Если Вы воспользуетесь этими рецептами, то сможете всю беременность не одёргивать себя, если вдруг потянетесь к сладкому, тем более что предложенные печенья не содержат ни капли сахара и могут порадовать не только Вас, но и тех, кого Вы любите. (парве) Восхитительно рассыпчатое печенье Необходимые продукты: Для приготовления 18-25 штук: Концентрат яблочный — 1 стакан Сок апельсиновый -1/4 стакана Крахмал кукурузный — 1 ст.

ложка Корица — 1 чайная ложка Апельсин — 1 шт. (цедра ) Чернослив или изюм — 1,5 стакана Клюква — 1 стакан Апельсиновый концентрат — 5 ст. ложек Пророщенная пшеница -1/2 стакана Мука пшеничная грубого помола — 1,5 стакана Овёс молотый — 1 стакан Орехи -1/2 стакана Смешать полстакана яблочного концентрата, апельсиновый сок, крахмал, корицу до образования однородной смеси. Добавить чернослив или изюм и держать на слабом огне 5 минут, время от времени помешивая. Смешать апельсиновый концентрат, клюкву и тёртую цедру одного апельсина.

Поставить охладиться. Разогреть духовку до температуры 175 градусов. Смешать муку, пророщенную пшеницу, молотую овсянку в большой миске. Добавить оставшийся яблочный концентрат и перемешивать до тех пор, пока тесто не будет шероховатым. Выложить половину теста в форму и разровнять. Выложить сверху начинку. Высыпать мелко нарезанные орехи в оставшуюся половину теста и выложить его очень аккуратно поверх начинки. Выпекать до готовности 30-40 минут. Охладить, нарезать квадратами или ромбиками. 2 штуки = 1 порция зерновых, 1 — прочих фруктов, немного железа (парве) Быстрые в приготовлении, они обеспечат Вас необходимой энергией Необходимые продукты: На 35 шариков: Смесь незасахаренных фруктов — 2 стакана (финики, изюм, курага, груши, яблоки, персики, папайя, ананас) Орехи грецкие -1/2 стакана Овсянка молотая -3/4 стакана (если это необходимо) Концентрат яблочный -1/4 стакана (по желанию) Сухофрукты измельчить.

Смешать их с мелко нарубленными орехами, овсянкой и миске, добавить необходимое количество яблочного концентрата (можно не добавлять). Скатать небольшие шарики. Если масса не формуется, добавить ещё яблочный концентрат или овёс. Поставить в холодильник на 1 час. 1/8 рецепта — 1 порция прочих фруктов, немного железа (молочное) Для любительниц шоколада 9 месяцев жизни без него могут стать серьёзным испытанием. Но благодаря этой питательной помадке Вы можете больше не истязать себя Необходимые продукты: На 35 штук: Мука пшеничная грубого помола — 1 стакан Пророщенная пшеница -1/2 стакана Сода пищёвая — 2 чайные ложки Концентрат яблочный — 1,5 стакана Масло сливочное или маргарин -100 гр. Какао без сахара — 6 ст.

ложек Простокваша нежирная -1/2 стакана Яйцо — 1 шт. Яичные белки — 2 шт. Ваниль — 2 чайные ложки Орехи грецкие -1/2 стакана Разогреть духовку до температуры 175 градусов. Смешать муку, пророщенную пшеницу и питьевую соду в большой миске. Смешать яблочный концентрат, масло и какао.

Довести до кипения, постоянно помешивая. Добавить сухие ингредиенты и взбить до образования однородной смеси. Добавить простоквашу, яйцо, яичные белки и ванилин, тщательно вымесить, положить туда нарезанные орехи. Выложить тесто в форму. Выпекать до готовности (20-25 минут). Проверять готовность с помощью тонкой деревянной палочки, введённой в середину коржа. Охладить, нарезать квадратами, ромбиками или треугольниками. 3 помадки = 1 порция зерновых (молочное) Это прекрасный рецепт для тех, кто любит запивать помадку молоком, поскольку это печенье не влияет на усвоение организмом кальция из молока Необходимые продукты: На 32 штуки: Масло сливочное или маргарин — 3 ст.

