Курсы для беременных: как сделать правильный выбор. Зачем нужны курсы для беременных

Школа для беременных – это своеобразные курсы, проводимые либо в одном их помещении женской консультации, либо в специальных клубах. Предназначение школы материнства – подготовить будущую маму к родам и уходу за новорожденным. Курсы учат беременную правильному дыханию, позволяют преодолевать психологический барьер.

Школу могут посещать мужья и родственники беременной. Занятия ведут тренера с медицинским образованием, либо сами акушеры-гинекологи.

При женской консультации курсы проводятся на безвозмездной основе и выглядят в большей степени, как лекция.

В клубах оказываются платные услуги, и кроме лекционного материала подготавливают физически пару к рождению малыша.

Какие вопросы обсуждаются

На курсах «для мам» обсуждается большое количество вопросов. Акцент ставится на и физическую готовность матери к рождению ребенка.

Особое внимание уделяется анатомии, физиологии и психологии родов. Составляются индивидуальные программы и занятия в школе материнства.

План занятий может отличаться от программ в других клубах и кружках, но основные вопросы остаются неизменными.

О правильной подготовке к родам

Занятие посвящено теме о том, как правильно подготовиться к родовому процессу. на протяжении гестации, и от чего следует отгородиться.

Не обходится стороной тема и самого родовспоможения. Зачастую показывают научные фильмы с процессом появления малыша на свет.

В любой организации, занимающейся подготовкой родителей к материнству, первым занятием будет лекция о физиологии родов и наглядное пособие в виде фильма.

Будущим папам первый «урок» может оказаться не по душе.

Об особенностях плода и только что родившегося малыша

Со второго занятия появляются практические занятия, выполняемые как мамой, так и ее близким окружением. Считается, что совместная подготовка к родам положительно сказывается на совместной жизни супругов.

Тема второго занятия особенности плода, до его появления на свет. Для наглядного изображения предоставляют картинки с УЗИ изображением малыша и рисованные варианты.

Урок проводится неонатологом – специалистом в области новорожденных малышей.

Врач объяснит различия между ребенком и плодом. Расскажет чем отличаются новорожденные мальчики и как правильно вести себя с малышом.

Об особенностях ухода за новорожденным

Новорожденный ребенок – это новая жизнь, требующая к себе особого ухода и обращения. Для мамочек, в чьей жизни этот малыш не первый, особого труда по его уходу не представляется. А первородящим матерям придется узнать много полезной информации.

Тренера научат ухаживать за кожей малыша, измерять температуру, купать и пеленать.

Кроме того во время занятий определятся точные позиции питания мамы: что можно и что нельзя кушать.

Курсы по данной теме занимают большое количество времени, где обсуждается вопросы, связанные с лактацией и контрацепцией, а также с восстановительным этапом после родов.

О распространенных проблемах у новорожденных и методах их устранения

Врач расскажет о различных состояниях ребенка, что является нормой и как не упустить патологию.

Обсуждению подлежат такие состояния как потница, дерматит, выделения из половых органов и контроль дефекации и мочеиспускания.

Какие заболевания беспокоят мальчиков, а какие присущи девочкам.

О сборе в роддом

Не обойдет стороной вопрос о сборе будущей мамы в родильный дом. Какие документы необходимо предоставить в приемный покой, и что необходимо самой беременной и ее будущему малышу.

О способах доврачебной помощи новорожденному

Достаточно важная тема обсуждения, так как не все мамочки способны оказать первую помощь ребенку.

Врач объяснит, как действовать в той или иной ситуации, и когда необходимо вызывать бригаду скорой медицинской помощи.

Все занятия сопровождаются не только рассуждениями на ту или иную тему, но различными физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой.

Физические упражнения для беременных

Для беременных предоставляется инвентарь в виде резинового мяча, на котором можно прыгать и разрабатывать спину.

Примерные упражнения, проводимые в школе материнства:

• полуприседания с мужской поддержкой;
• наклоны и повороты в сторону;
• в положении лежа «велосипед»;
• распространенное упражнение Кегеля;
• подъем фитбола;
• разминание спины при помощи мяча.

На коврике мамочкам разрешено лежать для полного расслабления с включенной классической музыкой.

