Пигментация в интимной зоне как избавиться. Чем вызывается потемнение кожи в паху у мужчин

С одной стороны, кажется, что проблема темных интимных мест является забавной, но точно не для девушек, столкнувшихся с этим. Женщинам всегда хочется выглядеть лучше всех, а идеальность должна быть достигнута в любом месте. Так как темный кожный покров является достаточно неприятным моментом, многих интересует, как отбелить подмышки и зону бикини в домашних условиях.

Отзывы показывают, что даже с помощью народных средств можно с легкостью избавиться от этого, а на фото можно увидеть результаты испробовавших. Если соблюдать все рекомендации и правила, результат не заставит ждать, а кожа станет светлой, ухоженной и с однородным тоном кожного покрова.


Хоть и кажется, что с этой проблемой девушки сталкиваются редко, но судя по статистике, вопрос довольно актуальный в современном мире.

Причины потемневшей кожи в интимных зонах

Специалисты выделяют ряд главных причин, из-за которых происходит потемнение кожи, среди которых:

  • Изменение гормональной структуры в организме женщины. Это может быть впоследствии половой зрелости, беременности, климакса.
  • Сильное трение между ногами – это происходит из-за лишнего веса.
  • Регулярная носка тесного нижнего белья, а также ткани, которая не подходит тому или иному типу кожи.
  • Неправильный выбор дезодоранта для подмышек.
  • Индивидуальная особенность кожи.


Также причиной потемнения кожи может стать генетическая предрасположенность. Не менее часто такая проблема может возникать после перенесенных заболевания, дерматитов, травм либо операции.

Изменения в гормональном фоне, влияние лучей ультрафиолета в большом количестве, употребление контрацептивов орального предназначения – это также может привести к потемнению кожи.

Главное – это не просто начать осветление кожного покрова, а избавление причины, от которой это случилось. Обязательно следует обратиться к доктору, дабы не навредить себе и вовремя предотвратить возможные осложнения. Например, дерматолог посоветует сдать анализы на грибковые заболевания. Только в случае полного исключения причины, а также лечения (если необходимо), можно начинать отбеливание с помощью использоваться специальных средств.

  1. Отшелушить верхний ороговевший слой кожного покрова.
  2. Снизить выработку гормона меланина.

Затем уже можно приступать к подбору средства для отбеливания.

Народные средства и рецепты для отбеливания

Трудно заменить такие компоненты как петрушку, лимон, клубнику, гранат и грейпфрут при изготовлении масок, скрабов в домашних условиях для избавления от темных участков на коже. Именно они являются главными и базовыми составляющими для эффективного избавления от проблемы.

Самыми эффективными и популярными рецептами считаются:

  1. Для этого способа понадобится сок петрушки, кефир (можно заменить сметаной) и сок лимона. Все ингредиенты следует смешать и положить на темный участок интимной зоны либо подмышки на 10 минут. Повторять процедуры следует не больше 5-ти раз в день. При правильном использовании, результат появится через 3 суток. Кожа светлеет на глазах.

  1. Следующий рецепт требует наличие огурца и любимого увлажняющего крема. Необходимо натереть огурец и смешать его с кремом, а затем приложить на необходимый участок кожи на несколько минут. Благодаря огурцу происходит осветление, а крем позволит сделать кожу достаточно увлажненной.

  1. Отличным средством для отбеливания служит белая глина. Для этого ее необходимо совместить с соком огурца в таком количестве, чтобы получился густая кашица. Огурец можно заменить петрушкой или клубникой. Также необходимо добавить сок лимона. Затем следует приложить смесь на кожу на 15 минут и по истечению времени смыть проточной водой холодной температуры.

  1. Не менее результативным рецептом является скраб из кофе и лимона. Им нужно протирать необходимую зону каждый день и вскоре результат проявится.

Такие способы не дают мгновенного результата, но это не значит, что они неэффективны. Просто необходимо их проводить регулярно и через месяц можно забыть о проблеме темных участков в области бикини и подмышек.

Отбеливание с помощью перекиси водорода

Каждая девушка слышала о способности перекиси обесцвечивать волосы, но ее можно использовать и для отбеливания потемневших участков кожи. Но если применять перекись в чистом виде можно не только сделать кожу сухой, но и получить ожог.