ложки Концентрат яблочный -1/2 стакана + 1 ст. ложка Изюм — 2/3 стакана Ванилин — 1 чайная ложка Мука пшеничная грубого помола — 2/3 стакана Разрыхлитель — 1,5 чайной ложки Орехи грецкие -1/2 стакана Масло растительное — 1 ст. ложка Смешать масло или маргарин, яблочный концентрат и изюм в небольшой кастрюле и готовить на очень маленьком огне 10 минут. Снять с огня и добавить ваниль. Смешать муку, разрыхлитель, молотые орехи. Добавить туда же смесь с изюмом и вымесить быстро, но аккуратно. Выложить тесто на противень, сбрызнутый растительным маслом.

Выпекать до готовности 10 минут. Остудить на противне, затем нарезать. 1/12 рецепта =1/2 порции прочих фруктов Сладкое, вкусное печенье Необходимые продукты: На 36 штук: Фруктоза (виноградный сахар) — 1 ст. ложка Масло сливочное или маргарин — 4 ст. ложки Концентрат яблочный — 1 стакан + 2 ст. ложки Мука пшеничная грубого помола — 1,5 стакана Пророщенная пшеница — 1 стакан Ванилин — 1,5 чайной ложки Инжир сухой — 450 гр. Миндаль или другие орехи — 2 ст. ложки Масло растительное для смазывания противня Разогреть духовку до температуры 175 градусов. Растереть фруктозу с маслом или маргарином. Слегка нагреть1/2 стакана и 2 ст.

ложки яблочного концентрата на среднем огне. Добавить в масло и взбить. Добавить муку, пророщенную пшеницу, ванилин и вымесить тесто. Разделить на две части. Завернуть каждую часть отдельно в пергаментную бумагу и положить в холодильник на 1 час. Смешать инжир и оставшийся яблочный концентрат в небольшой кастрюле и держать на маленьком огне до тех пор, пока инжир не станет мягким. В блендере растереть инжир в пюре. Выложить пюре в маленькую миску и смешать с измельчёнными орехами до получения однородной массы. На большой противень, смазанный растительным маслом, выложить одну половину теста и раскатать (корж должен быть очень тонким).

Выложить инжирную смесь на этот корж. Положить оставшуюся половину теста между двумя листами пергаментной бумаги размером с выпекаемый корж и раскатать его. Снять пергаментный лист с теста и очень аккуратно выложитьтесто на инжирную смесь. Слегка надавить сверху.

Подровнять края. Снять верхний лист пергаментной бумаги. Выпекать 15-30 минут. Нарезать не остужая. 1/2 рецепта = 1 порция зерновых, 1 — прочих фруктов, немного железа (молочное) Запивая его молоком, Вы опять почувствуете себя школьницей Необходимые продукты: На 60 штук: Овсянка молотая — 4 стакана Корица — 1,4 чайной ложки корицы Молоко сухое -3/4 стакана Пророщенная пшеница -1/2 стакана Масло сливочное или маргарин — 150 гр. Яйцо — 1 шт. Яичные белки — 2 шт. Концентрат яблочный — 1 стакан Изюм измельчённый — 1 стакан Изюм -1/2 стакана Разогреть духовку до температуры 160 градусов. Смешать молотую овсянку, корицу, сухое молоко и пророщенную пшеницу в ёмкости среднего размера. Взбить яичные белки, яйцо , масло или маргарин и концентрат в большой миске.

