 см от внешних уголков разрезов глаз к вискам;
параллельно зрачкам в центре под скулами;
на 1 см ниже нижнего ободка глаза.

Акупунтурные места области рта:

под нижней губой в центре;
возле складок рта с двух сторон;
в центре над верхней губой.

Разгладить вертикальные и горизонтальные морщины лобной области, предупредить появление новые помогут точки:

с двух сторон окончания бровей в височной зоне;
на 1 см над бровью параллельно зрачку;
на 3 см выше внешних уголков разрезов глаз;

Методы воздействия

Современной косметологии известны такие способы омоложения через акупунктурные точки на лице:

эффективное иглоукалывание (подробнее узнайте );
термический метод;
воздействие ультрафиолетовыми, инфракрасными, лазерными лучами;
магнитопунктура;
баночная (вакуумная) терапия.

Все методы предусматривают кратковременное (3-5 сек), регулярное воздействие. Скорректированное питание, полноценный сон, качественная косметика усилят эффект процедур.

Положительный эффект омоложения, противопоказания

Акупунктурный лифтинг лица позволяет достичь весомых результатов:

эффект лифтинга кожи без хирургического вмешательства;
уменьшение мимических морщин, с перспективой полного разглаживания;
выравнивание рельефа, коррекция овала, удаление второго подбородка;
улучшение цвета кожного покрова;
упругость, повышение тугора эпидермису;
избавление от морщин вокруг глаз, рта;
глубокие лобные складки становятся менее приметными.

Акупунктурные процедуры совмещается с другими (элос-омоложение , омолаживающие маски из народных средств собственного приготовления).

Вечно молодой и красивой мечтает быть любая женщина на Земле. Но, что поделать, если спустя некоторое время лицо покрывается мимическими морщинами, а немного позже и возрастными. В этом случае сможет прекрасно помочь точечный массаж лица для его омоложения.

Точки на лице для массажа

Точки на лице для массажа для омоложения:

внешние, внутренние уголки глаз;
в центре под глазом;
середина бровей;
середина переносицы;
линия роста волос;
центр носа;
центр подбородка;
уголки губ.

По правде сказать, таких точек гораздо больше, они имеются на любом участке тела: шее, голове, затылке, руках и ногах.

Если ежедневно работать с этими точками, то наладится функционирование внутренних органов.

Однако лучше все же не проводить массаж дома, а доверить это дело профессиональному мастеру.

Показания и противопоказания

В принципе данный массаж не имеет опасных противопоказаний, проводить его может каждая женщина в разном возрасте. И в основном тогда, когда на лице появились следующие изменения:

мелкие морщинки;
эпидермис стал ослабленным;
частые отеки под глазами;
изменение цвета лица;
ежедневные стрессы и напряжения.

Надавливание на нужные точки лица способствует уменьшению данных признаков, потому что клеточки начинают работать правильно, и их регенерация начнет проходить очень быстро.

Все морщинки начнут разглаживаться, так как мышцы лица будут напрягаться. Постепенно уйдут носогубные складки.

Однако ни в коем случае нельзя проводить точечный массаж при следующих проблемах:

инфекционные и вирусные заболевания;
заметные повреждения лица;
угревая сыпь;
нарушение лицевых нервов;
онкологические заболевания;
при черепном давлении (низком и высоком);
при чувствительной коже.

Так что перед тем, как начинать проводить точечный массаж, лучше провериться у лечащего врача. Таким образом, вы в дальнейшем не навредите своему здоровью. В общем, точечный массаж – это вовсе не простой процесс, как это кажется с виду. Он оживляет и изменяет работоспособность, как подкожных клеточек, так и всех внутренних органов.

Массаж Елены Земсковой

Массаж от Елены Земсковой подойдет для всех женщин, которые мечтают превратить свое лицо в нечто великолепное и особенное. В такой массаж предусмотрены специальные действия, которые прекрасно тонизируют кожу, закрепляют лицевые мышцы, делают красивее округлость лица, убирают морщины и придают свежесть лицу.

Перед началом массажа нужно хорошенько расслабиться, включить какую-нибудь отдыхающую музыку, зажечь ароматизированные свечи и поудобнее усесться возле зеркала. Потом сложить руки перед грудью, преподнести их к губам и носу и немного подышать сквозь них.