Какие еще занятия проводятся

Помимо классических упражнений, выполняемых под пристальным контролем специалистов, допустимы аквааэробика, растяжка и плавание.

В школе обучают способам самомассажа для снятия болевых ощущения во время родов или потуг.

Дыхательная гимнастика не менее важна, . Она способна облегчить родовой процесс и ускорить появление ребенка на свет:

• ИП стоя руки на поясе. Глубокий вдох через нос, выдох через рот.
• Лежа, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе закинуть их за голову, на выдохе вернуть в исходное положение.

Дыхательная гимнастика проводится с учетом срока гестации и самочувствия мамы.

Консультацию каких специалистов можно получить

Курсы материнства предлагают не только подготовиться к появлению нового члена семьи, но и получить консультации различных специалистов.

При женской консультации проводятся психологические тренинги с мамочками, занятия посещают эндокринологи, гематологи и педиатры.

При необходимости один из уроков может провести анестезиолог и оперирующий гинеколог, которые объяснят все процессы операционных действий, их влияние на женский и детский организм и после КС.

Надо ли посещать школу для беременных со своими родственниками

Необходимость посещения родственников будущей мамы курсов, определяется самой беременной.

Если по ее мнению ей необходима помощь после рождения малыша, на некоторых занятиях компанию может составить будущая бабушка.

Присутствие папы желательно на каждом этапе.

Курсы позволят узнать много новых факторов о новорожденном малыше и психологическом состоянии женщины. А также как правильно организовать уход за новорожденным и помочь маме справиться с ее новым состоянием.

Полезное видео: зачем нужно посещать школу для беременных

Чтобы развеять страхи беременной женщины, и придать уверенность

В обществе много разных мифов по поводу течения беременности и родов. И врач, наблюдающий беременную, очень озабочен её здоровьем. Но, по разным причинам, врач не может уделить беременной достаточно времени, чтобы поговорить с ней о ее страхах и опасениях. У него просто технически нет на это времени. А беременной нужно не просто рассказать все про её беременность, но и повторить это несколько раз, привести примеры. Нужно рассказать, как с помощью здорового образа жизни – правильного питания, выполнения упражнений, например - можно предотвратить многие осложнения беременности и родов.

Эта информация, на самом деле, общедоступна в популярной литературе, и описана многими авторами. Но беременная женщина сама не может перелопатить пару десятков книг, и собрать полную информацию.

Чтобы сориентировать будущую маму в большом потоке информации

В следующих вопросах:

Что происходит с ней и ее организмом во время беременности и родов;

Как предотвратить осложнения, и обойтись без медицинских вмешательств;

В каких случаях надо обращаться к врачу, а в каких просто посидеть дома и попить чайку;

Как выбирать литературу для чтения;

Как выбрать роддом и врача;

И многое другое…

» Чтобы задавать вопросы в дружеской обстановке

Чтобы говорить и говорить о своей беременности! Беременные это очень любят. Одна моя знакомая беременная подруга, очень состоятельная бизнес-леди, когда кто-то спросил её – для чего ты посещаешь групповые занятия, ведь ты можешь нанять инструктора, и частным образом всё прослушать – ответила: «Вы ничего не понимаете! Я прихожу, и в течение 3 часов могу говорить только о своей беременности! И все вокруг про это говорит! И всем нравится про это говорить!» Действительно, любимая тема для разговора беременных женщин – это о беременности и предстоящих родах. Кроме того, беременные женщины, собравшись вместе, говорят не о страхах и не о патологии, а о здоровье, и о бытовых вещах! Например, они обсуждают, где продаются миленькие сарафанчики для беременных, кто и где покупает вещички для малышей, рассказывают смешные истории, связанные с особенностями своего беременного состояния. Женщины знакомятся друг с другом, обмениваются телефонами, и потом, после рождения детишек, встречаются, и часто многие дружит семьями, ведь их, опять же объединяют общие интересы – они растят детей.

» Чтобы получить конкретные знания о будущем ребенке

Что он чувствует, какие у него потребности, и как их удовлетворить. Как его кормить, как ухаживать, и т.д. Особенно, если ребенок первый. Даже если второй… или третий… женщина склонна к накоплению опыта и улучшению его. И всю информацию, как добиться успеха, она может получить на курсах дородовой подготовки.