Добавить туда же сухие ингредиенты и тщательно перемешать. Добавить изюм. Выложить ложкой тесто на противень. Выпекать 10-12 минут. Остудить на противне, прежде чем снимать печенье. 4 штуки = 1 порция зерновых, 2/3 — прочих фруктов Они обладают высокой энергетической ценностью и требуют минимум затрат на приготовление, прекрасное лакомство Необходимые продукты: На 30 штук: Масло арахисовое -1/2 стакана Молоко сухое нежирное -1/4 стакана Гранола -3/4 стакана + 1/3 стакана Пророщенная пшеница -1/4 стакана Концентрат яблочный -1/4 стакана Для приготовления этого блюда взять готовую неподслащённую или домашнего приготовления Тщательно смешать все ингредиенты. шарики небольшого размера.

Поставить в холодильник перед подачей на стол. 1/10 рецепта =1/2 порции зерновых, 1/3 белка (молочное) Приготовленное с большим количеством специй, оно необычайно вкусно со стаканом молока Необходимые продукты: На 3 порции печенья: Мука пшеничная грубого помола — 1,5 стакана Масло сливочное или маргарин — 100 гр. Пророщенная пшеница -3/4 стакана Разрыхлитель — 1 чайная ложка Сода пищевая — 1 чайная ложка Гвоздика молотая -1/4 чайной ложки Имбирь молотый — 1,4 чайной ложки Корица молотая — 1,2 чайной ложки Концентрат яблочный — 1 стакан Белки яичные — 2 шт. Смешать муку, пророщенную пшеницу, разрыхлитель, соду и гвоздику. Яблочный концентрат, масло, яичные белки взбить на небольшой скорости в блендере или миксере.

Постепенно прибавить сухие ингредиенты. Завернуть тесто в пергаментную бумагу и положить в холодильник охладиться. Разогреть духовку до температуры 190 градусов. Мокрыми руками раскатать тесто на небольшие шарики. Выпекать 8-10 минут. Перед подачей на стол остудить. 3 штуки = 1 порция зерновых (парве) Хрустящее и вкусное Необходимые продукты: На 30 штук: Овсянка молотая -3/4 стакана Орехи грецкие -3/4 стакана Пророщенная пшеница -1/4 стакана Корица — 1 чайная ложка Концентрат яблочный -1/2 стакана Изюм -3/4 стакана Финики измельчённые -3/4 стакана Концентрат апельсиновый — 6 столовых ложек Апельсиновая цедра тёртая — 2 чайные ложки (по желанию) Разогреть духовку до температуры 175 градусов. Измельчить овсянку до состояния муки.

Смешать молотую овсянку с орехами, пророщенной пшеницей и корицей в большой посуде. Добавить яблочный концентрат до получения рассыпчатого теста. Оставить1/2 стакана овсяной смеси, остальную смесь выложить на сковороду или противень. Смешать финики, изюм, апельсиновый концентрат и апельсиновую цедру в блендере, чтобы фрукты размягчились, но не превратились в пюре.

Выложить фруктовую смесь на противень или сковороду, где уже лежит овсяное тесто. Сверху выложить оставшееся овсяное тесто и осторожно его прижать. Выпекать 25-30 минут. Остудить, прежде чем снимать со сковороды или противня, нарезать. Примечание: если Вы набираете вес слишком быстро, то замените орехи на пшеничные хлопья. 1/8 рецепта = 1 порция зерновых, 1 — прочих фруктов, немного железа (парве) Необходимые продукты: На 30 штук: Финики без косточек — 10 шт. Концентрат яблочный — 6 ст. ложек Масло растительное — 2 ст. ложки Овсянка молотая — 1,5 стакана Изюм — 1 стакан Орехи -1/2 стакана Яичный белок — 1 шт. Корица по вкусу Выложить финики и яблочный концентрат в небольшую кастрюлю и довести до кипения, пока фрукты не размягчатся. Растереть финики в пюре.

