Разговор с животиком. Как общаться с малышом в животе
Доказано, что слушать музыку во время беременности не просто полезно, а необходимо. Звук — самый сильный интегрирующий фактор, оказывающий влияние на весь организм вашего ребенка, гармонизируя его. Через нейроэндокринную систему, музыка оказывает воздействие практически на все системы и органы малыша: оптимизируется частота дыхания, тонус мышц, моторика желудка и кишечника. Это, действительно, некое направление развития ребенка, где во внутриутробном периоде в него вкладываются очень важные элементы. И самое главное — музыка наполняет ребенка положительными эмоциями, дарит ему ощущение счастья и радости перед появлением на свет.
Музыка для беременных является незаменимым помощником в воспитании и обучении малыша еще в утробе матери. Ведь известно, что дети, прошедшие внутриутробное музыкальное "образование", обычно характеризуются опережением стандартных темпов своего физического и речевого развития, а так же наличием у них повышенных адаптивных способностей. У всех из них в стандартных тестах показатели умственного и физического развития в среднем в 4 раза выше, чем у их "обычных" сверстников, а беременные женщины в результате таких сеансов музыкотерапии сами излечиваются от сердечно-сосудистых заболеваний, головных болей, различных нервных расстройств и пр.
Стоит отметить, что не всю музыку полезно слушать во время беременности, к примеру: рок, рэп, клубная музыка раздражают психику малыша, от прослушивания этих жанров будущей мамой, ребенок может родится беспокойным и нервным. Поэтому старайтесь выбирайть более гармоничную музыку, отдавая предпочтение классике и спокойным мелодиям, которые бы вызывали у вас только положительные эмоции и чувство комфорта. Такие подборки музыки для беременных вы можете слушать онлайн и скачать бесплатно на нашем сайте, они были подобранны при участии ведущих специалистов в области акушерства и психологии — чтобы помочь малышам появляться на свет крепкими и здоровыми, а их мамочек избавить от тревог, стрессов и депрессий перед родами и после.
Расслабляющая классическая музыкаЗамечательный сборник расслабляющей классической музыки для беременных и будущих малышей, состоящий из десяти дисков. Эта музыка помогает расслабиться, поднимает настроение, успокаивает, снимает головные боли и нормализует сон, а также является мощный зарядом положительных эмоций.Релакс музыка для беременныхКрасивый сборник релакс музыки для беременных, сюда вошли мелодичные и легкие мелодии, которые снимут психологическое напряжение, усталость, придадут бодрости и подарят вам отличное настроение на весь день.
Просто закройте глаза, расслабьтесь, и пусть весь мир подождет.Моцарт для беременныхМузыка Моцарта творит настоящие чудеса. Учеными доказано, что всего 30 минут Моцарта в день хватает для того, чтобы ребенок в животике у мамы хорошо рос, поправлялся и набирался сил, создает ощущение психологического комфорта, способствует развитию интеллекта и творческого потенциала малыша.Легкая инструментальная музыкаЛегкие инструментальные мелодии обладают успокаивающим и релаксирующим воздействием, они придают сил и помогают надолго забыть о повседневной суете. Это музыка несущая только положительную энергию и совершенно лишена негатива. Её заслуженно называют музыкой для души.Звуки природы с музыкойДля беременных и не только, успокаивающая, расслабляющая музыка на фоне звуков природы: пения птиц, журчания ручья, шума морских волн, шелеста листьев и пр. Подборка особенно понравится тем, кто любит комфортно отдохнуть под приятную фоновую музыку, чтобы снять напряжение и расслабиться.Классическая музыка для беременныхОчень красивый сборник классической музыки для беременных, который вобрал в себя лучшие творения величайших композиторов мира. Кроме того что эта музыка благотворно влияет на течение беременности и развитие плода, она ещё является отличным стимулятором хорошего настроения.Красивая музыка для беременныхКрасивая музыка для беременных – это дополнительный способ расслабиться и получить массу удовольствия. Произведения отличаются гармоничным ладом и красивым переплетением звуков.
Музыка для беременных
Это роскошная оркестровая музыка, в которой фортепиано и флейта обладают настоящей мистической энергией.Романтическая музыкаЧто нужно для приятного романтичного вечера? Уютный интерьер, приглушенный свет, счастливые влюбленные и, конечно же, романтическая музыка, которая поможет сделать вечер ярким и незабываемым. В этот сборник вошли лучшие инструментальные композиции, которые никогда не устареют.
Музыка для сна
Путешествие в страну покоя и безмятежности. Ничего лишнего, только ласковая музыка и шопот моря. На сегодняшний день в сети существует немало всевозможной музыки для сна и отдыха, но этот альбом особенный, прослушивая его, вы забудете обо всем на свете.
Начинайте петь колыбельные, пока ваш кроха еще в животике.
Ведь мамино пение — пища не только для эмоционального, но и для интеллектуального развития
По утрам Александра напевает, поглаживая свой животик: "Глажу деточку нежно я,
Моя крошечка нежная!" И приговаривает:
— Мамочка проснулась, готовимся с тобой к завтраку!
— Ну зачем ты это делаешь! Он же все равно еще ничего не понимает! — скептически бросает муж.
— Да что ты! Кроха не только понимает, но и запоминает. А мои песенки ему очень нравятся. Я недавно опаздывала на музыкальное занятие и решила его пропустить. Не тут-то было! Малыш начал так брыкаться, что пришлось взять такси и мчаться на пение…
Один раз в неделю Александра ходит на специальные музыкальные занятия для беременных. Здесь будущие мамочки начинают общаться с крохами задолго до их появления на свет. На уроках беременные поют светлые, добрые песни, в которых рассказывается о солнце, небе, птицах, цветах — словом, обо всем прекрасном, что встретит малыша, когда он родится.
Хорошо забытое старое
Так было во все времена. В Древней Руси женщины затягивали "родовые песни", ожидая ребенка. На севере Европы существовал обычай: будущие мамочки сидели на крыльце дома и пели. В Древнем Китае и Японии они объединялись для этого в общины и уединялись в красивой местности.