Решение посещать или не посещать курсы для беременных является сугубо добровольным, но прежде чем сделать правильный выбор, необходимо знать, чему можно на них научиться. Перечислим основные знания и умения, которые окажут неоценимую помощь в процессе родов и послеродовом периоде.

Психологический настрой. Роды являются сложным многоступенчатым процессом. В нем задействованы многие системы и органы, которые управляются центральной нервной системой. Если будущая мама испытывает страх перед родами, боится предстоящей боли, не знает, как будет протекать этот процесс, у нее может произойти рассогласование и нарушение взаимодействия систем в процессе родов. В результате могут возникнуть аномалии родовой деятельности, повысится риск развития внутриутробного страдания плода, а следовательно, увеличится вероятность оперативного родоразрешения.

Акушеры знают (и эти данные имеют научно подкрепленные доказательства), что женщина, которая вступает в роды подготовленной, ведет себя более спокойно, чем не имеющая положительного настроя на роды. Немаловажен и тот факт, что психологически подготовленная к родам женщина в меньшей степени ощущает родовую боль. Это объясняется тем, что сила восприятия болевых ощущений зависит от соотношения гормонов адреналина (гормона стресса) и эндорфинов (гормонов, обладающих мощным обезболивающим эффектом). Роженица, которая панически боится родов, не знает, что ее ожидает в родильном доме, находится в состоянии сильнейшего стресса, что приводит к преобладанию выработки адреналина над природными обезболивающими гормонами – эндорфинами. Это значительно усиливает болевые ощущения – даже при нормальном течении родового акта.

Женщина, вступающая в роды после курса подготовки, способна спокойно сосредоточиться на процессе родовой деятельности, готова к сотрудничеству и взаимодействию с медицинским персоналом, что, несомненно, играет огромную роль в благоприятном исходе родов.

Уверенность в своих силах, позитивную настроенность на благополучный исход родов необходимо формировать в течение всей беременности – и здесь большое значение имеют настрой и знания, которые можно получить на курсах по подготовке к родам.

Информация о течении родов . Для того чтобы выработать в себе спокойствие и уверенность, необходимые для нормального течения родового акта, важно иметь представление об основных этапах родов, ведь главной причиной страха является неизвестность.

На курсах для беременных в доступной форме рассказывается о периодах родов, правилах поведения во время каждого периода. Женщина узнает о том, как начинаются роды, в каких случаях необходимо ехать в родильный дом, что такое схватки, как они ощущаются и чем отличаются от тренировочных схваток и потуг.

Важным моментом является освещение вопросов, касающихся осложнений родов (например, слабости родовой деятельности), методов лечения этих осложнений, показаний для кесарева сечения и особенностей поведения роженицы. Как правило, теоретическим вопросам родов посвящено несколько занятий на курсах: обучение сопровождается показом видеоматериалов, наглядных пособий и муляжей, что, во-первых, облегчает понимание разбираемого вопроса, а во-вторых, снижает чувство страха и неуверенности.

Физическая подготовка. Как правило, теоретические занятия на курсах чередуются с занятиями по физической подготовке (проводятся 2–3 раза в неделю). Также имеется огромный выбор вида физических практик – гимнастика для беременных, йога, аквааэробика, пилатес, танец живота и т. д.

Положительный эффект умеренной физической активности во время беременности сложно переоценить, так как в процессе тренировок формируются навыки контроля за дыханием, необходимые в конце первого (при раскрытии шейки матки) и втором периодах родов. Будущие мамы учатся работать мышцами брюшного пресса, что является залогом нормального течения периода изгнания плода (потуг). Также на занятиях формируется умение расслабляться, чтобы преодолеть длительный период раскрытия шейки матки, не растеряв силы перед самым физически затратным периодом рождения малыша – периодом потуг.

Беременным преподаются упражнения, направленные на растяжку мышц, принимающих участие в формировании родового канала, на повышение эластичности мышц тазового дна (например, упражнения Кегеля). Это обеспечивает плавное, «мягкое» рождение ребенка, а также значительно снижает риск разрывов мягких тканей родовых путей (в частности, разрыва тканей промежности).