Есть ли у вас такой друг, в искренности которого вы сомневаетесь? Причём сомневаетесь настолько, что начинаете поиск очевидных признаков того, что он вами откровенно пользуется? Скорее всего, всем нам приходилось сталкиваться с таким типом, будь то новый знакомый или коллега со странностями. Даже если вы искренне уверены, что вас окружают только самые хорошие люди, всё же обратите внимание на нижеописанные семь признаков, которые должны вас насторожить.

1. Ваш «друг» всегда чего-то хочет от вас

Ваш друг связывается с вами только тогда, когда ему нужно занять денег, куда-то поехать или вообще чем-то помочь. На самом деле, он просто всячески пытается воспользоваться вашим добродушием, безотказностью, благородством, в конце концов. Вы не его родитель, у вас тоже случаются плохие дни и проблемы, но это отнюдь не значит, что вы позволяете себезлоупотреблять дружбой и хорошими отношениями.

2. Он зовет вас на прогулку только тогда, когда это нужно ему

Вы замечали, что ваш друг приглашает вас погулять и потусоваться тогда, когда он (она) остались в одиночестве и без компании? Ему просто не с кем провести время, потому его выбор падает на вас. Поверьте, это один из чётких признаков того, что вами пользуются. А если у вас ещё есть и машина, такой друг зачастую использует вас в качестве водителя. Помните, что вы не такси! Дружба должна быть взаимной, а не ситуативной.

3. Он сплетничает и отзывается о вас нелицеприятно за вашей спиной

Вам когда-нибудь приходилось узнавать о том, что ваш друг говорит нелестные вещи о вас? Будучи пойманным на горячем, такой человек может оправдываться тем, что это были только шутки. Но если он делает это за вашей спиной, задумайтесь! Когда человек сплетничает с вами о ком-то из ваших общих друзей, значит, что он делает абсолютно то же самое и по отношению к вам.

4. Он одалживает что-либо, но почти никогда не отдает

Ещё один признак того, что ваш друг пользуется вами, заключается в одном банальном действии: он у вас одалживает что-либо (вещи, деньги), но редко не отдает. Будьте осторожны! Конечно, лучшие друзья всегда могут прибегнуть к взаимопомощи и попросить что-то на время, но если это игра в одни ворота, то забудьте о таком друге.

5. Он заинтересован только в ваших связях и контактах

Если ваш друг очень интересуется вашими связями и контактами, стоит насторожиться. Тем более, если после знакомства снужными людьми такой друг исчезает из вашей жизни до следующего момента, когда ему снова понадобится ваша помощь. Это очень отчётливый и красноречивый сигнал! В самом худшем случае такой сомнительный и корыстный друг может подставить вас перед вашими коллегами и знакомыми.

6. Он всегда просит вас о помощи по причине своего нелёгкого положения или чрезвычайной ситуации

У вашего друга постоянно приключаются форс-мажорные обстоятельства, при которых он не стесняется обращаться за вашей помощью? Например, ему нужно, чтобы вы посидели с его ребёнком, присмотрели за домом на период его отсутствия или подождали, скажем, сантехника, потому что у него на работе горит важнейший проект. У всех нас бывают экстренные ситуации, но если они происходят с вашим другом постоянно, вам нужно задуматься!

7. Он отзывается плохо о других ваших друзьях

Обязательно обратите внимание на этот признак, когда человек пытается настроить всех против вас (и наоборот). Если ваш друг всячески пытается дискредитировать других друзей в ваших глазах или нелицеприятно критикует то, что вам действительно дорого и ценно, то он попросту не заслуживает оставаться рядом с вами.

Нашли какие-то знакомые признаки и сигналы в этом списке? Тогда принимайте меры и обезопасьте себя от людей, стремящихся использовать вас. Будьте внимательны и помните, что настоящих и надёжных друзей найти совсем не просто.

Я склонен смотреть на мир в розовых очках, видеть только хорошее в людях и доверять им. На опыте могу сказать, что умение понять что тебя используют это одно из ключевых качеств нетворкера.