Чтобы процедура была безопасной, лучше растворить ее с водой в соотношении 1:1, а затем добавить немного геля или жидкого мыла для тела – это может сделать кожу мягче. Также можно смешивать перекись с камфорным маслом, что также эффективно для избавления от пигментации.

Косметические дефекты доставляют женщинам немало неприятных моментов, особенно в летнее время при походах на пляж. Пигментные пятна на внутренней части бедра вызывают психологический дискомфорт и требуют быстрого разрешения проблемы.

Причины возникновения

В некоторых местах наружные покровы наиболее чувствительны к воздействию неблагоприятных факторов. При ежедневном стрессовом влиянии происходит активация меланоцитов, которые вырабатывают пигмент, изменяющий цвет кожи. Недуг может поражать как мужчин, так и женщин.

Проблема чаще локализуется в интимных местах, подмышками и на внутренней поверхности бедер.

Также причинами появления темных пятен на коже между ног становятся:

  • натирания вследствие ожирения или анатомических особенностей человека;
  • неудобная, чрезмерно узкая одежда из грубой ткани;
  • возрастные изменения;
  • реакция на косметические средства;
  • травмирование при проведении косметических процедур;
  • химическое отравление;
  • грибковое поражение;
  • заболевания внутренних органов (почечная и печеночная недостаточность);
  • нарушение гормонального обмена;
  • негативное воздействие ультрафиолета.

Способы избавления

Современная косметология разработала множество способов, которые помогут устранить пятна на коже.

Перед использованием аптечных средств и приемов народной медицины следует проконсультироваться с доктором и выяснить причину, вызвавшую недуг.

Как убрать темные пятна между ног? Каждый пациент выбирает наиболее удобный способ, который поможет остановить проблему.

Пигментацию можно устранить с помощью:

  • лазерного воздействия;
  • пилинга с использованием фруктовых кислот;
  • местных препаратов;
  • нетрадиционной медицины.

Косметические препараты с отбеливающим эффектом

Недорогие, но эффективные средства:

  1. Цинковая мазь. Она предназначена для борьбы с разными повреждениями и изменениями на коже. Препарат не имеет противопоказаний и назначается всем категориям пациентов, в том числе и беременным женщинам.

Оксид цинка, который является основным составляющим линимента, снижает уровень выработки меланина и образует на области воздействия пленку. Она защищает кожу и может осветлить пятна также в интимной зоне, предупреждая попадание патогенных микробов.

Курс терапии – до полного осветления. Наносить на чистую кожу не менее трех раз в день.

  1. Серная мазь воздействует на пигментацию путем подсушивания и отслоения омертвевших клеток эпителия в месте нанесения. Средство способно отбелить пятна в короткие сроки, но применять его следует с особой осторожностью людям, склонным к сухости кожи. Также рекомендовано наносить линимент только на проблемную область не чаще, чем раз в двое суток, в течение 10-14 дней.

Нельзя перед использованием мази обрабатывать кожу перекисью водорода или раствором «марганцовки», так как это может привести к ожогу.

Из недостатков лекарства выделяют резкий неприятный запах и сложность смывания, в результате чего средство наносится только дома.

  1. Мазь с витамином А. Препарат эффективно избавляет наружные покровы от пигментации и способен вернуть проблемным местам здоровый вид, омолодив их. Наносить средство следует тонким слоем дважды в неделю в вечернее время, так как компоненты, входящие в состав линимента, чувствительны к воздействию ультрафиолета.

Препарат отпускается по рецепту и запрещен в детском возрасте, в период вынашивания и кормления ребенка.

  1. Синтомициновая мазь. Антибиотик местного действия способен избавить кожу от пигментных пятен. Перед использованием линимента необходимо слегка распарить место нанесения. Лекарство применяют не более одного месяца, так как оно вызывает привыкание и перестает действовать.

В случаях, когда желаемый результат не достигнут, мазь отменяют и делают перерыв или заменяют другим средством. Противопоказания: беременность и кормление грудью, заболевания почек и печени, повышенная чувствительность к компонентам.


  1. Салициловая мазь обладает подсушивающим и отшелушивающим эффектом. Она удаляет пигментированные клетки эпидермиса, за счет чего происходит осветление кожных покровов.