Малыш воспринимает прекрасное пока опосредованным способом — благодаря маме и ее положительным эмоциям. А еще — через мамочкино пение, которое приносит с собой покой и гармонию. Причем ваши вокальные данные не играют совершенно никакой роли! Как обнаружили ученые, плод реагирует на звук в четырнадцать недель, а воспринимает чудесные вибрации мамочкиного голоса задолго до того, как научится слышать звук ушами.
Пение, более богатое по своим частотным характеристикам, чем обычный разговор, по-особому воздействует на еще не родившегося ребенка. Пение мамы устанавливает между нею и крохой крепкую связь и способствует правильному развитию ребенка в животике и успешным родам. Малышу мамино пение помогает более уверенно перенести появление на свет и подготовиться к жизни в этом мире.
Ну а если вы не рады, что беременны, и контакта с малышом не получается? Пение как раз и поможет его наладить. По мнению учителя музыки Людмилы Соловьевой из Эстонии, женщины, которые поначалу были в шоке от своей беременности, погружаются на занятиях в мир любви и положительных эмоций.
Врачи установили, что дети, мамы которых занимались пением во время беременности, опережают сверстников в развитии, меньше болеют, спокойнее засыпают и крепче спят, легче адаптируются к окружающей среде.
В детских поликлиниках и женских консультациях города Набережные Челны, где медики проводили эксперимент, занятия беременных пением значительно снизили заболеваемость деток в возрасте до года. В ходе эксперимента выяснилось, что заболеваемость малышей, слушавших мамины песенки, в 2,5 раза ниже, чем у их сверстников, лишенных этого удовольствия. "Музыкальные" дети на целый месяц опередили своих ровесников по основным психомоторным реакциям.
Итак, мама обязательно должна петь песни своему животику! Начинать следует с песенок, посвященных ритмам и событиям дня. Вот какие песни предлагают петь специалисты (звездочкой обозначено то место, где необходимо сделать вдох).
Эту песенку спойте при пробуждении (мотив подберите сами):
Ночь прошла, прошла,
Темноту увела.*
Замолчал сверчок,
Запел петушок,*
Встала маменька,
Открыла ставенку.*
Здравствуй, солнышко,*
Колоколнышко.*
Во время завтрака, обеда или ужина спойте такую песенку:
Кушай, кушай, милый,*
Набирайся силы,*
Наливайся, колос,*
Заливайся, голос!*
Сильным будь, как папа.*
Добрым будь, как мама, *
Светлым будь, как солнце,*
Мой любимый самый!
Не забывайте поглаживать свой животик по часовой стрелке.
— Когда мы поем спокойные, задушевные песни, растягивая гласные, то, по сути, занимаемся упражнениями глубокого дыхания, — считает врач Татьяна Андросова, которая ведет занятия с беременными на московских курсах подготовки к родам "Ирис".
— Даже если вы не знаете песен, — советует Татьяна Андросова, — просто пойте гласные. На выдохе пойте так: "а-а-а-а", "у-у-у-у", "о-о-о-о", пока не кончится воздух. Разные звуки как бы "омывают" разные отделы нашего тела. Более высокие — легкие, диафрагму, более низкие — нижний "этаж". Ребенку можно давать слушать музыку, исполняемую на отдельных инструментах (флейта, гитара, фортепиано). Со временем песенки становятся более сложными, а музыка для прослушивания — симфонической классикой.
Будущая мама может танцевать и делать ритмическую гимнастику в музыкальном сопровождении. Оговоримся, что делать все это нужно в охотку. Если вы не любите классическую музыку, то насиловать себя не надо. Хотя в период беременности ваши вкусы могут резко измениться, и вместо того, чтобы взять билеты на концерт любимого вами рок-певца, вы попросите билет в консерваторию.
Развивается мозг малыша, и репертуар мамочки усложняется. В нем могут появиться песенки о странах и разных животных, о цветах (красках) и машинах, временах года и месяцах, целые сеансы симфонической музыки. У еще не рожденных крох постепенно появляются свои музыкальные предпочтения. Они любят колыбельные песни, романсы, народную музыку и особенно классику: Моцарта, Шуберта, Гайдна, вальсы из балетов Чайковского, пьесу "На тройке" из его "Времен года", "Весну" Вивальди, маршевые мелодии, колыбельные Брамса. Причем мелодии со словами сильнее действуют на малышей, чем мелодии без слов.
Школы пения
В России в 1980-х годах песенки для малышей начал писать московский педиатр, профессор Михаил Лазарев. Он придумал метод музыкального развития малышей "Сонатал" (от латинских слов sonus — звук и natal — рожденный). Это особая дыхательная гимнастика, которую беременная делает посредством пения. Петь будущие мамы должны постоянно, а песенки они берут из специального песенника, составленного Лазаревым (всего около тысячи песен). Часть слов для них написал сам автор, кое-где он использовал фольклорные тексты и известные детские стихотворения Корнея Чуковского и других поэтов. Курс Лазарева рекомендован Министерством здравоохранения и успешно применяется в нашей стране уже несколько лет.
|
Правила пения для будущих мам
|
Подготовила Татьяна Лактионова
Пение – это не только прекрасное искусство, но и отличный метод оздоровления для будущей мамы и ее малыша. Женщина, которая поет во время беременности, очень помогает себе и своему ребенку. Пение повышает уровень кислорода, уменьшает возможные боли беременной, в процессе пения происходит внутренний расслабляющий массаж.
Как и что слышит ваш малыш до рождения
Любые звуки, которые вы производите, ощущаются вашим ребенком как вибрация. Амниотическая жидкость, которая окружает малыша, является отличным проводником звука. Представьте себе, что вы слушаете музыку или слышите чьи-то голоса под водой, примерно также слышит ваш голос и ребенок.
Ученые утверждают, что эмбрион начинает реагировать на звук, как правило, в возрасте 18-20 недель. К этому времени ушная раковина уже сформирована и развитие слухового аппарата продолжается. По данным некоторых исследований, младенцы реагируют на громкие низкие звуки уже в начале 16-й недели беременности. В 27 недель уже все дети способны слышать звуки низких тональностей, слух продолжает развиваться. Малыш не только слышит звуки, но и запоминает их.