Тем не менее, для меня не является секретом, что некоторые представители человечества пытаются достигать свои цели за счет корыстного использования других людей. Быть использованным неприятно, поэтому важно с самого начала предотвратить такой поворот событий.

«Звоночки» от близкого окружения

Если Вы приводите Вашего нового «друга» в свой коллектив, и кому-то из Вашего окружения кажется, что этот человек не совсем добросовестно к Вам относиться — это, действительно, может быть первый знак, чтобы задуматься и взглянуть на ситуацию со стороны.

Например, Вашим друзьям показалось, что этот человек не совсем благородно поступил с другим Вашим знакомым или попытался Вас обмануть, а Вы просто не заметили.

Очень часто это не ревность со стороны Ваших близких по отношению к «новому другу», а простая объективная оценка со стороны.

Проанализируйте Ваше общение на факты

Составьте столбик из двух колонок:

1. с действиями подозреваемого, которые говорят, что Вы все-таки зря переживаете
2. и действия, которые говорят об обратном (что он плохой человек)

Оцените Ваши отношения с человеком на предмет равноценности обмена

Как бы это не звучало, но важно осознать, кто в Вашей паре «перетягивает» одеяло на себя. А именно, получает больше, чем отдает.

Да, мы помним, что в нетворкинге важнее отдавать, чем получать, но здесь речь о том, чтобы оценить насколько человек чаще просит сам Вас об услуге, чем предлагает помощь со своей стороны.

Посчитайте и сравните счет: 4:3 или 5:7 — не большая разница. Если ваш счет 2:10 в пользу “подозреваемого” — повод задуматься.

Поймите, что вы стали жертвой неслучайно

Такие мошенники, как правило, выбирают людей легковнушаемых, мнением и чувствами которых легко управлять. Зачастую у таких людей достаточно низкая самооценка, боязнь отстаивать свое мнение и/или отсутствие здорового эгоизма. Поэтому, если Вас используют, Ваша вина в этом тоже есть.

Подумайте, в чем заключается ваша слабость, и проведите работу над собой, чтобы закрыть эту брешь. Надеюсь, Вы нашли эту статью полезной, по-своему уникальной, а также простой в применении. Если хотите узнать о нетворкинге больше, то присоединяйтесь к нашему

Многие из нас склонны доверять и помогать людям. Особенно если эти люди - друзья или близкие. Нам сложно отказать им и поэтому мы всегда стараемся прийти на помощь, как только нам звонят. Но задумайтесь, как часто и когда вам как раз звонят эти люди?

1. В вас нуждаются, когда нет денег. Довольно распространённая проблема многих людей. Закончились деньги - можно попросить одолжить на пару дней. В общем, ничего ужасного, особенно если звонок сопровождается светской беседой и вопросами в стиле «как дела?». Однако настоящий друг не будет делать из вас банк с безлимитными кредитами.

Другой вариант меркантильных отношений заключается в том, что кто-то с кем-то встречается все из-за тех же красивых зеленых бумажек. Он дарит вам дорогие подарки, оплачивает все ваши поездки на моря и океаны, уже купил дорогие украшения и подарил квартиру? Неудивительно, что отсутствие любви вы прикрываете благодарностью. Сложно отказать себе в «маленьких» радостях, особенно, если понимаете, что сами вы бы работали на них годами.

silver-john_shutterstock

Если вы тот, кто за это всё платит, то обратите внимание на свою вторую половинку. И посмотрите на себя.

Вариант первый: она одета в норковую шубу, которую вы ей подарили. Вы же одеты в свитер, купленный за гроши много лет назад. И он вас вроде как и не устраивает, но и купить новый вы не можете. Потому что ваша любимая жаждет еще шубку для своего маленького питомца. Вы снова откладываете зарплату и возможно даже одалживаете у друзей. Ведь ваша любимая должна быть лучше всех. Прекрасное начало отношений, не так ли? Но где вы будете искать свою красотку, когда она упорхнет к вашему более богатому соседу, другу или коллеге? Ведь всегда найдется кто-то богаче вас. И бриллианты, подаренные вами, ее не удержат.