Наносить линимент следует только на пораженные участки до трех раз в день. При передозировке препаратом возможен зуд, покраснение или высыпания. Мазь не применяют на коже в интимных местах и подмышках, так как там эпидермис часто контактирует с водой. Перед применением лекарства у детей необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства

Нетрадиционные приемы отбеливания кожи в домашних условиях подходят людям, которые имеют аллергические реакции на аптечную продукцию.

  1. Сок петрушки, лимон и кефир.

Приготовить ингредиенты в равных пропорциях и смешать их в глубокой посуде. Приготовленным средством смазать проблемные зоны, оставив субстанцию на коже на несколько минут. По истечении времени смыть водой и нанести крем. Проводить обработку дважды в неделю в течение месяца, после чего сделать перерыв и повторить курс.

  1. Смесь из огуречной мякоти и увлажняющего крема.

Маска подходит лицам, имеющим повышенную сухость кожи и регулярные воспаления.

Огурец натереть на терке и смешать с любым увлажняющим кремом. Смочить в полученной смеси салфетки или бинт и приложить их к проблемной зоне. Через 15-20 минут кожу протирают прохладной водой, процедуру делают 3 раза в неделю.

  1. Белая глина и отвар тысячелистника.

Остуженный отвар из тысячелистника смешать с глиной до однородной массы и нанести на пигментные пятна на 10 мин. После смыть и смазать кожу кремом. Курс процедур месяц.

В средство для лучшего эффекта можно добавить немного лимонного сока.

  1. Кофейная гуща и лимонный сок.

Заварить крепкий кофе и слить воду. В полученную массу добавить 30 мл сока лимона и размешать до однородности. Наносить на проблемную зону и держать смесь не более 5 минут. После смыть и обработать кожу увлажняющим кремом.

Методы народной медицины приносят желаемый эффект не сразу, а через некоторое время, так как вещество должно накопиться в коже, прежде чем начать свое действие. Поэтому необходимо повторить курс отбеливания после перерыва.

Особенности питания при патологии


Нередко пигментация появляется у пациентов с ослабленным иммунитетом или с недостаточным поступлением витаминов с пищей. Вследствие этого следует придерживаться специального рациона, который включает:

  • печень курицы;
  • нежирные сорта мяса;
  • морепродукты;
  • крупы;
  • кисломолочные продукты, сыр;
  • зелень, салат и овощи.

Вместо чая лучше употреблять напиток из шиповника или ромашки.

Возможные последствия и осложнения

Пигментные пятна на коже не являются самостоятельной болезнью и сами по себе не приносят вреда здоровью человека. Они доставляют косметические неудобства и требуют тщательной диагностики, так как недуг может быть следствием злокачественных новообразований.

Помимо опухоли, пятна могут свидетельствовать о сбое в работе внутренних органов или нарушениях гормонального обмена.

Профилактика

Предотвратить появление пигментирования поможет выполнение несложных правил:

  1. Поддержка иммунных сил организма: регулярный прием витаминов и минеральных комплексов, введение в рацион продуктов, содержащих витамины А, С и Е.
  2. Использование кремов, защищающих кожу от воздействия солнечных лучей.
  3. Периодически выполнять пилинг, который помогает насытить кожные покровы кислородом и улучшает трофику тканей.
  4. Избавиться от вредных привычек, особенно от курения: никотин способен вызвать сбои в гормональном обмене.
  5. Во время стресса принимать успокаивающие препараты.
  6. При появлении пятен – посетить дерматолога.


Потемнение кожи – нередкое явление, которое можно устранить, выбрав наиболее удобный способ. Перед применением одного из осветляющих средств для проблемных мест следует проконсультироваться со специалистом.



Гель-сыворотка против пигментации PLEYANA для осветления интимных зон
Продукция

Пигментация - это локальное окрашивание участков кожного покрова, обусловленное усиленной выработкой меланина. Причины возникновения гиперпигментации интимной области могут быть самыми разными. Потемнение внутренней поверхности бедер чаще всего обусловлено трением. К причинам пигментации можно также отнести беременность и роды, а также связанные с этими процессами гормональные колебания, возрастные изменения, прием некоторых медикаментов (как правило, гормональных). В некоторых случаях снижение эстетики интимной зоны происходит при использовании тесного белья из синтетической материи, различных способов и средств депиляции. На первый взгляд кажется, что эта зона видна только во время половой близости. Однако интимная область заметна на пляже, во время плавания в бассейне, занятий танцами и некоторыми видами спорта. Это может причинять женщине значительный психологический дискомфорт. Не стоит ждать, когда проблема решится самостоятельно. Современная косметология предлагает немало способов избавиться от нежелательной пигментации в паху.