Стук маминого сердца и звук голоса – это первые звуки, которые слышит младенец. Более того, звук маминого голоса в некоторой степени влияет также на то, какой тембр голоса будет у малыша. Когда он рождается, звук голоса мамы – это самый знакомый для него звук. Также ребенок запоминает голоса тех, кто чаще всего был рядом с женщиной во время беременности: голос папы и других родственников.
Чем полезно пение для вас — беременной
Профессор Лондонского университета Грэм Уэлч (Graham Welch) несколько лет изучал, как пение влияет на организм беременной женщины. Вот лишь некоторые из преимуществ поющих беременных женщин перед непоющими.
Оказалось, что пение:
— улучшает настроение и дает энергию, повышая уровень эндорфина;
— является эффективным способом снижения напряженности и стресса;
— улучшает сон;
— в некоторых случаях имеет обезболивающий эффект;
— улучшает осанку;
— увеличивает объем легких и, следовательно, ваш уровень кислорода;
— повышает уверенность в себе;
— улучшает память и концентрацию;
— тонизирует мышцы лица и мышц брюшного пресса;
— снижает риск пренатальной депрессии.
Кроме того, некоторые акушеры советуют учиться петь, так как правильное спокойное дыхание значительно облегчает процесс родов. В некоторых медицинских центрах и курсах подготовки к родам уже открыты направления «Пение во время беременности», «Пренатальное пение» и т.д.
Чем полезно ваше пение для малыша
1. Звуковая вибрация, которую вы создаете во время пения, создает эффект мягкого массажа.
Музыка для беременного живота.
Такой массаж оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на малыша и на вашу матку.
2. Когда вы поете – к ребенку поступает больше кислорода. Пение является своего рода профилактикой гипоксии, т.е. кислородного голодания. Особенно полезно петь длинные протяжные песни, которые требуют длительного дыхания и усиленной работы легких.
3. Создание особого эмоционально- звукового канала связи с вашим ребенком во время пения. Пойте любимые песни, которые вызывают у вас самые радостные чувства. Когда ребенок родится, песни могут пригодиться вам снова, чтобы успокоить его и создать то особое состояние защищенности и уверенности, какое было у малыша в мамином животике.
4. Мамино пение способствует лучшему речевому развитию ребенка в будущем и развитию музыкального слуха.
5. Получайте от пения удовольствие! Эндорфин – гормон радости и счастья, несомненно, попадет через плаценту к вашему малышу. Пойте ребенку как можно больше. Не так уж и важно, есть ли у вас слух и голос. Самое главное, с какими эмоциями вы это делаете.
Пение до рождения. О методах музыкального оздоровления будущего ребенка
Прилавки магазинов полны дисков с коллекциями расслабляющей музыки для беременных и пособий по воспитанию музыкального слуха в утробе. Давайте вместе рассмотрим, почему так важно слушать музыку при беременности, и какие именно композиции принесут наибольшую пользу маме и её малышу.
Влияние музыки на беременность
Медицинские исследования последних десятилетий доказали, что дети ещё в утробе могут слышать и запоминать мелодии, которые слушает их мать. Например, если часто напевать колыбельную песню, ещё будучи беременной, то уже после рождения малыша эта же колыбельная поможет ему успокоиться значительно быстрее, чем любая иная, даже самая правильно подобранная мелодия. Подобный факт внутриутробной памяти кажется удивительным, но он подтверждён исследованиями крупнейших учёных из Финляндии, Германии и США. Именно поэтому важно заранее составить плейлист и продумать, какую музыку можно будет слушать при беременности.
Кроме того, именно материнское пение вместе со звуками маминого голоса стимулируют те же участки головного мозга ребёнка, которые ответственны за речь. Таким образом, чем больше мама поёт для своего малыши, пока он ещё у неё в животе, тем скорее он сможет освоить язык, когда родится.
Однако музыка оказывает своё благотворное воздействие не только на малыша, но и на саму беременную. Женщины, которые регулярно слушают успокаивающие композиции и колыбельные песни, гораздо меньше нервничают, не страдают от депрессии и беспричинной тревожности. У них также стабилизируется уровень гормона кортизола, ответственного за реакцию на стресс. Не секрет, что беременные женщины часто переживают по пустякам и долго не могут успокоиться — подобное поведение, в том числе, связано и со слишком высоким уровнем кортизола.
Между тем, далеко не любая музыка принесёт пользу беременной и её малышу. Слишком громкая музыка или музыка, обладающая звуками непривычного диапазона, могут, наоборот, вызвать сильный стресс у малыша и привести к нервозности и беспокойству у его матери.
Какую музыку полезно слушать во время беременности?
- Спокойная классическая музыка - среди творческого наследия таких композиторов как Моцарт, Бетховен, Брамс, Дебюсси, Штраусс и другие, можно встретить значительно количество лиричных спокойных или жизнерадостных мелодий. Кроме успокаивающего и расслабляющего эффекта, такие композиции развивают музыкальный слух и чувство прекрасного.
- Народные или авторские колыбельные песни - наиболее популярная группа композиций для прослушивания среди беременных женщин. Особая ритмичность и повторяемость колыбельных действует непосредственно на волны головного мозга, снимая излишнее беспокойство и суетливость. Кроме того, песен настолько много, что каждый может выбрать себе колыбельную по душе!
- Звуки природы или народные пения - голоса птиц, журчание воды, народные песнопения, всё, что пробуждает глубинную связь с землёй и миром вокруг. Обычно считается, что наибольшую пользу приносят звуковые сочетания и пение из собственной народной традиции.
Кроме выбора правильной музыки, важно также соблюдать некоторые рекомендации, которые усилят целебное воздействие музыки на организм будущей мамочки.
Как слушать музыку во время беременности:
- Будущие мамы часто задаются вопросом — можно ли слушать музыку в наушниках при беременности? Учёные считают, что использовать наушники не лучший вариант, поскольку наибольшая польза достигается именно при проникновении звуков на расстоянии.