Вариант второй: вы состоятельная леди с очаровательным молодым человеком под боком. Он молод, красив, обаятелен. Вы оплачиваете счет в ресторане, его счета по квартире и купили ему спортивную машину? Ваша щедрость не знает границ. И это еще не самое страшное. Страшное наступает тогда, когда вы одалживаете ему деньги, а он кормит вас обещаниями их вернуть. И вот, вы одолжили ему мешок зеленых, а тут несчастье - он не выходит связь! Даже не думайте, что с ним случилось что-то плохое. Наоборот, в данную минуту он счастлив как никогда. Чего ему расстраиваться, у него есть всё, что вы ему подарили, и он может начать искать себе новую жертву.

Если решили связать свою жизнь с жиголо, отдавайте себе отчет в том, что ваше совместное пребывание на публике и дома основывается только на том, в какую сумму вы можете выложиться ради такой конфетки возле себя.

2. В вас нуждаются, когда нет секса. Мужчины, как правило, виновны в этом преступлении, хотя ситуация может касаться и обоих полов. Если это обоюдное решение (ты свободен, я свободна, почему бы и нет?), то в этом нет ничего предосудительного. Но если вам, например, звонит молодой человек (а во многих случаях вы - его бывшая) и ни с того ни с сего предлагает возобновить отношения, а потом через пару недель или месяцев вы узнаете (чаще всего даже не от него), что у него появилась другая… и он перестает с вами встречаться…и это уже не в первый раз…Хорошенько взвесьте все «за» и «против» таких отношений. Возможно, вы на самом деле только зря себя обманывали в надежде, что он когда-нибудь останется с вами навсегда.

Aleshyn_Andrei_shutterstock

3. В вас нуждаются, когда не с кем поговорить. Наверное, каждый сталкивался с людьми, которые часами готовы болтать о чем угодно и при этом не интересоваться вашим мнением по поводу высказанных вещей. Они постоянно рассказывают о своих проблемах и никогда не интересуются вашими. Они обрывают телефоны, останавливают вас в коридорах и ловят в закоулках. От них невозможно спрятаться. Вы молча сносите эти издевательства? Долой молчание! Заставьте вас слушать. Начните говорить о чем угодно, не давайте им и слова вставить. Это, конечно, только в том случае, если вы действительно хотите наладить общение с человеком. Если же вы хотите избавить себя от роли молчаливого собеседника, то скажите человеку прямо, что его проблемы вас не интересуют и у вас своих полно. Заставить их слушать вы, конечно, можете, но заставить быть друзьями - маловероятно.

4. Вас используют, чтобы заставить других ревновать. А этот способ довольно популярен среди женской половины общества. Как правило, кавалер такой женщины должен обладать блестящими внешними данными и чуть-менее блестящими умственными способностям. Если вы попали на такую роль того, заметьте такие факторы:

Ваша спутница совсем вас не слушает. Она может вежливо кивать головой и улыбаться, но на самом деле ей все равно, о чем вы там говорите. Скорее всего, она даже не заметит, если вы признаетесь ей в любви. Потому что в ее поле зрения и в уме тоже находиться только «тот единственный».

Поскольку она вас не слушает, то и отвечает тоже невпопад. Зато обнимает, прижимается к вам рьяно, а вы ведь знаете, что обычно она так себя не ведет. Странности в поведении не стоит списывать на то, что она чудесным образом влюбилась в вас и потеряла голову. Если и потеряла голову и ведет себя глупо, то точно не по другой причине.

В какой-то миг она просто снова теряет к вам интерес. Объект ее интереса скрылся вдали, вы снова можете идти на покой. Свою роль вы сыграли. Занавес.