Пигментация кожи паха у мужчин может являться индивидуальной генетически обусловленной особенностью, а может появиться после использования неудобного белья или при натирании. Для представителей сильного пола это явление может стать довольно неприятным. Принципиальных различий между мужским и женским интимным отбеливанием нет. И в том, и в другом случае требуется предварительно протестировать используемое средство на менее деликатном участке: к примеру, в области локтевого сгиба. При отсутствии покраснений, зуда, раздражения и иных неприятных симптомов можно приступать к курсу отбеливания.

Как избавиться от пигментации в интимных местах

Отбеливание интимной зоны направлено на депигментацию кожного покрова в области наружных половых органов, внутренней поверхности бедер и перианальной зоны. Стоит отметить, что «народные средства» в борьбе с пигментаций бессильны. Регулировать меланинообразование они не в силах. Отбеливание интимных зон может проводиться аппаратными методиками или с использованием профессиональных косметических средств.

Отбеливание интимных зон может проводиться с использованием лазерных технологий. Однако эта методика имеет ряд недостатков. В первую очередь, это высокая стоимость и наличие большого количества противопоказаний. Для получения стойкого выраженного результата требуется провести несколько процедур, что увеличивает цену в разы.

Более комфортным для женщины является интимное отбеливание при помощи косметологических продуктов. Проводить такую процедуру можно как в домашних условиях, так и в салоне. При выборе отбеливающего крема, геля или сыворотки необходимо в первую очередь обратить внимание на механизм воздействия данного продукта. С одной стороны, средство должно снижать продукцию меланина - пигмента, придающего коже темный оттенок. Как правило, это происходит за счет ингредиентов, угнетающих выработку тирозиназы - фермента, который стимулирует выработку меланина. С другой стороны, средство против пигментации должно способствовать высветлению уже пигментированных участков. Только комплексное воздействие на проблему поможет избавиться от пигментации в интимных местах.

PLEYANA для осветления интимных зон

Гель-сыворотка против пигментации PLEYANA эффективна в борьбе с пигментацией зоны бикини и внутренней поверхности бедер. Активным отбеливающим агентом является Хромабайт. Это уникальный депигментирующий компонент, который действует на молекулярном уровне. Благодаря уникальному сочетанию ингредиентов действие Гель-сыворотки против пигментации PLEYANA направлено на сдерживание меланогенеза и отбеливае тканей.

Косметологам и специалистам в области интимного отбеливания мы предлагаем повысить свой профессиональный уровень. В разделе сайта Литература Вы найдете много интересного об ингредиентах и применении косметических средств, пигментации кожи , причинах и механизмах ее появления.

Бренд PLEYANA : средства против пигментации кожи в интимных местах

Продукция


Для представительниц прекрасного пола очень важно постоянно поддерживать и совершенствовать свою красоту. Женщин волнует не только то, как выглядят их волосы, кожа, лица, рук или декольте. Многие дамы также уделяют определенное количество времени для ухода за интимными зонами и поддержания их эстетичного . Одной из распространенных проблем, которые привносят в жизнь женщины дискомфорт, является потемнение половых губ и кожи в паховой области.

Это мешает женщине носить открытые купальники в жаркое время года или красивое нижнее белье. В некоторых случаях девушка может даже стесняться обнажиться при любимом человеке и не хочет демонстрировать свои интимные зоны во время секса. Поэтому отбеливание половых губ является очень актуальной процедурой и помогает женщинам приобрести уверенность в себе .