Затем проделать следующие операции:

Поглаживание – двумя выпрямленными ладошками потихоньку поглаживаем лицо ото лба до шеи, захватывая и плечи. Делать это надо 3 раза, чтобы успокоить нервную систему и активизировать обновление тканей.
Разминание – это можно проводить всей длиной пальцев, а также фалангами. Разминание начинается от середины лица к краю, массажируя мышцы, но сильно не надавливать. Это поможет укрепить кожу и уменьшить углубленность морщинок.
Далее, делаем так называемый душ для лица, то есть мягкой стороной пальцев слегка постукиваем по всему лицу. Этим можно подтянуть кожу и увеличить мышечную активность.
Пощипывания – проводится большим и указательным пальцами.
В конце омолаживающего массажа делаем расслабляющие движения. Закрываем глаза и ладонями дотрагиваемся до всех зон лица попеременно, задерживаясь на 6 секунд.

Помните! Массаж лица нужно делать только на смазанной лосьоном или каким-нибудь кремом лице, и только чистыми руками.

Полезное видео по теме

Техника Зоган Юкуко Танака

Перед началом такого массажа, нужно узнать, где располагаются лимфатические узлы:

возле ушей;
за ушами;
на затылке;
на нижней челюсти;
под языком;
на уголках нижней челюсти;
на шее.

По словам японского стилиста Юкуко Танака, эти точки надо массировать очень бережно. Если упражнения предусматривают сильно жесткие надавливания, то именно на этих точках их нужно делать более мягкими.

Теперь, расскажем, как же правильно проводить японский массаж Зоган Юкуко Танака для омоложения лица:

Массаж Зоган всегда начинается с завершающего движения. Указательным, средним и безымянным пальцами надавливаем на место возле раковины ушей. Надавливать нужно не кончиками пальцев, а именно всеми пальцами, прижимая их к коже. После надавливания подержать пару секунд. Дальше потихоньку опускаем пальцы к ключицам, продолжая надавливать.
Далее эти же пальцы прижимаем к середине лба. Спустя несколько секунд отводим их к височной части с таким же надавливанием. Возле висков, ладони поворачиваем на 90 градусов, проводим их вниз и делаем завершающее движение.
Средние пальцы прикладываем к внешним уголкам глаз и скользким движением переходим к внутренним уголкам, опершись в переносицу, держим так 3 секунды, при этом сильно надавливаем. Потом проходим пальцами по окружности бровей. Далее уменьшив надавливания, возвращаемся к внутреннему углу глаза по нижнему веку. С сильным надавливанием двигаемся к внешнему углу по нижней глазнице, останавливаясь возле точки, немного надавливаем. Делаем завершающее движение.
Средний и безымянный пальцы ставим в середину подбородка, надавливаем. Потом двигаемся пальцами вокруг губ с сильным надавливанием. Останавливаемся в середине верхней губы, сильно надавливаем 2 -3 секунды.
Центральные пальцы размещаем на крыльях носа, несколько раз плавно соскальзываем вниз вверх и обратно. Присоединяем безымянный палец, хорошо растираем один бок носа по линиям к щекам.
Три центральных пальца прижимаем к подбородку, уменьшая силу надавливания, двигаемся к глазам, а возле глаз поворачиваем ладошки и отводим их к височной части.
Складываем локти и ладошки перед лицом. Ладошки поворачиваем вверх и прижимаем их к губам. Поднимаем ладошки к носу с силой и закрываем щеки. Держим так 3 сек. И разводим ладошки к височной зоне.

Точечный тибетский вид массажа

Точечное тибетское массирование проводится путем надавливания на какую-нибудь точку большим пальцем.

На лице у человека выделяют 9 точек, которые после массажных процедур способны не только омолодить лицо, но и убрать какую-нибудь проблему:

Точка на самой макушке головы. Если ее постоянно массировать, то уйдет бессонница и головные боли.
Точка возле внутреннего уголка глаза. Ее массирование улучшает зрение и пробивает нос во время насморка.
Точка возле основания бровей. Ее массирование очень хорошо помогает вовремя головокружения или боли в передней зоне головы;
Точка с наружной стороны бровей. Ее массируют при плохом зрении и головных болях.
Точка на переносице. Ее массирование способствует хорошему сну, устраняет головокружение, головные боли и улучшает самочувствие.
Точка между кончиком брови и основания уха. Такой массаж помогает вылечивать заболевания глаз, мигрень и эмоциональную неустойчивость.
Точка спереди и кверху от угла нижней челюсти. Ее массаж очень хорошо помогает, если трудно поворачивать шею и голову.
Точка под кончиком носа. Ее в основном массируют, при потере сознания, шоке или психологическом расстройстве.
Точка в середине подбородка. Массаж такой точки прекрасно помогает вовремя испуга, стресса.

Во-первых, делают небольшое надавливание на какую-нибудь точку около 30 секунд. Потом пальцам проводят круговые движения 9 кругов в одну сторону и 9 в другую. Тибетский точечный массаж лица для омоложения дома надо проводить не больше 4 минут.