Также будущие мамы обучаются основным упражнениям послеродовой гимнастики для оптимального восстановления после рождения малыша, когда времени на себя у женщины катастрофически не хватает. Кроме того, физическая активность улучшает перистальтику кишечника, помогая преодолевать запоры, которыми так часто страдают беременные. Помимо вышеперечисленных достоинств, занятия в бассейне помогают снизить нагрузку на позвоночник, уменьшая либо полностью прекращая боли в спине, нередко беспокоящие будущих мам в третьем триместре беременности.

Дыхательные упражнения способствуют повышению устойчивости плода к гипоксии – сниженному поступлению кислорода в кровь, что отмечается на высоте сокращения матки. Если роженица правильно выбирает тип дыхания на определенном этапе родов, происходит улучшение доставки кислорода, увеличение интенсивности маточно-плацентарного кровотока. Это облегчает рождение для будущего малыша.

Конечно, заниматься гимнастикой можно и дома, было бы желание, но все-таки целесообразно делать это под руководством опытного инструктора, который проследит за правильностью выполнения упражнений. К тому же, риск получения травмы под руководством инструктора минимален, чего нельзя сказать о самостоятельных занятиях.

Начинать занятия нужно как можно раньше, так как для того чтобы благоприятный эффект физических упражнений развился в достаточной степени, необходимо не менее 12 недель. Перед началом физических занятий вас попросят принести заключение от наблюдающего беременность гинеколога. В этом заключении должны быть указаны срок беременности, диагноз (если имеются какие-то сопутствующие заболевания) и то, какими видами физической активности вам разрешено заниматься. Помните, что существуют противопоказания для выполнения физических упражнений, поэтому перед их началом консультация гинеколога необходима.

Обучение приемам самообезболивания в родах. В современном акушерстве все большее распространение и поддержку врачей акушеров-гинекологов получают различные навыки облегчения родовой боли, применяемые в первом и/?или втором периоде родов. К ним относят:

• свободное поведение роженицы в периоде раскрытия шейки матки;
• применение специальных дыхательных методик;
• массаж определенных участков тела;
• использование гидротерапии (водных процедур – ванн, душа);
• принятие специальных поз, облегчающих схватки, в частности с использованием фитбола – большого гимнастического мяча.

Данные методики при выраженном обезболивающем эффекте практически не имеют противопоказаний и не оказывают неблагоприятных побочных эффектов на внутриутробное состояние плода (чего не скажешь о медикаментозных методах обезболивания родов) и течение родового процесса.

Если вы хотите научиться правильно применять методики самообезболивания в родах, необходимо сделать это заранее, в период беременности, причем начать подготовку следует как минимум за несколько недель до родов. Дело в том, что навыки самообезболивания должны быть тщательно проработаны и доведены практически до автоматизма, чтобы не растеряться, не перепутать и не забыть все, чему вас учили, при развитии активных схваток.

Конечно, о навыках уменьшения родовой боли можно прочитать в книгах, журналах и Интернете, но правильно проработать и применять данные методики возможно только под руководством инструктора, отрабатывая их неоднократно в течение длительного времени (как минимум несколько недель), а такую возможность можно получить, только посещая курсы для беременных.

Психологическая поддержка. Помимо того, что на курсах можно получить весьма важные знания и умения, на них можно пообщаться, задать вопросы не только преподавателям, но и новым подругам – таким же будущим мамам, обсудить интересующие вас темы о беременности, родах, уходе за малышом, грудном вскармливании и т. д. Общение в непринужденной обстановке (на курсах нередко проводятся тематические вечеринки), где тебя с интересом выслушают, поймут и поддержат, является еще одним значимым плюсом курсов для беременных.

Подготовка к партнерским родам . Если вы решили, что хотите рожать вместе с мужем, или только находитесь в стадии обсуждения данного вопроса, курсы для беременных и здесь могут оказать весомую помощь. Посетив занятия по подготовке к партнерским родам, вы и ваш партнер сможете укрепиться в своем решении либо окончательно определиться с выбором.