Причины потемнения кожы в интимной зоне

Для того чтобы эффективно устранить проблему, прежде всего необходимо разобраться в причинах, которые привели к ее возникновению. Кожа на половых губах у женщины очень чувствительная к негативному воздействию различных факторов внутренней или внешней среды. Иногда потемнение кожных покровов в паховой области может свидетельствовать о развитии в организме женщины некоторых заболеваний. К основным причинам потемнения половых губ относят:

  1. Микротравматизация кожных покровов из-за неправильно подобранного нижнего белья: слишком тесное нижнее белье нарушает нормальную микроциркуляцию в тканях паховой области, а постоянное трение приводит к появлению микротравм на нежной коже половых губ. Из-за этого со временем кожа может стать сухой и приобрести темный оттенок. Поэтому для поддержания красоты своих интимных зон и здоровья органов репродуктивной системы желательно отдавать предпочтение белью из натуральных материалов, которое подходит вам по размеру;
  2. Последствие удаления нежелательных волос: во время бритья, удаления волос в паху воском или шугаринга также происходит травматизация кожных покровов. Если эти процедуры выполняются неправильно и женщина не уделяет время для подготовки кожи перед депиляцией и ее увлажнению после удаления волосков, то кожа на половых губах может стать темнее;
  3. Неправильный загар: кожа в паховой области очень тонкая и нежная, она нуждается в дополнительной защите во время нахождения на солнце. Загар в солярии или на нудистском пляже без использования специальных средств для устранения негативного воздействия ультрафиолетового излучения приводит к нарушению синтеза и обмена пигмента меланина. Вследствие этого кожа в интимных местах становится темнее. Также чрезмерное увлечение загаром может привести и к более тяжелым патологиям, таким, как различные новообразования на коже ;
  4. Беременность: физиологическим явлением считается потемнение больших половых губ, сосков и подмышечных впадин во время беременности. Это состояние не опасно для здоровья женщины и ребенка и, как правило, проходит само по себе после рождения малыша;
  5. Естественные возрастные изменения: кожа наружных половых органов у женщин темнеет с возрастом. Такой процесс связан с изменениями в гормональной системе женщины. Интенсивность потемнения кожных покровов зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Это состояние не считается патологическим и не требует определенной медицинской коррекции, но женщина может эффективно бороться с ним с целью поддержания своего красивого внешнего вида;

Вышеперечисленные причины очень легко можно скорректировать. Для этого нужно лишь незначительно изменить некоторые свои привычки или приложить определенные усилия для улучшения внешнего вида наружных половых органов. Однако в отдельных случаях потемнение кожи в паховой области может быть симптомом некоторых грозных патологий.

Заболевания эндокринной системы (болезнь и синдром Иценко-Кушинга, болезнь Аддисона) могут сопровождаться потемнением кожи половых губ. Также изменение кожных покровов в паху могут быть при новообразованиях в желудке, заболеваниях печени и отравлениях различными химическими веществами.

Частые причины пигментных пятен на половых губах

Во многих случаях появление темных точек или пятен возникает при наличии подкожных прыщей на половых губах. Особо часто это встречается у девочек в подростковом возрасте и женщин с жирным типом кожи. Если на половых губах появилось такое связанное с прыщами черное пятно , его ни в коем случае нельзя самостоятельно удалять, поскольку это приводит к присоединению вторичной инфекции. Кроме того, гиперпигментирование половых губ возникает под действием физических факторов: это ношение тесной одежды и неудобного белья, микротравмы при эпиляции.

Заболевания с гиперпигментацией

Среди причин патологического пигментирования выделяют следующие:

  • инфекционные заболевания;
  • стрессы;
  • слабость иммунной системы;
  • действие токсических веществ;
  • аллергия;
  • болезни других органов и систем.

К появлению темных точек приводят инфекции, которые передаются половым путем, поэтому рекомендуется использовать барьерные методы контрацепции (презервативы) и тщательно следить за интимной гигиеной . Помимо инфекций, темными точками еще проявляются отдельные виды доброкачественных новообразований ― папилломы, кондиломы, гидроаденомы. Они имеют консистенцию узелков и, помимо черного, бывают окрашены в любой оттенок от розового до коричневого. В таблице представлены частые болезни-провокаторы пигментации.

Ровное потемнение промежности бывает при токсико-химических отравлениях. При этом дополнительно ухудшается общее состояние здоровья.

Беременность и другие физиологические причины

Помимо патологического, повышенное пигментирование в области промежности может быть и физиологическим. Зачастую это обусловлено индивидуальными особенностями женского организма, гормональными перестройками в подростковом возрасте и при беременности, а также при возрастных изменениях.