Большой популярностью среди восточных женщин пользуется точечный массаж лица. Благодаря массажированию биологически активных точек, которые располагаются на лице, женщины выглядят моложе и красивее. Эта техника распространилась по всему миру.

В чем суть?

Различают несколько видов точечного массажа:

Пальцевый массаж – чжун;
Японский массаж – шиацу;
Корейский массаж – су-джок;

Суть массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице человека. Результатом воздействия является повышенное движение жизненной энергии во всем теле.

Энергия циркулирует по так называемым меридианам – группы активных точек. В зоне лица и головы проходят 8 меридианов, образующих плотную энергетическую сеть.
Справедливо считается, что точечный массаж – самый эффективный способ, чтобы разгладить морщины и вернуть коже упругость, эластичность.
Во время него воздействие оказывается на нервные окончания и лимфатическую систему. Улучшается общее состояние кожного покрова, исчезают носогубные складки, темные круги под глазами и отеки, мышцы находятся в тонусе.

Помимо омолаживающего действия посредством точечного массажа можно улучшить общее состояние человека, а иногда излечиться от болезней жизненно важных органов.
Для достижения максимального эффекта от массажа необходимо уделять ему 15 минут ежедневно. Регулярность – главный принцип этой техники. Если следовать этому принципу, то уже через два месяца можно заметить:

Улучшение цвета лица;
Восстановление обмена веществ;
Усиление кровообращения и микроциркуляции;
Кожа становится упругой;
Исчезают отеки;
Пропадают морщины.

Правильное воздействие на активные точки позволят не только омолодиться, но и избавиться от насморка, головных болей и бессонницы, усталости и даже улучшить зрение.

Преимущества

Во время выполнения массажа отсутствуют болевые либо неприятные ощущения. Даже людям с повышенным порогом боли техника массажа не доставит дискомфорта;
Высокая результативность. Уже после первого сеанса можно наблюдать положительные изменения;
Простая техника выполнения;
Не требует много времени.

Показания к применению

Появление глубоких и мелких морщин;
Наличие брылей, возрастных складок;
Наличие второго подбородка;
Изменение контура лица, потеря эластичности;
Изменение цвета лица, лицо стала серым;
Мешки под глазами, синяки, темные круги.

Противопоказания

Повреждение кожного покрова. Это могут быть: ожоги, ранки и царапины, гнойники и воспалительные процессы;
Вирусные заболевания и инфекционные. Например, воспаление лицевого нерва. После проведения сеанса заболевание может обостриться;
Наличие онкологических заболеваний либо болезней крови. Проведение массажа может спровоцировать распространение раковых клеток через кровоток, лимфатические узлы;
Обильный волосяной покров;
Купероз.

Хитрости точечного массажа

Перед сеансом необходимо тщательно очистить лицо и вымыть руки. Сам массаж выполняется подушечками больших пальцев рук. Они должны быть строго перпендикулярно коже. Одно давление длится от 3 до 7 секунд. Лишь на шее давление на определённую точку осуществляется 4 секунды. Общее время процесса составляет примерно 10 минут.

Лучше всего выполнять процедуру каждый день в течение двух недель. Но, если по каким-то причинам ежедневные сеансы невозможны, их следует выполнять через день в течение 1 месяца.

Подготовка

При желании сделать пилинг лица или нанести маску;
Кожу следует очистить, воспользовавшись лосьоном для лица, тоником или другим излюбленным средством. Можно также воспользоваться настойкой из лечебных трав, сухое белое вино и чистая вода в пропорции 3:1;
Разогреть мышцы лица, чтобы они были расслабленные, а сосуды расширились. Для этого следует сделать горячий компресс либо паровую ванночку на 10 минут;
За 5 минут до начала массажа нанести на лицо увлажняющий крем или масло. Масло может быть любое – оливковое, льняное, виноградных косточек и другое. Это позволит сделать процедуру еще эффективнее, получить коже необходимые витамины.