Партнерские роды подразумевают участие и помощь близкого человека – а для того чтобы не растеряться, чтобы знать, какую конкретную помощь сможет оказать будущий папа на разных этапах родов, необходимо пройти полноценный курс подготовки, сочетающий теорию и практические занятия для обоих родителей. В некоторых родильных домах на партнерские роды допускаются только папы, прошедшие специальные курсы, о чем по их окончании выдается специальный сертификат.

Навыки ухода за новорожденным, настрой на грудное вскармливание . Довольно часто будущих мам, особенно ожидающих первенца, пугает отсутствие знаний и умений по уходу за новорожденным.

Практические занятия, на которых обучают, как правильно одевать, купать ребенка, как правильно дать ему грудь, как правильно питаться кормящей маме и как формировать рацион малыша в зависимости от его возраста и типа вскармливания, обязательно входят в программу курсов для будущих мам. Буквально через несколько занятий будущая мама приобретает уверенность в своих силах.

Большое внимание на курсах уделяется формированию позитивного настроя на грудное вскармливание. Многие мамы отмечают, что именно благодаря курсам они даже в трудных ситуациях смогли сохранить грудное молоко и продолжили грудное вскармливание в течение длительного времени.

Таким образом, только на курсах для беременных можно получить разноплановую подготовку, сочетающую теорию с тщательной проработкой практических навыков. Надо также учесть, что эта подготовка проводится с участием разных специалистов, которые могут ответить на любые вопросы и развеять все страхи и опасения будущей мамы.

Выбираем курсы для беременных

Итак, решение принято: посещать курсы для беременных вы будете. Для начала необходимо хорошенько подумать, какую информацию вы хотели бы получить, какие дополнительные занятия (гимнастика, бассейн, вокальные практики – управление дыханием и голосом, что способствует оптимальному течению родов и т. п.) вам интересны. Сегодня имеется большое разнообразие курсов и школ для подготовки беременных.

Самый простой и общедоступный вариант – это бесплатные курсы для будущей мамы при женских консультациях по месту жительства. На занятиях вам дадут необходимый минимум информации по течению родов и основам ухода за новорожденным (обычно программа подобных курсов рассчитана не более чем на 4–6 занятий). Какие-либо дополнительные занятия на таких курсах, как правило, не предусмотрены. Положительными моментами данных курсов является то, что они бесплатны и находятся недалеко от дома.

Предпочтя платную школу для беременных, женщина может выбрать одну из разнообразных программ. Школы при частных медицинских клиниках отличаются хорошей материальной базой, сочетанием теоретических занятий с дополнительными тренингами (практическими занятиями), привлечением различных специалистов (гинекологов, педиатров, психологов и т. д.). Если вы планируете партнерские роды, то вам подойдут курсы для семейных пар.

Бывают курсы для беременных, где основной акцент делается на физической подготовке (занятия в бассейне, йогой, пилатесом), и даже курсы, на которых беременные занимаются арт-терапией (рисованием, лепкой, сочетанием различных творческих направлений), обучаются вокальным практикам.

Важно также определиться, какая продолжительность курса вам подойдет: если вы намерены получить основательную теоретическую, физическую и психологическую подготовку, то начать занятия следует не позднее 22–24 недель беременности. Есть также курсы, занятия на которых можно посещать с первого триместра беременности. В том случае, если вам нужно получить необходимый минимум знаний по течению и самообезболиванию родов, то вам подойдут экспресс-курсы, программа которых состоит из 3–4 занятий.

При выборе места, где вы будете заниматься, следует обратить внимание на программу. Она должна охватывать как период беременности (основы рационального питания, гимнастика и т. д.), родов (течение родов, правила поведения в родах, методы обезболивания, показания к кесареву сечению), так и основы ухода за новорожденным и правила грудного вскармливания. Узнайте, кто ведет занятия. Оптимальный вариант – когда темы, связанные с беременностью и родами, освещает практикующий врач акушер-гинеколог, вопросы, касающиеся новорожденных, – врач-неонатолог или педиатр, проблемы психологии – психолог, а занятия по физической подготовке ведет дипломированный тренер, имеющий опыт работы с беременными. У солидных курсов для беременных, имеющих достаточный опыт работы, нередко существуют сайты в Интернете, где можно получить всю необходимую информацию (контакты, месторасположение, расписание занятий и т. п.).