- Во время беременности не слушайте музыку слишком громко, особенно если в ней много низких звуков.
- Подпевайте по мере возможностей или, если не знаете слов, просто мурлыкайте мелодию в тон. Это позволит вашему малышу лучше запомнить и понять то, что он услышит.
В этой статье мы рассмотрим разные виды развивающих игр для малышей от рождения до одного года.
От 0 до 3-х месяцев
В это время между мамой и малышом устанавливается эмоциональный контакт , они привыкают друг к другу. Кроха учится воспринимать мир через ощущения: постепенно обостряются зрение и обоняние, малыш начинает выделять отдельные голоса и звуки из окружающего его звукового шума, а также воспринимать различные поверхности на ощупь. Для развития зрения и фокусировки взгляда показывайте ребенку яркие картинки или предметы: сначала близко, а затем медленно удаляя их на расстояние до 60-80 сантиметров от глаз. Развить слух и внимание помогут песенки. Пойте крохе колыбельные, подходя к нему с разных сторон детской кроватки . Совсем скоро вы заметите, что малыш прислушивается к вашему голосу, поворачивает головку в вашу сторону, реагируя на звук. Для развития тактильной чувствительности предлагайте малышу игрушки с разными фактурными поверхностями, повесьте над кроваткой погремушки и мобили , до которых малыш может дотянуться в любой момент.От 3-х до 6-ти месяцев
В этот период ребенок учится выполнять крупные моторные движения: переворачиваться, сидеть, тянуть ручки к интересующим предметам. Чаще укладывайте малыша на живот, постелив под грудь свёрнутое валиком , чтобы освободить руки малыша для игр. Также детям в этом возрасте полезны упражнения на фитболе и занятия плаванием для самых маленьких. Для развития мелких моторных движений кроме привычных и любимых погремушек, колец и кубиков предложите малышу . Яркие крупные картинки привлекут внимание ребенка, а необходимость переворачивать странички поможет в развитии мелкой моторики.От 6-ти месяцев до 1-го года
Предлагайте малышу больше игр на развитие глазомера и координации движений рук. Крохе понравится строить башни из , нанизывать кольца на пирамидку и складывать мячики в корзину. Отодвигая желаемую игрушку от крохи, вы будете стимулировать в нем желание подползти к ней. А чтобы малыш быстрее научился вставать и ходить, любимого плюшевого зайца нужно положить повыше. Предложите ребенку , которая привлечет внимание ярким цветом, подвижностью элементов и забавными звуками. И, конечно, не забывайте о музыке! Детские песенки сделают игры веселее, а спокойная колыбельная поможет малышу быстрее уснуть. Задавайте волнующие вас вопросы о развитии и воспитании детей нашему эксперту по детской психологии с помощьюМы выполняем назначения врачей, правильно питаемся, не забываем принимать витамины. И так хочется пообщаться с ребенком, но не все из нас знают как - и поэтому просто гладят свои животики. Да и вообще, услышит ли, поймёт ли нас малыш? А к тому же что о нас подумают окружающие, глядя, как мы беседуем с частью своего тела?
Но, несмотря на то, что многие люди не верят в возможность общения со своим ещё находящимся в утробе малышом, будущие мамы и папы, не стесняясь, что-то шепчут и приговаривают ему.
Девочки, а я вот интересуюсь, кто-нибудь разговаривает со своим малышом? Ведь после 18 недель они все слышат, до 18 недель только различают интонацию и громкость голоса. Мы купили недорогие народные сказки, и я иногда по вечерам читаю. Так малышка перестает брыкаться и внимательно слушает. Да картинки показываю. Конечно, она не видит, но слышит что нарисовано. Мне даже свекровь советовала почаще разговаривать с животиком. Нам также пришлась по вкусу классическая музыка. Я вообще верю в пренатальное воспитание. Да и удовольствия куча, когда на твои слова малышка реагирует. По-крайней мере, папку мы слушаем. Если о-очень толкается, он руку положит, поговорит, и она у меня всю ночь спит.
Вот у корейцев, например, когда ребенок рождается, считается, что ему уже годик, то есть по паспорту один возраст, а по традициям - на год старше, то есть в то время, когда он еще в пузике, он все равно уже ЖИВЕТ. Мне эта традиция нравится, я с ней согласна. Уже по-другому разговариваешь с животиком - как с живым человеком, и обращаешься по имени, и шутишь как-то целенаправленно, что ли…
Мы не знали, кто будет, - муж говорил мальчик, а я девочка. В итоге, девочка - на двух УЗИ сказали. Но он все равно счастлив, говорит: «Ну и ладно, главное, что наша малюточка будет». Разговаривает с животиком, говорит: «Анюточка, девочка наша любимая, мы тебя ждем, любим. Положит ухо на живот, а она его как пинанёт, он аж весь сияет потом от радости...
У нас вообще хитрюга, вот лягу я полежать вечером, он вроде спит, только папа рядом сядет и начнет со мной разговаривать и животик целовать, так он сразу активизируется, начинает с отцом общаться, я уже смеюсь, что ребенок ещё во мне, а у мужчин моих уже своя тусовка.
Мой муж часто разговаривает с животиком. По вечерам постоянно спокойной ночи желает.
А все-таки она существует...
Начиная писать эту статью, я была уверена, что разговоры с животиком - это не более чем приятное развлечение, способ сблизиться «беременной» паре друг с другом. И если спросить своего гинеколога: «Марь Иванна, скажите, а как разговаривать с животиком?», то внятного ответа не получишь.
Но, оказывается, еще с 1971 года в мире существует такая необычная наука о человеке, как пренатальная и перинатальная психология. В нашей стране эта наука только начинает развиваться, но с 1996 года и у нас есть Российская ассоциация перинатальной психологии и медицины.
Специалист в пренатальных технологиях Наталья ПОДОБЕД, врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии ВолгМУ пишет («Вестник Военно-медицинской академии», 1999, N5, С. 89-91):
Основой перинатальной психологии является теория перинатальных матриц. Особенно много для их изучения сделано американским психиатром Станиславом Грофом. По Грофу, перинатальные матрицы — это стойкие функциональные структуры («клише»), которые являются базовыми для многих (если не для всех) психических и физических реакций в течение всей последующей жизни человека. Учение о формировании матриц при беременности и в родах стало уже стройной теорией. ...Активация сформировавшихся матриц является основой реакции человека в его повседневной жизни.