Массажные точки на лице

Начинаем с середины лба, это поможет нам избавиться от морщин на лбу;
В центре переносицы между бровями - способствует снятию усталости, значительно улучшит общее самочувствие и уменьшит вертикальные морщины;
Точка в начале брови также разгладит морщинки и окажет положительное воздействие при слезотечении;
Место, расположенное выше брови на линии зрачка повысит тонус лобных мышц, также её активное массирование поможет снять сонливость;
Точка, находящаяся у окончания естественной линии брови - поможет при больных сосудах снять головную боль и окажет положительное влияние на зрение;
В височной ямке, находится между верхушкой уха и наружным концом бровей - воздействовать надо на обе точки с двух сторон- одновременно. Избавит от нарушений сна и головных болей;
Напротив верхнего края уха находится углубление - поможет при эмоциональной нестабильности, мигренях, заболеваний глаз.
Вниз вдоль уха к следующей ямке, в углублении между челюстями, находится возле слухового прохода;
Угол нижней челюсти, под мочкой уха- поможет устранить морщины;
Под подбородком во впадине - стимуляция мышц;
Под нижними клыками на подбородке - способствует улучшению тонуса кожи и мыщцы подбородка;
Располагается в центре внутренней части подбородка, под нижней губой, важно, чтобы давление было направлено на кость подбородка, а не на зубы
13-1 под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы - поможет разгладить морщины вокруг губ. Также массирование этой точки окажет положительное влияние при отеках лица и нервных тиках мышц в области глаз и рта, при обмороке, шоке, истерике.
13-2 находится в самом центре под нижней губой и поможет убрать морщины вокруг;
Находится чуть выше уголков рта- способствует их поднятию;
Над верхней губой под ноздрями - предупредит образование морщин вокруг рта;
Около крыльев носа - избавление от носогубных складок;
По обе стороны средней линии носа - лекарство от проблем с носом, как насморк гайморит, также поможет избавиться от мешков под глазами и отеков. Для проработки этой зоны необходимо скользить под бровями большими пальцами до этой точки и надавливать по направлению вверх.
Находится под зрачками, под серединой глазных впадин - максимальное время воздействия 8 секнд. Считается, что эта точка осежит лицо и поможет надолго сохранить молодость. Самое благоприятное время для проработки - утро.

Японский массаж Шиацу

Является одной из самых популярных техник выполнения точечного массажа

Подушечками больших пальцев рук необходимо аккуратно промассировать активные точки, расположенные между бровями;
Затем нужно опустить к точкам, расположенным на крыльях носа. Промассировать их;
Обратившись к схеме расположения активных точек, найти точку под нижней губой и воздействовать на нее;
Затем выполнить массаж височных долей;
Завершение сеанса – воздействие на точки возле ушных раковин.

Особенности техники Шиацу более подробно можно узнать в нашей статье, посвященной этой теме.

Пальцевый массаж – чжун

Выполняется с применением не только большого пальца, но и с указательным и средним. С помощью этой техники китайского массажа лицо приобретет молодость и здоровый вид. Благодаря воздействию на активные точки замедляются процессы старения кожи. Существуют два вида массажа – тонизирующий метод и успокаивающий метод.
При успокаивающем методе подушечки пальцев непрерывно воздействуют на активные точки. Давление на точку происходит с нарастанием силы и задержкой пальцев. Данное действие необходимо повторять 3-4 раза. После завершения предыдущего раза следует начинать повтор процедуры с начального уровня давления. Примерное время сеанса 3-7 минут.

При тонизирующем методе применяются короткие и сильные надавливания на точки с резким отдалением подушечки пальца. Воздействие происходит в течение 30-60 секунд. Не следует давить на точку очень сильно. Нажатие не должно вызывать болевых ощущений.

Надавить большими пальцами на точки височных долей. Одновременно указательным и средним пальцами немного выше переносить гладить лоб. Движения должны совершаться вверх, затем в стороны, к вискам;
Давление на те же точки височных долей. Указательным пальцем массировать брови, производитьпоглаживания от переносицы к вискам;
Давление снова на височные доли. Закрыть глаза и указательным и средним пальцами попеременно массировать внутренний и внешний уголки глаз. Затем веки – верхнее и нижнее. Направление – от центра к краю;
Большими пальцами массировать внешние уголки глаз по направлению к вискам;
Растереть пальцами точки, находящиеся на крыльях носа, основания носа и точку под носом;
Височные доли. Массаж совершается круговыми движениями указательным и средним пальцами;
Массаж щек, производится по точкам, расположенным от скул к шее;
Завершить процедуру необходимо легким постукиванием пальцев по лицу;
Затем растереть ладонями кожу, чтобы почувствовать тепло.

В индийском массаже биологически активные точки называются мармы. В Индии с древних времен очень ценилось знание мармы. Массаж осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке и против. Руки должны быть параллельны друг другу. Начинать следует с маленького круга, затем немного его увеличивать. Цикл круговых движение – это 5 расширяющий кругов и 5 сужающих. Повторить их необходимо по 3 раза каждый.

Массаж начинается с воздействия на точки правой брови. Круговыми движениями – вниз, левая бровь, вверх, правая бровь – движение против часовой стрелке;
Затем необходимо совершить обратное движение – правая бровь, вверх, левая бровь, вниз, правая бровь – движение по часовой стрелке.

Таким образом прорабатываются все активные точки. Перед сеансом на лицо следует обязательно нанести питательный крем либо масло.