В 2011 ходила в басик при РД 4, занятия вела замечательная врач акушер-гинеколог Анаа Андреевна (сейчас в Алмите), и она во время занятий столько "лекци" проводила! всем советую! лучшая полготовка к родам! Татка , приходите на наш курс "Подготовка к родам" - всего 4 занятия за 2 недели И стоимость очень лояльная . Подробное описание вот тут С первым ре я не ходила на лекции, но до родов 3 недели пролежала в больнице, там узнала все симптомы родовой деятельности, но пожалела, что не сходила на лекцию по поводу поведения во время родов. Сейчас бы с удовольствием сходила, вот только не знаю успею ли найти такую,так как остался лишь месяц. Полный курс лекций никогда не хотела прослушать. Как то так. Ходила в "Капельку" к Салдиной Елене Петровне в 2014 году. Очень благодарна ей. Познакомилась там с девочками, с которыми до сих пор встречаепся и общаемся, вместе с детишками.
У них кстати есть гимнастика, восстановление после родов и бассейн. Прошла в 2011 году полный курс лекций в школе "Рождение для двоих" у Натальи Каиповой на Щетинкина + гимнастику для беременных отходила месяц. Все очень понравилось. Лекции вот сейчас перечитываю перед рождением второго)) Как нас и учили в день родов считала схватки и приехала в 6 роддом уже на второй стадии родов с непомню каким открытием около 22 вечера, но если бы послушалась гинеколога в тот день и поехала по скорой утром, то боюсь могла бы не избежать разных медикаментозных вмешательств, в т.ч. для стимулирования родовой деятельности, т. к. они там первым делом пузырь по приезду прокалывают. Также атмосфера в этой школе очень понравилось, общение с другими беременными + много другой полезной для себя информации почерпнула, но это все-таки больше актуально для тех, кто в первый раз рожает) Я не посещала, т.к. не было поблизости и работала. Когда ушла в декрет, то ходила на йогу для беременных (мес.2) В первую беременность ходила на часть лекций в Рождение для двоих, они тогда вели их в Академе на Золотодолинской. Купили с мужем курс, но дослушать не успели, т.к. я попала в патологию. Деньги за непрослушанные лекции нам вернули. Большую часть информации давала Анастасия Габец, интересно и с юмором. Общее впечатление положительное. Но полученной инфой воспользоваться в полной мере не удалось, т.к. мои роды пошли, мягко говоря, через зад..цу.
В эту беременность узнала, что школа значительно расширилась, теперь у нее есть филиалы и называется она просто Рождение. Увидела их предложение бесплатной вводной лекции с обзором роддомов, решила сходить. Большая часть лекции была посвящена обзору курса их лекций, а не роддомов, про них было буквально по паре предложений о каждом(И очень неприятен был постоянный акцент на том, что те, кто не готовится к родам, рожают плохо, а те кто готовятся (особенно в их школе, конечно же) - просто идеально. Утрирую, конечно, но мне, как человеку, готовившемуся к первым родам, которые прошли совсем не замечательно, это очень резало слух. Плюс вела лекцию, как я поняла, не очень опытный преподователь, не хватало чего-то, бесчувственно немного. Особо оттолкнуло, что она раза два или три уходила от вопроса о том, где рожала сама. На мой взгляд это на такого рода занятиях выглядит странно. В своё время я не посещала курсы, так как не было поблизости и работала постоянно. Но в будущем хотелось бы в бассейн походить. Я никуда не ходила. Медицинские аспекты я и так знала - к первым родам как раз изучила акушерство в вузе Что такое роддом, знала изнутри - я в нем работала до самого декрета. А по уходу за ребенком и ГВ у меня был и есть самый лучший советчик - моя мама. Она педиатр по образованию и замечательная мама 3-х детей
Психологические аспекты как-то без постороннего вмешательства у нас. Никаких беременных и послеродовых депрессий и т.п. у меня не было Никогда не ходила и не хочу. Ходить или не ходить на курсы по подготовке к родам - дело личное.
Опять же, что хочется получить/узнать на курсах?
Фитнес, гимнастика и йога - всегда полезны, тем более, во время беременности и если нет противопоказаний.
Школ и курсов в городе множество, есть из чего выбрать. Я никуда не ходила на полный курс. По приглашению подруг посещала два раза бесплатное занятие в Рождение для двоих и в Мамин дом. Могу сказать, что, конечно все курсы полезны. Но сейчас информацию можно почерпнуть в интернете и литературе. Еще я заметила, что каждая школа имеет свой взгляд на роды и его процесс и прежде чем выбрать нужно узнать их подход.
Например, Рождение для двоих позиционирует себя как школа для мам и пап. Партнерские роды у них обязательны и желательны. Рассказывают о плюсах для мамы папы и малыша, если это событие встретить вместе.
В Мамин Дом наоборот папа на родах не нужен вообще.
Техники дыхания я тоже не отрабатывала. Родила хорошо и быстро. Но тут мне повезло вероятно