А пока медицина проводит исследования, составляет теории и разбирается во всех этих сложных понятиях, мы должны понять - а как можем мы, беременные кто в первый-второй, а кто и в шестой раз, просто пообщаться со своим малышом. Что пойдёт ему на пользу, а от чего его надо оградить?
О чём следует говорить животику в первую очередь?
Все знают о существовании установки «беременным нельзя волноваться», но мало кто знает, что и в этой области проводились исследования, показавшие, что в подсознании взрослого человека остаётся информация о происходившем с его матерью, пока она его вынашивала. Результаты этих работ были представлены ещё в 1983 году на I Американском конгрессе про пренатальному и перинатальному воспитанию. Выяснилось, что ребенок еще до рождения способен определять мамину реакцию на все хорошее и плохое, происходящее с ней. Пульс мамы и сердцебиение малыша тесно взаимосвязаны. Если вы только что пребывали в стрессе и сердце ваше стало биться учащеннее, ребенок непременно это почувствует. Чтобы малыш был эмоционально стабилен и устойчив, очень важно уметь быстро успокаиваться самой. Как только вы станете ровнее дышать - положите руку на животик, словесно успокойте и ребенка. Такое сознательное отношение к малышу чрезвычайно важно для того, чтобы психика его сформировалась здоровой, а также тем самым улучшится и ваша психологическая готовность к отношениям с ребенком.
Но не только в горести, как говорится, надо уметь «общаться с животиком», но и в радости. Эндорфины, выделяемые нами в период особенного счастья, малыш также ощущает. Поговорите, объясните ребенку, что с вами происходит, отчего вы радуетесь... Поверьте, это только на пользу и вам, и вашему малышу!
«Музыка нас связала»...
Давным-давно еще наши пра-прабабушки знали русские народные наговоры и напевы для беременных, которые передавались из поколения в поколение:
Как во утро птичка певчая
Звоном радости зарю поет,
Так душа моя зачуяла,
Что под сердцем зреет дитятко.
Ты дитя мое моленное,
Божьим даром воспринятое,
По молитве мне даровано,
Для любви, для ласки-радости.
Ты для матушки, для батюшки
Светом свет покрыл,
Стал надеждой, утешением.
Ждем тебя, тобою светимся,
Ко Христу идем с молитвою,
Чтобы милость на тебя послал,
Чтобы рос для нас наградою,
А для Господа - утехою.
В 1983 году Михаил ЛАЗАРЕВ, доктор медицинских наук и профессор Международной академии наук и искусств, заведующий отделением пре- и перинатального здоровья детей Научного центра здоровья детей РАМН, создал метод пренатального музыкального обучения при помощи музыки «Сонатал». Этот метод основан на безусловном влиянии музыки на сенсорные системы человека, на воздействии песен на оба полушария головного мозга. Метод рекомендован Минздравом РФ.
В своём интервью газете «Владивосток» (2002 год) Лазарев говорил:
В дородовом периоде формируется сам мозг, и чем его сформируют, таков он и будет. Он лепится физически. Даже числом нейронов, которые при рождении у большинства людей угасают из-за невостребованности. Не допустить это - одна из задач моей методики...
Если всё так серьезно, то наверняка не всякую музыку можно включать своему «животику»? Вот что пишет в своей книге «Воспитание в утробе матери, или рассказ об упущенных возможностях» президент Французской национальной ассоциации пренатального воспитания (ANEP), педагог Андрэ БЕРТИН:
Плод также воспринимает музыку, которую слушает мать во время концерта. Он избирательно реагирует на программу. Так, Бетховен и Брамс действуют на плод возбуждающе, тогда как Моцарт и Вивальди успокаивают его. Что касается рок-музыки, то здесь можно сказать только одно: она заставляет его просто бесноваться. Было замечено, что будущие матери часто вынуждены покидать концертный зал по причине непереносимых страданий, испытываемых от бурного движения плода. Таким образом, они должны слушать иную, более структурированную музыку.
Помимо формирования мозга, музыка помогает воздействовать на малыша и физически, и эмоционально - через мамины чувства. Достаточно пару раз в день включать хорошую музыку на 10-15 минут, когда захочется вам самой, и наслаждаться ею!
Я точно знаю, что внутриутробное развитие ребёнка не бред. Во-первых, доказано на практике (среди родивших подруг большинство - музыканты), что музыка, которая нравилась ребёнку в пузе, нравилась ему и после рождения, и он откликался на неё. Ребёнок любит сказки и колыбельные, которые мама читала беременной. У малыша закладываются навыки музыкальные\слуховые\эстетические при прослушивании живой музыки (классика).
Наука доказала, что уже в утробе матери ребенок слышит музыку, речь, интонации голоса. Когда мамочка общается с малышом через специальную мелодику, то между ними возникает полное взаимопонимание. А какое это счастье для уже родившегося малыша - услышать от мамы ту самую мелодию, которую она ему пела, когда он находился еще в утробе. Мамин голос напоминает ему о том состоянии покоя и умиротворенности и ребенок скорее забывает о своих беспокойствах и засыпает в хорошем настроении.
Учиться никогда не рано?
Все мы появляемся на свет с неким числом мозговых клеток, но самое главное - развить межклеточные связи. Стимулирование роста межклеточных связей музыкой ли, чтением или даже играми еще до рождения повышает вероятность того, что ваш ребенок будет более развит интеллектуально. Считается даже, что малыш будет узнавать язык, на котором вы разговаривали с ним. Так, может, стоит поговорить с ним не только на русском?
В своей статье («Внутриутробное воспитание плода. Вариант лекции-беседы с беременными как методический материал для инструктора», Перинатальная психология и акушерство, Волгоград, 2001) Наталья Подобед пишет:
Логическое мышление и способность к языкам формируется с 16 недель беременности и длится до 3-х лет. Чем больше слов на различных языках будет услышано ребенком в этот период, тем легче малыш сможет в дальнейшем осваивать трудности иностранной речи.
С этим соглашается журнал «Счастливые родители», где Дженнифер Боулбрен пишет: «Звук голоса передается малышу через околоплодные воды, и к тому времени, когда он родится, он сможет узнавать не только ваш голос, но и язык, на котором вы говорите. Исследования показали, что маленькие французы проявляют больший интерес к людям, говорящим по-французски, в то время как русские дети явно предпочитают родной язык» .
«Животику» можно не только петь колыбельные, приговаривать русские народные потешки, читать простые детские книжки, но и обсуждать прочитанное, и даже !
Такое общение не только пойдёт на пользу будущим родителям и позволит им отдохнуть и «потренироваться» в общении с ребенком, но и позволит укрепить духовную связь с малышом. Это подтверждает и Ольга АНТОНОВИЧ, педагог-психолог, кандидат психологических наук, которая после четырехгодичного исследования «Формирование психологической готовности родителей к взаимоотношению с будущим ребенком» среди 200 будущих мам сделала вывод:
Специальные занятия теоретического и практического плана, включенные в медицинское сопровождение беременных женщин, могут оказать существенное влияние на формирование психологической готовности родителей к взаимоотношению с будущим ребенком.
Мы с дочкой много «играли». Муж, например, складывал руку на животик со словами «ку-ку», дочка сразу ему в руку толкалась. Разговаривали, сказки читали - вот те сказки, которые в пузе ей читали, она потом с явным вниманием слушала уже месяца в 3. А голоса близких уже в роддоме узнавала - даже врачи отмечали, что она сразу головку поворачивала к папе! ...С пузом просто надо научиться общаться и не комплексовать перед близкими. Ребенок не «когда-то там будет», а он УЖЕ есть, и ему уже необходимо ваше внимание! И это незабываемые ощущения, когда находишь контакт со своим еще нерожденным ребенком!
Как уговорить малыша родиться?
Говорят, что даже такое «невозможное возможно»! Если на протяжении всей беременности мама разговаривает с ребенком, у нее в любом случае сформируется особенная связь, пусть и на ментальном уровне. Удивительно, но врачи иногда советуют мамам самим договориться с малышом в неправильном положении, чтобы он перевернулся, или даже уговорить ребенка родиться поскорее или попозже.
Лариса Свиридова, практикующий психолог, руководитель школы для родителей «Мама Лара» пишет о таком разговоре:
Невозможно переоценить разговора родителей с ребенком о предстоящих родах. Конечно, не нужно рассказывать ребенку о механизме родов, о том, сколько это будет продолжаться, - здесь более важно говорить с ребенком о том, как ждут его рождения родители, что приготовлено к его рождению, какие пеленки и распашонки нашиты для него мамой, какая люлька и коляска куплены папой, как заждались его бабушки и дедушки, братья и сестры. Этот разговор нужно продолжать в течение всех родов, и в этом смысле очень важным становится присутствие папы, поскольку в родах бывают такие моменты, когда с ребенком проще говорить отцу. Необходимо понять, что ребенок - активный участник процесса, поэтому в случае затянувшихся родов, перед тем как использовать медикаменты для стимуляции схваток, необходимо поговорить с ребенком, попросить его о помощи. Когда ребенок двигается, он стимулирует силу сокращений рожающей матки, и ему проще пробраться по родовым путям во время потужного периода. Это может показаться несколько нереальным и надуманным, но те люди, которые непосредственно принимают роды, говорят, что все дети ведут себя в родах по-разному: кто-то из них занимает активную позицию, а кто-то очень пассивен, и тогда всю работу выполняет мама.
Общайтесь с «животиком», пойте и читайте, включайте ему музыку и играйте с ним, и потом подрастающий ребенок будет с огромным интересом, радостью и гордостью слушать ваши рассказы о том, как мама с папой ждали его.
Уже никого сегодня не удивляет тот факт, что малыш все слышит, чувствует и понимает, находясь еще в утробе матери. Он так же радуется, хмурится грустит, боится как и мама. Закономерно, что возникает желание пообщаться с ним, установить контакт, приласкать, утешить, поиграть.
Учеными проводился интересный эксперимент с беременными женщинами. Они получали задание во время общения с ребенком в одно и то же время читать ему одно и то же стихотворение (петь песенку, «писать» пальцем на животе букву или знак). Невероятно, но после рождения малыши узнавали стихотворение, мелодию, картинку с изображением. Так во что же играть с еще неродившимся малышом? Давайте об этом и поговорим.
Общение с неродившимся ребенком закладывает прочный фундамент в его предстоящую жизнедеятельность после рождения. Касается это прежде всего таких аспектов его жизни, как адаптация, восприятие мира, развитие (эмоциональное, физическое, интеллектуальное). И чем раньше начнется такое общение, тем раньше будет отклик, тем больше плодов оно принесет. Играть могут мама и папа, а также старшие дети. Это сблизит всех, усилит позитивные переживания, связанные с ожиданием прибавления в семье.
Обязательным условием этих игр является непосредственный контакт с мамой (прикосновения, поцелуи, объятия, держание за руку, прикосновение к животику). Общаться с неродившимся малышом следует эмоционально. Он ждет рассказа о том, как его ждут, как все счастливы, какой он замечательный. От этого у ребенка формируется чувство безопасности и защищенности, которые позже позволят быть малышу более уверенным и активным. А значит – малыш получит возможность развиваться, расти и быть счастливым!
Игра «Мы тебя любим!»
Эта игра поможет развивать эмоциональные контакты между всеми членами семьи и неродившимся малышом. Играть в нее нужно как можно чаще.
В минуты, когда никто никуда не спешит, возьмитесь за руки, обнимитесь и поцелуйтесь. Скажите своему малышу, что вы его любите, что он надежда для папы и мамы, что вы его очень ждете и рады, что он есть.
Игра «Слушаем музыку».
С помощью этой игры вы сможете изучить музыкальные предпочтения крохи.