5. В вас нуждаются, когда завал на работе. Трудолюбивые работники всегда будут цениться. И не только начальством. Если такой коллега еще и готов делать работу за весь коллектив и за главного бухгалтера тоже - цены ему нет. За «спасибо», конечно. И вот, все собрались на корпоратив, а вы пишете годовой отчет, делаете презентацию, складываете всё в папки и убираетесь в офисе. Вы горды тем, что к вам все обращаются за помощью, все в вас нуждаются. А теперь вспомните, как часто вам звонили, пока вы были в отпуске? Или как часто с вами связываются друзья-студенты по время летних каникул? Сколько раз вы разговаривали просто так, не по деловым вопросам? Подсчитали? Чувствуете разницу?

6. Вас используют, чтобы подняться по карьерной лестнице. Одно дело, когда благодетель сам предлагает кандидатуру друга на пост, а другое, когда близкий человек манипулирует им ради того, чтобы продвинуться. Такие люди не остановятся и ни перед кем и ни перед чем. Они часто просят вас помочь с работой, или замолвить словечко перед начальством. Всегда пытаются оказаться рядом, если вы говорите с шефом. Постоянно льстят как вам, так и остальным. Вы можете помогать им, но не забывайте, что когда-нибудь наступит такой момент, когда они не погнушаются переступить и через вас.

7. Вас используют, чтобы поддержать имидж. Если друг берет вас только на определенные мероприятия, где может представить себя в паре с вами в выгодном свете, значит вас используют. Многие даже готовы жениться, лишь бы поддержать имидж семейного человека. Это особенно важно для известных людей, поскольку им совсем нежелательны сплетни об их похождениях. Семья - надежное прикрытые. И удобно, и надолго.

Что делать, если вас используют?

Научитесь отказывать. Волшебное слово «нет» убережет и нервы, и деньги.

Не бегите по первому же зову друзей или бывших. Решите для себя, готовы ли вы быть всегда на вторых ролях, или, возможно, достойны большего, чем их подачки и благодарности.

Прислушивайтесь к друзьям. Часто они сразу говорят, что с вашей второй половинкой что-то не так. Но влюбленные склонны выгораживать своих любимых, уверяя, что другие не так поняли или просто завидуют их счастью. Если все в один голос твердят, что вас используют, не закрывайте на это глаза и не занимайтесь самообманом. Коллективная зависть тут не при чем.

Откиньте эмоции, подумайте головой. Опирайтесь на факты, а не на слова. Вы сразу увидите разницу.

Здравствуйте, дорогие читатели! Мы встречаемся с разными людьми и некоторым от нас что-то надо. В этом нет ничего плохого. Человечество в принципе выжило благодаря взаимопомощи. Кто-то отправлялся на войну, ради будущего всех детей, другие работают на заводах, чтобы мы получали какие-то блага, третьи заканчивают медицинские институты, педагогические ВУЗы. В общем, каждый понемногу приносит какую-то пользу.

Вот только иногда мы встречаем человека, который постоянно : то помоги с ремонтом, то выслушай проблему, то дай денег, то приезжай и забери, то напиши отчет. Мы не можем отказать и первое время кажется, что в принципе все нормально, работа в коллективе. Когда помощь понадобится нам, человек сразу же бросит свои дела и сделает все необходимое. Всегда ли так происходит на самом деле?

Сегодня мы поговорим о том, как понять что тебя используют в своих целях друзья, девушка, молодой человек или коллега по работе. Вы узнаете как к этому относиться и что делать, если у вас нет желания поддаваться на провокации и становиться извечным помощником.

Я расскажу какие знания в области психологии помогают найти выход из сложившейся ситуации, если та вам совершенно не нравится. Пожалуй, с этого и начнем.

Манипуляции – не волшебство

Трудно отрицать, что манипуляторы существуют и могут оказывать влияние на человека, в котором заинтересованы. Я уже рассказывала про . Многие из них успешно работают и заставляют человека делать то, чего он вроде бы не хочет.

Однако, не стоит относиться к человеку, который вами манипулирует, как к волшебнику, а его методикам, как к магии. Это не в ваших интересах.

Оказавшись в ситуации, когда людям приходится делать то, чего они, казалось бы, не хотят, психологически они начинают защищаться и оправдывать свои слабости. Они не говорят о том, что просто не могут сказать человеку «нет», а обвиняют его в знании секретных техник КГБ, ФСБ, ФБР, НЛП и так далее.

Кстати, если вы во все это верите, то интересной для вас может стать книга Леонида Каюма «Секретные методы КГБ. Психокоды и звукокоды успеха, богатства, здоровья» . Думаю, что вы уже поняли как связана вера с пользой. Мы вернемся еще к этому вопросу.

Как становятся «жертвой»

Правда заключается в том, что манипулировать можно только тем, кто разрешает это делать. Каждый из нас в состоянии , вот только не любому хватает для этого решительности. Мы начинаем стесняться, смущаться, находим различные уловки, а затем обвиняем другого в том, что бесполезно потратили свое время и не сумели проявить стойкость.

Представьте, девушка решает, что полгода она не будет вступать в интимные отношения с мужчиной. Ей это не свойственно, раньше она быстрее поддавалась на уговоры, но захотела, чтобы в этот раз все было «правильно». Проходит несколько дней, и молодой человек начинает ее склонять различными методами.

80% оказавшихся в подобной ситуации девушек, в момент, когда мужчина проявляет настойчивость, забывают о недавно придуманном принципе. В их голове возникают примерно такие мысли: «Ну, для меня это все равно не в первый раз», «Так поступают все современные женщины, к чему мне эти бабушкины правила», «А что, если он не выдержит и пойдет на сторону» и «6 месяцев… ну, что-то я загнула, он так от меня сбежит».

В этот момент в голове женщины возникает . Если изначально она хотела создать впечатление «правильной» девушки, то в какой-то момент передумала и более значимой для нее стала фигура партнера и страх его потерять.

Конечно же, пройдет время, и она начнет винить себя за то, что поддалась своим желаниям, но ее , в очередной раз найдет оправдание: «Виновата не я, а в своих корыстных целях».

Поймите, каждый человек сам решает что и когда ему делать. Как бы не поступал манипулятор, что бы он не говорил, первым в голове всегда возникает вопрос: «А хочу ли я это делать?» и если вы против, то откажетесь, как бы сильно он не настаивал.

Как не стать жертвой манипуляций

Есть еще один интересный психологический трюк, на который так часто попадаются люди.

Дело в том, что наш мозг не может самостоятельно отличать реальность от иллюзий. Если нам кажется, что человек нами манипулирует, то он действительно будет иметь над нами безграничную власть. Мы сами будет наделять его волшебной силой.

Наверняка, когда вы открывали эту статью, то подсознательно знали в какой конкретно личности будете искать признаки манипулятора. А теперь представьте, что вы сидите в кафе или на работе и видите, как к вам приближается этот человек. О чем вы подумаете в первую минуту? Вероятно, что это будет выглядеть примерно так: «Блин, сейчас он будет меня о чем-то просить, а я как всегда соглашусь. Пройди мимо, пройти мимо, пройди мимо».

Вы изначально , поддаться на уговоры и делать то, в чем не заинтересованы. Мы сами обстоятельств. Вот почему поиск подтверждений, что человек вами манипулирует изначально губителен.

Мы по-разному будем отвечать на просьбу двух людей в том случае, если одного считаем искусным манипулятором, а второй не имеет для нас никакого значения.

Чтобы не стать жертвой и всегда помнить о своих собственных желаниях и потребностях я бы посоветовала вам почитать книгу Келли Макгонигал «Сила воли» . В ней вы найдете множество способов развить в себе это качество и научиться не поддаваться на провокации, говорить «Нет», когда подсознательно готов к самому худшему.

На этом у меня все. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.