Спрос на качественную медицину и получение знаний о процессе беременности сделал так, что стала естественным этапом в подготовке к родам. Если раньше женщины сдавали только обязательные анализы, сейчас даже в государственных поликлиниках обучение входит в обязательную программу. Правда, выглядят такие уроки, как лекции и проходят в рабочее время, да и врачи могут дать информацию только из официально признанной медицины.

Тем же, кто не хочет проходить краткий курс в госучреждении можно отправиться на в частных компаниях, заранее изучив информацию в справочном разделе форума мам. Обычно они отличаются более углублённой программой и дополнительными занятиями на мяче, в бассейне или йогой. Удобство частных школ в гибком графике и возможности расспросить более подробно об узких направлениях.

Чему учат на курсах для беременных

На самом деле разделение между ними в основном условное, редко когда центры делают жёсткое разделение. Программа зависит от срока беременности, если вы решили пойти на курсы для беременных на первом триместре, вы получите полную информацию от того момента как зарождается жизнь и до лактации.

На таких занятиях подробно разбираются физические упражнения подготавливающие организм к родам, чем раньше будущая мама начинает занятия, тем больше шансов, что процесс пройдёт без разрывов и легко. Если это частная школа вам расскажут, как ухаживать за телом, чтобы избежать появления растяжек и быстро прийти в форму после родов.

Также можно отрепетировать процесс родов, на практике потренироваться правильно дышать. Кстати многие советую всю программу повторять и дома, тогда в стрессовой ситуации вы вспомните всё, что может вам облегчить процесс. На занятия можно приходить с партнёром, где его не только научат массажу для уменьшения боли, но и подготовят к вспышкам «гнева» роженицы.

Что можно узнать в школе будущих мам

В таких школах больше акцент делается на уход за ребёнком и сохранение лактации. Нередко в программу входит информация восстановления самих мам в виде разбора возможных проблем как психологических, так и физических. Рассказывают о том, какой массаж делать ребёнку, как научить его правильно брать грудь.

Разберут популярные вопросы, о том стоит ли использовать подгузники, и нужна ли пустышка. Не менее популярна тема прикорма. Сначала кажется, что всё и так понятно, но когда появляется первая аллергия или повышенный ацетон многие родители сожалеют о неправильно настроенном питании.

Важна и психологическая подготовка, особенно молодым мамам, именно у них чаще всего возникает сильная послеродовая депрессия, влекущая за собой разрушение семьи и даже попытки сбежать из дома.

Нестандартные школы будущих родителей

Бывают ситуации, при которых стандартная программа не подходит. Представьте себе, насколько неуютно чувствует себя одинокая мама, на занятиях где всех её сокурсниц поддерживают счастливые отцы. А ведь таких мам немало, и большинство из них оказались в такой ситуации не по доброй воле.

Хорошо если есть родные, готовые её поддержать, но бываю рано осиротевшие девушки или те, кого выставили за дверь их родители из-за желания оставить ребёнка. В конце концов, папа мог погибнуть и женщина остаться одна. В любой из этих ситуаций нужна особая атмосфера и поддержка. Именно поэтому была открыта школа для будущих мам , которые будут растить малыша самостоятельно, по крайней мере, первое время.

Также есть женщины, не имеющие возможность рожать естественным путём, но благодаря современной медицине теперь нет необходимости проводить кесарево под общим наркозом. Мама может быть в полном сознании и как все приложить своего малыша к груди в родильном зале.