Со временем у вас образуется список музыкальных произведений, которые предпочитает ваш малыш. Тогда вы сможете использовать их, организовывая общение, отдых, сон. Также вы будете знать, какая музыка вызывает беспокойство, протест. Музыка поможет вам лучше понять ребенка.
Начинать слушать музыку лучше тогда, когда малыш беспокоен. Примите удобное положение, включите музыку, глубоко вдохните и медленно выдыхайте. Постарайтесь расслабиться, положив при этом руки на живот в то место, куда наиболее часто ударяет малыш и начните неторопливую беседу. Ласково поглаживайте живот. Если малыш быстро успокаивается – музыка ему приятна, если нет – выключите музыку и попробуйте договориться еще раз.
Игра «Здравствуй, это мы…».
Игра поможет наладить с ребенком позитивный эмоциональный контакт. Играть можно каждое утро. Тогда малыш привыкнет и сам будет требовать общения в это время.
Утром, еще в кровати, прикоснитесь к животику и пожелайте малышу доброго утра и здоровья. Можно попробовать делать это вместе одновременно.
По аналогии предыдущей проводится игра «Спокойной ночи…».
Игра «Я твой папа (твоя мама)…».
Эта игра поможет развивать у малыша дифференцированное восприятие близких людей. Если общаться ежедневно, малыш может по-разному реагировать на разных взрослых, которые прикасаются к животику. Можно попробовать придумать разные способы прикосновений к животику с одной и той же (для мамы, папы, сестренки…) фразой. Попеременное общение дает малышу возможность уловить разницу между близкими людьми.
Игра «Ныряем вместе».
С помощью этой игры вы вместе с малышом готовитесь к родам. Умение задерживать дыхание до 1 минуты пригодится вам во время родов. Тренируйте выносливость малыша и свою!
Возьмите часы с секундной стрелкой. Сядьте удобно, подышите ровно и глубоко, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание. Начните с 20 секунд. Постепенно доведите время задержки дыхания до 1 минуты.
В эту игру хорошо играть в воде. Малыш будет с удовольствием плавать вместе с вами, а ныряние будет естественным и очень полезным.
Игра «Подводное плавание».
Позволяет закрепить навыки задержки дыхания.
Похожа на предыдущую игру. Только нужно полностью погрузиться под воду и проплыть некоторое расстояние под водой. Чем активнее будет в этих играх ваш малыш – тем лучше. Такие упражнения позволяют укрепить его мышечный корсет и выносливость.
Игра «Марафонец».
Игра, позволяющая тренировать мышцы и выносливость малыша.
Определите маршрут, на котором будет как ровная дорога, так и спуски и подъемы. В зависимости от вашей подготовки определите темп движения. Чередуйте быструю ходьбу с медленной. Преодолев участок пути останавливайтесь, хвалите кроху за его активность и помощь. В конце пути похвалите малыша за послушание, помощь и активность!
Игра «Удивительный мир».
Эта игра поможет развить навыки общения и восприятия окружающего мира.
На прогулке общайтесь с малышом, рассказывая ему обо всем, что вы видите. Прикасаясь к животику, используйте слова: «Я покажу тебе…», «Посмотри, как красиво…», «Я иду по… я расскажу тебе….» и т.д.
Игра «Ты скоро родишься…».
С помощью этой игры вы будете совершенствовать навык общения, выработаете уверенность и позитивный настрой у ребенка.
На последнем месяце беременности общайтесь с ребенком уверенным, спокойным голосом. Говорите крохе, как вы его ждете и любите, как хотите его обнять, взять на руки, защитить. Не забывайте поглаживать животик!
Игра «Не бойся, я (мы) рядом».
Эта игра уже для родзала. Если вы сами – играйте сами. Если с вами муж – играйте по очереди. Прикасаясь к животику, поглаживая его, говорите: «Милый, я рядом, мы вместе…», «Не бойся, мама и папа с тобой, все будет хорошо, не беспокойся», «Мы ждем тебя!» и т.п.
Игра «Здравствуй, родной!».
Первый контакт! Как он важен. Важен для всех – пусть каждый член семьи, впервые увидев малыша, обнимет его и скажет: «Здравствуй, родной. Наконец-то мы вместе…», «Я буду защищать тебя!», «Мы так долго ждали тебя…».
По материалам книги Кузин М.В. Эмбриональная педагогика: игры с еще не родившимся малышом / М.В.Кузин. – Ростов н/Д: Феникс, 2007. – 251 с.
Вконтакте
Трудно передать чувства женщины, узнавшей о зародившейся внутри нее новой жизни. Радость, смятение, тревога, гордость… И все же у будущей мамы есть счастливая возможность показать окружающим свои чувства (как знакомы мамочкам ручьи слез и приступы смеха), рассказать близким о своих переживаниях. А как же малыш? Он еще совсем кроха, но это не значит, что он ничего не чувствует. Что же происходит с малышом в такой прекрасный период жизни женщины, когда она с трепетом ощущает, как растет и развивается внутри нее маленький человечек? С самого момента зачатия ребенок (а для счастливых будущих мамочек это уже их любимый малыш, а вовсе не эмбрион или плод!) без устали развивается, растет, адаптируется к своей новой жизни. Впереди столько всего интересного, приходится начинать учиться еще в животике у мамы! Тактильная, или кожная, чувствительность возникает примерно на 8 неделе внутриутробной жизни и дальше совершенствуется с каждым днем. Еще никто не догадывается о Вашей беременности, малышу исполнилось только 9 недель внутриутробного развития, а с помощью ультразвука уже можно увидеть, как малыш двигает ручками и ножками, сжимает кулачки, открывает ротик, глотает и даже пробует сосать свой пальчик. А это что? Какой-то интересный канатик! И его потрогаем! Он такой толстенький и упругий. Игра с пуповиной тоже помогает развивать кожную чувствительность. Давление на животик, при котором происходит изменение объема матки, также не остается незамеченным. Если будущая мама задумается и положит во время чтения книжку на свой живот, часто следует незамедлительная реакция - малыш начинает толкаться! Будущие родители могут пообщаться со своим чадом путем прикосновений. Во время бодрствования малыша, когда он начинает двигаться, можно тихонько погладить или нежно постучать по животику мамы в том месте, где ощущаются движения. Ребенок скорее всего ответит Вам, толкнув Вашу руку своей ножкой или ручкой. Ласковые прикосновения мамы очень важны для развития крохи. Мама делает массаж своего округлившего животика, смазывая его кремом или маслом?- Малыш при этом тоже получает свою порцию нежных поглаживаний. Малыш по мере "взросления" становится чувствительным к эмоциям, которые испытывает будущая мамочка. Если мама чем-то взволнована, то ребенок тоже переживает похожие чувства - стресс, возбуждение, радость. Гормоны, появляющиеся в крови матери во время таких переживаний, передаются и малышу. Например, мама испытывает страх, в кровь выбрасывается гормон адреналин, часть которого через плаценту передается малышу и вызывает у ребенка сердцебиение, возбуждение и резкие движения. Мамочка включила любимую музыку, отдохнула, успокоилась - малыш успокоился тоже. Такие стрессы, если они не постоянные, а происходят только иногда, даже полезны для развития крохи - он узнает разные эмоции и учиться реагировать на них. Поэтому, если Вы расстроены, устали или даже пережили очень сложный эмоциональный момент, нужно постараться расслабиться самой, погладить животик и поговорить с Вашим чадом, уверив его (и себя!), что все будет хорошо, а горести проходят, и вы вместе со всем справитесь. Так и будет! Научные исследования показали, что чувство слуха у малышей начинает развиваться уже на 15-20 неделе после зачатия. Если на живот женщины положить какой-нибудь источник звука, то у ее ребенка, достигшего 25 недель внутриутробного развития, возникает учащенное сердцебиение, и он начинает активно толкаться. Можно попробовать представить, какие звуки слышит Ваш еще не рожденный малыш. Приложите ухо к груди кого-нибудь из ваших близких (хорошо подойдет могучая грудь любимого мужа!). Что можно услышать? - удары сердца, урчание в животе, бульканье, шелест. Подобные звуки слышит и Ваш ребенок, только они приглушены околоплодными водами. И после рождения такие звуки будут утешать и успокаивать малыша, ведь они сопровождали его 9 месяцев! Известно, что многие новорожденные успокаиваются, если слышат сердцебиение мамочки, записанное на кассету! Голос любимой мамы особенно привлекает внимание крохи. Он учится различать интонации, тембр голоса и после рождения выделяет ее голос из множества других. Также малыш может слышать голос папы, особенно если будущий папа будет "разговаривать" с животиком. Может быть, это выглядит немного забавно, но дает возможность и папе, и малышу наладить контакт еще до момента рождения ребенка. Старшие дети тоже могут поучаствовать в таком общении. Моя дочка в возрасте 1 год 3 месяца ложилась ухом на мой округлившийся живот, где, как она знала, "живет ляля" и кричала "да-да-да", как она обычно разговаривает по телефону! Конечно, звуки, доносящиеся до ребенка в животике мамы, звучат по-другому, чем снаружи, так как приглушаются жидкостью, в которой плавает малыш - околоплодными водами. Когда мы находимся под водой, например, в бассейне, то можем слышать голоса и звуки, но они доносятся до нас немного искаженными, глухими. Примерно так воспринимает звуки внешнего мира и ребенок. Нельзя не отметить, что малыши в животиках очень музыкальны, при этом они имеют свои пристрастия. Обычно классическая музыка успокаивает малышей, а громкая ритмичная может вызвать возбуждение. Если будущая мамочка будет часто слушать определенную мелодию, допустим, перед сном, или напевать колыбельную, то родившийся малыш узнает эту мелодию или песенку, и она поможет ему быстрее заснуть. И все звуки, которые малыш слышит еще до рождения, стимулируют развитие ребенка, служат для познания внешнего мира. Может ли видеть еще не родившийся ребенок? По-настоящему зрение ребенка начнет "действовать" только после его рождения, а примерно до 25-26 недели глазки малыша еще прикрыты веками. Да и что рассматривать в полости матки? Вот если мамочка решила позагорать на солнышке и животик греется под прямыми солнечными лучами, то меняется уровень освещенности в "домике" малыша, и он может забеспокоиться - увеличится частота сердечных сокращений, он будет больше двигаться. Но глазные мышцы все равно нужно тренировать: уже с 16 недели беременности можно зафиксировать движения глазных яблок, которые постепенно становятся интенсивнее. С 25 недели кроха может приоткрывать веки и моргать. Такие навыки пригодятся после рождения, когда придет время увидеть мир во всем его многообразии. Питается малыш пока еще с помощью мамочки - через пуповину, но прекрасно умеет различать вкус предлагаемой пищи. Уже на 10 неделе происходит закладка вкусовых рецепторов языка, а к шестому-седьмому месяцу внутриутробного развития их становится даже больше, чем у взрослого человека. Такие детки способны уже различать соленое, горькое, кислое и сладкое. Малыш, плавая в околоплодных водах, не забывает иногда глотать немножко, но не для того, чтобы покушать. Околоплодные воды содержат гормоны, белки, другие вещества, а также соль и сахар, а через плаценту поступают еще различные "вкусовые добавки" (в зависимости от того, что поела мамочка!). Малыш, пробуя околоплодную жидкость, обучается различать вкусовые оттенки и формирует свой вкус. Если мамочка любит острые приправы и будет часто употреблять их во время беременности, вполне возможно, что малыш после рождения разделит ее вкусовые пристрастия. Как мы видим, все 9 месяцев беременности малыш уже вовсю готовится к новой жизни, учится, развивается, общается с нами. Жизнь нашего любимого крохи начинается не в момент рождения, она началась еще в момент зачатия, и важно как можно раньше наладить близкую связь с малышом, и уже сейчас, когда он еще в животике, говорить ему слова любви, дарить ему ласковые прикосновения и петь колыбельные. И тогда мы сможем радостно сказать новорожденному крошке "Здравствуй! Вот мы и встретились, наконец! Я так тебя люблю!"