Наиболее частая причина - беременность. В этот период у женщины увеличивается не только пигментация половых губ, но еще сосков и кожи вокруг них, лица и белой линии живота. Такое состояние обусловлено изменениями в гормональном фоне, в основном влиянием прогестерона на синтез меланина. Кроме того, в этот период намного усиливается кровоток в органах таза и увеличивается нагрузка на сосуды. Это тоже выступает в качестве одной из причин пигментации во время беременности. Повышенная пигментация промежности при беременности - норма и не представляет никакой опасности для здоровья матери и вынашивания плода.

Пятна на половых губах при варикозе

Алые отметины на половых губах могут вырастать из-за варикоза.

Такое заболевание, как варикозное расширение вен тоже может приводить к пигментированию внешних половых органов женщины. Варикоз приводит к застою крови в сосудистом русле, вследствие чего изменяется цвет промежности и половых губ: вначале они багровеют и становятся опухшими, затем у них появляется синюшный оттенок и постепенно полностью меняется окрас.

Самыми распространенными причинами варикозного расширения венозных сосудов у женщин являются ожирение и беременность. При изменении цвета промежности в обеих ситуациях рекомендуется как можно больше двигаться, меньше пребывать в статической позе (сидеть или стоять), употреблять большее количество витаминов. При ожирении обязательно рекомендуется снизить массу тела и контролировать питание.

Для лечения варикозного расширения вен и его последствий нужно сразу обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

В этой статье сайт Кошечка.ру поделится с тобой, как отбелить кожу между ног . Мы рассмотрим методы, которые предлагает современная медицина и народные способы. Также ты узнаешь, чем чревата такая процедура и стоит ли оно вообще того.

Что нужно знать, перед тем, как решать проблему

Перед тем как приступать к отбеливанию, тебе стоит проконсультироваться с врачом. Поскольку потемнение кожи может быть вызвано не только возрастными изменениями и рядом других причин, но серьезными нарушениями в работе некоторых органов. Например, при плохой работе коры надпочечников, при отсутствии продуктов промежуточной части гипофиза, при синдроме Кушинга и ряда других нарушений и заболеваний, а также при сильном ороговении кожи. Поэтому для начала, если тебя беспокоит данная проблема, нужно сходить на прием к дерматологу.

Как отбелить темную кожу между ног: косметологические услуги

В салоне тебе могут предложить фотоомоложение или шлифовку кожи лазером. Обе процедуры не из дешевых. А вот результат сугубо индивидуален. Одним хватает трех процедур, чтобы вернуть белизну кожи. У других осветление настолько незначительно, что они практически не видят разницы и жалеют о потраченных деньгах. Существует также вероятность индивидуальной непереносимости кожей такой процедуры, ряд побочных явлений и аллергическая реакция. К тому же стоит отметить, что шлифовка происходит намного болезненнее, чем фотоомоложение лазером. А, если учесть и тот факт, что процедура длиться не менее сорока минут, то стоит задуматься: под силу ли тебе такое перенести, пусть даже и во имя красоты. Период восстановления после процедуры фотоомоложения длится несколько недель. В этот период нельзя загорать. А вот после шлифовки стоит пройти более длительный курс реабилитации, во время которого нужно не только не загорать, но и пользоваться специальными кремами и носить соответствующую одежду.

Как отбелить кожу между ног народными средствами

Сразу хотелось бы отметить те средства и способы, которыми не рекомендуется делать отбеливание. В лучшем случае тебя ждут жжение, неприятные ощущения, высыпание и зуд, а в худшем – серьезные проблемы с кожей. Поэтому не забывай, что кожа между ног близка к промежности и очень чувствительна.

  • Не стоит задумываться о том, как отбелить кожу между ног перекисью водорода, соблазняясь на яркие отзывы и советы из интернета. Вся сложность заключается в том, что очень трудно рассчитать дозу. Мало — будет незначительный эффект, много – можно получить ожог.
  • Также не стоит использовать белую глину. Она может слишком сильно пересушить кожу, способствуя появлению микротрещинок. В результате чего может возникнуть раздражение, шелушение и воспаление.

А теперь поговорим о безопасных методах отбеливания, которыми ты можешь воспользоваться самостоятельно, не опасаясь серьезных последствий (например, индивидуальная непереносимость некоторых компонентов).

Отбелить потемневшую кожу между ног можно различными способами.. помогла разобраться тебе с некоторыми из них.

Бруслик Мария – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!

Поделиться: